Η όμορφη μυρωδιά του λεμονιού μας προσφέρει ελαφρύ και ξεκούραστο ύπνο! – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Υπάρχουν μυρωδιές που μας φέρνουν στο νου όμορφες αναμνήσεις όπως για παράδειγμα, η βανίλια, το λεμόνι και η κανέλα, μας θυμίζουν cookies στην κουζίνα της γιαγιάς, ή το καθιερωμένο πικνίκ στην παραλία με τους συμμαθητές μας.

Γράφει η συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Κάποια φυτά, καρποί και μπαχαρικά έχουν εξαίσιο άρωμα και από τους αρχαίους χρόνους τα χρησιμοποιούσαν στην αρωματοθεραπεία για φαρμακευτικούς σκοπούς όπως και σήμερα άλλωστε αλλά και για την δημιουργία αρωμάτων.

Μια χαρακτηριστική μυρωδιά είναι αυτή των λεμονιών, που σε όλους θυμίζει την σπιτική λεμονάδα των παιδικών χρόνων και την «Μυρτώ» την κλασική κολόνια λεμόνι.

Το μυρωδάτο λεμόνι αποτελεί για τις μεσογειακές χώρες ιδιαίτερα αλλά και για όλο τον κόσμο, ένα αγαπημένο εσπεριδοειδές με πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό αφού έχει μεγάλη αλκαλική επίδραση, με άφθονη βιταμίνη C, που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας.

Αν λοιπόν χρησιμοποιήσετε αυτή την χαρακτηριστικά όμορφη μυρωδιά του λεμονιού σαν αρωματικό χώρου θα έχετε ένα σπίτι να μυρίζει υπέροχα και αν αρωματίσετε τον χώρο που ξεκουραζόσαστε και ανακτάτε τις δυνάμεις σας, την κρεβατοκάμαρα θα έχετε ελαφρύ και ξεκούραστο ύπνο.

Όχι δεν προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε χημικά αρωματικά χώρου με ψεύτικο άρωμα λεμόνι, αυτό θα ήταν εγκληματικό να το αναπνέετε όλη νύχτα σε κλειστό χώρο, σας προτείνουμε κάτι πολύ απλό, οικολογικό και εύκολο!

  • Κρατήστε το φλούδι από τα λεμόνια που στύβετε, καθαρίστε μόνο το κίτρινο μέρος, μια καλή λύση είναι να το τρίξετε στο τρίφτη πριν το στύψετε.
  • Βάλτε το σε ένα ανοιχτό μπολάκι επάνω στο καλοριφέρ και αφήστε το εκεί όλη νύχτα.
  • Μπορείτε να βάλετε το ξύσμα λεμονιού σε λίγο λαδάκι και να το αφήσετε δίπλα στο κρεβάτι σας στο κομοδίνο.
  • Βάλτε σταγόνες αιθέριου ελαίου στη συσκευή καύσης και ανάψτε το κερί αρκετή ώρα πριν ξαπλώσετε, θα ευχαριστηθείτε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του.

Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού έχει ηρεμιστική και καταπραϋντικά αποτελέσματα, απομακρύνει το άγχος, το στρες και θυμό λόγω της φυτοχημικές λιμονένιο.

Αυτό το υπέροχο αποσμητικό δωματίου καθαρίσει τον χώρο όπου κοιμάστε από οσμές και χημικές ουσίες και θα σας βοηθήσει να κάνετε τον ύπνο που αναζητάτε.

Ο λόγος είναι πως αναπνέοντας τον αέρα του λεμονιού όλη τη νύχτα θα βελτιώσετε την αναπνοή σας και θα έχετε καλύτερο ύπνο χωρίς ροχαλητά και δυσκολίες στην αναπνοή.

Το σίγουρο είναι πως θα ξυπνήσετε πιο ανανεωμένοι με περισσότερη ενέργεια και ευεξία.

Έχετε παρατηρήσει πως σε κάθε Ελληνική αυλή υπάρχει μια ή και περισσότερες λεμονιές και μάλιστα στην πλευρά του σπιτιού που υπάρχουν οι κρεβατοκάμαρες;

Αυτό συμβαίνει γιατί παραδοσιακά κάποιες πληροφορίες από τους αρχαίους Έλληνες πέρασαν στις συνήθειες των Ελλήνων που τις ακολούθησαν ως δεδομένες,  εκείνοι έβαζαν τις λεμονιές γύρω από το σπίτι τους  για να καλλιεργήσουν τη δική τους λεμονιά, για να έχουν την αύρα του φυτού, τα δικά τους λεμόνια, το δικό τους έλαιο λεμονιού, και μεις για να ομορφύνουμε την αυλή μας μην γνωρίζοντας τα οφέλη της λεμονιάς.

Η μυρωδιά του λεμονιού έχει πολλά οφέλη όταν την αναπνέουμε:

  • Μειώνει ναυτία και έμετο
  • Βελτιώνει την απόδοση των γνωστικών λειτουργιών
  • Αποτρέπει το άσθμα
  • Σκοτώνει τα βακτηρίδια που προκαλούν σταφυλόκοκκο, στρεπτόκοκκο, και πνευμονία Διευκολύνει τη βρογχίτιδα
  • Φρεσκάρει τον αέρα χωρίς να προκαλεί αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα
  • Αναστέλλει την ανάπτυξη του καρκίνου του ήπατος
  • Είναι εντομοαπωθητικό