Αυτό το χειμώνα να καταπολεμήστε το κρυολόγημα με απλούς – παραδοσιακούς τρόπους.

Η αλήθεια για το κρυολόγημα είναι πως αν το αντιμετωπίσετε με μια νόστιμη ζεστή κοτόσουπα και με ζεστά ροφήματα με μέλι θα σας ταλαιπωρήσει επτά ολόκληρες μέρες, ενώ αν προσπαθήσετε να το θεραπεύσετε με φάρμακα θα κρατήσει έξι ολόκληρες μέρες! Αξίζει να «φαρμακώνεστε» για μια μερούλα διαφορά;

μαρια αλιμπερτι1
Γράφει η δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

 Ο ειδικός για την υγεία σας είναι ο γιατρός, στον οποίο πηγαίνετε άμεσα όταν:

  • Έχετε υψηλό πυρετό και δεν υποχωρεί ή όταν υποχωρεί και την επομένη μέρα επανεμφανίζεται.
  • Αρχίζει να επιδεινώνεται ένα σύμπτωμα όπως ο βήχας.
  • Έχετε πολύ έντονο πονοκέφαλο.
  • Νιώθετε μεγάλη αδυναμία και πέφτετε σε λήθαργο.
  • Παρουσιάζονται εξανθήματα στο σώμα σας.

Αν όμως είστε απλά κρυωμένοι υπάρχουν παραδοσιακά «γιατροσόφια»  με ασφαλέστερη λύση τις συνταγές της γιαγιάς, όπως πως να αντιμετωπίσετε το συνάχι, το βήχα και τον πυρετό, χωρίς να φορτώνετε τον οργανισμό σας με φάρμακα:

  • Εμφανίζονται συμπτώματα και ο λαιμός σας πονά; Προλάβετε τον πονόλαιμο και γενικά το κρυολόγημα, κάνοντας γαργάρες με σόδα μαγειρική με νερό ή αλατόνερο αρκετές φορές την ημέρα.
  • Φτιάξτε μια κοτόσουπα, είναι ότι καλύτερο μια και διαπιστώθηκε από επιστήμονες ότι ο ζωμός του κοτόπουλου μειώνει τη διάρκεια των κρυολογημάτων, όπως και την ένταση του βήχα ή την ποσότητα της καταρροής.
  • Κάθε ζεστό αφέψημα ιδιαίτερα το τσάι και το φασκόμηλο έχουν αντιική δράση, πάντα σε συνδυασμό με μέλι και λεμόνι που είναι αντισηπτικό.
  • Ένα γευστικό “φάρμακο”, στύψτε μισό λεμόνι σε δύο κουταλιές μέλι και απολαύστε γεύση και συγχρόνως θα απολυμάνει και θα γλυκάνει το λαιμό σας.
  • Το συνάχι, μπορείτε να το σταματήσετε με σταγόνες ζεστού αλατόνερου με σταγονόμετρο ή μία σύριγγα του φαρμακείου για ενέσεις, χωρίς τη βελόνα, με περίπου 3-4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Το αλατόνερο ελευθερώνει τη μύτη από τη συμφόρηση, και σκοτώνει τα μικρόβια.
  • Πίνετε πολύ νερό, ενυδατώστε τον οργανισμό σας και παράλληλα θα καθαρίσετε το ανώτερο αναπνευστικό σας, επειδή το νερό θα βοηθήσει στη διάλυση των βλεννών.
  • Σε περίπτωση υψηλού πυρετού πάρτε πολλά υγρά, βοηθούν να πέσει.
  • Αν έχετε μπουκωμένη μύτη, πριν πέσετε για ύπνο βράστε σε μια κατσαρόλα με νερό λίγο ευκάλυπτο, όταν το νερό ζεσταθεί αποσύρετε την κατσαρόλα από την εστία της κουζίνας, σκύψτε πάνω από την κατσαρόλα και αρχίστε να αναπνέετε.
  • Οι βεντούζες όταν γίνονται από άνθρωπο που ξέρει πραγματικά να τις κάνει, αφήνουν κόκκινα σημαδάκια, αλλά “παίρνουν” τον πυρετό και το κρύωμα προκαλώντας υπεραιμία στα πλευρά και στην πλάτη.
  • Οι δροσερές κομπρέσες και το χλιαρό μπάνιο, είναι ότι πρέπει να ανακουφιστείτε και να ρίξετε τον πυρετό.
  • Η κόκκινη πιπεριά και η πιπερόριζα, φαίνεται πως βοηθούν πολύ στο κρυολόγημα λόγο της βιταμίνης A, C, Καψαϊκίνης και καροτένιου που περιέχουν.
  • Η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή λεμφοκυττάρων, και παράγουν αντισώματα γι αυτό πίνετε πορτοκαλάδες και λεμονάδες.
  • Τα καρότα και οι ξηροί καρποί περιέχουν ψευδάργυρο που στηρίζει τον οργανισμό στη μάχη του με το κρυολόγημα.