Την Τσικνοπέμπτη 28 Φεβρουαρίου, ο Σύλλογος Κολινδρινών Αλεξάνδρειας πραγματοποίησε αποκριάτικο παιδικό πάρτυ στο καφενείο “Ο Τάσος” με μεγάλη επιτυχία!!! Τα παιδιά παίξανε και διασκέδασαν με την ψυχή τους. Ο Σύλλογος δώρισε σε όλα τα παιδιά ένα μαρτάκι για να υποδεχθούν την Άνοιξη.
Ευχαριστούμε τον κόσμο για την ανταπόκρισή του.
Οι ερευνητές πήραν δύο ομάδες υγιών ανθρώπων και περιόρισαν τον ύπνο τους σε όχι περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ.
Η μία ομάδα κοιμόταν μόνον αυτές τις ώρες καθ’όλη τη διάρκεια της έρευνας, ενώ η άλλη μπορούσε να αναπληρώσει τον ύπνο της το Σαββατοκύριακο.
Και οι δύο ομάδες τσιμπολογούσαν περισσότερο το βράδυ, πήραν βάρος και παρουσίασαν ενδείξεις επιβράδυνσης του μεταβολισμού τους, σε σύγκριση με την περίοδο που άρχισαν την έρευνα.
Αν και η ομάδα που μπορούσε να κοιμηθεί το Σαββατοκύριακο περισσότερο για να αναπληρώσει τον ύπνο που είχε χάσει την εβδομάδα παρουσίαζε κάποιες ήπιες βελτιώσεις κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, (μεταξύ των οποίων λιγότερο τσιμπολόγημα το βράδυ), τα οφέλη αυτά χάνονταν όταν ξανάρχιζε η εργασιακή εβδομάδα με τις περιορισμένες ώρες ύπνου.
“Στο τέλος, δεν είδαμε κάποιο όφελος στον μεταβολισμό των ανθρώπων που κατάφερναν να κοιμηθούν για να αναπληρώσουν τον ύπνο τους το Σαββατοκύριακο”, δήλωσε ο επικεφαλής των συντακτών της σχετικής έκθεσης Κρις Ντέπνερ, καθηγητής Φυσιολογίας και επιστημονικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι ο πολύ λίγος ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2, εν μέρει γιατί αυξάνει την τάση για τσιμπολόγημα το βράδυ και μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη ή την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Στην έρευνα αυτή διάρκειας δύο εβδομάδων για το πώς ο περιορισμένος ύπνος και η προσπάθεια αναπλήρωσής του το Σαββατοκύριακο επηρεάζει τον μεταβολισμό μετείχαν 36 άνθρωποι ηλικίας 18 με 39 ετών. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μπορεί ο αριθμός αυτός να δείχνει μικρός, αλλά αποτελεί έναν αρκετά μεγάλο σύνολο συμμετεχόντων σε μια έρευνα για τον ύπνο και ενισχύει το μήνυμα για καλή “υγιεινή ύπνου”, όπως για παράδειγμα η αποφυγή της χρήσης υπολογιστή πριν από τον ύπνο.
Επίσης επισημαίνουν ότι τα πορίσματα της έρευνας ενισχύουν την συμβουλή ότι είναι σημαντικό να κοιμάται κανείς αρκετά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και ιδανικά να έχει ένα φυσιολογικό πρόγραμμα ύπνου. Άλλοι σημειώνουν ωστόσο, ότι αν κάποιος δεν μπορεί να ακολουθήσει αυτό το ωράριο ύπνου, δεν σημαίνει ότι προσπαθώντας να αναπληρώσει μέσα στο Σαββατοκύριακο είναι απαραίτητα κάτι κακό.
“Αν και πιστεύω ότι θα πρέπει να παροτρύνουμε όλους να έχουν ένα τακτικό πρόγραμμα αν μπορούν, δεν πιστεύω ότι θα πρέπει να λέμε στους ανθρώπους που δεν έχουν αυτήν την πολυτέλεια ότι δεν θα πρέπει να κοιμούνται το Σαββατοκύριακο”, σχολίασε ο Μάλκομ φον Σαντς, καθηγητής Χρονοβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σάρεϊ.
(Προέλευση: BBC) -- ΑΠΕ-ΜΠΕ
Μία συνταγή εύκολη και τρελά νόστιμη! Δεν θα σας πάρει πάνω από 15 λεπτά για να την ετοιμάσετε και θα γίνει η αγαπημένη όλων για το πρωινό, τουλάχιστον για το Σαββατοκύριακο! Κόβετε τα μήλα (ακόμη κι αν είναι λίγο μπαγιάτικα), παίρνετε φέτες ψωμί του τοστ, βανίλια και κανέλα κι αν θέλετε προσθέτετε στο τέλος και ζάχαρη άχνη. Είναι απλά μία τέλεια ιδέα για γλυκό, φυσικά και για τον απογευματινό σας καφέ ή το τσάι σας.Διαβάστε τη συνέχεια στο womanidol.
Πηγή: www.womanidol.com
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Έτορε Μπέγκι του Ινστιτούτου Φαρμακευτικών Ερευνών Μάριο Νέγκρι του Μιλάνο, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στη Φιλαδέλφεια (δεν έχουν ακόμη κάνει επιστημονική δημοσίευση), βρήκαν επίσης ότι οι ποδοσφαιριστές εκδηλώνουν την πάθηση έως 21 χρόνια νωρίτερα από ό,τι ο γενικός πληθυσμός.
Η σπάνια πάθηση πλήττει τα νευρικά κύτταρα που ευθύνονται για τον έλεγχο των μυικών κινήσεων και επιτρέπουν το βάδισμα, την ομιλία κ.α. Η πορεία του ασθενούς ακολουθεί μια σταδιακή επιδείνωση και συχνά οδηγεί σε θάνατο από αναπνευστική ανεπάρκεια.
«Έχουν υπάρξει αρκετοί θάνατοι Ιταλών επαγγελματιών ποδοσφαιριστών από την πάθηση και οι προηγούμενες έρευνες έχουν βρει ότι οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να αποτελούν παράγοντα κινδύνου», δήλωσε ο Μπέγκι.
Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία για περίπου 25.000 άνδρες ποδοσφαιριστές, οι οποίοι έπαιξαν στην Ιταλία μετά το 1959, και βρήκαν 33 που εμφάνισαν πλάγια αμυοτροφική σκλήρυνση ή κατά μέσο όρο 3,2 περιστατικά ανά 100.000 ανθρώπους ετησίως, έναντι 18 περιστατικών ή 1,7 ανά 100.000 άτομα στο γενικό ιταλικό πληθυσμό.
Η διαφορά αυτή «μεταφράζεται» στο ότι ένας ποδοσφαιριστής έχει σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να πάσχει από τη νόσο. Η μέση ηλικία εκδήλωσης της πάθησης στους επαγγελματίες ποδοσφαιριστές ήταν τα 43 έτη έναντι των 63 ετών στο γενικό πληθυσμό.
«Οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί, η σωματική καταπόνηση και η κατάχρηση ουσιών μπορούν επίσης να αποτελέσουν παράγοντες αυξημένου κινδύνου για την πλάγια αμυοτροφική σκλήρυνση μεταξύ των ποδοσφαιριστών. Επιπροσθέτως, η γενετική μπορεί να παίξει ρόλο», ανέφερε ο Μπέγκι.
Οι ερευνητές διευκρίνισαν ότι τα ευρήματά τους αφορούν μόνο επαγγελματίες ποδοσφαιριστές και δεν μπορούν να επεκταθούν και στους περιστασιακούς ή ερασιτέχνες παίκτες. Ακόμη, τόνισαν ότι με δεδομένο πως η πάθηση είναι πολύ σπάνια, η νέα μελέτη δεν πρέπει να θεωρηθεί ως αιτία για να σταματήσει κάποιος να παίζει ποδόσφαιρο ή να μην το ξεκινήσει ποτέ.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ένας 26χρονος, υπό συνθήκες που διερευνώνται, έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου που οδηγούσε με αποτέλεσμα να πέσει σε τάφρο, να εγκλωβιστεί και να τραυματιστεί θανάσιμα. Στο σημείο έσπευσε η Πυροσβεστική και απεγκλώβισε τον νεαρό οδηγό, ο οποίος μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο Κατερίνης, όπου όμως διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Αντίθετα, τύχη… βουνό είχε οδηγός ΙΧ αυτοκινήτου, τα ξημερώματα, στη Θεσσαλονίκη, ο οποίος κινούμενος επί της εθνικής οδού Θεσσαλονίκης- Κατερίνης, στη συμβολή της με την εξωτερική περιφερειακή, ξέφυγε από την πορεία του με συνέπεια να πέσει στις προστατευτικές μπάρες και σε κολόνα φωτισμού, η οποία έπεσε κάθετα στο δρόμο. Ο οδηγός μεταφέρθηκε προληπτικά στο νοσοκομείο.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι φορολογούμενοι θα έχουν προθεσμία να συμπληρώσουν και να υποβάλουν τη δήλωσή τους έως 30 Ιουνίου, ενώ σύμφωνα με πληροφορίες η ΑΑΔΕ σχεδιάζει να τρέξει την εκκαθάριση του φετινού ΕΝΦΙΑ εντός του Ιουλίου.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Με την νέα ηλεκτρονική διαδικασία θα γίνονται και οι επιστροφές του ΕΦΚ των καυσίμων που χρησιμοποιείται από τις βιομηχανικές και βιοτεχνικές επιχειρήσεις στους κινητήρες σταθερής θέσης, τις ξενοδοχειακές επιχειρήσεις, τα δημόσια και ιδιωτικά νοσηλευτικά ιδρύματα κ.λ.π.
Αυτά προβλέπονται σε δύο αποφάσεις του διοικητή της ΑΑΔΕ Γιώργου Πιτσιλή, με τις οποίες καθιερώνεται η νέα διαδικασία επιστροφής ΕΦΚ, όπου η αίτηση και τα συνημμένα δικαιολογητικά υποβάλλονται στα αρμόδια τελωνεία ηλεκτρονικά, μέσω νέας εφαρμογής του πληροφοριακού συστήματος στο ICISnet, χωρίς να απαιτείται πλέον η αυτοπρόσωπη παρουσία του συναλλασσόμενου στο τελωνείο.
Η καταβολή του ποσού επιστροφής ΕΦΚ στους δικαιούχους θα γίνεται με την απ’ ευθείας πίστωση των τραπεζικών τους λογαριασμών, δηλώνοντας τον αριθμό λογαριασμού τους IBAN για την κατάθεση του ποσού επιστροφής, αντικαθιστώντας μια χρονοβόρα και αναχρονιστική διαδικασία που προέβλεπε την έκδοση χειρόγραφων επιταγών της Τράπεζας της Ελλάδος.
Με το νέο κανονιστικό πλαίσιο, επιταχύνεται η διαδικασία απόδοσης των ποσών επιστροφής του ΕΦΚ στους δικαιούχους, σε σχέση με την καταργούμενη χειρόγραφη διαδικασία, που δημιουργούσε διοικητικό κόστος και σημαντικές καθυστερήσεις στη διεκπεραίωση των αιτήσεων των δικαιούχων.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Η εβδομάδα εορτασμού θα διαρκέσει από την Δευτέρα 4 έως την Δευτέρα 11 Μαρτίου και φέτος έχει διευρυμένες δράσεις και έντονη επικοινωνία προς τον τελικό καταναλωτή.
Κατά την διάρκεια της Εβδομάδας, πάνω από 300+ ελληνικά eShops θα προσφέρουν ελκυστικές προσφορές, ενώ παράλληλα θα λάβουν χώρα εκπαιδεύσεις σχετικά με ασφάλεια συναλλαγών, online πληρωμές , προσωπικά δεδομένα και δικαιώματα καταναλωτή από το ELTRUN.
Σημειώνεται ότι στην εβδομάδα θα συμμετάσχουν και για πρώτη φορά οι τράπεζες που θα παρέχουν επιπλέον εκπτώσεις μέσω των προγραμμάτων επιβράβευσης.
Η Εβδομάδα Ηλεκτρονικού Εμπορίου, τελεί υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή & την υποστήριξη των Eltrun , Skroutz.gr, Bestprice.gr.
Υπενθυμίζεται ότι σύμφωνα με την τελευταία μελέτη του Εργαστηρίου Ηλεκτρονικού Εμπορίου (ELTRUN) του ΟΠΑ, φέτος αναμένεται περίπου 4 εκατομμύρια Έλληνες να αγοράσουν online προϊόντα/υπηρεσίες, ενώ η συνολική αξία των αγορών τους εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει τα 5 δισ. ευρώ.
Οι κορυφαίες κατηγορίες online αγορών με βάση αν πραγματοποίησαν μια τουλάχιστον αγορά μέσω Internet την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2018 είναι: διαμονή σε καταλύματα (με το 50% των απαντήσεων), ταξιδιωτικές υπηρεσίες (46%), έτοιμο φαγητό (43%), ένδυση/υπόδηση (42%), εξοπλισμός Η/Υ (41%), ηλεκτρονικές συσκευές (40%), εισιτήρια για εκδηλώσεις (39%), βιβλία (37%), οικιακά είδη (36%), είδη φαρμακείου (30%), προσωπική φροντίδα (30%) και ασφάλειες (26%). Η κατηγορία με την μεγαλύτερη αύξηση το 2018 ήταν “παραγγελία έτοιμου φαγητού” που έφθασε τα 500 εκατ. ευρώ σε αξία online αγορών. Αυτό οφείλεται στην σοβαρή πλέον συνήθεια για online παραγγελία έτοιμου φαγητού (το 50% των online αγοραστών παραγγέλνουν φαγητό/καφέ όταν είναι στο σπίτι και το 30% όταν βρίσκονται στην δουλειά), στις νέες διατροφικές συνήθειες των millennials, στις σημαντικές επενδύσεις σε ψηφιακές υπηρεσίες που έκαναν οι μεγάλες εταιρείες του κλάδου ‘food-to-go’ αλλά και στα αποτελεσματικά κανάλια διανομής και εξυπηρέτησης από μικρότερες εταιρείες.
Σύμφωνα με την έρευνα, πάνω από 7.000 ελληνικές εταιρείες θα λειτουργούν πλέον οργανωμένο ψηφιακό κανάλι πώλησης εκ των οποίων τα 2/3 είναι μεσαίες ή μεγάλες επιχειρήσεις (με απασχόληση πάνω από 10 άτομα) και το 1/3 είναι μικρές δυναμικές εταιρείες με κύριο κανάλι πώλησης το ψηφιακό. Η περαιτέρω ανάπτυξη των ελληνικών ψηφιακών επιχειρήσεων επιβεβαιώνεται και από το γεγονός ότι το 85% των online αγοραστών κάνει πλέον πάνω από το 80% των online αγορών του από ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα, σημαντική εξέλιξη αφού το 2016 μόνο το 60% των καταναλωτών είχε την αντίστοιχη συμπεριφορά.
Εξάλλου, πάνω από 5000 ελληνικές επιχειρήσεις κάνουν πλέον τις προμήθειες/αγορές τους ηλεκτρονικά ενώ τουλάχιστον 25000 ελληνικές επιχειρήσεις ήδη διακινούν ετησίως πάνω από 25 εκατομμύρια Β-Β τιμολόγια ηλεκτρονικά κυρίως μέσω service providers που προσφέρουν τις σχετικές υπηρεσίες ασφαλούς διακίνησης των σημαντικών αυτών παραστατικών μεταξύ εμπορικών εταίρων. Μάλιστα 1000 εξ αυτών των εταιρειών, λόγω του μεγάλου μεγέθους τους, παίζουν ένα ρόλο “κόμβου” εμπλέκοντας προμηθευτές και πελάτες τους στα αρχικά στάδια του οργανωμένου Β-Β ηλεκτρονικού επιχειρείν. Με βάση απόφαση της ΑΑΔΕ η ηλεκτρονική τιμολόγηση είναι υποχρεωτική από 1-1-2020 για όλες τις επιχειρήσεις και τους ελεύθερους επαγγελματίες.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ευτυχώς η τοπική κοινωνία αντέδρασε και με δικές της πρωτοβουλίες και ενέργειες τοποθέτησε ένα μεταλλικό Σταυρό ύψους περίπου 15 μέτρων. Ο Σταυρός κατασκευάστηκε στην Χίο και μεταφέρθηκε ακτοπλοϊκώς στην Λέσβο. Ως εδώ θα έλεγε κανείς ότι η θλιβερή αυτή ιστορία έκλεισε με την αποκατάσταση της ανίερης και βέβηλης πράξης των βαρβάρων απίστων και αλλόθρησκων. Όμως στο νεοελληνικό κράτος, το οποίο διαφεντεύουν άθεοι και ανθέλληνες με την καθοδήγηση ξέων κέντρων εξουσίας, τίποτα δεν τελειώνει. Όλα χρειάζονται συνεχή αγώνα και θυσίες. Και το πλέον απίθανο είναι πιθανό.
Τα γεγονότα που εκτυλίχθηκαν στην Λέσβο προκαλούν σε κάθε Έλληνα και Χριστιανό οργή και θυμό. Η αστυνομία της Χίου ενημέρωσε την αστυνομία της Λέσβου για την «εγκληματική» μεταφορά του ιερού σταυρού, ώστε να μπλοκαριστεί κάθε προσπάθεια αναστήλωσης του. Οι Έλληνες όμως πατριώτες κατάφεραν, όπως και επί κατοχής, να τοποθετήσουν τον σταυρό στη θέση του, παρά τις προσπάθειες του οπαδών του Διοκλητιανού. Οι διώκτες της πίστης και της πατρίδος δεν τα κατάφεραν. Το μόνο που κατάφεραν ήταν να συλλάβουν 33 πατριώτες. Τους προσήγαγαν στο αστυνομικά τμήμα Μυτιλήνης με αστείες κατηγορίες. Σε αυτό κυρίαρχη ευθύνη έχουν οι ΜΚΟ που πρωτοστατούν με προφορικές και έγγραφες διαμαρτυρίες τους προς τις ελληνικές αρχές, αλλά και μηνύσεις, με σκοπό την πλήρη αποκαθήλωση των ιερών συμβόλων, με την αιτιολογία ότι ενοχλεί τους αλλόθρησκους.
Όμως ο ελληνικός λαός δεν κάμπτεται και δεν εκφοβίζεται από κανένα. Το έχει αποδείξει στην μακραίωνα ιστορία του με τους αγώνες του, εναντίον των κάθε λογής εισβολέων και κατακτητών. Αντιστέκεται και στους ντόπιους συνεργάτες και συνοδοιπόρους των ξένων κέντρων εξουσίας, που επιβουλεύονται τον ελληνισμό και την ορθοδοξία. Η σημερινή κυβέρνηση, τυφλό όργανο του Σόρος και των ΜΚΟ, αποτελεί τον καλύτερο υποστηρικτή και συνήγορο του κάθε ανθέλληνα. Μισεί τον ελληνισμό και την ορθοδοξία θυσιάζοντας κάθε αξία στον βωμό της διεθνοποίησης, του πολυπολιτισμού, του πολυφυλετισμού και της πανθρησκείας. Δεν τους ενδιαφέρει τίποτα παρά μόνο η εξουσία και η καταστροφή των προαιώνιων ιδανικών της χώρα μας. Για το λόγο αυτό άλλωστε ξεπούλησε την Μακεδονία και στις μυστικές συνομιλίες με τον Ερντογάν ξεπούλησε την Θράκη και το μισό Αιγαίο.
Οι 33 πατριώτες που συνελήφθηκαν στη Λέσβο αποτελούν αγωνιστές της πατρίδος και της πίστης μας. Είναι μάρτυρες στον αγώνα της απελευθέρωσης της χώρας μας από τα ανθελληνικά κέντρα εξουσίας, ντόπια και ξένα. Τους αξίζει ένα μεγάλο εύγε. Υπάρχουν σε αυτή την χώρα ακόμα άνθρωποι που αντιστέκονται στην βαρβαρότητα και στην κτηνωδία των κάθε λογής κέντρων εξουσίας και παραεξουσίας. Λευτεριά στην πατρίδα μας και στους νέους αγωνιστές της, τους αληθινούς Έλληνες πατριώτες. Τους νέους πραγματικούς αντιστασιακούς στον χειρότερο φασισμό που γνώρισε ποτέ αυτή η βασανισμένη χώρα μας.
Σημ.: Οι φωτογραφίες προέρχονται από το lesvosnews.net
