Όταν οι διακοπές μάς φέρνουν αντιμέτωπους με… το «τίποτα» – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Όλο τον χρόνο παραπονιόμαστε ότι δεν προλαβαίνουμε.

Ξυπνάμε βιαστικά, τρέχουμε στη δουλειά, επιστρέφουμε κουρασμένοι, έχουμε υποχρεώσεις, παιδιά, λογαριασμούς, τηλέφωνα, μηνύματα, εκκρεμότητες. Η μία μέρα μοιάζει με την άλλη και, πολλές φορές, λέμε στον εαυτό μας: «Να έρθει επιτέλους το καλοκαίρι να ξεκουραστώ.»

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Και τελικά το καλοκαίρι έρχεται. Οι υποχρεώσεις μειώνονται, το ξυπνητήρι σταματά να χτυπά, το κινητό σωπαίνει λίγο περισσότερο, η μέρα ανοίγει μπροστά μας χωρίς πρόγραμμα…

Και τότε, αρκετοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται μια παράξενη δυσφορία, σαν να μην ξέρουν τι να κάνουν με τόσο ελεύθερο χρόνο. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που, μετά από δύο ή τρεις μέρες διακοπών, αρχίζουν να ανησυχούν, να βαριούνται ή να ψάχνουν διαρκώς κάτι για να γεμίσουν το πρόγραμμά τους. Εκδρομές, δραστηριότητες, φωτογραφίες, αναρτήσεις, καινούργιες εμπειρίες… οτιδήποτε αρκεί να μη μείνει χώρος για το «τίποτα».

Μήπως γιατί το «τίποτα» μάς τρομάζει; Όχι επειδή είναι πραγματικά άδειο, αλλά επειδή, για πρώτη φορά μετά από πολλούς μήνες, σταματά ο θόρυβος της καθημερινότητας και αρχίζουμε να ακούμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας… και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Όταν σταματούν οι υποχρεώσεις, έρχονται στην επιφάνεια σκέψεις που όλο τον χρόνο δεν προλαβαίναμε να ακούσουμε. Ερωτήματα που αφήναμε για αργότερα. Συναισθήματα που καλύπτονταν από τη βιασύνη. Μια κούραση που ίσως δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και ψυχική.

Γι’ αυτό πολλές φορές οι πρώτες ημέρες των διακοπών δεν είναι ξεκούραστες αλλά είναι περισσότερο μια περίοδος μετάβασης. Ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να αφήσει πίσω του τον ρυθμό της συνεχούς εγρήγορσης. Όπως ένα αυτοκίνητο που κινείται για ώρες με μεγάλη ταχύτητα δεν σταματά ακαριαία, έτσι κι εμείς δεν μπορούμε να περάσουμε από τη διαρκή ένταση στην απόλυτη ηρεμία μέσα σε μία μέρα.

Και ίσως δεν χρειάζεται να το απαιτούμε από τον εαυτό μας… Το καλοκαίρι δεν είναι ένας διαγωνισμός για το ποιος θα ζήσει τις περισσότερες εμπειρίες, ούτε είναι μια υποχρέωση να είμαστε διαρκώς χαρούμενοι, κοινωνικοί ή δημιουργικοί. Μπορεί να είναι και κάτι πολύ πιο απλό: Να καθίσουμε λίγο περισσότερο στη σκιά χωρίς να κοιτάζουμε το ρολόι, να διαβάσουμε λίγες σελίδες ενός βιβλίου και να αφήσουμε τις υπόλοιπες για αύριο, να χαζέψουμε τη θάλασσα χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε κάτι, να περπατήσουμε χωρίς προορισμό, να μιλήσουμε με έναν άνθρωπο χωρίς να μας διακόπτει συνεχώς το κινητό. Αυτές οι στιγμές μπορεί να μοιάζουν μικρές στην πραγματικότητα όμως είναι ένας τρόπος να ξανασυναντήσουμε τον εαυτό μας.

Ίσως γι’ αυτό αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο να ξεκουραστούν. Γιατί έχουν μάθει να νιώθουν ότι αξίζουν μόνο όταν παράγουν, όταν είναι χρήσιμοι, όταν τρέχουν, όταν λύνουν προβλήματα και η ακινησία τους δημιουργεί ενοχές, σαν να χάνουν τον χρόνο τους. Όμως η ξεκούραση δεν είναι χαμένος χρόνος. Είναι ο χρόνος μέσα στον οποίο το σώμα ανακτά τις δυνάμεις του, ο νους ησυχάζει και η ψυχή βρίσκει λίγο χώρο να αναπνεύσει.

Γι’ αυτό, αν τις πρώτες μέρες νιώσετε μια μικρή αμηχανία απέναντι στο «τίποτα», μην βιαστείτε να την καλύψετε, μείνετε λίγο μαζί της. Ίσως τελικά αυτό το «τίποτα» να μην είναι καθόλου άδειο. Ίσως να είναι ο χώρος που όλο τον χρόνο δεν αφήναμε ποτέ να υπάρξει. Και ίσως, μέσα σε αυτή τη σιωπή, να ακούσουμε κάτι που η φασαρία της καθημερινότητας δεν μας επέτρεπε να ακούσουμε τόσο καιρό: τον δικό μας ρυθμό, τις πραγματικές μας ανάγκες και την υπενθύμιση ότι η ζωή δεν αποτελείται μόνο από όσα προλαβαίνουμε να κάνουμε, αλλά και από όσα προλαβαίνουμε πραγματικά να ζήσουμε.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας

Υγεία: Αποφεύγοντας 3 παράγοντες κινδύνου κερδίζουμε 13 επιπλέον χρόνια χωρίς άνοια, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση, η απουσία διαβήτη και η αποφυγή του καπνίσματος μπορούν να χαρίσουν σχεδόν 13 επιπλέον χρόνια ζωής χωρίς άνοια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology Open Access» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

Στη μελέτη, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, συμμετείχαν 12.409 άτομα, με μέση ηλικία τα 56 έτη, τα οποία δεν είχαν άνοια κατά την έναρξη της έρευνας. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τρεις βασικούς παράγοντες κινδύνου για άνοια: την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη και το κάπνισμα. Ως υψηλή αρτηριακή πίεση ορίστηκε τιμή μεγαλύτερη από 140/90 mmHg ή η λήψη φαρμάκων για τη μείωση της υπέρτασης.

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 26 χρόνια κατά μέσο όρο. Στο διάστημα αυτό, 3.008 άτομα εμφάνισαν άνοια, ενώ 5.238 πέθαναν χωρίς να εμφανίσουν τη νόσο.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, τα άτομα που δεν είχαν κανέναν από τους τρεις παράγοντες κινδύνου έζησαν σχεδόν 13 χρόνια περισσότερα χωρίς άνοια σε σύγκριση με όσους είχαν και τους τρεις. Επιπλέον, οι γυναίκες έζησαν περισσότερα χρόνια χωρίς άνοια σε σύγκριση με τους άνδρες, ανεξάρτητα από τον αριθμό των παραγόντων κινδύνου που είχαν. Αντίστοιχα, οι λευκοί συμμετέχοντες έζησαν περισσότερα χρόνια χωρίς άνοια σε σχέση με τους μαύρους συμμετέχοντες.

Οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η αποφυγή αυτών των τριών  αγγειακών παραγόντων κινδύνου προκαλεί την καθυστέρηση εμφάνισης της άνοιας, καταδεικνύει, ωστόσο, ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση. Επισημαίνουν επίσης ότι εξίσου σημαντικές είναι και άλλες υγιεινές συνήθειες, όπως η καλύτερη διατροφή και η περισσότερη σωματική δραστηριότητα.

Ως περιορισμό της μελέτης αναφέρουν ότι οι παράγοντες κινδύνου αξιολογήθηκαν μόνο μία φορά, στην αρχή της έρευνας. Ως εκ τούτου, η ανάλυση επικεντρώνεται στις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτής της αρχικής αξιολόγησης και όχι στις πιθανές μεταβολές των παραγόντων κινδύνου κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ.Κουζινοπούλου

ΓΣΕΕ: Πως αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα για την αργία του Δεκαπενταύγουστου

Τον τρόπο αμοιβής των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα κατά την αργία της 15ης Αυγούστου διευκρινίζει η ΓΣΕΕ, μέσω του Κέντρου Πληροφόρησης Εργαζομένων και Ανέργων της Συνομοσπονδίας (ΚΕΠΕΑ/ΓΣΕΕ).

Όπως αναφέρει η 15η Αυγούστου, η οποία το 2026 συμπίπτει με ημέρα Σάββατο, ανήκει στις υποχρεωτικές αργίες, σύμφωνα με το άρθρο 60 του νόμου 4808/2021 και το άρθρο 203 του Προεδρικού Διατάγματος 62/2025. Κατά την ημέρα αυτή απαγορεύονται η απασχόληση των μισθωτών και η λειτουργία των επιχειρήσεων, εκτός από όσες λειτουργούν νόμιμα τις Κυριακές και τις υποχρεωτικές αργίες.

Στις επιχειρήσεις που δεν λειτουργούν, οι εργαζόμενοι με πενθήμερο σύστημα, οι οποίοι δεν θα απασχοληθούν το Σάββατο 15 Αυγούστου, δικαιούνται, εφόσον αμείβονται με ημερομίσθιο, ένα επιπλέον ημερομίσθιο. Στους εργαζομένους που αμείβονται με μηνιαίο μισθό καταβάλλεται κανονικά ο μισθός τους.

Για όσους εργάζονται με εξαήμερο σύστημα και δεν θα απασχοληθούν την ημέρα της αργίας, οι ημερομίσθιοι δικαιούνται κανονικά το ημερομίσθιο που τους αναλογεί, δηλαδή συνολικά έξι ημερομίσθια για την εβδομάδα, ενώ στους αμειβόμενους με μηνιαίο μισθό καταβάλλεται κανονικά ο μισθός τους.

Στις επιχειρήσεις που λειτουργούν νόμιμα τις Κυριακές και τις αργίες, οι εργαζόμενοι που θα απασχοληθούν το Σάββατο 15 Αυγούστου και αμείβονται με ημερομίσθιο δικαιούνται το συνήθως καταβαλλόμενο ημερομίσθιό τους, καθώς και προσαύξηση 75% επί του νόμιμου ωρομισθίου για όσες ώρες εργαστούν.

Οι εργαζόμενοι που αμείβονται με μηνιαίο μισθό δικαιούνται προσαύξηση 75%, η οποία υπολογίζεται στο 1/25 του νόμιμου μισθού τους και αντιστοιχεί στις ώρες απασχόλησής τους.

Στην περίπτωση εργαζομένων με πενθήμερο σύστημα, για τους οποίους η εργασία το Σάββατο 15 Αυγούστου αποτελεί την έκτη ημέρα απασχόλησης της εβδομάδας, η διάρκεια της εργασίας τους δεν μπορεί να υπερβαίνει τις οκτώ ώρες. Παράλληλα, το ημερομίσθιό τους, όπως διαμορφώνεται με τις προβλεπόμενες προσαυξήσεις, προσαυξάνεται επιπλέον κατά 40%, με την επιφύλαξη των λοιπών διατάξεων της εργατικής νομοθεσίας.

Εάν επιχείρηση που κανονικά αργεί τις Κυριακές και τις υποχρεωτικές αργίες λειτουργήσει εκτάκτως και με τις νόμιμες διατυπώσεις το Σάββατο 15 Αυγούστου, οι εργαζόμενοι με μηνιαίο μισθό δικαιούνται, για πλήρη απασχόληση, πρόσθετη αμοιβή ίση με το 1/25 του μισθού τους. Οι ημερομίσθιοι δικαιούνται ένα επιπλέον ημερομίσθιο. Και στις δύο περιπτώσεις υπολογίζεται επίσης προσαύξηση 75% επί του νόμιμου ωρομισθίου για την εργασία κατά την ημέρα της αργίας.

Η ΓΣΕΕ επισημαίνει ότι δεν είναι νόμιμος ο συμψηφισμός ημέρας οφειλόμενης ανάπαυσης, δηλαδή ρεπό, με ημέρα υποχρεωτικής αργίας.

Εφόσον η απασχόληση κατά τη 15η Αυγούστου παρέχεται νόμιμα πέραν των 40 ωρών εβδομαδιαίως, οφείλονται, εκτός από την προσαύξηση για την εργασία σε αργία, και οι προβλεπόμενες προσαυξήσεις για υπερεργασία και νόμιμη υπερωρία.

Οι εργαζόμενοι που βρίσκονται σε άδεια και αμείβονται με ημερομίσθιο δικαιούνται το ημερομίσθιο της 15ης Αυγούστου, χωρίς η ημέρα αυτή να προσμετράται στις εργάσιμες ημέρες της άδειάς τους. Οι αμειβόμενοι με μηνιαίο μισθό δεν δικαιούνται πρόσθετο ημερομίσθιο, ωστόσο και για αυτούς η ημέρα της αργίας δεν υπολογίζεται στις εργάσιμες ημέρες της άδειας.

Τέλος, εφόσον ισχύουν ευνοϊκότεροι όροι για τους εργαζομένους, βάσει συλλογικής σύμβασης εργασίας, κανονισμού εργασίας, επιχειρησιακής συνήθειας ή εθίμου, αυτοί υπερισχύουν.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Από τις 28 Αυγούστου η ψηφιακή ενεργοποίηση της Κάρτας Αγρότη μέσω της ΕΑΕ 2026

Από τις 28 Αυγούστου 2026 θα μπορούν οι παραγωγοί να ενεργοποιούν ψηφιακά τη διαδικασία χρηματοδότησης μέσω της Κάρτας Αγρότη, αξιοποιώντας τα στοιχεία της οριστικοποιημένης Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης (ΕΑΕ).

Η νέα δυνατότητα προβλέπεται στο θεσμικό πλαίσιο για την υποβολή της ΕΑΕ 2026 και συνδέει απευθείας την αίτηση του παραγωγού με το τραπεζικό χρηματοδοτικό προϊόν. Μετά την οριστικοποίηση της ΕΑΕ, ο δικαιούχος θα μπορεί, εφόσον το επιλέξει, να δημιουργεί ειδικό ψηφιακό αρχείο με μοναδικό κωδικό QR. Το αρχείο θα περιλαμβάνει το ΑΦΜ και το ονοματεπώνυμό του, τον δηλωμένο τραπεζικό λογαριασμό IBAN, καθώς και την αξία των δικαιωμάτων ενίσχυσης.

Με τα συγκεκριμένα στοιχεία θα ξεκινά η διαδικασία χρηματοδότησης από το συνεργαζόμενο πιστωτικό ίδρυμα, χωρίς να απαιτείται η εκ νέου προσκόμισή τους από τον παραγωγό. Παράλληλα, από τη στιγμή που η ΑΑΔΕ θα ενημερώνεται ότι έχει συναφθεί σύμβαση χρηματοδότησης μέσω της Κάρτας Αγρότη, ο δηλωμένος IBAN δεν θα μπορεί να μεταβληθεί μέχρι την πλήρη εξόφληση του ποσού.

Μετά την αποπληρωμή της χρηματοδότησης, η τράπεζα θα υποχρεούται να ενημερώνει ηλεκτρονικά την ΑΑΔΕ μέσα σε πέντε εργάσιμες ημέρες, ώστε να αρθεί ο περιορισμός αλλαγής του τραπεζικού λογαριασμού. Τέλος, για τις συμβάσεις χρηματοδότησης μέσω της Κάρτας Αγρότη που βρίσκονται ήδη σε ισχύ, τα πιστωτικά ιδρύματα θα πρέπει να διαβιβάσουν τα σχετικά στοιχεία στην ΑΑΔΕ έως τις 14 Αυγούστου 2026, μέσω της εφαρμογής Agrocarta.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Καλώδιο Ελλάδας – Κύπρου: Άνοιξη με την Meridiam , οι δυσκολίες και το μέλλον – Γράφει ο Κωνσταντίνος Αιλιανός

Η είδηση είναι σημαντική. Θα μπορούσαμε να πούμε και κορυφαία, αλλά και πάλι πέρασε ως Τρίτη, τέταρτη ίσως και δέκατη στην επικαιρότητα του τόπου. Βλέπετε, είναι σαφές πια το έλλειμμα της πλήρους επικοινωνιακής προβολής του κυβερνητικού έργου.

Αναφερόμαστε στην ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας–Κύπρου, με την  της γαλλικής Meridiam στον Great Sea Interconnector (GSI). Το έργο περνά από μακρά περίοδο αβεβαιότητας και πολιτικής εκμετάλλευσης της αντιπολίτευσης και των ανησυχούντων πρώην πολιτικών, σε φάση υλοποίησης.

Οι Γάλλοι της Meridiam, αποκτούν το 66% της GSI, αναλαμβάνοντας την πλειοψηφία του εταιρικού οχήματος που έχει συσταθεί για την ανάπτυξη της διασύνδεσης. Ο ΑΔΜΗΕ παραμένει στρατηγικός μέτοχος και βασικός εταίρος, με δικαιώματα καταστατικής μειοψηφίας και την ευθύνη λειτουργίας της διασύνδεσης μετά την ολοκλήρωσή της.

Η είσοδος της Meridiam στο επενδυτικό σχήμα λειτουργεί ως εγγύηση αξιοπιστίας, ανοίγοντας τον δρόμο για ταχύτερη εύρεση κεφαλαίων και γρηγορότερη πρόοδο των εργασιών. Παράλληλα, η τριμερής συμφωνία μεταξύ ΑΔΜΗΕ, GSI και Nexans που επίσης υπογράφηκε στο Μαξίμου, ανοίγει τον δρόμο για την επανενεργοποίηση κρίσιμων τεχνικών διαδικασιών του έργου.

Παρά την είσοδο της Meridiam στο επενδυτικό σχήμα και την αισιοδοξία που δημιουργήθηκε, υπάρχουν ακόμη ζητήματα. Ένα από τα πρωτεύοντα αφορά τις ρυθμιστικές αποφάσεις που απαιτούνται σε Ελλάδα και Κύπρο και τη διαμόρφωση ενός σταθερού πλαισίου ανάκτησης του κόστους της επένδυσης. Κι αυτό πρέπει να γίνει ταχύτατα.

Εξίσου κρίσιμο παραμένει το γεωπολιτικό σκέλος. Οι θαλάσσιες έρευνες στην Ανατολική Μεσόγειο έχουν βρεθεί στο επίκεντρο των αντιδράσεων της Τουρκίας, γεγονός που είχε επιβαρύνει το χρονοδιάγραμμα του εγχειρήματος. Υπό αυτή την έννοια, η είσοδος ενός μεγάλου γαλλικού επενδυτικού ομίλου αποκτά ευρύτερη σημασία, δεδομένης και της στρατηγικής σχέσης Ελλάδας και Γαλλίας.

Στο έργο υπάρχει πλέον, άλλωστε, ισχυρή γαλλική παρουσία σε δύο διαφορετικά επίπεδα: από τη μία η Meridiam ως πλειοψηφικός επενδυτής και από την άλλη η Nexans ως κατασκευάστρια του καλωδίου.

Ένα τρίτο σοβαρό ζήτημα αφορά τη χρηματοδότηση. Ο συνολικός προϋπολογισμός της ηλεκτρικής διασύνδεσης ξεπερνά τα 1,9 δισ. ευρώ και σε εξέλιξη βρίσκεται η διαδικασία για τη χρηματοδότησή της από την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων. Ο στόχος είναι η εξασφάλιση δανείου ύψους περίπου 1 δισ. ευρώ, το οποίο θα μπορούσε να καλύψει περίπου το ήμισυ του κόστους του έργου.

Συνεπώς, Η παρουσία της Meridiam εκτιμάται ότι μπορεί να διευκολύνει τόσο τη μακροπρόθεσμη τραπεζική χρηματοδότηση όσο και τη συνολικότερη χρηματοδοτική θωράκιση της επένδυσης. Η επιτυχής Αύξηση Μετοχικού Κεφαλαίου του ΑΔΜΗΕ προσθέτει ένα ακόμη στοιχείο στη νέα χρηματοδοτική βάση πάνω στην οποία επιχειρείται να στηριχθεί η συνέχεια του project.

Προσέξτε: Το γεγονός ότι η πλειοψηφία της GSI στη πέρασε στα χέρια των Γάλλων, δεν σημαίνει αποχώρηση του ΑΔΜΗΕ από το έργο. Αντιθέτως, ο Διαχειριστής παραμένει στρατηγικός εταίρος, διατηρώντας δικαιώματα καταστατικής μειοψηφίας και κρίσιμο ρόλο στην τεχνική πλευρά της επένδυσης.

Ο ΑΔΜΗΕ κρατά την τεχνική ηγεσία του GSI και θα είναι υπεύθυνος για τη λειτουργία της διασύνδεσης όταν αυτή ολοκληρωθεί, μεταφέροντας στο έργο την εμπειρία που έχει αποκτήσει από το μεγάλο πρόγραμμα διασυνδέσεων του ελληνικού συστήματος.

Η διασύνδεση Κρήτης–Αττικής βρίσκεται ήδη σε λειτουργία από το 2025, ενώ προχωρούν οι διασυνδέσεις των Κυκλάδων και οι διαδικασίες για τα Δωδεκάνησα, το Βόρειο Αιγαίο και τη νέα ηλεκτρική διασύνδεση Ελλάδας–Ιταλίας.

Ταυτοχρόνως, το έργο δεν σταματά στην Κύπρο. Ο ΑΔΜΗΕ προχωρά την ωρίμανση και της ηλεκτρικής διασύνδεσης Κύπρου–Ισραήλ, έχοντας ολοκληρώσει τη σχετική μελέτη κόστους-οφέλους, η οποία προορίζεται για τις ρυθμιστικές αρχές των δύο χωρών.

Το ευρύτερο σχέδιο είναι η δημιουργία ενός ηλεκτρικού διαδρόμου που θα συνδέει την Ανατολική Μεσόγειο με την ευρωπαϊκή αγορά μέσω της Ελλάδας.

Όπως και νάναι όμως, η είσοδος του γαλλικού κολοσσού στο έργο, δεν μπορεί παρά να θεωρείται ψήφος εμπιστοσύνης στην Ελλάδα.

Γερμανία: Οι οικονομικές απώλειες από τηλεφωνικές απάτες αυξήθηκαν στη χώρα το 2025

Οι οικονομικές απώλειες από τηλεφωνικές απάτες, στις οποίες απατεώνες προσποιούνται αστυνομικούς ή συγγενείς, αυξήθηκαν πέρυσι στη Γερμανία, σύμφωνα με τα στοιχεία που ανακοινώθηκαν από τη γερμανική Ομοσπονδιακή Εγκληματολογική Υπηρεσία (BKA).

Οι απώλειες από απάτες εγκληματιών που εμφανίζονται ως αστυνομικοί αυξήθηκαν στα 49,5 εκατομμύρια ευρώ το 2025, από 30,1 εκατομμύρια ευρώ ένα χρόνο νωρίτερα, σύμφωνα με την BKA, η οποία επικαλείται στατιστικές της αστυνομίας. Ο αριθμός των καταγεγραμμένων υποθέσεων αυξήθηκε σε 4.646 από 3.946.

Τα θύματα έχασαν περίπου 49 εκατομμύρια ευρώ από τις αποκαλούμενες «απάτες με παππούδες» και από «τηλεφωνήματα σοκ», στα οποία απατεώνες ισχυρίζονται ότι κάποιος συγγενής έχει κατεπειγόντως ανάγκη χρημάτων – ποσό αυξημένο από τα 46,4 εκατομμύρια ευρώ που ήταν το 2024. Εντούτοις ο αριθμός των καταγεγραμμένων περιστατικών μειώθηκε στα 4.798 από 6.658.

Στις απάτες με δήθεν αστυνομικούς, απατεώνες επικοινωνούν τηλεφωνικά ή και προσωπικά με θύματα, ισχυριζόμενοι ψευδώς ότι είναι αστυνομικοί και χρησιμοποιώντας κατασκευασμένες ιστορίες, όπως διαρρήξεις σε γείτονες, ώστε να τους πείσουν να παραδώσουν μετρητά κοσμήματα ή άλλα πολύτιμα αντικείμενα.

Στις «απάτες με παππούδες» και τα «τηλεφωνήματα σοκ», απατεώνες εκμεταλλεύονται τα συναισθήματα των θυμάτων τους προσποιούμενοι ότι είναι συγγενείς, γιατροί ή εισαγγελείς και ισχυρίζονται ότι κάποιο μέλος της οικογένειας έχει εμπλακεί σε ατύχημα ή κάποιο άλλο έκτακτο περιστατικό που απαιτεί άμεση πληρωμή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μ. Χαρακόπουλος: Σε διαρκή εγρήγορση για να διασώσουμε τον φυσικό πλούτο

«Η πατρίδα μας είναι προικισμένη με μοναδικό φυσικό περιβάλλον που οφείλουμε να προστατεύουμε και να αναδεικνύουμε. Καθώς, όμως, πολλές φορές οι φωτιές οφείλονται σε ανθρώπινο λάθος ή απροσεξία, όλοι μας θα πρέπει να είμαστε σε διαρκή εγρήγορση για να διασώσουμε τον φυσικό πλούτο», υπογράμμισε ο γενικός γραμματέας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της Νέας Δημοκρατίας, βουλευτής Λαρίσης, Μάξιμος Χαρακόπουλος, από την ορεινή Τσαπουρνιά Ελασσόνας.

Ο κ. Χαρακόπουλος, μετά τον εκκλησιασμό στον Ιερό Ναό Κοίμησης της Θεοτόκου, μαζί με τον μητροπολίτη Ελασσόνας κ. Χαρίτωνα και τοπικούς παράγοντες, μεταξύ άλλων, είχαν την ευκαιρία να ανταλλάξουν απόψεις με τους λίγους μόνιμους κατοίκους, αλλά και τους πολλούς ομογενείς, κυρίως εκ Γερμανίας, που επιστρέφουν τα καλοκαίρια στο χωριό καταγωγής τους.

Με αφορμή τις φωτιές ανά τη χώρα επισημάνθηκε η αξία της έγκαιρης ενημέρωσης μέσω του 112 που σώζει ζωές, πλέον και στην πατρίδα μας, αλλά και η ανάγκη για περισσότερη επένδυση στην πρόληψη των πυρκαγιών.

Σημειώνεται ότι ο γγ της ΚΟ της ΝΔ για το μείζον δημογραφικό πρόβλημα που είναι εντονότερο στην ελληνική επαρχία, αναφέρθηκε στα μέτρα που ελήφθησαν από την κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη για τη στήριξη των οικογενειών με παιδιά και διαβεβαίωσε τους συνομιλητές του ότι θα συνεχίσει να αγωνίζεται στη Βουλή για την οικογένεια που είναι το βασικό κύτταρο της ελληνικής κοινωνίας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η Καρυστιανού στην κασσελακική νομοτέλεια – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Πού ανήκε η Μαρία Καρυστιανού, πριν ιδρύσει το κόμμα της; Στην Αριστερά που την αγκάλιασε με στοργή ή στη Δεξιά που δεν αγαπά τον Μητσοτάκη κι ήθελε μέσω εκείνης να τον ρίξει κι απλώς τη «θώπευε»; Ή μήπως στην Ακροδεξιά, όπως έδειξαν οι λίγες θέσεις που κατέθεσε μετά την ίδρυση του κόμματός της;

Νίκος Σακελλαρόπουλος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Η αλήθεια είναι ότι ήταν απ’ όλα και τίποτα. Ήταν ο εαυτός της. Εκμεταλλεύθηκε τους πάντες κι τα πάντα, όλους όσοι θεωρούσε ότι μπορούσαν να της φανούν χρήσιμοι. Από τον ΣΥΡΙΖΑ –στελέχη του την περιέφεραν ακόμη και στο Ευρωκοινοβούλιο– μέχρι τη Ζωή Κωνσταντοπούλου, που έμοιαζε σχεδόν με μέντορά της. Κι από τον Βελόπουλο και τις θεωρίες συνωμοσίας που υιοθέτησαν σχεδόν όλοι, μέχρι ξέμπαρκους της ΝΔ και συνομιλητές του Σαμαρά.

Η δημόσια εικόνα μιας χαροκαμένης μάνας, λειτούργησε ως ένα ισχυρό πρόσωπο/σύμβολο, που εξέφρασε ένα υπαρκτό συλλογικό συναίσθημα. Κι όσο παρέμενε σύμβολο, ελάχιστοι τόλμησαν να την αντιμετωπίσουν ως πολιτικό πρόσωπο κι ας έδειχνε σαφώς τέτοια εικόνα. Ας μη ξεχνάμε ότι την περασμένη Άνοιξη διέθετε ποσοστό αποδοχής που υπερέβαινε το 67%, συμφώνως με την Public Issue, ενώ λίγο πριν ανακοινώσει το κόμμα της, όσοι δήλωναν ότι πιθανότατα θα την ψηφίσουν, ξεπερνούσαν το 30%, συμφώνως με την MRB.

Κοντινοί της άνθρωποι μιλούσαν για την εν ενεργεία… πρωθυπουργό, γεγονός που ήταν φανερό ότι την κολάκευε. Ή ροπή της προς την εξουσία αγκαλιαζόταν με τον πασιφανέστατο ναρκισσισμό της κι όταν ανακοίνωσε το κόμμα της, πολλοί έσπευσαν να προσέλθουν πέριξ της. Στις δημοσκοπήσεις εμφανίστηκε τρίτο κόμμα, επάνω κι από το ΠαΣοΚ! Όμως, κάθε φορά που άνοιγε το στόμα της, έχανε ότι είχε δημιουργήσει η…οργή κι η σιωπή της. Και πριν αλέκτωρ λαλήσαι, ξεκίνησε η κατηφόρα και πρώτοι οι δικοί της,  έκοψαν ρόδα μυρωμένα και… μη τους είδατε, μη τους απαντήσατε. Κι όχι μόνο αυτοί. Τραγουδιστάδες και λοιποί που φώναζαν μαζί της «δεν έχω οξυγόνο», τώρα άδουν… «δεν σε θέλω πια, δεν σ’ αγαπώ»…

Κάπως έτσι, εγκαταλελειμμένη από κόσμο και κοσμάκη,  φθίνει ραγδαία η δημοφιλία της και πλήττεται η -ούτως ή άλλως- ελλιπής πολιτική της προσωπικότητα. Ότι κτίστηκε επάνω στο συναίσθημα και την οργή, εξατμίζεται, εξανεμίζεται! Η κασελλακική νομοτέλεια την αγκάλιασε και πορεύονται μαζί πια…  Στον δρόμο του μηδενός… Εφημόπτερο, όπως γράφηκε σε έγκριτη εφημερίδα, που φτερώνει μέσα σε μια μέρα για να ξεγελαστεί από το πλανερό φως του γλόμπου.

Η Μαρία Καρυστιανού πίστεψε ότι ενσάρκωνε το ρεύμα. Αποδείχθηκε ότι απλώς το καβάλησε για λίγο.

Τονοσαλάτα με πέστο – Ιταλική κουζίνα στα καλύτερά της…

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Μια πολύ νόστιμη και εντυπωσιακή τονοσαλάτα με σάλτσα πέστο.

Είναι τόσο αρωματική και συνάμα πολύ υγιεινή.

Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα σας και φρέσκα ή αποξηραμένα μανιτάρια.

Απόλαυσα την πρωτότυπη σαλάτα στο Μιλάνο στο διάσημο restaurant Obica ατενίζοντας το περίφημο Duomo, το ηλιοβασίλεμα, που ντύνεται στα γιορτινά χρώματα του δειλινού.

Τονοσαλάτα με πέστο 1

Τονοσαλάτα με πέστο

Από το διάσημο restaurant Obica, Mιλάνο

Υλικά για 4 άτομα

1 πακέτο πράσινη σαλάτα

1 µαρούλι

1 ματσάκι ρόκα

2 κ.σ. ελαιόλαδο

250 γρ. τόνος κονσέρβας

1 πατάτα καθαρισμένη και βρασμένη

10 καπαρόμηλα

4-5 κομμάτια λιαστής ντομάτας

1 κρεμμυδάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

6 κ.σ. σάλτσα πέστο βασιλικού

Τονοσαλάτα με πέστο 2

Τρόπος παρασκευής

Πλένουμε πολύ καλά τα φύλλα της σαλάτας, το μαρούλι και τη ρόκα.

Τα στραγγίζουμε και στη συνέχεια τα κρατάμε στο σουρωτήρι να στεγνώσουν.

Βάζουμε τον τόνο κονσέρβα με λάδι, στο σουρωτήρι να φύγουν τα υγρά του.

Τον κόβουμε με το χέρι σε κομμάτια.

Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.

Χοντροκόβουμε τα λαχανικά μέσα σε σαλατιέρα με ένα μαχαίρι.

Προσθέτουμε την πατάτα σε μικρά κομμάτια, το κρεμμυδάκι, τα καπαρόμηλα, τη λιαστή ντομάτα, το πιπέρι, τον τόνο, το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε ελαφρά.

Τονοσαλάτα με πέστο 3

Περιχύνουμε με τη σάλτσα πέστο, ανακατεύουμε καλά τη σαλάτα  και σερβίρουμε.

Καιρός: Ο καιρός στην Ελλάδα για σήμερα Παρασκευή 7 Αυγούστου 2026

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07-08-2026

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι κυρίως στα ορεινά ενώ στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία πιθανόν να εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει τους 34 με 36 βαθμούς, τοπικά στα ηπειρωτικά τους 37 με 38 και στις Κυκλάδες τους 30 με 31 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις θα αναπτυχθούν τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και κυρίως στα ορεινά της κεντρικής και την ανατολικής Μακεδονίας μεμονωμένες καταιγίδες.
Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 36 και στην κεντρική Μακεδονία τοπικά 37 με 38 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες με τοπικούς όμβρους κυρίως στα γύρω ορεινά.
Άνεμοι: Μεταβλητοί ασθενείς και βαθμιαάια από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος καιρός. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά, με τοπικές βροχές ή όμβρους στα ορεινά και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά της Ηπείρου.
Άνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 21 έως 36 και στα ηπειρωτικά τοπικά 37 με 38 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Γενικά αίθριος με πρόσκαιρες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά και πιθανότητα τοπικών όμβρων στα ορεινά κυρίως της Θεσσαλίας και της κεντρικής Στερεάς.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα κεντρικά και νότια πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 20 έως 37 και στα ηπειρωτικά τοπικά 38 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 βαθμούς Κελσίου, στις Κυκλάδες έως 30 με 31, στην Κρήτη έως 33 και στη νότια Κρήτη τοπικά 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 35 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και πρόσκαιρα στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 26 έως 37 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 08-08-2026
Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις και στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια θα σημειωθούν τοπικές βροχές ή όμβροι και κυρίως στα ορεινά πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στο Αιγαίο 6 και πιθανώς πρόσκαιρα στα ανατολικά τμήματα τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ