ΚΟΙΝΩΦΕΛΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΔΗΜΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ ΠΟΥ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ 18-06-2019
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΔΕΛΙΟΠΟΥΛΟΣ
Πρόγραμμα λειτουργίας του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Αλεξάνδρειας
ΚΟΙΝΩΦΕΛΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΔΗΜΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
Η Συμφωνική Ορχήστρα Νέων Ελλάδος στον Πολύγυρο
Νέοι Μουσικοί από όλη την Ελλάδα στον Πολύγυρο!
Αφιέρωμα στο Ελληνικό Τραγούδι!
ΑΓΑΠΩ – ΣΤΗΡΙΖΩ – ΠΡΟΣΦΕΡΩ!
Αφιέρωμα στο Ελληνικό Τραγούδι με την Συμφωνική Ορχήστρα Νέων Ελλάδος
Ο Σύλλογος Γυναικών Πολυγύρου διοργανώνει την Τετάρτη 3 Ιουλίου 2019 και ώρα 20:00 στο Ανοικτό Δημοτικό Θέατρο Πολυγύρου, συναυλία Αγάπης. Η συναυλία τελεί υπό την Αιγίδα του Δήμου Πολυγύρου με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και της Περιφερειακής Ενότητας Χαλκιδικής.
*Συμμετέχουν οι Χορωδίες:
-Δημοτική Χορωδία Τρικάλων
-Δημοτική Χορωδία δωματίου ”Voci intonate”
(Μουσική διδασκαλία: Ελένη Ζιάκα)
-Δημοτική Χορωδία Αρναίας
(Μουσική διδασκαλία: Βασίλης Κοκκαλιάρης)
-Μικτή Χορωδία Ν.Π. ”Αριστοτέλης” – Δήμου Πολυγύρου
(Μουσική διδασκαλία: Μαρία Παπαγεωργίου)
-Παιδική – Νεανική Χορωδία της ΣΟΝΕ
(Μουσική διδασκαλία: Ευάγγελος Αραμπατζής)
*Συμμετέχουν οι τραγουδιστές:
Περσεφόνη Μήλια, Νικόλας Σαββίδης, Έλενα Τιτίρλα, Θάνος Παπαγεωργίου
Διευθύνει ο Ευάγγελος Αραμπατζής
– Προπώληση: 10€
– Γενική είσοδος την ημέρα της συναυλίας: 12€
Σημεία Προπώλησης στον Πολύγυρο
*Δημοτικό Ραδιόφωνο Πολυγύρου: (Ισόγειο Δημαρχείου Πολυγύρου)
*ΟΛΑ ΣΕ ΕΝΑ: Τάνια Καραδημήτρα – Σχοινά (Ασκληπειού 27)
*FITNESS ΕΥ ΖΗΝ: Ηλίας Νταλαμήσιος (17ης Μαΐου 24)
*Τζάμια Σαραφιανός: (Ιωάννου Μεταξά)
Προσφορά αγάπης προς τον Σύλλογο Νεφροπαθών Νομού Χαλκιδικής. Μέρος των εσόδων θα δοθεί για την υποστήριξη του έργου της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού του Γενικού Νοσοκομείου Χαλκιδικής με την αγορά καρεκλών αιμοκάθαρσης.
Συμφωνική Ορχήστρα Νέων Ελλάδος
Το Μικρό και Μεγάλο Μήνυμα του νέου Αρχιεπισκόπου Θυατείρων και Μ.Βρετανίας ενώπιον του Οικουμενικού Πατριάρχου και των μελών της Αγίας και Ιεράς Συνόδου
Ενώπιον του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου και της Αγίας και Ιεράς Συνόδου προσήλθε σήμερα το απόγευμα, 13 Ιουνίου, ο νέος Αρχιεπίσκοπος Θυατείρων και Μ.Βρετανίας Νικήτας για την τέλεση του μικρού Μηνύματος.
“Περιχαρής ο Πατριάρχης σου, εν μέσω των ολοθύμως τιμησάντων σε διά της ψήφου αυτών αγίων συνοδικών παρέδρων, σοι αναγγέλλει επισήμως την εκλογήν σου ως ποιμενάρχου της εν Μεγάλη Βρεταννία και Ιρλανδία μεγάλης Επαρχίας του πανσέπτου Οικουμενικού Θρόνου”, ανέφερε στην προσφώνησή του, προς τον νέο Αρχιεπίσκοπο Θυατείρων και Μ.Βρετανίας, ο Οικουμενικός Πατριάρχης, και συνέχισε: “Προέβημεν εις τούτο, διότι, σε θεωρούμεν, άγιε αδελφέ, άξιον κατά πάντα διά την θέσιν και την ευθύνην ταύτην. Είσαι άξιος, διότι έχεις ήθος, μόρφωσιν και παιδείαν, γλωσσομάθειαν, ποιμαντορικήν πείραν εκ της εν Ασία δεκαετούς αρχιερατικής διακονίας σου, έχεις τελείαν αφοσίωσιν και ευλάβειαν εις την κοινήν ποτνίαν Μητέρα Εκκλησίαν, και πάντα ταύτα αποτελούν ως τόσα εχέγγυα διά την πλήρη επιτυχίαν του έργου σου εις την νέαν επίζηλον επαρχίαν σου”.
Ο Παναγιώτατος στην ομιλία του αναφέρθηκε στην πλούσια ποιμαντική διακονία του νέου Αρχιεπισκόπου στην Ασία και την Αμερική, και επισήμανε ότι τον αναμένουν τώρα οι πολυάριθμοι πιστοί στην γηραιάν Αλβιώνα, ιδιαιτέρως εκείνοι από την Ελλάδα και την Κύπρο, “άπαντες προσβλέπουν εις τον αφικνούμενον εκείσε νέον πατέρα και ποιμενάρχην των και τον αναμένουν διά να τους στηρίζη, να τους αγιάζη, να τους ευλογή, να τους ομιλή διά το νόημα της ζωής, διά τον αιώνιον προορισμόν των”.
“Την Επαρχίαν Θυατείρων”, συνέχισε ο Πατριάρχης, “εποίμαναν διαπρεπείς Ιεράρχαι της Μητρός Εκκλησίας, ως οι Γερμανός Στρηνόπουλος, Αθηναγόρας Καββάδας και Αθηναγόρας Κοκκινάκης, ο δε απερχόμενος Αρχιεπίσκοπος Γρηγόριος διεκρίθη διά την εργατικότητά του και την αφοσίωσίν του εις το Ιερόν ημών Κέντρον, διακονήσας την Αρχιεπισκοπήν Θυατείρων επί σειράν πολλών ετών ως ιερεύς, βοηθός Επίσκοπος και άνω των 30 ετών ως ποιμενάρχης αυτής.
Εις σε, φίλτατε άγιε Θυατείρων, εναπόκειται τώρα να γράψης νέας λαμπράς σελίδας δόξης και τιμής διά την Επαρχίαν σου και διά την Μητέρα Εκκλησίαν, να ευαρεστήσης Θεώ και ανθρώπους, να αισθανόμεθα υπερήφανοι διά σε και διά την ποιμαντορίαν σου ημείς οι επαξίως τιμήσαντές σε κατά την χθεσινήν συνεδρίαν του ιερού τούτου σώματος.
Και σε ετιμήσαμεν, διότι όπως εγράφη προς τον άγγελον της εν Θυατείροις εκκλησίας: “Οίδα σου τα έργα και την αγάπην και την πίστιν και την διακονίαν και την υπομονήν σου, και τα έργα σου τα έσχατα πλείονα των πρώτων”(Αποκ. 2,19).
Λοιπόν, αδελφέ και συνεργέ εν Κυρίω! Πορεύου και εργάζου και πολλαπλασίαζε τα έργα σου πίστεως και αγάπης, διακονίας και υπομονής, και ημείς άπαντες θα είμεθα εις το πλευρόν σου συν-αγωνιζόμενοι και συμπροσευχόμενοι διά την από Θεόν ικάνωσίν σου. Άξιος!”
Στην αντιφώνησή του ο νέος Αρχιεπίσκοπος Θυατείρων και Μ.Βρετανίας εξέφρασε προς τον Οικουμενικό Πατριάρχη και τα μέλη της Αγίας και Ιεράς Συνόδου την εγκάρδια ευγνωμοσύνη του για την εκλογή του.
Στη συνέχεια, στον Πατριαρχικό Ναό του Αγίου Γεωργίου παρουσία των Συνοδικών Αρχιερέων, της Πατριαρχικής Αυλής αλλά και άλλων κληρικών και λαϊκών προσκυνητών, ο νέος Αρχιεπίσκοπος Θυατείρων και Μ.Βρετανίας τέλεσε την Ακολουθία του Μεγάλου Μηνύματος, κατά την οποία του ανακοινώθηκε εν εκκλησία η εκλογή του, και απάντησε με το κείμενο της Ευχαριστίας για την γενομένη πρόκριση της Εκκλησίας προς το πρόσωπό του, αποδεχόμενος το γεγονός με συγκίνηση και ευγνωμοσύνη.
Μετά το πέρας του Μεγάλου Μηνύματος ο Αρχιεπίσκοπος Νικήτας δέχθηκε τα συγχαρητήρια και τις ευχές όλων των παρισταμένων.
Εύξεινος Λέσχη Βέροιας: Θερινές εκδηλώσεις 2019
Ο “Κλήδονας” μετά από 13 συνεχή χρόνια υπηρεσίας στον πολιτισμό και την παράδοση θα παραδώσει τη σκυτάλη σε νέους μουσικοχορευτικούς δρόμους με τις θερινές εκδηλώσεις μουσικής και χορού στον ίδιο τόπο αλλά σε διαφορετική ημερομηνία.
Συνεχίζοντας την προσπάθειά μας για την διάδοση και διατήρηση της πολιτιστικής μας κληρονομιάς, θα πραγματοποιήσουμε θερινές μουσικοχορευτικές εκδηλώσεις στις 5 & 6 Ιουλίου 2019, στο Κομνήνιο Βέροιας.
Σας προσκαλούμε και σας περιμένουμε όλους για να δείτε από κοντά τα χορευτικά τμήματα της λέσχης αλλά και να ξεφαντώσουμε τραγουδώντας και χορεύοντας μέχρι το πρωί καθώς θα ακολουθήσει πλούσιο ποντιακό πρόγραμμα με τους ποιο σημαντικούς καλλιτέχνες του ποντιακού χώρου.
Την Παρασκευή και το Σάββατο 5 & 6 Ιουλίου 2019
«Πέντε και εξ Χορτοθερί σο Κουμανίτσ’ μερέαν
αντάμα θα χορεύομε αφκά ασήν Καστανέαν »
Ώρα έναρξης εκδηλώσεων 21:00
Για το Δ.Σ.
Ο Πρόεδρος Η Γ. Γραμματέας
Τουμπουλίδης Νικόλαος Toγκουσίδου Ευαγγελία
Στέργιος Καλπάκης: Τώρα αποφασίζουμε για τη ζωή μας!
Με την επίσημη ανακοίνωση των ψηφοδελτίων του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία για τις εθνικές εκλογές της 7ης Ιουλίου, θέλω να ευχαριστήσω το κόμμα μου, τη Δημοκρατική Αριστερά, για την πρόταση και τον ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία για την επιλογή μου ως υποψήφιου βουλευτή στην Ημαθία. Στην περιοχή που γεννήθηκα, μεγάλωσα κι έζησα τα περισσότερα από τα 29 μου χρόνια.
Στις ευρωεκλογές του περασμένου Μαΐου είχα την τιμή να συμμετέχω στο ευρωψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία και να δώσω κι εγώ μαζί με 41 άξιες και άξιους συντρόφισσες και συντρόφους τη μάχη σε όλη τη χώρα. Το αποτέλεσμα ήταν κατώτερο των προσδοκιών μας. Το μήνυμα από μια κοινωνία ταλαιπωρημένη απ’ τη δεκαετή κρίση ήταν σαφές.
Μπροστά μας πλέον βρίσκεται η μάχη των εθνικών εκλογών της 7ης Ιουλίου. Και σε αυτές τις εκλογές οι Έλληνες πολίτες καλούνται να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο διαφορετικά σχέδια για τη διακυβέρνηση του τόπου. Θα προχωρήσουμε στην εποχή μετά τα μνημόνια με προάσπιση κι ενίσχυση των εργασιακών δικαιωμάτων, με αναβάθμιση των υπηρεσιών στην υγεία και στην παιδεία και στήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων, όπως προτείνει ο ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία, ή θα επιστρέψουμε στην εργασιακή ανασφάλεια, στην αποδόμηση του κράτους πρόνοιας και στις φοροελαφρύνσεις για την ελίτ, όπως υπονοεί η ΝΔ;
Η μάχη θα είναι καθαρά προγραμματική και θα τη δώσουμε καθημερινά, πόρτα την πόρτα – γειτονιά τη γειτονιά. Για να φτάσουν οι προοδευτικές μας προτάσεις και στο τελευταίο σπίτι. Γιατί τώρα αποφασίζουμε για τη ζωή μας!
Στέργιος Καλπάκης
Υπ. Βουλευτής Ημαθίας ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία
Επίσκεψη του Τάσου Μπαρτζώκα στον ΤΟΕΒ Νάουσας
Στο πλαίσιο των συνεχών επαφών με φορείς, οργανισμούς και πολίτες της Ημαθίας, ο πολιτευτής της ΝΔ Τάσος Μπαρτζώκας πραγματοποίησε μια ιδιαιτέρως εποικοδομητική συνάντηση με το Διοικητικό Συμβούλιο του ΤΟΕΒ Νάουσας,
όπου είχε την ευκαιρία αφενός να μεταφέρει το αίτημα των αγροτών του νομού για βελτίωση του αρδευτικού συστήματος και αφετέρου να ενημερωθεί για τις ενέργειες του συγκεκριμένου φορέα προς αυτή την κατεύθυνση.
Κατά τη σύσκεψη με τα μέλη του Δ.Σ. του ΤΟΕΒ Νάουσας ο Τάσος Μπαρτζώκας πληροφορήθηκε για μία σημαντική εξέλιξη που θα βελτιώσει αισθητά την καθημερινότητα του αγροτικού κόσμου της περιοχής της Νάουσας. Πρόκειται για την ένταξη του έργου «ΕΡΓΑ ΕΚΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΥ, ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΝΕΡΟΥ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ ΑΡΔΕΥΣΗΣ ΤΟΥ Τ.Ο.Ε.Β ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ Ν.ΗΜΑΘΙΑΣ» συνολικής αξίας 7.473.308,84€, στην δράση 4.3.1: «Υποδομές εγγείων βελτιώσεων – έργα άνω των 2,2 εκατ. ευρώ» του Προγράμματος Αγροτικής Ανάπτυξης (ΠΑΑ) της Ελλάδας 2014 – 2020, με 100% χρηματοδότηση από το Ευρωπαϊκό Γεωργικό Ταμείο Αγροτικής Ανάπτυξης και εθνικούς πόρους.
Ο Τάσος Μπαρτζώκας συνεχάρη το Δ.Σ. του ΤΟΕΒ Νάουσας για την ετοιμότητα και την υλοποίηση της μελέτης που εντάχθηκε στο Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα και σημείωσε ότι θα πρέπει να υπάρξει ένα ολοκληρωμένο σύστημα άρδευσης σε όλη την Ημαθία, με κλειστού τύπου αγωγούς, οι οποίοι πέρα από την εξοικονόμηση στο πολύτιμο αγαθό του νερού, θα εκσυγχρονίσουν την παροχή νερού στα χωράφια της Ημαθίας, με διαρκή ροή, δίκαια κατανομή και περιορισμένη νεροκλοπή.
«Ο εκσυγχρονισμός του αρδευτικού δικτύου είναι κάτι που έπρεπε να γίνει χρόνια πριν. Μόνο έτσι θα αυξηθεί η αποδοτικότητα της χρήσης του αρδευτικού νερού και θα βελτιωθεί η ανταγωνιστικότητα της Ελληνικής γεωργίας. Χρόνια τώρα, πολλές ήταν οι περιπτώσεις αγροτών που μου έθεταν επιτακτικά το ζήτημα της δυσκολίας πρόσβασης σε μία σύγχρονη και ανεμπόδιστη αρδευτική διαδικασία. Θα πρέπει να κατακτήσουμε άμεσα το δικαίωμα να έχουμε το προς άρδευση νερό διαθέσιμο από τον Απρίλιο μέχρι τον Οκτώβριο, σε συνεχή ροή και ικανοποιητική ποσότητα, χωρίς να χρειάζονται περιπολίες μην τυχόν και μας το πάρει άλλος όταν έρθει η σειρά μας, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι μπορεί ως τόπος να έχουμε την ευλογία των άφθονων νερών, δεν σημαίνει όμως ότι δεν πρέπει να το διαχειριζόμαστε με σύνεση και αποδοτικά. Η ένταξη του έργου του ΤΟΕΒ Νάουσας δείχνει το δρόμο προς αυτή την κατεύθυνση. Θερμά συγχαρητήρια σε όλους, θα είμαστε δίπλα σας, όπως και σε κάθε άλλη αναπτυξιακή δράση από κάθε φορέα ή οργανισμό του Νομού μας», επισήμανε μεταξύ άλλων ο Τάσος Μπαρτζώκας.
Τα υπέρβαρα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο από υπέρταση
Η σχέση των παραπανίσιων κιλών με τον κίνδυνο υπέρτασης δεν αφορά μόνο τους ενηλίκους, αλλά και τα παιδιά, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Τα υπέρβαρα παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών έχουν διπλάσιο κίνδυνο αυξημένης αρτηριακής πίεσης στην ηλικία των έξι, κάτι που μακροπρόθεσμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα νέα ερευνητικά δεδομένα.
Η μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ υπερβολικού βάρους και υψηλής αρτηριακής πίεσης σε 1.796 παιδιά τεσσάρων ετών, τα οποία επαναξιολογήθηκαν δύο χρόνια αργότερα. Η πίεση του αίματος μετρήθηκε και στα δύο χρονικά σημεία, όπως και ο Δείκτης Μάζας Σώματος (κιλά διά τετράγωνο του ύψους σε μέτρα) και η περιφέρεια της μέσης.
Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας «European Journal of Preventive Cardiology», δείχνουν πως τα παιδιά (ασχέτως φύλου) που μεταξύ των ηλικιών τεσσάρων και έξι χρονών ήσαν υπέρβαρα με βάση τη μέτρηση του ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος), είχαν κατά περίπου δυόμισι φορές αυξημένη πιθανότητα υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ειδικότερα, τα παιδιά που εμφάνιζαν είτε πρόσφατη είτε χρόνια παχυσαρκία στην κοιλιακή χώρα, είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο αυξημένης πίεσης κατά 2,81 και 3,42 φορές αντίστοιχα.
«Ο μύθος ότι το υπερβολικό βάρος στα παιδιά δεν έχει συνέπειες, εμποδίζει την πρόληψη και τον έλεγχο αυτού του προβλήματος υγείας», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης δρ. Ινιάκι Γκαλάν του Ινστιτούτου Υγείας Κάρολος Γ’ της Μαδρίτης της Ισπανίας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) η παιδική παχυσαρκία αποτελεί μια από τις σοβαρότερες προκλήσεις της δημόσιας υγείας τον 21ο αιώνα. Το 2016, περισσότερα από 41 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών ήταν υπέρβαρα.
Ο δρ. Γκαλάν προέβη σε συστάσεις για την ελαχιστοποίηση αυτού του προβλήματος και επεσήμανε το ρόλο αφενός της οικογένειας και αφετέρου της εκπαιδευσης. Όπως είπε, οι γονείς πρέπει να είναι πιο σωματικά δραστήριοι με τα μικρά παιδιά και να τους παρέχουν υγιεινή διατροφή. Οι γυναίκες θα πρέπει να χάσουν μερικά κιλά πριν την εγκυμοσύνη, να αποφύγουν να πάρουν υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της και να σταματήσουν το κάπνισμα.
Επιπλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, το σχολικό πρόγραμμα σπουδών πρέπει να περιλαμβάνει τρεις με τέσσερις ώρες σωματικής άσκησης κάθε εβδομάδα. Οι εκπαιδευτικοί πρέπει να εποπτεύουν τις δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, ενώ τα σχολεία μπορούν να προσφέρουν παιχνίδια και αθλήματα μετά τα μαθήματα και να παρέχουν διατροφικά ισορροπημένα γεύματα και σνακ.
Ο δρ. Γκαλάν τόνισε ότι «οι γιατροί οφείλουν να αξιολογούν συχνά στις μικρές ηλικίες το ΔΜΣ και την περιφέρεια της μέσης, καθώς οι υψηλές μετρήσεις συνδέονται με αυξημένη αρτηριακή πίεση και υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Ταυτόχρονα όμως, πρέπει να διερευνάται πάντοτε το ενδεχόμενο η αυξημένη αρτηριακή πίεση να οφείλεται σε κάποιον τρίτο παράγοντα και όχι στην παχυσαρκία, ώστε να δοθεί η κατάλληλη αγωγή».
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2047487319839264
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ο «μαγικός» αριθμός για επαφή με τη φύση: 120 λεπτά την εβδομάδα αρκούν για καλύτερη υγεία και ευεξία
Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων και δραστηριοτήτων στην ύπαιθρο, βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της σωματικής υγείας και της ψυχικής ευεξίας, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-σουηδική επιστημονική έρευνα.
Η πρωτοτυπία είναι πως για πρώτη φορά μια μελέτη δεν αρκέστηκε στη διαπίστωση ότι η φύση είναι ωφέλιμη, αλλά απάντησε στο ερώτημα πόση ακριβώς επαφή είναι αρκετή. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάτω από 120 λεπτά την εβδομάδα δεν βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ πάνω από τα 200 λεπτά το πρόσθετο όφελος βαίνει συνεχώς μειούμενο έως τα 300 λεπτά (πέντε ώρες), πέρα από τις οποίες δεν βελτιώνεται περαιτέρω η υγεία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μάθιου Ουάιτ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Έξετερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Scientific Reports”, μελέτησαν στοιχεία για 19.800 ενηλίκους, αναλύοντας πόσο χρόνο μέσα στην εβδομάδα περνούσαν σε φυσικό περιβάλλον (όχι στον κήπο του σπιτιού τους) και πώς αυτή η χρονική διάρκεια σχετιζόταν με την κατάσταση της υγείας τους.
Βρέθηκε έτσι ότι τα 120 λεπτά (δύο ώρες) είναι ο ιδανικός χρόνος για επαφή με τη φύση και αυτό αφενός άσχετα με το πόσο μεγάλος είναι ο χώρος (πάρκο, άλσος, βουνό, δάσος, παραλία κ.α.) και αφετέρου ανεξάρτητα με το φύλο, την ηλικία, το εισόδημα, το επάγγελμα και το κατά πόσο κάποιος έχει χρόνια προβλήματα υγείας.
Επίσης, φαίνεται να μην έχει σημασία αν κανείς περνάει αυτές τις δύο ώρες την εβδομάδα μαζεμένες σε μια μόνο εξόρμηση (π.χ. την Κυριακή) ή αν «σπάει» αυτό το δίωρο σε μικρότερα χρονικά διαστήματα σε περισσότερες μέρες. Ούτε υπάρχει κάποια σημαντική διαφορά αν η φύση βρίσκεται κοντά ή μακριά από το σπίτι κάποιου.
«Δύο ώρες την εβδομάδα είναι, καλώς εχόντων των πραγμάτων, ένας ρεαλιστικός στόχος για πολλούς ανθρώπους, ιδίως αν ληφθεί υπόψη ότι αυτός ο χρόνος μπορεί να απλωθεί μέσα σε όλη την εβδομάδα. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να τρέχει κανείς γύρω-γύρω στο πάρκο, αρκεί ακόμη και να κάθεται σε ένα παγκάκι», δήλωσε ο δρ Ουάιτ. Η μελέτη βρήκε ότι, τουλάχιστον στην Αγγλία, ο μέσος άνθρωπος περνάει 94 λεπτά στη φύση.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η ζωή σε γειτονιές με περισσότερο πράσινο και λιγότερη ρύπανση σχετίζεται με καλύτερη υγεία. Γενικότερα, η επαφή με τη φύση βοηθά στη χαλάρωση από το στρες, στον ήρεμο στοχασμό πάνω στη ζωή και στα προβλήματα της, καθώς και στον ποιοτικότερο χρόνο μαζί με την οικογένεια και φίλους.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Το μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Διοίκηση Επιχειρήσεων που κρατά τους νέους στην Ελλάδα
Πρώτη επιλογή των νέων της Ελλάδας αποτελεί το μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Διοίκηση Υπηρεσιών (MSM) της Σχολής Διοίκησης Επιχειρήσεων του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, σύμφωνα με τα στατιστικά του προγράμματος.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, λόγω της έντονης εξωστρέφειας και του διεθνούς προσανατολισμού του μεταπτυχιακού, αυτό προσφέρει στους νέους σημαντικά κίνητρα για να μείνουν στη χώρα τους και να αποκτήσουν εφόδια όμοια με εκείνα που παρέχουν εκπαιδευτικά ιδρύματα του εξωτερικού.
Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, το 90% περίπου των αποφοίτων του απορροφάται σε θέσεις στελεχών επιχειρήσεων και οργανισμών αμέσως μετά την αποφοίτησή τους, γεγονός που καθιστά το μεταπτυχιακό περιζήτητο.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση, αποτελεί ένα από τα 15 καλύτερα μεταπτυχιακά της Δ. Ευρώπης τα 4 τελευταία συνεχόμενα χρόνια, σύμφωνα με τον έγκυρο διεθνή Οργανισμό αξιολόγησης Eduniversal, ο οποίος κατατάσσει ετησίως ανά επιστημονικό πεδίο τα προγράμματα μεταπτυχιακών σπουδών 1.000 πανεπιστημίων από 154 χώρες.
Ανταγωνιστικά του πλεονεκτήματα αποτελούν ο διεθνής προσανατολισμός του Προγράμματος που θεσμοθέτησε εδώ και 11 έτη τα Study Tours σε κορυφαία εκπαιδευτικά ιδρύματα και Business Schools του εξωτερικού, δίνοντας τη δυνατότητα στους αποφοίτους του να βιώσουν την εκπαιδευτική εμπειρία σε διαφορετικά επιχειρηματικά, εργασιακά και εκπαιδευτικά περιβάλλοντα αλλά και να παρακολουθούν από κοντά νέες επιστημονικές τάσεις και εξελίξεις καθώς και οι δύο εξειδικεύσεις που προσφέρει σε υπερσύγχρονα γνωστικά αντικείμενα: Customer Experience Management – Διοίκηση Εμπειρίας Πελάτη (1 από τα 4 Μεταπτυχιακά σε όλη την Ευρώπη) και Management Consulting – Διοικητική Συμβουλευτική (το μοναδικό Μεταπτυχιακό στην Ελλάδα).
Ο Κοσμήτορας της Σχολής Διοίκησης Επιχειρήσεων και Διευθυντής του ΠΜΣ, καθηγητής Γεώργιος Σιώμκος, χαρακτήρισε “μοναδική” την ευκαιρία αυτή και σημείωσε ότι γίνεται σε συνεργασία με κορυφαία πανεπιστήμια και Business Schools της Ευρώπης, όπως το SDA Bocconi στο Μιλάνο, το ETH της Ζυρίχης κ.ά. Επίσης, δήλωσε: “Αυτό που ξεχωρίζει το συγκεκριμένο είναι η φιλοσοφία του, η οποία αποτυπώνεται στο τρίπτυχο Καινοτομία-Συνεργασία-Διεθνής Προσανατολισμός. Προσφέρουμε γνώσεις στα πλέον σύγχρονα αντικείμενα του χώρου μας με διεπιστημονική προσέγγιση, επιδιώκουμε και έχουμε ουσιαστική συνεργασία με επιχειρήσεις και επαγγελματικούς φορείς, και συνεργαζόμαστε με πανεπιστήμια και Business Schools του εξωτερικού για να προετοιμάσουμε στελέχη ικανά να ανταγωνιστούν σε διεθνές επίπεδο.”
Η προθεσμία για την υποβολή αιτήσεων για τη 17η σειρά του Προγράμματος λήγει στις 19 Ιουνίου και για τα δύο τμήματα (πλήρους και μερικής φοίτησης). Οι αιτήσεις υποβάλλονται ηλεκτρονικά στη διεύθυνση: https://e-graduate.applications.aueb.gr/
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Δεν υπάρχουν ταχείες θεραπείες και «θαυματουργές» ορθοδοντικές συσκευές που χαρίζουν όμορφο χαμόγελο μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα
Δεν υπάρχουν ταχείες θεραπείες και «θαυματουργές» ορθοδοντικές συσκευές που χαρίζουν όμορφο χαμόγελο μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Το όμορφο χαμόγελο είναι η προτεραιότητα της επιτυχημένης ορθοδοντικής θεραπείας, η οποία δεν περιορίζεται μόνο στο ίσιωμα των μπροστινών δοντιών.
Η αισθητική του προσώπου πρέπει να συνδυάζεται με την αποκατάσταση της σωστής σύγκλεισης, την καλή λειτουργία του στόματος και τη βελτίωση των σκελετικών προβλημάτων των γνάθων. Η διάρκεια της θεραπείας και η επιλογή της τεχνικής (σιδεράκια μεταλλικά, κεραμικά, εσωτερικά, διαφανείς νάρθηκες) βασίζεται στο εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που καταρτίζει ο ορθοδοντικός.
Τα παραπάνω επισημαίνει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος του Επαγγελματικού Συλλόγου Ορθοδοντικών Ελλάδος (Ε.Σ.Ο.Ε), δρ. Ανδρέας Καραμούζος, με αφορμή τον ολοένα και αυξανόμενο αριθμό καταγγελιών από δυσαρεστημένους ασθενείς, αλλά και την ανεξέλεγκτη διαφήμιση οδοντιάτρων στο διαδίκτυο για παροχή ορθοδοντικών υπηρεσιών που επιτελούνται με «μαγικό» τρόπο, σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και σε κάποιες περιπτώσεις με αόρατους μηχανισμούς.
Παράλληλα αναφέρει ότι η ελεύθερη επιλογή ιατρού είναι δικαίωμα του κάθε ασθενούς, ωστόσο εφιστά την προσοχή του κοινού κατά την επιλογή του κατάλληλου ιατρού για την ορθοδοντική του θεραπεία. Ο κ. Καραμούζος επισημαίνει ότι στην Ελλάδα υπάρχουν 500 και πλέον ειδικοί ορθοδοντικοί, εγγεγραμμένοι στο μητρώο των κατά τόπους Οδοντιατρικών Συλλόγων, που ασχολούνται αποκλειστικά και μόνο με την παροχή υψηλού επιπέδου ορθοδοντικών υπηρεσιών προς τους ασθενείς τους.
Ο Επαγγελματικός Συλλόγος Ορθοδοντικών Ελλάδος σε μια προσπάθεια έγκυρης ενημέρωσης του κοινού γνωστοποιεί ότι:
* Η Ορθοδοντική είναι πρώτη επίσημα αναγνωρισμένη Οδοντιατρική ειδικότητα τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Για την απόκτησή της απαιτείται πτυχίο Οδοντιατρικής και στη συνέχεια τριετής, τουλάχιστον, μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Ορθοδοντική σε πανεπιστήμιο της Ελλάδας ή του εξωτερικού. Ο τίτλος της ειδικότητας της Ορθοδοντικής κατοχυρώνεται μετά από εξετάσεις στο υπουργείο Υγείας.
* Ο ειδικός ορθοδοντικός είναι ο κατεξοχήν οδοντίατρος που διαθέτει ευρεία ακαδημαϊκή εκπαίδευση και μεγάλη κλινική εμπειρία σε ποικίλες ορθοδοντικές μεθόδους και τεχνικές, ώστε να μπορέσει να επιτύχει το καλύτερο δυνατό θεραπευτικό αποτέλεσμα, με τον πλέον προβλέψιμο και αποτελεσματικό τρόπο. Διασφαλίζεται έτσι, η μακροπρόθεσμη επιτυχία της ορθοδοντικής θεραπείας για κάθε ασθενή (παιδί ή ενήλικα).
ΑΠΕ-ΜΠΕ
