Την Κυριακή, 14/1/2024 πραγματοποιήθηκε η Ανταλλαγή Ευχών για το νέο έτος 2024 με πρόσκληση των ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΩΝ ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΩΝ «ΠΑΥΛΟΣ ΜΕΛΑΣ» & «ΝΕΟΟ ΠΑΝΟΡΑΜΑ» των πολεμιστών Ν751/1948, στην φιλόξενη αίθουσα της «Παναγία Σουμελά» Θεσσαλονίκης.

Στην «ζεστή» εκδήλωση, με αισιοδοξία, παρά την αναποτελεσματικότητα της Δημόσιας Διοίκησης, ακούστηκαν οι ευχές της Κυρίας Προέδρου της Ελληνικής Δημοκρατίας, του Υφυπουργού Εσωτερικών (αρμοδιότητας Μακεδονίας & Θράκης), του βουλευτή Θεσσαλονίκης-Προέδρου ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής, του πρώην Υπουργού-βουλευτή Θεσσαλονίκης κ Σταύρου Καλαφάτη, της προέδρου του Οικοδομικού Συνεταιρισμού Π.ΜΕΛΑΣ κας Ελισάβετ Μιχαηλίδου, του προέδρου του Οικοδομικού Συνεταιρισμού ΝΕΟ ΠΑΝΟΡΑΜΑ κ Νίκου Μπαλτατζή, του κ Δημοσθένη Μοσχίδη, της κας Αγνής Πατσίκα, του κ Σάββα Τζαμπαλάτη, του κ Φώτη Τοπούζη, της κας Αικατερίνης Τοπολίγκα, της κας Ευλαμπίας Τσακιρίδου, του κ Βασίλη Τσαγκάρη, του κ Νίκου Ουζούνη, του κ Μιχάλη Βουσβούκη, του κ Αλέξανδρου Χαλκιόπουλου, του κ Γιώργου Τσιρίδη, της κας Ελένης Μπαλτατζή, του κ Ανδρέα Σαντζούδη, του κ Δημήτρη Μιχαηλίδη, του κ Θεόδωρου Θεοδώρου, του κ Μιχάλη Παρδάλη, της κας Μαρίας Ιωαννίδου, της κας Αναστασίας Γκαγκαλιά, της κας Αναστασίας Κωδωνάκη, της κας Ελισάβετ Ιωαννίδου και άλλων.

Από όσα ακούστηκαν ανάμεσα στις ευχές για το 2024 αξίζει να σημειωθούν:

• Η «ξενάγηση» μελών και φίλων στον χώρο των οικοπέδων στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης, αγροτεμάχιο 49Α, στις 14/5/2023 και το Χριστουγεννιάτικο «στόλισμα» φυσικών φυτών στο χώρο των οικοπέδων στις 17/12/2023.
• Οι τακτικές ενημερώσεις μελών, βουλευτών και εμπλεκόμενων αρχών, ανάμεσα στις οποίες στα τέλη του 2023 με τον βουλευτή κ Σ. Σιμόπουλο, με τον βουλευτή κ Ν. Παπαδόπουλο & με τον βουλευτή κ Ν. Ανδρουλάκη, ενώ τους ενημερώναμε τακτικά (ανά τριμηνία) για την στασιμότητα.
• Η απαράδεκτη αναποτελεσματικότητα (ή μήπως ανικανότητα) της Δημόσιας Διοίκησης, η οποία επί 75 χρόνια δεν κατόρθωσε να εφαρμόσει την απόφαση του Ελληνικού κράτους (Ν751/1948) και να αποδώσει ένα οικόπεδο στους υπόλοιπους 248 καταγεγραμμένους πολεμιστές της δεκαετίας 1940.
• Οι τακτικές ανοικτές συνεδριάσεις των Διοικητικών Συμβουλίων την πρώτη Τετάρτη κάθε μήνα, με τις επόμενες να έχουν προγραμματιστεί για την Τετάρτη, 7/2/2024, στις 15.00 και την Τετάρτη, 13/3/2024, στις 15.00.
• Την ανοικτή πρόσκληση για δημόσια συζήτηση για «Τα 75 χρόνια ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑΣ» την Κυριακή, 11/2/2024, στις 00, στην αίθουσα «Επίδαυρος», στο ξενοδοχείο HYATT, Θέρμη Θεσσαλονίκης.
• Την ακόμα μια συζήτηση στις 6/3/2024, στο Συμβούλιο της Επικρατείας, για την απαράδεκτη άρνηση της Δημόσιας Διοίκησης, για μια ακόμα φορά, να αποδώσει το χερσολίβαδο 49Α (1037 στρέμματα, στάση Πυθαγόρα 4, στην οδό Θέρμης Πανοράματος) για οικιστική αποκατάσταση των πολεμιστών Ν751/1948, όπως είναι καταγεγραμμένο στο Εθνικό Κτηματολόγιο.
• Οι εναπομείναντες δικαιούχοι περιμένουν ακόμα από το Υπουργείο Περιβάλλοντος & Ενέργειας να αναγνωρισθεί ότι το αγροτεμάχιο των 1037 στρεμμάτων είναι για οικιστική αποκατάσταση των παλιών πολεμιστών, όπως προβλέπει η πράξη-απόφαση της διοίκησης Ε47820/14-12-1957.
• Οι εναπομείναντες δικαιούχοι θέλουν από το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής & Οικογένειας (διάδοχο του Εργασίας & Προνοίας) να αποδοθούν άμεσα τα 1037 στρέμματα στους Οικοδομικούς Συνεταιρισμούς Π. ΜΕΛΑ & Ν. ΠΑΝΟΡΑΜΑ.
• Οι εναπομείναντες δικαιούχοι ζητούν από τους εκλεγμένους εκπροσώπους μας στην Ελληνική Βουλή να ελέγξουν και να απαιτήσουν την εφαρμογή των αποφάσεών της Ελληνικής Βουλής, όπως δημοσιεύθηκαν στον Ν751/1948.
• Οι εναπομείναντες δικαιούχοι επιζητούν να παύσει η Δημόσια Διοίκηση να ενεργεί «εναντίον» των Θεσσαλονικέων πολιτών, που με περηφάνεια λένε ακόμα ότι κατάγονται από τους πολεμιστές της δεκαετίας του 40’ …, διότι η 75ετής ταλαιπωρία συμβαίνει μόνο στους πολεμιστές από την Θεσσαλονίκη.
• Η απαράδεκτη ταλαιπωρία παρουσιάσθηκε σε εκπομπή στην τηλεόραση TV100 στην εκπομπή «Δημότης on line» από τον κ Παναγιώτη Κρινή, 15/12/2023.
• Η απαράδεκτη ταλαιπωρία συζητήθηκε σε εκπομπή στο ραδιόφωνο focus6 σε εκπομπή με την κα Δήμητρα Τρεμπελή στις 15/12/2024.
• Η απαράδεκτη ταλαιπωρία επισημάνθηκε σε ρεπορτάζ του ΑΠΕ-ΜΠΕ στις 17/12/2023 σε ρεπορτάζ της κας Πέπης Γιούλτση
• Η απαράδεκτη ταλαιπωρία καταγράφηκε στο site της εφημερίδας ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ από τον κ Αλκίνοο Βλαχόπουλο στις 14/1/2024 στο https://www.makthes.gr/thessaloniki-75-chronia-meta-perimenoyn-na-dikaiothoyn-oi-syggeneis-ton-polemiston-toy-40-684848.
• «Δεν αιτούμαστε αλλά δικαιούμαστε. Μας στέλνουν από τον Άννα στον Καϊάφα, τα Υπουργεία δεν συνεργάζονται και κάνεις «δεν γνωρίζει» τίποτα. Υποσχέσεις που μοιάζουν με κενό γράμμα και μακρόσυρτες χρονικά προσφυγές στα δικαστήρια, μας έχουν κουράσει, μας έχουν απογοητεύσει, μας έχουν εξαντλήσει οικονομικά, αλλά και μας έχουν αγανακτήσει, σαν πολίτες μιας θεωρητικά ευνομούμενης πολιτείας.
• Στα ιστορικά στοιχεία αναφέρθηκε ότι ο νόμος ψηφίσθηκε το 1948. Η απόφαση για τους πρώτους 220 βγήκε το 1955, και αποδόθηκαν αμέσως. Η απόφαση για τους 248 εναπομείναντες πολεμιστές βγήκε το 1957, και ακόμη δεν εκτελέσθηκε η Πράξη της Δημόσιας Διοίκησης για την οικιστική αποκατάσταση των πολεμιστών.
• Μέχρι σήμερα παρεμβλήθηκαν λάθος αποφάσεις αναδάσωσης, που ανακλήθηκαν.
• Μέχρι σήμερα άλλαξε το Σύνταγμα της Ελλάδος, χωρίς να αλλάξει το ανάγλυφο της Ελλάδος, και χωρίς να αλλάζουν οι Πράξεις της Διοίκησης μέχρι τότε.
• Μέχρι σήμερα δημιουργήθηκε Εθνικό Κτηματολόγιο και διαμορφώθηκαν Δασικοί Χάρτες, αλλά το χερσολίβαδο είναι καταγεγραμμένο και στο Κτηματολογιο: «για την οικιστική αποκατάσταση των πολεμιστών του Ν751».
• Μέχρι σήμερα δεν αποδόθηκαν τα 248 οικόπεδα στους πάνω από 1000 κληρονόμους των πολεμιστών του Ν751/1948, 75 χρόνια μετά την νομοθέτηση.

Η ανταλλαγή ευχών της 14/1/2024, ολοκληρώθηκε με το κόψιμο της πίτας και τα πιττάκια που ετοίμασε ο κ Ν. Μπαλτατζής, τα νερά κλπ που έφερε η κα Ε. Μιχαηλίδου και το κρασί του τυχερού που έφερε η κα Α. Πατσίκα, ανανεώνοντας το ραντεβού-πρόσκληση για την Κυριακή, 11 Φεβ 2024, στις 14.00, στην αίθουσα «Επίδαυρος» στο Ξενοδοχείο HAYTT, στην ανοικτή συζήτηση «75 χρόνια ταλαιπωρίας …».

Και όλοι μαζί ευχήθηκαν, με την εμπειρία της απαράδεκτης ταλαιπωρίας των 75 ετών, το 2024 να είναι τουλάχιστον καλύτερο και να αποδοθούν φέτος τα οικόπεδα.

Για την καταγραφή, Δημήτρης Μιχαηλίδης, 6998282382

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα άτομα επιλέγουν μία vegan διατροφή και γι’αυτό το λόγο έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα.

Είτε πρόκειται για λόγους υγείας, είτε για την προστασία του περιβάλλοντος, ακόμα και για την προστασία και την ευημερία των ζώων. Οι λόγοι πολλοί, μα ταυτόχρονα υπάρχει μία κοινή ανησυχία σχετικά με το αν η vegan διατροφή μπορεί να καλύψει επαρκώς τις ανάγκες σε πρωτεΐνη.

Στο σημερινό άρθρο, θα διερευνήσουμε τη σημαντικότητα της πρωτεΐνης σε μια vegan διατροφή, τις πηγές φυτικής πρωτεΐνης και πώς να διασφαλίσουμε ότι θα λάβεις αρκετή πρωτεΐνη μέσα από τη vegan διατροφή σου.

Ποιος ο ρόλος της Πρωτεΐνης;

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, το οποίο αποτελεί ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό μας, καθώς συμμετέχει σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Ενδεικτικά, συμμετέχει:

• στην ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών
• στη λειτουργίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος
• στη συντήρηση και επιδιόρθωση των κυττάρων και των ιστών
• στη ρύθμιση του μεταβολισμού

Ποιες είναι οι απαιτήσεις μας σε Πρωτεΐνη;

Ένας ενήλικας που κάνει καθιστική ζωή χρειάζεται να λαμβάνει συνήθως 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους, σύμφωνα με τις συστάσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ανάγκες μας σε πρωτεΐνη μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας, καθώς και τα στάδια της ζωής μας πχ εγκυμοσύνη, έντονο αθλητισμό, νεφροπάθεια.

Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να συμβουλευτείς έναν επαγγελματία διατροφολόγο για να καθορίσετε μαζί τις συγκεκριμένες ανάγκες σου σε πρωτεΐνη, ειδικά εάν υπάρχουν θέματα υγείας.

Μπορούν να καλυφθούν οι απαιτήσεις σε Πρωτεΐνη στη Φυτική Διατροφή;

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μία λανθασμένη αντίληψη ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν μία φυτική διατροφή δυσκολεύονται να καλύψουν τις πρωτεϊνικές τους ανάγκες μέσω της τροφής. Η πλειοψηφία των πληθυσμιακών μελετών έχει δείξει επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης στο μεγαλύτερο ποσοστό των vegan ανθρώπων όλων των ηλικιών και των δύο φύλων.
Κι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, τα τελευταία χρόνια υπάρχει πληθώρα διαθέσιμων πηγών πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης στο εμπόριο.

Ποιες πηγές φυτικής πρωτεΐνης μπορείς να αναζητήσεις;

Όσπρια

Τα όσπρια όπως οι φακές, τα ρεβίθια, τα μαύρα φασόλια αποτελούν την κύρια συνήθως πηγή πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή σε μια vegan διατροφή.

Σόγια

Η σόγια και τα προϊόντα της αποτελεί άλλη μία εξαιρετική επιλογή για την κάλυψη της πρωτεΐνης. Μάλιστα, η πρωτεΐνη σόγιας θεωρείται ισάξια σε διατροφική αξία με αυτή του κρέατος. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλες φυτικές πηγές πρωτεΐνης, η πρωτεΐνη της σόγιας περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκείς ποσότητες για την κάλυψη των αναγκών του οργανισμού μας.

Επιπλέον, η σόγια περιέχει μόνο φυτικά λιπαρά, χωρίς την παρουσία χοληστερόλης, καθώς επίσης περιέχει και πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.

Tofu και Tempeh

Αυτά αποτελούν προϊόντα με βάση τη σόγια και θεωρούνται επιπλέον ευέλικτες πηγές πρωτεΐνης. Το tofu μπορεί να μαγειρευτεί ως ομελέτα (χωρίς αυγό) ή να ψηθεί στη σχάρα. Το tempeh μπορεί να κοπεί σε φέτες και να ψηθεί στη σχάρα ή ακόμα και να κοπεί σε μορφή κιμά.

Ξηροί καρποί και σπόροι

Τα αμύγδαλα, τα φιστίκια, οι σπόροι chia, οι σπόροι κάνναβης και οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν ακόμα κάποιες πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Συνήθως επιλέγονται ως σνακ ή σε σαλάτες ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες συνταγές.

Κινόα, Πλιγούρι κ.α.

Η κινόα, το πλιγούρι, το πλιγούρι farro και η βρώμη είναι ακόμα μερικές πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για πολλά vegan πιάτα ή ως συνοδευτικά σε διάφορα φυτικά εναλλακτικά κρέατος πχ φυτικά «κεφτεδάκια», φυτικά nuggets.

Λαχανικά

Το ήξερες ότι το μπρόκολο, το σπανάκι και τα λαχανάκια Βρυξελλών παρέχουν επίσης μια μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης; Φυσικά, μπορεί να μην είναι πρωταρχικές πηγές πρωτεΐνης σε μία vegan διατροφή, ωστόσο μπορεί να συμβάλλουν στη συνολική πρόσληψη πρωτεΐνης.

Πώς θα διασφαλίσεις ότι θα λάβεις αρκετή Πρωτεΐνη μέσα από τη φυτική διατροφή σου;

Εάν λοιπόν επιθυμείς να υιοθετήσεις ένα φυτικό τρόπο διατροφής, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις παρακάτω οδηγίες:

•  Ενσωμάτωσε μια μεγάλη ποικιλία φυτικών τροφίμων στα γεύματά σου για να διασφαλίσεις ότι θα λαμβάνεις μία ποικιλία από θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται η φυτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών και των απαραίτητων αμινοξέων. Με αυτό τον τρόπο πέρα από ποικιλία, θα προσθέσεις και ένα έξτρα ενδιαφέρον στα νέα τρόφιμα που θα δοκιμάσεις στη διατροφή σου.
• Δώσε προσοχή στην κάλυψη των πρωτεϊνών σου. Αν κάποτε η πρωτεΐνη ήταν ένα συστατικό δύσκολο να καλυφθεί, πλέον υπάρχουν πολλές εναλλακτικές για να αναζητήσεις. Ενδεικτικά, πλέον μπορείς να βρεις στο εμπόριο φυτικά «κεφτεδάκια», φυτικά nuggets ή σνίτσελ ή ακόμα και φυτικά burger με πρωτεΐνη σόγιας και συστατικά φυτικής προέλευσης πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
• Οργάνωσε και προγραμμάτισε τα γεύματα ισορροπημένα. Προσπάθησε κάθε σου γεύμα να περιλαμβάνει μία πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Για παράδειγμα, μπορείς να έχεις φακές με ρύζι και λαχανικά. Ο συνδυασμός αυτών των πηγών πρωτεΐνης με δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά εξασφαλίζει ένα ισορροπημένο γεύμα.

Τι να προσέξεις στη Διατροφική Ετικέτα;

Η διατροφική ετικέτα είναι το «κλειδί» σου σε κάθε διατροφική επιλογή, ώστε να μην αποτελέσει παγίδα στη διατροφή σου. Προσπάθησε να διαβάζεις τη διατροφική ετικέτα στα φυτικά εναλλακτικά κρέατος και να διαλέγεις προϊόντα που να:

• αναγράφουν λεπτομερώς τα συστατικά που περιέχουν
• είναι πλούσια σε φυτικές ίνες
• είναι χαμηλότερα σε ολικά & κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα, αλάτι.

Στόχευσε περισσότερο σε φυτικά εναλλακτικά κρέατος που να περιέχουν την πρωτεΐνη σόγιας, λόγω της υψηλής βιολογικής της αξίας.

Κι αν επιλέξεις προϊόντα με ανακυκλώσιμη συσκευασία για όσο το δυνατόν χαμηλότερο οικολογικό αποτύπωμα, τότε ξέρεις ότι η διατροφή σου, φυτική ή όχι, μπορεί να βοηθήσει και στο περιβάλλον.

Συμπερασματικά

Βλέπουμε ότι μια καλά σχεδιασμένη φυτική διατροφή μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σε πρωτεΐνη και να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Διαφοροποιώντας τη διατροφή σου, δίνοντας προσοχή σε ισορροπημένα γεύματα και με ποικιλία γεύματα στο κατάλληλο μέγεθος της μερίδας, μπορείς να απολαύσεις μια φυτική διατροφή, κερδίζοντας τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία και το περιβάλλον.

Αν, λοιπόν, την επόμενη φορά που κάποιος σε ρωτήσει: “Η φυτική διατροφή καλύπτει τις ανάγκες σε πρωτεΐνη;” μπορείς πλέον να πεις με σιγουριά, “Φυσικά, ναι!”

Προέλευση άρθρου: Mednutrition.gr

Photo Source: www.canva.com

Εισαγωγική Τοποθέτηση του Υφυπουργού παρά τω Πρωθυπουργώ και Κυβερνητικού Εκπροσώπου Παύλου Μαρινάκη

Καλό μεσημέρι και καλή εβδομάδα,

Ψηφίζεται την Πέμπτη το νομοσχέδιο του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού με το οποίο ολοκληρώνεται η μεταρρύθμιση της επαγγελματικής κατάρτισης στη χώρα μας.

Με το νομοσχέδιο, τα ΙΕΚ αναβαθμίζονται και μετονομάζονται σε Σχολές Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης. Επιδιώκεται οι ΣΑΕΚ, πλέον, να αποκτήσουν έναν εξαιρετικά διευρυμένο ρόλο σε ό,τι αφορά στην διασύνδεση των καταρτιζόμενων και των αποφοίτων τους με την αγορά εργασίας σε τοπικό, περιφερειακό και κλαδικό επίπεδο.

Στις σχολές ενσωματώνονται 130 νέοι Οδηγοί Κατάρτισης, δηλαδή, νέα προγράμματα σπουδών.  Το νομοσχέδιο προβλέπει την ίδρυση 60 Κ.Ε.Ε.Κ.- campuses θεματικά στοχευμένων, όπως είναι στη ναυπηγοεπισκευαστική ζώνη Περάματος το οποίο επισκέφτηκε πριν λίγο καιρό ο Πρωθυπουργός μαζί με τον Υπουργό Παιδείας Κυριάκο Πιερρακάκη.

Τα ΚΕΕΚ θα συμβάλουν στην ανάπτυξη συνεργειών μεταξύ όλων των δομών της Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης και τη σύνδεσή τους με την αγορά εργασίας και την τοπική οικονομία. Σε κάθε Κ.Ε.Ε.Κ. θα συνυπάρχουν και θα αλληλεπιδρούν, Επαγγελματικές Σχολές Κατάρτισης, Επαγγελματικά Λύκεια και ΣΑΕΚ.

—–

Προχωράει η εφαρμογή του νέου νόμου επιλογής διοικήσεων με την δημοσίευση της προκήρυξης για τους διοικητές των Νοσοκομείων, μετά την δημοσίευση της προκήρυξης για τους Διοικητές των Υγειονομικών Περιφερειών. Η προκήρυξη αφορά συνολικά στην κάλυψη 152 θέσεων Διοικητών και αναπληρωτών Διοικητών σε 95 νοσοκομεία, στο σύνολο των επτά υγειονομικών περιφερειών της χώρας.

Με την δημοσίευση των δύο προκηρύξεων τίθενται οι βάσεις για να πραγματοποιηθούν οι αναγκαίες παρεμβάσεις πνοής στον χώρο της υγείας, οι οποίες αποτέλεσαν βασική προεκλογική δέσμευση της Κυβέρνησης και προσωπική επιδίωξη του Πρωθυπουργού.

Πιστοί στις δεσμεύσεις μας, ξεκινάμε από τον ευαίσθητο χώρο της υγείας μια εμβληματική μεταρρύθμιση, η οποία θα επεκταθεί σταδιακά σε όλους τους φορείς του Δημοσίου, εφαρμόζοντας οριζοντίως τα αξιοκρατικά κριτήρια που θεσπίσαμε.

—–

Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο του Υπουργείου Εσωτερικών με το οποίο καθιερώνεται για πρώτη φορά στην ιστορία της χώρας μας η επιστολική ψήφος ως μέσο διευκόλυνσης της άσκησης του εκλογικού δικαιώματος για τις Ευρωεκλογές και τα δημοψηφίσματα.

Με το νομοσχέδιο, μεταξύ άλλων, λαμβάνονται μέτρα για τη διευκόλυνση άσκησης του εκλογικού δικαιώματος των ατόμων με αναπηρία και τη διευκόλυνση πρόσβασής τους στον προεκλογικό διάλογο.

Κυρίως, καθιερώνεται για πρώτη φορά στην ιστορία της χώρας η δυνατότητα επιστολικής ψήφου για όλους τους Έλληνες πολίτες που είναι εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους.

Υπενθυμίζεται ότι οι εκλογείς που βρίσκονται εκτός επικρατείας θα ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα αποκλειστικά με επιστολική ψήφο στις προσεχείς Ευρωεκλογές.

Οι προωθούμενες διατάξεις παρέμειναν στη διαβούλευση για δύο εβδομάδες και τα σχόλια που διατυπώθηκαν ελήφθησαν υπόψη για την τελική διαμόρφωση του νομοσχεδίου. Ενδεικτικά, ενσωματώθηκε πρόβλεψη για τη μετάδοση των προεκλογικών μηνυμάτων και με υπότιτλους, κατόπιν πρότασης της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία.

Η καθιέρωση της επιστολικής ψήφου αποτελεί μία ιστορική τομή, μία ουσιαστικά προοδευτική μεταρρύθμιση, με στόχο την ενδυνάμωση της Δημοκρατίας και της συμμετοχής των πολιτών στις εκλογές.

—-

Από σήμερα έως τις 19 Ιανουαρίου, θα καταβληθούν περίπου 79,5 εκατομμύρια ευρώ σε 91.159 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e- ΕΦΚΑ και της ΔΥΠΑ.

1. Από τον e-ΕΦΚΑ θα καταβληθούν, στο πλαίσιο των τακτικών πληρωμών του Φορέα:

• 15.600.000 ευρώ σε 730 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.
• Σήμερα καταβάλλονται 133.130 ευρώ σε 120 δικαιούχους για παροχές του τέως ΟΑΕΕ.
• Στις 19 Ιανουαρίου θα καταβληθούν 14.263.475 ευρώ σε 33.109 δικαιούχους επιδομάτων.

2. Από τη ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

• 25 εκατ. ευρώ σε 42.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων.
• 9 εκατ. ευρώ σε 10.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.
• 2 εκατ. ευρώ σε 3.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα.
• 12 εκατ. ευρώ σε 200 δικαιούχους του προγράμματος «Σπίτι μου».
• 1,5 εκατ. ευρώ σε 2.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.

—-

Εντάσσονται στο πρόγραμμα «Εξοικονομώ 2023», ως καταρχήν επιλέξιμες, όλες οι αιτήσεις που υποβλήθηκαν.

Πρόκειται για 31.549 αιτήσεις. Λόγω αυτού του υψηλού ενδιαφέροντος από πλευράς νοικοκυριών, αυξάνεται ο αρχικός προϋπολογισμός του προγράμματος σε σχεδόν 422,2 εκατομμύρια ευρώ (από 300 εκατομμύρια ευρώ που ήταν αρχικά). Ποσό, που καλύπτει το σύνολο των αιτήσεων που υποβλήθηκαν και εντάσσονται, αρχικά, σ’ αυτό.

Αξίζει να επισημανθεί πως στο πλαίσιο του «Εξοικονομώ 2023» λαμβάνεται ιδιαίτερη μέριμνα για τη στήριξη των ευάλωτων νοικοκυριών, τόσο με τη μορφή αυξημένου ποσοστού επιχορηγήσεων, όσο και με την πρόβλεψη προϋπολογισμού αποκλειστικά γι’ αυτά.

—–

Την Τετάρτη 17 Ιανουαρίου ο Πρωθυπουργός θα μεταβεί στο Νταβός της Ελβετίας για να συμμετάσχει στις εργασίες του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ του Νταβός.

Την Πέμπτη και την Παρασκευή ο Πρωθυπουργός θα έχει συναντήσεις με κορυφαίους επιχειρηματικούς παράγοντες, όπου θα έχει την ευκαιρία να παρουσιάσει τις προοπτικές της ελληνικής οικονομίας μετά και την ανάκτηση της επενδυτικής βαθμίδας. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης θα συμμετάσχει ακόμα σε δημόσιες συζητήσεις για την θέση της Ελλάδας στην Ευρώπη και στον κόσμο και τον ρόλο της ως πυλώνα σταθερότητας και ασφάλειας σε μια συγκυρία αβεβαιότητας και ανακατατάξεων στην ευρύτερη περιοχή.

Παρακαλώ για τις ερωτήσεις σας.

Την Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024, ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Μελίκης διοργανώνει Εθελοντική αιμοδοσία στο πρώην Δημαρχείο Μελίκης, από τις 9:00 το πρωί έως τις 13:00 το μεσημέρι.

Η εθελοντική αιμοδοσία είναι απόλυτα ασφαλής και ο δότης δεν διατρέχει κανέναν απολύτως κίνδυνο για την υγεία του. Για να γίνει κάποιος εθελοντής αιμοδότης χρειάζεται:

• Να είναι 18-60 ετών και υγιής
• Να έχει κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ
• Να μην έχει καταναλώσει αλκοόλ και φάρμακα
• Να έχει πάρει ένα ελαφρύ γεύμα όχι όμως μεσημεριανό

Παρακαλούνται οι φίλοι και τα μέλη του Συλλόγου να ενισχύσουν την προσπάθεια.

Θα ακολουθήσει εκδήλωση για την κοπή της βασιλόπιτας του συλλόγου

Το Δ.Σ. του Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Μελίκης

Στην εκπαιδευτική  μέθοδο ανίχνευσης και αντιμετώπισης μαθησιακών δυσκολιών «Κολοβός»

Ο Σύλλογος Κοινωνικής Παρέμβασης «Έρασμος» απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος προς Εκπαιδευτικούς και Κοινωνικούς Επιστήμονες (Εκπαιδευτικούς Ειδικής Αγωγής, Λογοθεραπευτές,  Ψυχολόγους, Κοινωνικούς Λειτουργούς, Κοινωνιολόγους κοκ), προκειμένου να εκπαιδευτούν, με αντικείμενο τη διαδραστική Μέθοδο «Κολοβός» που αφορά  στην ανίχνευση, παρέμβαση και αντιμετώπιση μαθησιακών –  αναγνωστικών δυσκολιών.

Πιο συγκεκριμένα η μέθοδος προωθεί την υποβοήθηση της ανάπτυξης της αναγνωστικής δεξιότητας και την παρέμβαση για την αποκατάσταση των αναγνωστικών δυσκολιών μαθητών της προσχολικής και σχολικής ηλικίας και χαίρει σημαντικής αναγνώρισης και αποδοχής, από διακεκριμένους κύκλους της διεθνούς Εκπαιδευτικής Κοινότητας. Ο εμπνευστής και εισηγητής της, Γεώργιος Κολοβός, διαθέτει πολυετή εμπειρία, ο ίδιος ως εκπαιδευτικός,  σε ειδικά σχολεία και τμήματα ένταξης, όπως και σε εθελοντικά προγράμματα υποστήριξης παιδιών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες.

Ο Σκοπός της δράσης είναι αφενός η εξυπηρέτηση των εκπαιδευτικών αναγκών παιδιών κακοποιημένων γυναικών που δέχονται τις υπηρεσίες του Συλλόγου Κοινωνικής Παρέμβασης «Έρασμος» και αφετέρου ο επιπλέον «εφοδιασμός» των εθελοντών εκπαιδευτικών με τη διεύρυνση του γνωστικού τους αντικειμένου και την εμπειρία που θα μπορέσουν να αξιοποιήσουν στο μετέπειτα εκπαιδευτικό τους έργο.

Η εκπαίδευση των εθελοντών θα είναι τρίμηνης διάρκειας και θα συγκροτηθεί ένα και μόνο τμήμα (έως 12 ατόμων με σειρά προτεραιότητας). Θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη και Πέμπτη 19.00 – 20.30, στα γραφεία του «Έρασμου» (Μ. Αλεξάνδρου 17, Βέροια).

Οι αιτήσεις θα υποβάλλονται αποκλειστικά δια ζώσης στα γραφεία μας Δευτέρα – Παρασκευή 9.00 – 14.00, με βασικά κριτήρια επιλογής τις ειδικότητες που προαναφέρθηκαν και τη διάθεση αγάπης και ανιδιοτελούς προσφοράς των ενδιαφερομένων δικαιώνοντας την πανανθρώπινη αξία και το πνεύμα του εθελοντισμού.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Τηλ: 23310-74073
email: erasmos.veria@gmail.com

Με μεγάλη χαρά σας ενημερώνω ότι η Τράπεζά μας με πρωταρχικό στόχο την στήριξη των μισθολογικών αποδοχών και την ενίσχυση της αγοραστικής δύναμης των αντικειμενικά πιο χαμηλόμισθων συναδέλφων μας ανακοινώνει τα ακόλουθα δύο μέτρα:

Πρώτον, με δική της πρωτοβουλία (εξ ελευθεριότητας), εφαρμόζει από 01.01.2024, αντί της κανονικής ισχύος από 01.12.2024, την 3η κατά σειρά αύξηση των βασικών μισθών του ενιαίου μισθολογίου της Κλαδικής Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας (ΟΤΟΕ) 2022-2024.

Συγκεκριμένα η Τράπεζα με αυτή την πρωτοβουλία, θα φέρει σχεδόν 1 έτος νωρίτερα από ότι προβλέπεται για τον τραπεζικό κλάδο στη χώρα μας, την αύξηση των ελάχιστων νόμιμων αποδοχών κατά 2,5% στα κλιμάκια, ενώ συγχρόνως σηματοδοτεί τη θέσπιση κατώτερου νόμιμου μισθού 1ου κλιμακίου τα 1.020 ευρώ.

Με αυτή την απόφαση της Διοίκησης, η τράπεζα δεσμεύεται να θεωρεί εφεξής τα αυξημένα αυτά κλιμάκια ως τις ελάχιστες νόμιμες αποδοχές για τους εργαζόμενους της από τον Ιανουάριο του 2024, ενώ κατά τη διάρκεια του έτους θα λάβει χώρα και η ετήσια διαδικασία αναθεώρησης αμοιβών. Να σημειωθεί ότι η απόφαση αυτή επηρεάζει και τις μισθολογικές αποδοχές των συνεργατών που απασχολούνται στην τράπεζα μέσω εταιριών προσωρινής απασχόλησης (ΕΠΑ), υποστηρίζοντας έτσι έναν ευρύτερο αριθμό εργαζομένων.

Δεύτερον, λαμβάνοντας υπόψη τα οικονομικά αποτελέσματα του 2023, η Τράπεζα έχει ήδη προβλέψει σημαντικά αυξημένο προϋπολογισμό για μεταβλητές αποδοχές σε όλες τις μονάδες,  οι οποίες θα αποδοθούν στους εργαζόμενους του Ομίλου κατά τη διαδικασία της Ετήσιας Αναθεώρησης Αποδοχών. Ειδικότερα, για τους συναδέλφους που ανήκουν σε χαμηλότερα ιεραρχικά κλιμάκια (grades 1-5),  η Τράπεζα αποφάσισε να προχωρήσει σε μία εφάπαξ οικονομική ενίσχυση, μέσω vouchers ποσού €1.000. Το επόμενο διάστημα θα αποσταλεί στους δικαιούχους ενημέρωση με τη διαδικασία για την δρομολόγηση της σχετικής καταβολής, η οποία θα ολοκληρωθεί τον Μάρτιο 2024.

Νατάσσα Πασχάλη

Group CHRO

Γενική Διευθύντρια

H τεχνολογική εξέλιξη και η 4η βιομηχανική επανάσταση , δεν είναι απλά μια ρητορική πολυτελείας για τους μεγάλους επιχειρηματικούς ομίλους ή τους δημόσιους οργανισμούς. Αφορά πλέον τους πάντες και όλοι θα πρέπει συνεχώς να προσαρμόζονται και να προετοιμάζονται για το κάθε επόμενο βήμα. Και ένα είναι σίγουρο: Το επόμενο βήμα είναι …χθες!

Έτσι λοιπόν στην εποχή της ψηφιακής επανάστασης και οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις (ΜΜΕ) αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις και ευκαιρίες. Οι εξελίξεις στον κυβερνοχώρο έχουν επιφέρει αλλαγές στην επιχειρηματική τοποθέτηση, καθιστώντας την κυβερνοασφάλεια κρίσιμη πτυχή για την επιβίωση και την επιτυχία των ΜΜΕ.

Οι κυβερνοαπειλές αυξάνονται σε αριθμό και σοβαρότητα, και καμία επιχείρηση δεν μπορεί να θεωρηθεί ανεπηρέαστη. Οι επιθέσεις ψηφιακού εγκλήματος, οι κλοπές δεδομένων, και οι κακόβουλες επιθέσεις με στόχο τα συστήματα πληροφορικής αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για την οικονομική ασφάλεια των ΜΜΕ. Επιπλέον, η ευρεία χρήση των ψηφιακών τεχνολογιών στις επιχειρηματικές δραστηριότητες αυξάνει τον αριθμό των ευαίσθητων πληροφοριών που πρέπει να προστατεύονται.

Η απώλεια δεδομένων μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για τη φήμη, την εμπιστοσύνη των πελατών, και την οικονομική σταθερότητα των επιχειρήσεων. Επιπλέον, οι νομικές συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές, καθώς η προστασία των προσωπικών δεδομένων γίνεται ολοένα και περισσότερο σημαντική σε παγκόσμιο επίπεδο.

Για να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις, οι ΜΜΕ πρέπει να επενδύσουν στην κυβερνοασφάλεια. Αυτό περιλαμβάνει την υιοθέτηση σύγχρονων πρακτικών ασφαλείας, την εκπαίδευση του προσωπικού, και τη χρήση εξειδικευμένων λύσεων ασφαλείας. Η συνεχής ενημέρωση για τις τελευταίες απειλές και τις τεχνολογικές εξελίξεις είναι εξίσου σημαντική, καθώς ο κυβερνοχώρος εξελίσσεται με ραγδαίους ρυθμούς.

Επιπλέον, οι ΜΜΕ μπορούν να επωφεληθούν από τη συνεργασία με ειδικούς στην κυβερνοασφάλεια και από τη συμμετοχή σε κοινότητες κυβερνοασφάλειας, κάτι που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος.