ΒΙΝΤΕΟ:
ΟΧΙ – 28 Οκτωβρίου 1940 -ο ηρωισμός των Ελλήνων!
H Ιταλία κηρύσσει πόλεμο και προσβάλλει τα από Αλβανίας σύνορα της Ελλάδας. Συνάντηση Χίτλερ – Μουσσολίνι στη Φλωρεντία, τοπική ώρα 11.00. “Φύρερ, προελαύνουμε..” ήταν τα πρώτα λόγια του Μουσσολίνι.
Ο ελληνοϊταλικός πόλεμος του 1940 ήταν η πολεμική σύγκρουση μεταξύ Ελλάδας και Ιταλίας, η οποία διήρκεσε από τις 28 Οκτωβρίου 1940 μέχρι τις 23 Απριλίου 1941. Επίσημη έναρξη του Πολέμου θεωρείται η «επίδοση του τελεσιγράφου», ενώ μετά τις 6 Απριλίου 1941, με την επέμβαση των Γερμανών, συνεχίστηκε ως ελληνοιταλικογερμανικός πόλεμος.
Ο πόλεμος αυτός ήταν το αποτέλεσμα της επεκτατικής πολιτικής του φασιστικού καθεστώτος του Μπενίτο Μουσολίνι που είχε εγκαθιδρύσει στην Ιταλία. Στα μέσα του 1940, ο Μπενίτο Μουσολίνι, έχοντας ως πρότυπο τις κατακτήσεις του Αδόλφου Χίτλερ, θέλησε να αποδείξει στους Γερμανούς συμμάχους του Άξονα ότι μπορεί και ο ίδιος να οδηγήσει την Ιταλία σε ανάλογες στρατιωτικές επιτυχίες. Η Ιταλία είχε ήδη κατακτήσει την Αλβανία από την άνοιξη του 1939, καθώς και πολλές βρετανικές βάσεις στην Αφρική, όπως τη Σομαλιλάνδη, το καλοκαίρι του 1940, αλλά αυτές δεν ήταν επιτυχίες ανάλογες αυτών της ναζιστικής Γερμανίας. Ταυτόχρονα ο Μουσολίνι επιθυμούσε να ισχυροποιήσει τα συμφέροντα της Ιταλίας στα Βαλκάνια, που ένοιωθε ότι απειλούνταν από τη γερμανική πολιτική από την στιμή που η Ρουμανία είχε δεχθεί την γερμανική προστασία για τα πετρελαϊκά της κοιτάσματα.
Τις πρώτες πρωινές ώρες της 28ης Οκτωβρίου του 1940, ο Ιταλός Πρέσβης στην Αθήνα, Εμανουέλε Γκράτσι επέδωσε ιδιόχειρα στον Έλληνα Πρωθυπουργό Ιωάννη Μεταξά, στην οικία του δεύτερου, στην Κηφισιά, τελεσίγραφο, με το οποίο απαιτούσε την ελεύθερη διέλευση του Ιταλικού στρατού από την Ελληνοαλβανική μεθόριο, προκειμένου στη συνέχεια να καταλάβει κάποια στρατηγικά σημεία του Ελληνικού Βασιλείου, (λιμένες, αεροδρόμια κλπ.), για τις ανάγκες ανεφοδιασμού και άλλων διευκολύνσεών του για τη μετέπειτα προώθησή του στην Αφρική. Μετά την άρνηση του Πρωθυπουργού (το περίφημο «όχι»), ιταλικές στρατιωτικές δυνάμεις άρχισαν τις στρατιωτικές επιχειρήσεις εισβολής στην Ελλάδα.
-
Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό, ότι ανεξάρτητα των όσων έχουν γραφεί κατά καιρούς σε διάφορα έντυπα, ο πόλεμος αυτός δεν ήταν αιφνίδιος. Η επίδοση του τελεσιγράφου αναμενόταν ήδη από ημέρα σε ημέρα, η δε ημερομηνία αυτή της επίδοσης θεωρούνταν η πλέον πιθανή δεδομένου ότι αποτελούσε εθνική επέτειο του φασισμού στην Ιταλία από το 1925. Αλλά και από ένα τεράστιο δίκτυο πληροφοριών που είχε αναπτυχθεί τότε, σε συνδυασμό με διάφορα γεγονότα όπως αναφέρονται παρακάτω, οδηγούσαν με απόλυτη ακρίβεια την επερχόμενη πολεμική σύγκρουση κατά την οποία η Ελλάδα βρέθηκε τουλάχιστον έτοιμη να την αντιμετωπίσει.
Ο Ελληνικός Στρατός αντεπιτέθηκε και ανάγκασε τον ιταλικό σε υποχώρηση και μέχρι τα μέσα Δεκεμβρίου, σχεδόν το ένα τέταρτο του εδάφους της Αλβανίας είχε καταληφθεί από τους Έλληνες. Η αντεπίθεση των Ιταλών, το Μάρτιο του 1941, απέτυχε, με κέρδος μόνο μικρές εδαφικές εκτάσεις στην περιοχή της Χειμάρρας. Τις πρώτες μέρες του Απριλίου, με την έναρξη της γερμανικής επίθεσης, οι Ιταλοί ξεκίνησαν και αυτοί νέα αντεπίθεση. Από τις 12 Απριλίου, ο Ελληνικός Στρατός άρχισε να υποχωρεί από την Αλβανία, για να μην περικυκλωθεί από τους προελαύνοντες Γερμανούς. Ακολούθησε η συνθηκολόγηση με τους Γερμανούς, στις 20 Απριλίου και με τους Ιταλούς, τρεις μέρες αργότερα, οι οποίες περαίωσαν τυπικά τον ελληνοϊταλικόγερμανικό πόλεμο.
Η απόκρουση της ιταλικής εισβολής αποτέλεσε τη πρώτη νίκη των Συμμάχων κατά των δυνάμεων του Άξονα στη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου και ανύψωσε το ηθικό των λαών στη σκλαβωμένη Ευρώπη. Πολλοί ιστορικοί υποστηρίζουν ότι η νίκη των Ελλήνων επηρέασε την έκβαση ολόκληρου του πολέμου, καθώς υποχρέωσε τους Γερμανούς να αναβάλουν την επίθεση κατά της Σοβιετικής Ένωσης, προκειμένου να βοηθήσουν τους συμμάχους τους Ιταλούς που έχαναν τον πόλεμο με την Ελλάδα. Η καθυστερημένη επίθεση τον Ιούνιο του 1941, ενέπλεξε τις γερμανικές δυνάμεις στις σκληρές συνθήκες του ρωσικού χειμώνα, με αποτέλεσμα την ήττα τους στη διάρκεια της Μάχης της Μόσχας.
Διάγγελμα Πρωθυπουργού προς τον Ελληνικόν Λαόν.
28η Οκτωβρίου 1940
Η στιγμή επέστη που θα αγωνισθώμεν δια την ανεξαρτησίαν της Ελλάδος, την ακεραιότητα και την τιμήν της. Μολονότι ετηρήσαμεν την πλέον αυστηρά ουδετερότητα και ίσην προς όλους, η Ιταλία μη αναγνωρίζουσα εις ημάς το δικαίωμα να ζώμεν ως ελεύθεροι Ελληνες, μου εξήτησε σήμερον την 3ης πρωινήν την παράδοσιν τμημάτων του εθνικού εδάφους, κατά την ίδιαν αυτής βούλησιν, και μου ανεκοίνωσεν ότι προς κατάληψιν αυτών, η κίνησις των στρατευμάτων της θα ήρχιζεν την 6η πρωινήν. Απήντησα εις τον Ιταλόν Πρέσβυν ότι θεωρώ και το αίτημα αυτό καθ’ εαυτό και τον τρόπον με τον οποίον γίνεται τούτο, ως κήρυξιν πολέμου της Ιταλίας εναντίον της Ελλάδος.
Τώρα θα αποδείξωμεν εαν πράγματι έιμεθα άξιοι των προγόνων μας και της ελευθερίας την οποίαν μας εξησφάλισαν οι προπάτορές μας. Ολον το Εθνος ας εγερθή σύσσωμον. Αγωνισθήτε δια την Πατρίδα, τας γυναίκας, τα παιδιά σας και τας ιεράς παραδόσεις μας. Νυν υπέρ πάντων ο αγών.
Ιωάννης Μεταξάς
Διάγγελμα της Α.Μ. του Βασιλέως προς τον Ελληνικόν Λαόν.
28η Οκτωβρίου 1940
Ο Πρόεδρος της Κυβερνήσεως σας ανήγγειλε προ ολίγου υπό ποίους όρους ηναγκάσθημεν να κατέλθωμεν εις πόλεμον κατά της Ιταλίας, επιβουλευθείσης την ανεξαρτησίαν της Ελλάδος.Κατα την Μεγάλην αυτήν στιγμήν είμαι βέβαιος ότι κάθε Ελλην και κάθε Ελληνίς θα εκτελέσωσι το καθήκον των μέχρι τέλους και θα φανώσιν αντάξιοι της ενδόξου ημών ιστορίας.
Με πίστη εις τον Θεόν και εις τα πεπρωμένα της φυλής, το Εθνος σύσσωμον και πειθαρχούν ως εις άνθρωπος θα αγωνισθή υπέρ βωμών και εστιών μέχρι τελικής νίκης.
Γεώργιος Β’
Εύκολη νίκη για τους παίδες του ΓΑΣ Αλεξάνδρειας
Ένα εύκολο πρωινό για την παιδική ομάδα του ΓΑΣ Αλεξάνδρεια επιφύλασσε η τρίτη αγωνιστική του φετινού πρωταθλήματος. Η ομάδα της πόλης μας επιβλήθηκε εύκολα με 64-35 του ΓΑΣ Μελίκης εκτός έδρας. Οι παίκτες του ΓΑΣ από την αρχή του αγώνα
μπήκαν δυνατά και παίζοντας κατά διαστήματα όμορφο μπασκετ επέβαλαν τον ρυθμό τους και έφτασαν στην επικράτηση χωρίς να αντιμετωπίσουν προβλήματα.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ:(ΓΚΙΖΑΡΗΣ) Μπαγιωκας, Σιτσανης, Παπαθεωδωρου, Θεωδοριδης, Κωτουλας, Λιολιος, Λατινοπουλος, Βογιατζης, Εξαρχοπουλος, Γιοβανοπουλος,Χρυσαφης,Σταχταρης.
Φιλική αναμέτρηση με την ομάδα της Μελίκης έδωσε και το τμήμα μίνι του συλλόγου. Ο νεαροί αθλητές του ΓΑΣ τα έδωσαν όλα για την νίκη και τα κατάφεραν έστω κι αν πρόκειται για φιλικό αγώνα. Οι προπονήσεις συνεχίζονται σε καθημερινή βάση ετοιμάζοντας τους μελλοντικούς μπασκεπολήστες της πόλης μας.
Σημαντικές αλλαγές στο πειθαρχικό δίκαιο των εκπαιδευτικών
Αλλάζουν σύντομα τα περισσότερα στο πειθαρχικό δίκαιο των εκπαιδευτικών, με κεντρικό σημείο τον διαχωρισμό της ιδιωτικής τους ζωής από απαξιωτικές συμπεριφορές στη διάρκεια της υπηρεσίας τους.
Στόχος είναι οι 127.000 μόνιμοι δάσκαλοι και καθηγητές και οι πάνω από 20.000 αναπληρωτές να αφοσιωθούν στη δουλειά τους, χωρίς τον φόβο της άμεσης διαθεσιμότητας ακόμη και σε περιπτώσεις κακόβουλων καταγγελιών.
Για το εν λόγο θέμα ο Ανδρέας Λοβέρδος συναντήθηκε χθες με εκπροσώπους των δασκάλων και των καθηγητών, οι οποίοι επισήμαναν την ανάγκη εξειδίκευσης της έννοιας της «αναξιοπρεπούς συμπεριφοράς», ώστε να μη συνδέεται και με τον ιδιωτικό τους βίο.
Διαβάστε παρακάτω το δημοσίευμα από τα Νέα:
Προέλευση: Εφημ. τα ΝΕΑ
Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για τα ανοικτά δεδομένα
Ψηφίστηκε από την Ολομέλεια της Βουλής το νομοσχέδιο «Ανοικτή διάθεση και περαιτέρω χρήση εγγράφων, πληροφοριών και δεδομένων του δημόσιου τομέα» του Υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης, θεσμοθετώντας σημαντικές μεταρρυθμίσεις.
Ειδικότερα, με το νέο νόμο η Ελλάδα όχι μόνο προσαρμόζεται στην Οδηγία της Ε.Ε. 2013/37 «σχετικά με την περαιτέρω χρήση πληροφοριών του δημόσιου τομέα», αλλά κάνει ακόμη πιο τολμηρά βήματα σε σχέση με το κείμενο της οδηγίας για το άνοιγμα των δημοσίων δεδομένων και την ενίσχυση της διαφάνειας. Στο πλαίσιο αυτό, καθιερώνεται η αρχή της εξ ορισμού ανοικτής διάθεσης και περαιτέρω χρήσης της δημόσιας πληροφορίας.
Η αρχή αυτή έγκειται στο ότι:
– Τα έγγραφα, οι πληροφορίες και τα δεδομένα που κατέχει η διοίκηση είναι κατ’ αρχήν ανοικτά και προσβάσιμα στους πολίτες
– Ο αποκλεισμός της πρόσβασης και η περαιτέρω χρήση των πληροφοριών του Δημόσιου Τομέα δεν δικαιολογείται για λόγους σκοπιμότητας, αλλά μόνο για λόγους νομιμότητας
– Η διοίκηση οφείλει να αιτιολογεί ειδικώς τις περιπτώσεις στις οποίες δεν διαθέτει για περαιτέρω χρήση τα δεδομένα που κατέχει
– Η περαιτέρω χρήση των δεδομένων, εφόσον θεωρείται αναγκαίο, μπορεί να επιτρέπεται με καθεστώς γενικής ή ειδικής άδειας.
Με το συγκεκριμένο νόμο ενισχύεται η συμμετοχή, η διαφάνεια και ο δημόσιος έλεγχος και αφ’ ετέρου προωθείται η επιχειρηματικότητα. Οι επιχειρήσεις, ιδίως οι νεοφυείς και όσες δραστηριοποιούνται στον τομέα των νέων τεχνολογιών, έχουν την απαραίτητη πρώτη ύλη ώστε να αναπτύξουν υπηρεσίες προστιθέμενης αξίας.
Η ανοιχτή διάθεση δεδομένων θα ωφελήσει συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού, συμβάλλοντας μεσοπρόθεσμα στην ανάκαμψη της ελληνικής οικονομίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα «Ανοικτά Δεδομένα» εκτιμάται πως θα οδηγήσουν σε οικονομικά οφέλη πλέον των 40 δις ευρώ για την Ε.Ε., καθώς και σε αύξηση της οικονομικής δραστηριότητας που θα ξεπερνά τα 3 τρις δολάρια, σε επτά διαφορετικούς τομείς οικονομικής δραστηριότητας (εκπαίδευση, μεταφορές, καταναλωτικά προϊόντα, ηλεκτρική ενέργεια, πετρέλαιο και φυσικό αέριο, υγεία και καταναλωτική πίστη) σε παγκόσμιο επίπεδο.
Πιο συγκεκριμένα, οι ομάδες πληθυσμού που θα ωφεληθούν με πρακτικό τρόπο από τη χρήση των ανοιχτών δεδομένων, είναι:
– Η διάθεση στοιχείων προσβασιμότητας μειώνει τα εμπόδια για εργασία, ταξίδια και τουρισμό για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα. Ομοίως, η ψηφιακή διάθεση των δημόσιων πληροφοριών σε ανοιχτά πρότυπα επιτρέπει την ευχερή μετατροπή σε κώδικα Braille
– Από τα ανοικτά δεδομένα ωφελείται παράλληλα και ο γενικός πληθυσμός. Έτσι, η διάθεση δεδομένων σχετικά με τις δημόσιες μεταφορές, ειδικά δεδομένων πραγματικού χρόνου, αυξάνει τόσο τον αριθμό των επιβατών όσο και το διαθέσιμο χρόνο τους
– Οι καταναλωτές μπορούν ομοίως να ωφεληθούν. Η ανάπτυξη εφαρμογών που ενισχύσουν την έρευνα αγοράς, οδηγεί μέσα από τον υγιή ανταγωνισμό σε μείωση τιμών. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν οι τιμές των «σούπερ μάρκετ», οι τιμές βενζίνης, καθώς και τα δίδακτρα ιδιωτικών σχολείων και φροντιστηρίων.
Παράλληλα, στο νομοσχέδιο περιλαμβάνονται και τρεις ακόμη διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις:
1) Η εκτέλεση των προϋπολογισμών των Υπουργείων, των ΝΠΔΔ, των ΟΤΑ Α’ και Β’ Βαθμού και των ΝΠΔΔ αυτών, πρέπει να εμφανίζεται στην ιστοσελίδα τους κατά κανόνα σε πραγματικό χρόνο και να παρέχει αναλυτικές καταστάσεις και για το σκέλος των εσόδων και για το σκέλος των εξόδων ανά κωδικό αριθμό εσόδου ή εξόδου. Με τον τρόπο αυτό, κάθε πολίτης μπορεί να αξιολογεί και να έχει πλήρη γνώση της πορείας εκτέλεσης του προϋπολογισμού κάθε φορέα.
2) Καθιερώθηκε η υποχρεωτική ανάρτηση στο αναβαθμισμένο «πρόγραμμα Διαύγεια» για όλες τις Αστικές Μη Κερδοσκοπικές Εταιρείες (μεταξύ των οποίων και οι ΜΚΟ), τα σωματεία, τα ιδρύματα και τις Κοινωνικές Συνεταιριστικές Επιχειρήσεις (ΚΟΙΝΣΕΠ) και λοιπούς μη κερδοσκοπικούς φορείς, οι οποίες επιχορηγούνται από τον ευρύτερο δημόσιο τομέα με ποσό άνω των 3.000 ευρώ ετησίως. Κάθε ένας από τους ανωτέρω φορείς οφείλουν να αναρτούν αναλυτική κατάσταση διάθεσης των επιχορηγήσεων που έλαβαν.
3) Καθιερώθηκε η διαδικασία του υποχρεωτικού και αυτεπάγγελτου ελέγχου της γνησιότητας όλων των δικαιολογητικών που υποβάλλονται για κάθε νέο διορισμό ή πρόσληψη. Για όλους τους υπαλλήλους, μόνιμους και Ιδιωτικού Δικαίου Αορίστου Χρόνου, σε όλο το Δημόσιο και για όλους τους τρόπους πρόσληψης. Για τους ήδη υπηρετούντες υπαλλήλους καθιερώθηκε ο αυτεπάγγελτος έλεγχος της γνησιότητας των δικαιολογητικών με αφορμή συγκεκριμένη σοβαρή υπηρεσιακή μεταβολή (μετάταξη ή μεταφορά) ή με την παραίτηση από την υπηρεσία.
Πλατύ: Η αλήθεια για τις λακκούβες στο Πλατύ. Πρώτος ο «Έμβολος» ανέδειξε το θέμα…
Καλό είναι η αλήθεια να λέγεται χωρίς φανφάρες, ασυναρτησίες, πάθη και κομπασμούς.
Το Πλατύ είναι διάσπαρτο από λακκούβες που έχουν μετατραπεί σε επικίνδυνες γούρνες εξαιτίας των συχνών και ισχυρών βροχοπτώσεων, που έχουν μείνει από το μεγαλύτερο έργο που έγινε στο Πλατύ από ιδρύσεώς του. Μιλάμε για το έργο της αποχέτευσης και που το πραγματοποίησε ο πρώην Δήμαρχος Αλεξάνδρειας Φώτης Δημητριάδης.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ
Ο πρώην δήμαρχος Φώτης Δημητριάδης ενήργησε ώστε να υπάρχει σήμερα στον Δήμο Αλεξάνδρειας συμβασιοποιημένη προμήθεια ασφαλτομίγματος αξίας πενήντα χιλιάδων ευρώ (50.000€) προκειμένου να καλυφθούν άμεσα τα όποια προβλήματα υπάρχουν στην δημοτική οδοποιία. Είχε προγραμματίσει να κλείσουν οι πρόχειρα μπαζωμένες εκσκαφές αμέσως με την λήξη του πανηγυριού του Πλατέος 8 Σεπτεμβρίου.
Το ερώτημα είναι ένα και μοναδικό: Ποιος είναι αυτός η αυτοί που σφυρίζουν αδιάφορα και δεν προχωρούν στο κλείσιμο των λάκκων που ταλανίζουν τους κάτοικους του Πλατέος;
Μη φορτώνουν στον πρώην Δήμαρχο τις αδυναμίες τους και τις κωλυσιεργίες τους, αλλά να σκύψουν στα προβλήματα των δημοτών δίνοντας λύσεις με έργα και όχι με λόγια. Επιβάλλεται η παρέμβαση του Δημάρχου κου Παναγιώτη Γκυρίνη του οποίου τις καλές προθέσεις εδώ δεν αμφισβητούμε.
Πρώτος ο «Έμβολος» ανέδειξε το θέμα θέλοντας να βοηθήσει τους κάτοικους του Πλατέος και να αφυπνήσει τους φέροντες την ευθύνη να αποκαταστήσουν τα οδοστρώματα στο Πλατύ.
Οι αποδείξεις που ο Έμβολος ανέδειξε πρώτος το θέμα. Κάντε κλικ στις παρακάτω διευθύνσεις:
25/9/2014
http://emvolos.gr/archives/3602
8/10/2014
http://emvolos.gr/archives/3850
Τα οφέλη του ροδιού. Βάλτε τα ρόδια στη ζωή σας.
Η ροδιά που παράγει τα ρόδια είναι ένα μικρού μεγέθους οπωροφόρο και φυλλοβόλο δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Lythraceae, του γένους: Punica. Το ρόδι είναι ένα φρούτο που είναι πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που το καθιστά πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Ο καρπός προέρχονταν από περιοχές της Βόρειας Ινδίας, το Πακιστάν, το Ιράν και το Αφγανιστάν, αν και ευδοκιμεί επίσης στην χερσόνησο της Μαλαισίας, τη Νοτιοανατολική Ασία, την Καλιφόρνια, την Αρμενία, την τροπική Αφρική και αλλού.
Αυτό το φρούτο έχει μια πολύ δερματώδη υφή στο εξωτερικό, που μπορεί να έχει χρώμα πορτοκαλί-κίτρινο, κόκκινο ή μοβ. Το εσωτερικό του ροδιού είναι γεμάτο με ροζ αρίλια με σπόρους μέσα τους που είναι ζουμερά και γλυκά.
Διατροφικές πληροφορίες του ροδιού
Τα ρόδια εκτιμούνται συχνά ως τροφή, επειδή είναι γεμάτα με περισσότερα αντιοξειδωτικά, όπως πουνικαλαγίνη από ό, τι άλλες υπερτροφές όπως ο χυμός acai berry ή το πράσινο τσάι.
Τα ρόδια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, με τα 100 ml να περιέχουν 16 τοις εκατό από τις ημερήσιες ανάγκες ενός ατόμου.
Τα ρόδια περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες της βιταμίνης Κ που βοηθά στην υποστήριξη της υγείας των οστών και της βιταμίνης Β5 που βοηθά το μεταβολίσμό του σώματος , πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη.
Τα ρόδια είναι γεμάτα με μαγγάνιο που βοηθά στο σχηματισμό των δομών των οστών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του μεταβολισμού και κάλιο που βοηθά στη διατήρηση των κυτταρικών λειτουργιών και την ισορροπία των επιπέδων των υγρών..
Ο καρπός έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και σίδηρο. Υπάρχει πολύ λίγο λίπος σε ένα ρόδι και δεν περιέχει χοληστερόλη.
Ο καρπός έχει μόνο 130-150 θερμίδες, με περίπου 105 θερμίδες που προέρχονται από τους σπόρους.
Αυτοί οι σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, διότι περιέχουν ακόρεστα έλαια, ζάχαρη και υδατάνθρακες αλλά υπάρχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες και κάποια πρωτεΐνη σε αυτούς.
Οφέλη του ροδιού
1.Οφέλη ομορφιάς
Αναγέννηση των κυττάρων. Το ρόδι προστατεύει την επιδερμίδα και υποδερμίδα, ενθαρρύνοντας την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας στην επισκευή των ιστών, την επούλωση πληγών και την υποβοήθηση της κυκλοφορίας στο δέρμα που είναι η θεραπεία.
Προστασία από τον ήλιο. Η κατανάλωση ροδιού παρέχει το δέρμα με ενώσεις που βοηθούν στην προστασία κατά των ελευθέρων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη από τον ήλιο, καρκίνο και εγκαύματα.
Επιβραδύνει τη γήρανση. Τα ρόδια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπερμελάγχρωσης, των κηλίδων ηλικίας, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων που συχνά προκαλούνται από τον ήλιο.
Διατηρήστε Νεανικό δέρμα. Επειδή τα ρόδια βοηθούν να μαλακώσει το δέρμα και παράγουν επιπλέον ελαστίνη και κολλαγόνο μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο σφριγηλή, λεία και νεανική.
Βοήθεια με το ξηρό δέρμα. Τα ρόδια συχνά προστίθενται σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος, επειδή έχουν μια μοριακή δομή που μπορεί να διεισδύσει στα βαθιά στρώματα των περισσότερων τύπων επιδερμίδας, για να παράσχουν πρόσθετη υγρασία.
Χρησιμοποιήστε το για Λιπαρό δέρμα ή δερμα Μικτού τύπου. Οι Λιπαροί ή Μικτοί τύποι επιδερμίδας που έχουν τάση ακμής, μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρόδι για να καταπραύνουν αυτά τα ξεσπάσματα και να ελαχιστοποιήσουν τα εγκαύματα ή τις ουλές που μπορεί να συμβούν κατά την διάρκειά τους.
2.Οφέλη Υγείας 
Εξάλειψη των ελεύθερων ριζών. Τα υψηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών όπως οι υδρολύσιμες ταννίνες και οι πολυφαινόλες στα ρόδια βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών και στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα.
Προστασία της καρδιαγγειακής σας υγείας. Ο χυμός ροδιού μπορεί να λειτουργήσει ως διαλυτικό του αίματος και να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας από τις αρτηρίες, που με την σειρά του θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου της αθηροσκλήρωσης. Η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της χοληστερόλης LDL και την αύξηση της HDL χοληστερόλης για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και την μείωση του κινδύνου των καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Καταπολέμηση του καρκίνου. Τα αντιοξειδωτικά στο ρόδια είναι αποτελεσματικά στην εκκαθάριση ορισμένων τύπου καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του προστάτη και της επιδερμίδας
Βελτίωση της ποιότητας των οστών. Οι αναστολείς του ενζύμου στον χυμό ροδιού μπορούν να βοηθήσουν να αποτραπεί η ζημία στο χόνδρο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο του εκφυλισμού του χόνδρου για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας.
Ενισχύστε την υγεία του πεπτικού σας. Ο χυμός ροδιού βοηθά να εκκριθούν ένζυμα με αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν την πέψη και βοηθούν στην καταπολέμηση των αιμορροΐδων, της ναυτίας, τηςδυσεντερίας, των εντερικών παράσιτων, των αιμορροΐδων που έχουν γίνει φλεγμονή, και της διάρροιας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χυμό ροδιού ως καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
Αύξηση της όρεξης. Τα παιδιά που δεν έχουν μια ισχυρή όρεξη μπορούν να πίνουν ένα ποτήρι χυμό ροδιού για να λάβουν ένα τονωτικό για την όρεξή τους.
Θεραπεία της αναιμίας. Οι υψηλές ποσότητες σιδήρου στα ρόδια θα αυξήσουν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα σας για να σας βοηθήσουν να διορθώσετε την αναιμία.
Μειώνουν τη φλεγμονή. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες των ροδιών πηγάζουν από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα, τον πονόλαιμο, τον βήχα και τον συριγμό.
Βελτιώνουν την κυκλοφορίας του αίματος. Τα ρόδια χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από θρόμβους στο αίμα και μπορούν να βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια πιο νεανική εμφάνιση.
Βοήθούν να χάσετε βάρος. Οι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα ρόδια έχουν μια φυσική ιδιότητα που σας παρέχει επιπλέον ενέργεια και καθαρίζει το σώμα, πράγμα που βοηθά να χάσουν βάρος.
3.Περισσότερα οφέλη για τους άντρες
Μείωση του κινδύνου της ανικανότητας. Εκείνοι που διατρέχουν κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, ανικανότητα ή αθηροσκλήρωση μπορούν να καταναλώνουν το χυμό ροδιού για τη μείωση των κατηγοριών αυτών των ρίσκων. Τα υψηλά αντιοξειδωτικά θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την αρτηριοσκλήρωση που μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
Αντιμετωπίστε τον καρκίνο του προστάτη. Η κατανάλωση ρόδιού έχει βρεθεί ότι μειώνει το ειδικό προστατικό αντιγόνο σε κλινικές δοκιμές. Η έρευνα είναι σε εξέλιξη για να δούμε αν τα ρόδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ατόμων που έχουν ήδη εντοπισμένο καρκίνο του προστάτη. Κατά τη διάρκεια αυτών των δοκιμών ο χυμός βρέθηκε ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει τον κίνδυνο της μετάστασης. Τα υψηλά φυτοχημικά στο χυμό φαίνεται να έχουν μια ξεχωριστή επίδραση στην καθυστέρηση και τη σταθεροποίηση της αύξησης του PSA στους άνδρες.
-
Περισσότερα οφέλη για τις γυναίκες
Βοήθεια στην εγκυμοσύνη. O χυμός του ροδιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νιασίνη, φυλλικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, βιταμίνη C, σίδηρο και φυτικές ίνες που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της εγκύου και ενισχύουν την ανάπτυξη των κυττάρων. Εντωμεταξύ η κατανάλωση κρασιού ροδιού αντί των αλκοολούχων ποτών βοηθά να περιοριστεί η λαχτάρα για αυτά τα επικίνδυνα ροφήματα, ενώ εμποδίζει την ζημιά που έρχεται συχνά με την 
κατανάλωση αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη.
Η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει τις κράμπες και τις δυσκολίες του ύπνου που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εχει επίσης βρεθεί ότι αυξάνουν τη ροή του αίματος προς το μωρό που μειώνει τον κίνδυνο της βλάβης του εγκεφάλου.
Αναστέλλουν τον Καρκίνο του Μαστού. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ελλαγιταννίνες στο χυμό ροδιού θα αποτρέψουν τα αποκρινόμενα στα οιστρογόνα κύτταρα του καρκίνου του μαστού από το να αναπτυχθούν. Αυτό το φυτοχημικό αναστέλλει την αρωματάση που χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει τα οιστρογόνα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Δοκιμάστε και τον χυμό ροδιού, έχει απίθανη γεύση και όλες τις ιδιότητες που προαναφέραμε.
Και όπως πάντα η επιλογή είναι δικιά σας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ – ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ
1 Η Ροδιά: Καλλιέργεια, Χρήσεις, Φαρμακευτικές ιδιότητες – συγγραφέας: Κάσσανδρος Γάτσιος – έκδοση 2010 εκδόσεις ΑγροΤύπος.
2 The Pomegranate – M.K. Sheikh – 01.01.2006, 1st ed. – Publisher: International Book Distributing Co.
3 Recent Advances in Pomegranate – M.K. Sheikh – 01.01.2013, 1st. ed. Publisher: IBDC Publishers
4 Aviram M, Dornfeld L, Kaplan M, Coleman R, Gaitini D, Nitecki S, Hofman A, Rosenblat M, Volkova N, Presser D, Attias J, Hayek T, Fuhrman B. Pomegranate juice flavonoids inhibit low-density lipoprotein oxidation and cardiovascular diseases: studies in atherosclerotic mice and in humans. Drugs Exp Clin Res. 2002;28(2-3):49-62.
5 Esmaillzadeh A, Tahbaz F, Gaieni I, Alavi-Majd H, Azadbakht L. Cholesterol-lowering effect of concentrated pomegranate juice consumption in type II diabetic patients with hyperlipidemia. Int J Vitam Nutr Res. 2006 May;76(3):147-51.
6 Michael Aviram, Mira Rosenblat, Diana Gaitini, Samy Nitecki, Aaron Hoffman, Leslie Dornfeld, Nina Volkova, Dita Presser, Judith Attias, Harley Liker, Tony Hayek. Pomegranate juice consumption for 3 years by patients with carotid artery stenosis reduces common carotid intima-media thickness, blood pressure and LDL oxidation. Clinical Nutrition. 2004 June. vol. 23 issue 3, pages 423-433.
7 Aviram M, Dornfeld L, Kaplan M, Coleman R, Gaitini D, Nitecki S, Hofman A, Rosenblat M, Volkova N, Presser D, Attias J, Hayek T, Fuhrman B. Pomegranate juice flavonoids inhibit low-density lipoprotein oxidation and cardiovascular diseases: studies in atherosclerotic mice and in humans. Drugs Exp Clin Res. 2002;28(2-3):49-62. Review.
Μην ξεχάσετε, άλλαξε η ώρα. Μια ώρα πίσω τα ρολόγια σας
Σήμερα Κυριακή κερδίσαμε μια ώρα παραπάνω ύπνου, αφού η ώρα άλλαξε.
Από σήμερα λοιπόν πρέπει να γυρίσετε τους δείκτες των ρολογιών σας μία ώρα πίσω, κάτι που σημαίνει ότι θα ξημερώνει μεν πιο γρήγορα, αλλά και θα νυχτώνει πιο γρήγορα, μπαίνοντας έτσι για τα καλά στον χειμώνα.
Αλεξάνδρεια: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ: “Χίλιοι τρόποι να πεθάνεις” του συγγραφέα Αλέξανδρου Ακριτίδη. – Βίντεο
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:
Σαββατόβραδο τις 25-10-2014 , έλαβε χώρα σε ειδική αίθουσα του δημαρχείου Αλεξάνδρειας, μία ιδιαίτερη βραδιά για τον τομέα των γραμμάτων και των τεχνών.
Ο συγγραφέας Αλέξανδρος Ακριτίδης παρουσίασε το 4ο θαυμάσιο Βιβλίο του με διακριτικό τίτλο “Χίλιοι τρόποι να πεθάνεις”, ένα μυθιστόρημα που βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα.
Χαιρετισμό στην παρουσίαση απήυθηνε ο Δήμαρχος κ. Γκυρίνης Παναγιώτης .
Το βιβλίο προλόγισε η συγγραφέας κα Σωτηρία Περβανά.
Τον συγγραφέα παρουσίασε ο πρόεδρος της Εστίας Ρουμλουκιωτών κος Δημήτρης Νταμτσιόπουλος.
Κριτική βιβλίου κα Σωτηρία Περβανά.
Διάβασε αποσπάσματα από το βιβλίο η κα Λεμονιά Μανίκα.
Μουσική έπαιξαν οι Κώστας Σαμαρτζίδης, Δημήτρης Τσαλίκογλου και Φάνης Δούκας.
Αλεξάνδρεια: ΜΠΑΣΚΕΤ- Θρίαμβος ΤΟΥ ΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ, συνέτριψε τον Αετό Κιλκίς με 35 πόντους διαφορά!-Βίντεο
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:
Με μία άνετη και επιβλητική νίκη επί του Αετού Κιλκίς ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις του ο ΓΑΣ Αλεξάνδρειας για την 3η αγωνιστική πρωταθλήματος μπάσκετ της Α΄ ΕΚΑΣΚΕΜ.
Από το ξεκίνημα του αγώνα φάνηκε η διαφορά δυναμικότητας των δύο ομάδων, με τον ΓΑΣ να παίρνει την πρωτοπορία στο σκορ, την οποία προοδευτικά και με την πάροδο των δεκαλέπτων ολοένα και διεύρυνε, με τελικό αποτέλεσμα το εμφατικό 75-40.
Κατά διαστήματα η ομάδα της πόλης μας παρέδωσε μαθήματα σύγχρονου μπάσκετ, με κύριο χαρακτηριστικό την ταχύτητα και την ομαδικότητα. Επιπλέον χαρακτηριστικό της ομάδας μας ήταν ο επιθετικός πλουραλισμός που επέδειξε στις επιθέσεις της οι οποίες εκδηλώθηκαν ποικιλοτρόπως, με σουτ εντός και εκτός ρακέτας.
Ο προπονητής της ομάδας της Αλεξάνδρειας κ. Γκότσης Στέλιος, σε δηλώσεις του μετά το τέλος του αγώνα φανερά ικανοποιημένος, δήλωσε ότι ήταν μία αναμενόμενη νίκη με βάση τη διαφορά δυναμικότητας των δύο ομάδων. Τόνισε επίσης τη σκληρή δουλειά που έγινε κατά την προετοιμασία της ομάδας η οποία θα αποδώσει καρπούς σιγά – σιγά με την πάροδο των αγώνων. Στόχος της ομάδας είναι η καθιέρωση νέων παικτών οι οποίοι δουλεύοντας χωρίς άγχος και με αρωγή της τεχνικής ηγεσίας θα επιδιώξουν την καθιέρωση στις υψηλές θέσεις της κατηγορίας.
Την επόμενη αγωνιστική, ο ΓΑ Αλεξάνδρειας ταξιδεύει στη γειτονική Κατερίνη όπου φιλοξενείται από Βατανιακό, μία ιδιαίτερα δυνατή ομάδα η οποία έχει ενισχυθεί από έμπειρους παίκτες μεγαλύτερου κατηγοριών.
Διαιτητές: Καλογιάννης – Καπουρτίδης (Κ.Μακεδονίας)
Ευχόμαστε καλή επιτυχία και μια νέα νίκη για την ομάδα της Αλεξάνδρειας.
Η ΟΜΑΔΑ ΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ
Παπαγερίδης, Τσάτσας, Παντοφλίδης, Σιτσάνης, Στογιαννόπουλος, Μπαλιάκας, Αβραμίδης, Πλωμαρίτης, Μπαγιώκας , Νικολόπουλος , Περπερίδης, Αλεξόπουλος.
Προπονητής: Γκότσης Στέλιος.
