Αρχική Blog Σελίδα 15872

Γρεβενά: Τα επόμενα επτά χρόνια θα δοθούν19 δισ ευρώ για την ενίσχυση της ελληνικής γεωργία και της κτηνοτροφίας από τα ταμεία της ΕΕ, ανακοίνωσε ο επίτροπος Φίλ Χόγκαν

Τη διαβεβαίωσή του προς την ελληνική κυβέρνηση και τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης, Eυάγγελο Αποστόλου, ότι θα κάνει ό,τι μπορεί, προκειμένου «να προστατευθεί η μοναδικότητα των δύο αγροτικών προϊόντων που συνδέονται με την κουλτούρα και τις παραδόσεις της Ελλάδας, όπως είναι η φέτα και το στραγγισμένο γιαούρτι» έδωσε ο επίτροπος Γεωργίας και Αγροτικής Ανάπτυξης, Φιλ Χόγκαν, κατά τη διάρκεια της επίσκεψής του στην πρότυπη τυροκομική μονάδα των «αδελφών Κουρέλλα», στα Γρεβενά.

Hogan
Ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης, Eυάγγελος Αποστόλου και ο Επίτροπος Γεωργίας και Αγροτικής Ανάπτυξης, Φιλ Χόγκαν

Σε ό,τι αφορά τη διεθνή παρουσία των δύο ελληνικών προϊόντων, ο επίτροπος σημείωσε ότι «έχει υπάρξει πρόοδος», αλλά αναγνώρισε «ότι υπάρχει χρόνος να γίνουν περισσότερα για τις διεθνείς συμφωνίες». Τόνισε ότι «έχουν εξασφαλιστεί ευρωπαϊκά κονδύλια για την προβολή της φέτας στην παγκόσμια αγορά» και ότι έχει ζητήσει από τους συνεργάτες του την επιτάχυνση των συγκεκριμένων σχεδίων. Ο Ευρωπαίος επίτροπος ανακοίνωσε ότι «σε διάστημα επτά ετών θα δοθούν 19 δισ ευρώ από τον προϋπολογισμό των ευρωπαϊκών ταμείων για την ενίσχυση της ελληνικής γεωργίας και κτηνοτροφίας». Σημείωσε: «Προέρχομαι από μια μικρή χώρα, την Ιρλανδία, που έχει πολλά κοινά με την Ελλάδα, βασίζεται στη γεωργία και την κτηνοτροφία, αλλά δεν έχει τον ήλιο. Περάσαμε κι εμείς δυσκολίες αντίστοιχες με αυτές που περνάτε εσείς στη χώρα σας […] Ας εργαστούμε όλοι μαζί σε πνεύμα αλληλεγγύης και συνεργασίας, για να δούμε ό,τι καλύτερο ως αποτέλεσμα στην ελληνική γεωργία και την κτηνοτροφία, όπως αυτό το παράδειγμα της επιχείρησης «Κουρέλλας».

Ο κ. Αποστόλου, από την πλευρά του, στον σύντομο χαιρετισμό του σημείωσε ότι «ο Φίλ Χόγκαν είναι σύμμαχος στις προσπάθειες της ελληνικής κυβέρνησης», τον ευχαρίστησε για τα πρόσθετα κονδύλια που έχει εγκρίνει για την Ελλάδα και εξέφρασε την πεποίθηση του ότι «με τις προσπάθειες που καταβάλλονται θα έρθει και η αναθεώρηση της συμφωνίας που αφορά την ελληνική φέτα».

Ο πρόεδρος της εταιρείας, Σωκράτης Κουρέλλας, μίλησε για τα παραγόμενα προϊόντα και την παρουσία τους σε σημεία πώλησης σε όλες τις ηπείρους. Όπως έκανε γνωστό, εκτός από τα ράφια των μεγάλων καταστημάτων της Ευρώπης, τα βιολογικά τυριά και το στραγγιστό γιαούρτι της εταιρείας βρίσκονται σε 600 σημεία πώλησης στις ΗΠΑ και σε 100 στην Αυστραλία. Όπως σημείωσε, «παράγονται 5.000 τόνοι γαλακτοκομικών προϊόντων ετησίως με 25 διαφορετικά τυριά εκ των οποίων τα έξι φέρουν το σήμα ΠΟΠ τοπικής προέλευσης. Είναι η πρώτη ελληνική εταιρεία που το 1996 παρήγαγε και προώθησε στην εγχώρια και την ευρωπαϊκή αγορά βιολογικά προϊόντα γάλακτος με το εμπορικό σήμα “BioPan” σύμφωνα με γερμανικές προδιαγραφές, καθώς στην Ελλάδα δεν υπήρχαν ακόμη κανονισμοί για ζωικά βιολογικά προϊόντα. Σήμερα είναι μια πλήρως καθετοποιημένη μονάδα με συμβολαιακή συνεργασία με 300 κτηνοτρόφους που προωθούν το γάλα τους στην εταιρεία και με 100 γεωργούς που παράγουν συγκεκριμένη ποιότητα ζωοτροφών για τις ανάγκες των κτηνοτρόφων».

Apostolou HOGAN1
Ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης, Eυάγγελος Αποστόλου και ο Επίτροπος Γεωργίας και Αγροτικής Ανάπτυξης, Φιλ Χόγκαν

Ο Ευρωπαίος επίτροπος ενημερώθηκε για τις διαφορές που υπάρχουν ανάμεσα στη φέτα και το λευκό τυρί, τόσο στην σύνθεση του βασικού υλικού του προϊόντος, όσο και στη διαδικασία της επεξεργασίας και της τελικής παρασκευής του. Στη σύντομη περιήγηση που του έγινε στις εγκαταστάσεις της εταιρείας είχε την ευκαιρία να δει από κοντά όλα τα στάδια της παραγωγής της φέτας και του στραγγιστού γιαουρτιού. Ακολούθως επισκέφθηκε τις εγκαταστάσεις μονάδας αιγοπροβάτων με τοπικές φυλές στον Αγ. Γεώργιο Γρεβενών, η οποία τροφοδοτεί -μέσω συμβολαιακής συνεργασίας- την πρότυπη τυροκομική μονάδα.

*επισυνάπτονται φωτογραφίες του Σπύρου Κουταβά
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ζητήματα Νοσοκομείων Νάουσας και Βέροιας συζήτησε η βουλευτής Φρόσω Καρασαρλίδου

Ζητήματα που απασχολούν τα Νοσοκομεία Βέροιας και Νάουσας συζήτησε η βουλευτής Φρόσω Καρασαρλίδου με τις διοικήσεις των σωματείων εργαζομένων και τους εκπροσώπους των γιατρών, συνοδευόμενη από τον γραμματέα της Ν.Ε. Τάσο Κωστόπουλο και το μέλος της Ν.Ε. υπεύθυνο σε θέματα υγείας Πέτρο Τσαπαρόπουλο.

Τα κυριότερα προβλήματα που απασχολούν τα δυο νοσοκομεία και τέθηκαν από τους εργαζόμενους στη συνάντηση είναι οι ελλείψεις σε ιατρικό προσωπικό και το νέο οργανόγραμμα. Ειδικά στη Νάουσα συζητήθηκε και το θέμα με τον αξονικό τομογράφο καθώς και η δημιουργία μονάδας ΕΚΑΒ.

Η βουλευτής Φρόσω Καρασαρλίδου και η αντιπροσωπεία του ΣΥΡΙΖΑ άκουσαν με προσοχή τα προβλήματα που τέθηκαν και τόνισαν ότι θα γίνουν οι απαραίτητες παρεμβάσεις για την επίλυσή τους.

Σχετικά με το νέο οργανόγραμμα, όπως τόνισε η βουλευτής, ρητή είναι η διαβεβαίωση των αρμοδίων παραγόντων του υπουργείου Υγείας ότι στόχος παραμένει η συνεχής αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών και η ενίσχυση των δυο νοσοκομείων.

Ο Ηλίας Τσέχος στο Πλατύ Ημαθίας με τoν Σύλλογο Ποντίων “ΟΙ ΚΟΜΝΗΝΟΙ”.- Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης 21.3.2017

Ο Η λ ί α ς . Τ σ έ χ ο ς στο Π λ α τ ύ Ημαθίας

Με τον Σύλλογο Ποντίων Πλατέος ”ΟΙ ΚΟΜΝΗΝΟΙ”

Εαρινή Ισημερία – Παγκόσμια  Ημέρα Ποίησης – 21.3.2017- 7.30 μ.μ
” Μαζεύω τις γιορτές Σαν άρματα Τραπεζομάντιλα

 Γέμισαν τα τελάρα Με Δευτέρες Κυριακές Κατόπιν εορτές ” η.τ

Την Τρίτη 21.3.2017 στις 7.30 μ.μ , στην αίθουσα του Συλλόγου Ποντίων Πλατέος, ” ΟΙ ΚΟΜΝΗΝΟΙ ” οργανώνουν βραδιά προς τιμήν του ποιητή Ηλία Τσέχου, γιορτάζοντας την Εαρινή Ισημερία και την Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης.

Αλεξάνδρεια: Σχηματίσθηκε δικογραφία από το Τμήμα Ασφάλειας Αλεξάνδρειας σε βάρος 28χρονου για κλοπή τηλεόρασης

astynomia-astynomia

Σχηματίσθηκε δικογραφία από το Τμήμα Ασφάλειας Αλεξάνδρειας σε βάρος 28χρονου ημεδαπού για κλοπή, διότι διαπιστώθηκε να κατέχει στο σπίτι του μία τηλεόραση, η οποία αφαιρέθηκε τον Φεβρουάριο του 2017 από σπίτι ιδιοκτησίας 55χρονου, στον οποίο και αποδόθηκε.

 

Κρόκος….. το δώρο των Θεών !!!! – Γράφει η Ειρήνη Αιμονιώτη

Η μυθολογία αναφέρει, πως ο θεός Ερμής μια μέρα που έκανε δισκοβολία τραυμάτισε θανάσιμα τον αγαπημένο του φίλο Κρόκο. 

Ειρήνη Αιμονιώτη
Γράφει η συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Ειρήνη Αιμονιώτη

Έτσι ζήτησε από τον Δία να μεταμορφώσει τον Κρόκο σε ένα λουλούδι για να του χαρίσει με αυτό τον τρόπο την αθανασία.

Ο Δίας το δέχτηκε και έτσι μεταμόρφωσε τον Κρόκο σε ένα όμορφο μοβ λουλούδι που στο κέντρο του είχε τα «στάγματα» του αίματος του Κρόκου.

Οι Έλληνες γοητευμένοι από το όμορφο λουλούδι, το μάζευαν κάθε φορά που αυτό άνθιζε και έκοβαν τα στάγματα του αίματος, για να τιμήσουν έτσι τον Δία αλλά και τον Ερμή.

Τα στάγματα..ή στίγματα του λουλουδιού έλεγαν πως αγαλλίαζαν το πνεύμα τους όταν αυτά τα έπαιρναν σε μικρές δόσεις. Τους πρόσφερε ευεξία και δύναμη. Υγεία.

Και έτσι ο κρόκος έμεινε στην ιστορία ως δώρο Θεών.

Σήμερα το «Δώρο των Θεών» καλλιεργείτε στη Κοζάνη, και συλλέγεται με τον ίδιο τρόπο που συλλέγονταν παλιά..
Κάθε φθινόπωρο, όταν ανθίζει ο κρόκος, οι ξηραμένες ωχρές εκτάσεις μεταβάλλονται σε μία θάλασσα από χρώματα, τα οποία ποικίλουν από πορτοκαλί σε βιολετί, σε λεβάντα. Η γη μεταμορφώνεται σε πορφυρή πεδιάδα. Ακόμη και τα σύννεφα σ’ ένα λαμπρό γαλάζιο ουρανό φαίνεται να επηρεάζουν το χρώμα της έκτασης που βρίσκεται από κάτω τους.

Τα λουλούδια που αρχίζουν να βγαίνουν κατά τα μέσα Οκτώβρη μαζεύονται από συντροφιές, κατά κανόνα γυναικών και μεταφέρονται στα σπίτια με κοφίνια. Η κοπιαστική αυτή εργασία, που χρειάζεται και σχετική δεξιοτεχνία, συνεχίζεται από την ανατολή μέχρι και τη δύση του ηλίου και διαρκεί 20-25 ημέρες.

Ο κρόκος είναι έτοιμος για συγκομιδή μόλις το λουλούδι ανοίξει τελείως. Νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα είναι η καλύτερη ώρα για συγκομιδή, διότι τα φυτικά έλαια βρίσκονται στην υψηλότερη δυνατή συγκέντρωση.

Κάθε πρωί με την αυγή οι αγρότες με τις οικογένειές τους, όλοι οι άνθρωποι αυτής της περιοχής, θα πάνε στα χωράφια με τα πόδια, με ποδήλατο, με μηχανάκι, με τρακτέρ ή με αυτοκίνητο. Με ρυθμούς που θυμίζουν μπαλαρίνα, άντρες, γυναίκες και παιδιά γονατίζουν χαμηλά για να αποσπάσουν τα πολύ μικρά άνθη και να τα ρίξουν μέσα σε ποδιές και μικρά καλάθια αποκομμένα πλέον από τον κορμό τους. Αυτή η κουραστική σκηνή επαναλαμβάνεται συνεχώς, μέρα με τη μέρα, γιατί ο κρόκος μαραίνεται και κάθε στίγμα γίνεται χειρότερο αν δεν μαζευτεί μέσα σε λίγες ώρες από το τελείωμα της άνθησής του.

Παρ’ όλη την κούραση και τις αντίξοες καιρικές συνθήκες, που πολλές φορές επικρατούν, οι κροκοκαλλιεργητές αντιμετωπίζουν με χιούμορ την όλη κατάσταση, φωνάζοντας ο ένας τον άλλο και χαιρετώντας τον κάθε περαστικό. Αργά το απόγευμα τα χωράφια θα έχουν καθαριστεί, μόνο που θα καλυφθούν με βιολετί χρώμα την άλλη ημέρα το πρωί.

Στο σπίτι άλλο συνεργείο, δύο ατόμων, τοποθετεί τα άνθη λίγα – λίγα πάνω σε ειδικό τραπέζι όπου με τη δημιουργία αέρα από ηλεκτροκίνητους ανεμιστήρες ξεχωρίζει τα πέταλα από τους στήμονες και τα στίγματα.

Σε άλλο χώρο, μία ομάδα από γυναίκες κάθεται γύρω από ένα τραπέζι. Το δωμάτιο είναι ευωδιασμένο με τα εκατοντάδες χιλιάδες φύλλα κρόκου, που υπάρχουν μέσα. Οι γυναίκες με επιδεξιότητα ανοίγουν τα μοβ πέταλα και αποσπούν από το κάθε λουλούδι τα εναπομείναντα στίγματα από την προηγούμενη διαδικασία, τα οποία τα ρίχνουν σε μικρά πιάτα. Τα άνθη στοιβάζονται κατά το μήκος του τραπεζιού, ενώ οι γυναίκες έχουν θαμμένα τα πόδια τους μέσα στα αποβαλλόμενα λουλούδια. Η διαλογή όπως και το μάζεμα πρέπει να γίνεται αμέσως, πριν μαραθούν τα λουλούδια. Αυτές οι γυναίκες, με τη βοήθεια των ανδρών, θα δουλέψουν αρκετά μέσα στη νύχτα, αποκοιμόμενοι πολλές φορές επάνω στις καρέκλες τους.

Αργά το βράδυ ακολουθεί το στέγνωμα της σοδειάς. Η ξήρανση των στιγμάτων είναι η πιο βασική και λεπτή εργασία και απαιτεί πείρα, μεγάλη προσοχή και τέχνη. Αν ο κρόκος ξεραθεί κανονικά, διατηρεί αναλλοίωτες τις χαρακτηριστικές του ιδιότητες (χρώμα-άρωμα).

Η ξήρανση γίνεται με την τοποθέτηση σε λεπτά στρώματα των νωπών στιγμάτων, πάνω σε τελάρα με δικτυωτή συρμάτινη ή μεταξωτή βάση. Τα τελάρα μεταφέρονται σε θερμαινόμενα, σκοτεινά δωμάτια, που θερμαίνονται με θερμάστρες πετρελαίου, ξύλου ή κάρβουνου. Εκεί με προοδευτικά ανερχόμενη θερμοκρασία μέχρι 40°C, ο κρόκος στεγνώνει σε 8-12 ώρες. Την επόμενη μέρα συσκευάζεται μέσα σε τενεκέδες ή πλαστικές σακούλες.

Τις μέρες που ακολουθούν, τότε που οι νύχτες είναι μεγάλες, υπομονετικά οι γυναίκες σκυμμένες πάνω από ένα ταψί, διαχωρίζουν τους στήμονες από τα στίγματα και απομακρύνουν τις ξένες ύλες. Όταν ολοκληρωθεί και αυτή η εργασία, που διαρκεί από έναν έως τρεις μήνες, το προϊόν είναι πλέον έτοιμο να παραδοθεί στο συνεταιρισμό.

κρόκος 3Παρ’ όλο που τα περισσότερα χωράφια είναι προσεγμένα και παράγουν μεγάλα άνθη, χρειάζονται περίπου 150.000 λουλούδια για να πάρουμε ένα κιλό αποξηραμένα στίγματα Saffron και ακόμη ο πιο γρήγορος εργάτης μπορεί να μαζέψει 30.000 άνθη την ημέρα. Νέοι, γέροι και μεσήλικες σε κάθε οικογένεια πασχίζουν από το πρωί μέχρι πολύ αργά το βράδυ. Κουτσομπολεύουν, λένε ιστορίες, πειράζοντας ο ένας τον άλλο και παραπονιούνται για τις πονεμένες μέσες τους και το μουδιασμένο σώμα τους.

Το φύτεμα, το σκάλισμα, η συγκομιδή, η διαλογή και η αποξήρανση, όλα γίνονται με το χέρι. Κατά τη διάρκεια των τριών εβδομάδων της συγκομιδής, απασχολείται όλη η οικογένεια, όλη η κοινωνία της περιοχής. Οι δρόμοι, οι πλατείες, τα καφενεία στα χωριά μας είναι έρημα.

Την ώρα που η συγκομιδή φτάνει στο τέλος της, η οικογένεια και οι εργάτες είναι εξουθενωμένοι από την κουραστική εργασία των τελευταίων ημερών. Όμως η παραγωγή του κρόκου είναι ένα μέρος της ζωής της τοπικής κοινωνίας και έχει δημιουργήσει ένα δεσμό και μία λογική που κάνει τους νέους να είναι διατεθημένοι να συνεχίσουν να ζουν στα χωριά τους.

Πολλά έχουν συζητηθεί για τα οφέλη του κρόκου Κοζάνης.

Ο κρόκος, μας προστατεύει από το Αλτσχάιμερ, λόγω της περιεκτικότητας του, σε βιταμίνη Β, είναι φάρμακο για τον εγκέφαλο, και συνιστάτε σε όλες τις ηλικίες.

Κάνει καλό στη καρδιά. Ο κρόκος λειτουργεί ως ασπίδα για τη καρδιά, καθώς έρευνες απέδειξαν πως συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.

Για το στομάχι είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για την ανακούφιση του στομαχόπονου, και της δυσπεψίας.

Είναι αποτελεσματικό και για τους πνεύμονες, αφού βοηθά τη θεραπεία ασθενειών των πνευμόνων, όπως το άσθμα.

Στο δέρμα, είναι το φυσικό φάρμακο, αφού καταπραΰνει την ακμή και αποβάλει τα βακτηρίδια του δέρματος.

Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και βοηθά στη καταπολέμηση του άγχους, του εκνευρισμού, ακόμα και της κατάθλιψης.

Ο κρόκος…είναι γνωστός από την αρχαιότητα γιατί έχει συνδεθεί με τον έρωτα και τη γονιμότητα. Βοηθά στην αντρική γονιμότητα με λίγη μόνο ποσότητα και στη διάθεση.

Τέλος και πάρα πολύ σημαντικό, ο κρόκος είναι ένα αντικαρκινικό φάρμακο. Η αντιοξειδωτική ουσία που περιέχει η «κροκετίνη» αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, και βοηθά στην υγεία των υγιή κυττάρων.

Συνταγή: Brownies με μαστίχα Χίου και σαντιγί – TV “E” – Ο Έμβολος χορηγός (βίντεο)

Και για φέτος ο Έμβολος είναι χορηγός στην εκπομπή μαγειρικής που παρουσιάζεται στη τηλεόραση (Ε)  στα πλαίσια της εκπομπής «ΦΤΙΑΞΕ ΚΑΦΕ ΝΑ ΣΤΑ ΠΩ» με την θαυμαστή  Κατερίνα Καινούργιου.

Σήμερα ο σεφ Δημήτρης Δράκος μας φτιάχνει: Brownies με μαστίχα Χίου και σαντιγί

Δείτε την συνταγή στο βίντεο:

Πώς να μείνετε ξύπνιοι όταν οδηγείτε! – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη.-

Πολλά Τροχαία ατυχήματα γίνονται στην Ελληνική άσφαλτο με τεράστιες υλικές ζημίες με θανάσιμα αποτελέσματα σε ανθρώπους και ζώα που οφείλονται εκτός των άλλων στην κόπωση ή την υπνηλία των οδηγών.  

μαρια αλιμπερτι1
Γράφει η συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

 Έρευνες ετών μας δείχνουν πως οι άνθρωποι δεν μπορούν να αναγνωρίσουν πως έχουν σοβαρή υπνηλία όταν στερούνται τον ύπνο με τραγικά αποτελέσματα όταν οδηγούν με ιδιαίτερα αυξημένα ποσοστά τροχαίων ατυχημάτων όταν κάνουν μακρινά ταξίδια ή οδηγούν νύχτα.

Σύμφωνα λοιπόν με την Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλονίκης υπάρχουν προειδοποιητικά σημεία της κόπωσης και της υπνηλίας στους οδηγούς, αλλά μας δίνει και μερικές απλές και χρήσιμες συμβουλές για να μένουμε ξύπνιοι.

Προειδοποιητικά σημεία κόπωσης και υπνηλίας εάν:

  • Δυσκολεύεσαι να εστιάσεις το βλέμμα σου ή να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά
  • Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις το κεφάλι σου ορθό, χασμουριέσαι συνεχώς
  • Δεν μπορείς να θυμηθείς τη διαδρομή στα τελευταία χιλιόμετρα που οδήγησες, αλλάζεις αναίτια λωρίδα
  • Διαπιστώνεις ότι επαναφέρεις απότομα το αυτοκίνητό σου στη λωρίδα κυκλοφορίας σου
  • Παραβλέπεις τις σημάνσεις του δρόμου, τότε μπορεί να παρουσιάζεις κόπωση και υπνηλία

Η οδήγηση κάτω από τέτοιες συνθήκες είναι επικίνδυνη, γιατί υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος λόγω της υπνηλίας.

Τρόποι αντιμετώπισης της υπνηλίας κατά την οδήγηση

  • Σταμάτησε σε ένα ασφαλές μέρος για να κοιμηθείς και να συνεχίσεις το ταξίδι ξεκούραστος.
  • Συμβουλές για να μη νιώσεις κόπωση και υπνηλία ενώ οδηγείς
  • Κοιμήσου καλά την προηγούμενη νύχτα
  • Αν νυστάξεις την ώρα που οδηγείς, ένα μισάωρο ύπνου είναι σε πολλές περιπτώσεις αποτελεσματικό για να μπορέσεις να συνεχίσεις το ταξίδι.
  • Μπορείς να πιείς καφέ 30 λεπτά πριν το ταξίδι σου για να έχει αποτέλεσμα.
  • Μετά από 2ωρη οδήγηση, ένα μικρό διάλειμμα είναι απαραίτητο. Όταν υπάρχει και άλλος οδηγός, παρέδωσε το τιμόνι μόλις αισθανθείς την παραμικρή κόπωση
  • Απόφυγε το αλκοόλ, γιατί προκαλεί έντονη κόπωση και υπνηλία λόγω

μείωσης της ικανότητας για παρατήρηση, μείωσης της προσοχής και της ικανότητας αντίδρασης.

  • Δυσκολίες στην προσαρμογή της όραση στις μεταβολές του φωτός, περιορισμό στο οπτικό σας πεδίο και δυσκολίες στην εκτίμηση των αποστάσεων.
  • Εάν σας έχει χορηγηθεί κάποιο φάρμακο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν υπάρχουν συνέπειες στην οδήγηση, καθώς και για τυχόν παρενέργειες υπνηλίας.
  • Κοιμηθείτε καλά την προηγούμενη νύχτα.
  • Μην παραβλέπετε το βιολογικό σας ρολόι. Οι άνθρωποι συνήθως νυστάζουν το απόγευμα και από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 6 π.μ.
  • Να οδηγείτε τις ώρες που είστε σε εγρήγορση.
  • Μην ταξιδεύετε νύχτα.
  • Σταματήστε αμέσως αν αισθανθείτε οποιοδήποτε σημάδι υπνηλίας. Μην εμπιστεύεστε τεχνάσματα, όπως το μάσημα τσίχλας, το άνοιγμα του παραθύρου, τη δροσιά του κλιματιστικού ή τη δυνατή μουσική. Δεν μπορούν να κρατήσουν σε εγρήγορση τον οδηγό για πολύ.
  • Να μιλάτε με τους συνεπιβάτες, σας βοηθά να μείνετε ξύπνιος.
  • Πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού αποφύγετε τα βαριά και δύσπεπτα γεύματα.

Μερικές από τις πιο κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι για  μπορέσουν να μείνουν ξύπνιοι πίσω από το τιμόνι είναι, να  μιλούν στο τηλέφωνο, να έχουν δυνατά το ραδιόφωνο, να τρώνε γλυκά, να έχουν ανοιχτά τα παράθυρα, να χαστουκίζονται ή να τσιμπιούνται.

Προσοχή δεν είναι παιχνίδι η οδήγηση, πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι για τον εαυτό μας αλλά και για τους άλλους, κινδυνεύουμε και  κινδυνεύουν και άλλοι από την ανεύθυνη οδήγησή μας!

Με την δική μου ματιά…….. Από την Πηγή Περσιάδου

Ισορροπίες….

Να κρατάς συνεχώς ισορροπίες…

Πηγή Περεσιάδου
Γράφει η δημοσιογράφος Πηγή Περεσιάδου*

Ισορροπίες στη δουλειά, ισορροπίες στο σπίτι, ισορροπίες με τους φίλους, με τους διευθυντές, με τους υφισταμένους, με τους ερωτικούς συντρόφους, με τους φίλους ετών που ξαφνικά πρέπει στο FB να κρατάς ισορροπίες, μη και εκφράσεις αντίθετες πολιτικές απόψεις και θυμώσουν, (κάτι που δεν θέλεις γιατί κατά τα άλλα τους εκτιμάς), ισορροπίες με τους συγγενείς που κρατάνε χρόνια….

Και μέσα σε όλα αυτά να προσπαθείς να συντηρείς την προσωπικότητά σου.

Κουράστηκα, βαρέθηκα….

Με τόσες ισορροπίες, έχω γίνει ακροβάτης, χρόνια τώρα…

Κρίμα, γιατί αν το ήξερα, θα είχα εξασκηθεί από μικρή και θα πραγματοποιούσα και το παιδικό μου όνειρο που ήταν να δουλεύω σε τσίρκο. Να γυρίζω όλο τον κόσμο και όλη μου η ζωή νομαδική, χωρίς σπίτι και χωρίς πατρίδα.

Όμως το σκοινί της ισορροπίας μπορεί και να σπάσει.

Βέβαια δεν με φοβίζουν οι πτώσεις….Έχω ”πέσει” τόσες φορές στη ζωή μου, αλλά ξέρω τον τρόπο να ξανασηκώνομαι.

Υπάρχει βέβαια και άλλος τρόπος, εκτός από την βάσανο των ισορροπιών. Υπάρχει η αδιαφορία. Και να μην σε νοιάζει αν δεν τους αρέσει.

Δεν είναι δύσκολο. Απόφαση θέλει. Λες;

Αλλά όχι. Επειδή ξέρω ότι οι σκέψεις και τα λόγια δημιουργούν κραδασμούς, αποφασίζω τώρα και αλλάζω.

Τέρμα η σπατάλη ισορροπιών.

Ισορροπίες θα κρατάω με όσους τις καταλαβαίνουν, τις σέβονται και κάνουν το ίδιο και για μένα.

Και επειδή κάθε προσπάθεια να κρατήσω ισορροπίες με άνθρωπο που δεν το αξίζει ισούται με συμβιβασμό και επειδή δεν υπάρχει έντιμος συμβιβασμός, απλά είναι άλλη μια υποχώρηση, τέρμα οι υποχωρήσεις, οι συμβιβασμοί και οι ισορροπίες για να είναι όλοι γύρω ευχαριστημένοι, εκτός από μένα που θα είμαι απλώς, ζορισμένη.


*Η Πηγή Περεσιάδου ήταν αρχισυντάκτρια  επί 19 χρόνια στην τηλεόραση του ΑΝΤ-1. Προϊσταμένη πολιτιστικού  ρεπορτάζ επί  20 χρόνια στο ραδιόφωνο της ΕΡΑ-1. Τηλεοπτικό ρεπορτάζ στην εφημερίδα ΕΘΝΟΣ για 15 χρόνια. Υπεύθυνη ύλης στο τηλεοπτικό περιοδικό ΕΘΝΟΣ TV για 7 χρόνια. Σπούδασε εναλλακτικές θεωρίες, ‘όπως: Αυτογνωσία 2nd level, EMF, Ρέικι, Διαλογισμό.

Καθολική Πρόληψη: Πρόσκληση για συνάντηση και διάλογο σε καιρούς που ευνοούν τη σιωπή και την απουσία

Της Χριστίνας Τσολάκη*

Η πανελλαδική συντροφιά των 75 -σήμερα- Κέντρων Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας υλοποιεί εδώ και είκοσι χρόνια τη συντριπτική πλειοψηφία δράσεων Πρόληψης στη χώρα. Αυτές περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα εξαρτήσεων και επικίνδυνων συμπεριφορών, καθώς και την προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας: χρήση ουσιών, διαδίκτυο, εκφοβιστικές συμπεριφορές, διαφορετικότητα, ρατσισμός, διαχείριση πένθους κ.λπ.

Δύσκολος και φιλόδοξος ο ρόλος των Κέντρων Πρόληψης, λοιπόν, αφού απαιτεί πολυεπίπεδες παρεμβάσεις από τον άνθρωπο μέχρι την κοινότητα με στόχο την αναίρεση όλων των κοινών γενεσιουργών αιτιών των εξαρτητικών συμπεριφορών και των ψυχοκοινωνικών προβλημάτων.

Παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο που αφορούν την αντιμετώπιση προσωπικών μας δυσκολιών, παραγόμενων σε ένα δυσλειτουργικό οικογενειακό περιβάλλον, το οποίο με τη σειρά του διαμεσολαβεί και αντανακλά στα μέλη της κοινωνίας την κοινωνική κρίση, την κρίση αξιών και θεσμών.

Παρεμβάσεις, άρα, και σε συλλογικό επίπεδο, για την κοινωνική ενδυνάμωση και συνοχή ως βασικό προαπαιτούμενο «θωράκισης» του ανθρώπου απέναντι στις εξαρτήσεις.

Παρεμβάσεις με έμφαση στους συνδετικούς κρίκους ανάμεσα στο προσωπικό και το συλλογικό, δηλαδή στις σχέσεις. Στις σχέσεις που εδράζονται στον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την αποδοχή, διευκολύνοντας την ενίσχυση των όρων αυτοπροστασίας και αλληλοπροστασίας, αναπλάθοντας πλαίσια/περιβάλλοντα με την ενεργό δράση και ευθύνη των μελών της εκάστοτε κοινότητας. Δηλαδή, παρεμβάσεις στον πυρήνα της κοινοτικής δουλειάς:

«Είναι μέσα από την εγκαθίδρυση σχέσης των μελών της κοινότητας -μεταξύ τους και με τους/τις λειτουργούς πρόληψης που δρουν ως πρότυπα και καταλύτες-, που επέρχεται η συνειδητοποίηση της ευθύνης, η ενεργοποίηση και ανάληψη δράσης (λ.χ συγκρότηση ομάδων αυτοβοήθειας, ενεργοποίηση συλλόγων γονέων κ.ά.), τελικά η σταδιακή αλλαγή σχέσεων, στάσεων και συμπεριφορών.» [βλ. κεφάλαιο Γ΄ του συλλογικού έργου «Κοινότητα, πρόληψη των εξαρτήσεων, Κέντρα Πρόληψης» διαθέσιμο http://www.ideostato.gr/2016/11/e-book.html]

Αταλάντευτα για ενεργούς ανθρώπους σε ενεργές κοινότητες

Η δομή των σύγχρονων κοινωνιών, οι κυρίαρχες σχέσεις, αξίες και πρότυπα ζωής κατασκευάζουν από πολύ νωρίς «άτομα» – θραύσματα ανθρώπων, ψυχικά ευάλωτα, με αισθήματα δυσφορίας και ανεπάρκειας στην αντιμετώπιση των δυσκολιών της καθημερινότητας.  Με την επενέργεια της πρωτοφανούς κρίσης της τελευταίας εξαετίας τα προϋπάρχοντα αίτια εντείνονται, ώστε δεν είναι να απορεί κανείς με την έξαρση εξαρτητικών συμπεριφορών που άλλοι τις βαφτίζουν «προβληματικές», άλλοι «ατομικά προβλήματα», άλλοι «ψυχοπαθολογίες», ίσως για να δικαιολογήσουν πολιτικές επιλογές υπό μορφή περεταίρω «μεταρρυθμίσεων» στον τομέα της  αντιμετώπισης των εξαρτήσεων και συνολικά της ψυχική υγείας.

Γνωρίζουμε, άλλωστε, καλά και τεκμηριωμένα πια ότι οι οικονομικοπολιτικές επιλογές είναι ευθέως ανάλογες με την ψυχική υγεία των πολιτών μιας χώρας. Η  προωθούμενη αφαίρεση της κοινοτικής δουλειάς από το κυρίως σώμα των  πολιτικών αντιμετώπισης των εξαρτήσεων σήμερα, εν μέσω κρίσης, καθιστά το «ισοζύγιο» ακόμη πιο αρνητικό και τις ευθύνες των ασκούντων πολιτική ακόμη πιο σοβαρές.

Τα Κέντρα Πρόληψης μέσα από τις δράσεις τους στην κοινότητα κάνουν μια πρόσκληση στον άνθρωπο για συνάντηση και διάλογο, σε καιρούς που ευνοούν τη σιωπή και την απουσία.  Προτείνουν τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης και αλληλοϋποστήριξης των ανθρώπων για τη δημιουργία μιας κοινότητας που  ενδιαφέρεται, αυτενεργεί, αντιδρώντας υγιώς, σχεδιάζοντας και δοκιμάζοντας λύσεις για θέματα που την αφορούν.

Συνδιαμορφώνοντας παρεμβάσεις και δράσεις με τα μέλη της κοινότητας συνδράμουμε, λοιπόν, στην αναίρεση του πρώτου αιτιοπαθολογικού παράγοντα για την εμφάνιση εξαρτητικών συμπεριφορών: της παθητικότητας και της  αδιαφορίας.

Χωρίς συνειδητοποίηση αυτής της ουσίας της πρόληψης, οι όποιες παρεμβάσεις, ενημερώσεις, εκπαιδεύσεις, συμβουλευτικές συναντήσεις μοιάζουν ή καταλήγουν σε προσπάθειες διαχείρισης αναπαραγόμενων προβλημάτων. Αυτό το έχει αποδείξει περίτρανα η ιστορία των προγραμμάτων πρόληψης τα τελευταία τουλάχιστον 40 χρόνια, διεθνώς. Απομένει να διδαχτούμε από αυτό χωρίς ταλαντεύσεις («εμείς θα πάμε κόντρα στους από πάνω;» κ.λπ.), για να συνεχίσουμε την προσπάθεια ανοίγματος νέων δρόμων όχι για την κοινωνία αλλά με την κοινωνία.

Κεκτημένα και εκκρεμότητες: με γέφυρες τους αγώνες

Για τα μέχρι στιγμής, τολμούμε να πούμε ότι οι εργαζόμενοι των Κέντρων Πρόληψης έχουν καταφέρει πολλά, όπως αυτά αποτυπώνονται στον αυξανόμενο αριθμό παρεμβάσεων στη σχολική κοινότητα (καθολικές παρεμβάσεις πρόληψης σε γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς) και όχι μόνο.  Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Κέντρου Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά (ΕΚΤΕΠΝ) οι παρεμβάσεις των Κέντρων Πρόληψης διπλασιάστηκαν ή και τριπλασιάστηκαν τα δύο προηγούμενα έτη, μάλιστα σε μία περίοδο (2011-2014) κατά την οποία τα Κέντρα Πρόληψης υποχρηματοδοτούνταν και με μόνιμη την απουσία Εθνικού σχεδίου δράσης για την Πρόληψη των Εξαρτήσεων.

Θα περίμενε λοιπόν κανείς, ένα τόσο πλούσιο και πρωτοποριακό έργο -διεθνώς αναγνωρισμένο- να ενισχυθεί και να αναδεχθεί από την πολιτεία.  Δυστυχώς για άλλη μια φορά αυτή στέκεται κατώτερη των περιστάσεων, αφού όχι μόνο δεν τολμά να προχωρήσει στην ίδρυση ενός ενιαίου αυτόνομου φορέα των Κέντρων Πρόληψης (μέχρι σήμερα 67 κερματισμένων αστικών εταιρειών) που θα προωθεί με τρόπο ενιαίο τις πολυσύνθετες διαδικασίες της δουλειάς στην κοινότητα, σεβόμενος ταυτόχρονα το διαφορετικό που η κάθε κοινότητα ορίζει. Αλλά και δυσκολεύεται να αντιληφθεί (η πολιτεία) την κατάσταση σε μια κοινωνία, που πορεύεται διαρρηγμένη σε συνθήκες ολόπλευρης κρίσης και, άρα, έχει ανάγκη εντατικοποίησης και απλώματος της κοινοτικής δουλειάς, δια της συγκροτημένης εμβάθυνσης της καθολικής πρόληψης στην κοινότητα και όχι δια της αφαίρεσής της από την άσκηση πολιτικών για την υγεία.

Αυτές είναι, τελικά, μερικές μόνο από τις κρίσιμες ιδιαιτερότητες μέσα και απέναντι στις οποίες καθημερινά έχουμε το «προνόμιο» να παλεύουμε οι εργαζόμενοι/ες στα Κέντρα Πρόληψης, προασπίζοντας κεκτημένα με κόπο. Και θα συνεχίσουμε, καταπώς φαίνεται, σε αντιπαράθεση με κέντρα εξουσίας που σχεδιάζουν πολιτικές «εκ του μακρόθεν». Δεν πρόκειται για κάποιο βίτσιο μας. Είναι το καθήκον μας. Το οφείλουμε κυρίως στις τοπικές μας κοινότητες που μας εμπιστεύτηκαν, αγκάλιασαν το έργο μας και μας επέτρεψαν να παραγάγουμε από κοινού έναν πλούτο που δεν μετριέται σε νομίσματα και ισοδύναμα.


* Χριστίνα Τσολάκη, ΦΠΨ, Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου Πρόληψης Ημαθίας «ΠΡΟΣΒΑΣΗ» και υπεύθυνη Περιφερειακού Παραρτήματος Κεντρ. Μακεδονίας του Σωματείου των Εργαζομένων στα Κέντρα Πρόληψης.

Ο Γιάννης Καφάτος σχολιάζει την επικαιρότητα που μερικές φορές είναι από μόνη της επιθεωρησιακό νούμερο. (και όταν δεν είναι την κάνει!)

Καφάτος--ειδήσεις

Mail από την Αθήνα #43

Ο Γιάννης Καφάτος  σχολιάζει την επικαιρότητα που μερικές φορές είναι από μόνη της επιθεωρησιακό νούμερο. (και όταν δεν είναι την κάνει!)

Καφάτος Γιάνεις
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Γιάννης Καφάτος
  • Εσύ μπορείς να ζήσεις με 400 ευρώ;
  • Διόλου ρητορικό, πραγματικό ερώτημα, πραγματικής γυναίκας προς τον πραγματικό Πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα.
  • Απάντηση: ουγκ
  • Εσύ με πόσα ευρώ μπορείς να ζήσεις … αφού πληρώσεις ΔΕΗ, ΟΤΕ, κινητό, πετρέλαιο, φόρους, ΕΦΚΑ-εισφορές, ΕΝΦΙΑ κλπ
  • Αλλά εδώ το ερώτημα είναι λάθος! Το ορθόν, σαν την σοφία την ορθή της εκκλησιάς είναι: Εσένα πόσα σού μένουν αν έχεις πληρώσει όλα τα προαναφερθέντα;
  • Κι εδώ πέφτει ο γέλωτας, ο ζωοποιός, ο τρισμέγιστος αφού … ποιος αντέχει να τα πληρώνει όλα και να του μένουν κιόλας για να περάσει;
  • Είπα ΔΕΗ και χτύπησε το τηλέφωνο! Δεν είναι σχήμα λόγου είναι του λόγου το αληθές! Όπως δήλωσε χαρούμενα κοστουμαρισμένος ο πρόεδρας της ΔΕΗ, μέσα στο λίκνο της αιωνίως κοιμωμένης Δημοκρατίας, τη Βουλή, η εταιρεία του για να αυξήσει τα έσοδα της από τους ανεξόφλητους λογαριασμούς θα βάλει εισπρακτικές εταιρείες να κάνουν τη δουλειά που ξέρουν καλύτερα από τον καθένα!
  • Οπότε τώρα πρέπει να μάθεις κι άλλα νούμερα στα οποία δεν θα απαντάς όταν τα βλέπεις, μετά την εισπρακτική για το στεγαστικό, την εισπρακτική για το κινητό που καθυστέρησες να πληρώσεις, την εισπρακτική για την κάρτα – που μαύρη η ώρα που στην φόρτωσαν και την φόρτωνες κι εσύ!
  • Ντριν…
  • Έλα πλάκα κάνω, μην απαντήσεις!
  • Ντριν…
  • Ακούω κουδουνίσματα και στον ύπνο μου
  • Τα κρητικάτσα, οι αγρότες ήρθαν με τις κατσούνες τους (η γκλίτσα στα κρητικά), τα σέα και τα μέα τους και ρίξαν τις ψιλές τους με τα ΜΑΤ.
  • Αναμενόμενα για Αθήνα στο πλαίσιο της διαμαρτυρίας.
  • Κάποια όμως αγροτάτσα-κρητικάτσα μας εβγήκαν και φασιστάτσα και πήγαν μετά το πατιρντί με τα ΜΑΤ στο γραφείο του αρχιχρυσαυγίτη Μιχαλολιάκου και φωτογραφήθηκαν μαζί του!
  • Απίστευτο τρολάρισμα έφαγε ο Τσίπρας από τον Ιερώνυμο. Ο προκαθήμενος της εκκλησιάς μας βγήκε σήμερα και είπε χαρτί και καλαμάρι ο αθεόφοβος τι είπαν με τον Τσίπρα, πριν φάνε από υπουργό τον Φίλη, για τα θρησκευτικά!
  • Βγήκε μετά και ο Φίλης να πει ότι ο Ιερώνυμος βάζει λόγια στο στόμα του Πρωθυπουργού και ότι δεν έγιναν έτσι τα πράματα…
  • Και τότε γιατί σε φάγανε λάχανο από υπουργό μπρε Νίκο μου – θα μπορούσε να τον ρωτήσει κάποιος κολλητός του…
  • Γενικώς πάντως ο Ιερώνυμος, ο ίδιος που ανέχεται τους ναζιστικής απόκλισης ιεράρχες να λέει σαν κυράτσα τι είπαν σε κλειστές κάμαρες με τους συνομιλητές τους, δεν το λες και καλό παράδειγμα.
  • Είναι πάντως επικό το τρολάρισμα του! Ειδικά απέναντι σε αυτούς που εκτός πολλλών άλλων υποσχέθηκαν και χωρισμό Εκκλησίας και κράτους
  • Ντριιινννν…
  • Μα τι επιμονή αυτό το τηλέφωνο…
  • Δεν απαντώ ρε φίλε! Άμα είχα τα λεφτά θα πλέρωνα! Ασε μας στην ησυχία μας κουκλίτσα μου!
  • Να σας εκμυστηρευτώ κάτι: Μια φορά που με πήρε κι έμενα μία από τις εισπρακτικές που μας βασανίζουν, τους άκουσα και τους είπα: Για την δική σας ασφάλεια, και το προσωπικό μου αρχείο η κλίση μας καταγράφεται.
  • Κόκκαλο ο υπάλληλος. Δεν συναινώ μου λέει. Δεν μιλώ τότε του λέω.
  • Κι έκαναν μια βδομάδα να με ξανακαλέσουν!
  • Ντριιινννννν…
  • Καλημέρα σας http://www.documentonews.gr/article/goyatemala-19-paidia-nekra-se-xenwna-anhlikwn-apo-pyrkagia