Πρώτη προπόνηση και το πρόγραμμα των φιλικών
Π.Ν. Αράχου: Ενισχύεται με 4 παίκτες από Ηρακλή Θεσσαλονίκης!
Η παρουσία του νέου προπονητή Αντώνη Κασάπη στον πάγκο του Αράχου, σηματοδοτεί και την ενίσχυση της ομάδας με ιδιαίτερα ποιοτικές προσθήκες.
Πιο συγκεκριμένα πληροφορίες αναφέρουν ότι η προϋπηρεσία του κ. Κασάπη και οι άριστες σχέσεις που τρέφει με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης οδηγούν στις μεταγραφές τεσσάρων παικτών του Γηραιού με τη μορφή μονοετούς δανεισμού, που πρόκειται να ενισχύσουν τη φετινή πορεία της Ποντιακής Νεολαίας στην Α1 ΕΠΣΗ.
Πληροφορίες και ονόματα αναμένεται να ανακοινωθούν εντός των ημερών όπως κι άλλες μεταγραφικές κινήσεις, που με μεθοδικότητα κινούν οι διοικούντες του Αράχου.
Νίκη Αγκαθιάς: Έντυσε στα ασπρόμαυρα τον “μαέστρο” Ευγένιο Κίτσα!
Το μεγάλο “μπαμ” στα μεταγραφικά της Α1 Ημαθίας έγινε σήμερα τελικά, από τη φιλόδοξη Νίκη Αγκαθιάς.
Και αυτό ακούει στο όνομα Ευγένιος Κίτσας, μήλο της έριδος για πολλές ομάδες τις τελευταίες ημέρες, αμέσως μετά τη γνωστοποίηση πως ο 34χρονος άσος είχε μείνει ελεύθερος.
Μεταγραφή που επιβεβαιώθηκε μάλιστα σήμερα από τον αδερφό του Ευγένιου Κώστα Κίτσα, σε δηλώσεις του τελευταίου από τη σημερινή έναρξη της προετοιμασίας του ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας!
ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας : Ξεκίνησε την προετοιμασία με στόχο να κατακτήσει την κορυφή. Δηλώσεις Φερέιρα Κινγκ-Κ.Κίτσα.- Βίντεο – Φώτο)
Ξεκίνησε την προετοιμασία για την καινούργια ποδοσφαιρική σεζόν σήμερα ο ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας και ο άνθρωπος που έκλεψε τα βλέμματα όλων είναι ο καινούργιος προπονητής του. Ένας παλιός γνώριμος στο ελληνικό ποδόσφαιρο θα είναι ο τεχνικός που θα αναλάβει να ανεβάσει επίπεδο την ιστορική ομάδα του ΠΑΟΚ έχοντας σαν σημαντικότερο σημείο στο βιογραφικό του την παρουσία του στον Παναθηναϊκό σαν βοηθός του Φάμπρι.
Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Πρόκειται για τον Χοακίμ Ντεβανίρ Φερέιρα ντο Κάρμο γνωστό και ως Κινγκ που έκανε καριέρα κυρίως στον Ιωνικό όπου αγωνίστηκε για τέσσερις σεζόν.
Ο Βραζιλιάνος με πορτογαλική υπηκοότητα γεννήθηκε το 1970 και ξεκίνησε την σταδιοδρομία του στη Μπράγκα. Στη συνέχεια έπαιξε ποδόσφαιρο στην Φαρένσε, ενώ αγωνίστηκε ελάχιστα και στην Μπενφίκα.
Ακολούθησαν κατά σειρά Ατλέτικο Μαδρίτης Β΄, Φαρένσε, Αλγεθίρας, Ιωνικός, Βέροια, Καβάλα ενώ έκλεισε την καριέρα του στον Θερμαϊκό την σεζόν 2008/09. Αυτός είναι και το μεγάλο στοίχημα του Βασίλη Κίτσα για την φετινή ποδοσφαιρική σεζόν ποντάροντας στις παραστάσεις και εμπειρίες σε υψηλό επίπεδο που έχει ο Βραζιλιάνος σαν ποδοσφαιριστής και βοηθός προπονητή. Κατά τα άλλα τον καθιερωμένο αγιασμό έκανε ο πατήρ Αγησίλαος ο οποίος δεν παρέλειψε στο τέλος να χτυπήσει και το καθιερωμένο πέναλτι στέλνοντας την μπάλα στο οριζόντιο δοκάρι.
Ο πρόεδρος του ΠΑΟΚ Βασίλης Κίτσας δεν θέλησε να κάνει κάποιες δηλώσεις καθώς περιμένει να ολοκληρωθεί το παζλ των μεταγραφών. Το παρόν στην έναρξη της προετοιμασίας έδωσαν και οι νεοαποκτηθέντες ποδοσφαιριστές Μπουκλάς Γεώργιος Τζέπης Ιωάννης, Κίτσας Ελευθέριος, Θεοδώρου Κυριάκος, και Χατζημιχαήλ Ελευθέριος. Να ευχηθούμε καλή επιτυχία στην ομάδα του ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας στο δύσκολο και απαιτητικό πρωτάθλημα της Α1 ΕΠΣ Ημαθίας.
Δείτε το βίντεο:
Φωτό:
Ξεκινάει αύριο η διαδικασία υποβολής αιτήσεων του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας στις δομές υποστήριξης προσφύγων για 1.639 ανέργους. Πόσο θα αμείβονται
Αρχίζει αύριο, Παρασκευή 28 Ιουλίου, η διαδικασία υποβολής αιτήσεων του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας στις δομές υποστήριξης των προσφύγων για 1.639 ανέργους.
Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, οι ενδιαφερόμενοι άνεργοι, εγγεγραμμένοι στα μητρώα του ΟΑΕΔ, θα μπορούν από αύριο Παρασκευή (28/07) στις 12 το μεσημέρι και μέχρι τις 12 το μεσημέρι της Τρίτης 8 Αυγούστου, να υποβάλουν αίτηση αποκλειστικά με ηλεκτρονικό τρόπο στην ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) και ως πιστοποιημένοι χρήστες των ηλεκτρονικών υπηρεσιών της διαδικτυακής πύλης του ΟΑΕΔ, με τη χρήση των κωδικών πρόσβασης (ονομασία χρήστη και συνθηματικό).
Οι 1.639 ωφελούμενοι θα εργαστούν για οκτώ μήνες, με πλήρη ασφαλιστικά και εργασιακά δικαιώματα, σε 28 κέντρα φιλοξενίας και δομές Α’ υποδοχής σε συνολικά εννέα Περιφέρειες της χώρας.
Οι εργαζόμενοι στο πρόγραμμα, ηλικίας έως 25 ετών, θα λαμβάνουν μηνιαίως καθαρές αμοιβές 431,75 ευρώ (ακαθάριστες αποδοχές 638,75), ενώ, όσοι είναι άνω των 25 ετών, θα λαμβάνουν 495,25 ευρώ (ακαθάριστες αποδοχές 732,54). Όσοι εργαζόμενοι απασχοληθούν σε νυχτερινή βάρδια, προβλέπεται η καταβολή νυχτερινής αμοιβής και, ως εκ τούτου, οι αποδοχές τους θα ανέρχονται στα 539,75 ευρώ (ακαθάριστες αποδοχές 665,95) για τους εργαζόμενους μέχρι 25 ετών και στα 619 ευρώ (ακαθάριστες αποδοχές 763,73) για τους εργαζόμενους άνω των 25 ετών. Επιπλέον, οι εργαζόμενοι που θα επιλέξουν να αλλάξουν τόπο διαμονής, προκειμένου να συμμετέχουν στο πρόγραμμα, θα λαμβάνουν μηνιαίο επίδομα μετεγκατάστασης, ύψους 200 ευρώ.
Σύμφωνα με το περιεχόμενο της με αριθμό 9/2017 δημόσιας Πρόσκλησης, δικαίωμα υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων, διαδικτυακά, στα προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα έχουν μόνο οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ που ανήκουν σε -τουλάχιστον- μία από τις παρακάτω κατηγορίες:
Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνεργοι, μέλη οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς και οι σύζυγοι αυτών είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ.
Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ άνεργοι, μέλη μονογονεϊκών οικογενειών στις οποίες δεν εργάζεται κανείς.
Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ ως μακροχρόνια άνεργοι.
Άνεργοι πτυχιούχοι ΑΕΙ πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα, εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων πτυχιούχων του ΟΑΕΔ, για την κάλυψη θέσεων με βάση τα τυπικά προσόντα τους, όπως αυτά αναλύονται στο Παράρτημα II της δημόσιας Πρόσκλησης.
Εγγεγραμμένοι στα μητρώα του ΟΑΕΔ άνεργοι άνω των 29 ετών.
Εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων ΑμεΑ του ΟΑΕΔ.
Εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, δικαιούχοι του «Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης» (ΚΕΑ), πρώην «Ελαχίστου Εγγυημένου Εισοδήματος».
Οι θέσεις που θα προκηρυχθούν, θα περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, ειδικότητες διοικητικού και οικονομικού προσωπικού, ψυχολόγων, κοινωνικών λειτουργών, νοσηλευτών, δασκάλων, νηπιαγωγών, βρεφονηπιοκόμων, ηλεκτρολόγων, υδραυλικών, βοηθητικού προσωπικού καθαριότητας, βοηθητικού φυλακτικού προσωπικού, οικοδόμων, οδηγών και γενικών καθηκόντων.
Οι ενδιαφερόμενοι έχουν δικαίωμα να υποβάλουν αίτηση σε τρεις διαφορετικές δομές για μία και μόνο, όμως, ειδικότητα.
Για τη διευκόλυνσή τους, οι ενδιαφερόμενοι ενημερώνονται από την ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ (www.oaed.gr) και, συγκεκριμένα, από τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες-Οδηγίες πρόσβασης στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες του ΟΑΕΔ -Οδηγίες για την απόκτηση κωδικών πρόσβασης.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Κυψέλη Ημαθίας: Πολιτιστικές εκδηλώσεις προς τιμή της εορτής της Αγίας Παρασκευής. (Βίντεο-φωτό)
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κυψέλης «Η Μέλισσα», ανήμερα της εορτής της Αγίας Παρασκευής της Οσιομάρτυρος, πραγματοποίησε πολιτιστικές εκδηλώσεις στον προαύλιο χώρο του Δημοτικού Σχολείου Κυψέλης.
Παρά την αναποφάσιστη βροχούλα που μια ερχόταν για λίγο και ξανάφευγε μετά, η προσέλευση του κόσμου ήταν μεγάλη και η εκδήλωση στέφθηκε με εξαιρετική επιτυχία. Άλλωστε το ταλέντο, η τσαχπινιά και η λεβεντιά των χορευτών και χορευτριών έκανε την ψιχάλα να μοιάζει με ασήμαντη λεπτομέρεια.
Παραδοσιακοί χοροί από το Ρουμλούκι μέχρι τα Κύθηρα παρουσιάστηκαν στην εκδήλωση, από τα μικρά και μεγάλα χορευτικά τμήματα του Εκπολιτιστικού και Λαογραφικού Συλλόγου Κυψέλης «Η Μέλισσα» και του προσκεκλημένου Μορφωτικού και Λαογραφικού Συλλόγου Αιγινίου «Η Δήμητρα».
Εξαιρετικά ενδιαφέρουσα, με χιουμοριστικούς και διασκεδαστικούς διαλόγους ήταν και η θεατρική παράσταση με κεντρικό θέμα το νερό που εναλλάσσονταν με τα χορευτικά.
Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Αντιδήμαρχος Μελίκης κ. Νίκος Σαρακατσιάνος, ο Πρόεδρος της Τ.Κ Μελίκης κ. Αλέξανδρος Ακριτίδης, η Πρόεδρος της Τ.Κ. Κυψέλης κα Βεσυροπούλου Ζωή, ο Δημοτικός Σύμβουλος κ. Φάνης Γκιουρτζής, σεβασμιότατοι πατέρες και πλήθος κόσμου.
Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους συντελεστές για την άψογη διοργάνωση και πάντα τέτοιες όμορφες και απολαυστικές πολιτιστικές εκδηλώσεις να προσφέρουν στο κοινό.
Δείτε εικόνες και βίντεο παρακάτω:
Δείτε το βίντεο:
Φωτό:
ΕΛΓΑ: Σύσκεψη για τις ζημιές στα ροδάκινα στους Νομούς Ημαθίας και Πέλλας από τις πρωτοφανείς βροχοπτώσεις
Έγινε η σύσκεψη στον ΕΛΓΑ για τις ζημιές στα ροδάκινα και νεκταρίνια από τις πρωτοφανείς βροχοπτώσεις με παρουσία βουλευτών Πέλλας και Ημαθίας, εκπροσώπων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και εκπροσώπων των αγροτικών οργανώσεων Πέλλας και Ημαθίας
Συστάθηκε από τον Υπουργό επιστημονική επιτροπή για τα ακριβή αίτια για να είναι σαφές αν η ζημιά εντάσσεται στον κανονισμό του ΕΛΓΑ για αποζημίωση
Αγρότες, βουλευτές και εκπρόσωποι της Περιφέρειας στηρίζουν έκθεση του Ινστιτούτου φυλλοβόλων οπωροφόρων δέντρων Νάουσας που συμπεραίνει ότι οι ζημιές οφείλονται σε αίτια που πρέπει να αποζημιωθούν από τον ΕΛΓΑ με βάση τον κανονισμό του
Ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ Φάνης Κουρεμπές ανέφερε ότι ο οργανισμός θεωρεί ότι ο κανονισμός του ΕΛΓΑ καλύπτει μόνο το «σκίσιμο» των καρπών αλλά επιφυλάχθηκε περιμένοντας το πόρισμα της επιστημονικής επιτροπής που συστήθηκε από το Υπουργείο
Παρόντες οι βουλευτές Γιάννης Σηφάκης, Θεοδώρα Τζάκρη, Φρόσω Καρασαρλίδου, Γιώργος Ουρσουζίδης και Χρήστος Αντωνίου, η περιφερειακή σύμβουλος Μαρία Ζωγράφου, ο θεματικός αντιπεριφερειάρχης αγροτικής οικονομίας της Π.Κ.Μ Θεοφάνης Παπάς, ο εκπρόσωπος των ομάδων παραγωγών Ημαθίας Χρήστος Γιαννακάκης, ο προσωρινός πρόεδρος του ΣΕΑΣ Πέλλας Νίκος Μηνάς, ο πρόεδρος του αγροτικού συλλόγου Σκύδρας Νίκος Δημητριάδης, πρόεδροι ομάδων παραγωγών και συνεταιρισμών Πέλλας και Ημαθίας.
Ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ δήλωσε ότι ήδη συστάθηκε η επιστημονική επιτροπή από το Υπουργείο που θα καταλήξει πολύ σύντομα σε πόρισμα.
ΑΣ Αλεξάνδρειας: Απόκτηση δυο νέων παικτών τους Λευτέρη Καρατζάογλου και Λάντι Κόλα
Η διοίκηση της Αλεξάνδρειας είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει δύο ακόμη πολύ ποιοτικές προσθήκες στο ρόστερ της.
Ο λόγος για τους Λευτέρη Καρατζάογλου και Λάντι Κόλα, οι οποίοι ενισχύουν σημαντικά τη μεσοαμυντική μας γραμμή και προσθέτουν στο ρόστερ ακόμη μεγαλύτερη δυναμική.
Ο πρώτος είναι 22 ετών (20/04/1995), αμυντικός χαφ και αγωνίστηκε φέτος στον Διαγόρα Σεβαστής με τον οποίο κατέκτησε την 3η θέση στον 2ο όμιλο της Γ Εθνικής. Αγωνίστηκε στο παρελθόν σε Αχιλλέα Νεοκαισάρειας, Ηρακλή Αμπελοκήπων και στα τμήματα υποδομής της ΠΑΕ ΠΑΟΚ.
Ο Λάντι Κόλα (02/12/1990) επιστρέφει στην Ημαθία μετά τη θητεία του στα Λευκάδια τη σεζόν 2013/2014 και ενώ τη φετινή σεζόν είχε μια εξαιρετική χρονιά στην Πύδνα Κίτρους. Θεωρείται από τα πιο ποιοτικά αριστερά μπακ της κατηγορίας, με θητεία παλαιότερα σε Θύελλα Φιλώτα και Αιγινιακό.
Η διοίκηση της Αλεξάνδρειας καλωσορίζει τους δύο ποδοσφαιριστές και τους εύχεται μια σεζόν με υγεία, επιτυχίες και πολλές προσωπικές διακρίσεις
Ξέρετε τι σχέση έχει η Μεσογειακή διατροφή και η γυναικεία γονιμότητα; – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη
Η Μεσογειακή διατροφή είναι μια διατροφική συνήθεια που έχει εμπνευστεί από τις συνήθειες που έχουν σε θέματα διατροφής κυρίως στην Ελλάδα και λιγότερο από άλλες χώρες της Μεσογείου, είναι δε τόσο ευεργετική που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της γυναικείας υπογεννητικότητας.
Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της δίαιτας περιλαμβάνονται σε σχήμα πυραμίδας:
Για καθημερινή κατανάλωση
- Δημητριακά και τα προϊόντα τους (ρύζι, ζυμαρικά, ψωμί, κτλ). Παρέχουν ενέργεια, είναι χαμηλά σε λίπος, βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και μειώνουν τη χοληστερόλη.
- Φρούτα και λαχανικά. Αποτελούν καλή πηγή αντιοξειδωτικών και πολλών βιταμινών, ενώ δρουν προστατευτικά ενάντια στα καρδιαγγειακά νοσήματα και διάφορες μορφές καρκίνου.
- Όσπρια και ξηροί καρποί. Έχουν πολλές φυτικές ίνες και βιταμίνες δίνοντας ενέργεια στον οργανισμό.
- Ελαιόλαδο. Προστατεύει ενάντια στη στεφανιαία νόσο, μειώνει τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης, ενώ αυξάνει την «καλή χοληστερόλη».\
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου που βοηθάει στη διατήρηση της οστικής μάζας προλαμβάνοντας τον κίνδυνο φθοράς. Είναι καλό να περιέχουν χαμηλά λιπαρά.
Για κατανάλωση λίγες φορές την εβδομάδα
- Ψάρια. Μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου εξαιτίας των ω3 λιπαρών οξέων που περιέχουν.
- Πουλερικά. Παρέχουν πρωτεΐνες υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς και σίδηρο.
- Αυγά. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία.
- Γλυκά. Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.
Λίγες φορές το μήνα
- Κρέας. Περιέχουν πρωτεΐνες υψηλής διατροφικής αξίας, σίδηρο και βιταμίνες.
Η διατροφική σύνθεση της Μεσογειακής Διατροφής έχει ως αποτέλεσμα χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη και υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ίνες με καθημερινή κατανάλωση ελαιόλαδου που συμπεριλαμβάνει την υψηλή περιεκτικότητα της δίαιτας σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Fertility and Sterility, η μεσογειακή διατροφή, βοηθά στην αντιμετώπιση της γυναικείας υπογονιμότητας.
Στο Ιατρικό Κέντρο Έρασμος στο Ρότερνταμ, δόθηκε ένα διαιτολόγιο σε γυναίκες που προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες, που ήταν πλούσιο σε λαχανικά, φυτικά έλαια, όσπρια και ψάρια.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που υιοθέτησαν την μεσογειακή διατροφή, είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν τελικά έγκυες, βάση του αποτελέσματος ονόμασαν την μεσογειακή διατροφή «δίαιτα συνειδητής υγείας».
Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, και η βιταμίνης Β6, σύμφωνα με τους Oλλανδικούς ερευνητές, εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό κύκλο της γυναίκας, στην ωορρηξία και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Η χορήγηση βιταμίνης Β6 στις γυναίκες που δυσκολεύονται να κυοφορήσουν, αυξάνει τις πιθανότητες να συλλάβουν, καθώς λειτουργεί σαν ρυθμιστής για πολλά γυναικολογικά θέματα ακόμα και για το γυναικείο στήθος αλλά και τον θηλασμό.
Με την δική μου ματιά – Από την Πηγή Περσιάδου.
Αυτό, το να μην αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα την ώρα που προκύπτει, το να προσπαθούμε συνεχώς να αποφύγουμε μια σύγκρουση, όλο και πιο συχνά το συναντώ στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Καταπίνουμε όλο και συχνότερα τις στενοχώριες που μας προκαλούνται από τη διαφορά απόψεων είτε με φίλους, είτε με συγγενείς είτε με τον άνθρωπό μας.
Δεν θέλουμε τον διάλογο ως λύση. Αποφεύγουμε την ανταλλαγή των κρυμμένων μας σκέψεων.
Υπάρχει ένα ρητό που λέει: ”Απο ένα διάλογο, ακόμη και με εντάσεις, πάντα κάτι καλό θα προκύψει”.
Θα ξεκαθαρίσει το τοπίο.
Θα καταλάβουν και οι δύο, ποια ήταν τα σημεία τριβής.
Θα προσπαθήσουν να λειάνουν τις γωνίες για να βρεθεί μια λύση, ριζική ή μέτρια.
Θα ζητήσουν συγγνώμη, φανερά ή σιωπηλά.
Αυτό το εθιστικό, να κατευνάζουμε συνεχώς τον απέναντι, γιατί φοβόμαστε το που θα βγάλει η σύγκρουση, είναι σίγουρο με μαθηματική ακρίβεια, ότι θα το πληρώσουμε.
Ή με συχνότερες κρίσεις και ανάγκη συχνότερων κατευνασμών.
Ή με αρρώστια, γιατί το σώμα φανερώνει τα παράπονα της ψυχής.
Ή με μαζεμένη από μέρους μας αντίδραση, που σημαίνει σύγκρουση επί 3 ή και επί 4.
Η μόνιμη παθητικότητα είναι κάτι μη υγιές.
Είναι εντελώς άλλο πράγμα ”κάνω ένα βήμα πίσω την ώρα της κρίσης” και άλλο η μόνιμη προσπάθεια κατευνασμού του παράξενου συνομιλητή μας.
Ας διαλέξουμε, με αξιοπρέπεια πάντα, να είμαστε απλά ο εαυτός μας και να εκφράζουμε τις σκέψεις μας, έστω και αν δεν συμφωνούν πάντα με τις σκέψεις των άλλων.
