Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας
Το παιχνίδι χαρακτηρίστηκε από το πάθος και την ένταση μεταξύ των ποδοσφαιριστών και των δύο ομάδων, οι οποίοι διεκδίκησαν μέχρι τέλους το καλύτερο για την ομάδα τους. Οι φιλοξενούμενοι ευτύχησαν να προηγηθούν λίγο πριν την συμπλήρωση του πρώτου λεπτού όταν ο Μεταξάς δέχτηκε μπαλιά από τον Κιόρτση ο οποίος μπήκε από αριστερά πλάσαρε τον Κοντογουλίδη ανοίγοντας τον δείκτη του σκορ, δίνοντας προβάδισμα στους φιλοξενούμενους με το καλημέρα…Στο 20’ ο Σάκης Κανούλας σημάδεψε το αριστερό δοκάρι του Σοϊλεμέζογλου, ενώ λίγο αργότερα στο 26’ ο ίδιος ποδοσφαιριστής ευστόχησε από το σημείο του πέναλτι φέρνοντας το παιχνίδι στα ίσια. Το πέναλτι κέρδισε ο αρχηγός της «Βασίλισσας» όταν ανετράπη από τον Χαραβατίδη πέναλτι που αμφισβήτησαν έντονα οι φιλοξενούμενοι. Σκορ ημιχρόνου 1-1.
Στην επανάληψη η «Βασίλισσα» μπήκε δυνατά στο παιχνίδι με την πρώτη καλή ευκαιρία να σημειώνεται στο 56’ όταν ο Μπλέτσας από καλή θέση έστειλε την μπάλα άουτ, ενώ την ίδια τύχη είχε μια κεφαλιά ψαράκι του Βεργώνη. Την ευκαιρία να πάρει το παιχνίδι έχασε η Βέροια στο τέταρτο λεπτό των καθυστερήσεων όταν ο Χατζάρας από αριστερά σέντραρε , χωρίς να μπορέσουν οι Μυλωνάς και Σκαθαρούδης από κοντά να στείλουν την μπάλα στα δίχτυα και τους οπαδούς της Βέροιας στα ουράνια. Λίγο πριν από αυτή την φάση στο 90’+1’ ο Χατζάρας με δυνατό σουτ έδωσε την ευκαιρία στον Σοϊλεμέζογλου να διώξει σωτήρια, ενώ την ίδια τύχη είχε στο 90’+2’ κοντινή κεφαλιά του Βεργώνη. Λίγο πριν τη λήξη του παιχνιδιού υπήρξε ένταση μεταξύ των ποδοσφαιριστών, όταν σημειώθηκαν αψιμαχίες χωρίς κάτι το ιδιαίτερο , ενώ μεγάλη ένταση υπήρξε και μετά τη λήξη του παιχνιδιού.
Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι η Βέροια βάσει ευκαιριών δικαιούταν τους βαθμούς της νίκης, καθώς είχε καθαρές ευκαιρίες για να κερδίσει το παιχνίδι, ενώ αντίθετα οι ποδοσφαιριστές των φιλοξενούμενων προσπάθησαν να αμυνθούν και να κτυπήσουν στην κόντρα και τελικά κατάφεραν να φύγουν με τον βαθμό της ισοπαλίας. Επόμενο παιχνίδι για την Βέροια η αναμέτρηση εκτός έδρας με την Νίκη Αγκαθιάς, ενώ ο Εδεσσαϊκός υποδέχεται τον Μελιτέα Μελίτης. Από το παιχνίδι της Βέροιας το επόμενο Σάββατο θα απουσιάσει ο αρχηγός της Αλέξανδρος Βεργώνης, ο οποίος συμπλήρωσε τέσσερις κίτρινες κάρτες.
Με προβλήματα τα οποία εντοπίζονται κυρίως στον πειθαρχικό έλεγχο η διαιτησία του κου Μπεκιάρη, ενώ με σωστές υποδείξεις οι βοηθοί κ.κ. Στεφανής και Βογιατζής.
Συνθέσεις
Βέροια
Κοντογουλίδης, Μούχαλης, Κυριακίδης, Μαραγκός, Μπακάλης, Βεργώνης, Μπλέτσας(57’ Παπουτσίδης), Κανούλας(81’ Μυλωνάς), Ταΐρης, Τσικόπουλος(70’ Σκαθαρούδης), Μουρατίδης(46’ Χαντζάρας).
Εδεσσαϊκός
Σοϊλεμέζογλου, Γκαρακλίδης(13’ λ.τ. Κωνσταντινίδης), Κιόρτσης, Μωυσίδης, Χαραβιτίδης, Παπαγεωργίου, Ταουσιάνης(77’ Λαφαζανίδης), Τούφας, Παπαδημητρίου, Μεταξάς, Ντόγος (68’ Τσιάκαλος).
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Ένα ισορροπημένο όσο και ανιαρό ημίχρονο ήταν το πρώτο του αγώνα στο ΔΑΚ Αριδαίας, Η πιο αξιόλογη φάση έγινε στο 13΄ όταν ο Γκελοσάνι βρέθηκε απέναντι από τον Μένιο, με τον γκολκίπερ του Αλμωπού να αποκρούει με τα πόδια. Στο 35΄ εκτέλεση φάουλ του Χατζόπουλου, ο Ρογγότης έπιασε την κεφαλιά που πέρασε πάνω από το οριζόντιο δοκάρι. Στο 44΄ σέντρα του Τσαϊνατούδη και σουτ από τον Τσεκάι πέρασε άουτ.
Ημίχρονο 0-0.
Μεταμορφωμένος προς το καλύτερο εμφανίστηκε στην επανάληψη ο Αλμωπός, σε αντίθεση με τη Νίκη που έκανε ίσως το χειρότερο ημίχρονό της στο έως τώρα πρωτάθλημα. Στο 49΄ οι γηπεδούχοι άνοιξαν το σκορ, όταν από τη σέντρα του Νικολίτσα από δεξιά ο Ιωάννου με διπλή προσπάθεια (κεφαλιά που απόκρουσε ο Τόλιος και νέο σουτ παίρνοντας το ριμπάουντ) έγραψε το 1-0. Το γκολ έδωσε “φτερά” στα πόδια των γηπεδούχων που επιδίωξαν και δεύτερο τέρμα, ενώ από την άλλη η Νίκη πάλευε να βγει μπροστά, αλλά χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. Στο 54΄ ξαφνική αντεπίθεση του Αλμωπού και ο Μεντί με κούρσα φτάνει μπροστά στον Τόλιο, αλλά ο έμπειρος πορτιέρο της Αγκαθιάς μπλόκαρε το χλιαρό σουτ. Στο 63΄ ο Αλμωπός πέτυχε το 2-0 όταν σε φάση διαρκείας στην περιοχή της Αγκαθιάς, ο Ελευθεριάδης Γ. πλάσαρε τον Τόλιο που απόκρουσε με τα πόδια και ο επερχόμενος Στάμπιλε με κεφαλιά-ψαράκι έστειλε τη μπάλα στα ανυπεράσπιστα δίχτυα. Η ύστατη προσπάθεια της Νίκης να μειώσει το σκορ δεν απέφερε καρπούς, με τον Γκελοσάνι στο 79΄ να σουτάρει δυνατά μέσα από την περιοχή, αλλά τον Μένιο να πραγματοποιεί σπουδαία απόκρουση. Η κακοδαιμονία συνεχίστηκε για τη Νίκη στο 83΄, όταν ο Ρογγότης αντίκρισε τη δεύτερη κίτρινη κάρτα για κράτημα στον Ιωάννου, αφήνοντας την ομάδα του με δέκα ποδοσφαιριστές. Στο 89΄ λίγο έλειψε να γίνει και το 3-0, όμως ο Τόλιος έβγαλε σωτήρια το πλασέ του Στογιαννίδη από θέση τετ α τετ.
Τελικό 2-0.
Διαιτητής ο κ. Πάνος Ι. (Ηπείρου), βοηθοί οι κ.κ. Φαλτάκας (Γρεβενών) και Πάνος Σωτ. (Ηπείρου).
Αλμωπός Αριδαίας: Μένιος, Κιουλτζόπουλος, Σαϊνατούδης, Κυριακίδης, Σαμαρόπουλος, Τσεκάι (61΄ Ελευθεριάδης Λ.), Ασλαμπάλογλου, Μεντής, Ιωάννου (87΄ Ελευθεριάδης Γ.), Νικολίτσας, Στάμπιλε (80΄ Στογιαννίδης).
Νίκη Αγκαθιάς: Τόλιος, Κασαπίδης, Κίτσας Ελ, Λιόλιος, Ρογγότης, Ζαρογιάννης, Τριανταφυλλίδης (65΄ Μούδιος), Αβραμόπουλος, Χατζόπουλος, Γκελοσάνι, Προβατίδης (46΄ Σούκιας).
Ο Χρήστος Αρμένογλου καταγόταν από το Πλατύ Ημαθίας, ήταν υψηλόβαθμος υπάλληλος του Υπουργείου Οικονομικών (τελωνείο) και διέμενε και εργαζόταν στην πόλη της Λάρισας.
Η εξόδιος ακολουθία θα πραγματοποιηθεί στον Ιερό ναό Γεννήσεως της Θεοτόκου Πλατέος αύριο Δευτέρα και ώρα 14:30μμ.
Οι μαρέγκες συνηθίζονται πολύ στις γιορτές αλλά και σε επετειακά γεγονότα της ζωής μας γεννήσεις, βαπτίσεις, γάμους. Είναι το γλυκάκι της χαράς αλλά έχει ένα ακόμα μυστικό μπορεί να γίνει θαυμάσιο διακοσμητικό μέσα στα γυάλινα δοχεία. Βέβαια στο τρόπο παρασκευής τους πρέπει να προσέξουμε δυο τρία πράγματα που σας τα αναφέρουμε.
Τα αυγά θα πρέπει φρέσκα και σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ώρες τουλάχιστον. Οι μαρέγκες ή μπεζέδες, πρέπει απέξω να είναι σαν τραγανός αφρός που λιώνει στο στόμα και μέσα να έχουν μαστιχωτή υφή. Σαν δωράκια είναι ευπρόσδεκτα από όλους.
Υλικά
6 ασπράδια, σε θερμοκρασία δωματίου
2 πρέζα αλάτι ψιλό
240 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
240 γρ. άχνη ζάχαρη, κοσκινισμένη
Διάφορα χρώματα ζαχαροπλαστικής σε μορφή ζελέ
Τρόπος παρασκευής
Σε πολύ καθαρό κάδο του μίξερ, ρίχνουμε τα ασπράδια με το αλάτι και χτυπάμε αρχικά σε μεσαία ταχύτητα με το σύρμα, που επίσης πρέπει να είναι πεντακάθαρο, μέχρι η μαρέγκα να γίνει σαν κρέμα με κορφούλες που στέκονται.
Χωρίς να σταματήσουμε το μίξερ ρίχνουμε αργά τη ζάχαρη. Ανεβάζουμε τη ταχύτητα και συνεχίζουμε το χτύπημα για 2 λεπτά μέχρι να γυαλίσει η μαρέγκα μας.
Το τεστ για να δούμε αν είναι έτοιμη η μαρέγκα είναι όπως λένε οι Ιταλοί κλασικό γυρνάμε τον κάδο χωρίς να πέφτει η μαρέγκα.
Απαλά με τη μαρίζ «διπλώνουμε» την μαρέγκα και κοσκινίζουμε ανάμεσά της την άχνη ζάχαρη.
Αμέσως μετά προσθέτουμε το χρώμα ζαχαροπλαστικής. Αν θέλετε μπορείτε διαχωρίζοντας την μαρέγκα σε 3 μέρη, να χρησιμοποιήσετε διάφορα χρώματα. Χρειάζεται προσοχή στις απαλές κινήσεις που γίνονται για να ομογενοποιηθεί το χρώμα, για να μην «πέσει» η μαρέγκα.
Βάζουμε τη μαρέγκα σε κορνέ ζαχαροπλαστικής, ξεχωριστά κάθε χρώμα.
Απλώνουμε μια λαδόκολλα στο ταψί και δημιουργούμε το σχήμα που θέλουμε χρησιμοποιώντας τις ανάλογες μύτες ζαχαροπλαστικής.
Σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 100ο C ψήνουμε τις μαρέγκες στον αέρα για 1 ώρα να στεγνώσουν καλά.
Τα μαρεγκάκια είναι έτοιμα όταν ξεκολλάνε εύκολα από το χαρτί διαφορετικά πρέπει να τα ψήσουμε λίγο ακόμη.
Τα μαρεγκάκια διατηρούνται σφραγισμένα σε γυάλινο βάζο κλεισμένα ερμητικά.
Μικρά μυστικά
Τα μαρεγκάκια τα αφήνετε να κρυώσουν καλά σε μια σχάρα για να είναι εντελώς στεγνά και τότε τα βάλουμε στο γυάλινο δοχείο.
Δεν πρέπει να βάλετε τις μαρέγκες στο ψυγείο γιατί υγραίνονται.
Το παιδί, ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες έχει την ανάγκη να έχει στενή σχέση με τους γονείς του. Διαμορφώνει την προσωπικότητά του και τα μοναδικά στοιχεία του χαρακτήρα του που θα το κάνουν να σταθεί στις δυσκολίες της ζωής. Οι γονείς λοιπόν οφείλουν να είναι δίπλα στα παιδιά τους να τους μαθαίνουν σωστές αξίες, να επικοινωνούν μαζί του, να συζητούν τους προβληματισμούς τους και να το στηρίζουν όπου χρειάζεται βοήθεια.
Το παιδί χρειάζεται την συμπαράστασή μας, πρέπει να είμαστε παρόντες όταν μας χρειάζονται. Δεν χρειάζεται να είμαστε πιεστικοί και αυταρχικοί χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε υπερβολικά ελαστικοί. Καλό είναι να έχουμε μια ισορροπία και να αφήνουμε στο παιδί μας να μας πλησιάσει και να μας πει το ίδιο αυτό που το απασχολεί, χωρίς πίεση. Μπορεί να μην θέλει να μιλήσει κάποιες φορές και αυτό βγαίνει από αντίδραση γιατί νιώθει πίεση. Αν όμως του δώσουμε το χώρο του και το χρόνο του θα έρθει να μας συμβουλευτεί γιατί θα ξέρει ότι πάντα είμαστε εκεί για οτιδήποτε κι αν συμβεί.
Πρέπει σαν γονείς να είμαστε συμπαραστάτες, στοργικοί και δεχτικοί στο να ακούμε τους προβληματισμούς του παιδιού μας, να το αφήνουμε να επιλέξει και να το βοηθάμε να θέτει ρεαλιστικούς στόχους που δε θα το κάνουν να απογοητευτεί. Σημαντικό είναι να επιβραβεύουμε τα παιδιά μας όταν προσπαθούν έτσι ώστε να έχουν κίνητρο να συνεχίσουν.
Είναι σημαντικό να είμαστε δίπλα στα παιδιά μας, να είμαστε το στήριγμά τους. Οι βάσεις που αποκτούν από την οικογένεια είναι οι πιο σημαντικές για να διαμορφώσουν μία ολοκληρωμένη και συγκροτημένη ταυτότητα. Οι αξίες που αποκτούν από την οικογένεια θα τα βοηθήσουν να κάνουν τις σωστές επιλογές, να έχουν κριτική σκέψη και να είναι αγωνιστές στη ζωή τους. Ας μείνουμε κοντά στα παιδιά μας έτσι θα τα βοηθήσουμε σε όλη τους τη ζωή…
Θα αποτελούσε ένα είδος λιποταξίας από τα πιστεύω μου, αν και δημοσίως δεν ευχαριστούσα την μέχρι τώρα πολύτιμη συνεργάτη μου. Και οι ευχαριστίες μου δεν απευθύνονται μόνο στο επίπεδο συνεργασίας, αλλά και στο ότι η Αγαθούλα Γεωργιάδου αποτελεί και είναι ένα εξαίρετο μέλος της κοινωνίας μας με ήθος, φιλότιμο και καλοσύνη.
Σε ευχαριστώ και σε ευχαριστούμε Αγαθούλα και εύχομαι καλή τύχη, καλή δύναμη και πρόοδο στα νέα σου καθήκοντα στην Κόρινθο.
Ο Φεβρουάριος είναι μήνας διεθνώς αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου. Δυστυχώς σήμερα περίπου 9 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από καρκίνο κάθε χρόνο (από τους οποίους τα 4 εκατομμύρια είναι πρόωροι θάνατοι ηλικίας 30 έως 69 ετών), ενώ τα επόμενα δέκα χρόνια οι θάνατοι από καρκίνο προβλέπεται να αυξηθούν σε πάνω από 14 εκατομμύρια ετησίως.
Όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της ΕΟΠΕ, ογκολόγος-παθολόγος Γιάννης Μπουκοβίνας, «οι επιστήμονες πλέον γνωρίζουν ότι οι συνθήκες ζωής και εργασίας στις οποίες ζούμε όλοι έχουν πάνω από τη διπλάσια απήχηση στην υγεία μας από όσο έχει ο γενετικός μας κώδικας. Οι συνθήκες ζωής και εργασίας, οι δομές του περιβάλλοντός μας, ο τρόπος που υφαίνεται ο κοινωνικός μας ιστός, και η επίδραση αυτών στη συμπεριφορά μας, όλα μαζί έχουν πάνω από πέντε φορές μεγαλύτερη επίπτωση στην υγεία από τα χάπια και τις φαρμακευτικές αγωγές που παρέχουν γιατροί και νοσοκομεία μαζί. Συνολικά οι συνθήκες ζωής και εργασίας αποτελούν αιτία του 60% των θανάτων που θα μπορούσαμε να προλάβουμε».
Έκρηξη αστικής ανάπτυξης τις επόμενες δεκαετίες
Πάνω από τον μισό πληθυσμό παγκόσμια ζει σε πόλεις, με πιθανότητα >95% να συμβεί έκρηξη αστικής ανάπτυξης τις επόμενες δεκαετίες στον αναπτυσσόμενο κόσμο. Έως το 2030 πιθανολογείται ότι θα υπάρχουν 662 πόλεις που θα έχουν τουλάχιστον ένα εκατομμύριο κατοίκους σε σύγκριση με 512 το 2016. «Η χωρίς σχεδιασμό ανάπτυξη τους θα δημιουργήσει σημαντικές συνέπειες για την υγεία των κατοίκων και θα αυξήσει τα κρούσματα του καρκίνου. Σαφώς και η ρύπανση του περιβάλλοντος (μέσω και της αλόγιστης χρήσης φυτοφαρμάκων) μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση κρουσμάτων καρκίνου και στην ύπαιθρο», τονίζει ο κ. Μπουκοβίνας.
Σύμφωνα με στοιχεία, το 2005 σε παγκόσμιο επίπεδο ο ένας στους επτά θανάτους οφειλόταν σε καρκίνο και το 2015 ήταν ένας στους έξι και η πρόβλεψη είναι να αυξηθούν τα κρούσματα καρκίνου έως το 2035 από 15.000.000 το 2015 σε 24.000.000 και οι θάνατοι να αυξηθούν από 9.000.000 το 2015 σε 15.000.000 το 2035, αύξηση πάνω από 50%. Στην Ελλάδα σύμφωνα με τον ΠΟΥ (2018), το ένα τέταρτο των θανάτων οφείλονται στον καρκίνο και τα τέσσερα πέμπτα των θανάτων οφείλονται σε μη-μεταδιδόμενα νοσήματα, που εν πολλοίς έχουν κοινούς αιτιολογικούς παράγοντες με τον καρκίνο και θα μπορούσαν να προληφθούν οι πρόωροι θάνατοι.
«Αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τον μισό πλανήτη για διαβίωση, για καλλιέργεια, για ξυλεία, για βοσκοτόπια των κοπαδιών. Φτιάχνουμε δρόμους μέσα στο δάσος. Βάζουμε μικρά κομμάτια πλαστικού στην άμμο της παραλίας. Έχουμε αλλάξει την χημεία του εδάφους με τα τεχνητά λιπάσματα. Και φυσικά, έχουμε αλλάξει και την χημική σύσταση του αέρα. Έτσι, με την επόμενη εισπνοή μας προσλαμβάνουμε 42% περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα σε σχέση με το 1750. Οπότε όλες αυτές οι αλλαγές, και πολλές ακόμη, έχουν συμπτυχθεί υπό τον όρο ‘’Ανθρωπόκαινος’’. Αυτός είναι ένας όρος που προτείνουν κάποιοι γεωλόγοι να δώσουμε στην σημερινή μας εποχή, λόγω της μεγάλης έκτασης της ανθρώπινης επέμβασης σε αυτήν».
Διατροφή και ρύπανση
Σε πρόσφατη αναφορά στο EAT-LANCET commission report 2019 οι διατροφικές αλλαγές προς υγιεινότερες επιλογές θα βοηθήσουν να αποφευχθούν 11.000.000 θάνατοι παγκόσμια, μείωση θνησιμότητας από 19-23%.
Οι ασθένειες που προκαλούνται από τη ρύπανση είναι υπεύθυνες για 9.000.000 πρόωρους θανάτους το 2015-16 παγκόσμια, τρεις φορές περισσότεροι από το AIDS, φυματίωση και ελονοσία μαζί και 15 φορές περισσότεροι από τον αριθμό των θυμάτων πολέμου και άλλου τύπου βίας (Lance Commission on pollution and health 2017). Περισσότερα από το 70% των συνεπειών της ρύπανσης του περιβάλλοντος αφορούν μη μεταδιδόμενα νοσήματα (καρκίνος, καρδιαγγιακά, ΧΑΠ και σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ). Η απώλεια σε οικονομικούς όρους της ευημερίας υπολογίζεται σε4,6 τρισεκατομμύρια USA$ /έτος, ήτοι το 6,2% του παγκόσμιου οικονομικού πλούτου.(δείτε επισυναπτόμενο έγγραφο).
Τα καλά νέα…
Σύμφωνα με όσα ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Μπουκοβίνας, τα καλά νέα είναι ότι μεγάλο μέρος της ρύπανσης μπορεί να αποφευχθεί και ότι η πρόληψη της μπορεί να είναι αποτελεσματική σε σύγκριση με το κόστος. Οι υψηλές και μεσαίες εισοδηματικά χώρες έχουν καθιερώσει νομοθεσίες που προστατεύουν τον καθαρό αέρα και νερό, πολιτικές προστασίας από τα χημικά και προσπαθούν να συγκρατήσουν τις πιο επικίνδυνες μορφές ρύπανσης. Η μεγάλη πρόκληση είναι να μειώσουν περαιτέρω την ρύπανση, να απομακρυνθεί η χρήση του άνθρακα από την οικονομία και καλύτερη χρήση των πλουτοπαραγωγικών πηγών, που να αφήνουν το μικρότερο δυνατό ενεργειακό αποτύπωμα. Η ανάπτυξη νευροτοξικών χημικών που επιδρούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, φαρμάκων που διαταράσσουν τον ενδοκρινικό άξονα, χημικών φυτοφαρμάκων, των νεότερων ζιζανιοκτόνων, των φαρμακευτικών αποβλήτων, των νανο-υλικών χρειάζεται περισσότερη παρακολούθηση και επαγρύπνηση για την ασφάλεια του πληθυσμού.
Ακόμη, καλά νέα όμως είναι ότι σύμφωνα με δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του American Institute of Cancer Research, μπορούμε να προλάβουμε σχεδόν το 50% των πιο συχνών καρκίνων με αλλαγές στον τρόπο ζωής μας δηλαδή με:
Διατήρηση του σωματικού βάρους σε υγιή επίπεδα.
Συστηματική άσκηση: Το να είναι κάποιος ενεργός τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα βοηθά το σώμα να ρυθμίσει τις ορμόνες που διαφορετικά μπορούσαν να ενισχύσουν τη διαδικασία του καρκίνου. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της παχυσαρκίας, η οποία συσχετίζεται με την εμφάνιση πολλών τύπων καρκίνου.
Υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής: H ιδανική διατροφή που προστατεύει από τον καρκίνο περιλαμβάνει ποικιλία από φυτικά τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και όσπρια, αποφυγή επεξεργασμένων κρεάτων και αλατιού και περιορισμό του κόκκινου κρέατος. Επίσης αποφυγή σακχαρούχων αναψυκτικών και τροφών που είναι πλούσιες σε θερμίδες και περιέχουν ψηλά ποσοστά ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών. Η κατανάλωση αλκοόλ που συνιστάται είναι 1 ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρες.
Αποφυγή του καπνίσματος.
Προστασία από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β και του ιού HPV.
«Η αλλαγή στον τρόπο ζωής που προαναφέρθηκε, δεν έχει σαν στόχο μόνο την πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου, αλλά και την πρόληψη της υποτροπής του, πχ η συστηματική άσκηση έχει βρεθεί ότι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα υποτροπής του καρκίνου του μαστού, του προστάτου και του παχέος εντέρου έως και 35%», τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της ΕΟΠΕ.
Προσθέτει ότι όσα αναφέρθηκαν προηγουμένως για τον τρόπο ζωής, συμβάλουν και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και των χρόνιων αναπνευστικών νοσημάτων. Δυστυχώς τα παραπάνω νοσήματα μαζί με τον καρκίνο αποτελούν την αιτία για πάνω από το 70% των θανάτων παγκοσμίως.
«Υπάρχει επομένως μεγάλη και επείγουσα ανάγκη για να ληφθούν μέτρα για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον καρκίνο και για την ανάπτυξη στρατηγικών για την αντιμετώπιση του προβλήματος».
Αιχμή του δόρατος η πρόληψη
Η πρόληψη, η οποία είναι η αιχμή του δόρατος αναφορικά με τους στόχους του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης, προσφέρει μακροπρόθεσμα την πιο αποδοτική στρατηγική για τον έλεγχο του καρκίνου, υπογραμμίζει ο κ. Μπουκοβίνας. Σύμφωνα με στοιχεία της ASCO (American Society Clinical Oncology) για κάθε 10 δολάρια που επενδύονται στην πρόληψη, εξοικονομούνται 100 δολάρια από την θεραπεία της μεταστατικής νόσου. Δυστυχώς όμως όπως φαίνεται από τους προϋπολογισμούς των κρατών της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την υγεία, μόνο το 3% δίνεται για την πρόληψη, σε σύγκριση με το 80% που δίνεται για τη θεραπεία ασθενειών και αυτό προφανώς δεν είναι αρκετό (Commission diagnoses the state of health in the EU, Brussels, 23 November 2017).
«Με την πολιτική της αντιμετώπισης μόνο της νόσου χωρίς να λαμβάνουμε μέτρα για την πρόληψη, εκτός από το ότι χάνονται ζωές που θα μπορούσαν να σωθούν, εξασκείται και τεράστια πίεση στο σύστημα υγείας το οποίο σε λίγο θα είναι (αν δεν είναι ήδη) μη βιώσιμο».
Απογοητευτικά ποσοστά στην Ελλάδα
Τα δεδομένα της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής για το 2014 αναδεικνύουν ότι σχεδόν το 80% των Ελλήνων πάνω από 15 ετών δεν ασκούνται, δηλαδή δεν κάνουν καθόλου αθλητισμό ή γυμναστική ή άσκηση για ψυχαγωγία, ενώ το 60% είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Σε συνδυασμό με το ψηλό ποσοστό των Ελλήνων που καπνίζουν ακόμα, η επίπτωση των παραπάνω για την δημόσια υγεία είναι καταλυτική.
Ο κ. Μπουκοβίνας, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι αναφορικά με το θέμα της πρωτογενούς πρόληψης, υπάρχει απόλυτη ανάγκη οι απαραίτητες παρεμβάσεις να γίνουν όχι μόνο από το υπουργείο Υγείας, αλλά και από το υπουργείο Παιδείας και το υπουργείο Περιβάλλοντος. Σημειώνει ότι στο εξωτερικό εφαρμόζονται ήδη μεγάλες καμπάνιες ενημέρωσης, καθώς και εφαρμογή πολιτικών που βοηθούν σε πιο εύκολη πρόσβαση σε χώρους άθλησης, ποδηλατοδρόμους, πεζόδρομους, αναβάθμιση του στόλου των μέσων μαζικής μεταφοράς, προστασία και έλεγχος του υδροφόρου ορίζοντα, επιδότηση της τιμής φρούτων και λαχανικών, αύξηση της φορολογίας σακχαρούχων αναψυκτικών, καθώς και εφαρμογή νομοθεσίας που θέτει πολύ σοβαρούς περιορισμούς στην διαφήμιση και την εμπορία (marketing) τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λίπος και αλάτι (High in Fat Salt or Sugar HFSS products) ειδικά όταν η «ομάδα-στόχος» είναι έφηβοι ή παιδιά.
«Η συνένωση όλων των δυνάμεων της πόλης, δήμου, επιμελητηρίων, επιστημονικών εταιρειών, ακαδημαϊκής κοινότητας, οργανισμών συγκοινωνιών, αθλητικών οργανισμών, εστιατορίων, πολεοδόμων, σχολικών οργανισμών, της κοινωνίας των πολιτών, θα μπορούσε να οδηγήσει σε απάλειψη πολλών ρυπογόνων καταστάσεων και την ανάδειξη ενός μοντέλου ανάπτυξης που θα είναι πολιτοκεντρικό, στην καινοτομία και την παροχή υψηλού επιπέδου υγειονομικών υπηρεσιών, με μεγέθη κόστους-αποτελεσματικότητας σε βάθος χρόνου θετικά. Η επένδυση στην προαγωγή της υγείας είναι το κλειδί για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα. Ακόμα και μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά!».
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Με αγανάκτηση έφτασε ως τα χέρια μας η πληροφόρηση από το Σωματείο Εργαζομένων στην Υγεία Δήμου Βόλου, ότι στην επικείμενη προκήρυξη 11Κ/2018 του ΑΣΕΠ θα υπάρχει προικοδότηση με πολύ περισσότερα μόρια (περίπου 3 φορές περισσότερα) για τους εργαζόμενους σε δημόσια ιδρύματα. Σύμφωνα με την τροπολογία που ψηφίστηκε στις 24/10/2018 καθιερώνεται ειδικό σύστημα μοριοδότησης του χρόνου εργασιακής εμπειρίας που αποκτήθηκε αποκλειστικά και μόνο από την ιδιότητα του επικουρικού προσωπικού. Πιο συγκεκριμένα, από το σύνολο των 84 μηνών, οι πρώτοι 48 μήνες πριμοδοτούνται με 20 μόρια ανά μήνα και οι υπόλοιποι μέχρι τους 84 μήνες με 7 μόρια ανά μήνα. Αυτό το καθεστώς ευνοεί προκλητικά υποψηφίους που έχουν εργαστεί ως επικουρικό προσωπικό δίνοντας 13 μόρια παραπάνω σε σχέση με τους συναδέλφους τους, που έχουν αποκτήσει την εργασιακή εμπειρία μέσα από τον ιδιωτικό τομέα.
Αυτή η κατάφορη αδικία γίνεται σε βάρος εργαζομένων που έχουν καταθέσει τον ιδρώτα τους, αν όχι το αίμα τους, σε ιδιωτικές κλινικές, ιδιωτικά ιατρεία, σε ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα. Είναι οι ίδιοι άνθρωποι που τα χρόνια της κρίσης υπέστησαν όχι μόνο μειώσεις μισθών αλλά και για πολλούς μήνες βίωσαν και το φοβικό συναίσθημα του «άδειου ATM», καθώς η στάση πληρωμών του ΕΟΠΥΥ το 2012 μετακυλήθηκε για πολλά χρόνια στην πλάτη τους.
Η ανισότητα που δημιουργείται δεν έχει μόνο επαγγελματική διάσταση αλλά έχει πρωτίστως ηθική γιατί γίνεται σε βάρος ανθρώπων, που κατά κύριο λόγο εργάζονται σε τομείς που το ελληνικό κράτος διαχρονικά έχει αφήσει ακάλυπτους. Πόσα δημόσια ιδρύματα, κέντρα, θεραπευτήρια φιλοξενίας χρονίως πασχόντων γνωρίζουμε; Ας μην ξεχνάμε εξάλλου πως όλοι τους έχουν πραγματοποιήσει τις ίδιες σπουδές, περιφρουρούν το ίδιο αγαθό, δηλαδή τη δημόσια υγεία και εν τέλει για τους περισσότερους το αν βρήκαν απασχόληση στο δημόσιο ή ιδιωτικό τομέα ήταν καθαρά θέμα συγκυριακό.
Επειδή λοιπόν θεωρώ επιβεβλημένη την ανάγκη τροποποίησης της συγκεκριμένης μοριοδότησης, ώστε όλοι οι υγειονομικοί είτε απασχολούνται στον ιδιωτικό, είτε στο δημόσιο τομέα να συμμετέχουν στο διαγωνισμό του ΑΣΕΠ επί ίσοις όροις, όπως θα προέβλεπε και η συνταγματικά κατοχυρωμένη Αρχή της Ισότητας, δηλώνω ότι θα προωθήσω το συγκεκριμένο αίτημα σε οποιοδήποτε κέντρο υποστήριξης θα διέθετα πρόσβαση, όπως ο τομέας Υγείας της Νέας Δημοκρατίας και το γραφείο Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας. Όσο περνάει από το χέρι μας, τέτοιες μεθοδεύσεις θα τις επισημαίνουμε, θα τις καταγγέλλουμε και θα τις παραδίδουμε στη χλεύη της ελληνικής κοινωνίας. Με τέτοια προεκλογικά τερτίπια η διαφορά δεν ψαλιδίζεται και δημιουργείται τεχνητός διχασμός ανάμεσα σε διαφορετικές κοινωνικές ομάδες. Χρέος των πολιτικών στελεχών μεταξύ άλλων είναι να προστατέψουν την κοινωνία από τέτοια φαινόμενα. Και θα το πράξουμε!!!
