Αρχική Blog Σελίδα 14394

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Φ. Γεννηματά: Είμαστε απέναντι στην παλιά δεξιά του κ. Μητσοτάκη και τη νέα δεξιά του κ. Τσίπρα

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Φ. Γεννηματά: Είμαστε απέναντι στην παλιά δεξιά του κ. Μητσοτάκη και τη νέα δεξιά του κ. Τσίπρα

Την Αμφιλοχία επισκέφτηκε το Σάββατο 16 Μαρτίου η επικεφαλής του Κινήματος Αλλαγής Φώφη Γεννηματά και συναντήθηκε με τον δήμαρχο, τοπικούς φορείς και μέλη του ΚΙΝΑΛ της Αιτωλοακαρνανίας, στο πλαίσιο περιοδείας της στην Ήπειρο.

ΕΡΤ/ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Αλ. Τσίπρας: Είμαστε ταγμένοι να εκπροσωπούμε τους πολλούς και τους αδύναμους

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Αλ. Τσίπρας: Είμαστε ταγμένοι να εκπροσωπούμε τους πολλούς και τους αδύναμους

Η Ευρωπαϊκή Αριστερά πρέπει όχι μόνο να μιλά για τους πολλούς αλλά να βρει τον τρόπο να συμμαχήσει με τους πολλούς τόνισε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας στην εκδήλωση που διοργανώνει ο ΣΥΡΙΖΑ και η ευρωομάδα της Αριστεράς «Το μέλλον της Ε.Ε.: Προκλήσεις και Προοδευτικές Εναλλακτικές Λύσεις». Εχουμε στρατηγική: Την Ευρώπη των πολλών είπε ο κύριος Τσίπρας τονίζοντας πως πρέπει «Να δείξουμε στην πράξη ότι δεν είναι φυσικό φαινόμενο οι κοινωνικές ανισότητες όπως ισχυρίζονται οι νεοφιλελεύθεροι και ότι δεν ευθύνονται οι πρόσφυγες για τα κοινωνική δεινά και τη σημερινή υπαρξιακή κρίση της Ευρώπης» .

ΕΡΤ/ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Χαλάστρα Θεσσαλονίκης: ΕΡΕΥΝΑ του ΑΠΕ-ΜΠΕ στον μεγαλύτερο καταυλισμό ρομά στη Βόρεια Ελλάδα

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

ΕΡΕΥΝΑ του ΑΠΕ-ΜΠΕ στον μεγαλύτερο καταυλισμό ρομά στη Βόρεια Ελλάδα

Σε μία κατάσταση που θυμίζει την προσφυγική Ειδομένη, ζουν για περίπου δύο δεκαετίες 3000 ρομά του οικισμού “Αγία Σοφία” στο δήμο Δέλτα Θεσσαλονίκης. Οι περισσότεροι μένουν σε λυόμενα που είναι χειρότερα από τις σύγχρονες σκηνές που είχαν προμηθεύσει τότε τους πρόσφυγες οι οργανώσεις, δεν έχουν νερό και επαρκές αποχετευτικό δίκτυο, τα σκουπίδια σχηματίζουν βουνά, τα στάσιμα νερά συντελούν σε μολύνσεις ενώ όταν βρέχει, κάποια σημεία του οικισμού είναι απροσπέλαστα. Ο αυτοδιαχειριζόμενος οικισμός “Αγία Σοφία” εγκαινιάστηκε το 2000, σε 149 στρέμματα του πρώην Στρατοπέδου Γκόνου με πρωτοβουλία του υπουργείου υγείας και πρόνοιας και με στόχο την στέγαση 3000 σκηνιτών τσιγγάνων οι οποίοι ζούσαν στην κοίτη του Γαλλικού ποταμού αλλά και σε άλλες περιοχές της Κεντρικής Μακεδονίας και Θεσσαλίας.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ: Παναγιώτης Φραγκούλης, πρόεδρος οικισμού “Αγία Σοφία” Ευθύμιος Φωτόπουλος, Δήμαρχος Δέλτα Ροδή Καβούνη, προϊσταμένη νηπιαγωγείου οικισμού ρομά Κατερίνα Γιάντσου, ειδική γραμματέας Κοινωνικής Ένταξης Ρομά.

 απε-μπε/Ν.Καραθάνου/Γ Αγγελάκης

Αχιλλέας Νάουσας – Αγροτικός Αστέρας Πλατέος 2-0. Νίκη σωτηρίας για τον Αχιλλέα. – Βίντεο – Φώτο

Μεγάλη νίκη πέτυχε σήμερα ο Αχιλλέας Νάουσας, καθώς επιβλήθηκε του Αγροτικού Αστέρα Πλατέος με 2-0 και πήρε τρεις πολύτιμους βαθμούς στην προσπάθεια που κάνει για να διατηρηθεί εκτός ζώνης των πλέι άουτ και να σώσει την παρτίδα την φετινή χρονιά.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Το σκορ για τους γηπεδούχους άνοιξε ο Βακαλίδης στο 7’ με κεφαλιά μετά από εκτέλεση φάουλ του Σαξώνη  και ασθενή απόκρουση του Μουσκεφτάρα. Το 2-0 έγινε στο 52’ με τον Μπράτση ο οποίος δέχθηκε μεταβίβαση από τον Σαξώνη που τον έβγαλε τετ α τετ με τον τερματοφύλακα των φιλοξενούμενων και με δεξί σουτ διπλασίασε τα τέρματα για τους γηπεδούχους. Για τους φιλοξενούμενους καλύτερη στιγμή ήταν στο 25’ όταν ο Ανάστασης δεν κατάφερε με αριστερό σουτ να ισοφαρίσει για το Πλατύ, καθώς ο τερματοφύλακας των γηπεδούχων Κερμανίδης αντέδρασε σωστά. Σκορ ημιχρόνου 1-0.

Στην επανάληψη οι φιλοξενούμενοι είχαν την μεγάλη ευκαιρία να φέρουν το παιχνίδι στα ίσια στο 49’, όταν ο Χαραλαμπίδης βρήκε μόνο του μέσα στην μεγάλη περιοχή τον Ιορδανόπουλο , ο οποίος από κοντά έστειλε την μπάλα άουτ. Στο  70’  ο Ανάστασης μπήκε μέσα στην μεγάλη περιοχή το σουτ όμως που επιχείρησε βρήκε το δεξί κάθετο δοκάρι του Κερμανίδη και αυτή ήταν η τελευταία καλή φάση για τους φιλοξενούμενους. Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι ο Αχιλλέας Νάουσας κέρδισε δίκαια το σημερινό παιχνίδι, καθώς έδειξε ότι το ήθελε περισσότερο  , ενώ δημιούργησαν αρκετά προβλήματα στην εστία του Μουσκεφτάρα. Όσον αφορά τους φιλοξενούμενους για δεύτερο συνεχόμενο παιχνίδι έδειξαν έλλειψη καθαρού μυαλού και διάθεσης, ενώ με την σημερινή τους εμφάνιση απογοήτευσαν και τους λιγοστούς φίλους του Αγροτικού Αστέρα Πλατέος που βρέθηκαν στο γήπεδο. Επόμενο παιχνίδι για τον Αγροτικό Αστέρα Πλατέος η εκτός έδρας αναμέτρηση την προσεχή Τετάρτη με την ΑΕ Χαρίεσσας, ενώ ο Αχιλλέας θα αντιμετωπίσει στο ΔΑΚ Νάουσας τον ΦΑΣ Νάουσα.

Συνθέσεις

Αχιλλέας Νάουσας

Κερμανίδης, Σαμαράς. Βακαλίδης, Μαράντης, Καραμεταξάς(50’ Δημητρίου) , Μίσκος(8’ Κασάπης) , Κελεσίδης, Σαξώνης, Τασιώνας(72’ Ταχυδρομίδης) , Μπράτσης, Λαμπρίτσιος(90: Ρώσσιος).

Αγροτικός Αστέρας Πλατέος

Μουσκεφτάρας, Ιορδανόπουλος, Μοσχόπουλος Γ., Ελευθεριάδης(21’ Καραντουλαμάς) , Παρασχόπουλος(46’ Κίρτσογλου) , Χαλβατζής, Κούκλας(65’ Ορφανός) , Χαραλαμπίδης, Μπαντής, Καραούσογλου, Αναστάσης.

Δείτε στιγμιότυπα – γκολ του αγώνα στο βίντεο:

Φωτο:

ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 1 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 2 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 3 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 4 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 5 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 6 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 7 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 8 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 9 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 10 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 11 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 12 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 13 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 14 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 15 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 16 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 17 ΑΧΙ ΝΑ ΑΣΤΕΡ 18

ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας – Τρίκαλα 2-3. Απέδρασε στο 89′ και πέρασε μόνος στην κορυφή! – βίντεο – φωτό

Ντέρμπι κορυφής που έσπαγε καρδιές έγινε απόψε στο ΔΑΚ Αλεξάνδρειας, με τον Μέγα Αλέξανδρο Τρικάλων να αποδρά με το πολύτιμο διπλό επικρατώντας 3-2 του ΠΑΟΚ, με γκολ του Πέικου στο 89′ του αγώνα. Με τη νίκη τους αυτή τα Τρίκαλα πέρασαν στην κορυφή της βαθμολογίας, υποσκελίζοντας τον σημερινό τους αντίπαλο κατά 2 βαθμούς.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Λίγες ήταν οι φάσεις που χαρακτήρισαν το πρώτο ημίχρονο, με τους φιλοξενούμενους να αιφνιδιάζουν στο 14′, όταν από κόρνερ του Κουκουράκη ο Πέικος σηκώθηκε ψηλότερα από όλους και με κεφαλιά έστειλε την μπάλα στα δίχτυα του Θεοδώρου. Δεν άργησε όμως να αντιδράσει ο ΠΑΟΚ, που με μία ακόμη στατική φάση έπειτα από εκτέλεση κόρνερ και κοντινή προβολή του Ανδρέα Μπουκλά  έφερε το ματς στα ίσα (1-1). Νέο προβάδισμα σχεδόν αμέσως για τα Τρίκαλα, όταν ο Γιάννης Κιρκιλιανίδης με αριστοτεχνική εκτέλεση φάουλ στο 25′ άφησε άγαλμα του Θεόδωρου και έγραψε το 1-2. Στο 29′ ο γκολκίπερ Αργυρόπουλος των Τρικάλων απέκρουσε σωτήρια με τα πόδια το σουτ του Πετράι.

Σκορ ημιχρόνου 1-2.

Αποφασισμένος να ισοφαρίσει μπήκε στην επανάληψη ο γηπεδούχος ΠΑΟΚ. Αφού πίεσε στα πρώτα λεπτά της επανάληψης, κατάφερε να ισοφαρίσει εκ νέου στο 58′ με ένα εκπληκτικό φάουλ του Μάριου Αργυρόπουλου. Στο 70′ οι γηπεδούχοι έμειναν με παίκτη λιγότερο, όταν ο Χαρισούδης αντίκρισε τη δεύτερη κίτρινη κάρτα του διαιτητή Σιδηρόπουλου. Στο 76′ τα Τρίκαλα ζήτησαν πέναλτι, όταν από σουτ του Κιρκιλιανίδη η μπάλα κοντράρισε σε σώμα αμυνόμενου του δικεφάλου. Στο 82′ ακυρώθηκε γκολ του ΠΑΟΚ ως οφσάιντ. Και ενώ όλα έδειχναν ότι το ντέρμπι θα έληγε ισόπαλο, στο 89′ ο Πέικος με πανομοιότυπο τρόπο όπως και στο πρώτο γκολ, έπειτα από κόρνερ του Κιρκιλιανίδη, σκόραρε με κεφαλιά χαρίζοντας τη σπουδαία νίκη στην ομάδα του.

Τελικό 2-3. 

Διαιτητής ο κ. Σιδηρόπουλος, με βοηθούς τους κ.κ. Σίπκα και Κεσίσογλου, όλοι του συνδέσμου Πέλλας.

ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας (Παγγούρας): Θεοδώρου, Κούκλας Α., Βουλγαρόπουλος (46′ Κίτσας Ε.), Μπουκλάς Γ. (55′ Φωτιάδης), Μπουκλάς Α., Καρατάσιος, Χαρισούδης, Κίτσας Ν. (90′ Ζωγράφος), Πετράι (74′ Λαδάς), Αργυρόπουλος, Κίτσας Γ.

Μ. Αλέξανδρος Τρικάλων (Πρίντζιος): Αργυρόπουλος, Ατανάσοφ, Βλάχος (90′ Κιρκιλιανίδης Η.), Τσιρίδης, Πέικος, Κιρκιλιανίδης Ι. (90′ Αναδολού), Ζησιόπουλος, Κουκουράκης, Ανδρίτσος (69′ Παπαδόπουλος Α.), Παρσόπουλος (90′ Τζιλόπουλος), Λίτσι.

Δείτε στιγμιότυπα – γκολ του αγώνα στο βίντεο:

Δηλώσεις προπονητών στο βίντεο:

Φωτο:

ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 1 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 2 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 3 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 4 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 5 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 6 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 7 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 8 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 9 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 10 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 11 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 12 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 13 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 14 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 15 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 16 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 17 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 18 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 19 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 20 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 21 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 22 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 23 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 24 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 25 ΠΑ ΑΛ ΤΡΙ 26

Πλατύ Ημαθίας: Διασώθηκε λύκος από πνιγμό που είχε εγκλωβιστεί σε νερά διώρυγας. – βίντεο – φωτό

Ένα πρωτοφανές γεγονός συνέβη σήμερα το απόγευμα έξω από την είσοδο της ΕΒΖ στο Πλατύ. Ερασιτέχνης ψαράς που βρισκόταν στο σημείο, εντόπισε το άγριο ζώο εγκλωβισμένο στα νερά της διώρυγας και κάλεσε σε βοήθεια.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Στο περιστατικό έσπευσαν άνδρες της Πυροσβεστικής καθώς και ένας συνεργάτης του Δήμου Αλεξάνδρειας, καταφέρνοντας τελικά τη διάσωση του ζώου.

Παράλληλα ειδοποιήθηκαν το Δασαρχείο και η αρμόδια Υπηρεσία Προστασίας Αγρίων Ζώων για να παραλάβουν με ασφαλή τρόπο τον ταλαιπωρημένο λύκο.

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

DSC02650 DSC02651 DSC02652 DSC02653 DSC02654 DSC02655 DSC02656 DSC02657 DSC02659 DSC02660 DSC026601 DSC026602

 

Αλεξάνδρεια: Με τον Αργύρη Πανταζόπουλο ο Κώστας Βενιόπουλος

Με μια δήλωσή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ο Κώστας Βενιόπουλος τάσσεται στο πλευρό του Αργύρη Πανταζόπουλο για τις επερχόμενες αυτοδιοίκητες εκλογές.

Η δήλωση:

Αγαπητές φίλες αγαπητοί φίλοι.

Οι επερχόμενες αυτοδιοικητικές εκλογές έχουν ξεχωριστή βαρύτητα για το μέλλον της τοπικής μας κοινωνίας για το αύριο του Δήμου μας. Ειναι εκλογές στις οποίες οφείλουμε να ενώσουμε τις δύναμης μας απέναντι στο διαλυτικό εκλογικό νόμο της απλής αναλογικής και να αναδείξουμε μια νέα και ισχυρή δημοτική αρχή. Απεναντι σε αυτή την πρόκληση η συνείδηση μου και η πολύχρονη εμπειρία μου στην αυτοδιοίκηση επιβάλει να είμαι παρών και να συνεχίσω με πίστη και αγάπη το έργο δημιουργίας και προσφοράς .Τον τελευταίο καιρό έκανα σημαντικές προσπάθειες για να συμμετάσχουμε οι δημοκρατικές δυνάμεις με ένα ενωτικό συνδυασμό στις δημοτικές εκλογές αλλά δυστυχώς δεν καρποφόρησαν.

Κατόπιν αυτού και με γνώμονα πάντοτε την αμετάκλητη επιθυμία μου για προσφορά στον τόπο μου και τους συνδημότες μου συμπαρατάσσονται με τον υποψήφιο Δήμαρχο κ. ΑΡΓΥΡΗ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟ .

Σας καλώ να συμπορευτούμε και σε αυτή τη μάχη με οδηγό τη γνώση την εμπειρία την ανιδιοτέλεια την αγάπη στους συνδημότες μας και την πίστη στις δυνατότητες του τόπου μας.Συνεχιζουμε μαζί για τη νίκη .

ΚΩΣΤΑΣ ΒΕΝΙΟΠΟΥΛΟΣ 

Δημοτικός Σύμβουλος  

Π. Δήμαρχος Μελικης

Δεκαπέντε λόγοι για να τρώμε θαλασσινά – Ποια είδη κάνουν καλό στην υγεία μας

Περιέχουν βιταμίνες, τα πολύτιμα ω3, είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμβάλλουν ή δρουν προληπτικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, βοηθούν στη σύλληψη, κι έχουμε άλλους 10 λόγους για να τρώμε θαλασσινά τη Σαρακοστή (εκτός των ψαριών που καταναλώνονται μόνο του Ευαγγελισμού και των Βαΐων).

«Τα ιχθυηρά μπορούν να καταταγούν στις υπερτροφές που καταναλώνει ο Έλληνας σε κάθε ευκαιρία που του προσφέρεται» σύμφωνα με τον ομότιμο καθηγητή στο Τμήμα Γεωπονίας Ιχθυολογίας και Υδάτινου Περιβάλλοντος του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Χρήστο Νεοφύτου.

Ο καθηγητής μίλησε σε εκδήλωση της Έκθεσης Τροφίμων (Detrop) στην Θεσσαλονίκη που διοργάνωσε το Παρατηρητήριο Οξειδωτικού Στρες και τόνισε ότι τα ιχθυηρά, στα οποία ανήκουν ψάρια, οστρακοειδή, καρκινοειδή, δεκάποδα είναι τροφές που προσφέρουν μόνο οφέλη στον οργανισμό μας και προάγουν την ομαλή λειτουργία πολλών ζωτικών οργάνων.

«Τα ιχθυηρά ανήκουν στις υπερτροφές γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα πρωτεϊνών (18-25%) και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ω3, βιταμινών (Α, Β, Ε, D και Κ), καθώς και ανόργανων αλάτων όπως ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο σελήνιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και ιώδιο», υπογράμμισε.

Όλοι ξέρουμε, ότι «τα ψάρια κάνουν καλό», αλλά για τις βεβαιωμένες επιδράσεις όλων των θαλασσινών στον ανθρώπινο οργανισμό ο κ. Νεοφύτου συγκέντρωσε και παρουσίασε συγκεκριμένες κατηγορίες μαζί με τα συμπεράσματα τελευταίων ερευνών για να επισημάνει ότι:

– Βελτιώνουν τις λειτουργίες των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης γεροντικής άνοιας και Αλτσχάιμερ.

– Συμβάλλουν σημαντικά στο σωστό σχηματισμό των οστών.

– Μειώνουν την κακή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα και συνεπώς μειώνουν τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας.

– Λειτουργούν ευεργετικά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και μειώνουν τον κίνδυνο απόφραξης των εγκεφαλικών αιμοφόρων αγγείων που είναι η αιτία των ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

– Βοηθούν στην όραση χάρη στις υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α που περιέχουν, ενώ τα ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην υγεία του αμφιβληστροειδούς χιτώνα.

– Ενισχύουν τον μεταβολισμό καθώς και τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία τουύ νευρικού συστήματος χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

– Μειώνουν τον κίνδυνο για πολλούς τύπους καρκίνου, όπως οισοφάγου, παχέος εντέρου, μαστού και ωοθηκών.

– Είναι χαμηλά σε θερμίδες και χοληστερόλη.

Πολλοί γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων συμπληρωμάτων όπως το μουρουνέλαιο και ξέρουν ότι ασβέστιο και φώσφορο περιέχουν τα μικρά ψάρια (σαρδέλα, γαύρος, αντζούγιες, μαρίδα). Όμως πρέπει να καταναλώνονται με το κόκκαλο διευκρίνισε ο κ. Νεοφύτου. Η βιταμίνη D που περιέχουν βοηθάει και στη μείωση του κινδύνου της ακράτειας, ενώ άλλα λιπαρά ψάρια όπως είναι ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα, ο κολιός, η ρέγκα, ο γαύρος, το χέλι ,η πέστροφα κ.ά., πλούσια σε ω3, μειώνουν τη σοβαρότητα και τη συχνότητα των ημικρανιών, βοηθούν στην υπέρταση και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Είναι αποδεδειγμένο ερευνητικά ότι συμβάλλουν στην καταπολέμηση των κρυωμάτων και της γρίπης ενώ πειράματα έχουν δείξει ότι συμπληρώματα ω3 για 3 μήνες βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών που προκαλούν ιώσεις και μειώνουν συμπτώματα άγχους που «ρίχνει» το ανοσοποιητικό.

Μύδια, στρείδια, αχινοί, χτένια, καλόγνωμες, γυαλιστερές, κυδώνια, αχιβάδες, χάβαρα, πεταλίδες, φούσκες, πετροσωλήνες, πορφύρες και πίνες αποτελούν εξαιρετική πηγή λιπαρών οξέων, καλή πηγή πολλών βιταμινών αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι αυξάνουν και την πνευματική διαύγεια λόγω του αμινοξέως τυροσίνη που περιέχουν κι ότι έχουν θετική επίδραση κατά της ψωρίασης, των αλλεργιών, του άσθματος ενώ το ιώδιό τους βοηθά στη βρογχοκήλη και στους ενδοκρινείς αδένες και σαν παράγοντας κατά λοιμωδών νόσων (κοκίτης).

Η άφθονη Β12 που περιέχουν επίσης και τα άλλα ιχνοστοιχεία έχει αποδειχθεί πειραματικά πως βοηθούν στην ενδυνάμωση του ενδομητρίου, μειώνοντας τον κίνδυνο της αποβολής. Είναι καλή πηγή ψευδάργυρου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία του κατεστραμμένου δέρματος μετά από τραυματισμό ενώ διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία του προστάτη.

Είναι εξαιρετικά αφροδισιακά, βοηθούν στη σύλληψη. Η υψηλή ποσότητα ψευδαργύρου βοηθά στη διατήρηση υγιούς σεξουαλικής ζωής κι είναι περισσότερο γνωστό ότι αυξάνουν την «λίμπιντο» τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Ο καθηγητής Ιχθυολογίας αναφέρθηκε σε 30 είδη θαλασσινών, κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά στον τόνο και τα οστρακοειδή επειδή περιέχουν πλούσια ποικιλία θρεπτικών συστατικών -π.χ. το σελήνιο, απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, και το ιώδιο που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα- και στον σολομό και στον ξιφία που είναι καλές πηγές βιταμίνης Α.

«Τα μέταλλα που περιέχουν τα ιχθυηρά αποτρέπουν τη βλάβη των κυττάρων κι εκτοξεύουν την ελαστίνη, πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα σφιχτό, βοηθά στις λειτουργίες του εγκεφάλου, κρατά την καρδιά υγιή. Τροφές πλούσιες σε σελήνιο συμβάλλουν στη μείωση του κοιλιακού λίπους στους ενήλικες, ενώ η ανεπάρκεια ή η έλλειψή του αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης αρθρίτιδας, επιπλοκών του σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών κ.ά,» τόνισε ο κ, Νεοφύτου.

Ωστόσο επισήμανε: «Σε συνεργασία με βιταμίνες, το σελήνιο εμποδίζει τη δράση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό, αλλά αν κάποιος το παραξηλώσει ξεπερνώντας την ημερήσια πρόσληψη θα αισθανθεί αίσθημα κούρασης, γαστρεντερικές διαταραχές, άσπρες κηλίδες στα νύχια και θα δει εξανθήματα, τριχόπτωση».

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΔΕΔΔΗΕ: Νέα διαδικτυακή εφαρμογή για τον έλεγχο της ασφάλειας των ηλεκτρικών εγκαταστάσεων ακινήτων

Την έναρξη λειτουργίας νέας διαδικτυακής εφαρμογής μέσω της οποίας οι καταναλωτές μπορούν να καταχωρίζουν τον αριθμό της παροχής του ακινήτου που τους ενδιαφέρει και να πληροφορούνται άμεσα την ημερομηνία λήξης της Υπεύθυνης Δήλωσης Εγκαταστάτη (ΥΔΕ), ανακοίνωσε ο Διαχειριστής Ελληνικού Δικτύου Διανομής Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΔΕΔΔΗΕ) ( https://apps.deddie.gr/LicensedElectricianCertification/ ).

«Σκοπός είναι να προβαίνουν οι πολίτες έγκαιρα στους υποχρεωτικούς επανελέγχους των ηλεκτρικών εγκαταστάσεων των ακινήτων τους», αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του ΔΕΔΔΗΕ.

Προϋπόθεση για την αρχική ηλεκτροδότηση όλων των ακινήτων (κατοικιών και επαγγελματικών χώρων) είναι η έκδοση πιστοποιητικού ηλεκτρολόγου εγκαταστάτη (Υπεύθυνη Δήλωση Εγκαταστάτη- ΥΔΕ), με το οποίο βεβαιώνεται ότι η εσωτερική εγκατάσταση έχει ελεγχθεί, είναι σύμφωνη με τους κανονισμούς και το ακίνητο μπορεί με ασφάλεια να συνδεθεί στο δίκτυο ηλεκτροδότησης.

Υπενθυμίζεται ότι οι ιδιοκτήτες των ακινήτων οφείλουν, με πρωτοβουλία και ευθύνη τους, να προβαίνουν στον επανέλεγχο των εσωτερικών ηλεκτρικών εγκαταστάσεών τους και στην έκδοση νέας ΥΔΕ σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως αυτά καθορίζονται στην κείμενη νομοθεσία. Ενδεικτικά, οι κατοικίες πρέπει να επανελέγχονται μετά από 14 έτη, οι επαγγελματικοί χώροι κάθε 7 έτη, οι υπαίθριες εγκαταστάσεις κάθε χρόνο κ.λπ.

Επίσης, νέα ΥΔΕ πρέπει να εκδίδεται μετά από επανέλεγχο σε περιπτώσεις αλλαγής χρήσης του ακινήτου, επέκτασης της ηλεκτρικής εγκατάστασης ή μεταβολής της συμφωνημένης ισχύος αυτής, καθώς και μετά από σοβαρές ζημιές που επέρχονται λόγω θεομηνιών κ.λπ.

Ο ΔΕΔΔΗΕ επισημαίνει, για μία ακόμη φορά, τη βαρύτητα και τη σημασία των ουσιαστικών επανελέγχων των εσωτερικών ηλεκτρικών εγκαταστάσεων, αφού αυτοί άπτονται της ασφάλειας και ακεραιότητας προσώπων και περιουσιών, δηλαδή, οι επανέλεγχοι εξασφαλίζουν τους ίδιους τους καταναλωτές έναντι υπαρκτών κινδύνων (ηλεκτροπληξία, πυρκαγιά κ.λπ.), που μέχρι σήμερα δεν έχουν πλήρως αποτραπεί, και που σε ορισμένες περιπτώσεις έχουν οδηγήσει έως και στην απώλεια ζωής.

Η εν λόγω νέα διαδικτυακή εφαρμογή επιτρέπει στους ιδιοκτήτες ή τους χρήστες των ακινήτων να πληροφορούνται για την ημερομηνία λήξης της ΥΔΕ, που είναι κατατεθειμένη στα αρχεία του ΔΕΔΔΗΕ, δηλαδή, να ενημερώνονται κατά πόσον η ΥΔΕ είναι σε ισχύ ή έχει λήξει ή πρόκειται να λήξει σύντομα, προκειμένου να προβούν έγκαιρα στον αναγκαίο επανέλεγχο.

«Η σχετικά μικρή δαπάνη που απαιτείται για τον επανέλεγχο από αδειούχο ηλεκτρολόγο εγκαταστάτη και την έκδοση νέου πιστοποιητικού, δεν θα πρέπει να αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα για τη διενέργεια επανελέγχου, εάν κανείς αναλογιστεί τους κινδύνους που αποσοβούνται και την αξία της ανθρώπινης ζωής», αναφέρεται στην ανακοίνωση.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ