Αρχική Blog Σελίδα 14112

Εργασίες συντήρησης στην Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης Μουδανίων από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας

Εργασίες συντήρησης θα πραγματοποιηθούν στην Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης – Μουδανίων από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας από την Τρίτη 6 Αυγούστου 2019 έως την Πέμπτη 8 Αυγούστου 2019.

Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες αποκατάστασης στηθαίων ασφαλείας σε διάφορες θέσεις μεταξύ του κόμβου Σωζόπολης και του κόμβου Ν. Μουδανίων. Στις θέσεις όπου θα εκτελούνται οι εργασίες θα αποκλείονται οι αριστερές λωρίδες κυκλοφορίας και στις δύο κατευθύνσεις.

Οι παραπάνω εργασίες θα πραγματοποιηθούν από την Τρίτη 6 Αυγούστου 2019 έως την Πέμπτη 8 Αυγούστου 2019 ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες, με ώρα έναρξης στις 07.00 το πρωί.

Ήδη έχει γίνει η σχετική συνεννόηση με τη Διεύθυνση Αστυνομίας Χαλκιδικής και το Τμήμα Τροχαίας Μουδανιών, ώστε να γίνουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή της κυκλοφορίας στη διάρκεια των εργασιών.

Εργασίες συντήρησης στη Νέα Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης – Κιλκίς από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας

Εργασίες συντήρησης θα πραγματοποιηθούν στη Νέα Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης -Κιλκίς από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας από την Τρίτη 6 Αυγούστου 2019 έως την Παρασκευή 9 Αυγούστου 2019.

Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες κατακόρυφης και οριζόντιας σήμανσης σε όλο το μήκος της Ν.Ε.Ο. Θεσσαλονίκης- Κιλκίς έως τα όρια Νομού Θεσσαλονίκης με κατεύθυνση προς Κιλκίς και προς Θεσσαλονίκη και με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας. Η ώρα έναρξης των εργασιών θα είναι στις 07.00 το πρωί για όλες τις εργασίες.

Οι εργασίες θα πραγματοποιηθούν από την Τρίτη 6 Αυγούστου 2019 έως την Παρασκευή 9 Αυγούστου 2019 ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες.

Ήδη έχει γίνει η σχετική συνεννόηση με τη Διεύθυνση Τροχαίας Θεσσαλονίκης και το Τμήμα Τροχαίας Λητής, ώστε να γίνουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή της κυκλοφορίας στη διάρκεια των εργασιών.

Φωτεινή Αραμπατζή: Ψάρια και αιγοπρόβειο κρέας με το «χρυσό μετάλλιο» της ποιότητας και της γεύσης για το «χρυσό μετάλλιο» στις επενδύσεις

Στο νέο επενδυτικό χάρτη της χώρας μας, όπως αυτός έχει αρχίσει να διαμορφώνεται μετά την πολιτική αλλαγή της 7ης Ιουλίου, προβάλλει μοναδική ευκαιρία να πάρουν τη θέση, που τους αξίζει, δύο τομείς του αγροδιατροφικού τομέα με ευοίωνες προοπτικές.

Πρόκειται για την υδατοκαλλιέργεια και την ορεινή αιγοπροβατοτροφία, δύο τομείς με διαφορετικά μεν διαρθρωτικά χαρακτηριστικά και σε διαφορετική φάση ωρίμανσης αλλά με πολύ μεγάλη εξωστρέφεια (στο 80% το ποσοστό εξαγωγών στο σύνολο της παραγωγής στις υδατοκαλλιέργειες, στο 25-27%  στα τυριά) και σημαντικά περιθώρια ανάπτυξης και διείσδυσης τόσο στην εσωτερική όσο και – κυρίως – την ευρωπαϊκή και ευρύτερα τη διεθνή αγορά.

Η δυναμική των δύο τομέων είναι ήδη εμφανής. Σε ευρωπαϊκό επίπεδο η Ελλάδα κατατάσσεται

-δεύτερη ως προς τον όγκο και την αξία παραγωγής ιχθυοκαλλιέργειας,

-τρίτη στην προβατοτροφία με 15,9% του συνόλου της ευρωπαϊκής παραγωγής,

 -και πρώτη στην αιγοτροφία με 35%.

Το 2018 η αξία των εξαγωγών των αλιευτικών προϊόντων άγγιξε τα 688,9 εκ Ευρώ ενώ το 2017 τα αλιευτικά προϊόντα κατέκτησαν την πρώτη θέση στις συνολικές εξαγωγές τροφίμων υπερβαίνοντας ακόμη και την αξία των εξαγωγών, του διαχρονικά σημαντικότερου ελληνικού αγροτικού προϊόντος, του ελαιολάδου. Σημαντική αύξηση κατέγραψαν και οι εξαγωγές της φέτας – το «βαρύ πυροβολικό» των ελληνικών τυριών – που ανήλθαν σε 343,9 εκατ. ευρώ το 2017.

Οι επιδόσεις αυτές επιτεύχθηκαν χάρη στο μεράκι, τον επαγγελματισμό και τον πείσμα των επιχειρηματιών και των παραγωγών, κόντρα στην αντιαναπτυξιακή, φοροληστρική και αναποτελεσματική πολιτική της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, με την παροιμιώδη ανεπάρκεια στην απορρόφηση των ευρωπαϊκών πόρων και την προστασία της ελληνικής παραγωγής από τον αθέμιτο ανταγωνισμό και κυρίως τις ελληνοποιήσεις.

Η νέα Κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας, μια Κυβέρνηση με καθαρά αναπτυξιακό προσανατολισμό και δόγμα την ουσιαστική μείωση της φορολογίας και το γενναίο άνοιγμα στην επιχειρηματικότητα, θέτει τους δύο αυτούς τομείς στην πρώτη γραμμή του ενδιαφέροντός της, όπως το έχει καταστήσει απολύτως σαφές, ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης.

Κι αυτό γιατί υδατοκαλλιέργεια και αιγοπροβατοτροφία εκτός του ότι μπορούν να προσελκύσουν σημαντικές, αν και διαφορετικής οικονομικής κλίμακας, επενδύσεις, συμβάλλουν στη διατήρηση και τη δημιουργία χιλιάδων θέσεων εργασίας και μάλιστα σε απομακρυσμένες και δυσπρόσιτες περιοχές ενδυναμώνοντας την κοινωνική συνοχή ενώ έχουν -και συγκεκριμένα η αιγοπροβατοτροφία- θετικό αποτύπωμα στον μετριασμό της κλιματικής αλλαγής. Λαμβάνοντας  υπ’ όψιν ότι ο περιορισμός της κλιματικής αλλαγής είναι ένας από τους 9 απαιτούμενους στόχους της νέας ΚΑΠ για την εξασφάλιση των κοινοτικών κονδυλίων, η σημασία του κλάδου επιτείνεται.

Για την υδατοκαλλιέργεια γνώμονας της πολιτικής μας, είναι το Εθνικό Στρατηγικό Σχέδιο με στόχους ως το 2030, μέσο ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 5%, διπλασιασμό της παραγωγής στους 220.000 τόνους και αύξηση των εξαγωγών στους 200.000 τόνους με την αξία τους στο 1 δις ευρώ και την εξωστρέφεια στο 85% – 90%. Στις προτεραιότητές μας, εκτός από  τις αναγκαίες παρεμβάσεις σε θεσμικό και ιδίως χωροταξικό επίπεδο με την ίδρυση των ΠΟΑΥ, είναι ο «αγώνας δρόμου» για την υλοποίηση του Επιχειρησιακού Προγράμματος Αλιείας και Θάλασσας (απορρόφηση αρχές Ιουλίου μόλις στο 15%!!) και η αξιοποίηση των αναπτυξιακών μέτρων του Προγράμματος, που αγγίζει σήμερα το τραγικό 4%.

Βούλησή μας και η κατάρτιση Στρατηγικού Σχεδίου για την αιγοπροβατοτροφία σε συνεργασία με τους κτηνοτρόφους, την επιχειρηματική  και την επιστημονική κοινότητα, αξιοποιώντας καλές πρακτικές, όπως της Ιρλανδίας, όπου εφαρμόστηκε συγκεκριμένο πλάνο για την ανάπτυξή της, με θετικά αποτελέσματα: αύξηση του αριθµού των ζώων, δημιουργία νέων θέσεων εργασίας, προστιθέμενη αξία λόγω της τάσης προώθησης των ευεργετικών ιδιοτήτων του γίδινου γάλακτος, ενίσχυση των περιθωρίων κέρδους του κλάδου. Παράλληλα, θέτουμε σε εφαρμογή ολοκληρωμένη δέσμη μέτρων για την αντιμετώπιση των ελληνοποιήσεων και την επίλυση χρόνιων διαρθρωτικών προβλημάτων.

Η ΠΑΕ ΝΠΣ ΒΕΡΟΙΑ 2019 καλωσορίζει τον Δημήτρη Στάμο

Ο ΝΠΣ ΒΕΡΟΙΑ 2019 είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την απόκτηση του κεντρικού αμυντικού Δημήτρη Στάμου (27/04/1991) και τον καλωσορίζει στην οικογένεια του!

βεροια

Οι αναμνήσεις της Ειμαρμένης

«Στο βιβλίο αυτό δεν θα διαβάσετε προσωπικές μου απόψεις για τα γεγονότα του 2127. Παραθέτω αναλλοίωτο πρωτογενές υλικό προερχόμενο από επιλεγμένες καταγραφές μου, με χρονολογική σειρά.

Ονομάζομαι Κένεθ Μακγκρέγκορ και ήμουν μέχρι πρότινος υπουργός Πληροφοριών της Ευρωπαϊκής Αυτοκρατορίας. Αυτό είναι το βιβλίο μου».

Ένα βιβλίο που καταφτάνει από ένα μέλλον στο οποίο η Αμερική έχει καταστραφεί και η Ευρωπαϊκή Αυτοκρατορία κυβερνάται από τον Ηγεμόνα, απολύτως θωρακισμένη απέναντι στη Ρωσική Ομοσπονδία και το Ισλαμικό Κράτος. Όμως οι εντάσεις στο εσωτερικό της και οι ραδιουργίες των «εκλεκτών» δεν είναι τίποτα μπροστά στην κλιμάκωση που θα οδηγήσει στην αποκάλυψη ενός μυστικού που απειλεί την ίδια την ύπαρξη του ανθρώπινου πολιτισμού.

Μια φανταστική ιστορία για ένα μέλλον που θα μπορούσε να είναι η κοντινή μας πραγματικότητα, ένα μυθιστόρημα με πρωτότυπη γραφή και εξαιρετική πλοκή, ενορχηστρωμένο με εκπληκτική μαεστρία. Τα σχέδια του Στέφανου Σαργιώτη και τα αντικείμενα που «συλλέγονται» και στη συνέχεια «καταναλώνονται» δημιουργούν μια αίσθηση video game που εντείνει το ενδιαφέρον του αναγνώστη για τη συνέχεια και την κορύφωση της αφήγησης.

Εκδόσεις Διάπλαση

Σελίδες: 504

Σχήμα: 17×24

https://www.diaplasibooks.gr/oi-anamnhseis-tis-eimarmenhs/

Εικόνες του βιβλίου: https://www.facebook.com/anamniseis.book/

Σχετικά με τον συγγραφέα:

Ο Μιχάλης Ναυπλιώτης γεννήθηκε το 1971. Έχει σπουδάσει Φυσική και κατέχει μεταπτυχιακούς τίτλους στη Φιλοσοφία, το Περιβάλλον και τη Διοίκηση Επιχειρήσεων. Το 1999 ίδρυσε ένα από τα πρώτα e-shops στην Ελλάδα και το 2003 εταιρεία Game Development, µε διεθνή παρουσία, η οποία απέσπασε πολλά βραβεία καινοτομίας. Ο ίδιος έχει τιμηθεί ως «Νέος Επιχειρηματίας της χρονιάς» στα βραβεία Κούρος της Λέσχης Επιχειρηματικότητας. Δραστηριοποιείται εθελοντικά ως μέντορας σε θερμοκοιτίδες νεοφυών επιχειρήσεων. Έχει εργαστεί ως ερευνητής σε πανεπιστήμια, συντάκτης περιοδικού και εκπαιδευτής σε ιδιωτικά σχολεία και στο ΕΚΔΔ. Είναι παντρεμένος και έχει δύο κόρες.

Ο ποδοσφαιριστής της Ποδοσφαιρικής Ακαδημίας Μέγας Αλέξανδρος Αγίας Μαρίνας, Αντώνης Λέκα, στα δοκιμαστικά του Ολυμπιακού Πειραιώς

Μια ιδιαίτερα τιμητική πρόσκληση δέχτηκε η Διοίκηση του Μέγα Αλέξανδρου Αγίας Μαρίνας μεσώ επίσημου EMAIL από τον κ Παπαντωνίου Θανάση τεχνικό διευθυντή της Ακαδημίας Ολυμπιακός Πειραιά.

Συγκεκριμένα ο ποδοσφαιριστής Αντώνης Λέκα (γενν.2005) θα συμμετέχει στης προπονήσεις του τμήματος Κ15 του Ολυμπιακού Πειραιώς το τριήμερο 8/9/10-8-2019 στο Προπονητικό Κέντρο Ρέντη (Λεγάκη 9-11, 18233 Αγ.Ι.Ρέντης) ,

Μετά από οργανωμένο scouting κ Θωμά Σβαρνόπουλο (παρακολουθούσε για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα )και ενεργώντας για την ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ βλέπει το μεγάλο ταλέντο του Αντώνη Λέκα και εισηγείται στο τεχνικό επιτελείο των ερυθρολεύκων την τριήμερο συμμετοχή στης προπονήσεις της Κ15 στο προπονητικό κέντρο του Ολυμπιακού.

Τον αθλητή στο αθλητικό κέντρο Ρέντη θα τον συνοδεύσουν ο Πρόεδρος του Μέγα Αλέξανδρου κ Καλαιτζίδης και οι γονείς του ποδοσφαιριστή.

Οι διοικούσα επιτροπή οι προπονητές οι αθλητές θέλουν να συγχαρούν τον Αντώνη Λέκα για αυτήν την μεγάλη πρόκληση-πρόσκληση και να του ευχηθούν καλή επιτυχία.

Θα θάλαμε να ευχαριστούμε και τους κ Σβαρνόπουλο Θωμά και την ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ για την συνεργασία μιας και υπάρχει δίαυλος επικοινωνιακός εδώ και ένα μήνα ώστε να είναι ο ποδοσφαιριστής στο αθλητικό κέντρο Ρεντη στης προπονήσεις του τμήματος Κ15 της ΠΑΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ.

ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔ2 ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔ1 ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔ

Ερώτηση βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ προς τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης για δυο σοβαρά ζητήματα των αγροτών

Ο πρωτογενής τομέας αποτελεί βασικό πυλώνα για την οικονομική ανάπτυξη της χώρας.

Κατά συνέπεια είναι εξαιρετικά κρίσιμη τόσο η υποστήριξη όσο και η αναβάθμιση της ποιοτικής παραγωγής και της προσφοράς των τοπικών προϊόντων με στόχο να ενισχυθεί σε σημαντικό βαθμό το ΑΕΠ της χώρας. Τα ροδάκινα, τα πορτοκάλια, το ελαιόλαδο, τα κεράσια, τα μήλα, τα δημητριακά, το καλαμπόκι, η τομάτα, το σπαράγγι, το βαμβάκι, συνιστούν μεταξύ άλλων την ιδιαίτερη ανάπτυξη και τη δυναμική του γεωργικού τομέα. Ωστόσο οι παραγωγοί τα τελευταία τρία χρόνια αντιμετωπίζουν πολλαπλά προβλήματα που αφορούν στην ικανοποιητική διάθεση της παραγωγής τους.

Η χαμηλή ποιότητα λόγω των επανειλημμένων χαλαζοπτώσεων και βροχοπτώσεων, σε συνδυασμό με αυξήσεις της παραγωγής τόσο στην Ελλάδα όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη, δημιουργούν πιέσεις στις τιμές παραγωγού και στην απορρόφηση της παραγωγής. Οι ροδακινοπαραγωγοί π.χ., καθώς και οι παραγωγοί άλλων προϊόντων, καλούνται να αντιμετωπίσουν μια δύσκολη φετινή εμπορική και οικονομική κατάσταση, η οποία σωρευτικά στις προηγούμενες κακές χρονιές δημιουργεί προβλήματα βιωσιμότητας των παραγωγών.

Το πρόβλημα επιδεινώνεται από τη συνέχιση των ρωσικών απαγορεύσεων, οι συνέπειες των οποίων είναι πλέον ορατές  στο εισόδημα των αγροτών, κυρίως στις περιοχές που καλλιεργούν επιτραπέζιο ροδάκινο, με δεδομένο ότι η ρωσική αγορά δύσκολα θα αντικατασταθεί στην ολότητά της από άλλες αγορές, αλλά και από την αδυναμία των ελληνικών προϊόντων να κατακτήσουν τις εύρωστες δυναμικές αγορές της Δυτικής Ευρώπης.

Οι παραγωγοί αντιμετωπίζουν δυο σοβαρά προβλήματα, α) της δυσκολίας διάθεσης λόγω της αυξημένης παραγωγής (π.χ. ροδάκινα) σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση και β) της ρευστότητας εξαιτίας του γεγονότος ότι οι καλλιέργειες τους επλήγησαν πολλάκις από αντίξοα καιρικά φαινόμενα, όπως χαλαζοπτώσεις και βροχοπτώσεις. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση που οδηγεί την αγροτική κοινότητα σε καταστάσεις απόγνωσης, η προηγούμενη ηγεσία του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων είχε ξεκινήσει συζητήσεις ώστε να αντιμετωπιστεί σε όσο το δυνατό πιο γενικό επίπεδο το πρόβλημα τόσο της αδυναμίας διάθεσης και των χαμηλών τιμών παραγωγού, όσο και των προβλημάτων ρευστότητας των παραγωγών.

Ανάμεσα στα μέτρα που προτάθηκαν αναφέρθηκαν:

(1) Η αναδιάρθρωση της καλλιέργειας επιτραπέζιου ροδάκινου. Προς τούτο έχει αποσταλεί στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή σχετικός φάκελος για έγκριση επιδοτούμενου προγράμματος αναδιάρθρωσης προκειμένου να επιλυθεί το διαρθρωτικό πρόβλημα της καλλιέργειας του ροδάκινου και

(2) η καταβολή  προκαταβολών από τον ΕΛΓΑ έναντι των οριστικών πορισμάτων και αποζημιώσεων που έχουν να λαμβάνουν οι παραγωγοί από ζημιές στις καλλιέργειές τους από αντίξοα καιρικά φαινόμενα ή άλλα αίτια, προκειμένου ένα μέρος τουλάχιστον του χαμένου εισοδήματος να καταβάλλεται έγκαιρα. Ειδικότερα η προκαταβολή θα μπορούσε να είναι 3€/δένδρο για τις συμπύρηνες ποικιλίες ροδάκινων και βερίκοκων ποικιλίας “μπεμπέκου” με κατεύθυνση τη βιομηχανία και 4 €/δένδρο για τις υπόλοιπες καλλιέργειες ροδακινιάς, κερασιάς, βερικοκιάς, δαμασκηνιάς, κ.λπ.

Για καλλιέργειες δε άλλων περιοχών που έχουν επίσης πληγεί  από αντίξοα καιρικά φαινόμενα, οφειλόμενα κυρίως στις συνέπειες της κλιματικής αλλαγής, οι προκαταβολές θα μπορούσαν να υπολογιστούν μέχρι ποσοστό 30% έναντι των οριστικών πορισμάτων και αποζημιώσεων που έχουν να λαμβάνουν οι παραγωγοί.

Ερωτάται ο κ. Υπουργός:

Ποιες θα είναι οι ενέργειές σας προκειμένου να ολοκληρωθούν θετικά τα δυο παραπάνω ζητήματα:

(1) το κοινοτικό πρόγραμμα αναδιάρθρωσης της καλλιέργειας του επιτραπέζιου ροδάκινου και

(2) η καταβολή προκαταβολών από τον ΕΛΓΑ έναντι των οριστικών πορισμάτων και αποζημιώσεων που έχουν να λαμβάνουν οι παραγωγοί από ζημιές στις καλλιέργειές τους από αντίξοα καιρικά φαινόμενα ή άλλα αίτια.»

Σχετίζεται η ερωτική πράξη με την καρδιακή ανακοπή; – Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία

Η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της ποιότητας ζωής. Όμως δεν είναι ακίνδυνη.

Βάιος Παπαδημητρίου 2
Ο διαπρεπής ιατρός ουρολόγος κ. Βάϊος Παπαδημητρίου – Λαμία

Η στύση του πέους είναι ένα νευραγγειακό φαινόμενο υπό ορμονικό έλεγχο, αποτέλεσμα πολλών αγγειακών και νευρολογικών μηχανισμών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με σκοπό την υπό πίεση συγκέντρωση του αίματος στα σηραγγώδη σώματα του πέους και την επίτευξη επαρκούς σκληρότητας. Το σεξ πρακτικά είναι μία μορφή αερόβιας φυσικής άσκησης που απαιτεί ικανότητα του οργανισμού να ανεβάσει σφύξεις και να έχει επαρκή καρδιακή λειτουργία, ώστε να ανταποκριθεί στις αυξημένες απαιτήσεις για καρδιακό έργο (περισσότερες πληροφορίες για τη σεξουαλική απόδοση και στυτική δυσλειτουργία στο www.ourologos.eu. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι Καρδιολογικές Εταιρίες συστήνουν αποφυγή σεξουαλικής δραστηριότητας και λήψης φαρμάκων της στύσης σε άνδρες με σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια.

Σε μία μελέτη του 2006 από τη Γερμανία, το 0,2% των θανάτων σχετίστηκε με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Γενικά είναι αποδεκτό ότι κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να πυροδοτηθούν οξέα καρδιακά προβλήματα, όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου ή σοβαρές αρρυθμίες. Η αιφνίδια καρδιακή διακοπή (ή ‘ανακοπή’ όπως καθημερινά αναφέρεται από τους περισσότερους) χαρακτηρίζεται από απώλεια του σφυγμού και είναι δυνητικά θανατηφόρος και υπεύθυνη για πάνω από 300.000 αιφνίδιους θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες ετησίως. Η έντονη φυσική δραστηριότητα, ειδικά αν κάποιος είναι αγύμναστος, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επικίνδυνων αρρυθμιών και για αυτό το λόγο, ειδικά μετά τα 40 έτη, προτείνουμε αποφυγή ‘λεονταρισμών’ και υπερβολών στη φυσική άσκηση.

Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μία ενδιαφέρουσα μελέτη στο περιοδικό της Αμερικάνικης Καρδιολογικής εταιρίας. Από το 2002 καταγράφηκαν όλα τα περιστατικά αιφνίδιου θανάτου στην περιοχή του Όρεγκον- Πόρτλαντ και εντοπίστηκαν οι πιθανές αιτίες. Περιλήφθηκαν όσοι ήταν άνω των 18 ετών και πέθαναν μεταξύ 2002 και 2015. Όσοι θάνατοι συνέβησαν σε διάστημα μίας ώρας μετά ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής θεωρήθηκαν σχετιζόμενοι με το σεξ. Συνολικά σε ένα πληθυσμό 600.000 περίπου κατοίκων,  καταγράφηκαν 4.557 καρδιακές ανακοπές. Η μέση ηλικία ήταν τα 65 έτη και το 68%  αφορούσαν άνδρες. 34 ανακοπές (ποσοστό 0,7% επί του συνόλου) σχετίστηκαν με το σεξ. Οι 18 συνέβησαν κατά τη διάρκεια της επαφής και οι 15 την επόμενη ώρα. Σχεδόν το σύνολο αφορούσε άνδρες και όχι γυναίκες (94%). Ένα μεγάλο ποσοστό αυτών των ανδρών είχε γνωστό καρδιολογικό ιστορικό. Το 29% είχε στεφανιαία νόσο, το 26% γνωστή καρδιακή ανεπάρκεια και οι περισσότεροι λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή. Η κατανάλωση αλκοόλ πριν την επαφή φάνηκε στην ανάλυση να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακού συμβάντος.

Το σύνολο σχεδόν τον ανακοπών κατά τη σεξουαλική επαφή ήταν θανατηφόρες και μόνο στο 1/3 των περιπτώσεων ο ερωτικός σύντροφος είχε γνώση πρώτων βοηθειών-καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης και το επιχείρησε. Τα αποτελέσματα αυτά είναι σημαντικά και μας υπενθυμίζουν ότι το σεξ δεν είναι άμοιρο κινδύνων, ειδικά σε άνδρες με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό.

www.ourologos.eu

Βιβλιογραφία
Βarzeller M, Bux R, Raschka C, Bratzke H. Sudden cardiovascular death associated with sexual activity: a forensic autopsy study (1972-2004). Forensic Sci Med Pathol 2006;2:109–14.
Aro, A. L., Rusinaru, C., Uy-Evanado, A., Chugh, H., Reinier, K., Stecker, E. C. (2017). Sexual Activity as a Trigger for Sudden Cardiac Arrest. Journal of the American College of Cardiology, 70(20), 2599–2600. 

Συνταγή: Πέννες gigante!! – Από την Ελένη Μπρούφα

Μπρούφα Ελένη
Από την Ελένη Μπρούφα

Σας το έγραψα όπως αναγραφόταν στη συσκευασία των ζυμαρικών..!!

Ζυμαρικά λατρεμένα για τους περισσότερους. Γρήγορες,  εύκολες, νόστιμες συνταγές ζυμαρικών όπως και η συγκεκριμένη, μόνο που τώρα έχουμε γιγάντιες πέννες!

 

 

Πέννες gigante 1Υλικά:

1 πακέτο πέννες gigante (αν δεν βρείτε στο εμπόριο, πάρτε τις κανονικές)

1 ½  κούπα τοματοχυμό

½  κούπα ελαιόλαδο

300γρ.φέτα θρυμματισμένη

1 πρέζα πιπέρι μαύρο.

Πέννες giganteΕκτέλεση συνταγής:

  1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.
  2. Μόλις βράσουν τα σουρώνουμε και ρίχνουμε αρκετό κρύο νεράκι.
  3. Προσθέτουμε στην κατσαρόλα το λάδι και μόλις κάψει ρίχνουμε τον τοματοχυμό και το πιπέρι.
  4. Μόλις η σάλτσα αρχίζει και βράζει, ρίχνουμε και τη φέτα και ανακατεύουμε καλά και συνεχώς για 1-2 λεπτά.
  5. Ρίχνουμε τέλος και τα ζυμαρικά μας και ανακατεύουμε να πάει η σάλτσα παντού.
  6. Κατεβάζουμε απ την φωτιά και είναι έτοιμα για να τα σερβίρουμε.

Τόσο απλά  τόσο γρήγορα!

Καλή σας όρεξη!!!

Συνταγή: Μωσαικό με ρακόμελο Σικίνου – Πολύ γλυκιά δημιουργία!

Μωσαικό με ρακόμελο Σικίνου – Πολύ γλυκιά δημιουργία!

Γλυκιά δημιουργία που γεύση ξεχωριστή που γίνεται εύκολα με απλά υλικά. Είναι η χαρά των παιδιών. Στα νησιά οι νοικοκυρές πάντα είχαν αυτό το γλυκάκι για τα “τραταμέντα” τους γι’ αυτό το έχουμε συνδυάσει με το καλοκαίρι ενώ είναι χειμωνιάτικο γλυκό.

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Η Φλώρα Μαράκη, που είναι η μητέρα του δημάρχου της Σικίνου, του Βασίλη Μαράκη μου έδωσε την συνταγή αφού μου άρεσε τόσο πολύ. Είναι τόσο ξεχωριστή όσο και το νησί της που είναι πανέμορφο. ΄Εχει ίσως το ωραιότερο φως των Κυκλάδων και το μπλε του αρχιπελάγους ξετρελλαίνει.

Σε ετούτον εδώ τον τόπο, ο Νομπελίστας ποιητής μας Οδυσσέας Ελύτης δοξάζοντας τον Δημιουργό έγραψε “Θεέ μου τι μπλε ξοδεύεις για να μην σε βλέπουμε”

Οι κάτοικοι για να τον τιμήσουν δίπλα στο Κάστρο έκτισαν το εκκλησάκι της Παναγιάς Παντοχαράς, πραγματώνοντας το δικό του τάμα…

Σίκινος
Σίκινος

Σήμερα το εκκλησάκι είναι περισσότερο γνωστό σαν “το εκκλησάκι του Ελύτη” και η θέα συναρπάζει, είναι το ιδεατό σημείο για περισυλλογή…

Μωσαικό με ρακόμελο Σικίνου

Από την Φλώρα Μαράκη, Αλοπρόνοια Σικίνου

Υλικά

2 μπάρες κουβερτούρας σοκολάτας

250 γρ. βούτυρο σε κομματάκια

1 ζαχαρούχο γάλα

3 πακέτα μπισκότα τύπου πτι-μπερ

3 κ. σ. κακάο

3-4 κ. σ. ρακόμελο ντόπιο

180 γρ. αμύγδαλα καβουρδισμένα κομμένα σε κομμάτια

100 γρ. περγαμόντο ή πορτοκάλι γλυκό του κουταλιού

Τρόπος παρασκευής

Μωσαικό με ρακόμελο 2 1Στο μπεν μαρί ρίχνουμε το βούτυρο, την κουβερτούρα , το γάλα και το κακάο και ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να λιώσουν τα υλικά και να ομογενοποιηθούν. Προσοχή δεν πρέπει να πήξει πολύ. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και την αφήνουμε στην άκρη.

Με το χέρι μας σπάμε τα μπισκότα.

Σουρώνουμε το γλυκό του κουταλιού μέχρι να φύγει όλο το σιρόπι και μάλιστα ξεπλένουμε το γλυκό μας με νερό και το αφήνουμε πάνω σε απορροφητικό χαρτί ώστε να μην έχει υγρασία.

Κόβουμε σε μικρά κομματάκια.

Μόλις κρυώσει το μείγμα της σοκολάτας, ρίχνουμε το ρακόμελο και προσθέτουμε τα μπισκότα, καβουρδισμένα αμύγδαλα και το γλυκό.

Ανακατεύουμε πολύ καλά με την μαρίζ.

Αλείφουμε μια λαδόκολλα με ελάχιστο βούτυρο και ρίχνουμε το μίγμα της σοκολάτας.

Αρχίζουμε να τυλίγουμε σφιχτά και δίνουμε το σχήμα του κορμού.

Το βάζουμε στην κατάψυξη και το αφήνουμε για 2 ώρες περίπου.

Το κατεβάζουμε στην ψύξη και το αφήνουμε για 2 ώρες ακόμα.

Ξετυλίγουμε και κόβουμε σε κομμάτια.

Μικρά μυστικά

Αν δεν θέλουμε να το κάνουμε ρολό ακολουθούμε τον ίδιο τρόπο παρασκευής απλά το βάζουμε στην φόρμα ή σε ταψί και το κόβουμε σε ορθογώνια κομμάτια.