Το τμήμα είναι δωρεάν για όλους και για ηλικίες από 3-100 χρονών!
Υπεύθυνος Δάσκαλος : Παύλος Καγκελίδης
Περισσότερες πληροφορίες : 6985636960
Σας περιμένουμε όλους !!!
Με τιμή
το Δ.Σ.
“Σημεία Φιλικά στο Μητρικό Θηλασμό” στην αγορά της πόλης μας.
Η εκστρατεία ενημέρωσης με θέμα “Σημεία Φιλικά στο Μητρικό Θηλασμό” για τη δημιουργία συνθηκών που επιτρέπουν και προάγουν τον Μητρικό Θηλασμό σε εμπορικά καταστήματα και επιχειρήσεις, αποτελεί μια από τις δράσεις της ΑΛΚΥΟΝΗΣ.
Ήδη , έχει γίνει σε πολλές πόλεις της χώρας ενημέρωση και ευαισθητοποίηση ιδιοκτητών καταστημάτων _επιχειρήσεων , σχετικά με τη σπουδαιότητα του μητρικού θηλασμού ως εθνικό, κοινωνικό και οικονομικό κεφάλαιο.
Τα καταστήματα το οποία έχουν ενταχθεί και συνεχίζουν να εντάσσονται στη δράση είναι, καφετέριες , εστιατόρια,ταβέρνες, κομμωτήρια , ατροποιεία, φαρμακεία , ιατρεία , καταστήματα ηλεκτρονικών, ηλεκτρικών και οικιακών ειδών, ένδυσης και υπόδησης , βιβλιοπωλεία, κα.
Οι επιχειρήσεις που έχουν δηλώσει φιλικές προς το θηλασμό φέρουν ειδικό σήμα και είναι καταχωρημένες στην ιστοσελίδα της ΑΛΚΥΟΝΗΣ ώστε να διευκολύνεται η αναζήτηση τους.
Η δράση θα πραγματοποιηθεί στις 11, 12, 13 και 18 Νοεμβρίου 2019
ΤΟ Δ.Σ.
Γενιές και γενιές δεν τολμούν να συζητήσουν καν . Ένα από αυτά τα γεγονότα θα προσεγγίσουμε στην εκπομπή “ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ” της 4Ε . Που δεν είναι γραμμένο στα κιτάπια της ιστορίας , που δε διδάσκονται τα παιδιά μας στα σχολεία.
470 θύματα, 300 αγνοούμενοι που δε βρέθηκαν ποτέ και το 95 % των κατοικιών στις φλόγες . Αυτό είναι το άγνωστο στους πολλούς ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑ ΤΗΣ ΝΙΓΡΊΤΑΣ των Σερρών.
Οι πρακτικές της κοινωνικής εργασίας στην παιδική προστασία χαρακτηρίζονται από ρευστότητα και διανύουν μια μεταβατική περίοδο λόγω των αδιάκοπων κοινωνικών αλλαγών και των μεταρρυθμίσεων που λαμβάνουν χώρα στη νομοθεσία, την πολιτική και στο κοινωνικό σύστημα γενικότερα. Στο Συνέδριο αυτό έγινε μια απόπειρα διερεύνησης της επιρροής αυτών των εξελίξεων στην πρακτική των επαγγελματιών, στην εργασία τους με τα παιδιά και τις οικογένειες. Σκοπός του Συνεδρίου ήταν να αναδείξει νεωτερικές πρακτικές, νέες ιδέες και μοντέλα που υιοθετούνται και εξελίσσονται.
Στο Συνέδριο προσκλήθηκαν ακαδημαϊκοί, επαγγελματίες, ωφελούμενοι, νομοθέτες κ.α. Οι εισηγητές επιλέχθηκαν από την επιστημονική επιτροπή του με βάση κριτήρια που αφορούσαν την αυθεντικότητα, τη νεωτερικότητα και την αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων.
Η Πρωτοβουλία για το Παιδί συμμετείχε με την εισήγηση της Κοινωνικής Λειτουργού κ. Δώρας Νιώπα, Διευθύντριας του Κέντρου Θεραπείας Τραύματος, που είχε θέμα: «Τραύμα παιδιών που προέρχονται από δυσλειτουργικές οικογένειες – Η ένταξη της θεωρίας του τραύματος στην πρακτική των επαγγελματιών παιδικής προστασίας». Κατά τη διάρκεια των εργασιών του Συνεδρίου δόθηκε η ευκαιρία της παρουσίασης του έργου του Οργανισμού και πραγματοποιήθηκε δικτύωση με άλλες υπηρεσίες παιδικής προστασίας της Ιρλανδίας.
Συνέδριο Κομοτηνής
Η Πρωτοβουλία για το Παιδί έλαβε μέρος στο Συνέδριο που διοργάνωσε στο διάστημα 1-3 Νοεμβρίου 2019 στην Κομοτηνή το Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας της Σχολής Κοινωνικών, Πολιτικών και Οικονομικών Επιστημών του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, ο Σύνδεσμος Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδος, το Κέντρο Κοινωνικής Εργασίας και Κοινωνικής Δικαιοσύνης του Πανεπιστημίου του Essex και η Διεθνής Ομοσπονδία Κοινωνικών Λειτουργών (IFSW) ως επίτιμος συνδιοργανωτής και ο Δήμος Κομοτηνής.
Σκοπός του Συνεδρίου ήταν η ανάδειξη των πολιτικών και των παρεμβάσεων στην περίοδο της κοινωνικοοικονομικής κρίσης για την αντιμετώπιση του φάσματος των προβλημάτων που αυτή προκαλεί. Τα θέματα που αναπτύχθηκαν στο Συνέδριο σχετίζονταν κυρίως με την κοινωνική αποστέρηση (φτώχεια, ανεργία, κ.α.), με έμφαση στην παιδική προστασία, αλλά και με την προάσπιση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.
Η Πρωτοβουλία για το Παιδί συμμετείχε με την εισήγηση της Κοινωνικής Λειτουργού κ. Δώρας Νιώπα, Διευθύντριας του Κέντρου Θεραπείας Τραύματος, που είχε θέμα: ««Γιατί σε μένα;
Το Τραύμα Προδοσίας που βιώνουν οι έφηβοι δυσλειτουργικών οικογενειών». Στο Συνέδριο παραβρέθηκαν επίσης 6 ακόμη μέλη της Επιστημονικής Ομάδας του Οργανισμού, ως σύνεδροι.
Υλικά
1 κιλό αλεύρι 70%
180 ml σπορέλαιο
50 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
15 γρ. νωπή μαγιά
1 κ.σ. γλυκάνισο σε σπόρους
Αλάτι θαλασσινό
1 πρέζα κανέλα
350-400 ml νερό
Για το πασπάλισμα
Σουσάμι
Τρόπος παρασκευής
Στον κάδο του μίξερ βάζουμε το αλεύρι κοσκινισμένο και προσθέτουμε την μαγιά, το σπορέλαιο, την ζάχαρη, τον γλυκάνισο, το αλάτι, την κανέλα και χτυπάμε δυνατά για 15 λεπτά μέχρι η ζύμη μας να είναι εύπλαστη και να ξεκολλά από τα τοιχώματα του κάδου.
«Κόβουμε» την ζύμη σε μπάλες των 50 γρ. και πλάθουμε σε κορδονάκια ή φυτιλάκια, όπως λένε στην Φολέγανδρο, ενώνουμε τις άκρες και φτιάχνουμε κουλούρες που … “μιλάνε”.
Σε ταψί στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί και απλώνουμε τις κουλούρες, στο ταψί φροντίζοντας να υπάρχει απόσταση μεταξύ τους και τις πασπαλίζουμε με σουσάμι.
Βάζουμε το ταψί στον φούρνο, χωρίς να τον ανάψουμε και αφήνουμε τις κουλούρες, για 1 ώρα περίπου «να ξεκουραστούν» και να διπλασιαστεί ο όγκος τους.
Αμέσως μετά προθερμαίνουμε καλά τον φούρνο και ψήνουμε τις κουλούρες για 20-25 λεπτά μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
Το μυστικό του ψησίματος είναι ότι στην αρχή η θερμοκρασία του φούρνου πρέπει να είναι 200ο C και μετά τα 10 λεπτά χαμηλώνουμε την θερμοκρασία στους 170ο C.
Οι κουλούρες πρέπει να γίνουν τραγανές χωρίς να κρατήσουν υγρασία και έτσι διατηρούνται σε δοχείο για αρκετό καιρό.
Η αλήθεια είναι ότι σπάνια θυμάμαι να φτιάχνω κέικ στο σπίτι ή να αγοράζω ας είναι καλά η Λένα μας.
Αυτό που μου άρεσε είναι το χθεσινό που μου έφερε όταν ήρθε για καφέ στο σπίτι μου, με τα υπόλοιπα καλόπαιδα της παρέας.
Στο κέικ εκτός από το πορτοκάλι έβαλε και τα κράμπερυ που μου αρέσουν πολύ όπως όλα τα berries άλλωστε αφού είναι υπερτροφές.
Εννοείται βέβαια ότι της ζήτησα τη συνταγή για να την μοιραστώ μαζί σας.
Υλικά
1 ½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισμένο
1 κ.σ μπέικιν πάουντερ
Μισή κούπα βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
¾ κούπας ζάχαρη κρυσταλλική
2 αυγά
1 βανιλίνη
¼ κούπας γάλα φρέσκο
3 κ.σ γιαούρτι
2 κ.σ χυμό πορτοκαλιού
ξύσμα από ένα πορτοκάλι ακέρωτο
1 σφηνάκι λικέρ πορτοκαλιού Grand Marnier
3 κ.σ κράνμπερις
2 κ.σ αλεύρι
2 πρέζες αλάτι
Για το πασπάλισμα
Ζάχαρη άχνη
Τρόπος παρασκευής
Βάζουμε στον κάδο του μίξερ τη ζάχαρη μαζί με το βούτυρο και χτυπάμε με το σύρμα μέχρι να αφρατέψουν και να διαλυθεί η ζάχαρη.
Προσθέτουμε τα αυγά, το γιαούρτι, το αλεύρι μαζί με το μπέκιν πάουντερ, το γάλα, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύσμα, το λικέρ και το αλάτι. Τα χτυπάμε ελαφρά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα, αλλά να έχει κρεμώδη υφή.
Ανακατεύουμε τα κράνμπερις με το αλεύρι και τα προσθέτουμε στο μείγμα ανακατεύοντας ελαφρά με την μαρίζ.
Βουτυρώνουμε τη φόρμα ή βάζουμε λαδόκολλα.
Αδειάζουμε το μείγμα του κέικ στη φόρμα και ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180ο C για 35 λεπτά.
Με ένα μαχαιράκι ελέγχουμε αν βγει καθαρό, οπότε είναι έτοιμο το κέικ μας.
Αφήνουμε έξω από το φούρνο για 15 λεπτά και το βγάζουμε από τη φόρμα.
Αν θέλουμε το πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη ή ακόμα το περιχύνουμε και με γλάσο πορτοκαλιού αν μας αρέσει.
Διαβάστε τη συνέχεια στο άρθρο της Νικολέτας Γιαννοπούλου.
Πηγή: www.womanidol.com
Η συγκεκριμένη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “Breast Cancer Research”, έδειξε ότι τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού σχετίζεται με μείωση του κινδύνου θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο στις ασθενείς που εμφανίζουν καρκίνο του μαστού μετά την εμμηνόπαυση.
Αν και τα οφέλη της σωματικής άσκησης έχουν επιβεβαιωθεί είναι ελάχιστες οι μελέτες που έχουν εξετάσει αν οι αλλαγές στα επίπεδα της σωματικής δραστηριότητας μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάζουν τη θνησιμότητα.
Ερευνητές από το γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο στη Χαϊδελβέργη διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της σωματική άσκησης πριν και μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού με την πρόγνωση της νόσου σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Η Όντρεϊ Γιουνγκ, μια συντάκτρια της μελέτης, είπε: “Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν πως υπάρχουν πλεονεκτήματα που απορρέουν από την ενασχόληση με τη σωματική δραστηριότητα κατά τον ελεύθερο χρόνο ασθενών με καρκίνο του μαστού και τα σχετικά οφέλη δεν περιορίζονται μόνο στις γυναίκες που ασκούνταν έτσι κι αλλιώς πριν από την διάγνωση. Άντίθετα, αυτά φαίνεται να είναι ακόμη πιο σημαντικά για τις γυναίκες που δεν συνήθιζαν να ασκούνται τακτικά πριν από τη διάγνωση αλλά ξεκίνησαν να το κάνουν έπειτα από αυτήν”.
Οι μελετητές βρήκαν ότι συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν ήταν επαρκώς δραστήριες πριν και μετά τη διάγνωση (δηλαδή ασκούνταν λιγότερο από 150 λεπτά την εβδομάδα), αυτές που μετά τη διάγνωση άρχισαν να ασκούνται διέτρεχαν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από κάθε αίτιο. Παράλληλα οι γυναίκες που ασκούνταν λιγότερο από 150 λεπτά την εβδομάδα πριν από τη διάγνωση και αύξησαν αυτόν τον χρόνο στα 150 λεπτά έπειτα από αυτήν μείωσαν τον γενικό κίνδυνο θανάτου κατά 50%. Εκείνες, που έτσι κι αλλιώς ασκούνταν περισσότερο από 150 λεπτά την εβδομάδα πριν από τη διάγνωση και διατήρησαν και μετά τα ίδια επίπεδα ελάττωναν τον κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε αίτιο κατά 30%. Συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν ασκούνταν καθόλου ούτε πριν ούτε μετά τη διάγνωση, εκείνες που το έκαναν σε επαρκές επίπεδο μείωναν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του μαστού κατά 36%.
Οι μελετητές ανέλυσαν δεδομένα από 2.042 Γερμανίδες ηλικιών 50 έως 74 ετών οι οποίες έπασχαν από καρκίνο του μαστού. Τα δεδομένα αυτά συλλέχθηκαν μεταξύ του 2002 και του 2005 και οι γυναίκες ξαναήρθαν σε επαφή με τους ερευνητές μια φορά το 2009 και μια το 2015. Από το σύνολο των γυναικών, οι 1.349 (66,1%) συμμετείχαν σε τουλάχιστον μία σωματική δραστηριότητα πριν από τη διάγνωση και 1.253 (61,4%) συμμετείχαν σε τουλάχιστον μια σωματική δραστηριότητα μετά τη διάγνωση.
Η Γιουνγκ εξήγησε ότι οι συμμετέχουσες έγιναν αντικείμενο παρατήρησης για 11,6 χρόνια μετά τη διάγνωηση και τόνισε ότι είναι η πρώτη έρευνα που μας επέτρεψε να εξετάσουμε τη μακροπρόθεσμη επίδραση της σωματικής άσκησης όπως και αλλαγές στην εξέλιξη της νόσου, όπως θνησιμότητα από οποιοδήποτε αίτιο, θνησιμότητα από καρκίνο του μαστού και επανεμφάνιση της ασθένειας.
Τα αποτελέσματα της έρευνας σε συνδυασμό με προηγούμενα ευρήματα υποστηρίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική στην βελτίωση της επιβίωσης μετά από διάγνωση καρκίνου του μαστού και πρέπει να ενθαρρύνεται ιδιαίτερα για τις γυναίκες που δεν ασκούνταν πριν τη διάγνωη.
Οι ερευνητές της μελέτης προτείνουν στις γυναίκες να ακολουθούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για τα κατάλληλα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.
Σύνδεσμος για την πρωτότυπη επιστημονική δημοσίευση: https://breast-cancer-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13058-019-1206-0
ΑΠΕ-ΜΠΕ
«Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, μικροσωματίδια, μέταλλα και αρώματα, δεν πρόκειται απλώς για αβλαβή καπνό», υπογραμμίζει ο δρ Λόρεν Γουόλντ του πανεπιστημίου του Οχάιο, βασικός συντάκτης της έρευνας.
«Οι έρευνες για την ατμοσφαιρική ρύπανση δείχνουν ότι τα μικροσωματίδια διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος και έχουν επιπτώσεις στην καρδιά. Τα δεδομένα για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δείχνουν προς αυτή την κατεύθυνση», πρόσθεσε.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην ευρωπαϊκή εταιρεία καρδιολογίας (ESC) Cardiovascular Research.
Οι συντάκτες της επισημαίνουν τις επιπτώσεις της νικοτίνης, που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, αλλά και των μικροσωματιδίων που μπορούν να προκαλέσουν σκλήρυνση των αρτηριών και φλεγμονές.
Όλα αυτά υπονοούν ότι «η χρόνια χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ενδέχεται να αυξάνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών», αναφέρεται στην έκθεση.
Εξάλλου οι συντάκτες της ζητούν τη διενέργεια περισσότερων ερευνών για τα αρώματα που περιέχονται στα υγρά αναπλήρωσης, αλλά και για τη μακροχρόνια χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων, καθώς συνήθως εξετάζεται μόνο η βραχυπρόθεσμη χρήση τους.
Αυτή η έκθεση αποτελεί ένα ακόμη επεισόδιο στη μακρά διαμάχη σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.
Από τη μία πλευρά υγειονομικές αρχές, όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμούν ότι δεν μπορούν να θεωρηθούν εργαλείο για την πρόληψη του καπνίσματος, καθώς δεν γνωρίζουμε αρκετά για τις πιθανές τους επιπτώσεις.
Ωστόσο για τους ήδη καπνιστές η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι λιγότερο βλαπτικό από το κανονικό, καθώς η νικοτίνη εξακολουθεί να υπάρχει, αλλά οι χρήστες του δεν εισπνέουν τις καρκινογόνες ουσίες που περιέχονται στα κανονικά τσιγάρα.
Η διαμάχη έχει ενταθεί τους τελευταίους μήνες εξαιτίας της μυστηριώδους επιδημίας που έχει ξεσπάσει μεταξύ των χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων στις ΗΠΑ. Προς το παρόν 37 άνθρωποι έχουν πεθάνει και σχεδόν 1.900 νοσήσει από σοβαρή πνευμονολογική ασθένεια, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC).
ΑΠΕ-ΜΠΕ
