Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν το πρώτο πειραματικό τεστ αίματος που μπορεί να δείξει τη «φόρμα» και τη φυσική κατάσταση κάποιου πριν και μετά την άσκηση. Το τεστ, το οποίο ακόμη δεν είναι έτοιμο για χρήση, μπορεί μελλοντικά να λειτουργήσει συμπληρωματικά με άλλες κλινικές εξετάσεις αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης και επίσης θα παρέχει για πρώτη φορά πιο άμεσες και λεπτομερείς πληροφορίες για το πώς αντιδρά το σώμα σε μοριακό επίπεδο στην άσκηση.
Το τεστ, το οποίο είναι δημιούργημα επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, με επικεφαλής τον καθηγητή γενετικής Μάικλ Σνάιντερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κυτταρικής βιολογίας «Cell», προέκυψε από εκατοντάδες χιλιάδες μοριακές μετρήσεις σε 36 ανθρώπους πριν και μετά τη σωματική άσκηση.
Οι ερευνητές εντόπισαν μοριακούς βιοδείκτες για διάφορες διαδικασίες, όπως ο μεταβολισμός, η ανοσία, το οξειδωτικό στρες, η μυϊκή και η καρδιαγγειακή λειτουργία, οι οποίοι από κοινού δείχνουν πώς η έντονη άσκηση επηρεάζει το σώμα. Είναι η πρώτη φορά που καθίσταται εφικτή μία τόσο ολοκληρωμένη μοριακή εικόνα για τις βιοχημικές αλλαγές στο σώμα λόγω της άσκησης.
«Η αεροβική ικανότητα είναι ένα από τους καλύτερους δείκτες της μακροζωΐας, συνεπώς ένα απλό τεστ αίματος, που θα μπορεί να παρέχει αυτήν την πληροφορία, θα αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο για την παρακολούθηση της υγείας κάποιου», δήλωσε ο δρ Κέβιν Κοντρεπουά του Τμήματος Γενετικής του Στάνφορντ.
Οι ερευνητές εργάζονται, με τη βοήθεια αλγόριθμων τεχνητής νοημοσύνης, για να βελτιώσουν το τεστ και να το κάνουν πιο γρήγορο και φθηνό.
Το «λουκέτο» μείωσε την ηχορύπανση από την ανθρώπινη δραστηριότητα και έτσι αναδείχθηκε το τραγούδι της φύσης: επιστήμονες και καλλιτέχνες αξιοποίησαν τα χαμηλά επίπεδα ηχορύπανσης καθώς «κατέβηκαν τα ρολά» για να εμποδιστεί η περαιτέρω διάδοση του ιού και δημιούργησαν τον πρώτο παγκόσμιο ηχητικό χάρτη των χορωδιών της αυγής. Όλον τον Μάιο, άνθρωποι από όλον τον κόσμο ανέβασαν στον ιστότοπο Dawn Chorus (https://dawn-chorus.org/en/the-chorus/) περίπου 3.000 ηχογραφήσεις πουλιών που τραγουδούσαν το πρωί, υποδεχόμενα την αυγή.
Πηγή έμπνευσης αυτού του ηχοτοπίου ήταν η πρωτοπόρα εργασία του Αμερικανού ειδικού βιοακουστικής Bernie Krause. Στο πρότζεκτ, επικεφαλής είναι ο καθηγητής Michael Gorman, ιδρυτής και διευθυντής του μουσείου Biotopia στο Μόναχο, ο οποίος εξήγησε ότι η ιδέα γεννήθηκε γρήγορα μετά το λουκέτο σε όλον τον κόσμο που επιβλήθηκε λόγω της Covid-19. «Ξαφνικά, μπορούσαμε να ακούμε όλον τον κόσμο πιο καθαρά. Είναι μια στιγμή να σταματήσουμε και να ακούσουμε, να ηχογραφήσουμε και να μοιραστούμε αυτό το μοναδικό ακουστικό αποτύπωμα των πουλιών στην περιοχή σας» είπε, στην εφημερίδα The Guardian.
Στο κατώφλι της προσωρινής οικίας του Krause –συγγραφέα του βιβλίου «The Great Animal Orchestra» και ιδρυτή του Wild Sanctuar – στη Σονόμα της Καλιφόρνιας, ένας βόρειος ατριχόρνις (mocking bird, μίμος ο πολύγλωσσος) και ένας μυγοχάφτης χαιρετίζουν την ανατολή του ήλιου. Το προηγούμενο σπίτι του κάηκε στις ανεξέλεγκτες πυρκαγιές του 2017, μαζί με τις 15.000 ηχογραφήσεις ήχων της φύσης που είχε κάνει (ευτυχώς, είχε προνοήσει για back up των ηχητικών αρχείων).
«Ελπίζουμε να ενθαρρύνουμε τον κόσμο, σε αυτούς τους εξαιρετικούς και όλο προκλήσεις καιρούς στους οποίους η ανθρώπινη δραστηριότητα έχει δραστικά μειωθεί, ακόμη και από τα παράθυρα και τα μπαλκόνια να κάνουν ηχογραφήσεις της “χορωδίας της αυγής” και να τις μοιραστούν» λέει ο διευθυντής του μουσείου Biotopia.
Ο Γιάννης Καφάτος σχολιάζει την επικαιρότητα που μερικές φορές είναι από μόνη της επιθεωρησιακό νούμερο. (και όταν δεν είναι την κάνει!
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Γιάννης Καφάτος
Οι Φλόιντ όλου του κόσμου έχουν μόνο εμάς για «ασπίδα»
Η δολοφονία του, μαύρου, George Floyd, από, λευκό, αστυνομικό είναι ίσως για πολλούς μια μακρινή, αμερικάνικη υπόθεση που δεν μας αφορά.
Διαφωνώ οριζοντίως και καθέτως.
Η επαναλαμβανόμενη βία κατά των μαύρων, αφροαμερικάνων είναι ένα φαινόμενο που έχει τις αναγωγές του σε όλα τα μέρη του κόσμου, και στην πατρίδα μας δυστυχώς.
Η βία εναντίον των αδύνατων, εναντίων των διαφορετικών, εναντίον όσων έχουν μεγαλώσει ως ευάλωτοι, όπως οι γυναίκες, είναι δυστυχώς μια πραγματικότητα που δεν περνά απαρατήρητη.
Ο Φλόιντ είναι μια περίπτωση που έχει φουντώσει το κλίμα στις ΗΠΑ με ταραχές και διαδηλώσεις, όπως στο παρελθόν έχει γίνει και με άλλους «Φλόιντ» που σήμερα δεν θυμόμαστε τα ονόματά τους.
Όπως δε θυμόμαστε ότι αδύναμοι άνθρωποι βρίσκονται πάντα σε μια θέση άμυνας ακόμη και στη γειτονιά μας, ή στο γραφείο μας, ή στο ευρύτερο περιβάλλον που κινούμαστε.
Ευαισθητοποιούμαστε, όσοι το κάνουν, όταν συμβεί κάτι αλλά μετά μας παίρνει η μπάλα της καθημερινότητάς μας, σταυροκοπιόμαστε που το όποιο κακό έγινε μακριά από ‘μας και συνεχίζουμε τη ζωή μας.
Το θέμα είναι περίπλοκο, και πονάει. Όταν έχεις να διαχειριστείς ειδήσεις όπως του Ζακ Κωστόπουλου, ή της Ελένης Τοπαλούδη, πρέπει να προσπαθείς να δεις πίσω από την αυτή καθαυτή την κάθε υπόθεση.
Μπορεί κάποιους να ξενίζουν οι αναγωγές αλλά επί της ουσίας είναι παρόμοιες.
Θύματα είναι και ο Φλόιντ και ο Κωστόπουλος και η Τοπαλούδη κάποιων που θεωρούσαν ότι οι ζωές τους είναι κατώτερες από τους ίδιους και μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν μ’ αυτές.
Η βία έχει καλύψει σαν πέπλο την σύγχρονη ζωή. Η βία είναι παντού και όλοι μας έχουμε ίσως βρεθεί και από τις δύο πλευρές του «φράχτη». Έχουμε ασκήσει και έχουμε υποστεί.
Για σκεφτείτε το. Δεν μιλάω ως «άγιος». Γι’ αυτό πιστεύω ότι «ασπίδα» για κάθε μελλοντικό θύμα είμαστε εμείς, οι συμπεριφορές, οι πράξεις και οι παραλήψεις μας.
Έκπτωση 10% σε οποιοδήποτε κανονικό η εκπτωτικό εισιτήριο στη γραμμή Αθήνα-Θεσσαλονίκη από σήμερα μέχρι τις 30 Ιουνίου εφαρμόζει η ΤΡΑΙΝΟΣΕ.
Μάλιστα υπάρχει δυνατότητα, όπως ανακοίνωσε η εταιρεία, με το μειωμένο αυτό εισιτήριο να ταξιδέψει κάποιος έως τις 31 Δεκεμβρίου 2029. Με αυτή την κίνηση η ΤΡΑΙΝΟΣΕ επιβραβεύει τους επιβάτες που επιλέγουν το τρένο για τις μετακινήσεις τους.
Συνολικά 236.274 συνταξιούχοι θα δουν αύριο, 2 Ιουνίου, αυξήσεις στις επικουρικές συντάξεις τους.
Σύμφωνα με το υπουργείο Εργασίας, οι αυξήσεις αφορούν τους συνταξιούχους που είχαν άθροισμα κύριας και επικουρικής σύνταξης πάνω από 1.300 ευρώ και υπέστησαν μειώσεις με το νόμο 4387/2016, καθώς το Συμβούλιο της Επικρατείας (Στε) έκρινε αντισυνταγματικές αυτές τις περικοπές. Η επικουρική σύνταξη θα είναι αυξημένη κατά μέσο όρο κατά 75,47 ευρώ (καθαρό ποσό προ φόρου), ενώ η μεσοσταθμική αύξηση θα είναι μικτά 99,57 ευρώ το μήνα.
Ισχυρά κίνητρα για να παραμείνουν οι συνταξιούχοι στο χωράφι
Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Μάκης Βορίδης κατόπιν συνεννοήσεως με τον Υπουργό Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Γιάννη Βρούτση με γνώμονα την επίλυση των ζητημάτων και την απλοποίηση των διαδικασιών για την απασχόληση των εργατών γης σε αγροτικές εκμεταλλεύσεις προχώρησε στη διευθέτηση της ασφάλισης των μετακλητών εργατών γης.
Συγκεκριμένα, σε παράγραφο που προστέθηκε σε προϋπάρχουσα ΠΝΠ με την οποία ρυθμίζονται τα ζητήματα των μετακλητών εργατών γης, ορίζεται ότι οι πολίτες τρίτων χωρών που απασχολούνται στην αγροτική οικονομία ασφαλίζονται στον Οργανισμό Γεωργικών Ασφαλίσεων με εργόσημο.
Με την προσθήκη της συγκεκριμένης ρύθμισης διαμορφώνεται ένα ολοκληρωμένο νομικό πλαίσιο αντιμετώπισης των ζητημάτων που είχαν ανακύψει στην απασχόληση εργαζομένων στην αγροτική οικονομία εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού.
Παράλληλα, στο πλαίσιο στήριξης του εισοδήματος των αγροτών και της ενθάρρυνσης της απασχόλησης στον αγροτικό τομέα, οι κ.κ. Βορίδης και Βρούτσης εξαίρεσαν τους συνταξιούχους του ΟΓΑ που ασκούν αγροτική δραστηριότητα υπακτέα στην ασφάλιση του πρώην ΟΓΑ από την καταβολή μειωμένης σύνταξης κατά 30%.
Επιπλέον, με την ίδια ρύθμιση δίνεται η δυνατότητα και στους συνταξιούχους άλλων φορέων καθώς και του Δημοσίου να απασχολούνται ως αγρότες, μελισσοκόμοι, κτηνοτρόφοι, πτηνοτρόφοι και αλιείς χωρίς να μειώνεται η σύνταξή τους εφόσον το εισόδημά τους από αγροτική δραστηριότητα δεν υπερβαίνει το ποσό των 10.000 ευρώ.
«Δεν μπορεί να υπάρχει κανονικότητα, χωρίς ανοιχτά σχολεία», τόνισε η υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Νίκη Κεραμέως μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού- Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FΜ» για τη σημερινή επαναλειτουργία νηπιαγωγείων, δημοτικών και ειδικών σχολείων.
«Οι λόγοι που μας οδήγησαν σ’ αυτή την απόφαση ήταν πρώτα απ’ όλα η ομόφωνη απόφαση της επιτροπής των ειδικών, η καθοδική πορεία της επιδημίας», σημείωσε η υπουργός και πρόσθεσε πως προσμετρήθηκε επίσης η προηγούμενη εμπειρία από το άνοιγμα γυμνασίων και λυκείων, «η οποία είναι πολύ ενθαρρυντική», καθώς «έγινε υποδειγματική τήρηση των μέτρων προστασίας και πρόληψης».
«Από τη στιγμή που έχουμε το “πράσινο φως”, την προηγούμενη εμπειρία, οφείλουμε να επιτρέψουμε στα παιδιά να επιστρέψουν στον φυσικό τους χώρο που δεν είναι άλλος από το σχολείο», ανέφερε χαρακτηριστικά η κ. Κεραμέως, επισημαίνοντας πως «αν τα σχολεία δεν άνοιγαν τώρα, τα παιδιά θα ήταν έξι μήνες εκτός σχολικής δομής».
«Τα παιδιά είναι πιο ασφαλή στο σχολείο, εκεί όπου μπορούν να τηρούν κανόνες και να ακολουθούν τα μέτρα προστασίας παρά έξω στις πλατείες», υπογράμμισε η υπουργός, σημειώνοντας πως «δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από το σχολείο για να μάθουν να συμβιώνουν μ’ αυτή τη νέα κανονικότητα, πώς να προστατεύονται στη βάση πάντα των οδηγιών των ειδικών».
«Η μακρόχρονη απουσία από το σχολείο έχει σημαντικές συνέπειες και στη μαθησιακή εξέλιξη του παιδιού αλλά και στην κοινωνική του εξέλιξη και στην ψυχοσυναισθηματική του εξέλιξη», επισήμανε η κ. Κεραμέως.
Έχω εκφράσει επανειλημμένως τον απεριόριστο θαυμασμό μου για τα Χανιά! Έχω γράψει ότι είναι μια από τις 3-4 πόλεις της Ελλάδας που θα μπορούσα να μείνω μόνιμα, αν και δεν έχω καμιά σχέση μ’ αυτή.
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Άρα, είναι ίσως περιττό να ξαναπώ ότι τα Χανιά είναι μια από τις ομορφότερες πόλεις της Ελλάδας και θεωρώ ανεπίτρεπτο να μην την έχει επισκεφθεί κάποιος και να μαγευτεί απ’ όσα θα δει και θα βιώσει εκεί. Τι να πρωτοπώ; Για τα μνημεία τους από κάθε ιστορική περίοδο; Για τα Λευκά Όρη που τα προστατεύουν με επιβλητικότητα; Για τα αμέτρητα φαράγγια κάθε μεγέθους; Για τη Σαμαριά; Για το λιμάνι με τον πανέμορφο φάρο; Για την παλιά πόλη; Για τους τάφους των Βενιζέλων που «αναδύουν» ιστορία; Για την απίστευτη θέα από εκεί; Για το Ελαφονήσι και τον Μπάλο, δυο μοναδικής ομορφιάς μνημεία της φύσης; Για τις αμέτρητες αμμουδιές; Για τα Φαλάσαρνα; Για τα γραφικά χωριά του Νότου, όπως το Φραγκοκάστελλο τα Σφακιά και την Παλαιόχωρα; Ή για τη γειτονική Γαύδο, το Νότιο ακροσύνορο της γηραιάς ηπείρου;
Τι να πρωτοπώ; Για τον τουριστικό και πολύβουο Πλατανιά ή την αίσθηση της μοναξιάς στη μέση του πελάγους στο «μπες» και «βγες» στην πόλη; Ή την παραδοσιακή φιλοξενία των Χανιωτών, όπως όλων των Κρητικών;
Τι να πω; Ευλογία Θεού! Κι απόλαυση ανθρώπων…
Υπάρχουν πάμπολλοι λόγοι που μπορεί κάποιος να επισκεφθεί τα Χανιά. Ας τους δούμε:
Αρχαιολογικοί χώροι
Τα Χανιά θα μπορούσαν να είναι αποκλειστικός προορισμός των ανά την υφήλιο αρχαιολόγων. Έχουν τόσα μνημεία προς επίδειξη και έρευνα, που ουδείς θα μείνει παραπονεμένος. Το ίδιο κι ο ταξιδιώτης.
Μπορεί να δει τον Αρχαίο Οικισμό Κυλίντρα, που βρίσκεται κοντά στο γραφικό χωριό του Σαμωνά, της επαρχίας του Αποκορώνου στα Χανιά της Κρήτης.
Μπορεί να δει κοντά στο χωριό Τεμένια Σελίνου, την αρχαία πόλη Υρτακίνα, κτισμένη σε υψόμετρο 900 μέτρων από τη θάλασσα. Υπήρξε μια ισχυρή ανεξάρτητη δύναμη που γνώρισε μεγάλη ακμή κατά την περίοδο των ελληνιστικών χρόνων, ενώ παρήκμασε στα χρόνια της Ρωμαιοκρατίας.
Μπορεί να δει την αρχαίαΤάρρα, πόλη που ήταν στη θέση της σημερινής Αγίας Ρούμελης, κοντά στο στόμιο του φαραγγιού της Σαμαριά.
Μπορεί να δει τον Πρωτομινωικό τάφο Νέων Ρουμάτων, που είναι από τους σημαντικότερους της Κρήτης και ανακαλύφθηκε τυχαία το 1980 στην κοιλάδα των Νέων Ρουμάτων των Χανιών. Βρίσκεται στην τοποθεσία «Πεύκος», πολύ κοντά στον επαρχιακό δρόμο που συνδέει τα Χανιά με τη Σούγια.
Μπορεί να δει τονΠρωτομινωικό οικισμό Καστελλιού, τον σημαντικότερο της εποχής που έχει αποκαλυφθεί σε ολόκληρη την Κρήτη. Κέντρο του πρωτομινωικού οικισμού Καστελλίου ήταν ο ομώνυμος λόφος (Καστέλλι), όπου οι αρχαιολογικές ανασκαφές έχουν φέρει στο φως μεγάλα σπίτια με καλοχτισμένα δωμάτια, φροντισμένα δάπεδα με κυκλικά κοιλώματα – εστίες, τοίχοι επιχρισμένοι με βαθύ κόκκινο κονίαμα, κανονικά θυρώματα και κεραμικά προϊόντα εξαιρετικής ποιότητας.
Μπορεί να δει τηΜινωική Έπαυλη Νεροκούρου, με τα απομεινάρια της έπαυλης, στο χωριό Νεροκούρος, λίγο έξω από την πόλη των Χανίων.
Μπορεί να δει τον Θολωτό Τάφο Φυλακής, στην πλαγιά ενός λόφου, στην τοποθεσία «Της τρύπας τ’ αρμί», σε απόσταση 1 χλμ. βορειοδυτικά του χωριού Φυλακή των Χανίων. Χρονολογείται στην Υστερομινωική περίοδο (14ος – 13ος αι. π.Χ) και ανασκάφτηκε το 1981.
Μπορεί να δει τονθολωτό τάφο Στύλου (στον δρόμο προς Στύλο Αποκορώνου), τον Θολωτό Τάφος Μάλεμε (Μινωικός, 17 χιλιόμετρα από τα Χανιά), την αρχαία πόλη Έλυρο (στο χωριό Ροδοβάνι), την Αρχαία Φαλάσαρνα (δίπλα στην ξακουστή παραλία) , την Αρχαία Πολυρρηνία (στον Κίσσαμο) , την αρχαία Ποικιλασσό (στο φαράγγι της Τρυπητής), την Αρχαία Δίκτυννα (κοντά στο Κολυμπάρι), την αρχαία Κάντανο (στον οικισμό Κάδρο), την αρχαία Κυδωνία (στον λόφο Καστέλι των Χανίων) αλλά και την Αρχαία Άπτερα, την σημαντικότατη αυτή πόλη –κράτος, νοτιοανατολικά του κόλπου της Σούδας, στα Χανιά.
Χανιά – Φύση
Τα Χανιά εκτός από τις ονειρεμένες παραλίες, κρύβουν χιλιάδες ομορφιές. Με κορυφαίο αξιοθέατο το φαράγγι της Σαμαριάς. Μπορεί κάποιος να το διασχίσει σε 6 ώρες περίπου και συνήθως γίνεται μέσω του οροπεδίου του Ομαλού, στα Λευκά όρη, μέχρι την έξοδο στην Αγία Ρούμελη. Δύσκολο εγχείρημα, χρειάζεται υπομονή και θέληση. Χωρίς άγχος και με παρέα, για συζήτηση στις στάσεις. Στην έξοδο περιμένει το Λιβυκό πέλαγος με τα κρυστάλλινα νερά του.
Πάντως, στην ενδοχώρα των Χανίων υπάρχουν πολλά φαράγγια που προσφέρονται για πεζοπορία. Το πιο εύκολο θεωρείται το φαράγγι της Αράδαινας και αρκετά δύσκολο αυτό των Τοπολίων.
Ξεχωριστή σημασία έχουν ταΛευκά Όρη (ονομάζονται και Μαδάρες), που ξεκινούν από το νομό Ρεθύμνου, ενώ καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο τμήμα του νομού Χανίων, αφού εκεί εκτείνεται και ο μεγαλύτερος όγκος τους. Αποτελούν τη μεγαλύτερη οροσειρά της Κρήτης, φτάνουν σε μήκος τα 50 χιλιόμετρα ενώ το πλάτος τους τα 25 χιλιόμετρα. Έχουν περίπου 50 κορυφές με υψόμετρο περισσότερο από δυο χιλιάδες μέτρα! Στα Λευκά Όρη, μπορεί κάποιος να κάνει πεζοπορία (μόνο αν έχει καλή φυσική κατάσταση κι αυτό ισχύει και για τα φαράγγια), ενώ υπάρχουν καταφύγια, όπως στο οροπέδιο της Ταύρης, το οποίο διαθέτει θέσεις για 60 άτομα. Για να μείνετε σ’ αυτό χρειάζεται να συνεννοηθείτε με τον Ε.Ο.Σ Χανίων. Το καταφύγιο Καλλέργη βρίσκεται στο οροπέδιο του Ομαλού δίπλα από τον Εθνικό Δρυμό Λευκών Ορέων και το Φαράγγι της Σαμαριάς είναι δυναμικότητας 50 θέσεων ενώ το καλοκαίρι μπορεί να φιλοξενήσει περισσότερο κόσμο.
Τα χιόνια καλύπτουν τις περισσότερες κορυφές έως τον Ιούνιο, ενώ οι αλπικές ζώνες άνω των 2.000 μέτρων είναι γυμνές από βλάστηση και δεν υπάρχει νερό το καλοκαίρι. Στα Λευκά Όρη υπάρχουν πάρα πολλά και σπάνια είδη χλωρίδας και πανίδας, πολλά από τα οποία είναι στενοενδημικά, δηλαδή δεν φυτρώνουν ή δεν ζουν πουθενά αλλού, ούτε σε άλλες περιοχές της Κρήτης. Διασημότερο είναι το γνωστό Κρι – Κρι. Οι νότιες πλαγιές του ορεινού όγκου καλύπτονται από δάση με κυπαρίσσια, πουρνάρια και πεύκα, ενώ οι περιοχές της ενδοχώρας που έχουν περισσότερη υγρασία καλύπτονται από δάση με καστανιές, πλατάνια και άλλα υδρόφιλα φυτά.
Ο επισκέπτης μπορεί να επισκεφτεί τηνπεδιάδα Αλμυρού, που είναι εύφορη κοιλάδα που περιβάλλει την Γεωργιούπολη, το γνωστό τουριστικό θέρετρο της Κρήτης. Απέχει 38 χιλιόμετρα από τα Χανιά (Ανατολικά) και 21 χιλιόμετρα δυτικά του Ρεθύμνου.
Μπορεί να επισκεφτεί και τηνπεδιάδα Αποκορώνου που είναι μια από τις πιο εύφορες και καταπράσινες περιοχές του νομού Χανιών. Σε αυτή δε θα βρει μόνο καλλιεργήσιμες εκτάσεις αλλά και γραφικά χωριά, παραλίες, μνημεία, μουσεία και παραδοσιακά ελαιοτριβεία.
Απαραίτητη είναι η επίσκεψη στοοροπέδιο του Ομαλού. Είναι τριγυρισμένο από τις ψηλές κορυφές των Λευκών Ορέων και απέχει από την πόλη των Χανίων 38 χιλιόμετρα. Εκεί συναντώνται τρεις από τις πέντε επαρχίες του νομού, οι επαρχίες Κυδωνίας, Σφακίων και Σελίνου.
Παραλίες
Στα Χανιά και σε όλη την περιοχή τους, πλην της φύσης στην ενδοχώρα υπάρχουν αμέτρητες παραλίες. Παραλίες με καταγάλανα νερά για κάθε προτίμηση. Παραλίες με άμμο στις αποχρώσεις του μπεζ ή και με κάτασπρα βότσαλα. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι παραλίες όπως ο Μπάλος, το Ελαφονήσι ή και του Αγίου Ιωάννη (στη Γαύδο) βρίσκονται στους καταλόγους μεγάλων ΜΜΕ παγκοσμίως, χαρακτηριζόμενες ως κορυφαίες!
Κοντά στο αστικό ιστό της πόλης μπορεί κάποιος να κολυμπήσει στην εξαιρετική παραλία του Κουμπ Καπί. Όπως και στη Γεωργιούπολη, την Αλμυρίδα και την αχανή παραλία του Πλατανιά. Το καλοκαίρι γίνεται χαμός!
Οι παραλίες στο Ακρωτήρι έχουν άγρια ομορφιά, με χαρακτηριστικό παράδειγμα τα Σεϊτάν Λιμάνια. Τα Χανιά εξάλλου είναι από τις λίγες περιοχές της χώρας που μπορεί κανείς να απολαύσει το μπάνιο του σε μια λίμνη, την εντυπωσιακή Λίμνη Κουρνά στον Αποκόρωνα.
Προχωρώντας προς το νότο, από τα δυτικά, συναντάμε τα Φαλάσαρνα, μια εντυπωσιακή αμμώδη παραλία, πολύ μεγάλη σε έκταση με καθάρια, καταγάλανα νερά κι ένα από τα πιο όμορφα ηλιοβασιλέματα που έχετε δει.
Στην βορειοδυτική ακτή των Χανίων βρίσκεται και ο Μπάλος, ο τεράστιος βράχος τον οποίο ενώνει με την ακτή μια αμμώδης λιμνοθάλασσα, δημιουργώντας ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά τοπία της Κρήτης.
Ακόμα πιο νότια, από τιςπαραλίεςστα Χανιά που δεν πρέπει κανείς να παραβλέψει να επισκεφθεί, είναι το Ελαφονήσι. Ένα νησί από άμμο, που ενώνεται με την ακτή με μια στενή αμμώδη λωρίδα. Νερά ρηχά, θυμίζουν όχι Μεσόγειο, αλλά Καραϊβική.
Η Παλαιόχωρα με την Παχιά Άμμο , θεωρείται επίσης μια από τις καλύτερες παραλίες στα Χανιά, όπως και εκείνες όλων των μικρών χωριών της νότιας ακτογραμμής. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να περάσουν το σύνολο των διακοπών τους στα Σφακιά, το Λουτρό, την Αγία Ρουμέλη ή τη Σούγια και το Φραγκοκάστελλο, απολαμβάνοντας τις εντυπωσιακές παραλίες του Λιβυκού πελάγους.
Φαγητό
Όπως σε όλη την Κρήτη, έτσι και στα Χανιά υπάρχουν αμέτρητες γαστριμαργικές επιλογές για τον επισκέπτη. Κι είναι αλήθεια ότι το φαγητό στην Κρήτη αποτελεί μοναδική εμπειρία. Με συνοδευτικό (πάντα ή σχεδόν πάντα) την κρητική ρακή. Στην πόλη των Χανίων αλλά και στα χωριά υπάρχουν εκατοντάδες καταστήματα εστίασης. Παραδοσιακά ή γκουρμέ. Πολυτελή ή κουτούκια δίπλα στη θάλασσα. Όπου και να βρεθείτε, το φαγητό είναι απόλαυση. Είτε στην παραλία στο παλιό λιμάνι είτε στην ακροθαλασσιά των παραθαλάσσιων χωριών ή ακόμη ακόμη στις πλατείες των ορεινών χωριών.
Προσοχή: Σε γενικές γραμμές, οι μερίδες των φαγητών δεν είναι μεγάλες αλλά περιορισμένης ποσότητας.
Η πόλη
Στα στενά δρομάκια της παλιάς πόλης βρίσκει κάποιος μεζεδοπωλεία και ουζερί, ενώ μη λησμονήσετε κατά την παραμονή σας στα Χανιά να κάνετε «καταδρομικές» επιθέσεις σε φούρνους και ζαχαροπλαστεία. Εκεί θα βρείτε να σας περιμένουν λαχταριστά σνακ, πίτες, κρουασάν, γλυκά αλλά και τα πεντανόστιμα λιχναράκια…
Μη παραμελήσετε να χαζέψετε τις βιτρίνες των καταστημάτων στην πόλη. Υπάρχουν καταστήματα που πωλούν ότι επιθυμεί η ψυχή σας. Από προϊόντα της κρητικής γης μέχρι αναμνηστικά κι ότι άλλο θελήσετε. Να πάτε και στη Δημοτική Αγορά που στεγάζεται σε ένα κτίριο σε σχήμα σταυρού, στα όρια της παλιάς με την νέα πόλη των Χανίων. Ένας από τους πιο δημοφιλείς δρόμους για αγορές, είναι τα Στιβανάδικα. Παλαιότερα εκεί κατασκευάζονταν σχεδόν αποκλειστικά οι δερμάτινες μπότες της παραδοσιακής ανδρικής κρητικής φορεσιάς, τα λεγόμενα Στιβάνια. Σήμερα εκεί, εκτός από Στιβάνια θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε δερμάτινα είδη.
Τέλος, στα Μαχαιράδικα, της οδού Σήφακα, θα μπορέσετε να αγοράσετε κάποιο από τα παραδοσιακά μαχαίρια, άκρως απαραίτητο στην παραδοσιακή ανδρική κρητική φορεσιά. Ζητήστε να σας χαράξουν επάνω ότι θέλετε εσείς. Από το όνομά σας μέχρι κρητικές μαντινάδες…
Το ταξίδι
Στα Χανιά μπορείτε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο με εσωτερικές πτήσεις από άλλα αεροδρόμια της Ελλάδας, αλλά και με διεθνείς τσάρτερ πτήσεις από πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Το αεροδρόμιο «Ιωάννης Δασκαλογιάννης» των Χανίων βρίσκεται στην χερσόνησο Ακρωτήρι, 14 χιλιόμετρα ανατολικά από την πόλη και συνδέεται με αυτήν με λεωφορεία και ταξί.
Επιπλέον, υπάρχουν καθημερινά δρομολόγια πλοίων από Πειραιά για το λιμάνι της Σούδας, που βρίσκεται 7 χιλιόμετρα ανατολικά από την πόλη. Το ταξίδι από ή για τον Πειραιά διαρκεί περίπου 10 ώρες και τα πλοία αναχωρούν τις βραδινές ώρες (9 μμ) και φτάνουν νωρίς το πρωί (5:30 πμ). Οι επιβάτες μπορούν να κοιμηθούν σε καμπίνα ή σε πολυθρόνες αεροπορικού τύπου (πιο φτηνό εισιτήριο), ενώ στο πλοίο λειτουργούν εστιατόρια και καφετέριες. Τους καλοκαιρινούς μήνες γίνονται και ημερήσια δρομολόγια. Επίσης, χειμώνα και καλοκαίρι υπάρχουν πλέον τα γρήγορα πλοία (super fast ferries) που ταξιδεύουν από και προς τα Χανιά σε 4,5 ώρες.
Ανοίγουν τις πόρτες τους ξανά σήμερα τα δημοτικά, τα νηπιαγωγεία και τα ειδικά σχολεία όλων των βαθμίδων. Οι μικροί μαθητές επιστρέφουν στο σχολείο με νέα δεδομένα στη διάταξη των αιθουσών, τον μέγιστο αριθμό μαθητών ανά τάξη, αλλά και τον τρόπο που θα κάνουν διάλειμμα.
Η σημερινή ημέρα, ως επί το πλείστον, θα είναι αφιερωμένη στην επεξήγηση των ειδικών οδηγιών του ΕΟΔΥ για τα μέτρα προσωπικής υγιεινής. Η χρήση της μάσκας είναι προαιρετική για εκπαιδευτικούς και μαθητές (και στο σχολείο και στα σχολικά λεωφορεία).
Όπως ισχύει ήδη και για τις υπόλοιπες εκπαιδευτικές βαθμίδες, ο ανώτατος αριθμός μαθητών ανά τάξη είναι δεκαπέντε.
Λόγω των ειδικών συνθηκών της χρονιάς, οι μαθητές θα κρατήσουν τα φετινά βιβλία τους και για την επόμενη σχολική χρονιά, η οποία θα ξεκινήσει νωρίτερα από την καθιερωμένη 11η Σεπτεμβρίου. Πάντως, όπως έχει επισημανθεί από την ηγεσία του υπουργείου, η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς δεν θα γίνει πριν την 1η Σεπτεμβρίου.
Σε όλες τις σχολικές αίθουσες θα υπάρχουν αντισηπτικά και προβλέπεται καθαρισμός δύο φορές την ημέρα (κατά τη διάρκεια λειτουργίας του σχολείου και μετά το πέρας αυτού). Επίσης οι αίθουσες θα αερίζονται φυσικά.
Τα διαλείμματα θα γίνονται σε διαφορετικές ώρες για τη μείωση του συγχρωτισμού, και δεν θα λειτουργούν τα κυλικεία.
Όπως και για τα γυμνάσια και τα λύκεια, έτσι και για τις εκπαιδευτικές δομές που ανοίγουν υπάρχει η δυνατότητα για σύγχρονη εξ αποστάσεως διδασκαλία από εκπαιδευτικούς για όσους μαθητές εμπίπτουν σε κατηγορίες που δικαιολογούν την απουσία τους.
Υπάρχει επίσης η δυνατότητα απουσίας μαθητή, στη βάση απλής υπεύθυνης δήλωσης γονέα ή κηδεμόνα περί ύπαρξης ατόμου στο σπίτι που ανήκει σε ομάδα αυξημένου κινδύνου ή νοσεί.
Πώς θα λειτουργήσουν τα ειδικά σχολεία
Ανοίγουν σήμερα και τα Ειδικά Σχολεία. Οι σχολικές μονάδες Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης θα λειτουργήσουν έως τις 12 Ιουνίου, και εκείνες της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης έως και τις 26 Ιουνίου.
Η χρήση προστατευτικής μη ιατρικής μάσκας από μαθητές και εκπαιδευτικό προσωπικό εντός των σχολικών μονάδων είναι προαιρετική.
Στις περιπτώσεις που απαιτείται σωματική επαφή ή εκ του σύνεγγυς εκπαιδευτική καθοδήγηση και υποστήριξη των μαθητών, προβλέπεται η χρήση γαντιών, μη ιατρικής μάσκας ή προμετωπίδας για τις περιπτώσεις που απαιτείται να φαίνεται το στόμα του εκπαιδευτικού ή του ειδικού εκπαιδευτικού και ειδικού βοηθητικού προσωπικού, είναι υποχρεωτική.
Γενικότερα, για τα Εδικά Σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και την υλοποίηση της σίτισης σε αυτές, όπου προβλέπεται, θα γίνεται με παράδοση των γευμάτων σε πακέτα, τηρουμένων υψηλών προδιαγραφών υγιεινής και με χρήση του χώρου της τραπεζαρίας (τηρουμένων των αποστάσεων και σε μικρές ομάδες μαθητών). Σε περίπτωση μη επάρκειας του χώρου της τραπεζαρίας, γίνεται χρήση άλλων χώρων του σχολείου, όπως του προαυλίου και των σχολικών αιθουσών. Επίσης, θα πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για την επιμελή καθαριότητα και απολύμανση των χώρων σίτισης.
Όπως ισχύει και για τις υπόλοιπες εκπαιδευτικές δομές, τα διαλείμματα θα γίνονται με διαφορετικό τρόπο. Θα πρέπει να υιοθετούνται οι πρακτικές συστηματικού διαχωρισμού των μαθητών κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, ώστε να αποφεύγεται ο συνωστισμός των μαθητών και να διασφαλίζεται η τήρηση των απαιτούμενων αποστάσεών τους σε κάθε χώρο του σχολείου. Λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών, το εβδομαδιαίο ωρολόγιο πρόγραμμα διαλειμμάτων και το πρόγραμμα εφημεριών θα μπορεί να αναπροσαρμόζονται.
Δεν θα πραγματοποιείται η καθιερωμένη συγκέντρωση μαθητών στον προαύλιο χώρο πριν την έναρξη του ωρολογίου προγράμματος. Εξακολουθεί να ισχύει η οδηγία για την τήρηση απόστασης ενάμιση μέτρου.
