Άρχισε η νέα σχολική χρονιά και οι μαθητές κάθονται ήδη στα θρανία. Κάθε γονιός πρέπει να έχει στο νου του σε ότι αφορά το παιδί και το σχολείο του, να τρώει ένα καλό πρωινό το πρωί πριν φύγει από το σπίτι, ή να κρατά μαζί του ένα υγιεινό κολατσιό.
– Ά σε με μαμά να κοιμηθώ πέντε λεπτά ακόμη….
– Ξύπνα παιδί μου να πάρεις πρωινό, θα αργήσεις στο σχολείο!
Επειδή όμως, δεν θα φτάσει ο χρόνος για πρωινό, δώστε του να πάρει μαζί κάτι που φτιάξατε εσείς, ότι καλύτερο ένα σπιτικό γευστικό και υγιεινό, ίσως το κυλικείο να μην μπορεί να του καλύψει τις διατροφικές του ανάγκες αλλά και την τσέπη σας.
- Φτιάξτε κέικ σε μικρά φορμάκια για μία μερίδα
- Παρασκευάστε μπάρες δημητριακών με αμύγδαλο καρύδι και μέλι
- Το πορτοκάλι και μήλο μπορείτε να το κάνετε γλυκιά πίτα με μπόλικη κανέλα
- Το κοτοπουλάκι και τα λαχανικά γίνονται μια υπέροχη τάρτα που το παιδί σας θα την τσακίσει
- Το τοστάκι μόνο με τυρί και μάλιστα διπλή δόση είναι μια εύκολη λύση, αποφύγετε τα αλλαντικά
- Το αβγουλάκι μπορεί να μπει σε ψωμάκι σαν ομελέτα και να γίνει ένα υπέροχο σάντουιτς με λαχανικά
- Πολλά φρουτάκια, ψιλοκομμένα με λίγη κανελίτσα σε ένα παιδικό μπολάκι μπορεί να γίνει ένα χαρούμενο σνακ.
- Η αγαπημένη σοκολάτα μπορεί να συνοδεύει τα γλυκά σνακ σαν γαρνιτούρα, όπου θεωρείτε ότι μπορείτε αντικαταστήστε την με κανέλα.
Αν όμως κάποια μέρα σας πλακώσει το πάπλωμα και δεν προλάβετε να φτιάξετε ούτε το κολατσιό του φροντίστε να ενημερώσετε στο κυλικείο του σχολείου τι θέλετε να δώσει στο παιδί σας.
Το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης στο πλαίσιο ανάπτυξης μιας Εθνικής Διατροφικής Πολιτικής, εξέδωσε την Υγειονομική Διάταξη (Υ1γ/ Γ.Π/οικ 81025/27.08.2013) σχετικά με τον καθορισμό των προϊόντων που πρέπει να διατίθενται από τα κυλικεία δημοσίων και ιδιωτικών σχολείων.
Ο καθορισμός των προϊόντων που επιτρέπεται να πωλούνται από τα σχολικά κυλικεία, καθώς και των προδιαγραφών που αυτά πρέπει να έχουν έγινε λαμβάνοντας υπόψη τις διεθνείς και εθνικές διατροφικές συστάσεις. Συγκεκριμένα, από τα σχολικά κυλικεία πρέπει να διατίθενται:
- Γαλακτοκομικά
- Απλά αρτοπαρασκευάσματα ή Αρτοσκευάσματα
- Διάφορα Αρτοσκευάσματα
- Σάντουιτς
- Γλυκίσματα
- Ξηροί καρποί
- Υγρά τρόφιμα
Τέλος, επιτρέπεται η διάθεση και «βιολογικών προϊόντων» όπως αυτά ορίζονται στους Κανονισμούς 834/2007 και 889/2008 του Ευρωπαϊκού κοινοβουλίου και του Συμβουλίου, με την προϋπόθεση ότι αυτά εμπίπτουν στον ανωτέρω κατάλογο.
