Σήμερα το πρωί περπατώντας στο κέντρο της Αθήνας απόλαυσα μια μοναδική ηρεμία και μειωμένη κίνηση που ευχήθηκα, «αχ να ήταν έτσι όλο το χρόνο»!
Αλήθεια γιατί να μην πηγαίνουμε για διακοπές κατά την διάρκεια του έτους, κάποιες ημέρες επιλογής μας και όχι τον Ιούλιο – Αύγουστο αφού είναι σίγουρο πως οι διακοπές κάνουν τον κόσμο ευτυχισμένο!
Θα πρότεινα την επόμενη φορά που θα προγραμματίσετε ένα μήνα διακοπές, να το ξανασκεφτείτε και να τις σπάσετε σε περισσότερες μικρότερες διακοπές.
Διάβασα μια νέα μελέτη που δείχνει ότι είμαστε πολύ πιο χαρούμενοι κατά την προετοιμασία των διακοπών, τόσο περισσότερο και από την διάρκειά τους.
Οπότε μήπως είναι καλύτερα να κάνουμε πολλές φορές διακοπές από λίγο κάθε φορά που συνεπάγεται πολλές φορές προετοιμασία αλλά και χαρά;
Η μελέτη αυτή δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Εφηρμοσμένη Έρευνα στην Ποιότητας της Ζωής» από ερευνητές του Πανεπιστήμιου Εφηρμοσμένων Επιστημών Μπρέντα, οι οποίοι ήθελαν να διαπιστώσουν πόσο και για πόσο καιρό επηρεάζουν οι διακοπές το αίσθημα ευτυχίας.
Η μελέτη έδειξε πως, η ευτυχία των εθελοντών αυξάνονταν όσο καιρό έκαναν όνειρα και προγραμμάτιζαν τις διακοπές τους.
Με τη συντριπτική πλειονότητα των εθελοντών, να επιστρέφει η ευτυχία πολύ γρήγορα στο σημείο που ήταν πριν αρχίσει η διαδικασία του προγραμματισμού, άσχετα από το πόσο καλά είχαν περάσει στις διακοπές τους, επίσης επηρέαζε το πόσον καιρό μετά θα ένιωθαν χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι.
Η μελέτη λέει πως ακόμα και οι εθελοντές που είχαν χαλαρώσει αρκετά, δεν αποκόμιζαν κάποιο ιδιαίτερο όφελος στην ευτυχία που ένιωθαν μετά την επιστροφή τους.
Ο Δρ. Ναβίν λέει πως «Οι διακοπές κάνουν τον κόσμο ευτυχισμένο, αλλά απ’ ο,τι φαίνεται η προσμονή τους αυξάνει πολύ περισσότερο την ευτυχία μας».
Γι αυτό λοιπόν σας προτείνω να παρατείνομε το αίσθημα ευτυχίας του προγραμματισμού, και να φροντίσουμε να κάνουμε διακοπές πολλές φορές και από λίγο στη διάρκεια του χρόνου, και όχι μία συνεχόμενη το καλοκαίρι.
Εγώ πάντως θα το εφαρμόσω, γιατί λέει ο λαός μας μικρές να είναι οι χαρές μας και πολλές γιατί έτσι έχουν αξία!
