ΚΕΠΑ Δήμου Βέροιας:
Ευχές για Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση
ΠΑΚ Θεσσαλίας: Πάνω από 150.000 αγρότες έμειναν απλήρωτοι από Συνδεδεμένες Ενισχύσεις και Οικολογικά Σχήματα
Πάνω από 150.000 αγρότες (γεωργοί και κτηνοτρόφοι) έμειναν απλήρωτοι από Συνδεδεμένες Ενισχύσεις και Οικολογικά Σχήματα αναφέρει σε σχετική ανακοίνωσή της η Προοδευτική Αγροτική Κίνηση (ΠΑΚ) Θεσσαλίας, την οποία υπογράφει ο πρόεδρος κ. Χρήστος Αθανασιάδης, ο Γραμματέας κ. Νίκος Παπαδόπουλος και οι 4 αντιπρόεδροι κ.κ. Χρήστος Παπαδημητρίου για την Π.Ε. Λάρισας, Κώστας Αρχοντής, για την Π.Ε. Καρδίτσας, Γιάννης Σδράλης, για την Π.Ε. Τρικάλων και Δημήτρης Μπανταβάνος για την Π.Ε. Μαγνησίας.
Αναλυτικά στην ανακοίνωση της ΠΑΚ Θεσσαλίας, αναφέρονται τα εξής:
Διανύουμε την Εβδομάδα των Παθών αλλά παράλληλα οι αγρότες ζουν τα δικά τους «πάθη» και το δικό τους πρόωρο «Γολγοθά», εξαιτίας του ΥΠΑΑΤ και του ΟΠΕΚΕΠΕ, αφού πάνω από 150.000 γεωργοί και κτηνοτρόφοι δεν πληρώθηκαν καθόλου από τις Συνδεδεμένες Ενισχύσεις και τα Οικολογικά Σχήματα.
Να θυμίσουμε ότι στην εξόφληση του 30% της Βασικής Ενίσχυσης, που πραγματοποιήθηκε στις 22 Δεκεμβρίου 2023, πληρώθηκαν τότε 572.500 περίπου δικαιούχοι, ενώ στη χθεσινή καταβολή των Συνδεδεμένων Ενισχύσεων και των Οικολογικών Σχημάτων, πληρώθηκαν μόνο 422.435 αγρότες (γεωργοί και κτηνοτρόφοι), μένοντας εκτός πληρωμής-όπως προαναφέρθηκε-περίπου 150.000 αγρότες, που δεν έλαβαν ούτε ένα ευρώ.
Παράλληλα υπάρχουν χιλιάδες δικαιούχοι, οι οποίοι πληρώθηκαν πολύ λιγότερο από το αναμενόμενο, ειδικά στα Οικολογικά Σχήματα αλλά και στις Συνδεδεμένες Ενισχύσεις.
Ωστόσο, το άκρως άωτον της αναλγησίας του ΥΠΑΑΤ και του ΟΠΕΚΕΠΕ, αποτελεί η περίπτωση των πλημμυροπαθών κτηνοτρόφων της Θεσσαλίας, οι οποίοι δεν πληρώθηκαν για τα ζώα που πνίγηκαν, ενώ κανονικά θα έπρεπε κι αυτά να προσμετρηθούν στα προς ενίσχυση ζώα, χάνοντας ένα σημαντικό έσοδο το οποίο δικαιωματικά έπρεπε να το λάβουν, λόγω της μη πρόβλεψης από το ΥΠΑΑΤ και τον ΟΠΕΚΕΠΕ.
Μπορεί ΥΠΑΑΤ και ΟΠΕΚΕΠΕ με ανακοινώσεις τους, να επαίρονται ότι «με την ολοκλήρωση των πληρωμών ο Οργανισμός πραγματοποίησε άλμα προς το μέλλον» αλλά για χιλιάδες αγρότες υπήρξε «άλμα στο κενό» ή μάλλον «άλμα στο γκρεμό».
Δυστυχώς όσα πλήγωσαν τους αγρότες-εδώ και 5 χρόνια-με τις κάκιστες και καθυστερημένες πληρωμές του ΟΠΕΚΕΠΕ συνεχίζουν να υφίστανται και να πληγώνουν , με την αξιοπιστία του Οργανισμού να παραμένει ζητούμενο.
Εξ αυτών των λόγων, ζητούμε από το ΥΠΑΑΤ και τον ΟΠΕΚΕΠΕ, ως ελάχιστο δείγμα ορθής λειτουργίας, να προβούν σε πλήρη και αναλυτική ανακοίνωση για την πληρωμή τόσο των Συνδεδεμένων Ενισχύσεων, όσο και των Οικολογικών Σχημάτων, όπου θα φαίνονται:
- Για τις Συνδεδεμένες Ενισχύσεις στη ΦΥΤΙΚΗ παραγωγή: ο συνολικός αριθμός των αιτούντων, των δικαιούχων και των απορριπτόμενων, η συνολική έκταση της κάθε καλλιέργειας καθώς και αιτιολόγηση όσων απορρίφθηκαν
- Για τις Συνδεδεμένες Ενισχύσεις στη ΖΩΪΚΗ παραγωγή: ο συνολικός αριθμός των αιτούντων και των δικαιούχων, ο συνολικός αριθμός των ζώων καθώς και αιτιολόγηση όσων απορρίφθηκαν
- Για τα Οικολογικά Σχήματα: Ο συνολικός αριθμός των αιτούντων, των δικαιούχων και των απορριπτόμενων σε κάθε Δράση καθώς και η αιτιολόγηση όσων απορρίφθηκαν.
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 1ο τουρνουά χάντμπολ “Heroes Cup”
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το 1ο τουρνουά χάντμπολ “Heroes Cup”
Την 1η θέση κατέλαβε ο Άρης Θεσσαλονίκης .
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 1ο τουρνουά χάντμπολ “Heroes Cup”, που διοργάνωσε Ζαφειράκης σε συνεργασία με τον Δήμο Ηρωϊκής Πόλης Νάουσας, για την ηλικιακή κατηγορία των Παμπαίδων Α’ (U14), το τριήμερο 28-29-30 Απριλίου 2024 στο Δ.Α.Κ. Νάουσας.
To 1o “Heroes Cup” ήταν ενταγμένο στο πρόγραμμα των εκδηλώσεων που διεξάγονται στην πόλη της Νάουσας για την επέτειο των 202 ετών από το Ολοκαύτωμα της πόλης, που τιμάται κάθε χρόνο την Κυριακή του Θωμά. Σκοπός των διοργανωτών είναι το τουρνουά να καθιερωθεί και κάθε χρόνο να προσελκύει όλο και περισσότερες ομάδες χάντμπολ, ενώ θεωρείται δεδομένο ότι θα επεκταθεί και στην αντίστοιχη ηλικιακή κατηγορία των κοριτσιών΄.
Στο πρώτο αυτό τουρνουά, συμμετείχαν οι ομάδες παμπαίδων Α’ του Φαίακα Κέρκυρας, της Χ.Α.Ν.Θ., του Φοίβου Συκεών, του Φέρωνα Βέροιας, του Άρη Θεσσαλονίκης και του Ζαφειράκη Νάουσας. Οι αθλητές των φιλοξενούμενων ομάδων διέμειναν στη Νάουσα και είχαν την ευκαιρία, πέρα από τις αγωνιστικές εμπειρίες που αποκόμισαν, να απολαύσουν με τους φίλους και συναθλητές τους ένα ανοιξιάτικο τριήμερο δίπλα στο καταπράσινο Βέρμιο.
Καθ’ όλη τη διάρκεια του τουρνουά διεξήχθησαν “σκληρές μάχες” στο κλειστό γυμναστήριο της Νάουσας που αποζημίωσαν με το παραπάνω τόσο τους πολλούς Ναουσαίους φιλάθλους που παρακολούθησαν τους αγώνες του τουρνουά, όσο και τις οικογένειες των φιλοξενούμενων αθλητών, που έκαναν αρκετά χιλιόμετρα για να έλθουν στη Νάουσα και να απολαύσουν τα παιδιά τους.
Τα αποτελέσματα των αγώνων του τουρνουά είχαν ως εξής:
1η ΜΕΡΑ
ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ – ΦΕΡΩΝΑΣ ΒΕΡΟΙΑΣ 27-27
ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ – ΧΑΝΘ 20-16
ΦΟΙΒΟΣ ΣΥΚΕΩΝ – ΦΑΙΑΞ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 32-30
ΦΕΡΩΝΑΣ ΒΕΡΟΙΑΣ – ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 34-30
ΧΑΝΘ – ΦΟΙΒΟΣ ΣΥΚΕΩΝ 26-31
ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ – ΦΑΙΑΞ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 47-33
2η ΜΕΡΑ
ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ – ΦΟΙΒΟΣ ΣΥΚΕΩΝ 31-26
ΦΕΡΩΝΑΣ ΒΕΡΟΙΑΣ – ΧΑΝΘ 39-30
ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ – ΦΑΙΑΞ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 36-21
ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ – ΧΑΝΘ 28-21
ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ – ΦΟΙΒΟΣ ΣΥΚΕΩΝ 35-25
ΦΕΡΩΝΑΣ ΒΕΡΟΙΑΣ – ΦΑΙΑΞ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 35-26
3η ΜΕΡΑ
ΧΑΝΘ – ΦΑΙΑΞ ΚΕΡΚΥΡΑΣ 26-19
ΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ – ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 27-29
ΦΟΙΒΟΣ ΣΥΚΕΩΝ – ΦΕΡΩΝΑΣ ΒΕΡΟΙΑΣ 30-26.
Την πρώτη θέση του 1ου Heroes Cup, βάσει βαθμολογίας, κατέκτησε ο Άρης Θεσσαλονίκης, τη 2η θέση η ομάδα του Ζαφειράκη Νάουσας, την 3η θέση ο Φέρωνας Βέροιας και ακολούθησαν οι ομάδες του Φοίβου Συκεών, της Χ.Α.Ν.Θ. και του Φαίακα Κέρκυρας.
Σε όλα τα παιχνίδια, παρόντες στο γήπεδο ήταν εθελοντές του Περιφερειακού Τμήματος Νάουσας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού , οι οποίοι και συνέδραμαν όσους αθλητές το χρειάστηκαν. Ευτυχώς σε κανέναν αγώνα δεν υπήρξε σοβαρός τραυματισμός και όλα πήγαν καλά!
Σημαντική στιγμή του τουρνουά ήταν και η συμμετοχή των ομάδων, το απόγευμα της Μ.Δευτέρας, στον μεγάλο περίπατο αγάπης που διοργάνωσε το Make a wish Ελλάδας στη Νάουσα. Οι μικροί χαντμπολίστες συναντήθηκαν στο πάρκο της πόλης μας και περπάτησαν μέχρι το δημαρχείο, μαζί με ένα “ποτάμι” κόσμου που συγκεντρώθηκε για καλό σκοπό.
Τις απονομές των κυπέλλων, των μεταλλίων και των αναμνηστικών διπλωμάτων, το μεσημέρι της Μεγάλης Τρίτης, έκαναν εκ μέρους του Δήμου Η.Π. Νάουσας ο Αντιδήμαρχος Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας κ. Στέλιος Δάγγας και ο Πρόεδρος Τ.Κ. Νάουσας κ. Αλέξανδρος Φειδάντσης, ενώ εκ μέρους του “Ζαφειράκη” Νάουσας ο Πρόεδρος του κ. Δημήτρης Τέσας και ο Γεν. Γραμματέας κ. Γιώργος Ρότζιος.
Πολλά συγχαρητήρια αξίζουν στους προπονητές χάντμπολ της ανάπτυξης του “Ζαφειράκη” κ. Δεληχρήστο Χρήστο, κ. Ρότζιο Πέτρο, κ. Μπόλα Βασίλειο και κ. Παπουτσή Φώτη, οι οποίοι ήταν και αυτοί που σήκωσαν όλο το “βάρος” της διοργάνωσης και του συντονισμού των αγώνων και της διαμονής των φιλοξενούμενων ομάδων. Μπράβο σε όλους!
Πλατύ : Τροχαίο δυστύχημα με ένα νεκρό στη ΠΕΟ Βέροιας – Θεσσαλονίκης λίγο μετά το εργοστάσιο Ζάχαρης
Τροχαίο δυστύχημα με θύμα έναν άνδρα ηλικίας 30 χρόνων σημειώθηκε λίγο μετά τα μεσάνυχτα στην Παλαιά Εθνική οδό Βέροιας- Θεσσαλονίκης στο ύψος της Ελληνικής Βιομηχανίας Ζάχαρης κοντά στη διασταύρωση του Αράχου.
Ο άτυχος οδηγός στη προσπάθεια του να αποφύγει ένα άνδρα ο οποίος για άγνωστο λόγο βρισκόταν στη μέση του δρόμου εξετράπη της πορείας και έπεσε πάνω σε νταλίκα που βρισκόταν στο αντίθετο ρεύμα με αποτέλεσμα τη σφοδρή σύγκρουση των δύο οχημάτων και τον θανάσιμο τραυματισμό του οδηγού του ΙΧ.
Επι τόπου στο σημείο του συμβάντος έσπευσαν άνδρες της Πυροσβεστικής και του ΑΤ Αλεξάνδρειας όπου απεγκλώβησαν τον οδηγό του ΙΧ, ο οποίος διεκομίσθη στο Νοσοκομείο της Βέροιας όπου διαπιστώθηκε ο θάνατος του.
Δείτε το βίντεο:
Αλεξάνδρεια: Πρεμιέρα με το δεξί θέλει να κάνει η Αλεξάνδρεια κόντρα στα Ι.Ε.Κ ΔΕΛΤΑ 360
Τα παιχνίδια προβιβασμού για την άνοδο στην Γ’ Εθνική ξεκινούν για την ομάδα του Δημήτρη Πρίντζιου, με τον κόσμο να αναμένεται να δώσει εντυπωσιακό παρών στο πρώτο δυνατό crash test για τους πράσινους.
Ένα παιχνίδι που αν επικρατήσουν οι γηπεδούχοι θα έχουν κάνει το 50% της δουλειάς, καθώς θα βάλουν δύσκολα στην ομάδα της Θεσσαλονίκης που επικράτησε στις καθυστερήσεις του Κιλκισιακού με 2-1. Η συνέχεια αναμένεται πιό εύκολη για τους Αλεξανδρινούς που υποδέχονται στις 12 Μαΐου τον αδύναμο Ερμή Αμυνταίου και αναμένεται εύκολα ή δύσκολα να επικρατήσουν και να ξεκινήσουν τους αγώνες με 6 βαθμούς(έχοντας κάνει και το ρεπό) εφόσον επικρατήσουν στο σημερινό παιχνίδι.
Ένα τεράστιο “πρέπει” είναι το παιχνίδι αυτό για τους γηπεδούχους που θα στηριχθούν στην καλή τους μεσοαμυντική τους λειτουργία (θεωρώ ότι διαθέτουν την καλύτερη αμυντική τετράδα και πολυ καλή μεσαία γραμμή) και από κει και πέρα θα βρεθούν οι φάσεις ώστε να πάρει το τρίποντο η ΑΕ.
Το παιχνίδι θα μεταδοθεί ζωντανά από το emvolos.gr σε περιγραφή Βασίλη Σιμόπουλου, ενώ εικοληπτης θα είναι ο Γιώργος Γκιώνης. Από τη μεριά του emvolos.gr να ευχηθούμε καλή επιτυχία στη φετινή προσπάθεια της ΑΕ Αλεξάνδρειας.
Αγώνες προβιβασμού στη Γ’ ΕΘΝΙΚΗ – 2η αγωνιστική
Τετάρτη 1 Μαϊου 2024 (17:00)
ΑΕ Αλεξάνδρειας – ΙΕΚ Δέλτα
Απόλλων Κρ. Βρύσης – Ερμής Αμυνταίου
Κιλκισιακός – ΠΟ Μουδανιών
Ρεπό: Αιγινιακός
Βαθμολογία
- Απόλλων Κρ. Βρύσης 3
- ΙΕΚ Δέλτα 3
- Αιγινιακός 3
- ΑΕ Αλεξάνδρειας 0 *
- Ερμής Αμυνταίου 0
- ΠΟ Μουδανιών 0
- Κιλκισιακός 0
*Έχει ένα ματς λιγότερο
Το πρόγραμμα των επόμενων αγωνιστικών
3η αγωνιστική
Κυρ. 12/05, 17:00 ΑΕ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ – Ερμής Αμυνταίου (ΔΑΚ Αλεξάνδρειας)
Κυρ. 12/05, 17:00 ΠΟ Μουδανιών – ΙΕΚ Δέλτα (Στάδιο Μουδανιών)
Κυρ. 12/05, 17:00 Αιγινιακός – Κιλκισιακός (Γήπεδο Αιγινίου)
Ρεπό: Απόλλων Κρύας Βρύσης
4η αγωνιστική
Τετ. 15/05, 17:00 Απόλλων Κρύας Βρύσης – ΑΕ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (Στάδιο Κρ. Βρύσης)
Τετ. 15/05, 17:00 Ερμής Αμυνταίου – Κιλκισιακός (ΕΑΚ Αμυνταίου)
Τετ. 15/05, 17:00 ΠΟ Μουδανιών – Αιγινιακός (Στάδιο Μουδανιών)
Ρεπό: ΙΕΚ Δέλτα
5η αγωνιστική
Κυρ. 19/05, 17:00 Αιγινιακός – ΑΕ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (Γήπεδο Αιγινίου)
Κυρ. 19/05, 17:00 Ερμής Αμυνταίου – ΠΟ Μουδανιών (ΕΑΚ Αμυνταίου)
Κυρ. 19/05, 17:00 ΙΕΚ Δέλτα – Απόλλων Κρύας Βρύσης (Γήπεδο Ευκαρπίας)
Ρεπό: Κιλκισιακός
6η αγωνιστική
Κυρ. 26/05, 17:00 ΑΕ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ – ΠΟ Μουδανιών (ΔΑΚ Αλεξάνδρειας)
Κυρ. 26/05, 17:00 Αιγινιακός – ΙΕΚ Δέλτα (Γήπεδο Αιγινίου)
Κυρ. 26/05, 17:00 Κιλκισιακός – Απόλλων Κρύας Βρύσης (Στάδιο Κιλκίς)
Ρεπό: Ερμής Αμυνταίου
7η αγωνιστική
Κυρ. 02/06, 17:00 Κιλκισιακός – ΑΕ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (Στάδιο Κιλκίς)
Κυρ. 02/06, 17:00 Απόλλων Κρύας Βρύσης – Αιγινιακός (Στάδιο Κρ. Βρύσης)
Κυρ. 02/06, 17:00 ΙΕΚ Δέλτα – Ερμής Αμυνταίου (Γήπεδο Ευκαρπίας)
Ρεπό: ΠΟ Μουδανιών
Οδηγός διατροφής για το Πάσχα από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
Εγκράτεια στο φαγητό , ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς, συνιστά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) ενόψει των εορταστικών τραπεζιών.
Το πασχαλινό τραπέζι παρά την νοστιμιά του ενέχει πολλούς κινδύνους για υγιείς και για ασθενείς. Οι καρδιοπαθείς αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου γι αυτό και η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία κρούει τον κώδωνα κινδύνου για τις διατροφικές τους επιλογές που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές και με σύνεση.
«Εκείνο που πρέπει να ξέρουν -ιδιαίτερα οι καρδιοπαθείς- είναι ότι η υπερκατανάλωση λίπους και αλατιού, μπορεί να συντελέσει στην εκδήλωση πνευμονικής εμβολής, δύο με τρεις ημέρες αργότερα, για αυτό είναι πολύ σημαντικό στην περίπτωση που εμφανίσουν δύσπνοια ή υπερβολική κατακράτηση υγρών, να αναζητήσουν άμεσα ιατρική βοήθεια για την πρόληψη σοβαρότερων επιπλοκών», αναφέρει ο Γιώργος Κοχιαδάκης, Καθηγητής Καρδιολογίας,Πρόεδρος Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Κατσίκι αντί για αρνί
Επίσης τονίζεται η αποφυγή της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών.
Το κύριο πρόβλημα που προκαλούν τα κορεσμένα λιπαρά στην υγεία είναι ο αντίκτυπος στο επίπεδο της χοληστερόλης, καθώς η υψηλή κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών οδηγεί σε αύξηση της κακής LDL χοληστερόλης, η οποία μπορεί να σχηματίσει αθηρωματική πλάκα στις αρτηρίες, που εμποδίζει τη ροή του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Το αρνί είναι πλούσιο σε τέτοια λιπαρά γι αυτό αφαιρέστε την πέτσα ή αν είναι δυνατόν προτιμήστε κατσίκι για το πασχαλινό γεύμα σας και συνοδεύστε το πάντα με άφθονα πράσινα λαχανικά που έχουν αντιοξειδωτική δράση, προκαλούν κορεσμό και εξουδετερώνουν την θρομβογόνο επίδραση των λιπιδίων.
Η μεγάλη συσσώρευση λίπους είναι ακόμη πιο επικίνδυνη κατά τις νυχτερινές ώρες καθώς σχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια και με εμφράγματα του μυοκαρδίου. Για την αποφυγή λιπαρών πιάτων μπορείτε, λίγη ώρα πριν καθίσετε στο γιορτινό τραπέζι, να φάτε ένα φρούτο ή λίγους ξηρούς καρπούς για να μειωθεί το αίσθημα της πείνας. Επίσης μπορείτε να ξεκινήσετε το γεύμα σας, με μια πλούσια πράσινη σαλάτα ή βραστά λαχανικά που μόνο ευεργετική επίδραση θα έχει για τον οργανισμό σας.
Η διατήρηση του σωστού βάρους είναι πολύ σημαντική κυρίως για τους καρδιοπαθείς καθώς η παχυσαρκία και το κοιλιακό λίπος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου. Είναι πολύ βασικό να διατηρείται μια σωστή ισορροπημένη διατροφή με υπολογισμένες θερμίδες και να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην πηγή των θερμίδων, ώστε τα φαγητά που καταναλώνονται να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και όχι λίπος, χοληστερίνη και επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία, αναφέρει ο κ. Κοχιαδάκης.
Διατροφικές οδηγίες:
-Αποφύγετε το «τσιμπολόγημα», πάνω από το αρνί. Αν θέλετε να φάτε, καθίστε στο τραπέζι και απολαύστε το γεύμα σας μασώντας αργά για να διευκολύνετε την πέψη αλλά και για να χορτάσετε πιο γρήγορα.
-Το πιάτο που θα σας χορτάσει χωρίς να σας φορτώσει με πολλές θερμίδες, είναι ψητό κρέας αρνί ή κατσίκι χωρίς πέτσα και λίπος χωρίς πολλές πατάτες, ζυμαρικά και ψωμί.
-Συνοδεύστε το κρέας με άφθονη σαλάτα. Οι σαλάτες διεγείρουν το αίσθημα κορεσμού της πείνας, είναι υγιεινές λόγω του πλούτου τους σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και δεν έχουν πολλές θερμίδες εφόσον βεβαίως είναι απλές χωρίς ανθυγιεινές και επεξεργασμένες σάλτσες.
-Προσθέστε στη σαλάτα και στο φαγητό σας παρθένο ελαιόλαδο που είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά που έχουν καρδιοπροστατευτική δράση και σε φαινόλες που είναι ευεργετικές για την καρδιακή λειτουργία.
-Αποφύγετε το άσπρο ψωμί που προσφέρει επιπλέον θερμίδες χωρίς όφελος. Προτιμήστε μέτρια κατανάλωση αρτοσκευασμάτων ολικής αλέσεως ή σικάλεως ή παξιμάδια χαρουπιού.
-Να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση των γιορτινών γλυκών όπως τα τσουρέκια και τα καλιτσούνια που είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά.
-Μην αλατίζετε το φαγητό σας. Το αρνί και τα άλλα πασχαλινά εδέσματα, είναι συνήθως υπερ-αλατισμένα!!! Απομακρύνετε λοιπόν την αλατιέρα από το τραπέζι και ενισχύστε την γεύση με μπαχαρικά και βότανα όπως φρέσκια ρίγανη και θυμάρι. Μην συνοδεύετε με επεξεργασμένα τρόφιμα όπως έτοιμες σάλτσες που υπερτερούν σε αλάτι.
-Προσέξετε τι πίνετε και μην ανακατεύετε διαφορετικά ποτά όπως τσίπουρο, ρακί, κρασί και μπύρα. Δύο ποτά για τους άντρες και ένα για τις γυναίκες είναι η συνιστώμενη πρόσληψη σε ημερήσια βάση. Προτιμήστε το κόκκινό κρασί που έχει αντιοξειδωτική δράση.
-Πίνετε άφθονο νερό και μη αλκοολούχα ποτά χωρίς θερμίδες. Με αυτή την «τακτική» νιώθετε το αίσθημα της πληρότητας στο στομάχι σας χωρίς να επιβαρύνεται τον οργανισμό σας με ανούσια συστατικά που μόνο βλαβερές συνέπειες έχουν για την υγεία όπως ζάχαρη και συντηρητικά. ‘Αλλωστε πίνοντας νερό και διατηρώντας σωστή ενυδάτωση προστατεύουμε την καρδιά μας.
-Συνοπτικά δοκιμάστε με μέτρο από όλα αλλά φάτε υγιεινά! Επιλέξτε άπαχο κρέας, σαλάτα με ελαιόλαδο και αποφύγετε τα γλυκά. Να τρώτε με υπομονή, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να χορτάσει. Μην προτιμήσετε αλκοολούχα ποτά αλλά νερό και μην ξεχνάτε τα ενδιάμεσα σνακ που μπορεί να είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ώστε να αποφεύγονται περιστατικά υπερφαγίας. Διατηρήστε το βάρος σας με σωστές διατροφικές επιλογές που δεν στερούνται γεύσης και μην ξεχνάτε την άσκηση έστω κι αν είναι χορός γύρω από το πασχαλινό τραπέζι.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
ΗΠΑ: Οι μαστογραφίες συστήνονται από την ηλικία των 40 ετών
Ένας ανεξάρτητος αμερικανικός οργανισμός που εκδίδει συστάσεις για τη δημόσια υγεία ανακοίνωσε σήμερα ότι οι γυναίκες θα έπρεπε να ξεκινούν τις μαστογραφίες από την ηλικία των 40 ετών κι όχι πλέον των 50 και να τις κάνουν κάθε 2 χρόνια.
Έως σήμερα, μεταξύ των 40 και 50 ετών, οι γυναίκες καλούνταν να αποφασίσουν ατομικά, βάσει του ιστορικού τους και των προτιμήσεών τους για τη δυνατότητα να υποβληθούν σε μαστογραφία, μια εξέταση που ανιχνεύει τον καρκίνο του μαστού.
Αυτές οι νέες συστάσεις είχαν αρχικά προταθεί πέρυσι και είχαν τεθεί για ένα διάστημα υπό δημόσια διαβούλευση. Σήμερα είναι οριστικές.
Εκδόθηκαν από το U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF), οι γνωμοδοτήσεις του οποίου λαμβάνονται σοβαρά υπόψη.
Οι προηγούμενες συστάσεις χρονολογούνται από το 2016. Η αλλαγή δικαιολογείται από την αύξηση των περιστατικών καρκίνων σε νεαρότερες ηλικίες.
«Περισσότερες γυναίκες στα 40 τους διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού, με ένα ποσοστό αύξησης 2% κάθε χρόνο», υπογράμμισε σε ένα δελτίο τύπου η πρόεδρος της Task Force, Γουάντα Νίκολσον.
Σύμφωνα με αυτό το πάνελ των ειδικών, το να μειωθεί η ηλικία στα 40 έτη θα μπορούσε να επιτρέψει να σωθούν 20% επιπλέον ζωές.
Και η νέα προσέγγιση «έχει ένα ακόμα μεγαλύτερο ενδεχόμενο όφελος για τις μαύρες γυναίκες», σημείωσε η Νίκολσον.
Οι μαύρες γυναίκες εμφανίζουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο του μαστού σε σχέση με τις λευκές γυναίκες, επισημαίνει το USPSTF, εκτιμώντας εντούτοις ότι το να ξεκινήσουν οι μαστογραφίες στα 40 έτη θα είναι «ένα σημαντικό πρώτο βήμα, όχι όμως επαρκές» για να μειωθεί αυτή η διαφορά.
Αυτές οι συστάσεις αφορούν τις γυναίκες έως 74 ετών. Πέραν αυτής της ηλικίας, λίγες έρευνες υπάρχουν σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του προσυμπτωματικού ελέγχου και των θεραπειών.
Το επιστημονικό πάνελ εξηγεί επιπλέον την επιλογή του να συστήσει έναν έλεγχο κάθε δύο χρόνια κι όχι σε ετήσια βάση.
«Αν και ένας ετήσιος έλεγχος μπορεί να ανιχνεύσει ορισμένους καρκίνους νωρίτερα, το να γνωρίζουμε εάν αυτό θα βελτίωνε την υγεία των γυναικών ή θα αύξανε τον αριθμό των επιβλαβών επιδράσεων δεν είναι σαφές», σημείωσε. Αυτές οι επιδράσεις ενδέχεται να είναι η λανθασμένη διάγνωση ενός καρκίνου ή το να λάβει κανείς μια θεραπεία που στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται.
Ο καρκίνος του μαστού είναι ο δεύτερος πιο θανατηφόρος καρκίνος για τις γυναίκες στις ΗΠΑ.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Σωκράτης Φάμελλος: “Η κυβέρνηση υποβαθμίζει την Δικαιοσύνη και την δημοκρατία – οι εκλογές θα στείλουν μήνυμα ανατροπής”
Σκληρή επίθεση στον πρωθυπουργό για την υποβάθμιση της Δικαιοσύνης και του κράτους δικαίου, εξαπέλυσε από το βήμα της Βουλής ο πρόεδρος της κοινοβουλευτικής ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Σωκράτης Φάμελλος, μιλώντας στην συνεδρίαση για την ενοποίηση των δικαστηρίων και την αναδιάρθρωση του δικαστηριακού χάρτη.
Ξεκινώντας ανέφερε: “Η Δικαιοσύνη μπαίνει στο επίκεντρο της συζήτησης. Η Δικαιοσύνη στην χώρα, βρίσκεται στην μεγαλύτερη κρίση, το 70% των πολιτών αμφισβητεί την αξιοπιστία της. Με το νομοσχέδιο δεν έχουμε δικαστικό αλλά διχαστικό χάρτη, καθώς διχάζονται οι Περιφέρειες. Το νομοσχέδιο θέτει σε περιττό κόστος πολίτες και επιχειρήσεις. Δημιουργεί μία Δικαιοσύνη δύο ταχυτήτων. Διαμορφώνονται πολίτες δικηγόροι και δικαστικοί δύο ταχυτήτων. Είπε ο πρωθυπουργός ότι η Ελλάδα είναι πρώτη σε αριθμό δικαστών, όμως παρέλειψε να πει ότι η Ελλάδα είναι η τελευταία στην επένδυση στην Δικαιοσύνη. Έχουμε τους περισσότερους δικαστές αλλά τους λιγότερους πόρους και τους λιγότερους δικαστικούς υπαλλήλους. Το νομοσχέδιο δεν λύνει κανένα από τα προβλήματα της Δικαιοσύνης”.
Στρέφοντας τα πυρά του κατά του πρωθυπουργού, είπε ότι “είναι ντροπή να συνδέεται την πολιτική σας με τον Ελευθέριο Βενιζέλο. Ένας πρωθυπουργός που τον κατηγορούν τέσσερις μεγάλοι διεθνείς οργανισμοί για παραβιάσεις του κράτους δικαίου και βαρύνεται με το σκάνδαλο των υποκλοπών, της διαρροής προσωπικών δεδομένων και των Τεμπών, είναι ντροπή να εμφανίζεται σαν μεγάλος μεταρρυθμιστής”.
Επιστρέφοντας στο νομοσχέδιο, είπε ότι “συνηγορεί υπέρ των μεγάλων δικηγορικών γραφείων και των εταιρειών σε βάρος των δικηγόρων, και κυρίως των νέων”.
Κατηγόρησε τον Κυριάκο Μητσοτάκη ότι “ξεχασε την υπόθεση των Τεμπών και το σχέδιο συγκάλυψης” και πρόσθεσε ότι “η κοινοβουλευτική πλειοψηφία μπλοκάρει την απόδοση δικαιοσύνης, παρότι το σχετικό αίτημα ήλθε από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Αντίθετα η κυβέρνηση στράφηκΕ εναντίον της Ευρωπαίας εισαγγελέως”.
Γενικεύοντας υποστήριξε: “Η κυβέρνηση έχει χάσει την εμπιστοσύνη της κοινωνίας. Η ελληνική κοινωνία δεν μπορεί να σβήσει από τη μνήμη της τα χειροκροτήματα στον κ. Καραμανλή κατά την συζήτηση στην Βουλή για τα Τέμπη. Αλλά η ντροπή συνεχίζεται: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης είπε σε πρόσφατη συνέντευξή του, ότι αν κάτι θα άλλαζε θα ήταν η διαχείριση της επικοινωνίας και ότι υπάρχουν θεωρίες συνωμοσίας για το μπάζωμα-ξεμπάζωμα. Εννοεί ότι υπάρχει λάθος στο σχέδιο προπαγάνδας της κυβέρνησης. Τώρα που η εισαγγελέας Εφετών μεταφέρει στον ‘Αρειο Πάγο τη διερεύνηση για τέσσερα πολιτικά πρόσωπα, τι θα κάνει η κυβέρνηση; Είναι θεωρίες συνωμοσίας κι αυτά; Είναι για τα μπάζα η εισαγγελική παραγγελία που θα έλθει στην Βουλή;”.
Ο κ. Φάμελλος μίλησε για “αυθαίρετη επέμβαση στον χώρο του εγκλήματος με την μεταφορά χωμάτων” και πρόσθεσε: “Θα επιτρέψετε στην Βουλή να το διερευνήσει ή θα το απορρίψετε για να αθωώσετε τον κ. Τραντόπουλο;”.
Γενικεύοντας, υποστήριξε ότι “οι κυβερνητικές επιλογές έχουν φέρει πλήγματα στο κράτος δικαίου” και επικαλέστηκε τις εκθέσεις τεσσάρων μεγάλων οργανισμών που μιλάνε για παραβιάσεις του κράτους δικαίου και των ατομικών ελευθεριών στην χώρα μας.
Έκανε αναφορά στην διαρροή προσωπικών δεδομένων των Ελλήνων του εξωτερικού: “Είστε το μόνο ευρωπαϊκό κόμμα που αναγνώρισε ότι χρησιμοποίησε παράνομα τα προσωπικά δεδομένα πολιτών για λόγους ψηφοθηρίας. Έχουμε ένα βεβαιωμένο κομματικό σκάνδαλο με προσωπικά δεδομένα. Ρωτήσαμε, γιατί όμως η κ. Κεραμέως δεν έχει προχωρήσει ακόμη σε ΕΔΕ; Δεν έχουμε λάβει απάντηση. Εμείς καταθέσαμε να έλθει η κ. Κεραμέως στη Βουλή για να δώσει απαντήσεις και να μας πει τι γίνεται με τα προσωπικά δεδομένα των πολιτών”.
Υποστήριξε ότι “τα στοιχεία της επιστολικής ψήφου δεν είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικά. Οι 50.000 εγγραφές Ελλήνων του εξωτερικού δεν είναι ενθαρρυντικό και είναι πιθανό να συνδέεται με την έλλειψη εμπιστοσύνης των πολιτών προς το υπουργείο”.
Γενικεύοντας σημείωσε πως “με τις επιλογές της κυβέρνησης μεγαλώνει η απαξίωση της κοινωνίας” και αναφέρθηκε στα “ψέματα του κ. Φλωρίδη για τις αλλαγές στους ποινικούς κώδικες σε σχέση με την απόδοση δικαιοσύνης στο Μάτι. Το κάνετε για κομματικό καιροσκοπισμό και για συμψηφισμό με άλλες υποθέσεις. Διαψεύδω κατηγορηματικά ότι η ετυμηγορία για το Μάτι συνδέεται με την αλλαγή των κωδίκων του 2019 επί ΣΥΡΙΖΑ. Στους κώδικες κατάργησε την εξαγορά, ενώ οι επόμενοι κώδικες Φλωρίδη έχουν ξαναφέρει την εξαγορά. Εμείς καταργήσαμε την εξαγορά το 2019. Είπε ο κ. Μητσοτάκης να μην υπάρχουν δύο μέτρα και δύο σταθμά. Συμφωνούμε να μην υπάρχουν δύο μέτρα και δύο σταθμά. Η Ρένα Δούρου δεν επικαλέστηκε καμία ασυλία και ζήτησε επιτάχυνση της διαδικασίας. Ας κάνουν το ίδιο και οι κ.κ. Καραμανλής, Κακαγιάννης και Τριαντόπουλος”.
Συνεχίζοντας την επίθεση στον πρωθυπουργό ανέφερε: “Ο πρωθυπουργός είπε ότι θα έλθει να συζητήσει για την ακρίβεια μετά το Πάσχα και αφού θα έχουν πληρώσει οι καταναλωτές. Το αίτημα το δικό μας έχει κατατεθεί από τις 15 Μαρτίου. Ο πρωθυπουργός, επτά εβδομάδες κρύβεται, και επειδή κρύβεται, το μετατρέψαμε το αίτημα σε προ ημερησίας διατάξεως συζήτηση στην Βουλή. Ο πρωθυπουργός είπε ότι ‘κάποτε οι τιμές θα υποχωρήσουν, αλλά οι αυξήσεις στους μισθούς θα παραμείνουν’. Αυτό το λέμε ‘ζήσε Μάη μου'”.
Κλείνοντας, ο κ. Φάμελλος είπε ότι με τις πολιτικές της κυβέρνησης υποβαθμίζεται συνολικά η χώρα. Ο πολίτης θέλει γρήγορη και με διαφάνεια πρόσβαση στην Δικαιοσύνη. Με το νομοσχέδιο περιορίζεται η πρόσβαση, ενώ με τα σκάνδαλα η Δικαιοσύνη υποβαθμίζεται”.
Ο κ. Φάμελλος κάλεσε και τους δικαστικούς να υψώσουν την φωνή τους, “να δώσουμε τη μάχη ενάντια στην προσπάθεια χειραγώγησης και φίμωσης της Δικαιοσύνης. Η φθορά του θεσμού προκαλεί φθορά της κοινωνίας και της Δικαιοσύνης”. Τέλος σημείωσε ότι “απαιτείται ένα δημοκρατικό κίνημα και ένα μήνυμα ανατροπής που θα δώσουν οι ευρωεκλογές”.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πολλές περιοχές της Ασίας ασφυκτιούν υπό ένα πρωτοφανές κύμα καύσωνα
Τεράστιες εκτάσεις της Ασίας, από τις Φιλιππίνες ως τη Μιανμάρ, υποφέρουν από τις επιπτώσεις ενός κύματος καύσωνα που καταρρίπτει ρεκόρ θερμοκρασιών, αναγκάζοντας εκατομμύρια παιδιά να μένουν στο σπίτι.
Ποιες περιοχές πλήττονται;
Το κύμα καύσωνα πλήττει μεγάλο μέρος της Νότιας και της Νοτιοανατολικής Ασίας, με θερμοκρασίες ρεκόρ τις τελευταίες μέρες να καταγράφονται στο Τσάουκ, στη Μιανμάρ, και τη Μανίλα, την πρωτεύουσα των Φιλιππίνων.
Στην Ταϊλάνδη επίσης οι αρχές προειδοποιούν τον κόσμο για «σοβαρές» καιρικές συνθήκες, ενώ οι αρχές της Καμπότζης, της Μιανμάρ, του Βιετνάμ, της Ινδίας και του Μπανγκλαντές προβλέπουν όλες θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου.
Ακόμη και η βόρεια Ιαπωνία έχει πληγεί, καταγράφοντας θερμοκρασίες άνω των 25 βαθμών στο Σαπόρο, κάτι το εντελώς πρωτοφανές για αυτήν την περίοδο του έτους.
Ποια είναι τα αίτια;
Οι μήνες πριν από τους μουσώνες, ή αλλιώς την εποχή των βροχών, είναι εν γένει ζεστοί, αλλά φέτος, οι θερμοκρασίες που καταγράφονται είναι αρκετά υψηλότερες από τον μέσο όρο σε πολλές χώρες. Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η κλιματική αλλαγή προκαλεί συχνότερα, σφοδρότερα και μεγαλύτερης διάρκειας κύματα καύσωνα.
Η Ασία θερμαίνεται πιο γρήγορα από τον παγκόσμιο μέσο όρο και οι επιπτώσεις των κυμάτων καύσωνα στην ήπειρο αυτή γίνονται ολοένα και πιο σοβαρές, υπογράμμισε την περασμένη εβδομάδα ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός (WMO).
Το καιρικό φαινόμενο Ελ Νίνιο παίζει επίσης έναν ρόλο φέτος, δήλωσε στο AFP ο Μίλτον Σπιρ, μετεωρολόγος και ερευνητής στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.
«Η έλλειψη σύννεφων στο Ελ Νίνιο σημαίνει ότι οι θερμοκρασίες είναι πιθανόν να είναι υψηλότερες από τον μέσο όρο», σημειώνει. Στην επιφάνεια της θάλασσας, οι θερμοκρασίες είναι επί του παρόντος αρκετούς βαθμούς πάνω από το φυσιολογικό, «πράγμα που συμβάλλει στο να διατηρούνται υψηλότερες από τον μέσο όρο στην ενδοχώρα στη διάρκεια της νύχτας» και ως εκ τούτου «να ανεβαίνουν, ξεκινώντας από υψηλότερη βάση» την ημέρα.
Άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο, όπως είναι η αποψίλωση που μειώνει τη σκιά και αυξάνει την ξηρή επιφάνεια, και η αστικοποίηση, καθώς τα κτίρια από μπετόν, γυαλί και χάλυβα απορροφούν την θερμότητα αντί να την αντανακλούν.
–Ποιες πληθυσμιακές ομάδες πλήττονται;–
Το κύμα ακραίας ζέστης πλήττει περισσότερο τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους ανθρώπους που υποφέρουν από ασθένειες ή προϋπάρχουσες αναπηρίες. Επίσης αυτοί που ζουν σε συνθήκες φτώχειας δεν διαθέτουν συνήθως τα μέσα για ψύξη στο σπίτι τους, ή είναι αναγκασμένοι να δουλεύουν σε συνθήκες που δεν τους παρέχουν επαρκή προστασία από τη ζέστη.
Η UNICEF προειδοποίησε ότι 243 εκατομμύρια παιδιά στην περιοχή του Ειρηνικού και της Ανατολικής Ασίας απειλούνται από τα κύματα καύσωνα.
«Η έκθεση παιδιών στα κύματα καύσωνα προκαλεί θερμικό στρες», σημείωσε η Σάλβα Αλεριάνι, ειδική σε θέματα υγείας στο περιφερειακό γραφείο της UNICEF.
«Σοβαρά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, ανεπάρκεια οργάνων, μυϊκές και νευρικές δυσλειτουργίες», δήλωσε στο AFP.
–Πώς αντιδρούν οι χώρες;–
Οι αρχές αρκετών χωρών ζήτησαν από τους πολίτες τους να παραμείνουν στα σπίτια τους. Στο Νεπάλ, τα νοσοκομεία τέθηκαν σε επιφυλακή, ενώ οι αρχές της Καμπότζης συνέστησαν στα δημόσια σχολεία να έχουν ανοιχτά τα παράθυρα και τις πόρτες τους για εξαερισμό.
Το Μπανγκλαντές και οι Φιλιππίνες προχώρησαν περισσότερο, αποφασίζοντας να κλείσουν τα σχολεία για αρκετές ημέρες. Αλλά απουσία κλιματισμού ή κατάλληλων κτιρίων, πολλά παιδιά που αναγκάζονται να μείνουν σπίτι δεν έχουν εκεί περισσότερη δροσιά, επισήμανε η Αλεριάνι.
–Πόσο καιρό θα διαρκέσει;–
Στο Μπανγκλαντές, η ζέστη δεν αναμένεται να υποχωρήσει πριν από την Πέμπτη, το νωρίτερο. Στην Ταϊλάνδη, οι υπηρεσίες πρόγνωσης προειδοποίησαν ότι οι ετήσιες βροχές μπορεί να μην έρθουν πριν από τα τέλη Μαΐου, δηλαδή αρκετές εβδομάδες αργότερα από το φυσιολογικό.
Ακόμη κι όταν έρθουν οι μουσώνες, η γενική τάση ανόδου της θερμοκρασίας θα συνεχιστεί, προειδοποίησε ο Μίλτον Σπιρ.
«Τα κύματα καύσωνα θα συνεχίσουν να εμφανίζονται συχνότερα επειδή οι ωκεανοί και η ατμόσφαιρα θερμαίνονται σταδιακά λόγω της κλιματικής αλλαγής», σημείωσε, πράγμα το οποίο εγκυμονεί κινδύνους για τις καλλιέργειες και τα ζώα, όπως και για τους ανθρώπους που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.
Η προσαρμογή είναι ζωτικής σημασίας, ιδίως με την παροχή «βιώσιμων συνοικιακών δομών με κλιματισμό, όπου ο κόσμος θα μπορεί να πηγαίνει στη διάρκεια της ημέρας και να κοιμάται τη νύχτα», κατέληξε ο Σπιρ.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ο Μπλίνκεν καλεί τη Χαμάς να αποδεχθεί την πρόταση για κατάπαυση του πυρός
Ο υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ Άντονι Μπλίνκεν κάλεσε τη Χαμάς να αποδεχτεί «χωρίς άλλες καθυστερήσεις» την πρόταση για κατάπαυση του πυρός στη Γάζα, που περιλαμβάνει και την απελευθέρωση ομήρων οι οποίοι κρατούνται στον παλαιστινιακό θύλακα.
«Όχι άλλες καθυστερήσεις, όχι άλλες δικαιολογίες. Τώρα πρέπει να δράσουμε», είπε ο Μπλίνκεν μιλώντας σε δημοσιογράφους στην Ιορδανία, λίγο πριν αναχωρήσει για το Ισραήλ, στο πλαίσιο της έβδομης περιοδείας του στην περιοχή από την έναρξη του πολέμου, πριν από σχεδόν επτά μήνες. «Θέλουμε να δούμε αυτήν τη συμφωνία να υλοποιείται εντός των επόμενων ημερών», τόνισε.
Όταν ρωτήθηκε για την πρόθεση του πρωθυπουργού του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου να εξαπολύσει χερσαία επίθεση στη Ράφα, την πόλη στη νότια Λωρίδα της Γάζας που έχει γίνει καταφύγιο για 1,5 εκατομμύριο εκτοπισμένους Παλαιστίνιους, ο Μπλίνκεν είπε ότι προτεραιότητα της Ουάσινγκτον είναι η επίτευξη συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός. «Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος, ο πιο αποτελεσματικός, για να ανακουφίσουμε από τα δεινά και να δημιουργήσουμε ένα τέτοιο περιβάλλον που θα μας επιτρέψει να ελπίζουμε ότι θα οδηγηθούμε σε κάτι πραγματικά βιώσιμο και θα φέρει μια βιώσιμη ειρήνη στους ανθρώπους που την έχουν απελπισμένα ανάγκη», πρόσθεσε.
Στις συνομιλίες που θα έχει αύριο Τετάρτη στο Ισραήλ ο Μπλίνκεν είπε ότι θα συζητήσει με τον Νετανιάχου τα μέτρα που χρειάζεται να ληφθούν για να αυξηθεί η παροχή βοήθειας στη Γάζα. Μολονότι παρατηρείται κάποια βελτίωση στην ανθρωπιστική κατάσταση στον πυκνοκατοικημένο θύλακα, τόνισε ότι πρέπει να γίνουν πολύ περισσότερα ώστε να διασφαλιστεί πως η βοήθεια θα φτάνει στους ανθρώπους.
Ο Μπλίνκεν είπε ότι οι πρώτες αποστολές βοήθειας απευθείας από την Ιορδανία με προορισμό τη μεθοριακή διάβαση του Ερέζ, που ξανάνοιξε πρόσφατα στη βόρεια Γάζα, θα αναχωρήσουν εντός της ημέρας, ενώ ταυτόχρονα φτάνουν αγαθά μέσω του λιμανιού της Ασντόντ. Ο νέος θαλάσσιος διάδρομος θα είναι έτοιμος σε περίπου μία εβδομάδα, πρόσθεσε. «Αλλά πρέπει ακόμη να γίνουν πολλά. Χρειαζόμαστε έναν μηχανισμό αποκλιμάκωσης που θα είναι αποτελεσματικός και θα λειτουργεί – αυτό είναι ένα έργο σε εξέλιξη», σχολίασε.
Σύμφωνα με τον Αμερικανό υπουργό, θα πρέπει επίσης να υπάρξει ένας σαφής κατάλογος των ειδών που χρειάζονται στη Γάζα, ώστε να αποφευχθούν οι «αυθαίρετες αρνήσεις» εισόδου τους στον θύλακα.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
