Αρχική Blog Σελίδα 3698

Δ.Ε.Υ.Α Αλεξάνδρειας: Διακοπή νερού αύριο 30/5/2024 στο Κεφαλοχώρι

Δ.Ε.Υ.Α Αλεξάνδρειας  – Ανακοίνωση

Η Δ.Ε.Υ.Α Αλεξάνδρειας ανακοινώνει ότι στις 30/05/2024 ημέρα  Πέμπτη  και ώρα από 09:00 π.μ έως και 13:00 μ.μ η Δ.Κ  Κεφαλοχωρίου δεν θα έχει νερό λόγω  αποκατάστασης βλάβης στο δίκτυο ύδρευσης  από τα τεχνικά συνεργεία της επιχείρησης.

Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας .

                                                                                    Εκ της Τεχνικής

                                                                           Υπηρεσίας της ΔΕΥΑ Αλεξάνδρειας

Α.Ο Νάουσας Ηρακλής – EGO Gym White Tower 2024

Ο ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ «ΗΡΑΚΛΗΣ» συμμετείχε με 2 ομάδες και 28 αθλήτριες, στο Φεστιβάλ Γυμναστικής “EGO Gym White Tower 2024”, που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη το Σαββατοκύριακο 25-26 Μαΐου, στο επιβλητικό κλειστό γήπεδο PAOK Sports Arena. Τις αθλήτριες προετοίμασε και συνόδευε η προπονήτριά τους κ. Ευγενία Ζάλιου.

Στο φετινό φεστιβάλ συμμετείχαν 1.350 αθλούμενοι όλων των ηλικιών, που δημιούργησαν νέο ρεκόρ στην ιστορία του θεσμού και έδωσαν ένα δυνατό ξεκίνημα στις φετινές διοργανώσεις Γυμναστικής για Όλους. Συνολικά 70 ομάδες από ολόκληρη τη Μακεδονία, τη Θράκη, τη Θεσσαλία και από την Αθήνα, με συμμετέχοντες ηλικίας 4 έως 55 ετών εκπροσωπήθηκαν στη διοργάνωση, που υλοποιήθηκε από την Ε.Γ.Ο. σε συνεργασία με τη Γ.Γ.Α. και ήταν ενταγμένη στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα αθλητισμού “Be Active”.

ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα007 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα005 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα004 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα003 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα002 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα001 ΦεστιβάλΓυμνΗρακΝάουσα000

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος από την Περιφέρεια Κ.Μακεδονίας για συμμετοχή σε επιχειρηματική συνάντηση Γάλλων αγοραστών

Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και το Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο της πολιτικής τους για την προβολή και προώθηση των προϊόντων της περιοχής, σε συνεργασία με το Γραφείο Οικονομικών και Εμπορικών Υποθέσεων στην Πρεσβεία της Ελλάδος στο Παρίσι, έχει προβεί στις απαραίτητες ενέργειες για τη διοργάνωση επιχειρηματικής συνάντησης Γάλλων αγοραστών στη Θεσσαλονίκη, το χρονικό διάστημα 10 – 14 Ιουλίου 2024.

Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας έχοντας ως δεδομένα τη σταδιακή αύξηση της θετικής αποδοχής της ελληνικής κουζίνας από τους Γάλλους καταναλωτές, το μεγάλο αριθμό τουριστών που επισκέπτονται ετησίως τη χώρα μας, το υψηλό εισοδηματικό επίπεδο και την καταγεγραμμένη προτίμησή τους στη μεσογειακή ελληνική υγιεινή διατροφή, διοργανώνει την επιχειρηματική συνάντηση για εξαγωγικά ώριμες επιχειρήσεις της Περιφέρειας με Γάλλους αγοραστές (εισαγωγείς, χονδρέμποροι, υπεύθυνοι αλυσίδων μεγάλης διανομής και καταστημάτων delicatessen, δημοσιογράφοι και bloggers).

Στόχος της συγκεκριμένης επιχειρηματικής συνάντησης είναι η ανάδειξη της ποιότητας και της μοναδικότητας των τοπικών προϊόντων που προσδιορίζουν την ισχυρή ταυτότητα και φήμη της περιοχής και αποτελούν προϊόντα-σημαία της Κεντρικής Μακεδονίας, η ανάπτυξη της επιχειρηματικότητας, η δικτύωση των επιχειρήσεων της Περιφέρειας με τα κανάλια διανομής τροφίμων και ποτών της Γαλλίας και της ευρύτερης περιοχής, η ενίσχυση της εξωστρέφειας της παραγωγής και η τόνωση του πρωτογενούς τομέα της Περιφέρειας.

Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας δημιουργεί αυτή τη σημαντική ευκαιρία για τους επιχειρηματίες του αγροδιατροφικού τομέα που θα συμμετάσχουν, καθώς καθιστά εφικτή τη δικτύωση αλλά και τη βαθύτερη κατανόηση της λειτουργίας της Γαλλικής αγοράς τροφίμων, μέσω της εμπειρίας που θα αποκτηθεί από τη συνάντηση με εκπροσώπους της.

Η πρόσκληση αφορά σε B2B συναντήσεις των Γάλλων αγοραστών με τους παραγωγούς αγροδιατροφικών προϊόντων, γευσιγνωσία και επιτόπια επίσκεψη σε παραγωγικές μονάδες της Περιφέρειας. Οι Γάλλοι αγοραστές εκπροσωπούν εταιρείες όπως supermarket, δίκτυα διανομής, gourmet & delicatessen καταστήματα, online καταστήματα, εστιατόρια και εμπόριο φρούτων, (ενδεικτικά αναφέρονται οι εταιρείες Mavrommatis La Table de la mediterranee, Epsilon Distribution, Dimitris.fr, Le comptoir de messenie, Trangourmet France, Castelli sas, Intermarche, E Leclerc, Monoprix, Lafayette gourmet, Galeries Lafayette, La grand épicerie de Paris, Sas chorio-kalios, Bratigny, Tifanette κ.ά.). Οι συμμετέχουσες επιχειρήσεις θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν και να συζητήσουν με τους Γάλλους επαγγελματίες, να τους παρουσιάσουν τα προϊόντα τους και να δημιουργήσουν τις συνθήκες για τρέχουσες και μελλοντικές συνεργασίες.

Για την υλοποίηση των παραπάνω ενεργειών και την αρτιότερη οργάνωση της επιχειρηματικής συνάντησης, παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενες επιχειρήσεις που θα επιθυμούσαν να συμμετάσχουν, να δηλώσουν το ενδιαφέρον τους (βλ. Έντυπο Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος) στις ηλεκτρονικές διευθύνσεις g.karali@pkm.gov.gr ή dao@pkm.gov.gr το συντομότερο δυνατό και όχι αργότερα από την Πέμπτη 6 Ιουνίου 2024.

Λόγω συγκεκριμένου αριθμού των διαθέσιμων συναντήσεων, θα τηρηθεί αυστηρά η σειρά προτεραιότητας, λαμβάνοντας υπόψη:

– τον εξαγωγικό χαρακτήρα και τη δραστηριότητα της επιχείρησης

-την εκπροσώπηση όσο το δυνατό περισσότερων Περιφερειακών Ενοτήτων της ΠΚΜ

– τις επιχειρήσεις που δεν έχουν συμμετάσχει ξανά σε εκθέσεις και δράσεις της Περιφέρειας

Επίσης, βασικές προϋποθέσεις για τη συμμετοχή των επιχειρήσεων είναι τα προϊόντα τους να έχουν παραχθεί/ τυποποιηθεί/ μεταποιηθεί εντός της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και η επωνυμία της επιχείρησης ή η ετικέτα της συσκευασίας των προϊόντων να μην παραπέμπουν σε άλλη Περιφέρεια.

Παραμένουμε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευκρίνιση για την πρωτοβουλία της Περιφέρειας καθώς και για άλλες δράσεις εξωστρέφειας και υποστήριξης του Τμήματος Προβολής Αγροτικών Προϊόντων στα τηλέφωνα: 2313 330391 (κ. Χαρίκλεια Τσιαμπαλή), 2313 330052 (κ. Μαρία Ελευθεριάδου) και 2313 330043 (κ. Άννα Παπακωνσταντίνου).

Το έντυπο εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τις ενδιαφερόμενες επιχειρήσεις: 240529-ΠΚΜ-Επιχειρηματικη-συναντηση-με-Γάλλους-αγοραστές-Ιούλιος-2024-Έντυπο-εκδήλωσης-ενδιαφέροντος

Ευχές στους μαθητές που συμμετέχουν στις Πανελλήνιες εξετάσεις, από την Αντιδήμαρχο Αλεξάνδρειας, Ελένη Λαφαζάνη

Εύχομαι προσωπικά στους μαθητές και στις μαθήτριές μας που συμμετέχουν στις φετινές πανελλαδικές εξετάσεις, καλή δύναμη και καλή επιτυχία.

Όλοι τους καλούνται να εμπιστευτούν τις δυνάμεις και τις γνώσεις που αποκόμισαν και να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους για να πετύχουν το στόχο τους. Χωρίς αμφιβολία, με το ταλέντο και τις δεξιότητές τους θα μπορέσουμε να χτίσουμε μια ακόμα καλύτερη κοινωνία για όλους.

Επίσης εύχομαι στις οικογένειες των μαθητών και μαθητριών μας, υγεία και υπομονή για να στηρίζουν τα παιδιά σε όλες τις προσπάθειες και τις επιλογές τους.

Πιστεύω απόλυτα στη δύναμη των νέων ανθρώπων και στην ικανότητά τους να πετύχουν αυτό που προσδοκούν για το μέλλον τους. Κάθε αγώνας κερδίζεται όταν η προσπάθεια καταβάλλεται μέχρι την τελευταία στιγμή.

Καλή σας επιτυχία!

Η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Προστασίας,
Παιδείας και Πολιτισμού

Λαφαζάνη Ελένη

Θεσσαλονίκη: Για βιασμό της πρώην ερωτικής του συντρόφου κατηγορείται 27χρονος

Για βιασμό, ενδοοικογενειακή βία και κλοπή με θύμα την 42χρονη πρώην ερωτική του σύντροφο, κατηγορείται ένας 27χρονος.

Προηγήθηκε σχετική καταγγελία της γυναίκας (ημεδαπή), σύμφωνα με την οποία οι παραπάνω πράξεις τελέστηκαν στις αρχές του μήνα, στο σπίτι της στην ανατολική Θεσσαλονίκη. Η δε κλοπή αφορούσε ηλεκτρονική συσκευή που φέρεται να αφαιρέθηκε.
Σε βάρος του 27χρονου (υπήκοος Αλβανίας) εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης των ανακριτικών αρχών της Θεσσαλονίκης και στο πλαίσιο των αστυνομικών αναζητήσεων διαπιστώθηκε ότι βρίσκεται ήδη κρατούμενος σε σωφρονιστικό κατάστημα για περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας που τελέστηκε σε μεταγενέστερο της παραπάνω καταγγελίας χρόνο, σε περιοχή της Καβάλας.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Επισφραγίστηκε η περαιτέρω ενίσχυση των σχέσεων Ελλάδας- Κατάρ στη συνάντηση του πρωθυπουργού με τον Σεΐχη του Κατάρ

Η περαιτέρω ενίσχυση των σχέσεων Ελλάδας και Κατάρ, επισφραγίστηκε σήμερα με την υπογραφή δυο νέων συμφωνιών μεταξύ των οποίων και στρατιωτικής συνεργασίας, στη συνάντηση που είχε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης με το τον Εμίρη του Κατάρ Σεΐχη Tamim bin Hamad Al Thani, στο μέγαρο Μαξίμου.

Ο Έλληνας πρωθυπουργός επισήμανε σε δηλώσεις του την “πρόοδο της χώρας μας όσον αφορά την ανάπτυξη” ενώ είπε ότι συζητήθηκαν και οι περιφερειακές εξελίξεις με επίκεντρο τα όσα συμβαίνουν στη Μέση Ανατολή.
Ο ηγέτης του Κατάρ πραγματοποιεί την πρώτη του επίσημη επίσκεψη στην Ελλάδα, και σε δηλώσεις του χαρακτήρισε “ευκαιρία” για τη χώρα του την ενίσχυση των διμερών σχέσεων “ειδικά όσον αφορά στην οικονομία και στις επενδύσεις”.
Κατά την έναρξη της συνάντησής τους, οι δύο ηγέτες είχαν τον ακόλουθο διάλογο (ανεπίσημη μετάφραση από τα αγγλικά):
Κυριάκος Μητσοτάκης: Με χαροποιεί ιδιαίτερα να σας καλωσορίσω στην Αθήνα. Θα ήθελα απλώς να επισημάνω πόσο πολύ εκτιμούμε την εταιρική σχέση μεταξύ των δύο χωρών μας. Πιστεύω ότι αυτή η επίσκεψη είναι πραγματικά μια ευκαιρία να εξετάσουμε πώς μπορούμε να ενισχύσουμε περαιτέρω τη σχέση μας, ιδίως στο οικονομικό πεδίο. Η Ελλάδα σημειώνει σήμερα σημαντική πρόοδο όσον αφορά στην ανάπτυξη. Και βέβαια, θα συζητήσουμε τις περιφερειακές εξελίξεις. Με μεγάλη χαρά, λοιπόν, να σας καλωσορίσω στην Αθήνα και να ανταποδώσω την υπέροχη φιλοξενία σας όταν είχα την ευκαιρία να επισκεφθώ τη Ντόχα, πριν από μερικούς μήνες.
Σεΐχης Tamim bin Hamad Al Thani: Καταρχάς, αγαπητέ μου φίλε Κυριάκο, σε ευχαριστώ πολύ γι’ αυτή την πρόσκληση. Είμαι πολύ χαρούμενος που βρίσκομαι εδώ για την πρώτη μου επίσημη επίσκεψη. Όπως αναφέρατε, έχουμε μια σπουδαία ιστορική σχέση. Πιστεύω όμως ότι αποτελεί ευκαιρία για εμάς, για να ενισχύσουμε αυτές τις διμερείς σχέσεις, ειδικά όσον αφορά στην οικονομία και στις επενδύσεις. Προσβλέπω πραγματικά σε αυτή τη συνάντηση. Βεβαίως, θα συζητήσουμε επίσης περιφερειακά ζητήματα, ιδίως τι συμβαίνει στη Γάζα. Επομένως, ανυπομονώ πραγματικά γι’ αυτή τη συνάντηση. Σας ευχαριστώ πολύ.

Υπογραφή δυο συμφωνιών
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης και των διευρυμένων συνομιλιών, όπου συμμετείχαν οι αντιπροσωπείες των δύο πλευρών, επιβεβαιώθηκε η αμοιβαία βούληση για την ενίσχυση των σχέσεων Ελλάδας-Κατάρ, η οποία επισφραγίστηκε με την υπογραφή δύο συμφωνιών: Τη Συμφωνία Στρατιωτικής Συνεργασίας μεταξύ του Ελληνικού υπουργείου Εθνικής ‘Αμυνας και του υπουργείου ‘Αμυνας του Κατάρ και το Μνημόνιο Συνεργασίας για την διεξαγωγή πολιτικών διαβουλεύσεων επί θεμάτων κοινού ενδιαφέροντος μεταξύ του υπουργείων Εξωτερικών των δυο χωρών.
Συζητήθηκε ακόμη η ενίσχυση της συνεργασίας σε μια σειρά από τομείς, με έμφαση στον τομέα της οικονομίας και των επενδύσεων, καθώς και της ενέργειας και του πολιτισμού.
Ο πρωθυπουργός ανέλυσε το ευρύ φάσμα επενδυτικών ευκαιριών που προσφέρει η Ελλάδα και λόγω της γεωστρατηγικής της θέσης, της σύνδεσης της με τις αγορές των Βαλκανίων, της Νοτιοανατολικής Ευρώπης, της Ανατολικής Μεσογείου και της Μαύρης Θάλασσας, καθώς και των πρωτοβουλιών που έχει αναλάβει στην ανάπτυξη υποδομών, όπως το FSRU Αλεξανδρούπολης.
Ανταλλάγησαν ακόμα απόψεις για τις διεθνείς και περιφερειακές εξελίξεις, με έμφαση στην κατάσταση στη Γάζα. Ο πρωθυπουργός επανέλαβε την ανάγκη για άμεση κατάπαυση του πυρός και απελευθέρωση των ομήρων, ενώ υπογράμμισε την αυξανόμενη ανησυχία του για την ανθρωπιστική τραγωδία στη Γάζα.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης εξέφρασε την εκτίμησή του για τον ρόλο του Κατάρ στην περιοχή του Κόλπου και ιδιαίτερα στην κρίση στη Γάζα, ενώ τόνισε ότι οι καλές σχέσεις Ελλάδας και Κατάρ συμβάλλουν στη σταθερότητα στην περιοχή.
Στις διευρυμένες συνομιλίες συμμετείχαν, από την ελληνική πλευρά, οι υπουργοί Εξωτερικών Γεώργιος Γεραπετρίτης, Εθνικής ‘Αμυνας Νίκος Δένδιας, Περιβάλλοντος και Ενέργειας Θεόδωρος Σκυλακάκης, Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη, Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής Χρήστος Στυλιανίδης, ο υφυπουργός Εξωτερικών Κώστας Φραγκογιάννης, η διευθύντρια του Διπλωματικού Γραφείου του πρωθυπουργού , πρέσβυς ‘Αννα-Μαρία-Ελένη Μπούρα, ο πρέσβυς της Ελλάδος στο Κατάρ Ιωάννης Ιωαννίδης, ο επικεφαλής του Οικονομικού Γραφείου του πρωθυπουργού Αλέξης Πατέλης και η διευθύντρια του Γραφείου Διεθνούς Στρατηγικού Σχεδιασμού και Επικοινωνίας του πρωθυπουργού Αριστοτελία Πελώνη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Την αναθεώρηση των αναχρονιστικών διατάξεων για την ημερήσια αποζημίωση και τα έξοδα μεταθέσεως των στρατιωτικών ζητά η ΠΟΜΕΝΣ

Την ανάληψη κάθε δυνατής πρωτοβουλίας για την αναθεώρηση των “αναχρονιστικών διατάξεων που εκδόθηκαν πριν από 30 χρόνια, και αφορούν τις ανάγκες των δαπανών μετακίνησης εσωτερικού (Ημερήσια αποζημίωση και τα Έξοδα μεταθέσεως) και αποζημίωση εκπαίδευσης κατά τις διατεταγμένες μετακινήσεις τους ζητά η Πανελληνια Ομοσπονδία Ενώσεων Στρατιωτικών «Π.ΟΜ.ΕΝ.Σ», με έγγραφο της προς τους υπουργούς Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και Εθνικής ‘Αμυνας, τους αρμόδιους υφυπουργους και τους βουλευτές των κοινοβουλευτικών επιτροπών Εθνικής ‘Αμυνας και Εξωτερικών Υποθέσεων και Οικονομικών Υποθέσεων.

Όπως αναφέρει σχετική ανακοίνωση της ΠΟΜΕΝΣ “η ημερήσια αποζημίωση και τα έξοδα μεταθέσεως των στρατιωτικών καθορίζονται με το ΠΔ 200/1993, στο οποίο αναφέρεται ρητά ότι η ημερήσια αποζημίωση ανέρχεται στο ποσό των 10.000 δρχ, δηλαδή 29,35 ευρώ και έκτοτε δεν έχει αναπροσαρμοστεί”.
Περαιτέρω “σύμφωνα με διατάξεις στα άρθρα 36&37 του ν.5079/23, από 1ης Ιανουαρίου 2024 και μέχρι την έκδοση του προεδρικού διατάγματος του άρθρου 15 της υποπαραγράφου Δ9 της παραγράφου Δ του ν.4336/2015 για τη χιλιομετρική αποζημίωση και τα έξοδα διανυκτέρευσης προσωπικού, κατά τις μετακινήσεις των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας καθορίζεται ως αποζημιωση χιλιομετρικής απόστασης το ποσό των 0,20 ευρώ για κάθε χιλιόμετρο συν τα έξοδα διοδίων ή ο ναύλος αυτοκινήτου στις περιπτώσεις μετακίνησης με θαλάσσιο μέσο”.
“Οι φθηνές δικαιολογίες περί μετατόπισης ευθυνών μεταξύ διαφορετικών υπουργείων αποτελεί αναχρονιστική και ξεπερασμένη τακτική που πλέον την εισπράττουμε ως εμπαιγμό.
Η μεγάλη αυτή καθυστέρηση μόνο ως εσκεμμένη μπορεί να χαρακτηριστεί και η ΠΟΜΕΝΣ σας ζητά να αναλάβετε κάθε δυνατή πρωτοβουλία προς επίλυση της ανωτέρω κατάστασης που κάθε περαιτέρω παράταση της θα αποτελεί έτι περαιτέρω προσβολή για το προσωπικό των ΕΔ ” καταλήγει η ανακοίνωση.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Ν.Δένδιας για τη σημερινή επέτειο της Άλωσης της Κωνσταντινούπολης

“571 έτη από την ‘Αλωση, δεν σβήνει από την εθνική και παγκόσμια μνήμη η πολιτιστική κληρονομιά της Κωνσταντινούπολης”.

Αυτό έγραψε σε ανάρτηση του στον προσωπικό λογαριασμό του στο ” Χ ” ο υπουργός Εθνικής ‘Άμυνας Νίκος Δένδιας ,με αφορμή τη σημερινή επέτειο, επισυνάπτοντας νωπογραφία από άγνωστο καλλιτέχνη στην Εκκλησία της Μονής Moldovita (Ρουμανία) υπό τον τίτλο “29 Μάϊου 1453”, στην οποία απεικονίζεται η πολιορκία της Κωνσταντινούπολης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πανελλαδικές Εξετάσεις: Διαχείριση άγχους και συμβουλές επιτυχίας

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων και αδιαμφισβήτητα αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες διαδικασίες, τόσο για τους μαθητές όσο και για τους γονείς.

Ιστορίες για πολύωρο διάβασμα και εικόνες γονιών που δηλώνουν «φέτος δίνουμε πανελλήνιες… » είναι γνωστές σε όλους μας. Ο έφηβος δίνει πανελλαδικές εξετάσεις, αλλά συχνά μαζί με αυτόν δίνει εξετάσεις και όλη η οικογένεια, όπως αναφέρει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων η Αρετή Βεργούλη, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, δίνοντας χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους.
Το άγχος που ως συναίσθημα επικρατεί αυτήν την περίοδο οφείλεται τόσο σε συλλογικούς λόγους (κοινωνική πίεση, συλλογικό κοινωνικό απωθημένο για μόρφωση) όσο και σε ατομικούς (βαθμός προετοιμασίας, ιδιοσυγκρασία και προσωπικότητα υποψηφίου κ.λπ.).
Η όλη διαδικασία προετοιμασίας των εξετάσεων απαιτεί σωστή αντιμετώπιση του άγχους με αναγκαίες κάποιες συμπεριφορικές παρεμβάσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς.
Ειδικότερα:
Είναι χρήσιμο οι υποψήφιοι να υιοθετήσουν μία καθημερινή ρουτίνα ύπνου, ελαφριά γεύματα και διαλείμματα. Τα διαλείμματα βοηθούν πολύ στη μείωση του άγχους, αρκεί να είναι ένα πραγματικό «στοπ» από το διάβασμα, όπου ο υποψήφιος θα κάνει αυτό που τον ευχαριστεί, π.χ. μπορεί να είναι τακτική σωματική άσκηση ή βόλτα με έναν συνομήλικο.
Χρήσιμες συμβουλές
Όταν μελετούν οι υποψήφιοι καλό είναι να μην έχουν κοντά τους κινητό, γιατί μπορεί να τους αποσπά την προσοχή.
Να φροντίζουν να διαβάζουν και όχι να κάνουν εξαντλητική μελέτη.
Να κάνουν γρήγορες και ουσιαστικές επαναλήψεις.
Θα είναι βοηθητικό να συντάξουν ένα πρόγραμμα όσων έχουν διαβάσει, να φτιάξουν έναν «κορμό», όπως τα «περιεχόμενα» ενός βιβλίου, ώστε να μπορέσουν να ανακαλέσουν την ύλη κατά την εξέταση.
Να δώσουν έμφαση σε σημεία της ύλης που τους δυσκολεύουν ώστε να μη χάνουν χρόνο σε αυτά που ήδη γνωρίζουν καλά.
Χρειάζεται να κάνουν αισιόδοξες σκέψεις.
Να αποφεύγουν ανθρώπους και συζητήσεις που προκαλούν άγχος.
Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων να μη συζητούν πριν μπουν στην αίθουσα τι διάβασαν και τι όχι και να διαβάσουν την εκφώνηση της άσκησης μία και δύο φορές.
Να ξεκινήσουν από τις ερωτήσεις που γνωρίζουν καλύτερα και να αφήσουν τα θέματα που τους δυσκολεύουν για αργότερα, αφιερώνοντας χρόνο σε αυτά εφόσον έχουν γράψει όσα σίγουρα γνωρίζουν. Αυτό θα δημιουργήσει ένα θετικό συναίσθημα, ώστε έπειτα να «παλέψουν» για αυτά τα θέματα που τους δυσκολεύουν.
Να χρησιμοποιήσουν το πρόχειρο για να οργανώσουν τις σκέψεις τους.
Να μη βιαστούν να αποχωρήσουν από την αίθουσα εάν δεν γνωρίζουν κάποιο θέμα, αλλά να προσπαθήσουν να ανακαλέσουν με ηρεμία την ύλη και τα σχετικά θέματα. Να μην «πετάξουν πετσέτα πριν σφυρίξει η λήξη του αγώνα».
«Σε περίπτωση ακραίου άγχους κατά τη διάρκεια της εξέτασης μπορούν να κάνουν μία διαδικασία που την εφαρμόζουμε στην τραυματοθεραπεία. Συγκεκριμένα, να πάρουν βαθιές ανάσες και να μεταφέρουν τη σκέψη τους για λίγα λεπτά σε κάτι που τους χαλαρώνει και όπου αισθάνονται ασφάλεια (ασφαλής τόπος). Την άσκηση αυτή μπορούν να την έχουν κάνει πρόβα τις προηγούμενες ημέρες», συμβουλεύει η κ. Βεργούλη.
Έχει σημασία οι γονείς να εξασφαλίσουν ένα ήρεμο περιβάλλον
Πρέπει να ελέγξουν τις αντιδράσεις τους, να μη συζητούν συνέχεια για το ίδιο θέμα και να πάρουν μία απόσταση από τα παιδιά (π.χ. να πάνε μία βόλτα), ώστε αυτά να μην αισθάνονται ότι είναι από πάνω τους, ότι τα πιέζουν.
Ένα μαγειρεμένο φαγητό, μία λιχουδιά που τους αρέσει και η διατήρηση συζητήσεων ανώδυνων που δεν δημιουργούν ένταση αρκούν. Δεν χρειάζονται υπερβολές, ούτε οι γονείς να παίρνουν άδειες εάν αυτό δεν το θέλει ο έφηβος ούτε να τον συνοδεύουν στο σχολείο και να κρέμονται στα κάγκελα για να μάθουν πώς έγραψε. Να έχουν υποστηρικτικό ρόλο για την ψυχική και σωματική υγεία του εφήβου.
Οι γονείς να αποφεύγουν τις συγκρίσεις με άλλους φίλους ή συμμαθητές του παιδιού.
«Οι πανελλήνιες είναι χρήσιμο να μείνουν στη μνήμη όχι τόσο για τη δυσκολία ή την ευκολία των θεμάτων, όσο για το πώς οι έφηβοι έμαθαν να αντιμετωπίζουν μία δύσκολη προσπάθεια με δυσφορικά αρνητικά συναισθήματα (άγχος, κρίση πανικού, πίεση), να λειτουργούν υπό πίεση και να αρχίζουν να δοκιμάζονται», καταλήγει η κ. Βεργούλη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μ-Λ ΚΚΕ: Για τη συμμετοχή μας στις ευρωεκλογές και την Αποχή

Λένε ορισμένοι ότι η θέση να βγει η Ελλάδα από την Ευρωπαϊκή Ένωση, οφείλει να οδηγεί σε μη συμμετοχή στις ευρωεκλογές. Θεωρούν ότι η συμμετοχή αντιφάσκει με την έξοδο, εξασθενίζει τον αγώνα κατά της ΕΕ και εξωραΐζει  το ιμπεριαλιστικό οικοδόμημα της ΕΕ.

Σύμφωνα με τις αντιλήψεις τους, σωστή θέση είναι η Αποχή από τις ευρωεκλογές.

Το Μ-Λ  ΚΚΕ, όπως είναι γνωστό, συμμετέχει στις ευρωεκλογές, και προβάλλει τη θέση «Έξω η Ελλάδα από την ΕΕ». Μάλιστα, δεν υπάρχει κανένας άλλος από όσους παίρνουν μέρος στις ευρωεκλογές, που να εκφράζει τη θέση αυτή απερίφραστα και χωρίς διφορούμενα.

Εμείς θεωρούμε πως η θέση μας για έξοδο από την ΕΕ δεν αντιφάσκει σε τίποτε με τη συμμετοχή μας στις ευρωεκλογές. Πρόκειται για μια σημαντική πολιτική μάχη. Δεν την αποφεύγουμε και δεν φυγομαχούμε. Εφ’ όσον στο υπάρχον εκλογικό σύστημα της χώρας μας ο νόμος δεν απαγορεύει (προς το παρόν τουλάχιστον) τη συμμετοχή μας (σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, κομμουνιστικά κόμματα, οργανώσεις και σύμβολα απαγορεύονται) δεν θα απεμπολήσουμε μόνοι μας το δικαίωμα να παίρνουμε μέρος και να συμμετέχουμε στις εκλογές, είτε πρόκειται  για την ελληνική Βουλή είτε για το ευρωκοινοβούλιο. Συμμετέχουμε για να προβάλλουμε τις απόψεις του κινήματος που αντιπροσωπεύουμε, επιδιώκοντας να φτάσει η φωνή μας όσο πιο μακριά μπορεί. Μέσα σε συνθήκες όπου υψώνονται  αυθαίρετα αντιδημοκρατικά εμπόδια εξοστρακισμού, οικονομικής πίεσης και φίμωσης των απόψεων που αμφισβητούν την ΕΕ και καταγγέλλουν την κυρίαρχη πολιτική.

Συμμετέχουμε προβάλλοντας εξάλλου όχι μόνο τη θέση για έξοδο από  την ΕΕ, αλλά και για όλα τα κρίσιμα ζητήματα που αφορούν τη χώρα και τον εργαζόμενο λαό της πατρίδας μας, όπως και τους αγώνες γενικότερα των λαών, τις εξελίξεις και την κατάσταση στην Ευρώπη και τον κόσμο. Αγωνιζόμαστε για την ανάπτυξη του μαζικού εργατικού και λαϊκού κινήματος, σε αντίθεση με κάθε πολιτική τάση ιδιώτευσης, αποστράτευσης και αποφυγής των δυσκολιών που καλλιεργεί το σύστημα.

Όσοι ισχυρίζονται πως η συμμετοχή στις ευρωεκλογές εξωραΐζει την ΕΕ και το ευρωκοινοβούλιο, στην πράξη εξωραΐζουν αθέλητα οι ίδιοι τις εθνικές εκλογές και το ελληνικό κοινοβούλιο. Στο οποίο κατά τα άλλα, τα περισσότερα και σημαντικότερα νομοσχέδια, ψηφίζονται και γίνονται νόμοι του ελληνικού κράτους ακριβώς για να ευθυγραμμίσουν και προσαρμόσουν την ελληνική νομοθεσία στις «οδηγίες» των Βρυξελλών.

Αποχή λοιπόν από τις ευρωεκλογές «για να μη νομιμοποιήσουμε την ιμπεριαλιστική εξάρτηση». Δηλαδή, το αν θα «νομιμοποιήσουμε» ή «δεν θα νομιμοποιήσουμε» την ιμπεριαλιστική εξάρτηση (!), καθορίζεται απ’ το αν θα κάνουμε ή όχι αποχή. Όσο για τη συμμετοχή μας, κάτω από τις ίδιες πολιτικές συνθήκες, στις εκλογές για την ελληνική Βουλή, εδώ καθώς φαίνεται, σε πλήρη αντίθεση με τα προηγούμενα, δε χωράει ούτε υποψία «νομιμοποίησης» της εξάρτησης, εδώ δεν «επικυρώνεται» με τη συμμετοχή η λεηλασία των εργαζομένων, δεν νομιμοποιείται η επίθεση που εξαπολύουν τα ευρωπαϊκά (και αμερικανονατοϊκά) αφεντικά ενάντια στα δικαιώματά μας. Πιστεύουν στ’ αλήθεια ότι ενώ το ευρωκοινοβούλιο είναι «διακοσμητικό» και τις αποφάσεις δεν τις παίρνουν οι ευρωβουλευτές, αλλά οι ιθύνοντες του ιμπεριαλισμού, αντίθετα για το ελληνικό Kοινοβούλιο ισχύει τελικά κάτι άλλο; δηλαδή ποιοι παίρνουν εδώ τις αποφάσεις; αν όχι οι κυβερνήσεις και τα αστικά κόμματα – υπηρέτες της ολιγαρχίας και πάνω απ’ όλους οι ξένοι κηδεμόνες και συνεταίροι τους στη λεηλασία της χώρας, στην καθυπόταξη του λαού και στη σύνθλιψη των δικαιωμάτων του.

Όσοι ισχυρίζονται κάτι τέτοιο δεν κάνουν τίποτε άλλο παρά να πουδράρουν και να ωραιοποιούν το ρόλο του ελληνικού Κοινοβουλίου, που πολύ πιο έντονα από ποτέ, ειδικά σ’ όλη τη μνημονιακή περίοδο, εξασφάλισε την πλήρη απαξίωσή του στα μάτια της ελληνικής κοινωνίας και επιβεβαίωσε το ρόλο του διεκπεραιωτή των αποφάσεων των ξένων δυναστών της χώρας.

Νομίζουν άραγε όσοι προπαγανδίζουν την Αποχή, πως αντιμάχονται έτσι πιο δυναμικά και πιο αποτελεσματικά την ΕΕ; Στην πραγματικότητα επικεντρώνοντας στην Αποχή, θέτουν τα ζητήματα της ΕΕ και όλα τα άλλα σημαντικά ζητήματα μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα.

Η εφαρμογή της λαθεμένης αυτής πρακτικής, δεν ενισχύει όπως φαντάζονται οι εκφραστές της τον αγώνα κατά της ΕΕ, αλλά τον υποβαθμίζει, στενεύοντας το περιεχόμενο της μαζικής δουλειάς και παραγνωρίζοντας τη σημασία της πλατιάς απεύθυνσης για δράση κατά της ΕΕ.

Το Μ-Λ ΚΚΕ θεωρεί πως, στις σημερινές συνθήκες, η συμμετοχή στις βουλευτικές εκλογές και τις ευρωεκλογές, αν σωστά αξιοποιηθεί, ως ένα βήμα καταγγελίας της πολιτικής του ιμπεριαλισμού και της αστικής τάξης, καμιά νομιμοποίηση και κανένα εξωραϊσμό δεν κάνει, αντίθετα μπορεί να συμβάλει στην πλατιά προβολή και ζύμωση μέσα στους εργαζόμενους της γραμμής των κομμουνιστών, της γραμμής «έξω η Ελλάδα από την ιμπεριαλιστική ΕΕ». Και αυτό ακριβώς κάνει τώρα με την πλούσια δράση που αναπτύσσει πανελλαδικά το Μ-Λ ΚΚΕ.

Όταν το κίνημα και η συνείδηση του λαού θα φτάσει σε τέτοιο επίπεδο που θα θεωρεί τις εκλογές φάρσα και τη συμμετοχή του σ’ αυτές τροχοπέδη για την προώθηση των μεγάλων ανατρεπτικών στόχων του, τότε είναι βέβαιο πως καμιά διάκριση δεν θα κάνει ανάμεσα σε βουλευτικές εκλογές και ευρωεκλογές.