Υγεία: 12 ερωτήσεις από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Από

25/12/2024

Δώδεκα παράγοντες προστασίας του εγκεφάλου μας σε όλα τα στάδια της ζωής μας που πρέπει να σκεφτούμε και να συζητήσουμε με τον νευρολόγο μας κατά το νέο έτος περιγράφει η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας με τη μορφή ερωτήσεων σε άρθρο της που δημοσιεύεται στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της «Neurology».

Οι παράγοντες αυτοί αφορούν στον ύπνο, την ψυχική υγεία, τη διατροφή, την άσκηση, το υποστηρικτικό κοινωνικό περιβάλλον, την αποφυγή τραυματισμού, την αρτηριακή πίεση, τους γενετικούς και μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου, την προσιτότητα των φαρμάκων, τις λοιμώξεις, τις καταχρήσεις και την περιβαλλοντική μόλυνση, καθώς και τους κοινωνικούς παράγοντες κινδύνου.

Συζητώντας αυτούς τους παράγοντες με τον γιατρό, επισημαίνεται, μπορούμε στη συνέχεια να λάβουμε συμβουλές και ιατρική περίθαλψη για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου μας.

Συγκεκριμένα τίθενται οι ακόλουθες ερωτήσεις:

1. Μπορείτε να κοιμηθείτε επαρκώς για να αισθάνεστε ξεκούραστοι;

2. Έχετε ανησυχίες σχετικά με τη διάθεσή σας, άγχος ή στρες;

3. Έχετε ανησυχίες σχετικά με την επαρκή ή υγιεινή διατροφή ή έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες;

4. Βρίσκετε τρόπους να εντάσσετε τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σας;

5.Έχετε τακτική επαφή με στενούς φίλους ή συγγενείς; Έχετε αρκετή υποστήριξη από άλλους ανθρώπους;

6. Φοράτε ζώνη ασφαλείας και κράνος και χρησιμοποιείτε καθίσματα αυτοκινήτου για τα παιδιά;

7. Είχατε προβλήματα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχετε ανησυχία σχετικά με τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης;

8. Έχετε πρόβλημα με τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ή της χοληστερόλης; Υπάρχει κάποιο νευρολογικό νόσημα στην οικογένειά σας;

9. Αντιμετωπίζετε δυσκολίες σχετικά με το κόστος των φαρμάκων σας;

10. Είστε ενημερωμένοι για τα εμβόλια;

11. Καπνίζετε, πίνετε περισσότερα από ένα έως δύο ποτά την ημέρα ή κάνετε χρήση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων; Πίνετε νερό από πηγάδι ή ζείτε σε περιοχή με εντοπισμένη ρύπανση του αέρα ή του νερού;

12. Έχετε ανησυχίες σχετικά με τη διατήρηση της στέγασής σας, την πρόσβαση σε περίθαλψη και ιατρική ασφάλιση ή τη σωματική και συναισθηματική ασφάλειά σας από κινδύνους;

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΑΠΟΨΕΙΣ: Για μια ευρωπαϊκή πολιτική στην άμυνα – Του καθ. Γιάννη Μανιάτη *

Από

Έμβολος

25/12/2024

Στην Ευρώπη έχει ανοίξει πλέον έντονη συζήτηση σχετικά με την άμυνα και την αμυντική της βιομηχανία. Οι νέες παγκόσμιες προκλήσεις στους τομείς της ασφάλειας, της καινοτόμου τεχνολογίας και της άμεσης σχέσης τους με την ανάπτυξη και την ανταγωνιστικότητα, γίνονται ολοένα και πιο αντιληπτές. Σύμφωνα με την έκθεση Ντράγκι, η επιβίωση της Ε.Ε. θα εξαρτηθεί από τις απαντήσεις που θα δώσει σε τρία κορυφαία θέματα: Τεχνητή Νοημοσύνη, Πράσινη Μετάβαση, Άμυνα και Διάστημα.

Οι πρόσφατες ακροάσεις Ευρωπαίων Επιτρόπων στο Κοινοβούλιο δεν μας έκαναν σοφότερους για το πως η νέα Ευρωπαϊκή Επιτροπή σκέφτεται να προωθήσει τη στρατηγική ανεξαρτησία της ΕΕ στους κρίσιμους τομείς της Άμυνας και του Διαστήματος. Οι προσωπικές μου συζητήσεις με την Κάγια Κάλας, Ύπατη Εκπρόσωπο Εξωτερικών και Άμυνας και οι ακροάσεις του Επιτρόπου Άμυνας και Διαστήματος Άντριους Κουμπίλιους και της Επιτρόπου Ντουμπράβκα Σούιτσα για τη Μεσόγειο, δεν με έκαναν πολύ αισιόδοξο για την ύπαρξη σαφούς και αποφασιστικής στρατηγικής της ΕΕ στα θέματα που απασχολούν τους Ευρωπαίους πολίτες, αλλά ιδιαίτερα και την πατρίδα μας. Τα σημαντικά παραπέμφθηκαν για το μέλλον, καθώς τόσο ο νέος Επίτροπος Άμυνας, όσο και η Κάγια Κάλας δεσμεύθηκαν στην παρουσίαση μιας «Λευκής Βίβλου» για την Ευρωπαϊκή Άμυνα τις επόμενες 100 ημέρες.

Ιδιαίτερα, αναφορικά με τους δύο πρώτους, στις ερωτήσεις που τους υπέβαλα κατά την ακρόασή τους για τις δύο προτεραιότητες, α) τη δίκαιη συμμετοχή στα projects, όχι μόνο των μεγάλων χωρών (Γερμανία, Γαλλία, Ισπανία, Ιταλία), αλλά και των μικρομεσαίων, όπως η Ελλάδα, και β) την επίσης δίκαιη συμμετοχή όχι μόνο των γνωστών πολυεθνικών εταιριών αμυντικού εξοπλισμού, αλλά και των καινοτόμων μικρομεσαίων επιχειρήσεων (που η Ελλάδα διαθέτει αρκετές), δεν μπορώ να ισχυριστώ ότι οι απαντήσεις με ικανοποίησαν.

Από την άλλη, η έκθεση Ντράγκι για την ανάπτυξη και το μέλλον της Ευρωπαϊκής Ανταγωνιστικότητας αναλύει εκτενώς και με απόλυτη σαφήνεια τα προβλήματα και τις προοπτικές που υπάρχουν, με ιδιαίτερη αναφορά στο χαμηλό επίπεδο επενδύσεων και στην έλλειψη επικέντρωσης σε σχετικές τεχνολογικές καινοτομίες.

Σε επίπεδο ΕΕ το 2022 επενδύθηκαν στην Άμυνα 135 δις ευρώ, με τα περισσότερα όμως, να κατευθύνονται σε εκτός Ευρώπης αγορές, παρά το γεγονός ότι σε συγκεκριμένο εξοπλισμό (άρματα μάχης, συμβατικά υποβρύχια, τεχνολογία ναυπηγήσεων, αεροσκάφη μεταφορών, κ.ά.) τα ευρωπαϊκά προϊόντα είναι ανώτερα ή τουλάχιστον ίσης ποιότητας με τα ανάλογα αμερικανικά. Συνολικά, οι αμυντικές δαπάνες της ΕΕ ανέρχονται μόλις στο ένα τρίτο των αμερικανικών. Οι επενδύσεις σε έρευνα και ανάπτυξη (R&D) είναι μόνο το 4,5% των αμυντικών δαπανών, όταν στις ΗΠΑ φθάνουν το 16%.

Τα 27 Κράτη Μέλη παράγουν 12 διαφορετικούς τύπους αρμάτων μάχης, ενώ οι ΗΠΑ βασίζονται σε ένα ενιαίο μοντέλο. Η έλλειψη τυποποίησης οικονομιών και κλίμακας δεν επιτρέπει στην Ευρώπη να αναπτύξει ενιαία ανταγωνιστικά στρατηγικά συστήματα, γεγονός που έγινε εμφανές στα πεδία μαχών της Ουκρανίας, όταν οι διαφορετικοί τύποι εξοπλισμού δημιούργησαν δυσκολίες στη συντήρηση και τη χρήση τους.

Μέσα 2022 με μέσα 2023, το 78% των αμυντικών προμηθειών της ΕΕ προήλθε από μη ευρωπαϊκές εταιρίες (το 63% από αμερικανικές). Προφανώς, αυτή η εξάρτηση υπονομεύει την ευρωπαϊκή στρατηγική αυτονομία και δημιουργεί συνθήκες οικονομικής και γεωπολιτικής εξάρτησης.

Η Ελλάδα έχοντας ιδιαίτερους λόγους διαρκούς ενίσχυσης της εθνικής της ασφάλειας, αλλά και αποτύπωσης ορατού γεωπολιτικού στίγματος στην Ευρώπη και στην ευρύτερη περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου, όπου οι εξελίξεις είναι ραγδαίες, έχει κάθε λόγο να τοποθετηθεί στις παραπάνω προκλήσεις. Και μάλιστα με τρόπο τολμηρό. Ενώ δαπανούμε για την άμυνά μας πολλά δισεκατομμύρια ευρώ (περίπου 3% του ΑΕΠ), η συμμετοχή της αμυντικής μας βιομηχανίας είναι περιορισμένη στο 0,6 %, οι συμπαραγωγές στους νέους εξοπλισμούς που έχουν ήδη παραγγελθεί είναι μηδαμινές, ενώ οι δυνατότητές της είναι πολύ μεγαλύτερες, τόσο για την κάλυψη των εγχώριων αναγκών, όσο και για εξωστρεφή δραστηριότητα. Ο ευρωστρατός, η δημιουργία ενός Κοινού Ευρωπαϊκού Ταμείου Άμυνας (με κοινό δανεισμό των κρατών – μελών) στην προοπτική επενδύσεων 500 δις ευρώ σε βάθος 10ετίας και οι ενιαίες προμήθειες αμυντικού εξοπλισμού, αποτελούν συστατικά μέρη αυτής της προτεραιότητας.

Συνεπώς, υπάρχει αναγκαιότητα και δυνατότητα για διεύρυνση της αμυντικής μας βιομηχανίας, για ένταση της έρευνας και εφαρμογής νέων τεχνολογιών με συνεργασίες, αλλά και με πιθανές συμμαχίες της με σχήματα διεθνούς εμβέλειας.

Φυσικά, πρέπει να περιορίσουμε, παράλληλα, και τον μεγάλο αριθμό τύπων εξοπλισμού που είναι και κοστοβόρος, ως δύσκολα συντηρήσιμος, αλλά και δεν αξιοποιεί για το λόγο αυτό τους πολύτιμους ανθρώπινους πόρους της χώρας. Το χάσμα που υπάρχει σε επίπεδο τεχνολογίας και καινοτομίας ανάμεσα στη χώρα μας και στον ευρωπαϊκό χώρο, η έλλειψη υποδομών, η συχνότητα των απαιτούμενων επενδύσεων είναι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη σε κάθε συζήτηση για την κοινή ευρωπαϊκή αμυντική βιομηχανία και τη θέση της χώρας μας σε αυτήν.

Τελικά, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει η Ευρώπη στον αμυντικό τομέα δεν είναι μόνο ζήτημα τεχνολογίας ή οικονομίας, αλλά και ζήτημα στρατηγικής αυτονομίας. Η έκθεση Ντράγκι προσφέρει έναν σαφή οδικό χάρτη για την ενίσχυση της ευρωπαϊκής ικανότητας και ανταγωνιστικότητας. Ωστόσο, η επιτυχία αυτών των προτάσεων εξαρτάται από την πολιτική βούληση και τη συλλογική δράση των Κρατών Μελών. Με τις σωστές επενδύσεις, τον συντονισμό και τη συνεργασία, η Ευρώπη μπορεί να διασφαλίσει το μέλλον της ως ένας αυτόνομος, ανταγωνιστικός, ισχυρός παγκόσμιος παίκτης.

* ο Καθ. Γιάννης Μανιάτης, είναι πρ. υπουργός, ευρωβουλευτής, και αντιπρόεδρος των Ευρωπαίων Σοσιαλιστών και Δημοκρατών για τις Διεθνείς Σχέσεις, Άμυνα κι Ενεργειακή Ασφάλεια.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΗΠΑ: Ο Τραμπ δηλώνει ότι θα επιδιώξει σθεναρά την επιβολή της θανατικής ποινής σε «βιαστές, δολοφόνους και κτήνη»

Από

Έμβολος

25/12/2024

Ο εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε σήμερα ότι θα δώσω εντολή στο υπουργείο Δικαιοσύνης όταν αναλάβει τα καθήκοντά του στις 20 Ιανουαρίου να «επιδιώξει σθεναρά» την επιβολή της θανατικής ποινής για να προστατεύσει τους Αμερικάνους από «βίαιους βιαστές, δολοφόνους και κτήνη».

Η δήλωση Τραμπ στο Truth Social (μέσο κοινωνικής δικτύωσης ιδιοκτησίας του) έρχεται μία ημέρα αφότου ο Δημοκρατικός απερχόμενος πρόεδρος Τζο Μπάιντεν μετέτρεψε 37 θανατικές ποινές σε ισόβια κάθειρξη. Οι 37 θανατοποινίτες είχαν καταδικαστεί από ομοσπονδιακά δικαστήρια.

«Μόλις ορκιστώ, θα δώσω εντολή στο υπουργείο Δικαιοσύνης να επιδιώξει σθεναρά την θανατική ποινή για να προστατεύσει τις αμερικανικές οικογένειες και τα παιδιά από άγριους βιαστές, δολοφόνους και κτήνη», είπε ο Τραμπ, ανέκαθεν υπέρμαχος της θανατικής ποινής.

Ο Μπάιντεν ανέστειλε τις εκτελέσεις καταδικασμένων από την ομοσπονδιακή δικαιοσύνη όταν ανέλαβε τα καθήκοντά του τον Ιανουάριο του 2021.

Στις αρχές Δεκεμβρίου περισσότερες από 130 οργανώσεις, ανάμεσά τους η ACLU και η Διεθνής Αμνηστία ΗΠΑ, υπενθύμισαν στον απερχόμενο πρόεδρο των ΗΠΑ τη δέσμευση που είχε κάνει κατά την προεκλογική του εκστρατεία το 2020 κατά της θανατικής ποινής. Οι οργανώσεις αυτές εξέφρασαν την ανησυχία τους για ένα «κύμα εκτελέσεων» μετά την επιστροφή Τραμπ στην προεδρία.

Σε αντίθεση με τα εκτελεστικά διατάγματα, οι αποφάσεις επιείκειας δεν μπορούν να ανατραπούν από τον διάδοχο του προέδρου, αν και η θανατική ποινή μπορεί να επιδιωχθεί πιο επιθετικά σε μελλοντικές υποθέσεις.

Η μεταβατική ομάδα Τραμπ κατήγγειλε χθες την απόφαση Μπάιντεν, χαρακτηρίζοντάς την απεχθή απόφαση που ευνοεί καταδίκους που είναι «από τους χειρότερους δολοφόνους στον κόσμο».

Οι εκτελέσεις καταδικασμένων από την ομοσπονδιακή δικαιοσύνη είναι σπάνιες στις ΗΠΑ, με τις περισσότερες να γίνονται από τις πολιτείες. Από τους περίπου 2.300 θανατοποινίτες στις ΗΠΑ, μόνο οι 40 έχουν καταδικαστεί από την ομοσπονδιακή δικαιοσύνη, πριν από τη σημερινή ανακοίνωση.

Οι τελευταίες ομοσπονδιακές εκτελέσεις έγιναν επί προεδρίας Τραμπ: Έπειτα από 17 χρόνια διακοπής, 13 καταδικασμένοι εκτελέστηκαν από τις 14 Ιουλίου 2020 ως τις 16 Ιανουαρίου 2021, ο μεγαλύτερος αριθμός που έχει καταγραφεί στη διάρκεια μίας προεδρικής θητείας στις ΗΠΑ τα τελευταία 120 χρόνια.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Θανάσης Κοντογεώργης: Το 2025 θα είναι «έτος νερού» – Στους μπλε φακέλους περιλαμβάνεται ο σχεδιασμός για τη νέα χρονιά

Από

Έμβολος

25/12/2024

«Στο πλαίσιο του ετήσιου προγραμματισμού, αυτό έχει καθιερωθεί από αυτή την κυβέρνηση, να υπάρχει ένας προγραμματισμός για κάθε χρονιά. Μπαίνουν οι προτεραιότητες, αυτά που πρέπει να γίνουν, αυτά ίσως που δεν έγιναν την προηγούμενη χρονιά, για διαφόρους λόγους, πολιτικούς και ούτω καθεξής. Επομένως, οι μπλε φάκελοι, όπως έχουν μείνει, αποτυπώνουν τις προτεραιότητες, ουσιαστικά στα θέματα που έχουν να κάνουν με την οικονομία, την κοινωνία, ειδικότερα θέματα που αφορούν κάθε υπουργείο, ειδικότερα θέματα που απασχολούν όλους μας, τη στέγη, τη διαχείριση του νερού» τόνισε ο υφυπουργός στον πρωθυπουργό Θανάσης Κοντογεώργης μιλώντας στην τηλεόραση του Σκάι.

Όπως είπε ο κ. Κοντογεώργης η οικονομία και οι παράγοντες εκείνοι που επηρεάζουν το κόστος διαβίωσης, είναι στις προτεραιότητες της κυβέρνησης, αλλά και το στεγαστικό. «Χθες ανακοινώθηκε και ένα πρόγραμμα από τις ένοπλες δυνάμεις για τα στελέχη των ενόπλων δυνάμεων, που θα εξυπηρετήσει όμως και τους δημοσίους υπαλλήλου. Σε 15 μέρες βγαίνει και το “Σπίτι μου ΙΙ”, ήδη 10.000 άνθρωποι έχουν μπει σε σπίτια. Άλλοι 20.000 θα μπουν το επόμενο διάστημα και βέβαια δώσουμε, όπως ξέρετε και κίνητρα, να ανοίξουμε και να ανακαινιστούν κάποια σπίτια ώστε να “πέσουν” στην αγορά. Αυτό θα βοηθήσει, θα δούμε αποτέλεσμα το επόμενο διάστημα» τόνισε ο υφυπουργός στον πρωθυπουργό.

Σύμφωνα με τον κ. Κοντογεώργη υπάρχουν και θέματα τα οποία δεν φαίνονται. «Με ρωτήσατε ποια θεωρούμε κορυφαία, τα οποία προφανώς δεν φαίνονται αμέσως στους πολίτες, δεν είναι ορατά, όμως έχουν μεγάλη αξία. Δηλαδή, για μένα αν με ρωτάτε το 2025 είναι έτος νερού. Έτος νερού γιατί χρειάζεται ένα συνολικό σχέδιο το οποίο δουλεύουμε για τη διαχείριση των υδάτων. Ήδη εχθές ο υπουργός, ο κ. Σκυλακάκης, παρουσίασε ένα πλαίσιο αναδιάρθρωσης για το πόσιμο νερό, δηλαδή ουσιαστικά για τις εταιρείες των Δήμων».

Σε ό,τι αφορά τα σενάρια περί ιδιωτικοποίησης ο κ. Κοντογεώργης είπε: «Ίσα-ίσα, αυτή η κυβέρνηση επανέφερε. την ΕΥΔΑΠ, υπό κρατικό έλεγχο… Είναι σοβαρό ζήτημα και γι’ αυτό δουλεύουμε συστηματικά να μην έχουμε απώλειες, υπάρχει το θέμα της λειψυδρίας αλλά ταυτόχρονα να συνδέσουμε το νερό με την παραγωγή».

Ερωτώμενος για τη «βαθμολογία στους υπουργούς» είπε ότι την αξιολόγηση την κάνει ο πρωθυπουργός, και έχει δείξει ότι κάνει τις κατάλληλες κινήσεις για να υπάρχει ένα καλό κλίμα, τόνισε ότι αντίπαλος είναι τα προβλήματα, είπε ότι η κυβέρνηση είναι νησίδα σταθερότητας σε ένα ασταθές περιβάλλον, ενώ παραδέχθηκε ότι κάποια ζητήματα που αντιμετωπίζονται, θα μπορούσαν να πάνε καλύτερα «και γι’ αυτό δουλεύουμε, και το ταμείο θα το κάνουμε το 2027».

Ο κ. Κοντογεώργης είπε ακόμη ότι τον Απρίλιο θα δοθούν αυξήσεις στον εισαγωγικό μισθό στο δημόσιο, και τόνισε ότι τα κίνητρα που δόθηκαν για τις απομακρυσμένες περιοχές άρχισαν να λειτουργούν.

Τέλος ερωτώμενος σχετικά με την απόδοση ιθαγένειας της τέως βασιλικής οικογένειας είπε ότι δεν έχουν σχέση με την πραγματικότητα όσα λέει η αντιπολίτευση για την απόδοση ιθαγένειας στην τέως βασιλική οικογένεια, το οποίο χαρακτήρισε ένα τυπικό και γραφειοκρατικό ζήτημα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το δέντρο, τα φώτα κι ενίοτε το κενό μας – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Από

Νίκος Σακελλαρόπουλος

25/12/2024

Χριστούγεννα λοιπόν. Η εποχή που ολόκληρες πόλεις ντύνονται σαν λατέρνες της παλιάς Αθήνας, με φωτάκια που αναβοσβήνουν και δρόμους που μοσχοβολάνε κανέλα και ζάχαρη άχνη. Κίνηση στους δρόμους, άνθρωποι τρέχουν πανικόβλητοι για τα ψώνια της τελευταίας στιγμής ή για το γιορτινό τραπέζι. Ενίοτε αγοράζουν και δώρα για ανθρώπους που δεν εκτιμούν, αλλά η ζωή κρύβει μέσα της πολλές παραξενιές κι αντιφάσεις.

Νίκος Σακελλαρόπουλος — **Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος**

Δεν είναι περίεργο το πώς λειτουργούμε; Χρόνια τώρα, κάθε Δεκέμβριο κάνουμε την ίδια τελετουργία. Στολίζουμε δέντρα, τρώμε μελομακάρονα, η άχνη από τους κουραμπιέδες μας προδίδει παντού αναφορικά με πόσους είχαμε ερωτική τελετουργία…

Αμ το άλλο; Δίνουμε ευχές για «υγεία και αγάπη» κι ας ξέρουμε ότι μέσα στη χρονιά θ’ αρρωστήσουμε, κάποιοι θα «φύγουν», ενώ την αγάπη θα την αναζητούμε μάλλον επί ματαίω…

Κι απορίες… Άραγε είναι μια ωραιότατη ψευδαίσθηση το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σαλόνι; Μήπως απλώς τα στολίδια και τα φωτάκια που λάμπουν, είναι η ανάγκη μας για όσα απλώς κρύβουμε μέσα μας;

Λέτε; Λέτε το τραπέζι με τα καλούδια και τα γιορτινά σερβίτσια, να είναι μια εκδήλωση που αντικαθιστά απραγματοποίητους πόθους; Μήπως χαλάμε ένα σωρό χρήματα για μια χίμαιρα; Για φαγητό του σκασμού, πριν κάτσουμε να δούμε κάποιο εορταστικό πρόγραμμα (θεός να τα κάνει) στην τηλεόραση;

Μήπως γιορτάζουμε παρέα με φίλτρα του Facebook ή του Instagram, ανεβάζοντας φωτογραφίες με το hashtag #ChristmasSpirit, ενώ στην πραγματικότητα είμαστε περισσότερο μόνοι από ποτέ;

Είναι ένα show φαρσοκωμωδίας, τα οικογενειακά τραπέζια; Θείες που ρωτάνε πότε θα παντρευτείς, παππούδες που αφηγούνται τις ίδιες ιστορίες για τον πόλεμο, ξαδέρφια που λογομαχούν για το ποιος πήρε το καλύτερο δώρο. Όλοι μαζί, σε ένα θέατρο που μοιάζει να παίζεται κάθε χρόνο με την ίδια ακριβώς σκηνοθεσία. Μήπως τελικά είναι έτσι;

Και μετά;

Μετά μένει η σιωπή. Εκείνη η βαριά σιωπή που έρχεται το βράδυ, όταν τα φωτάκια του δέντρου αναβοσβήνουν, τα βλέπεις και σκέφτεσαι: «Αυτό ήταν; Αυτό είναι τα Χριστούγεννα;».

Ίσως, όμως, εκεί να κρύβεται το νόημα. Όχι στο δέντρο, στα δώρα ή στα τραπέζια, αλλά στην παραδοχή ότι δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια. Ότι δεν πειράζει να λείπει κάτι. Γιατί μέσα από το κενό, ίσως μπορέσουμε να δούμε πιο καθαρά αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη: ν’ αγαπήσουμε και να μας αγαπήσουν περισσότερο, να χαμογελάσουμε πιο αληθινά, να κρατήσουμε πιο σφιχτά τους ανθρώπους μας.

Καλά Χριστούγεννα, λοιπόν. Με τις ατέλειες, τις υπερβολές και λιγότερα «πρέπει»…

Αχλάδι ποσέ με ξύσμα σοκολάτας – Το πανεύκολο γλυκό της γιορτής

Από

Έμβολος

25/12/2024

**Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού**

Ένα απίθανο γλυκό γιορτινό που είναι από όλους καλοδεχούμενο.

Είναι τόσο αρωματικό και τόσο νόστιμο…

Ένα γλυκό γιορτινό που γράφει δυνατά…

Αχλάδι ποσέ με ξύσμα σοκολάτας

Από τον διακεκριμένο Κώστα Γεωργατζά, executive corporate chef Eletro S.A

Υλικά για 4 άτομα

4 αχλάδια, καθαρισμένα

300 ml κρασί Samos Vin Doux

Για την κρέμα

500 γρ. τυρί κρέμα

250 γρ. κρέμα γάλακτος

125 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

250 γρ. ζάχαρη άχνη

1 σφηνάκι λικέρ Cointreau

Για το φινίρισμα

Σάλτσα καραμέλας

50 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα τριμμένη

Tρόπος Παρασκευής

Σε κατσαρόλα βάζουμε τα αχλάδια όρθια και ρίχνουμε γλυκό κρασί του ΕΟΣ Σάμου και βράζουμε για 15 λεπτά.

Βγάζουμε τα αχλάδια από την κατσαρόλα και αφήνουμε να στραγγίξει και να κρυώσει.

Σε καθαρό και στεγνό κάδο του μίξερ χτυπάμε με το σύρμα για 3-4 λεπτά το τυρί κρέμα, την κρέμα γάλακτος, το γιαούρτι, την άχνη ζάχαρη και το λικέρ Cointreau μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να δημιουργηθεί μία αφράτη κρέμα.

Μεταφέρουμε την κρέμα σε σακούλα ζαχαροπλαστικής.

**Ο διακεκριμένος Κώστας Γεωργατζάς, executive corporate chef Eletro S.A**

Για το σερβίρισμα

Βάζουμε στο κέντρο κάθε πιάτου μία γενναιόδωρη ποσότητα κρέμας και από πάνω στερεώνουμε το αχλάδι.

Περιχύνουμε με το σιρόπι καραμέλας.

Τέλος, τρίβουμε την κουβερτούρα σοκολάτας και σερβίρουμε.

Μικρά μυστικά

Αν θέλουμε μπορούμε να ρίξουμε πάνω από το αχλάδι και την κρέμα σιρόπι γλυκού σαμιώτικου κρασιού, που βράσαμε τα αχλάδια

Πλατύ: Το emvolos.gr με την τηλεόραση ΕΡΤ News στην Αστερούπολη

Από

Έμβολος

25/12/2024

Η ειδησεογραφική ιστοσελίδα emvolos.gr σε συνεργασία με το τηλεοπτικό κανάλι ΕΡΤ News και στην εκπομπή PRIME με τον δημοσιογράφο Χρήστο Παγώνη παρουσιάζουν την θαυμαστή Αστερούπολη στο Πλατύ Ημαθίας.

Το emvolos.gr στέκεται στο πλευρό όλων των κατοίκων του Πλατέος και στα δρώμενα των συλλόγων που δραστηριοποιούνται στο Πλατύ.

Δείτε την παρουσίαση στο βίντεο:

Καιρός: Ο καιρός στην Ελλάδα για σήμερα Τετάρτη 25 Δεκεμβρίου 2024 (Χριστούγεννα)

Από

Έμβολος

25/12/2024

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 25-12-2024 (ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ)

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Ισχυρές βροχές και κυρίως στα παραθαλάσσια καταιγίδες στις Σποράδες, την κεντρική και βόρεια Εύβοια, τα Δωδεκάνησα, πρόσκαιρα μέχρι το μεσημέρι στα νοτιότερα τμήματα του Ανατολικού Αιγαίου (περιοχή Σάμου – Ικαρίας) και από το απόγευμα στην ανατολική Θεσσαλία (Μαγνησία), την Ανατολική Στερεά, τη νότια Εύβοια και τις δυτικές Κυκλάδες.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στον ορεινό ηπειρωτικό κορμό, τα ορεινά της Εύβοιας και της Κρήτης και τοπικά σε ημιορεινές περιοχές της κεντρικής και βόρειας χώρας. Οι χιονοπτώσεις θα είναι πυκνές από το απόγευμα στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.

Θυελλώδεις βορειοανατολικοί άνεμοι 7 με 8 μποφόρ θα πνέουν από το απόγευμα στη Θράκη, το Θρακικό, το βορειοανατολικό Αιγαίο και τις Σποράδες.

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Στα δυτικά ηπειρωτικά και το Ιόνιο λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και στα ηπειρωτικά ορεινά ασθενείς χιονοπτώσεις. Στα ανατολικά ηπειρωτικά και το Αιγαίο αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και κυρίως στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι τοπικά ισχυρά στις Σποράδες, την κεντρική και βόρεια Εύβοια, τα Δωδεκάνησα, πρόσκαιρα μέχρι το μεσημέρι στα νοτιότερα τμήματα του Ανατολικού Αιγαίου και από το απόγευμα στην ανατολική Θεσσαλία, την Ανατολική Στερεά, τη νότια Εύβοια και τις δυτικές Κυκλάδες.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στον ορεινό ηπειρωτικό κορμό, τα ορεινά της Εύβοιας και της Κρήτης και τοπικά σε ημιορεινές περιοχές της κεντρικής και βόρειας χώρας, οι οποίες θα είναι πυκνές από το απόγευμα στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.

Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ,

βαθμιαία στα ανατολικά τοπικά 7 και από το απόγευμα στο βόρειο Αιγαίο 8 μποφόρ. Στο νοτιοανατολικό Αιγαίο θα πνέουν νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ στρεφόμενοι βαθμιαία σε νότιους νοτιοανατολικούς με την ίδια ένταση.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση κυρίως στα ανατολικά. Στα κεντρικά και τα βόρεια ηπειρωτικά δεν θα ξεπεράσει τους 08 με 12 βαθμούς, στην υπόλοιπη χώρα θα φτάσει έως 14 και τοπικά στα δυτικά και τα νότια έως 15 με 16 βαθμούς Κελσίου.

Τις πρωινές και βραδινές ώρες κατά τόπους στα ηπειρωτικά θα σημειωθεί παγετός, πιθανώς τοπικά ισχυρός στα βορειοδυτικά.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και κυρίως στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα σποραδικές καταιγίδες. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά και τοπικά σε ημιορεινές περιοχές, οι οποίες θα είναι πυκνές από το απόγευμα στα ορεινά της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, βαθμιαία έως 7 και από το απόγευμα στα ανατολικά τοπικά 8 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 01 έως 12 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα γύρω ορεινά.

Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και βαθμιαία έως 7 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 03 έως 08 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και στα ηπειρωτικά ορεινά ασθενείς χιονοπτώσεις.

Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 04 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και κυρίως στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι τοπικά ισχυρά στην κεντρική και βόρεια Εύβοια και από το απόγευμα και στην Ανατολική Στερεά και τη νότια Εύβοια.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, βαθμιαία έως 7 και από το βράδυ στην Εύβοια τοπικά 8 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 04 έως 15 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι τοπικά ισχυρά από το απόγευμα στις δυτικές Κυκλάδες. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της Κρήτης.

Άνεμοι: Δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 5 και στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ, βαθμιαία θα στραφούν σε βόρειους βορειοδυτικούς 3 με 5 και στα δυτικά τοπικά 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 15 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι τοπικά ισχυρά στα Δωδεκάνησα και πρόσκαιρα μέχρι το μεσημέρι στα νοτιότερα τμήματα του Ανατολικού Αιγαίου (περιοχή Σάμου – Ικαρίας).

Άνεμοι: Στα βόρεια ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 6 και βαθμιαία έως 7 με 8 μποφόρ. Στα νότια νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ, βαθμιαία νότιοι νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ

Καιρός: Αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές και κυρίως στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι τοπικά ισχυρά στις Σποράδες και από το απόγευμα στην ανατολική Θεσσαλία (Μαγνησία). Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ, βαθμιαία στις Σποράδες έως 7 και από το βράδυ τοπικά 8 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 02 έως 12 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και πιθανώς σποραδικές καταιγίδες. Χιονοπτώσεις είναι πιθανό να σημειωθούν στα ορεινά της δυτικής Αττικής.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και βαθμιαία έως 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 07 έως 13 βαθμούς Κελσίου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Χριστούγεννα στην αυλή του Ολύμπου σε Κονταριώτισσα & Λεπτοκαρυά

Από

Έμβολος

24/12/2024

Δήμος Δίου-Ολύμπου: Μουσική, κάλαντα, χορός, θέατρο, κατασκευές, κεράσματα και πολύ παιχνίδι για τα παιδιά στις γιορτές «Χριστούγεννα στην αυλή του Ολύμπου» σε Λεπτοκαρυά και Κονταριώτισσα

Γεμάτες μουσική, κάλαντα, παραδοσιακούς χορούς, παιδικό θέατρο, χριστουγεννιάτικες κατασκευές, κεράσματα, και πολύ παιχνίδι για τα παιδιά, ήταν οι εορταστικές εκδηλώσεις του Δήμου Δίου-Ολύμπου σε Λεπτοκαρυά και Κονταριώτισσα το Σαββατοκύριακο 21-22 Δεκεμβρίου 2024.

Η πρεμιέρα των «Χριστουγέννων στην αυλή του Ολύμπου» έγινε στην πλατεία της Λεπτοκαρυάς, το απόγευμα του Σαββάτου, με κάλαντα από τη χορωδία του ΚΑΠΗ Λεπτοκαρυάς, σε μουσική διεύθυνση Παναγιώτη Μπόρα.

Ο Δήμαρχος Δίου-Ολύμπου Βαγγέλης Γερολιόλιος, καλωσορίζοντας μικρούς και μεγάλους, έδωσε τις ευχές του για τα Χριστούγεννα και τη νέα χρονιά, ενώ την εκδήλωση της Κυριακής, τίμησε με την παρουσία της η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, Σοφία Μαυρίδου.

Ο πολυμελής θίασος της θεατρικής ομάδας της Στέγης Γραμμάτων και Τεχνών Λεπτοκαρυάς «Εμμανουήλ Κριαράς» παρουσίασε το παιδικό παραμύθι του Ευγένιου Τριβιζά «Ο Άη Βασίλης στη φυλακή», προσελκύοντας το ενδιαφέρον μικρών και μεγάλων. Με χριστουγεννιάτικα γλυκά κεράσματα συμμετείχε ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του 2^ου Δημοτικού Σχολείου Λεπτοκαρυάς.

Τα τμήματα παραδοσιακού χορού (παιδικό, εφηβικό και ενηλίκων) του Πολιτιστικού Συλλόγου «Πνευματική Κίνηση Λεπτοκαρυάς» παρουσίασαν παραδοσιακούς χορούς, σε διδασκαλία Ελένης Παπαστόγια, Ματίνας Κοτίνη και Μιχάλη Μπύρου αντίστοιχα. Η εορταστική ατμόσφαιρα έφτασε στα ύψη με τη συμμετοχή των χορευτών κάθε ηλικίας της Πνευματικής Κίνησης Λεπτοκαρυάς και του κόσμου, σε έναν μεγάλο χορό.

Παράλληλα, καθ’ όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης, στη Λεπτοκαρυά και την επόμενη μέρα, στο προαύλιο του Δημαρχείου Κονταριώτισσας, οι μικροί επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να συναντήσουν από κοντά τον Άγιο Βασίλη στο έλκηθρό του και να φωτογραφηθούν μαζί του, συνοδεία των ξωτικών του Βορείου Πόλου. Με τη βοήθεια των ξωτικών τα παιδιά κατασκεύασαν χριστουγεννιάτικα στολίδια, σελιδοδείκτες και κονκάρδες, έστειλαν γράμμα στον Άγιο Βασίλη μέσω του «Ταχυδρομείου του Βορείου Πόλου» και απέκτησαν το δικό τους μοναδικό χριστουγεννιάτικο face painting.

H συγγραφέας παιδικών βιβλίων Τίνα Ιωαννίδου παρουσίασε το διαδραστικό παραμύθι «Ο Υπερίων και ο Άη Βασίλης» καθηλώνοντας μικρούς και μεγάλους, ενώ τα «Ανεμοσκορπίσματα», παρουσιάζοντας το διαδραστικό παραμύθι «Οι αλμυροί κουραμπιέδες» προσκάλεσαν όλους σε ένα δυναμικό πάρτι, με πολύ χορό, τραγούδι και παιχνίδι.

Τις ευχές των Χριστουγέννων που ανταλλάσσουν ο Σαρακατσάνοι παρουσίασαν στην Κονταριώτισσα, τα νεαρά μέλη του Συλλόγου Σαρακατσαναίων Νομού Πιερίας «Ο Κατσαντώνης» και ο χοροδιδάσκαλος του Συλλόγου, Νίκος Γκίνας.

Ιδιαίτερη εορταστική νότα έδωσε η Φιλαρμονική Ορχήστρα του Δήμου Δίου-Ολύμπου «Οδυσσέας Σβάρνας», σε μουσική διεύθυνση Γεώργιου Γκουτζαμάνη, παρουσιάζοντας κάλαντα και χριστουγεννιάτικες μελωδίες από Ελλάδα και Ευρώπη.

Παράλληλα υπήρχε έκθεση των έργων του Τμήματος Εικαστικών Τεχνών του Πολιτιστικού Συλλόγου Κονταριώτισσας «Πίερες».

Με γευστικά χριστουγεννιάτικα κεράσματα συμμετείχαν οι Σύλλογοι Γονέων & Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου & Νηπιαγωγείου Νέας Εφέσου και του Δημοτικού Σχολείου & Νηπιαγωγείου Αγίου Σπυρίδωνα, καθώς και οι Πολιτιστικοί Σύλλογοι Αγίου Σπυρίδωνα «Ο Άγιος Σπυρίδων», Καρίτσας «Ο Όλυμπος» και ο Σύλλογος Σαρακατσαναίων Πιερίας «Ο Κατσαντώνης».

Οι εορταστικές εκδηλώσεις «Χριστούγεννα στην αυλή του Ολύμπου» θα ολοκληρωθούν την Κυριακή 29 Δεκεμβρίου 2024 στο πάρκο Λιτοχώρου, από τις 10:30.

Σας περιμένουμε όλους!

Καλά Χριστούγεννα!

Χρόνια πολλά!

Σπαρτιάτες 24/12/24: Ο Σύλλογος Ποντίων Λαυρίου Μιθριδάτης έψαλε τα κάλαντα στον Βασίλη Στίγκα

Από

Έμβολος

24/12/2024

Ο Σύλλογος Ποντίων Λαυρίου “Μιθριδάτης” επισκέφθηκε σήμερα, παραμονή Χριστουγέννων, τα γραφεία της Κοινοβουλευτικής Ομάδας των Σπαρτιατών στην Αθήνα για να πει τα παραδοσιακά κάλαντα στον πρόεδρο της Κ.Ο., Βασίλη Στίγκα.

Σε μια ζεστή και χαρούμενη ατμόσφαιρα, ο Βασίλης Στίγκας υποδέχθηκε τα μέλη του συλλόγου, τα οποία διατήρησαν ζωντανή την ποντιακή παράδοση μέσα από τις μελωδίες και τα έθιμά τους. Με τη χαρακτηριστική του ευγένεια, εξέφρασε την εκτίμησή του για τη διατήρηση της πλούσιας πολιτιστικής μας κληρονομιάς και την προσφορά των Ποντίων στην ελληνική κοινωνία.

Ο πρόεδρος των Σπαρτιατών απηύθυνε εγκάρδιες ευχές προς όλους τους Έλληνες και τις Ελληνίδες, ευχόμενος ειρήνη, ευημερία και ακεραιότητα, όχι μόνο αυτές τις γιορτινές μέρες, αλλά και για το νέο έτος που πλησιάζει.

Η σημερινή επίσκεψη αποτέλεσε μια στιγμή σύνδεσης με τις παραδόσεις μας, υπενθυμίζοντας την αξία της ενότητας και της αλληλεγγύης στις καρδιές μας. Ευχαριστούμε θερμά τον Σύλλογο Ποντίων Λαυρίου “Μιθριδάτης” για την παρουσία και τη συγκινητική τους πρωτοβουλία. Χρόνια πολλά και καλά Χριστούγεννα σε όλους!

1...2,7022,7032,704...18,142 Σελίδα 2,703 από 18,142

Ντοματάκι γλυκό του κουταλιού

Έμβολος - 22/08/2026