Αρχική Blog Σελίδα 2

Υγεία: Αρκούν και μόνο οι θωρακικές συμπιέσεις στην καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση; – Γράφει ο Γιάννης Τρικοίλης

Η απλοποίηση της επείγουσας καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης αποτελεί ουσιαστικά την απάντηση στο ερώτημα για το πώς θα καταστεί εφικτό περισσότεροι απλοί πολίτες αλλά και επαγγελματίες υγείας να κατέχουν τη γνώση της ορθής διαδικασίας και να μπορούν να την εφαρμόσουν με ταχύτητα και αποτελεσματικά, όταν υπάρξει ανάγκη. Η επίπτωση που έχει η αντιμετώπιση των πρώτων λεπτών στην τελική έκβαση είναι πολύ σημαντική και για τον λόγο αυτόν είναι επιτακτική η  αύξηση του αριθμού των πολιτών που μπορούν να προσφέρουν την πολύτιμη βοήθειά τους κατά τα πρώτα λεπτά ενός επεισοδίου καρδιακής ανακοπής.

Γιάννης Τρικοίλης
Γράφει ο Γιάννης Τρικοίλης

Μεγάλος αριθμός ερευνών αποκάλυψαν ένα σημαντικό στοιχείο σχετικά με την παροχή ΚΑΑ που αφορά στους απλούς πολίτες, αλλά και στους επαγγελματίες υγείας. Το εν λόγω στοιχείο αναφέρεται σε ένα σημαντικό αριθμό ατόμων που, ενώ είναι ικανοί να προσφέρουν ΚΑΑ όταν παρουσιαστεί ανάγκη, δεν το πράττουν λόγω της αδυναμίας τους να εφαρμόσουν εμφυσήσεις «στόμα με στόμα» στο θύμα, γεγονός που καταλήγει τελικά στη μη παροχή ΚΑΑ. Επί πλέον, πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να πραγματοποιήσουν ΚΑΑ με αποτελεσματικό τρόπο όταν πρέπει να συνδυάσουν εμφυσήσεις με συμπιέσεις.

Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν σε εξέλιξη πολλές έρευνες που προσπαθούν να διαπιστώσουν την επίδραση της διακοπής των συμπιέσεων και να ελέγξουν τις πιθανότητες επιβίωσης και τελικής έκβασης των θυμάτων και από λειτουργικής άποψης, όταν εφαρμόζονται μόνο συμπιέσεις.

Παρ’ όλο που πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι εκφράζονται με σκεπτικισμό απέναντι στη συγκεκριμένη προσέγγιση, τα εν λόγω στοιχεία οδήγησαν την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία να αναθεωρήσει τις κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με την παροχή επείγουσας ΚΑΑ σε εξωνοσοκομειακό περιβάλλον. Στην προσπάθεια να απλοποιηθούν τα απαραίτητα στάδια της ΚΑΑ, οι νέες οδηγίες επικεντρώνονται στην παροχή θωρακικών συμπιέσεων,

οι οποίες πλέον δεν συνδυάζονται από εμφυσήσεις. Βέβαια, στην περίπτωση που πρόκειται για παροχή ΚΑΑ από εκπαιδευμένους επαγγελματίες υγείας η μέθοδος περιλαμβάνει και εμφυσήσεις, σε αναλογία 30:2 έναντι 15:2 του παρελθόντος, στοιχείο το οποίο δείχνει τη σημασία που έχει η κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου, το οποίο ήδη υπάρχει στο αίμα, κατά τα πρώτα λεπτά αντιμετώπισης του περιστατικού.

Οι διάφορες μελέτες που έχουν εκπονηθεί σε πειραματόζωα αλλά και σε

ανθρώπους καταδεικνύουν την ιδιαίτερη βαρύτητα της διατήρησης της καλής κυκλοφορίας και συνηγορούν στην απόφαση για απλοποίηση της διαδικασίας, ειδικά για τους απλούς πολίτες. Το αποτέλεσμα αναμένεται να είναι θετικό, αφού αποκλείεται ένας σημαντικός ανασταλτικός παράγοντας για την εφαρμογή ΚΑΑ και έτσι αναμένεται να αυξηθεί ο αριθμός αυτών που θα είναι

 πρόθυμοι να παράσχουν την πολύτιμη βοήθειά τους χωρίς να χάσουν χρόνο, όταν υπάρχει ανάγκη για κάποιο συνάνθρωπό τους.

Τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και στις κατευθυντήριες οδηγίες αναφέρεται ότι «Ο κάθε πολίτης θα πρέπει να παροτρύνεται να

πραγματοποιεί ΚΑΑ μόνο με συμπιέσεις, αν δεν μπορεί ή δεν επιθυμεί να

εφαρμόσει εμφυσήσεις , μολονότι η καλύτερη μέθοδος ΚΑΑ συνεχίζει να είναι αυτή που συνδυάζει συμπιέσεις με εμφυσήσεις.

Ο Γιάννης Τρικοίλης είναι  INSTRUCTOR BLS/AED ERC.

Υγεία: Ένας στους οκτώ κινδυνεύει από νεφρική νόσο – Τα πρώτα σιωπηλά σημάδια- Πώς κάνουμε πρόληψη-

Μιλά στο Πρακτορείο FM ο ΓΓ της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας Β. Λιακόπουλος

Τα νεφρά πονάνε όταν αρρωσταίνουν και αν όχι ποια είναι τα πρώτα σιωπηλά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά; Πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί μία σοβαρή νεφρική βλάβη και τι ρόλο παίζει η διατροφή και η άσκηση; Υπάρχουν κόκκινες γραμμές στην «υγιεινή διατροφή»; Σε αυτά και σε άλλα κρίσιμα ερωτήματα για το θέμα της νεφρικής δυσλειτουργίας, που αφορά σημαντική μερίδα του πληθυσμού και για χρόνια έμενε εκτός δημοσίου διαλόγου, απαντά ο καθηγητής Νεφρολογίας, διευθυντής Β’ Νεφρολογικής Κλινικής στο «ΑΧΕΠΑ», ΓΓ της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας Βασίλης Λιακόπουλος.

Ο γνωστός νεφρολόγος που είναι και μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Νεφρολογίας, παραχωρεί συνέντευξη στο Πρακτορείο Fm και στη δημοσιογράφο Τάνια Μαντουβάλου, με αφορμή και το νέο δωρεάν πρόγραμμα προληπτικών εξετάσεων για τη νεφρική δυσλειτουργία, στο πλαίσιο του «Προλαμβάνω», που προσφέρει εξετάσεις σε πολίτες 30 έως 70 ετών, με ιστορικό υπέρτασης ή σακχαρώδους διαβήτη. Όπως τονίζει, «αυτό το πολύ σημαντικό πρόγραμμα είναι και αποτέλεσμα μίας μεγάλης προσπάθειας που έκανε η Ελληνική Νεφρολογική Εταιρεία.  Η χρόνια νεφρική νόσος δεν είναι σπάνια, καθώς αφορά περίπου το 10% το πληθυσμού, ίσως και λίγο περισσότερο, με κάποιες εργασίες να ανεβάζουν τη συχνότητα, ακόμη και στον έναν στους οκτώ».

Η νυκτουρία καμπανάκι για εξετάσεις

Η χρόνια νεφρική νόσος, είναι μία πολύ σιωπηρή νόσος, χωρίς συμπτώματα και είναι πολύ συχνό το φαινόμενο να φτάνει κάποιος στα επείγοντα ενός νοσοκομείου, όταν έχει πια πολύ προχωρημένη νεφρική ανεπάρκεια και χρειάζεται αιμοκάθαρση, λέει ο ΓΓ της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας. «Ένα σύμπτωμα όμως, σε σχετικά αρχικό στάδιο μπορεί να είναι η νυκτουρία. Όταν δηλαδή κάποιος σηκώνεται την νύχτα πάνω από μία-δύο φορές, χωρίς όμως απαραίτητα αυτό να σημαίνει πάντα νεφρική δυσλειτουργία. Μπορεί να είναι πχ ένας αρρύθμιστος διαβήτης, μία υπερτροφία του προστάτη, υπνική άπνοια, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα. Ωστόσο αποτελεί καμπανάκι για εξετάσεις. Τα νεφρά δεν πονάνε παρά μόνο σε περίπτωση που υπάρχει κάποια πέτρα ή όταν εμφανίζονται κάποιες λοιμώξεις όπως πχ πυελονεφρίτιδα».

Πότε πρέπει να ξεκινά ο έλεγχος

Από ποια ηλικία και μετά πρέπει να ελέγχουμε τη λειτουργία των νεφρών μας; Αυτό δεν είναι τόσο στανταρισμένο απαντά ο κ Λιακόπουλος. «Αν πχ κάποιος έχει διαβήτη τύπου 1 από παιδί, θα πρέπει από νωρίς να ελέγχει τη λειτουργία των νεφρών του. Και γενικότερα αν υπάρχουν άλλες παθήσεις όπως υπέρταση ή καρδιαγγειακά, από τότε που θα εμφανιστούν θα πρέπει να εξετάζεται η νεφρική λειτουργία, έστω και αν κάποιος είναι 40 ετών. Ο υπόλοιπος πληθυσμός μετά τα 60». Ο διαβήτης, η υπέρταση ή η καρδιακή ανεπάρκεια που αποτελούν παράγοντες κινδύνου «χαλάνε» τα νεφρά, ή μπορεί και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για αυτές τις παθήσεις, τίθεται εύλογα το ερώτημα. «Κυρίως οι ασθένειες. Κάποια φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν κάποια νεφρική δυσλειτουργία, και για αυτό ακριβώς το λόγο χρειάζεται συνεργασία καρδιολόγου, νεφρολόγου, διαβητολόγου».

Τα νέα φάρμακα καθυστερούν πολύ την εξέλιξη – Το καθόλου αλάτι δεν συνιστάται

Μπορεί να αναστραφεί μια αρχόμενη νεφρική δυσλειτουργία, είναι το επόμενο ερώτημα που εύλογα προκύπτει. «Μπορεί να αναστραφεί, ανάλογα την αιτία της. Το σημαντικότερο όμως, είναι ότι σήμερα έχουμε φάρμακα πρόσφατης ένταξης στο οπλοστάσιο μας, τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να καθυστερήσουμε πάρα πολύ την εξέλιξη της». Σύμφωνα με τον διακεκριμένο νεφρολόγο, δεν είναι γνωστό πόσο γρήγορα μπορεί να εξελιχθεί μία νεφρική βλάβη. «Υπάρχουν διάφορα είδη νεφρικής βλάβης. Κάποια που μπορεί να εξελιχθούν σε μέρες, ή εβδομάδες, αλλά και άλλα που κάνουν πολλά χρόνια. Και εκεί βρίσκεται το σημερινό θεραπευτικό ζητούμενο, να μπορούμε αυτή την εξέλιξη να την καθυστερούμε». Όσον αφορά τη διατροφή ο κ. Λιακόπουλος αναφέρει ότι η αποφυγή ποσότητας αλατιού είναι κρίσιμης σημασίας, όχι όμως η υπερβολή. «Το καθόλου αλάτι στις τροφές δεν υπάρχει, ούτε όμως το συνιστούμε. Μία υγιεινή διατροφή που θα την συζητήσει κάποιος με τον διαιτολόγο, ανάλογα με το ιστορικό του, είναι ιδανική».

Απαγορευτικά κάποια συμπληρώματα διατροφής- Όχι υπερβολές στην άσκηση

Όσον αφορά την άσκηση που είναι γνωστό πόσο καλό κάνει σε όλους μας, για τους ανθρώπους με προβλήματα νεφρικής λειτουργίας θα πρέπει να πούμε ότι συστήνεται μία ήπια άσκηση. Όχι μαραθώνιοι τρεξίματος, ούτε πολλά κιλά βάρη. Όμως, αυτά που είναι απαγορευτικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής που πολλοί νέοι παίρνουν για το γυμναστήριο. Αυτά πολλές φορές μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στους νεφρούς, χωρίς γυρισμό».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Νετανιάχου: Το Ισραήλ θα συνεχίσει να πλήττει το Ιράν με «όλη» την «ισχύ» του για να «εξαλείψει το καθεστώς»

Το Ισραήλ θα συνεχίσει να πλήττει το Ιράν με «όλη» την «ισχύ» του για να «εξαλείψει το καθεστώς» ακολουθώντας ένα «μεθοδικό σχέδιο», δήλωσε απόψε ο ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου.

«Θα συνεχίσουμε με όλη την ισχύ μας», δήλωσε ο Νετανιάχου σε σύντομη ομιλία του που μεταδόθηκε από την τηλεόραση, κάνοντας τον απολογισμό της επίθεσης που εξαπέλυσε στις 28 Φεβρουαρίου μαζί με τις ΗΠΑ εναντίον της Ισλαμικής Δημοκρατίας.

«Όσο για τη συνέχεια των επιχειρήσεων, έχουμε ένα μεθοδικό σχέδιο, με πολυάριθμες εκπλήξεις, για να εξαλείψουμε το καθεστώς και να επιτρέψουμε την αλλαγή. Έχουμε πολλούς άλλους στόχους, στις λεπτομέρειες των οποίων δεν θα αναφερθώ εδώ», πρόσθεσε.

«Χάρη στους θαρραλέους πιλότους μας και στους αμερικανούς πιλότους, έχουμε τον σχεδόν πλήρη έλεγχο του εναέριου χώρου πάνω από την Τεχεράνη», υποστήριξε επίσης.

Ο αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ «Τραμπ κατάλαβε το μέγεθος του κινδύνου για τις Ηνωμένες Πολιτείες και τον κόσμο. Δράσαμε για να αντιμετωπίσουμε την απειλή και να επιτρέψουμε στον ιρανικό λαό να πάρει στα χέρια το πεπρωμένο του», υπογράμμισε ο Νετανιάχου.

«Από την πρώτη εβδομάδα, εξαλείψαμε τον δικτάτορα Χαμενεΐ. Καταστρέψαμε κυβερνητικές εγκαταστάσεις, εργοστάσια όπλων και εκατοντάδες εκτοξευτήρες βαλλιστικών πυραύλων χάρη στους πιλότους μας και στους αμερικανούς πιλότους», υπενθύμισε.

«Προς τον ιρανικό λαό (…): η ώρα της αλήθειας πλησιάζει, διότι δεν επιδιώκουμε να διχάσουμε το Ιράν, αλλά να το απελευθερώσουμε από το ζυγό της τυραννίας και να ζήσουμε ειρηνικά μαζί του. Η απελευθέρωση αυτή εναπόκειται σ’ εσάς, στον θαρραλέο ιρανικό λαό», δήλωσε ο πρωθυπουργός.

Όποιος «καταθέσει τα όπλα δεν θα πειραχτεί· όποιος αρνηθεί θα υποστεί τις συνέπειες», προειδοποίησε, υποσχόμενος ότι στο μέλλον «οι λαοί του Ισραήλ και του Ιράν θα ξαναγίνουν φίλοι».

«Τις τελευταίες ημέρες, το Ιράν επιτέθηκε σε 12 γειτονικές χώρες. Τις υποστηρίζουμε (…) Πολυάριθμες είναι οι χώρες που στρέφονται πλέον προς εμάς για να συνεργασθούν», σχολίασε ο Νετανιάχου.

«Μεταμορφώσαμε τη Μέση Ανατολή (…), τροποποιήσαμε την ισορρροπία δυνάμεων. Το Ισραήλ είναι μια περιφερειακή δύναμη που αποτρέπει τους γείτονές μας και τους εχθρούς μας. Ο τολμών νικά», διαβεβαίωσε επίσης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αλεξάνδρα Σδούκου: Η κυβέρνηση ξέρει να διαχειρίζεται κρίσεις – Κανείς αβοήθητος εφόσον πληγεί οικονομικά

Η εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας Αλεξάνδρα Σδούκου, μιλώντας στο ACTION 24, τόνισε ότι η Ελλάδα αντιμετωπίζει τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή με υπευθυνότητα και ψυχραιμία, ενώ βρίσκεται σε πλήρη ετοιμότητα σε διπλωματικό, αμυντικό και οικονομικό επίπεδο. Παράλληλα, υπογράμμισε ότι μέσα σε αυτή τη δύσκολη συγκυρία η Ελλάδα απέδειξε πως διαθέτει πλέον ενισχυμένο και αυξημένο διεθνές κύρος, στέλνοντας μήνυμα ότι αποτελεί βασικό πυλώνα σταθερότητας στην ευρύτερη περιοχή.

Η κ. Σδούκου επισήμανε ότι με την στάση της η Ελλάδα έχει ενισχύσει τη γεωπολιτική της θέση. Είναι όπως είπε «μία χώρα που έχει σήμερα ισχυρότερες ένοπλες δυνάμεις, μια οικονομία που έχει ανακτήσει δυναμική και μια κυβέρνηση που μπορεί να παίρνει κρίσιμες αποφάσεις όταν χρειάζεται. Μια Ελλάδα πιο ισχυρή και πιο σίγουρη για τον ρόλο της στην περιοχή».

Παράλληλα υπογράμμισε ότι «για να φτάσουμε εδώ χρειάστηκε πολλή δουλειά τα τελευταία χρόνια. Χρειάστηκε μια οικονομία που στέκεται όρθια, αύξηση των αμυντικών δαπανών και των στρατιωτικών μας δυνατοτήτων, έτσι γίναμε μια χώρα με πιο δυνατή φωνή στο διεθνές περιβάλλον. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ηγήθηκε αυτής της προσπάθειας και πήρε κρίσιμες αποφάσεις. Όμως θέλω να το τονίσω, είναι μια εθνική επιτυχία που έγινε πράξη χάρη στη βούληση και τη στήριξη των πολιτών».

Η εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας τόνισε ακόμη ότι σε περιόδους κρίσεων απαιτείται ενότητα, καθώς μπορεί «τα κόμματα σε πάρα πολλά να διαφωνούμε και να συγκρουόμαστε πολιτικά. Όμως σε κρίσιμες στιγμές πρέπει να θυμόμαστε ότι η χώρα χρειάζεται σοβαρότητα και ενότητα. Αυτές είναι οι στιγμές που πρέπει να βάζουμε πάνω απ’ όλα το εθνικό συμφέρον».

 Η κ. Σδούκου σημείωσε ότι «όλοι βλέπουμε τι συμβαίνει, είναι πραγματικά λυπηρό και σε ανθρώπινο επίπεδο. Κανένας πόλεμος δεν είναι κάτι ωραίο και προφανώς θέλουμε να τελειώσει».

Υπογράμμισε ότι «η Ελλάδα έχει μια ξεκάθαρη γραμμή, υπερασπίζεται τα εθνικά της συμφέροντα, λειτουργεί μέσα στο ευρωπαϊκό πλαίσιο και επιμένει ότι οι διαφορές πρέπει να λύνονται με βάση το διεθνές δίκαιο και τη διπλωματία».

Παράλληλα σημείωσε ότι στο ευρωπαϊκό επίπεδο αναδεικνύεται όλο και περισσότερο η ανάγκη για μια γρήγορη εμβάθυνση σε τομείς σκληρής ισχύος. «Η χώρα μας βρίσκεται μέσα στην ευρωπαϊκή οικογένεια και πιστεύει ότι η Ευρώπη πρέπει να προχωρήσει πιο αποφασιστικά προς μια κοινή και ισχυρή αμυντική πολιτική», υπογράμμισε.

Επίσης η εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας επισήμανε ότι «ο πρωθυπουργός τις τελευταίες ημέρες βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία με ηγέτες και πρωθυπουργούς της περιοχής και της Ευρώπης, με στόχο να υπάρξει συντονισμός και να ενισχυθούν οι προσπάθειες για αποκλιμάκωση».

Ταυτόχρονα σημείωσε πως «όλοι στην περιοχή θα επιθυμούσαν η σύγκρουση να τελειώσει, καθώς κάθε μέρα που περνά η γενικότερη κατάσταση γίνεται όλο και πιο δύσκολη και θα επηρεάσει -όχι προφανώς πολεμικά- όλο και περισσότερες χώρες στον πλανήτη».

Αναφερόμενη στις πιθανές οικονομικές επιπτώσεις της κρίσης, η εκπρόσωπος Τύπου της ΝΔ υπογράμμισε πως «η κυβέρνηση παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις. Το πρώτο λοιπόν που θέλω, είναι να διαβεβαιώσω τους πολίτες ότι υπάρχει επάρκεια και δεν συντρέχει κανένας λόγος ανησυχίας».

Όπως εξήγησε, η κατάσταση παραμένει ιδιαίτερα ρευστή και γι’ αυτό τα οικονομικά επιτελεία επεξεργάζονται συνεχώς διαφορετικά σενάρια. «Αυτή τη στιγμή είναι σαν να έχουμε μπροστά μας μια εικόνα που δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Δεν γνωρίζουμε ούτε το βάθος ούτε τη χρονική έκταση της σύγκρουσης, ούτε τα προβλήματα που μπορεί να αφήσει πίσω της. Οι μεταβλητές και οι αστάθμητοι παράγοντες είναι πολλοί», ανέφερε η κ. Σδούκου.

Παράλληλα σημείωσε ότι «το πρώτο που κάνουμε είναι εντατικοί έλεγχοι. Έχουν ήδη επιβληθεί πρόστιμα για αισχροκέρδεια από την αρμόδια ανεξάρτητη αρχή, η οποία θα ανακοινώσει αναλυτικά στοιχεία την επόμενη εβδομάδα».

Απαντώντας σε ερώτηση για την επιρροή μιας τέτοιας κρίσης στην εσωτερική πολιτική σκηνή, η κ. Σδούκου σημείωσε ότι σε περιόδους διεθνούς αβεβαιότητας η σταθερότητα έχει ξεχωριστή σημασία. «Όταν οι πολίτες βλέπουν γεωπολιτική αστάθεια, εικόνες πολέμου και πυραύλους στον ουρανό, το πρώτο πράγμα που ζητούν είναι σταθερότητα. Πολιτική σταθερότητα, οικονομική σταθερότητα και μια κυβέρνηση που μπορεί να διαχειριστεί τις κρίσεις», ανέφερε.

Όπως υπογράμμισε, «τα τελευταία χρόνια περάσαμε πανδημία, ενεργειακή κρίση και διεθνείς συγκρούσεις. Οι πολίτες βλέπουν ότι ο πρωθυπουργός έχει δώσει τα διαπιστευτήριά του στον τρόπο με τον οποίο τις διαχειρίζεται αυτές τις κρίσεις. Με σοβαρότητα, αποφασιστικότητα και υπευθυνότητα».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η Ηρώ Τριγώνη συζητά με τον Νίκο Γ. Σακελλαρόπουλο, για τα τραγούδια της και το νέο βιβλίο της

Την Ηρώ Τριγώνη τη γνώρισα από τα πρώτα της βήματα στη δισκογραφία μας, με τους στίχους της. Από τότε, έδειχνε ότι θα κάνει και θ’ αφήσει πράγματα κι ότι είναι μια προσωπικότητα που δεν θα επιδιώξει να θορυβήσει, μα να διαπεράσει τις ψυχές. Δεν υψώνει τη φωνή της, τη χαμηλώνει, μέχρι να γίνει ψίθυρος που επιμένει. Κι όμως, αυτός ο ψίθυρος είναι αρκετός για να μετακινήσει εσωτερικά έπιπλα, να ανακατέψει μνήμες, να φέρει στην επιφάνεια εκείνες τις λέξεις που ο καθένας μας φοβόταν να εκφράσει.

Νίκος Σακελλαρόπουλος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Με την Ηρώ, χανόμαστε, βρισκόμαστε και ξανά το ίδιο. Κι όταν προσφάτως σκεφτόμουν να γράψω κάτι για εκείνη, συνειδητοποίησα ότι η διαδρομή της δεν γράφεται/ζωγραφίζεται με συνηθισμένες γραμμές. Η Ηρώ Τριγώνη μοιάζει να γράφει όπως αναπνέει κάποιος σε βαθύ νερό: με επίγνωση του κινδύνου και ταυτόχρονα με εμπιστοσύνη ότι η ανάδυση θα έρθει.

Όσο διαβάζω τους στίχους της, συνειδητοποιώ ότι πάντα υπάρχει διακριτή μια συναισθηματική οικονομία. Δεν σπαταλά λέξεις. Κάθε φράση μοιάζει να έχει περάσει από εσωτερική δοκιμασία, σαν να ρωτήθηκε πρώτα αν αντέχει το βάρος της αλήθειας που κουβαλά. Και συχνά αντέχει, αλλά αφήνει ένα μικρό ράγισμα – εκεί ακριβώς όπου ο ακροατής ή ο αναγνώστης βρίσκει χώρο να μπει. «Δεν σου ζητώ να με καταλάβεις», μοιάζει να λέει μια λυρική φωνή της, «μόνο να σταθείς δίπλα μου όσο προσπαθώ».

Η γραφή της έχει σώμα. Δεν είναι αφηρημένη. Μιλά για χέρια που κουράστηκαν να κρατούν, για βλέμματα που έμειναν μισάνοιχτα από φόβο ή προσμονή, για δρόμους που έγιναν συνήθεια πριν γίνουν προορισμός. Κι όμως, μέσα σε αυτή τη σωματικότητα, οι λέξεις  αναπνέουν.

Η Ηρώ Τριγώνη δεν φοβάται τη μελαγχολία, ούτε εγκλωβίζεται σ’ αυτήν. Υπάρχει πάντα μια λεπτή κλωστή φωτός, μια υπόσχεση ότι ο εύθραυστος άνθρωπος δεν είναι αδύναμος αλλά παντοδύναμος τρόπος ύπαρξης.

Σκεφτόμουν πριν ξαναβρεθούμε, ότι η Ηρώ είναι πολυπράγμων. Έχει πολλές ιδιότητες και τα καταφέρνει εξίσου καλά σε όλες. Είναι δημοσιογράφος, έχει συνεργαστεί με τις μεγαλύτερες εφημερίδες και περιοδικά ως συντάκτρια πολιτισμικού ρεπορτάζ. Έχει σπουδάσει θέατρο, έχει συνεργαστεί με την κρατική τηλεόραση, στην αρχισυνταξία και δημοσιογραφική επιμέλεια του εξαιρετικού ντοκιμαντέρ «Δρόμοι», που διήρκησε έντεκα χρόνια! Έχει κάνει ραδιόφωνο κι έχει υπογράψει ως στιχουργός περισσότερα από 150 τραγούδια.

Χάρηκα πάρα πολύ που ξαναβρεθήκαμε, με αφορμή την κυκλοφορία του βιβλίου της με τίτλο «Ανοιχτό σημείο», από την «Κάπα Εκδοτική». Και πιάσαμε την κουβέντα.

Τι πραγματεύεσαι στο βιβλίο;

Η.Τ. Το «Ανοιχτό σημείο» είναι ένα ντοκιμαντέρ λέξεων. Παρακολουθεί και καταγράφει. Έχει εξέλιξη , κορύφωση, σιωπές, ησυχία. Όσο οι λέξεις μπορούν να έχουν ησυχία. Ίσως το κεντρικό του σημείο να είναι η ευαλωτότητα του ανθρώπου λόγω θνητότητας. Λόγω σώματος, αυτού του υπέροχου σώματος που μας περιβάλλει.

Βιβλίο ή στίχος; Και πού ισορροπείς καλύτερα;

Η.Τ. Πάντα ισορροπώ καλύτερα στο παρόν. Και το παρόν μου είναι, βιβλίο.

Ξέρεις, πάντα αναρωτιόμουν πώς ο δημιουργός καταλαβαίνει ότι ένας στίχος ή ένα βιβλίο έχει ολοκληρωθεί και δεν χρειάζεται άλλη παρέμβαση… Προσωπικά ποτέ δεν τα κατάφερα και χρειαζόμουν τη γνώμη κάποιου τρίτου, του συνθέτη ή του εκδότη…

Η.Τ. Ναι, κάπως έτσι είναι. Δε καταλαβαίνω. Όμως αυτό είναι μια άγρια και συνάμα γοητευτική διαδικασία. Στο «Ανοιχτό σημείο», μόλις τελείωσα το πρώτο μέρος, νόμιζα ότι αυτό ήταν. Εδώ είναι η τελεία μου.

Και μετά;

Η.Τ. Χρειάζεται χρόνος και σιωπή, να κάνεις ότι δεν το ξέρεις, ότι δεν γνωριζόσαστε με το γραπτό σου, να μείνετε σιωπηλοί ξένοι για λίγο. Έτσι καταλαβαίνεις, έτσι εγώ καταλαβαίνω.

Και το δεύτερο μέρος;

Η.Τ. Το δεύτερο μέρος ήρθε με την ίδια φόρα, μετά από λίγο. Αλλοπρόσαλλο, με διεκδίκηση, δεν ήξερα, αν πρόκειται για συνέχεια ή για κάτι άλλο. Χρειάστηκε πάλι απόσταση για να καταλάβω. Και μαζί του ερχόταν και κάτι άλλο , που ήταν σαφές, ότι δεν πρόκειται για το ίδιο βιβλίο. Ήταν, είναι , το καινούριο μου μυθιστόρημα, έτοιμο σχεδόν, χρειάζεται μερικές μικρές διορθώσεις.

Καταγράφεις τις καθημερινές σκέψεις, τις φωτογραφίες, την καθημερινότητα, τις δικές σου εμπειρίες ή άλλων;

Η.Τ Ότι με «επισκέπτεται», το καταγράφω. Σκέψεις, ήρωες, εικόνες, ατάκες. Το τρίτο μέρος του «Ανοιχτού σημείου» εισέβαλε, σαν νερό σε διψασμένο στόμα. Μονορούφι. Στο τέλος του, ένοιωσα την τελεία. Όμως, η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν ξέρεις. Μια μικρή λεπτομέρεια μπορεί να ανατρέψει τα πάντα. Εξ άλλου η τελεία, είναι ένας συμβολισμός στα

σημεία στίξης. Δεν υπάρχει αυτό. Εκεί που όλα τελειώνουν, αρχίζουν επίσης. Αιώνιο σχήμα , ζωή –θάνατος. Πυρηνικό ζευγάρι, όπως λέγεται στο «Ανοιχτό σημείο».

Ηρώ Τριγώνη 2
Ηρώ Τριγώνη

Ποια συναισθήματα σε δυσκολεύουν περισσότερο να τα αποτυπώσεις  στο χαρτί;

Η.Τ. Εξαρτάται από τον ήρωα. Αν ο ήρωας «έχει έρθει πολλές φορές», τον γνωρίζεις καλά, μπορεί και να μην ζοριστείς άπειρα στα δύσκολα του. Όλοι μας έχουμε πράγματα, σκέψεις , βιώματα, γεγονότα που θέλουμε να ξεχάσουμε. Ο συγγραφέας πρέπει να ανασύρει τα οικειοθελώς ξεχασμένα.

Είναι το ίδιο και στον στίχο, στο τραγούδι;

Η.Τ. Στο τραγούδι, είναι αλλιώς. Έχεις πολύ λίγο χρόνο να μεταφέρεις ένα σύντομο μήνυμα. Πρέπει να είσαι ευθύβολος.

Λένε ότι η σιωπή παίζει μεγάλο ρόλο στη διαδικασία οιασδήποτε γραφής. Εσύ συμφωνείς; Σου συμβαίνει;

Η.Τ. Αν μου συμβαίνει λέει…  Η σιωπή είναι πρωταγωνίστρια των γραπτών μου. Από εκείνη ξεκινούν όλα, μέσα σ αυτήν εξελίσσονται και εκεί καταλήγουν. Στη σιωπή…ακούς καλά.

Νιώθεις ότι γράφεις περισσότερο για εσένα ή για τον «άλλον» που θα ακούσει το τραγούδι ή θα διαβάσει το βιβλίο σου;

Η.Τ. Για κανένα. Απλά καταγράφω αυτό που έρχεται. Δεν έχω αίσθηση του τι είναι, αν είναι άξιο , αν θα τελειώσει. Δεν έχω σκοπό για τίποτα. Δηλαδή δεν κάθομαι στο γραφείο μου και λέω , σήμερα θα μιλήσω γι’  αυτό. Είναι ιστορίες που κουβαλάω, ιστορίες που συναντώ, εικόνες, πολλές εικόνες, σκέψεις, ιδέες. Εκείνες τις στιγμές κανένας δεν με αφορά , εκτός από την πρόταση που έχω σημειώσει. Και ποτέ δεν ξέρω αν είναι όντως κάτι. Χρειάζεται χρόνος και σιωπή, όπως είπαμε. Στο τραγούδι, μπορεί να «παίζει» μια ιδέα, όμως απαραίτητα χρειάζεται μέτρο και

οικονομία χρόνου. Και εκεί νομίζω το ίδιο είναι. Δεν γράφεις για κανένα. Αυτός ο κανένας, είναι ενδιαφέρων αναγνώστης και ακροατής.

Υπάρχει μια λέξη ή μια εικόνα που επιστρέφει συχνά στους στίχους σου ή στο «Ανοιχτό σημείο»;

Η.Τ Υπάρχουν πολλές εικόνες πάντα. Όχι ίδιες. Χρησιμοποιώ πολύ τις εικόνες. Όμως οι εικόνες μου έχουν σώμα. Μιλούν πιο καθαρά από τις λέξεις. Δεν έχω σκεφτεί ποτέ αν κάποιες επιστρέφουν. Μπορεί. Το ίδιο ισχύει και για τις λέξεις.

Μπορεί ένας στίχος ή ένα βιβλίο να λειτουργήσει θεραπευτικά; Για ποιον πρώτα;

Η.Τ. Και τα ποιήματα και τα μυθιστορήματα και τα τραγούδια και η γραφή γενικά,  όπως και η Τέχνη, απλά είναι αυτό: Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να σωθείς. Το  σώσιμο είναι υπέρτατη μορφή θεραπείας, θα μπορούσε να είναι και η αρχή της. Στον συγγραφέα λοιπόν συμβαίνει κατ’ αρχήν. Εξαρτάται φυσικά από το γιατί και το πως γράφει ο καθένας. Δεν πρόκειται για γενικό, αλλά για προσωπικό αξίωμα. Στη συνέχεια, το κάθε βιβλίο, το κάθε τραγούδι, το κάθε έργο τέχνης , είναι μια συνάντηση. Η «ταυτόχρονη παρουσία» θα μπορούσε να έχει θεραπευτικές ιδιότητες.

Αλλάζει η γραφή σου με τον χρόνο και την εμπειρία;

Η.Τ. Δεν ξέρω, δεν έχω συναίσθηση. Μάλλον όμως αλλάζει, όπως αλλάζω κι εγώ. Άλλοτε ήρεμα και ουσιαστικά, άλλοτε βίαια και επιφανειακά.

Θα σε ρωτήσω την κλασική ερώτηση. Με ποιον συνθέτη έκανες το «καλύτερο χωριό»;

Η.Τ. Δεν θα απαντήσω με σαφήνεια. Ίσως δεν μπορώ ν’ απαντήσω καν. Θα σου πω όμως ότι γίνανε κάποια «όμορφα χωριά», και κάποιες ενδιαφέρουσες «πόλεις». Νομίζω και κάποια καταπληκτικά «ξέφωτα».

Έχεις αγαπημένο τραγούδι από τα δικά σου; Ή θα μου πεις το γνωστό τσιτάτο… όλα είναι παιδιά μου;

Η.Τ. Έχω αρκετά αγαπημένα τραγούδια από τα δικά μου. Θα διαλέξω ένα από αυτά, το «ξεχαστήκαμε», που ερμήνευσέ καταπληκτικά η Αλέκα Κανελλίδου…

Σε υπέροχο μουσικό ταξίδι του φίλου μου Λαυρέντη Μαχαιρίτσα…

Η.Τ. Ναι, εξαιρετικός Λαυρέντης, που νιώθω ότι μας γνέφει απ’ εκεί που είναι…

Είχα λιώσει τον δίσκο κι αυτό το τραγούδι στο ραδιόφωνο… Ακόμη και σήμερα όταν το ακούω, νιώθω ότι μπαίνω σε μια ακολουθία συγκίνησης, τρυφερότητας και λόγων ανάμεσα στο ειπωμένο και στο ανείπωτο. Στην πληγή και στην τρυφερότητα. Και προτρέπω όσους κι όσες διαβάζετε αυτές τις αράδες, να το βρείτε στο διαδίκτυο και να το ακούσετε πάλι, να το θυμηθείτε…

Η συζήτηση με την Ηρώ Τριγώνη είναι σαν μια αέναη κίνηση. Μια συνεχής, ήσυχη προσπάθεια να ειπωθεί η αλήθεια χωρίς θόρυβο, αλλά με διάρκεια. Σαν τραγούδι που δεν τελειώνει όταν σβήσει ο ήχος, αλλά όταν πάψουμε να το ακούμε και να το ψιθυρίζουμε…

Πρωτοσέλιδοι βασικοί τίτλοι εφημερίδων της Κυριακής 8 Μαρτίου 2026

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ 8/3/2026

 

ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ: «Ο Κυρ. Πιερρακάκης για τον πόλεμο στο ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ «Εδώ είμαστε αν συνεχιστεί η κρίση θα παρέμβαση»»

REAL NEWS:  «Η ακαριαία αντίδραση της Αθήνας στην απειλή κατά της Κύπρου – Οι 20 ημέρες της φωτιάς!»

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: ««ΚΛΕΙΔΙΑ» Η ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ Η ΓΕΩΡΓΡΑΦΙΚΗ ΕΠΕΚΤΑΣΗ Τα σενάρια για τον πόλεμο και την τσέπη μας»

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ: «Οι κρίσιμες ισορροπίες, το δόγμα Τραμπ και τα στοιχήματα της ειρήνης Η Μέση Ανατολή αλλάζει τον κόσμο»

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ: «ΤΑ ΩΣΤΙΚΑ ΚΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ Η Ελλάδα δίπλα στη σφηκοφωλιά»

Documento: «ΑΜΕΣΗ ΕΜΠΛΟΚΗ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ Μητσοτάκης και «Κίμων» στο βάθος του Κόλπου»

EΣΤΙΑ: «Το νέο δόγμα του Υπουργού Άμυνας εξοργίζει την Άγκυρα»

ΤΟ ΒΗΜΑ: «ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Ν.ΔΕΝΔΙΑ ΣΤΟ «Β» «Η ασφάλεια μας προϋποθέτει ενεργή δράση στο πεδίο» – Η «ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΑΡΧΗΣ» ΓΙΑ ΑΜΥΝΑ, ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΚΡΙΒΕΙΑ Ο πόλεμος και τα μέτωπα της Αθήνας»

ΜΠΑΜ στο ρεπορτάζ: «ΕΝΙΑΙΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΔΟΓΜΑ ΟΡΑΤΟΤΗΣ ΜΗΔΕΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ!»

KONTRANEWS: «Εκλογές αμέσως μετά τον πόλεμο προετοιμάζει ο Μητσοτάκης»

ΤΟ ΠΑΡΟΝ: «ΕΝΩ Η ΓΑΛΑΝΟΛΕΥΚΗ ΑΝΕΜΙΖΕΙ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ Ο ΠΟΛΕΜΟΣ αλλάζει τον χάρτη ΣΤΡΙΜΩΓΜΕΝΗ ΚΑΙ ΑΝΗΣΥΧΗ Η ΤΟΥΡΚΙΑ»

Ο ΛΟΓΟΣ: «ΣΕΝΑΡΙΟ ΤΡΟΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΔΙΠΛΑΣΙΑΣΜΟΥ ΤΗΣ ΤΙΜΗΣ ΤΟΥ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟΥ Ο εφιάλτης του «μαύρου χρυσού» – ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΔΕΚΑΕΤΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΗΣ ΔΡΑΣΗΣ Οριστικό «αγκυροβόλιο» της φρεγάτας «Θεμιστοκλής» και του υποβρύχιου «Ποσειδών» – Δεύτερη φάση μετασχηματισμού του δικτύου των ΕΛΤΑ»

Η ΑΥΓΗ: «ΠΟΛΕΜΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ Βαθαίνει η εμπλοκή»

ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ: «Αυτή είναι η οφειλόμενη απάντηση του Ελληνισμού «ΕΝΩΣΙΣ!»»

Νηστίσιμο Superfood γλυκάκι – Δύναμη στη νηστεία…

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Μια γλυκιά δημιουργία superfood που πλημμυρίζει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Η ιστορία του φτάνει μέχρι το Βυζάντιο, όπου προσέφεραν αυτό το γλυκό στην αυλή του αυτοκράτορα.

Είναι το γλυκό της ευδαιμονίας και λέγεται ότι συμβάλλει στην εξισορρόπηση του οργανισμού κατά την περίοδο της νηστείας.

Χαρίζει δύναμη και είναι ένα νόστιμο μακροβιοτικό γλυκάκι.

Νηστίσιμο Superfood γλυκάκι 1

 

 

Νηστίσιμο superfood γλυκάκι

Από τη Βάσω Κατσαρού – Γιαννοπούλου γιατρό και δεινή μαγείρισσα

Υλικά  για 6 άτομα

2 λίτρα νερό εμφιαλωμένο

200 γρ. αποξηραμένα δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι

120 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα

100 γρ. κάστανα βραστά

200 γρ. αποξηραμένα λευκά σύκα Κύμης

60 γρ. μαύρες και ξανθές σταφίδες

30 γρ. κουκουνάρι

50 γρ. αμύγδαλα αποφλοιωμένα

2 ξυλάκια κανέλα Κεϋλάνης

10 ολόκληρα γαρίφαλα

1 ή μισό φλιτζάνι τσαγιού καστανή ζάχαρη

Νηστίσιμο Superfood γλυκάκι 2

 

Τρόπος παρασκευής

Κόβουμε όλους τους αποξηραμένους καρπούς και τα κάστανα σε μεγάλα κομμάτια.

Σε κατσαρόλα βάζουμε νερό και μόλις αρχίσει να βράζει προσθέτουμε τα αποξηραμένα φρούτα, τα κάστανα και τα μπαχαρικά.

Αφήνουμε να σιγοβράσει για 15 λεπτά. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και συνεχίζουμε το βράσιμο ανακατεύοντας για 5 λεπτά ακόμα.

Μόλις 2 λεπτά πριν ολοκληρωθεί ο βρασμός προσθέτουμε το κουκουνάρι και την αμυγδαλόψιχα.

Νηστίσιμο Superfood γλυκάκι 3

Ανακατεύουμε ελαφρά, αφαιρούμε τα ξυλάκια κανέλας και σερβίρουμε.

Καιρός: Ο καιρός στην Ελλάδα για σήμερα Κυριακή 8 Μαρτίου 2026

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΥΡΙΑΚΗ 08-03-2026

Στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική – κεντρική Μακεδονία και τη Θεσσαλία νεφώσεις κατά περιόδους αυξημένες με τοπικές βροχές.
Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός με τοπικές νεφώσεις κυρίως τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά (πλην της Θράκης), οπότε θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές στα ορεινά.
Η ορατότητα θα είναι τοπικά περιορισμένη τις πρωινές και βραδινές ώρες στα δυτικά και βόρεια ηπειρωτικά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις, στα δυτικά 3 με 4, στα ανατολικά 4 με 6 και από το απόγευμα στο κεντρικό και βόρειο Αιγαίο τοπικά έως 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή. Θα φτάσει στα βόρεια τους 13 με 15 βαθμούς, στις υπόλοιπες περιοχές τους 16 με 18 και τοπικά στα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 19 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στη δυτική – κεντρική Μακεδονία, όπου θα σημειωθούν τοπικές βροχές κυρίως μετά το μεσημέρι.
Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 5, που από το απόγευμα στα ανατολικά θα ενισχυθούν στα 5 με 6 και στα θαλάσσια έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 01 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές μετά το μεσημέρι.
Ανεμοι: Νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 4 και από το απόγευμα στα ανατολικά του νομού ανατολικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 06 έως 15 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο και τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες και και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 07 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες, οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές στη Θεσσαλία και στα υπόλοιπα ηπειρωτικά ορεινά.
Ανεμοι: Βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά και τα νότια έως 6, που από το απόγευμα θα ενισχυθούν στα 4 με 6 και στα ανατολικά ως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 05 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις πρωινές ώρες στην Κρήτη.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6, που από το απόγευμα στις βόρειες Κυκλάδες θα ενισχυθούν στα 6 με 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 11 έως 17 και στη νότια Κρήτη έως 19 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Ανεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και από αργά το απόγευμα στα βόρεια έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές – απογευματινές ώρες.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5, στα ανατολικά έως 6 και από το απόγευμα στα ανατολικά έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 07 έως 17 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΔΕΥΤΕΡΑ 09-03-2026
Στην Ήπειρο, τη δυτική και κεντρική Μακεδονία, το βόρειο Ιόνιο, τη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά, την Εύβοια, τις Σποράδες και την Κρήτη αυξημένες νεφώσεις με λίγες τοπικές βροχές μέχρι το μεσημέρι.
Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 5, στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 πιθανώς το πρωί έως 8 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση στα ανατολικά ηπειρωτικά και τα βόρεια όπου δεν θα ξεπεράσει τους 11 με 13 βαθμούς στα κεντρικά και βόρεια τμήματα και τους 14 με 15 βαθμούς Κελσίου στα νοτιότερα. Στις υπόλοιπες περιοχές η θερμοκρασία θα φτάσει τους 15 με 16 και στα δυτικά, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 17 με 18 βαθμούς Κελσίου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σαν σήμερα 8 Μαρτίου – Σημαντικά γεγονότα

Τα σημαντικότερα γεγονότα της σημερινής ημέρας

1904….εγκαινιάζεται ο σιδηροδρομικός σταθμός Λαρίσης στην Αθήνα.

1910…. Ο βασιλιάς της Ισπανίας παρέχει στις γυναίκες το δικαίωμα φοίτησης στο Πανεπιστήμιο.

1911…. Γιορτάζεται για πρώτη φορά η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας.

1913….η Βόρεια Ήπειρος γίνεται ελληνική, μετά την υποχώρηση των τουρκικών δυνάμεων και την κατάληψη των Ιωαννίνων από τον ελληνικό στρατό.

1913…. Ο Κωνσταντίνος ορκίζεται βασιλιάς των Ελλήνων. Διαδέχεται τον δολοφονημένο Γεώργιο Α’.

1922…. Η Νομαρχία Αττικής εγκρίνει την απόφαση του Δήμου Αθηναίων για την παραχώρηση έκτασης στην περιοχή Περιβόλα Αμπελοκήπων, προκειμένου να κατασκευαστεί το γήπεδο του Παναθηναϊκού.

1924…. Κυκλοφορεί το πρώτο φύλλο της οικονομικής εφημερίδας «Η Ναυτεμπορική».

1941…. Ο Γεώργιος Βλάχος δημοσιεύει στην εφημερίδα «Καθημερινή» την περίφημη ανοιχτή επιστολή προς τον Αδόλφο Χίτλερ, ενώ οι Γερμανοί ετοιμάζονται να επιτεθούν στην Ελλάδα. Το άρθρο αποτελεί σταθμό για την εφημερίδα και τον ελληνικό Τύπο γενικότερα.

1950…. Ο στρατάρχης Κλίμεντ Βοροσίλοφ ανακοινώνει ότι η Σοβιετική Ένωση κατασκεύασε ατομική βόμβα.

1952…. Στις ΗΠΑ, οι υπεύθυνοι του νοσοκομείου της Φιλαδέλφειας ανακοινώνουν την τοποθέτηση της πρώτης τεχνητής καρδιάς σε ασθενή.

1963…. Ενας νεκρός και 10 τραυματίες από επεισόδια στη Βραζιλία, όταν οπαδοί της Σάο Πάολο κατηγορούν τον Πελέ, ότι πέτυχε τα 5 γκολ της Σάντος χρησιμοποιώντας μαύρη μαγεία.

1970…..Αποτυχημένη απόπειρα δολοφονίας του Προέδρου της Κύπρου Αρχιεπισκόπου Μακαρίου σημειώνεται από την ακροδεξιά εθνικιστική οργάνωση «Εθνικό Μέτωπο», καθώς απογειώνεται με ελικόπτερο από το Μέγαρο της Αρχιεπισκοπής για να μεταβεί στη Μονή Μαχαιρά, για το ετήσιο μνημόσυνο του ήρωα Γρηγόρη Αυξεντίου.

1974…. Ανοίγει στο Παρίσι το αεροδρόμιο Σαρλ Ντε Γκολ.

1989….προφυλακίζεται για το σκάνδαλο Κοσκωτά ο γενικός διευθυντής των ΕΛΤΑ, Παναγιώτης Βουρνάς.

1994…. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο αποτίει φόρο τιμής στη Μελίνα Μερκούρη, τηρώντας ενός λεπτού σιγή.

1995…. Νέος Πρόεδρος της Δημοκρατίας εκλέγεται ο Κωστής Στεφανόπουλος, στην τρίτη ψηφοφορία, που διεξάγεται στη Βουλή.

1996….στην Αθήνα, χιλιάδες Ελληνίδες και Ελληνοκύπριες διαδηλώνουν έξω από την τουρκική πρεσβεία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, διαμαρτυρόμενες για τις γυναίκες, που βιάσθηκαν και βασανίσθηκαν στην Κύπρο κατά την τουρκική εισβολή.

1999…. Ουγγαρία, Πολωνία και Τσεχία εντάσσονται στο ΝΑΤΟ ανεβάζοντας σε 19 τα κράτη – μέλη του.

2007….ψηφίζεται ο νόμος – πλαίσιο για τα ΑΕΙ. Κατά τη διάρκεια πανεκπαιδευτικού συλλαλητηρίου, ξεσπούν επεισόδια, που κορυφώνονται με το κάψιμο της σκοπιάς στον Άγνωστο Στρατιώτη.

2010….η κλεμμένη σωρός του προέδρου της Κύπρου, Τάσσου Παπαδόπουλου ανακαλύπτεται σε κοιμητήριο κοντά στη Λευκωσία.

Γεννήσεις

1849…. γεννήθηκε ο ποιητής και πεζογράφος, Γεώργιος Βιζυηνός,

 1904….γεννιέται ο συνθέτης Νίκος Σκαλκώτας που μετά θάνατον αναγνωρίστηκε ως ένας από τους κορυφαίους του 20ου αιώνα.

1907…. ο Κωνσταντίνος Καραμανλής, πρωθυπουργός και Πρόεδρος της Δημοκρατίας της Ελλάδας.

Θάνατοι

1869…. πέθανε ο φιλέλληνας Γάλλος μουσικοκριτικός και συνθέτης Εκτορ Μπερλιόζ, δημιουργός της “Φανταστικής Συμφωνίας” και πολλών άλλων έργων εμπνευσμένων από την ελληνική επανάσταση και μυθολογία.

1907….πεθαίνει ο δικηγόρος και δημοσιογράφος Μαρίνος Αντύπας. Υπήρξε ένας από τους πρώτους Έλληνες σοσιαλιστές.

2007….πεθαίνει η ηθοποιός Βίκυ Βανίτα.

Ισραήλ: Ο Ισραηλινός υπουργός Άμυνας προειδοποιεί τον Λίβανο ν’ αφοπλίσει την Χεζμπολάχ ή σε αντίθετη περίπτωση “θα πληρώσει βαρύ τίμημα”

Ο υπουργός Άμυνας του Ισραήλ Ισραέλ Κατς προειδοποίησε την κυβέρνηση του Λιβάνου για το αφοπλισμό της Χεζμπολάχ ή σε αντίθετη περίπτωση “θα πληρώσει βαρύ τίμημα”.

   “Εμείς (το Ισραήλ) δεν έχουμε εδαφικές διεκδικήσεις κατά του Λιβάνου, αλλά δεν θα αποδεχτούμε την ανανέωση μιας κατάστασης, όπως αυτή που υπήρχε για αρκετά χρόνια -τα πυρά από τον Λίβανο κατά του Κράτους του Ισραήλ”, ανέφερε σε μία ανακοίνωσή του ο Κατς.

   “Έτσι, κάνουμε στροφή και προειδοποιούμε: ενεργοποιηθείτε και δράστε πριν δράσουμε ακόμη περισσότερο”.

ΑΠΕ-ΜΠΕ