Ξεκίνησε η χορήγηση βεβαιώσεων πλήρους απαλλαγής συμμετοχής στη φαρμακευτική δαπάνη για τους συνταξιούχους που οριστικά απώλεσαν το ΕΚΑΣ την 1/7/2016, όπως αναφέρει σε χθεσινή ανακοίνωσή του ο Οργανισμός Ασφάλισης Ελεύθερων Επαγγελματιών (ΟΑΕΕ).
Επίσης, σημειώνει ότι συνεχίζεται η χορήγηση βεβαιώσεων για συμμετοχή 10% στη φαρμακευτική δαπάνη στους δικαιούχους ΕΚΑΣ. «Οι συνταξιούχοι μπορούν να τις αναζητήσουν από τα τμήματα εκκαθάρισης συντάξεων, καθώς και από τα περιφερειακά τμήματα όλων των διευθύνσεων του Οργανισμού» διευκρινίζει ο ΟΑΕΕ.
Το διοικητικό συμβούλιο της Α.Ε ΣΧΟΙΝΑ είναι στην ευχάριστη να ανακοινώσει την απόκτηση του Χρήστου Κωτούλα, ο οποίος αγωνίζεται στη μεσαία γραμμή και επιστρέφει στην ομάδα μας μετά την εξάμηνη παρουσία του στον Αλιώκμονα Νησελίου.
Του ευχόμαστε υγεία και πολλές επιτυχίες με τα χρώματα της ομάδας μας.
Όνειρα και εφιάλτες που ζητούν την ερμηνεία τους μας προβληματίζουν και μας προειδοποιούν για το πρόκειται να συμβεί στο εγγύς μέλλον.
Γράφει η δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη
Γέμισε ο κυβερνοχώρος και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με διάφορους ειδικούς που ερμηνεύουν τα όνειρα και τις περισσότερες φορές είναι άσχετοι με το άθλημα ή και απατεώνες, που είναι πάντα διαθέσιμοι να ερμηνεύσουν χιλιάδες όνειρα.
Έρχονται όμως οι επιστήμονες της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχανάλυσης να αλλάξουν τον παραδοσιακό τρόπο ερμηνείας στα πιο κοινά όνειρά όλων των ανθρώπων και να αναλύσουν τα σημάδια που στέλνει το υποσυνείδητο μέσω των ονείρων.
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι βλέπουν όνειρα και κάποια από αυτά είναι παρόμοια μεταξύ τους. Συχνά ονειρευόμαστε ότι κάποιος μας κυνηγά, ή ότι πέφτουμε από έναν γκρεμό, ή ότι φθάνουμε με καθυστέρηση στη δουλειά μας. Τα παραδείγματα αυτά δεν έχουν πάντα θετική εξήγηση, συχνά τα θεωρούμε εφιάλτες.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχανάλυσης όταν έχουμε συναισθήματα άγχους και αγωνίας ονειρευόμαστε ότι: Βρισκόμαστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο, ότι γράφουμε κάποιο τεστ, ότι πέφτουμε από ψηλά, ότι καθυστερούμε στην δουλειά ή ότι μας κυνηγούν.
Οι ψυχαναλυτές επισημαίνουν πως αν θέλουμε να ερμηνεύσουμε τα όνειρά μας θα πρέπει να γνωρίζουμε μερικά πράγματα.
Πρώτα από όλα σε ότι αφορά κάθε όνειρο θα πρέπει να εστιάσουμε στον εαυτό μας, ανεξάρτητα από τα άλλα πρόσωπα που συμμετέχουν σε αυτά
γιατί κάθε όνειρο μας αφορά μόνο εμάς και μοιάζουν με διηγήσεις που περιγράφουν τη δική μας ζωή και κανενός άλλου.
Ένα όνειρο που σημαίνει ότι αισθάνεστε συναισθηματικά εκτεθειμένοι, θα σας παρουσιάζει να στέκεστε γυμνοί σε δημόσιο χώρο.
Αν δείτε στο όνειρό σας πως πέφτετε από ψηλά, σημαίνει ότι έχετε χάσει τη συναισθηματική σας ισορροπία, έχετε φόβο ή είστε στα πρόθυρα κατάθλιψης.
Οι ψυχαναλυτές επισημαίνουν πως, αν στο όνειρό σας, κάποιος σας κυνηγά, μπορεί να σημαίνει ότι ποθείτε να σας κυνηγήσει κάποιος ρομαντικά και μπορεί να αισθάνεστε ότι αυτό ακριβώς είναι που σας λείπει, δηλαδή κάτι που εύχεστε και όχι κάτι που φοβάστε.
Στα όνειρα μας βιώνουμε μία σειρά αισθήσεων, εικόνων και ήχων που μας δημιουργούν μια ιστορία κατά την διάρκεια του ύπνου μας. Η κατανόηση του εαυτού μας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσουμε τη σημασία των ονείρων μας για εμάς τους ίδιους.
Οι ίδιες ιστορίες ονείρου δεν σημαίνουν τα ίδια πράγματα για κάθε άνθρωπο και αν θέλετε να τα ερμηνεύσετε θα πρέπει να τα κατανοήσετε ανάλογα με τα δικά σας συναισθήματα.
Βρείτε την δική σας ερμηνεία ονείρων και μάθετε τι σημαίνει ή τι πρόκειται να συμβεί στο εγγύς μέλλον και αν δεν επιλέγετε επίσκεψη στον ψυχολόγο υπάρχει πάντα η εύκολη λύση, αγοράστε ένα βιβλίο ονειροκρίτη και μην τρέχετε στα μέντιουμ και στους ονειροκρίτες online, προσοχή υπάρχει κίνδυνος να πέσετε θύμα επιτήδειων απατεώνων ή και να εθιστείτε με το ιντερνέτ.
Ο Λαογραφικός Όμιλος Ντόπιων Αλεξάνδρειας και Περιχώρων “Το Ρουμλούκι” στα πλαίσια των εορταστικών εκδηλώσεων για τα 40 ΧΡΌΝΙΑ ύπαρξης και δραστηριότητας , διοργάνωσε φέτος για 15η χρονιά στην εκκλησία του Αγ. Αλεξάνδρου την κεντρική εκδήλωση του “Βραδιά Παραδοσιακών Χορών….Άγ. Αλέξανδρος 2016”. Ένα ταξίδι μουσικοχορευτικό, αλλά και και ένα ταξίδι πίσω στο χρόνο με αναμνήσεις…. …..για τους χορούς που έφυγαν και τους χορούς που θα ‘ρθουν…. !
Το Δ/κο Συμβούλιο του Ομίλου ευχαριστεί:
-τον Δήμαρχο Αλεξάνδρειας
-τον πρόεδρο της Κ.Ε.Δ.Α. κ.Δελιόπουλο Στέφανο
-τον Αντιδήμαρχο κ.Τόκα Σωτήρη
-τον πρόεδρο Δ. Συμβουλιου κ. Μπρουσκέλη Νίκο
-τους χορηγούς (οικονομικούς υποστηρικτές) της εκδήλωσης
-τα φιλοξενούμενα χορευτικά συγκροτήματα:
…Π. Μορφωτικό Σύλλογο Νησελίου,
…Σύλλογο Ποντίων Ριζού ,
…Π. Σύλλογο Μελλενικιτσίου Σερρών, μαζί με τον Π. Σύλλογο Αμμουδιάς Σερρών και τα
Μπαμπούγερα Βαμβακόφυτου.
…και φυσικά τους χορευτές του Λ.Ο.Ν.Α.Π. μικρούς και μεγάλους
-τους χοροδιδασκάλους του Ομίλου
κα Όλγα Καστανά και
κ. Δημήτρη Σαμαρά.
–τον κ. Μάκη Φιλιππόπουλο για την παρουσίαση της εκδήλωσης, για την επιμέλεια των βίντεο και την άψογη συνεργασία
-τους εθελοντές που εργάστηκαν για την προετοιμασία και τη διεξαγωγή της εκδήλωσης (στον χώρο της εκκλησίας και στον χώρο του Ομίλου).
-τα μέσα ενημέρωσης
Και φυσικά το πλήθος κόσμου (επώνυμους και ανώνυμους), που για μία ακόμη φορά μας τίμησε με την παρουσία του.
Στη λαχειοφόρο κλήρωση που έγινε το βράδυ της εκδήλωσης, ο τυχερός αριθμός είναι
το Νο 461.
Τον γνώρισα στην πιτσιρικαρία μου, ένα βράδυ δίπλα στην θάλασσα της Φρεαττύδας, σε μια από τις γνωστές ολονυκτίες με τον Ανδρέα Ανδριανόπουλο (δήμαρχο τότε του Πειραιά) και τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ (αντιδήμαρχο Πολιτισμού) και συζητήσεις πέριξ της πολιτικής αλλά και της επερχόμενης άνοιξης του ραδιοφώνου με την ίδρυση της ελεύθερης ραδιοφωνίας.
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Τον συνάντησα στο γραφείο το Κωστή Στεφανόπουλου… Του Στράτη Στρατήγη…
Και λίγο αργότερα στον 4ο όροφο του δημαρχείου Πειραιά, στην πλατεία Κοραή, όπου «στήθηκε» το Κανάλι 1, μέσα σε λίγα τετραγωνικά.
Τσακωθήκαμε δεκάδες φορές. Φιλιώσαμε άλλες τόσες.
Διαφωνήσαμε εκατοντάδες φορές. Συμφωνήσαμε άλλες τόσες.
Αλλάξαμε χιλιάδες φορές καπνό για τις αγαπημένες μας πίπες.
Κι ένα σφίξιμο στο στήθος με κυρίευσε σήμερα πρωί πρωί, όταν έμαθα ότι ο Αλέξανδρος Βέλιος δεν είναι πια ανάμεσά μας.
Άνθρωπος περήφανος μέχρι την τελευταία στιγμή, θέλησε να φύγει όρθιος και με αξιοπρέπεια.
Όπως έζησε όλα τα 63 χρόνια της ζωής του.
Ο Αλέξανδρος ήταν ασυμβίβαστος άνθρωπος, ελεύθερο πνεύμα.
Ο ρεαλισμός του τον έκανε να δείχνει αιρετικό ή ότι προκαλεί με τις θέσεις του, σε μια εποχή που το επίπλαστο και το προσποιητό αποτελούσε κορυφαίο προσόν επιβίωσης.
Υποστήριζε με φανατισμό την ελευθερία του ανθρώπου από τις ολοκληρωτισμούς αλλά και από τα δήθεν.
Μαχητής με τα γκέμια στα χέρια του.
Ο Αλέξανδρος καταβλήθηκε σωματικά, συνεθλίβη από τον καρκίνο.
Μα το πνεύμα του δεν τον πρόδωσε.
Κι αυτό το πνεύμα τον οδήγησε να κάνει πράξη όσα πίστευε για την ευθανασία και το δικαίωμα του να «φύγει» όπως εκείνος ήθελε.
Ο Αλέξανδρος Βέλιος με την τελευταία του πράξη σε τούτον τον κόσμο έσπασε ένα τεράστιο ταμπού της κοινωνίας αλλά και της Πολιτείας μας.
Μάζεψε στενούς του φίλους και με το χιούμορ μα και τον σαρκασμό που τον διέκρινε τους αποχαιρέτισε.
Κι ύστερα, με πρωτοφανή δύναμη, κοίταξε κατάματα την άλλη ζωή και προχώρησε μόνος του προς αυτήν…
Ο Αλέξανδρος Βέλιος, έζησε δημιουργικά κι ασυμβίβαστα.
Ασυμβίβαστα έφυγε.
Κι όπως έγραψε ο ίδιος στην τελευταία του επιστολή, νιώθοντας προνομιούχος και πλήρης…
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γεύσης και Πολιτισμού
Η Ζαγορά έχει την τιμητική της αφού γιορτάζει τα 100 χρόνια από την ίδρυση του Αγροτικού Συνεταιρισμού Ζαγοράς… «μηλά-ει η ιστορία».
Τα μήλα που μεγαλώνουν στο βουνό των Κενταύρων, στο Πήλιο είναι περίφημα για το άρωμα και την νοστιμιά τους.
Εμείς ζητήσαμε την αυθεντική συνταγή που έφτιαχναν οι γυναίκες της Ζαγοράς για να έχουν κεράσματα όλο τον χρόνο και συνήθως συνόδευαν το γλυκάκι τους με τσιπουράκι ονομαστό.
Η συνταγή δική σας…
Πηλιορείτικο Φιρίκι του του κουταλιού
Από τον Γυναικείο Συνεταιρισμό Ζαγοράς Πηλίου
Υλικά
10 φιρίκια
500 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
1 ποτήρια νερό δροσερό
1 λεμόνι φρέσκο ακέρωτο
1 πρέζα αλάτι θαλασσινό
1 ξύλο κανέλας μικρό
3 γαρύφαλλα
15 ολόκληρα αμύγδαλα ξασπρισμένα
Τρόπος παρασκευής
Πλένουμε καλά τα μηλαράκια μας και τα καθαρίζουμε από την φλούδα με κοφτερό μαχαιράκι.
Με το ειδικό εργαλείο αφαιρούμε το κεντρικό κοτσάνι και τους σπόρους ώστε να δημιουργηθεί ένα κενό στην μέση του φιρικιού.
Βάζουμε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και ρίχνουμε την ζάχαρη, το νερό, την κανέλα, τα γαρύφαλλα και μια πρέζα αλάτι θαλασσινό. Προσθέτουμε τα φιρίκια και τα «σκεπάζουμε» με ένα πιάτο μην διαλυθούν.
Μόλις αρχίσουν να βράζουν τα φιρίκια, χαμηλώνουμε την φωτιά στο μισό και αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά.
Μόλις περάσουν τα 5 λεπτά σβήνουμε το μάτι της κουζίνας και αφήνουμε να ολοκληρωθεί το βράσιμο.
Αφήνουμε τα φιρίκια να «σταθούν» χωρίς να αφαιρέσουμε το πιάτο για 20 ώρες.
Την επόμενη μέρα βγάζουμε το πιάτο και ξαναβράζουμε το γλυκό μας για 15-20 λεπτά μέχρι να δέσει το σιρόπι του.
Φιρίκια
Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και τον χυμό λεμονιού για να μην ζαχαρώσει και να έχει ωραίο φινίρισμα.
Αφήνουμε να κρυώσει μέχρι το επόμενο πρωί και να πάρει χρώμα.
Βάζουμε σε αποστειρωμένα βάζα το φιρίκι και το γεμίζουμε μέχρι το στόμιο.
Κλείνουμε ερμητικά και αναποδογυρίζουμε το δοχείο.
Την άλλη μέρα το γυρίζουμε κανονικά και το «κλείνουμε» σε μέρος δροσερό και σκοτεινό για να έχουμε τα πρώτα φρουτένια αρώματα του φθινοπώρου στο ντουλάπι μας…
Μικρά μυστικά
Αν θέλουμε να είμαστε σίγουρες ότι το σιρόπι έδεσε μπορούμε να ρίξουμε μια σταγόνα στο δάκτυλό μας και αν τρέξει και δεν σταθεί καλά σημαίνει ότι το σιρόπι θέλει δέσιμο ακόμα.
Αν δεν μας αρέσει η κανέλα και τα γαρύφαλλα τότε βάζουμε αρμπαρόριζα για άρωμα …
Αντί να λέμε ότι «φορτίσαμε τις μπαταρίες μας» στις διακοπές, ίσως θα έπρεπε να προτιμούμε τη φράση «φορτίσαμε τα γονίδιά μας». Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πρώτη του είδους της, διαπίστωσε ότι οι διακοπές κάνουν καλό όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στη σωματική υγεία μας, ενεργοποιώντας τα ίδια τα γονίδιά μας, έτσι ώστε να μειώνεται το στρες και να βελτιώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή γενετικής Έρικ Σαντ της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής “Translational Psychiatry”, μελέτησαν 94 υγιείς γυναίκες ηλικίας 30 έως 60 ετών που αποσύρθηκαν για μια εβδομάδα σε κατάλυμα της Καλιφόρνια, όπου απλώς χαλάρωναν ή έκαναν διαλογισμό και γιόγκα.
Οι επιστήμονες συνέλλεξαν δείγματα αίματος και έκαναν γενετικές αναλύσεις για τη δραστηριότητα 20.000 γονιδίων πριν και μετά τις διακοπές.
Αν και προηγούμενες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη θετική επίπτωση των διακοπών στην ψυχολογία των ανθρώπων (παρόλο που η κατάθλιψη μετά το τέλος τους δύσκολα αποφεύγεται…), η νέα έρευνα δείχνει ότι οι διακοπές μεταβάλλουν προς το καλύτερο τη λειτουργία των γονιδίων. Η θετική αυτή επίδραση των διακοπών μπορεί να διαρκέσει επί ένα μήνα ή και πολύ περισσότερο, ακόμη και έως δέκα μήνες, αν κανείς στη διάρκεια των διακοπών του έκανε επίσης διαλογισμό ή γιόγκα (ή και τα δύο).
Η μελέτη διαπίστωσε ότι αρκεί μια εβδομάδα χαλάρωσης για να «πυροδοτηθούν» αλλαγές στο DNA, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα να μειώνεται το στρες, να τονώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώνεται το επίπεδο των τοξικών πρωτεϊνών που σχετίζονται με την κατάθλιψη και την άγνοια.
«Είναι εντυπωσιακό να βλέπουμε τις μεγάλες αλλαγές που συμβαίνουν στην έκφραση των γονιδίων χάρη στις διακοπές, όταν κανείς φεύγει μακριά από τον πολυάσχολο ρυθμό της ζωής, ζώντας σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον και μάλιστα για τόσο μικρό χρονικό διάστημα. Τα ευρήματά μας δείχνουν μια σημαντική θετική επίδραση των διακοπών και μια καταστολή των αντιδράσεων του στρες», δήλωσε η βασική ερευνήτρια, καθηγήτρια ψυχιατρικής Ελίσα Έπελ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Φρανσίσκο, σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ».
Αν ένας άνθρωπος είχε πολύ χαμηλό βάρος όταν γεννήθηκε, κάτω από δυόμισι κιλά, τότε είναι πιθανότερο ότι στο σχολείο δεν θα τα καταφέρνει καλά στα σπορ, ενώ όταν μεγαλώσει, θα ασκείται σωματικά λιγότερο, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Είναι η πρώτη φορά που μια μελέτη συσχετίζει το ανεπαρκές βάρος κατά τη γέννηση, με την ανεπαρκή σωματική άσκηση όχι μόνο στην εφηβική ηλικία αλλά και πολύ μετά την ενηλικίωση.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αχμέντ Ελχακίμ του University College του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αθλητιατρικό περιοδικό “Medicine & Science in Sports & Exercise”, μελέτησαν τις περιπτώσεις 2.740 ατόμων, εωσότου γίνουν 68 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν γεννηθεί με βάρος κάτω των 2,5 κιλών, είχαν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Τα άτομα που είχαν γεννηθεί πάνω από 2,5 κιλά, είχαν κατά μέσο όρο 1,9 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να ασχολούνται με κάποιο άθλημα στο σχολείο και στη συνέχεια να ασκούνται τακτικά ως ενήλικοι.
Παραμένει ασαφές γιατί τα λιποβαρή μωρά αποφεύγουν αργότερα την άσκηση. Μια πιθανή εξήγηση, κατά τους ερευνητές, είναι ότι, συγκριτικά με τα πιο βαριά παιδιά, έχουν χειρότερες κινητικές ικανότητες, δύναμη, αντοχή και συντονισμό κινήσεων – κάτι που έχει παρατηρηθεί και σε πειραματόζωα στο εργαστήριο.
Το ελλιπές βάρος κατά τον τοκετό έχει συσχετισθεί από προηγούμενες μελέτες με διάφορα προβλήματα, όπως τάση για κατοπινή παχυσαρκία ή καρδιοπάθεια.
«Δεν θα επιτρέψουμε καμία πλέον περικοπή στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων και των Σωμάτων Ασφαλείας και θα πράξουμε όλα τα δέοντα για να αποκατασταθεί η συνταγματική τάξη και να εφαρμοστεί η απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας σε σχέση με το μισθολογικό των Ενόπλων Δυνάμεων» διαβεβαίωσε εχθές από το Καστελόριζο όπου βρέθηκε για τα εγκαίνια 17 οικιών στέγασης προσωπικού ο υπουργός Εθνικής ‘Αμυνας Πάνος Καμμένος.
Στον χαιρετισμό του, στην διάρκεια της τελετής εγκαινίων ο κ. Καμμένος αναφέρθηκε στην συμβολή των Ενόπλων Δυνάμεων επισημαίνοντας ότι τόσο τα στελέχη όσο και οι κληρωτοί μοχθούν νυχθημερόν για την ασφάλεια και την άμυνα της χώρας εκφράζοντας την ευαρέσκεια του τονίζοντας ότι « σας ευχαριστούμε για αυτό γιατί μας δίνετε το κουράγιο και τη δύναμη να ανταπεξέλθουμε στις γενικότερες προκλήσεις των καιρών, σε εθνικό και περιφερειακό επίπεδο».
Ανακοίνωσε επίσης ότι αντιλαμβάνεται πλήρως τις θυσίες των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων και των οικογενειών τους, μέρος των οποίων είναι διασπασμένες, λόγω των ιδιαιτεροτήτων που αναγκαστικά υπάρχουν και των συχνών μεταθέσεων διαβεβαιώνοντας «ότι το μεγαλύτερο μέρος των εσόδων από την εκμετάλλευση της περιουσίας των Ενόπλων Δυνάμεων, που έχει ξεκινήσει ήδη με την ψήφιση του τελευταίου νομοσχεδίου, θα πάει στο προσωπικό».
Αναφερόμενος στο Καστελλόριζο ο υπουργός Εθνικής Άμυνας επεσήμανε ότι σήμερα το νησί επανέρχεται στην πρώτη γραμμή του εθνικού μας ενδιαφέροντος. «Τα διεθνώς κατοχυρωμένα οικονομικά συμφέροντα που συνδέονται με το νησί αγγίζουν αναγκαστικά την υψηλή στρατηγική του ελληνικού κράτους. Εδώ μετριέται καθημερινά το σθένος και η ικανότητα της ελληνικής πολιτείας να φυλάει τα σύνορά της, να διασφαλίζει την ειρήνη, την ασφάλεια και την ευημερία των πολιτών της» τόνισε μεταξύ άλλων ο κ. Καμμένος.
