Δήλωση μοναδικού ακατάσχετου τραπεζικού λογαριασμού για την αποφυγή λαθών
Υπέροχη θέα από ψηλά!!! Δείτε όλη την ακτογραμμή της πατρίδας μας!
Τώρα μέσω της ιστοσελίδας tripinview.com μπορείτε να δείτε από ελικόπτερο (video και photos) όλη την ακτογραμμή της χώρας και φυσικά τα νησιά.
Μπορείτε να περάσετε ώρες ολόκληρες βλέποντας , και να διαλέξετε τον επόμενο προορισμό σας για διακοπές τώρα που έρχεται το καλοκαίρι.
Κάντε κλικ στο παραπάνω link μεταφέρεστε κατευθείαν στον χάρτη όπου διαλέγουμε το μέρος όπου θα ξεκινήσει το video ( Πρέπει να διαλέξουμε (κάτω δεξιά στην οθόνη) αν θέλουμε να βλέπουμε φωτογραφίες (detailed photos) η video (synchronized video) Επίσης μπορούμε να μεταφέρουμε το ελικόπτερο (το πράσινο σχεσιακή με το ελικόπτερο) σ’ οποιοδήποτε σημείο του κόκκινου περιγράμματος του μέρους που διαλέξαμε ώστε να μην περιμένουμε να περάσει όλο το video Ακόμη μπορούμε κάτω δεξιά της οθόνης του video να καθορίσουμε την ανάλυση (έως 720ρ), την μουσική υπόκρουση (όπου υπάρχει) , το full screen.
( Ο χειρισμός του χάρτη ( zoom , drag ) είναι ίδιος με το google map.
( Τα video είναι των δέκα λεπτών περίπου άλλα εναλλάσσονται αυτόματα και διαδοχικά) (Λίγη υπομονή στο φόρτωμα).
( Στις Φώτο έχουμε και δυνατότητα zoom , drag ).
Υπάρχει υλικό 120 ωρών video και 200.000 φωτογραφίες
Καλή περιήγηση.
Κλείνει ο κόμβος Κλειδίου από 23 Ιουνίου έως 14 Ιουλίου 2014
Κλείνει ο κόμβος Κλειδίου από 23 Ιουνίου έως 14 Ιουλίου 2014
Στις 5πμ ξημερώματα της Δευτέρας 23 Ιουνίου (αύριο) με απόφαση της Αστυνομικής Δ/νσης Ημαθίας κλείνει ο κόμβος Κλειδίου επειδή θα εκτελούνται έργα αποκατάστασης γεωμετρίας του εκείθεν οδοστρώματος. Το σημείο του συγκεκριμένου κόμβου γίνεται επικίνδυνο για τους οδηγούς εξαιτίας ανωμαλιών που δημιουργήθηκαν (σαμαράκια). Ο κόμβος θα παραμείνει κλειστός μέχρι τις 10μμ το βράδυ της Δευτέρας 14 Ιουλίου 2014.
Σύμφωνα με την ίδια απόφαση, η κυκλοφορία των οχημάτων κατά το παραπάνω χρονικό διάστημα θα διεξάγεται ως εξής:
1) Τα οχήματα που κινούνται στην Εγνατία Οδό με κατεύθυνση Βέροια – Θεσσαλονίκη, μέσω της Π.Ε.Ο. Αλεξάνδρειας – Θεσσαλονίκης, εξερχόμενοι από τον Α/Κ Νησελίου.
2) Τα οχήματα που κινούνται στην Π.Α.Θ.Ε. με κατεύθυνση Αθήνα – Βέροια, μέσω Π.Ε.Ο. Κατερίνης – Αλεξάνδρειας, εξερχόμενοι από τον Α/Κ Μεθώνης.
Οι ρυθμιστικές και λοιπές σημάνσεις θα τοποθετηθούν σύμφωνα με εγκεκριμένες μελέτες βάσει της ΔΙΠΑΔ/ΟΙΚ/502-09/07/2003 Απόφασης Υπουργού ΠΕ.ΧΩ.Δ.Ε., με ευθύνη και μέριμνα αναδόχου εταιρείας, προς έγκαιρη ενημέρωση οδηγών.
Η Αυστραλία λέει ΟΧΙ στο Ισλάμ και είναι η δεύτερη φορά που το κάνει!
Οι μουσουλμάνοι που θέλουν να ζήσουν σύμφωνα με τον Ισλαμικό νόμο Sharia, ενημερώθηκαν ότι πρέπει να φύγουν από την Αυστραλία, καθώς η Κυβέρνηση έχει στοχοποιήσει όλους τους εξτρεμιστές στην προσπάθεια της να αντιμετωπίσει τις εν δυνάμει τρομοκρατικές επιθέσεις.
Επί πλέον, η Gillard εκνεύρισε μερικούς μουσουλμάνους με την δήλωση της ότι υποστηρίζει πλήρως τις ενέργειες των μυστικών υπηρεσιών στην παρακολούθηση των τζαμιών σε όλη την επικράτεια.
Ανακοίνωση της πρωθυπουργού της Αυστραλίας Julia Gillard – Australia σε ελεύθερη μετάφραση:
“ΟΙ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ, ΟΧΙ ΟΙ ΑΥΣΤΡΑΛΟΙ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΟΥΝ… Είτε σας αρέσει είτε όχι. Έχω κουραστεί από την ανησυχία αυτού του έθνους μήπως ενοχλούμε μερικούς ανθρώπους ή την κουλτούρα τους. Από την εποχή των επιθέσεων στο Bali, έχουμε παρατηρήσει μια αύξηση του πατριωτισμού στην πλειονότητα των Αυστραλών.
Η κουλτούρα μας έχει εξελιχθεί για περισσότερο από δύο αιώνες με αγώνες, προσπάθειες και επιτυχίες από εκατομμύρια ανδρών και γυναικών που κατέκτησαν την ελευθερία.
Μιλάμε κυρίως ΑΓΓΛΙΚΑ, όχι Ισπανικά, Λιβανέζικα, Αραβικά, Κινέζικα, Γιαπωνέζικα, Ρωσικά ή οποιαδήποτε άλλη γλώσσα. Οπότε, αν επιθυμείτε να γίνετε μέρος της κοινωνίας μας, να μάθετε την γλώσσα μας.
Οι περισσότεροι Αυστραλοί πιστεύουν στο Θεό. Αυτό δεν είναι κάποια Χριστιανική, δεξιά πολιτική προπαγάνδα, αλλά ένα γεγονός, επειδή Χριστιανοί άνδρες και γυναίκες βασισμένοι στα Χριστιανικά ιδεώδη, ίδρυσαν αυτό το έθνος, και αυτό είναι πλήρως εξακριβωμένο. Εάν ο Θεός μας σας ενοχλεί, τότε σας προτείνω να σκεφτείτε κάποιο άλλο μέρος του πλανήτη σαν την νέα σας πατρίδα, γιατί ο Θεός είναι μέρος της κουλτούρας μας.
Θα αποδεχτούμε τις πεποιθήσεις σας, και δεν θα τις αμφισβητήσουμε. Αυτό που επιθυμούμε εκ μέρους σας είναι να αποδεχτείτε τις δικές μας πεποιθήσεις και να ζήσετε σε αρμονία και ειρήνη μαζί μας.
Αυτή είναι η ΠΑΤΡΙΔΑ ΜΑΣ, Η ΧΩΡΑ ΜΑΣ και Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ και θα σας επιτρέψουμε κάθε ευκαιρία να τα απολαύσετε όλα. Αλλά, αφού τελειώσετε με τις διαμαρτυρίες σας και τις γκρίνιες σας για την Σημαία μας, τα Χριστιανικά μας πιστεύω ή τον τρόπο ζωής μας, σας συνιστώ ολόθερμα να εκμεταλλευτείτε μια άλλη μεγάλη Αυστραλιανή ελευθερία:
ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΦΥΓΕΤΕ.
‘Αν δεν είστε ευτυχείς εδώ τότε ΦΥΓΕΤΕ. Δεν σας υποχρεώσαμε να έλθετε. Εσείς ΕΠΙΛΕΞΑΤΕ να έλθετε εδώ. Επομένως ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ την χώρα που ΕΣΕΙΣ επιλέξατε.”
Οι περισσότεροι Μουσουλμάνοι δεν είναι ευτυχισμένοι…
Δεν είναι ευτυχισμένοι στην Γάζα
Δεν είναι ευτυχισμένοι στην Αίγυπτο
Δεν είναι ευτυχισμένοι στην Λιβύη
Δεν είναι ευτυχισμένοι στο Μαρόκο
Δεν είναι ευτυχισμένοι στο Ιράν
Δεν είναι ευτυχισμένοι στο Ιράκ
Δεν είναι ευτυχισμένοι στην Υεμένη
Δεν είναι ευτυχισμένοι στο Αφγανιστάν
Δεν είναι ευτυχισμένοι στο Πακιστάν
Δεν είναι ευτυχισμένοι στην Συρία
Δεν είναι ευτυχισμένοι στον Λίβανο
Που είναι λοιπόν ευτυχισμένοι;
Είναι ευτυχισμένοι στην Αυστραλία
Είναι ευτυχισμένοι στην Αγγλία
Είναι ευτυχισμένοι στον Καναδά
Είναι ευτυχισμένοι στις ΗΠΑ
Είναι ευτυχισμένοι στην Γαλλία
Είναι ευτυχισμένοι στην Γερμανία
Είναι ευτυχισμένοι στην Σουηδία
Είναι ευτυχισμένοι στην Νορβηγία
Είναι ευτυχισμένοι στην Δανία
Είναι ευτυχισμένοι σε κάθε χώρα που δεν είναι μουσουλμανική
Και ποιόν κατηγορούν;
Όχι το Ισλάμ!
Όχι τους ηγέτες τους!
Όχι τους εαυτούς τους!
ΚΑΤΗΓΟΡΟΥΝ ΤΙΣ ΧΩΡΕΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΖΟΥΝ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ
Και θέλουν να τις αλλάξουν, ώστε να μοιάζουν με τις χώρες στις οποίες ήταν δυστυχείς….
Πηγή:
Σήμερα 21 Ιουνίου είναι η μεγαλύτερη μέρα του χρόνου
Για πολλούς το καλοκαίρι ήδη ξεκίνησε, όμως από αστρονομική άποψη αυτό θα συμβεί… σήμερα Σάββατο 21 Ιουνίου το μεσημέρι -συγκεκριμένα στις 13:51 ώρα Ελλάδος- οπότε θα συμβεί το θερινό ηλιοστάσιο και θα εγκαινιάσει τυπικά την έναρξη του καλοκαιριού στο βόρειο ημισφαίριο, όπου ανήκει και η χώρα μας.
Την ίδια στιγμή, στο νότιο ημισφαίριο θα συμβεί το χειμερινό ηλιοστάσιο και έτσι θα αρχίσει ο χειμώνας.
Στο βόρειο ημισφαίριο, ο Ήλιος θα βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του στον ουρανό και η μέρα θα έχει την μεγαλύτερη διάρκεια του έτους, καθώς ο βόρειος πόλος της Γης θα είναι στραμμένος προν τον Ήλιο. Αντίθετα, στο χειμερινό ηλιοστάσιο, ο Βόρειος Πόλος βρίσκεται στο πιο απομακρυσμένο σημείο από τον Ήλιο.
Από την Κυριακή οι μέρες θα αρχίσουν σιγά-σιγά να μικραίνουν, ώσπου σχεδόν να εξισωθούν με τις νύχτες κατά την φθινοπωρινή ισημερία.
Διαγωνισμός Φωτογραφίας «Η Ευρώπη στην Περιοχή μου 2014»
Φωτογραφείστε έργα συγχρηματοδοτούμενα από την Ευρωπαϊκή Ένωση και κερδίστε!
Ο Διαγωνισμός
Ο διαγωνισμός φωτογραφίας «Η Ευρώπη στην Περιοχή μου 2014» στοχεύει στο να αναδείξει τα έργα που συγχρηματοδοτούνται από την Ευρωπαϊκή Ένωση και τη σημασία τους για τις τοπικές κοινότητες.
Για να συμμετάσχετε πρέπει να μπείτε στη σχετική εφαρμογή στη σελίδα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στο Facebook (σύνδεσμος: http://www.facebook.com/EuropeanCommission/app_386310531430573) ή από το banner στη δεξιά στήλη του www.espa.gr και να ανεβάσετε φωτογραφίες ενός έργου που απεικονίζουν σε κάποιο σημείο την ταμπέλα, πινακίδα ή την αφίσα με την ευρωπαϊκή σημαία.
Οι συμμετέχοντες μπορούν να αξιοποιήσουν τη δημιουργικότητα τους και να περιγράψουν και τις εντυπώσεις τους για τα έργα και τη σημασία τους.
Στην εφαρμογή στο Facebook μπορείτε να δείτε φωτογραφίες με παραδείγματα από ταμπέλες ή πινακίδες. Ο διαγωνισμός ξεκίνησε στις 12 Ιουνίου 2014 και λήγει στις 25 Αυγούστου 2014 και ώρα 12:00 (θερινή ώρα Κεντρικής Ευρώπης).
Νικητές
Οι 100 πρώτες σε ψήφους του κοινού φωτογραφίες και επιπλέον 50 τυχαία επιλεγμένες θα τεθούν στην κρίση επιτροπής που αποτελούν επαγγελματίες του χώρου της φωτογραφίας, η οποία θα επιλέξει 3 νικητές. Η ψηφοφορία για το κοινό μέσω της εφαρμογής στο Facebook ξεκινάει στις 27 Αυγούστου και λήγει στις 8 Σεπτεμβρίου –κάθε χρήστης του Facebook μπορεί να ψηφίσει– άρα, οι συμμετέχοντες μπορούν να κινητοποιήσουν τους φίλους τους να το κάνουν. Οι νικητές θα ανακοινωθούν στα μέσα Σεπτεμβρίου 2014.
Βραβείο
Κάθε νικητής θα κερδίσει δωροεπιταγή €1.000 για φωτογραφικό εξοπλισμό και ένα ταξίδι στις Βρυξέλλες για δύο άτομα από 6 έως 9 Οκτωβρίου κατά την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Περιφερειών και Πόλεων.
Ενημέρωση για το Διαγωνισμό
Οι συχνές ερωτήσεις –απαντήσεις και οι όροι του διαγωνισμού είναι διαθέσιμοι στην εφαρμογή στο Facebook.
Για συνεχή ενημέρωση για το διαγωνισμό ακολουθήσετε στο Twitter: #EUmyRegion
Η Περιφερειακή Πολιτική της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Η Περιφερειακή Πολιτική της Ευρωπαϊκής Ένωσης –στο πλαίσιο της οποίας συγχρηματοδοτείται και το ΕΣΠΑ– βοηθάει να βελτιωθούν οι μεταφορές και η διασύνδεση απομακρυσμένων περιοχών, ενισχύει μικρομεσαίες επιχειρήσεις σε λιγότερο ανεπτυγμένες περιοχές, επενδύει σε ένα καθαρό περιβάλλον και βελτιώνει την εκπαίδευση και τις δεξιότητες του ανθρώπινου δυναμικού. Οι πόροι των Ευρωπαϊκών Ταμείων επενδύονται επίσης στην καινοτομία, την ανάπτυξη νέων προϊόντων και μεθόδων παραγωγής, στην αποδοτικότητα της ενέργειας και στην αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Τα έργα αυτά αποσκοπούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των Ευρωπαίων πολιτών στα 28 Κράτη-Μέλη.
Μπορείτε να βρείτε έργα που λαμβάνουν ευρωπαϊκή συγχρηματοδότηση εδώ και πληροφορίες για άλλα Ευρωπαϊκά Ταμεία εδώ.
Σύνταξη με 15 έως 22,5 έτη ασφάλισης χωρίς μείωση
Σύνταξη με 15 έως 22,5 έτη ασφάλισης και πλήρες ποσό, δηλαδή χωρίς να έχουν μείωση, μπορούν να κατοχυρώσουν …
20 κατηγορίες ασφαλισμένων από όλα τα Ταμεία.
Οι κατηγορίες αυτές καλύπτουν 1,5 εκατ. παλαιούς αλλά και νέους μετά το 1993 ασφαλισμένους οι οποίοι μπορούν να πάρουν σύνταξη και πριν από τα 60 (γυναίκες ασφαλισμένες πριν από το 1993) με λίγα έτη ασφάλισης, χρησιμοποιώντας μάλιστα και τα «ένσημα» από την ανεργία.
Τις προϋποθέσεις που ισχύουν για σύνταξη με λίγα έτη ασφάλισης σε ΙΚΑ, Δημόσιο, Ταμείο ΔΕΚΟ-τραπεζών, ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ αλλά και ΟΓΑ παρουσιάζει σήμερα σε ένα αποκαλυπτικό οδηγό το ένθετο «Ασφάλιση & Συντάξεις» του Ελεύθερου Τύπου.
Πιστοποίηση για συλλήψεις μέσω Facebook πήρε η ΕΛ.ΑΣ.
Αθήνα
Με βάση νέο νόμο, η ΕΛ.ΑΣ. μπορεί να δημιουργεί «ψεύτικα» προφίλ στο Facebook προκειμένου να παγιδεύει υπόπτους για παιδική πορνογραφία και όχι μόνο.
Όπως αναφέρεται στο Βήμα, πλέον η τακτική των διωκτικών αρχών με τη δημιουργία «εικονικών προσώπων» στις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, η οποία αναδείχθηκε και στην υπόθεση του «σατανιστή» της Γλυφάδας, δεν θα έχει μόνο ανιχνευτικό χαρακτήρα αλλά και θα αποδεικνύει εγκληματική δραστηριότητα.
Παράλληλα διαπιστώνεται ότι όλες οι κρίσιμες υπηρεσίες της ΕΛ.ΑΣ. έχουν ειδικούς αναλυτές που παρακολουθούν και αναλύουν τις καταχωρήσεις στο Facebook προκειμένου να βρουν διασυνδέσεις υπόπτων, υπόπτους εγκληματικών ενεργειών κλπ.
Σύμφωνα με νόμο που ψηφίσθηκε προ ημερών -με βάση σχετική ευρωπαϊκή οδηγία- παρέχεται στην Υποδιεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος η δυνατότητα να δημιουργεί «κατοχυρωμένα» ψεύτικα προφίλ ανηλίκων -και σε άλλες περιστάσεις- προκειμένου να «παγιδεύει παιδόφιλους» και δράστες άλλων αδικημάτων.
Πλέον οποιαδήποτε επιλήψιμη στιχομυθία ή αίτημα αποστολής φωτογραφιών και άλλα από τον αστυνομικό- δημιουργό του ψεύτικου προφίλ του facebook σημαίνει σύλληψη του «συνομιλητή» στις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης.
Η ΕΛ.ΑΣ. πλέον επικυρώνει και κατοχυρώνει με ειδική πιστοποίηση τα εικονικά πρόσωπα που δημιουργεί στο Internet και όποιος «παγιδευτεί» θα βρίσκεται αμέσως απέναντι στους αστυνομικούς με αποδεικτικά στοιχεία τα mail, τα like, τις φωτογραφίες και τους ηλεκτρονικούς διαλόγους.
Παράλληλα ο νέος νόμος επιτρέπει στην ΕΛ.ΑΣ. να συλλαμβάνει αυτομάτως όποιους παιδόφιλους απλώς συνδέονται ηλεκτρονικά με sites που μεταδίδουν βιασμούς ανηλίκων, τιμωρώντας για πρώτη φορά την απλή «θέαση» και όχι τη διακίνηση πορνογραφικού υλικού με ανηλίκους, όπως συνέβαινε μέχρι τώρα.
Επιπλέον το νέο νομοθέτημα παρέχει στην ΕΛ.ΑΣ. τη δυνατότητα να σταματά αμέσως τη λειτουργία τέτοιου είδους ηλεκτρονικών διευθύνσεων.
Newsroom ΔΟΛ
Προβλήματα από φουζικλάδιο αντιμετωπίζουν μηλοπαραγωγοί στην περιοχή Αλεξάνδρειας Ημαθίας
Στα σοβαρά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι μηλοπαραγωγοί της περιοχής από το φουζικλάδιο, αναφέρεται σε συνέντευξη που έδωσε στον ΑγροΤύπο ο κ. Γεώργιος Καραγκιοζόπουλος, ταμίας στον Αγροτικό Σύλλογο Γεωργών Αλεξάνδρειας. «Προσπαθούμε να συντάξουμε ένα κείμενο από επιστήμονες ειδικούς φυτοπαθολόγους, το οποίο θα αποσταλεί στον ΕΛΓΑ και θα αναδεικνύει το μέγεθος της ζημίας που ειδικά φέτος έχει προκληθεί λόγω του φουζικλαδίου», τονίζει.
Υπάρχει μεγάλο πρόβλημα από το φουζικλάδιο;
Στην περιοχή του Δήμου Αλεξάνδρειας στην Ημαθία έχουμε περίπου 3.000 στρέμματα καλλιέργειας με μήλα. Από αυτά περίπου το ένα τρίτο (πάνω από 1.000 στρέμματα) έχουν πληγεί από το φουζικλάδι. Μιλάμε για μεγάλη ζημιά (φτάνει σε ποσοστό 100%) την οποία είδε και η ίδια η κ. Παππά, προϊσταμένη του υποκαταστήματος του ΕΛΓΑ στη Βέροια. Μάλιστα είχε παρευρεθεί στην πρόσφατη συνάντηση των μηλοπαραγωγών, που πραγματοποίησε ο Σύλλογός μας, στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Αλεξάνδρειας.
Πως αντιμετωπίζεται αυτή η ασθένεια;
Κάθε χρόνο το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με ψεκασμούς. Όμως φέτος επικρατούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη του φουζικλαδίου, με συνεχείς βροχές και αυξημένη υγρασία, καθώς και θερμοκρασίες που είναι υψηλές. Είναι άλλωστε καθημερινό το φαινόμενο όλη την ημέρα να επικρατεί καλός καιρός και τις απογευματινές ώρες να βρέχει καταρρακτωδώς, έστω και για 5 λεπτά της ώρας. Οι παραγωγοί ψέκαζαν αλλά αμέσως μετά είχαμε βροχόπτωση και δεν είχαμε καλή εφαρμογή των φυτοφαρμάκων. Η κ. Παππά ανέφερε ότι παρόμοια προβλήματα αλλά μικρότερης έκτασης υπάρχουν και στο Ροδοχώρι της Νάουσας.
Αποζημιώνει ο ΕΛΓΑ τις ζημιές;
Όχι επειδή οι ζημιές είναι εκτός Κανονισμού αποζημιώσεων. Οι παραγωγοί μπορούν να αποζημιωθούν μόνο μέσα από τα ΠΣΕΑ. Εμείς θα ζητήσουμε στο μέλλον να ενταχθεί το φουζικλάδιο στον Κανονισμό ασφάλισης του ΕΛΓΑ. Τώρα θέλουμε να αναγνωρίσει ο Οργανισμός ότι φέτος το πρόβλημα οφείλεται στις καιρικές συνθήκες.
Ποιες ενέργειες θα κάνετε από εδώ και πέρα;
Συζητήσαμε με επιστήμονες ειδικούς φυτοπαθολόγους από το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και αποφασίσαμε τη σύνταξη ενός κειμένου, το οποίο θα αποσταλεί στον ΕΛΓΑ και θα αναδεικνύει το μέγεθος της ζημίας που ειδικά φέτος έχει προκληθεί λόγω του φουζικλαδίου και ότι αυτό οφείλεται στις καιρικές συνθήκες και όχι στην αμέλεια των παραγωγών.
Σε πιο στάδιο βρίσκεται αυτή την εποχή η καλλιέργεια;
Είμαστε στην περίοδο του «αραιώματος». Όμως θα πρέπει να πάρουμε εντολή από τη Διεύθυνση Αγροτικής Ανάπτυξης της Π.Ε. Ημαθίας για να ρίξουμε τους καρπούς από τα δέντρα. Για να γίνει αυτό όμως θα πρέπει να έχουν προηγηθεί οι εκτιμήσεις από τους Γεωπόνους του ΕΛΓΑ. Δεν έχουν γίνει ακόμη αναγγελίες από τον Οργανισμό για να γίνουν δηλώσεις από τους παραγωγούς, ώστε να μπορέσουν οι Γεωπόνοι να κάνουν τις εκτιμήσεις ζημιάς. Όλοι οι αρμόδιοι θα πρέπει να δουν το πρόβλημα με τη δέουσα προσοχή γιατί η ζημία που έχει γίνει είναι όντως μεγάλη.
Πώς να κόψετε καθημερινά 500 θερμίδες χωρίς κόπο!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό απ’ ότι πιστεύετε.
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά όλες σας οι προσπάθειες έχουν πέσει στο κενό; Μην απογοητεύεστε, ίσως είναι πολύ πιο απλό απ’ ότι πιστεύετε.
Ξεκινήστε το πρόγραμμά σας, αφαιρώντας από το καθημερινό σας πρόγραμμα 500 θερμίδες.
Ο δρ. George L. Blackburn από το Harvard Medical School σας δείχνει τον δρόμο με 5 απλές συμβουλές.
Αφήστε κάτι στο πιάτο
Σηκωθείτε από το τραπέζι όταν αισθάνεστε πλήρεις και όχι όταν αδειάσει το πιάτο.
Στο τέλος της ημέρας θα έχετε γλιτώσει με τον τρόπο αυτό μερικές εκατοντάδες θερμίδες.
Ισορροπείτε πρωτεΐνες- υδατάνθρακες- λιπαρά στα γεύματά σας
Συνδυάζοντας ένα κομμάτι φρούτου με ξηρούς καρπούς θα έχετε τον τέλειο συνδυασμό σύνθετων υδατανθράκων που προσφέρουν κορεσμό, πρωτεΐνης και λιπαρών.
Μην παραλείπετε γεύματα
Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα πεινάτε και στο επόμενο γεύμα θα καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες.
Χρησιμοποιήστε θερμιδομετρητή
Απλά και μόνο γνωρίζοντας πόσες θερμίδες έχει κάτι που πρόκειται να φάτε, θα σας δημιουργήσει αναστολές και το μόνο βέβαιο είναι ότι θα καταναλώσετε μικρότερη ποσότητα.
Δώστε έμφαση στον όγκο
Τροφές με μεγάλο όγκο, όπως φρούτα, λαχανικά και σαλάτες θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο γρήγορα κορεσμό και άρα να πάρετε λιγότερες θερμίδες.














