Αρχική Blog Σελίδα 16899

Ανέκδοτο: Πονηρή λογομαχία ανδρογύνου…

Πονηρή λογομαχία ανδρογύνου…

Eνα ζευγάρι πάει στην εξοχή. Κάπου εκεί βλέπουν μια φάρμα. Κότες, κουνέλια κτλ. Ρωτάει η γυναίκα τον χωρικό:

– Μπορούμε να αγοράσουμε μια κότα;

– Bεβαίως λέει ο χωρικός, να σας σφάξω μια για 30 ευρώ…

– Εντάξει, λέει εκείνη, αχ άντρα μου, θα την κάνω μούρλια με χυλοπίτες μμμ…

Την ώρα που ο χωρικός είναι έτοιμος με το μαχαίρι να κάνει το πουλερικό έδεσμα, ξεπετάγεται ο κόκορας από το κοτέτσι καμαρωτός και απειλητικός…

– Τον πουλάς  τον κόκορα μάστορα; Ρωτάει ο άνδρας

– Bεβαίως άπαντα ο χωρικός, 200 ευρώ ακατέβατα…

– Μα καλά λέει ο άνδρας , 30 η κότα, 200 ο κόκορας, είναι δυνατόν;

– Αυτός ο κόκορας κύριε, είναι το καμάρι μου, γιατί πηδάει 25 φορές την ημέρα!

Με μια κρυφή αγκωνιά η γυναίκα σκουντάει τον άνδρα της και του λέει με συγκαλυμμένο εμπαιγμό:

– Τ΄ ακούς βρε… βατεύει 25 φορές την ημέρα…

Ανακάμπτει ο άνδρας και απευθύνεται στο χωρικό:

– Συγνώμη κύριε…την ίδια κότα πηδάει 25 φορές την ημέρα;


 

ΓΝΩΜΙΚΟ

Ο γάμος απλοποιεί τη ζωή και περιπλέκει την ημέρα. 

Jean Rostand – (Γάλλος επιστήμονας & φιλόσοφος ) – 1894-1977 

Νέα χαλάρωση στα capital controls, με απόφαση του ΥΠΟΙΚ Ευκλ. Τσακαλώτου

Από σήμερα τίθενται σε ισχύ, εκτός από δύο, οι διατάξεις της απόφασης του υπουργού Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτου για την περαιτέρω χαλάρωση των περιορισμών των capital controls.

    Ειδικότερα, σύμφωνα με το ΦΕΚ (Αρ. Φύλλου 2723, 3 Αυγούστου 2017), από την 1η Σεπτεμβρίου θα ισχύουν οι εξής διατάξεις:

    * Μετρητά που δεν αναλήφθηκαν κάποια ημέρα ή ημέρες μπορούν να αναληφθούν σωρευτικά έως του ποσού των 1.800 ανά ημερολογιακό μήνα.

    * Πέραν των ανωτέρω, επιτρέπεται η πραγματοποίηση ανάληψης μετρητών έως του ποσοστού 50% συνολικά, από χρηματικά ποσά τα οποία, μετά την 1η Σεπτεμβρίου 2017, μεταφέρονται από την αλλοδαπή με μεταφορά πίστωσης σε υφιστάμενους λογαριασμούς, που τηρούνται σε πιστωτικό ίδρυμα στην Ελλάδα, με διαδικασία οριζόμενη από την Επιτροπή Έγκρισης Τραπεζικών Συναλλαγών.

ΚΕΔΕ: Θετική εξέλιξη η παράταση του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», έως το τέλος του 2019

Μέχρι τον Δεκέμβριο του 2019 εξασφαλίζεται η λειτουργία του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», σύμφωνα με το άρθρο 153 του πολυνομοσχεδίου του υπουργείου Εσωτερικών ν. 4483/2017. Στο συγκεκριμένο άρθρο, εκτός από την παράταση μέχρι το 2019, προβλέπεται η οικονομική βιωσιμότητα του προγράμματος μέσω συγκεκριμένων κωδικών.

Για το προσωπικό επισημαίνεται ότι «οι συμβάσεις εργασίας ορισμένου χρόνου των απασχολούμενων για την παροχή των σχετικών υπηρεσιών, παρατείνονται από τη λήξη τους μέχρι τις 31.12.2019».

Σημειώνεται, ότι η ρύθμιση δεν ικανοποιεί τους εργαζόμενους, καθώς διεκδικούν τη μόνιμη και σταθερή εργασία. Μάλιστα, σε περίπτωση που δεν υπάρξει θετική ανταπόκριση από τα συναρμόδια υπουργεία προειδοποιούν με κινητοποιήσεις.

Με αφορμή αυτήν την εξέλιξη, ο πρόεδρος της ΚΕΔΕ, Γ. Πατούλης, εκφράζει τη συμπαράστασή του στους εργαζόμενους, επισημαίνοντας, σε σχετική ανακοίνωση, ότι «είναι μεν θετική εξέλιξη η παράταση του προγράμματος μέχρι το 2019, αλλά είναι αναγκαία η εξασφάλιση της οριστικής βιωσιμότητάς του και η μόνιμη τακτοποίηση του υφιστάμενου εξειδικευμένου προσωπικού μέσα από κοινά συμφωνημένο θεσμικό πλαίσιο».

«Οι εργαζόμενοι στο πρόγραμμα έχουν αποκτήσει μία σημαντική κατάρτιση και εξειδίκευση στο αντικείμενό τους. Δεν μπορεί να συνεχιστεί η ομηρία τους με το υφιστάμενο θεσμικό πλαίσιο με συμβάσεις ορισμένου χρόνου, την ώρα που απασχολούνται στο πρόγραμμα “Βοήθεια στο Σπίτι” πάνω από 15ετία. Θα συνεργαστούμε με τους εργαζόμενους του προγράμματος με στόχο μία κοινά αποδεκτή μόνιμη λύση στο εργασιακό τους καθεστώς. Για τον λόγο αυτό θα υπάρξει και συνάντηση με το αρμόδιο συντονιστικό τους όργανο. Η ΚΕΔΕ εμμένει στη σταθερή θέση της για την ομαλή συνέχιση του προγράμματος, αλλά και τη διασφάλιση των σταθερών θέσεων εργασίας όλων των εργαζόμενων», προστίθεται στην ανακοίνωση.

Μέχρι τώρα οι ωφελούμενοι του προγράμματος Βοήθεια στο Σπίτι ανέρχονται περίπου στις 80.000. Οι δομές που λειτουργούν είναι 979 και οι εργαζόμενοι σε αυτές ανέρχεται περίπου στις 3.500.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αυξημένος ο αριθμός των τουρκικών αεροσκαφών που εισήλθαν σήμερα στο FIR Αθηνών χωρίς να καταθέσουν σχέδιο πτήσεως

Αυξημένος σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες ήταν τόσο ο αριθμός των τουρκικών αεροσκαφών που εισήλθαν σήμερα στο FIR Αθηνών χωρίς να καταθέσουν σχέδιο πτήσεως, όσο  και ο αριθμός των τουρκικών αεροσκαφών που έφεραν οπλα, ενώ σε 4 περιπτώσεις η διαδικασία αναχαίτισης τους από ελληνικά μαχητικά εξελίχθηκε σε εικονική αερομαχία.

Όπως έγινε γνωστό από το ΓΕΕΘΑ, σήμερα εισήλθαν στο FIR  Αθηνών χωρίς να καταθέσουν σχέδια πτήσεως 14 τουρκικα F-16 – 5 ζευγη και μία τετράδα-,  και 2 τουρκικά αεροσκάφη ναυτικής συνεργασίας. Εξι τουρκικά αεροσκάφη ήταν οπολισμένα

Καταγράφηκαν 11 παραβάσεις των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας του FIR  Αθηνών που εξελίχθηκαν σε 32 παραβιάσεις του εθνικού εναερίου χώρου σε διάφορα σημεία του αρχιπελάγους. Οι 27 παραβιάσεις του εθνικού εναερίου χώρου σημειώθηκαν από τα δυο  CN-235.

Σε όλες τις περιπτώσεις τα τουρκικά αεροσκάφη αναγνωρτίσθηκαν και αναχαιτίσθηκαν απο αντίστοιχα ελληνικά μαχητικά.

 

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

 

 

Ποντιακή Νεολαία Αράχου : Αγιασμός και έναρξη προετοιμασίας. – Δηλώσεις Κασάπη, Πετρίδη. – Βίντεο – Φώτο

Με τον καθιερωμένο αγιασμό ξεκίνησε την προετοιμασία της η Ποντιακή Νεολαία Αράχου.

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Στόχος είναι πρώτα η δημιουργία ενός καλού κλίματος στα αποδυτήρια της ομάδας και στη συνέχεια θα γίνει προσπάθεια αυτό το καλό κλίμα να βγει και στο γήπεδο. Φέτος στην ομάδα έχουν έρθει αρκετά νέα παιδιά και θα χρειαστεί κάποιος χρόνος για να δέσουν ενώ σε συνεννόηση με τον Σάββα Κωφίδη θα υπάρξει κάποια συνεργασία για να έρθουν και άλλοι ποδοσφαιριστές από την Κ15 του Ηρακλή Θεσσαλονίκης μας τόνισε ο Αντώνης Κασάπης που πλέον προσφέρει τις υπηρεσίες του σαν τεχνικός στην ομάδα της Ποντιακής Νεολαίας .

Ο γενικός αρχηγός Παντελής Πετρίδης κινήθηκε στο ίδιο μήκος κλίματος και τόνισε ότι φέτος τα πράγματα ευελπιστεί να πάνε καλύτερα για την ομάδα καθώς έχουν έρθει αρκετοί καινούργιοι ποδοσφαιριστές οι οποίοι αφού γίνουν οικογένεια θα μπορέσουν να φτιάξουν ένα σύνολο ανταγωνιστικό  το οποίο θα μπορέσει να σταθεί με αξιοπρέπεια στο δύσκολο πρωτάθλημα της Α1.

Να ευχηθούμε καλή επιτυχία στην Ποντιακή Νεολαία Αράχου.

Δείτε το βίντεο:

Φωτό:

S9560001S9560002S9560003S9560004S9560005S9560006S9560007S9560008S9560009S9560010S9560011S9560012S9560013S9560014S9560015S9560016S9560017S9560018S9560019S9560020S9560021S9560022S9560023S9560024S9560025S9560026S9560027

Στοιχεία για την πρώτη μέρα λειτουργίας της ηλεκτρονικής πλατφόρμας Εξωδικαστικού Μηχανισμού Ρύθμισης Οφειλών Επιχειρήσεων Κατά την πρώτη ημέρα λειτουργίας της ηλεκτρονικής εφαρμογής

Στοιχεία για την πρώτη μέρα λειτουργίας της ηλεκτρονικής πλατφόρμας Εξωδικαστικού Μηχανισμού Ρύθμισης Οφειλών Επιχειρήσεων

Κατά την πρώτη ημέρα λειτουργίας της ηλεκτρονικής πλατφόρμας για τον Εξωδικαστικό Μηχανισμό Ρύθμισης Οφειλών Επιχειρήσεων, καταγράφηκαν τα παρακάτω στοιχεία:

  • Ο διαδικτυακός τόπος της Ειδικής Γραμματείας Ιδιωτικού Χρέους (www.keyd.gov.gr) δέχτηκε 2,4 εκατομμύρια «χτυπήματα» (hits), γεγονός που εξηγεί την καθυστέρηση μερικών δευτερολέπτων στην πρόσβαση, που καταγράφηκε κάποιες στιγμές
  • Υπήρξαν 46.357 διαφορετικοί επισκέπτες, εκ των οποίων:

Ø             πάνω από 21.000 διαφορετικοί επισκέπτες μελέτησαν τις σελίδες που αφορούν τις ευεργετικές διατάξεις του Νόμου Σταθάκη για τα φυσικά πρόσωπα

Ø             πάνω από 25.000 διαφορετικοί επισκέπτες μελέτησαν τις σελίδες που αφορούν στο θεσμικό πλαίσιο και τις λύσεις του Εξωδικαστικού Μηχανισμού

Ø             7.344 επισκέπτες έκαναν εισαγωγή στην πλατφόρμα (σημειώνεται ότι υπάρχει και εναλλακτική είσοδος μέσω του διαδικτυακού τόπο www.gsis.gr της ΓΓΠΣ)

  • 2.400 επιχειρήσεις ξεκίνησαν τις διαδικασίες της πλατφόρμας με σκοπό την υποβολή αίτησης. Από αυτές:

Ø      310 δεν πληρούν τα κριτήρια του Νόμου και απορρίφτηκαν

Ø     150 πληρούν τα κριτήρια του Νόμου και προχώρησαν στη συμπλήρωση της αίτησης, επισυνάπτοντας τουλάχιστον ένα αρχείο.

  • Από τους 46.000 επισκέπτες:

Ø    23.000 προήλθαν από την Αττική

Ø    4.500 προήλθαν από τη Θεσσαλονίκη

Ø   1.000 προήλθαν από τον Πειραιά

Ø   500 από καθεμία από τις πόλεις: Πάτρα, Κόρινθος, Ηράκλειο, Χανιά, Λάρισα, Κοζάνη

  • Η μέγιστη επισκεψιμότητα της πλατφόρμας έφτασε σε 2.500 ταυτόχρονες συνδέσεις
  • Μέχρι στιγμής δεν προέκυψε κανένα τεχνικό πρόβλημα (bug) στην πλατφόρμα.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κανονικά τα δρομολόγια των τρένων στον άξονα Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα

Κανονικά πραγματοποιούνται πλέον όλα τα δρομολόγια των τρένων στον άξονα Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Αθήνα, καθώς αποκαταστάθηκε η σιδηροδρομική σύνδεση στο τμήμα μεταξύ Λειανοκλαδίου– Παλαιοφάρσαλου.

Η αμαξοστοιχία I/C 60 με ώρα αναχώρησης στις 18:18 από την Αθήνα προς τη Θεσσαλονίκη και η αμαξοστοιχία I/C 61 με ώρα αναχώρησης στις 18:04 από τη Θεσσαλονίκη προς την Αθήνα, θα πραγματοποιήσουν τα δρομολόγια τους κανονικά και χωρίς μετεπιβίβαση. Περισσότερες πληροφορίες παρέχονται από τον αριθμό 14511 και στο www.trainose.gr

Πιερία: 46ο Φεστιβάλ Ολύμπου: Η ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΤΗΣ Ε.Π.Μ. ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΠΥΔΝΑ «Φεγγάρι μάγια μου ΄κανες»

Η θεσμοθετημένη και καθιερωμένη τη βραδιά της πανσέληνου του Αυγούστου, συναυλία της χορωδίας και ορχήστρας της Εστίας Πιερίδων Μουσών Κατερίνης, θα πραγματοποιηθεί  και φέτος τη Δευτέρα 7 Αυγούστου 2017 στις 9: μ.μ. στον αρχαιολογικό χώρο της Πύδνας.

ΠΥΔΝΑ ΧΟΡΩΔΙΑ  Η εκδήλωση που υλοποιείται στο πλαίσιο του 46ου Φεστιβάλ Ολύμπου είναι αφιερωμένη στον κορυφαίο Έλληνα μουσικοσυνθέτη Μίκη Θεοδωράκη, φέρει τον γενικό τίτλο «Φεγγάρι μάγια μου ΄κανες» και έχει ως κατευθυντήρια αναφορά: Αυγουστιάτικη φεγγαράδα στην Πύδνα.

  Την συναυλία της Εταιρείας Πιερικών Μελετών-Εστία Πιερίδων Μουσών Κατερίνης, υποστηρίζουν ακόμα ο Δήμος Πύδνας-Κολινδρού και ο Φιλανθρωπικός-Πολιτιστικός Σύλλογος Μακρυγιάλου Πιερίας «Η Στέγη της Αγάπης».

  Την πολυβραβευμένη χορωδία της Εστίας πλαισιώνει με την συμμετοχή της η χορωδία των Κολινδρινών Κατερίνης.

  Η βραδιά που περιλαμβάνει τις ανεπανάληπτες  δημιουργίες του Μίκη, δίνει την ευκαιρία στον επισκέπτη θεατή να ταξιδεύσει την φωτεινότερη βραδιά του χρόνου παρέα με το περίλαμπρο Αυγουστιάτικο φεγγάρι στην απεραντοσύνη του Θερμαϊκού ορίζοντα, εκεί που η θάλασσα και η σελήνη συνυπάρχουν ως το τέλεια αρμονικό και αιώνιο ζευγάρι.

ΠΥΔΝΑ ΑΦΙΣΑ  Τη χορωδία, ορχήστρα και σολίστες διευθύνει ο μαέστρος Ευθύμιος Μαυρίδης που δημιούργησε και επιμελήθηκε το περίγραμμα της εκδήλωσης. Ο πολυτάλαντος μαέστρος μέσα από τις επτά ενότητες της παραγωγής, αναδεικνύει αντιπροσωπευτικά το διαχρονικό  έργο του Μίκη Θεοδωράκη.

  Τραγουδούν οι: Γεωργία Ζάρα, Ρώνια Τοπαλίδου, Γιάννης Χαρίσης και Κωνσταντίνος Χλεμές.

  Στο χορευτικό μέρος της βραδιάς εμφανίζονται ο Κωνσταντίνος Σκρέτας και το χορευτικό τμήμα του Φιλανθρωπικού-Πολιτιστικού Συλλόγου Μακρυγιάλου Πιερίας «Η Στέγη της Αγάπης».

   Στην παρουσίαση της συναυλίας και στην επιμέλεια των κειμένων, ο Περικλής Χατζηγιάννης.

  Η αρχαία Πύδνα βρίσκεται στον παραλιακό-επαρχιακό δρόμο Μακρυγιάλου-Αλυκών Κίτρους.

  Η είσοδος στη συναυλία είναι ελεύθερη.

Οι πρώτες ενδείξεις ότι ο διαβήτης μπορεί να μεταδίδεται σαν τη νόσο των τρελών αγελάδων

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες έχουν υποψίες, μετά από πειράματα σε ζώα, ότι ο διαβήτης μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο με τρόπο παρόμοιο με τη νόσο των τρελών αγελάδων.

Η τελευταία αυτή νόσος μεταδίδεται μέσω τοξικών πρωτεϊνών (των λεγομένων πριονίων), που εξαπλώνονται όπως ένας λοιμογόνος παράγων. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μία άλλη πρωτεΐνη που εμπλέκεται στο διαβήτη και έχει ομοιότητες με τα πριόνια, μπορεί επίσης να μεταδώσει τη νόσο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον νευροβιολόγο Κλαούντιο Σότο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό πειραματικής ιατρικής “Journal of Experimental Medicine”, μετέδωσαν το διαβήτη από το ένα πειραματόζωο (ποντίκι) στο άλλο, χορηγώντας στα ζώα την εν λόγω τοξική πρωτεΐνη.

Τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν ακόμη ότι ο διαβήτης είναι κολλητική ασθένεια όπως η γρίπη, αλλά δείχνουν ότι πιθανώς μπορεί να εξαπλωθεί μέσω των μεταγγίσεων αίματος, των μεταμοσχεύσεων ή ακόμη και μέσω της τροφής.

‘Αλλοι επιστήμονες χαρακτήρισαν «πολύ συναρπαστική» και «καλά θεμελιωμένη» τη νέα έρευνα, αλλά επεσήμαναν ότι είναι πρόωρο να εξαχθεί το συμπέρασμα πως ο διαβήτης εξαπλώνεται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Όπως είπαν, υπάρχει αυτή η πιθανότητα, αλλά προς το παρόν μένει να αποδειχθεί.

Τα πριόνια είναι πρωτεΐνες με ελαττωματική δομή, που «κολλάνε» και άλλες γειτονικές φυσιολογικές πρωτεΐνες, ωθώντας και αυτές να αποκτήσουν αφύσικο σχήμα. Με αυτό τον τρόπο, συσσωρεύονται μέσα στα εγκεφαλικά κύτταρα και τα καταστρέφουν.

Παρόλο που οι ασθένειες που οφείλονται στα πριόνια, είναι σπάνιες στους ανθρώπους, υπάρχουν κοινές νευροεκφυλιστικές παθήσεις (Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον, Χάντιγκτον κ.α.) που συνδέονται επίσης με αφύσικες και τοξικές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο, διαφορετικές από τα πριόνια, όπως το βήτα αμυλοειδές.

Εκ πρώτης όψεως, ο διαβήτης τύπου 2, στον οποίο οι άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να ρυθμίσουν το επίπεδο του σακχάρου (γλυκόζης) στο σώμα τους, δεν έχουν σχέση ούτε με τα πριόνια ούτε με τις πρωτεΐνες των νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Όμως και στο πάγκρεας των διαβητικών συσσωρεύεται μια άλλη πρωτεΐνη (Islet Amyloid Polypeptide-ΙΑΡΡ), που μοιάζει με το β-αμυλοειδές του Αλτσχάιμερ και η οποία τελικά μπορεί να καταστρέψει τα β-κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν την ορμόνη ινσουλίνη.

Οι ερευνητές για πρώτη φορά διερεύνησαν κατά πόσο είναι δυνατό η πρωτεΐνη ΙΑΡΡ από μόνη της να προκαλέσει διαβήτη στα πειραματόζωα και έδειξαν ότι αυτό όντως μπορεί να συμβεί. Όταν εισήγαγαν «πλάκες» αυτής της πρωτεΐνης από διαβητικά σε υγιή ζώα, τα τελευταία «κόλλησαν» διαβήτη, αποκτώντας σταδιακά τα συμπτώματα της νόσου (υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης, μειωμένη ινσουλινοαντοχή, αυξημένος αριθμός θανάτου βήτα ινσουλινοπαραγωγών κυττάρων στο πάγκρεας κ.α.).

«Μπορέσαμε να προκαλέσουμε κανονικό διαβήτη στα πειραματόζωα, απλώς εισάγοντας στο σώμα τους τις ελαττωματικές πρωτεΐνες» δήλωσε ο Σότο. Διευκρίνισε πάντως πως αυτό δεν σημαίνει ότι ο διαβήτης μπορεί να μεταδοθεί μέσω της καθημερινής επαφής των ανθρώπων όπως η γρίπη.

Όμως, οι ερευνητές θα ερευνήσουν τώρα κατά πόσο ο διαβήτης είναι δυνατό να μεταδοθεί, όπως συμβαίνει με τα πριόνια και με τη νόσο των τρελών αγελάδων που αυτά προκαλούν, δηλαδή μέσω μετάγγισης μολυσμένου αίματος, μεταμόσχευσης μολυσμένου οργάνου και κατανάλωσης μολυσμένης τροφής (αν π.χ. κανείς φάει κρέας ζώου, του οποίου το πάγκρεας είχε συσσωρεύσει την τοξική πρωτεΐνη ΙΑΡΡ).

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: http://jem.rupress.org/content/early/2017/07/31/jem.20161134

 

Παύλος Δρακόπουλος

 

Πόσο καλό κάνουν τα δημητριακά στην υγεία μας; – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Αν βάζαμε τα δημητριακά στο πρωινό μας, σαν βάση μιας υγιεινής διατροφής, θα είχαμε πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Πόσο καλό κάνουν τα δημητριακά στην υγεία μας 2Δημητριακά υπό την μορφή νιφάδων υπάρχουν πολλών ειδών που περιέχουν μια μεγάλη γκάμα αγαθών όπως:  καλαμπόκι, ρύζι, κριθάρι, βρώμη, σίκαλη, σιτάρι, κ.τ.λ.

Μαρια αλιμπερτι 2
Γράφει η συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Σίγουρα όλα αυτά τα διαφορετικά προϊόντα ικανοποιούν τις διατροφικές ανάγκες του σημερινού ανθρώπου.

Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι:

Τα δημητριακά γενικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Τα δημητριακά μπορούν να συνοδευτούν με φρούτα, με γάλα ή γιαούρτι με μέλι.

Η συστηματική κατανάλωση δημητριακών μπορεί να σας βοηθήσει να απομακρύνετε τον κίνδυνο για να αποκτήσετε παχυσαρκία, ακόμα και να χάσετε βάρος λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.

Πόσο καλό κάνουν τα δημητριακά στην υγεία μας1Τα ολικής αλέσεως δημητριακά, περιέχουν βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως το φυλλικό οξύ, το μαγνήσιο, το κάλιο και το σελήνιο, ή είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και νιασίνη, επί πλέον πρόσθετες βιταμίνες και ανόργανα συμπληρώματα ακόμα και ασβέστιο ή βιταμίνη D για την υγεία των οστών, ή βιταμίνες C και E για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.

Μελέτες λένε πως οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες στον κόσμο. Ένα από τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης δημητριακών  είναι οι φυτικές ίνες που μειώνουν τα επίπεδα της κακής LDL χοληστερόλης στο αίμα σας.

Πόσο καλό κάνουν τα δημητριακά στην υγεία μας2Υπάρχουν δημητριακά που καταναλώνονται για πρωινό και περιέχουν λιναρόσπορο που περιέχει  ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή καρύδια που παρέχουν πολυακόρεστα λίπη.

Φυσικά υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την καλή ή κακή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, αν έχετε καλή και προσεγμένη διατροφή με εμπλουτισμένο πρωινό με δημητριακά ολικής μειώνετε τις πιθανότητες.

Εμείς σας επισημαίνουμε πως αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.