ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας – Απέκτησε τον φορ Κώστα Χατζηστεφάνου από την Κρύα Βρύση
Ο ΠΑΟΚ Αλεξάνδρειας συνεχίζοντας την ενίσχυσή του ανακοινώνει την απόκτηση του επιθετικού του Απόλλωνα Κρύας Βρύσης Κώστα Χατζηστεφάνου.
Ο 24χρονος σέντερ φορ ξεκίνησε την καριέρα του από τις ακαδημίες του Ηρακλή Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια αγωνίστηκε στην Αναγέννηση Γιαννιτσών Β’ Εθνική, Αγιονέρι Γ’ Εθνική Κρ Βρύση Γ’ Εθνικη.
Τρικαλα: Σε εξέλιξη το φιλικό Τρικάλων-Λουφτετάρι – 0-2 το μέχρι τώρα αποτέλεσμα (βίντεο -φωτο)
Άρχισε πριν λίγο το ενδιαφέρον φιλικό ανάμεσα στον Μ. Αλέξανδρο Τρικάλων και την αλβανική Λουφτετάρι, στο δημοτικό στάδιο Τρικάλων.
Θα ακολουθήσει πλήρες ρεπορτάζ.
Δείτε πλάνα στο βίντεο και εναέρια:
Δείτε τις πρώτες εικόνες:
Τροχαίο ατύχημα με υλικές ζημίες πριν από λίγο εντός της πόλης της Αλεξάνδρειας
Τροχαίο ατύχημα συνέβη στις 18:15μ.μ., ευτυχώς μόνο με υλικές ζημίες στην συμβολή των οδών Παπάγου και Μακεδονομάχων.
Η Τροχαία Αλεξάνδρειας επιλαμβάνεται του θέματος.
Πλατύ – Αλβανός εργάτης ήρθε αντιμέτωπος με πολύ μεγάλο φίδι σε αγρό στο Πλατύ
Σήμερα τις μεσημβρινές ώρες ο Γκιοργκι Γκιόνι Αλβανός εργάτης την ώρα που πήγε να αλλάξει τις βεντούζες ποτίσματος στον αγρό που εργαζόταν κοντά στην Βιομηχανία Ζάχαρης, ήρθε αντιμέτωπος με ένα πολύ μεγάλο για τα δεδομένα και τα είδη που ζουν στην περιοχή φίδι.
Όπως μας δήλωσε ο εργάτης το φίδι μόλις τον είδε δεν ταράχθηκε καθόλου και απλά συνέχισε την πορεία του αργά. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του ιδίου το μήκος του φιδιού έφτανε τα τρία μέτρα και ίσως κάτι παραπάνω, ενώ το πάχος του ήταν όσο αυτό μιας παλιάς μεταλλικής σωλήνας ποτίσματος, δηλαδή περίπου τρείς ίντσες και κάτι.
Ο εργάτης έντρομος αρνήθηκε να συνεχίσει την εργασία του στον συγκεκριμένο αγρό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι παρόμοιες συναντήσεις με μεγάλα φίδια είχαν αναφερθεί και παλαιότερα από διάφορους αγρότες της περιοχής.
Σταυρός Ημαθίας – Απόπειρα κλοπής και καμένο όχημα σε εργοτάξιο
Απόπειρα κλοπής σημειώθηκε σήμερα τα ξημερώματα σε εργοτάξιο ασφαλτόστρωσης επί του δρόμου Σταυρού – Κρύας Βρύσης.
Οι δράστες εκτιμάται ότι επιχείρησαν την υφαρπαγή καλωδίων από τον εν λόγο χώρο χωρίς όμως επιτυχία, με αποτέλεσμα να πυρπολήσουν το κλεμμένο φορτηγάκι στο οποίο επέβαιναν.
Άμεση η επέμβαση της Πυροσβεστικής η οποία κατέσβησε τη φωτιά του φλεγόμενου οχήματος, καθώς και της Ασφάλειας Αλεξάνδρειας η οποία επιλήφθηκε του θέματος.
Δείτε τις φωτογραφίες:
ΑΡΗΣ Π. Σκυλιτσίου: Απόκτηση Π. Μελιόπουλου-ανανέωση με Δ. Ρηγόπουλο.
Η διοίκηση του Άρη Π. Σκυλιτσίου είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη μεταγραφή του Πασχάλη Μελιόπουλου!
Καλοσωρίζουμε τον Πασχάλη στην οικογένεια του Άρη Π. Σκυλιτσίου.
Επίσης ανανεώνει για έναν ακόμα χρόνο ο Δημήτρης Ρηγόπουλος, που βοήθησε τα μέγιστα με την απόδοσή του την ομάδα στην περσινή χρονιά.
Για καλύτερη υγεία αλλάξτε τον τρόπο που τρώτε
Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό πρόσληψης τροφής φιλοδοξεί να αποτελέσει «εργαλείο» για την πρόληψη της παχυσαρκίας.
Πώς όμως θα μπορούσαν οι πληροφορίες αυτές να αξιοποιηθούν για να αλλάξει κανείς τις διατροφικές του συνήθειες; Επιστήμονες από την Ελλάδα και άλλες τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες απαντούν ότι πίσω από τις διατροφικές διαταραχές και κυρίως πίσω από την παχυσαρκία, αλλά και τις διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, κρύβεται καλά μία συγκεκριμένη συμπεριφορά. Σε αυτήν οδηγεί η απώλεια της αίσθησης του κορεσμού, με αποτέλεσμα να μην αντιλαμβάνεται κανείς ότι χορταίνει και να εξακολουθεί να τρώει ακατάπαυστα, χωρίς να μειώνει σταδιακά τον ρυθμό, όπως είναι φυσιολογικό να συμβαίνει.
«Η συμπεριφορά αυτή μπορεί να εντοπιστεί μέσω της συγκεκριμένης ζυγαριάς, του λεγόμενου ‘mandometer’, που δημιουργήθηκε πριν από χρόνια στη Σουηδία και καταγράφει όχι το είδος της τροφής αλλά το βάρος της, όπως επίσης και τον ρυθμό με τον οποίο καταναλώνεται ένα κύριο γεύμα, καθώς και τον χρόνο του γεύματος» εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο αναπληρωτής καθηγητής του Τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Τάσος Ντελόπουλος.
Ο ίδιος διευκρινίζει ότι η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται με επιτυχία σήμερα για την αλλαγή της συμπεριφοράς που ενοχοποιείται για την παχυσαρκία και μάλιστα σε ασθενείς που δεν επιδέχονταν άλλο είδος θεραπείας καθώς και με χαμηλά ποσοστά επανεμφάνισης της διαταραχής.
Συγκεκριμένα, η θεραπευτική παρέμβαση για την τροποποίηση της συμπεριφοράς γίνεται στην κλινική Mando της Στοκχόλμης, όπου καλείται κάποιος να καταναλώσει ένα κύριο γεύμα. Ταυτόχρονα λαμβάνονται οι πληροφορίες μέσω του mandometer και με βάση αυτές, ειδικοί επιστήμονες καθοδηγούν τον συμμετέχοντα στη διαδικασία με οδηγίες για την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο τρώει. Η διαδικασία συνεχίζεται για δύο με τρεις μήνες μέχρι να επιτευχθεί η αλλαγή, ταυτόχρονα με καθοδήγηση για τη σωστή άσκηση και την επίτευξη ενός κατάλληλου ρυθμού φυσικής δραστηριότητας.
Το επόμενο βήμα, κατά τον κ. Ντελόπουλο, είναι η διαδικασία αυτή να «ξεφύγει» από την κλινική πρακτική και τις εργαστηριακές συνθήκες και να προσαρμοστεί στην καθημερινότητα των χρηστών. Στο πλαίσιο αυτό, αντικείμενο του ευρωπαϊκού ερευνητικού προγράμματος «Splendid» ήταν η τεχνική επιβεβαίωση μιας πρακτικής στην οποία πλέον, εκτός από την ζυγαριά mandometer συμμετέχουν αισθητήρες μάσησης που προσαρμόζονται στο αυτί σαν ακουστικό, φορετά στη ζώνη επιταχυνσιόμετρα που καταγράφουν τη φυσική δραστηριότητα αλλά και smartphones που δέχονται τα δεδομένα των συσκευών και είναι έτοιμα να διοχετεύσουν τις κατάλληλες πληροφορίες για την αλλαγή του τρόπου λήψης τροφής.
«Το τριετές πρόγραμμα “Splendid”, στο οποίο συμμετέχει η ερευνητική Ομάδα Κατανόησης Πολυμέσων από το Εργαστήριο Επεξεργασίας Πληροφορίας και Υπολογισμών και το Εργαστήριο Ιατρικής Πληροφορικής του ΑΠΘ, ολοκληρώνεται τον ερχόμενο Σεπτέμβριο κι έπειτα από δοκιμές του τεχνολογικού εξοπλισμού από μαθητές λυκείου στη Στοκχόλμη, θα πραγματοποιηθούν εντός του Ιουλίου αντίστοιχες δοκιμές από εθελοντές σε πανεπιστήμιο της Ολλανδίας. Σε αυτές γίνεται μια αυτόματη καταγραφή δεδομένων, τα οποία αναλύονται μέσω ειδικών αλγορίθμων που έχουν αναπτυχθεί προκειμένου, χωρίς να απαιτείται η παρουσία κάποιου ειδικού επιστήμονα, ο χρήστης να βλέπει στην οθόνη του κινητού του το λανθασμένο πρότυπο διατροφής και το φυσιολογικό που του προτείνεται να υιοθετήσει» σημειώνει ο αν. καθηγητής του ΑΠΘ. Δεν παραλείπει, άλλωστε, να αναφέρει ότι μέσω του αισθητήρα μάσησης καταγράφονται και τα σνακ που μπορεί να καταναλώνει κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς όμως τις περισσότερες φορές να είναι σε θέση να τα καταγράψει υποκειμενικά.
«Είμαστε πλέον σίγουροι ότι μπορούμε να διαγνώσουμε την εν λόγω συμπεριφορά. Παράλληλα η τεχνική επιβεβαίωση λειτουργίας των συσκευών είναι πολύ ικανοποιητική. Απομένει, ωστόσο, να αποδειχτεί κατά πόσον μια τέτοια παρέμβαση μπορεί να είναι αποδοτική από ιατρικής πλευράς και για να γίνει αυτό θα χρειαστεί μια μακροχρόνια έρευνα που θα παρακολουθήσει την ανάπτυξη των παιδιών στα οποία θα καταγράφονται οι διατροφικές συνήθειες. Πάντως η δυνατότητα αναγνώρισης της προβληματικής συμπεριφοράς μπορεί άμεσα να εφαρμοστεί σε σχολεία» προσθέτει.
Ήδη σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας έχει υποβληθεί σχετική πρόταση με τίτλο «Ob-screen – πρόληψη της παχυσαρκίας με τεχνολογικά υποβοηθούμενο έλεγχο του παιδικού πληθυσμού» στο πρόγραμμα ευρωπαϊκής εδαφικής συνεργασίας «Ελλάδα – ΠΓΔΜ 2014-2020». Εφόσον η πρόταση εγκριθεί, τότε θα μετράται η συμπεριφορά πρόσληψης φαγητού σε μαθητές συγκεκριμένων σχολικών μονάδων και αν διαπιστωθεί η εμφάνιση προτύπου συμπεριφοράς που ενδεχομένως σχετίζεται με την παχυσαρκία, η μέτρηση θα συνεχίζεται για μία εβδομάδα παράλληλα με την ανάλυση του επιπέδου της φυσικής τους δραστηριότητας με βραχιολάκια – επιταχυνσιόμετρα. Τα δεδομένα θα αναλύονται αυτόματα μέσω κινητού τηλεφώνου σε μια web εφαρμογή που θα αναπτύξει το ΑΠΘ και θα προτείνονται τρόποι για την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς των παιδιών.
Εξάλλου, ένα ακόμη ευρωπαϊκό πρόγραμμα με την ονομασία «BigO» (Big data against childhood Obessity) πρόκειται να ξεκινήσει σύντομα με στόχο την καταγραφή της συμπεριφοράς που σχετίζεται με τη διατροφή και την άσκηση. «Πλέον θα καταγράφονται ακόμη και περιστατικά έκθεσης των παιδιών σε διαφημίσεις που σχετίζονται με το φαγητό, στοιχεία όπως ο τρόπος μετακίνησής τους από και προς το σχολείο, η ύπαρξη πολλών fast food σε μια περιοχή ή πολλών ειδών αθλητικών υποδομών» σχολιάζει ο κ. Ντελόπουλος και τονίζει ότι στο πρόγραμμα θα συμμετέχουν όλοι σχεδόν οι φορείς του προγράμματος «Splendid» όπως επίσης και περισσότερα σχολεία αλλά και νοσοκομεία από την Ελλάδα και άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
Η ανάλυση των δεδομένων που θα συλλέγονται σχετικά με τη διατροφική συμπεριφορά, τη φυσική δραστηριότητα αλλά και τους εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τις συμπεριφορές αυτές, θα δώσει έγκυρη πληροφορία στις Αρχές δημόσιας υγείας σχετικά με τα αίτια της παχυσαρκίας. Οι Αρχές θα είναι σε θέση να καταπολεμήσουν την παιδική παχυσαρκία λαμβάνοντας μέτρα στοχευμένα και προσαρμοσμένα σε επίπεδο πόλης ή συνοικίας.
Οι καλύτεροι yes men… – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Όποιος μπορέσει να κάνει συζήτηση – έστω και στο πόδι ή ακόμη ακόμη και με ένα τηλεφώνημα ελάχιστης χρονικής διάρκειας με κάποιον εκπρόσωπο των …θεσμών (πάλαι ποτέ τρόικας)- θα κατανοήσει για ποιον λόγο είναι χαρούμενοι με την παρουσία του Αλέξη Τσίπρα και της παρέας του στην εξουσία της Ελλάδας.
Όσα δεν γίνονταν χρόνια από τις αντιρρήσεις των… κακών σαμαροβενιζέλων, γίνονται χωρίς δεύτερη κουβέντα από την κυβέρνηση Τσίπρα – Καμμένου.
Και περιουσιακά στοιχεία του δημοσίου πωλούνται και τα «κόκκινα» δάνεια εκχωρήθηκαν σε διάφορα funds και περικοπές συντάξεων έγιναν (και θα γίνουν κι άλλες) και οι αποκρατικοποιήσεις προχωρούν κι ας κλαίνε ο Σπίρτζης, ο Δρίτσας, ο Σκουρλέτης και τα άλλα καλόπαιδα…
Τουτέστιν; Η καλύτερη μνημονιακή κυβέρνηση. Βαράνε τα νταούλια κι αρχίζουν οι χοροί. Αλλά από την ανάποδη απ’ ότι έλεγε ο Τσίπρας…
Όμως, δεν είναι μόνο έξω από εδώ. Είναι και στο εσωτερικό της χώρας. Ακόμη και στο θέμα ταμπού της κατάληψης δημοσίων κτιρίων από αναρχοαυτόνομους μπαχαλάκηδες, ο ΣΥΡΙΖΑ φέρεται σαν σκληρή ΔΕΞΙΑ κυβέρνηση. Έστειλε τα ΜΑΤ και τους «καθάρισε»… Ποια άλλη κυβέρνηση θα τολμούσε, χωρίς τον ΣΥΡΙΖΑ στους δρόμους και φωτιές ν’ ανάβουν ολούθε στην πόλη; Τώρα, οι αναρχοαυτόνομοι μπαχαλάκηδες έβγαλαν για τα μάτια του κόσμου κάτι ανακοινώσεις και τράβηξαν για τα …Εξάρχεια….
Είναι κι άλλα. Χρόνια στην αντιπολίτευση ο ΣΥΡΙΖΑ χαλούσε τον κόσμο όταν η κυβέρνηση των … υποταγμένων γερμανοτσολιάδων σαμαροβενιζέλων, περνούσε κάποιους νόμους με Προεδρικά διατάγματα. Τώρα που είναι στην εξουσία, νομοθετεί σχεδόν μόνο με τέτοια και άσχετες με το περιεχόμενο των νομοσχεδίων τροπολογίες!!!
Είναι κι άλλα. Διορίζει αφειδώς ημέτερους, πολλούς εκ των οποίων χωρίς καν τυπικά προσόντα (όρα Καρανίκας), παρεμβαίνει απροκάλυπτα στη λειτουργία των ΜΜΕ επιχειρώντας να ελέγξει την ενημέρωση, ενώ αφήνει –όπως όλοι οι προηγούμενοι- να ασκούν πολιτική μη εκλεγμένοι φορείς, όπως η εκκλησία.
Κι αυτό το παζλ κλείνει με τις σουρεαλιστικές προσκλήσεις του ΣΥΡΙΖΑ στους εργαζομένους να διαδηλώνουν εναντίον των οικονομικών μέτρων, λες και τα αποφασίζει άλλη κυβέρνηση.
Υπό αυτό το πρίσμα, δεν είναι διόλου ανεξήγητη η συμπάθεια των …θεσμών προς την κυβέρνηση Τσίπρα. Απλή λογική: Αν τα είχαν κάνει όλα αυτά οι άλλοι, θα είχε …καεί η Ελλάδα. Για τέτοια είμαστε τώρα; Πού να βρίσκουμε καλύτερους yes men από τους Τσίπρα και Καμμένο…
Όρια και εφηβεία.. Πώς μπορούμε να τα θέσουμε στα παιδιά μας;
Το να επιβάλλει κανείς κανόνες σε ένα παιδί που βιώνει την ηλικία της «επανάστασης», είναι αληθινή πρόκληση. Όμως οι έφηβοι έχουν ανάγκη από όρια όσο και τα νήπια, ίσως και μεγαλύτερη.
«Μέχρι πέρσι ο Ορέστης ήταν ένα μαζεμένο μοναχοπαίδι που δεν έβγαινε συχνά έξω με τους φίλους του και ήταν πάντα κάποιος γονιός μαζί. Διάβαζε και ήταν υπάκουος, θεωρούσαμε ότι η επικοινωνία μας ήταν πολύ καλή, λέει η μητέρα του . Ακούγαμε από γνωστούς που είχαν μεγαλύτερης ηλικίας παιδιά ότι δεν μπορούσαν να τα καταλάβουν και υπήρχαν σε κάποιες περιπτώσεις ομηρικοί καβγάδες. Εμείς ήμασταν πολύ ευχαριστημένοι γιατί αυτά δεν συνέβαιναν στο σπίτι μας. Είχαμε κάποια αγωνία μήπως αλλάξουν, αλλά αυτά που συμβαίνουν τώρα δεν τα φανταζόμασταν.
Από το καλοκαίρι της Β΄ Γυμνασίου ο Ορέστης άρχισε ξαφνικά να μεγαλώνει, να αλλάζει , να διεκδικεί. Άρχισε να ζητά να βγαίνει κάθε μέρα έξω με τους φίλους του, χωρίς να είναι κάποιος γονιός μαζί και να ζητά να επιστρέφει πιο αργά στο σπίτι. Αρχίσαμε τις διαπραγματεύσεις για την ώρα, ο Ορέστης όμως διαφωνούσε μαζί μας, έλεγε δεν μπορώ εγώ να είμαι ο πρώτος που θα φεύγω από τη παρέα. Δεν ήθελε να τον παίρνουμε από το σημείο που έβγαινε γιατί θα επέστρεφε με τους φίλους του. Να ήταν μόνο αυτό, άρχισε να μας λέει παράτα με βρε μαμά ή όλο μπλα, μπλα, μπλα ή όταν του λέγαμε να φτιάξει το δωμάτιό του που ήταν βομβαρδισμένο μας έκλεινε την πόρτα και μας έλεγε να μην μπαίνουμε μέσα. Ξεκινώντας η Γ΄ Γυμνασίου, κάθε Σάββατο διεκδικούσε να βγαίνει και όλο ζήταγε μεγαλύτερες ελευθερίες…..
Έχουμε μεγάλη αγωνία δεν ξέρουμε πώς να φερθούμε, πώς θα το προστατεύσουμε αν μπλέξει με κακές παρέες, αν αρχίσουν να καπνίζουν οι φίλοι του ο ίδιος τί θα κάνει. Νομίζουμε ότι δεν ακούει τί του λέμε. Φέτος άρχισε να βαριέται τα μαθήματα, η σκέψη του είναι στους φίλους του, κάθεται με τις ώρες στον Η/Υ παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια ή μιλά με τους φίλους του στο Facebook.»
Οι ανησυχίες αυτών των γονιών είναι απόλυτα κατανοητές και αφορούν τους περισσότερους γονείς που έχουν παιδιά στην εφηβεία.
Και οι έφηβοι χρειάζονται όρια.
Η εφηβεία του παιδιού προκαλεί στους πιο πολλούς γονείς ανησυχία. Οι απειλές είναι πολλές «κακές παρέες», ναρκωτικά, ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, χαμηλοί βαθμοί κ.ο.κ. O γονιός δικαιολογημένα ανησυχεί, αλλά πολλές φορές υπερβάλλει και βλέπει ακραίες εικόνες από το μέλλον.
Οι πιο ουσιαστικοί κίνδυνοι στη ζωή ξεκινούν και τελειώνουν στα όρια. Όρια που το παιδί πρέπει να εκπαιδευτεί να βάζει στον εαυτό του και στους άλλους. Είναι το «μέχρι εκεί» που θα τον προφυλάξει από σοβαρούς, ακραίους κινδύνους.
Μέχρι τα 9-10 του χρόνια το παιδί, συμμορφωνόταν ουσιαστικά στα όρια τα δικά σας και των δασκάλων του. Από κει και πέρα όμως αρχίζει να σκέφτεται για λογαριασμό του, να επηρεάζεται από τους φίλους του και να αμφισβητεί τα δικά σας όρια.
Όλα μέσα στο μυαλό του αναπροσαρμόζονται ραγδαία και του είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρει τη νέα σωστή θέση των ορίων. Χωρίς αυτά, δεν έχει κανέναν μπούσουλα και χάνεται. Κατά συνέπεια, μέχρι να ορίσει τα δικά του νέα «σύνορα» για να ταξινομεί στοιχειωδώς τη ζωή του, εξακολουθεί να χρειάζεται έναν εξωτερικό προσδιορισμό. Και παρόλο που δεν τον θέλει γιατί νιώθει ότι τον δεσμεύει, συγχρόνως τον έχει απόλυτη ανάγκη για να μην πελαγοδρομεί.
Καλό είναι να δώσετε εξαρχής στο παιδί την αίσθηση ότι το όριο δεν είναι κάτι δυσάρεστο, αλλά κάτι απλούστατα αναγκαίο.
Η κατάλληλη στιγμή.
Πολλές φορές θυμόμαστε τα όρια μόνο όταν αυτά ξεπερνιούνται, δηλαδή πάνω στον καβγά, στην ένταση ή στη διαφωνία. Αυτή όμως είναι η χειρότερη στιγμή για να θεσπιστούν κανόνες και οι έφηβοι είναι βέβαιο ότι δεν τα λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τους. Αντίθετα οι πιθανότητες να λειτουργήσουν αντιδραστικά είναι πολύ αυξημένες. H καλύτερη στιγμή απεναντίας, είναι η ουδέτερη, χαλαρή ή ευχάριστη στιγμή. Τότε το έδαφος είναι πρόσφορο για να συζητήσετε με το παιδί σας τους όποιους κανόνες, ώστε να συμφωνήσετε από κοινού σε σχέση λ.χ. με το χαρτζιλίκι, τις εξόδους, τη χρήση του τηλεφώνου, του Η/Υ κλπ. Στην ψύχραιμη συζήτηση που γίνεται χωρίς την αφορμή ενός καβγά ή έστω 2-3 ώρες μετά την έντονη διαφωνία, όλοι έχουμε κάνει την αυτοκριτική μας και οι κανόνες γίνονται πιο εύκολα αποδεκτοί.
Είναι απαραίτητο να αναλογίζεστε αν οι απαιτήσεις που έχετε από τον έφηβό σας είναι υπερβολικές και ενδεχομένως μη ρεαλιστικές. Αν διαπιστώνετε κάτι τέτοιο, στις χαλαρές στιγμές είναι πιο εύκολο να «νερώσετε το κρασί σας»… Από την πλευρά του ο έφηβος όταν είναι ήρεμος, ενδεχομένως να δεχθεί το σφάλμα του πιο εύκολα και να είναι πιο συνεργάσιμος. Αποφεύγετε να λέτε στον έφηβο ότι χωρίς όρια και κανόνες μας απειλεί το χάος, γιατί οι περισσότεροι έφηβοι έχουν θαυμάσιες σχέσεις με αυτό.
Πώς θα βάλετε κανόνες.
Δεν υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για την εφαρμογή των ορίων. Η σχέση με τους εφήβους είναι διαδραστική και οι γονείς απαιτείται να έχουν ξεκάθαρα προσωπικά όρια τα οποία είναι σαφή, συγκεκριμένα και να διαθέτουν ευελιξία στη συζήτηση με το παιδί τους. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοούν ότι η κοινή γραμμή μεταξύ τους είναι απαραίτητη στην εφαρμογή των ορίων. Θα δυσκολευτούν ιδιαίτερα αν το παιδί δεν είχε σαφή όρια στα προηγούμενα χρόνια και ξαφνικά αποφάσισαν ότι έφθασε η στιγμή να τα επιβάλλουν. Ο έφηβος θα είναι εξαιρετικά δύσπιστος και αρνητικός. Αν μάλιστα ο ένας γονιός ακολουθεί διαφορετική πορεία από τον άλλο, τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα.
Επίσης, αν πχ. ο πατέρας δεν είχε προσεγγίσει το παιδί του κατά την παιδική ηλικία και στην εφηβεία εμφανίζεται με αυστηρότητα να βάζει όρια, πάλι αυτό θα προκαλέσει σεισμό στην μεταξύ τους σχέση. Πρωταρχικό μέλημα κάθε γονιού πρέπει να αποτελεί η επικοινωνία με τον έφηβο και μετά ακολουθούν οι κανόνες .. Πρέπει να είμαστε με ανοικτά τα μάτια και τα αυτιά και να προσέχουμε τι λέμε και σε ποια στιγμή.
Πηγές:
Βάλτε όρια στο παιδί σας χωρίς να το απομακρύνετε
Στην εφηβεία πότε να λέτε “ΟΧΙ” στο παιδί σας
