Αρχική Blog Σελίδα 14648

Τάσος Μπαρτζώκας: Κάθε παιδί έχει θέση σε παιδικό σταθμό

Τριάντα πέντε χιλιάδες παιδιά μένουν και φέτος εκτός παιδικών σταθμών, παρά τις διαβεβαιώσεις για το αντίθετο, τόσο των αρμοδίων Υπουργών, όσο και του ίδιου του Αλέξη Τσίπρα. Τα αποτελέσματα αυτού του αποκλεισμού είναι επώδυνα και πολλαπλά για κάθε οικογένεια, για κάθε έναν από τους γονείς και τα παιδιά.

Μπορεί να σημαίνει αδυναμία εργασίας για έναν ή και για τους δύο γονείς, επιπλέον δυσβάσταχτα έξοδα για τη φροντίδα των παιδιών και σε πολλές περιπτώσεις διάλυση των φυσιολογικών ρυθμών της οικογένειας! Κι αυτά αφορούν οικογένειες με πολύ χαμηλό εισόδημα, κοντά στα όρια της φτώχειας.

Είναι χρέος της Πολιτείας να φροντίζει γι’ αυτά τα παιδιά! Δεν μπορείς να λες ότι έχεις κοινωνικό κράτος, όταν έστω και ένα παιδί αποκλείεται από τις Δομές, πολύ περισσότερο, όταν δεν επαρκούν οι Δομές αυτές! Είναι στόχος και δέσμευση για την Νέα Διακυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη, κανένα παιδί να μη μείνει εκτός παιδικών σταθμών. Γιατί κάποια στιγμή οι δεσμεύσεις, πρέπει να τηρούνται!

Τάσος Μπαρτζώκας

Πολιτευτής ΝΔ

Το πρώτο φιλικό του τμήματος Νέων της Ποδοσφαιρικής Ακαδημίας Μέγας Αλέξανδρος Αγίας Μαρίνας

Το πρώτο φιλικό παιχνίδι του, έδωσε την Παρασκευή 31 Αυγούστου , στο Δημοτικό γήπεδο Αγίας Μαρίνας «Πέϊος Κωνσταντίνος», το νεοσύστατο τμήμα Κ 16  της Ποδοσφαιρικής Ακαδημίας Μέγας Αλέξανδρος Αγίας Μαρίνας.

Για τον Μέγα Αλέξανδρο αγωνίστηκαν 19 ποδοσφαιριστές Σάρκα, Γιουρούκης, Λέκκα Άλεξ  Λέκκα Μ  Κυπισης, Κουρπαγιαννίδης, Κωστόπουλος, Σπυριδωνιδης, Καλαιτζιδη, Λέκκα Αντ. Καλαιτζιδης Δ.,  Λέκκα Αγγ.,  Ντάνιελ Τοντόροφ, Γκεντι, Μπραϊνατλής, Γιουρούκης, Κουτσουκης,  Δίπλας.

Μ ΑΛ ΑΓ ΜΑΡ

Οι προετοιμασία τού τμήματος Κ-16 νέων συνεχίζεται με καθημερινές προπονήσεις πού επιμελούνται οι Προπονητές Πέιος Φίλιππος και  Νίκος Δημοσθένους.

Πληροφορίες στα τηλέφωνα 6993555480

Κτηνοτροφία: Οι βοοτρόφοι Βέροιας ζητούν άτοκα δάνεια για να αντιμετωπίσουν την εκτίναξη του κόστους παραγωγής

Οι κλιματικές συνθήκες με τις παρατεταμένες βροχές, την έντονη ξηρασία  και τον καύσωνα στην Κεντρική και Νότια Ευρώπη «έφεραν» μεγάλες  αυξήσεις στις ζωοτροφές ,που είναι πια δυσεύρετες. Είναι άλλωστε γνωστό ότι η διατροφή των βοοειδών στηρίζεται κυρίως στα δημητριακά, οπότε η προσφορά τους λόγω των κλιματικών συνθηκών μειώνεται συνεχώς, αφού η ποσότητα δεν καλύπτει την ζήτηση με αποτέλεσμα την αύξηση των τιμών.

Έτσι το κόστος παραγωγής του μοσχαρίσιου κρέατος έχει εκτιναχθεί με αποτέλεσμα, να επιβαρύνονται πολύ οικονομικά οι κτηνοτροφικές μονάδες με δυσοίωνες προβλέψεις και για τους επόμενους μήνες. Την άμεση επέμβαση της Πολιτείας ζητά με επιστολή του, στο Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, ο Πρόεδρος του Βοοτροφικού Συλλόγου Βέροιας κ. Δημήτρης Κόβας.

Τα μέτρα πρέπει να είναι άμεσα και τα άτοκα δάνεια θα τους εξασφαλίσουν τόσο την προμήθεια όσο και την αποθήκευση ζωοτροφών, μέχρι την καινούργια εσοδεία του 2019. Οι βοοτρόφοι ζητούν επίσης την καταβολή της προκαταβολής του τσεκ νωρίτερα, αποζημιώσεις για τον κλάδο και τη χορήγηση άτοκων δανείων που θα υπολογιστούν σύμφωνα με το ζωικό κεφάλαιο κάθε κτηνοτροφικής εκμετάλλευσης βάσει του ΟΣΔΕ 2018.

Νέο φάρμακο για απώλεια βάρους. Αμφισβητείται η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και η μακροχρόνια χρήση της ασπιρίνης για πρόληψη του εμφράγματος.

Μια από τις σημαντικότερες μελέτες που ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας στο Μόναχο της Γερμανίας, ανοίγει το δρόμο στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή χαπιών, τα οποία οδηγούν με ασφάλεια στην στοχευμένη απώλεια βάρους σε ομάδες υπέρβαρων ή παχύσαρκων ασθενών.

 

Για τη μελέτη αυτή, αλλά και άλλες που ανακοινώθηκαν και αναθεωρούν αρκετά απ όσα γνωρίζαμε για την υγεία της καρδιάς, μίλησε στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας Κωσταντίνος Τσιούφης.

Σύμφωνα με τις μελέτες αυτές, όπως τις μετέφερε ο κ. Τσιούφης, η προληπτική χρήση της ασπιρίνης από μη στεφανιαίους ασθενείς, δεν μείωσε την εμφάνιση οξέων καρδιαγγειακών επεισοδίων, ενώ αμφισβητείται και το μακροπρόθεσμο όφελος για την καρδιά, των διαιτών χαμηλής περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Επίσης υπάρχουν νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την ορθή αντιμετώπιση της Αρτηριακής Υπέρτασης, και νέοι απεικονιστικοί δείκτες πρόβλεψης του καρδιαγγειακού κινδύνου. Ανάμεσα στα σημαντικά νέα του συνεδρίου και η διαπίστωση ότι η διαδερμική αντικατάσταση της αορτικής βαλβίδας μπορεί να γίνει και σε ασθενείς χαμηλού χειρουργικού κινδύνου.

ΝΕΟ ΑΣΦΑΛΕΣ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;

Ένα νέο και ασφαλές, όπως προκύπτει από τις πρώτες διαπιστώσεις φάρμακο, συμβάλει στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκους ασθενείς με αθηροσκληρυντική νόσο, όπως ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας στο Μόναχο της Γερμανίας. Ο κ. Τσιούφης εξηγεί πως ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει σχεδόν τριπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια παγκοσμίως και η ίδια συνδέεται με την ανάπτυξη και πρόοδο πολλαπλών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής υπέρτασης, της δυσλιπιδαιμίας, του διαβήτη τύπου 2 και κατ’ επέκταση της καρδιαγγειακής νόσου που αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως.

Η μελέτη που ανακοινώθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας, ανοίγει απ’ ότι φαίνεται το δρόμο στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή δισκίων που οδηγούν με ασφάλεια στην στοχευμένη απώλεια βάρους σε ειδικές ομάδες ασθενών.

Όπως σημείωνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Τσιούφης, «η φαρμακευτική ουσία Lorcaserin ρυθμίζει την όρεξη μέσω της υποθαλάμικης ενεργοποίησης ανορεξιογόνων μηχανισμών οδηγώντας σε σημαντική απώλεια βάρους.

Το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς με αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο ή πολλαπλούς καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι υποβάλλονταν παράλληλά σε θεραπεία με διαιτητικές παρεμβάσεις. Σημειώνεται πως σε διάστημα ενός έτους, απώλεια βάρους τουλάχιστον 5% παρατηρήθηκε στο 38,7% των ασθενών που έλαβαν την ουσία, ενώ ταυτόχρονα τα υψηλότερα ποσοστά απώλειας βάρους επιτεύχθηκαν χωρίς συνοδό αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων. Το φάρμακο έλαβε έγκριση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Φαρμάκων (FDA) ενώ η σχετική δημοσίευση της μελέτης CAMELLIA-TIMI 61 έγινε στο New England Journal of Medicine»

Η ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΑΣΠΙΡΙΝΗΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑΤΟΣ ;

Οι περισσότερες καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να αποφευχθούν με την ορθή αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου, όπως η διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ, η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, η ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων καθώς και τη σωματική άσκηση. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια σημειώνεται μια αλόγιστη χρήση της ασπιρίνης ως μέτρο πρωτογενούς πρόληψης καρδιαγγειακών επεισοδίων από το γενικό πληθυσμό ακόμα και χωρίς ιατρική υπόδειξη, εξηγεί ο κ. Τσιούφης.

«Σύμφωνα με τη μελέτη ARRIVE που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet, η προφυλακτική χρήση της ασπιρίνης από ασθενείς με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου δεν μείωσε την εμφάνιση τόσο οξέων στεφανιαίων επεισοδίων όσο και εγκεφαλικών επεισοδίων. Αντιθέτως πολλοί ασθενείς της ομάδας που ελάμβανε ασπιρίνη παρουσίασαν σοβαρά επεισόδια αιμορραγιών από το γαστρεντερικό», επισημαίνει ο πρόεδρος της ΕΚΕ. Επισημάνθηκε όπως τονίζει, ότι ουσιαστική μείωση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου επήλθε από τη συστηματική τροποποίηση των παραγόντων κινδύνου όπως προαναφέρθηκαν και αυτός θα πρέπει να είναι ο πραγματικός στόχος ιατρού και ασθενούς.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ  ΟΙ ΧΑΜΗΛΕΣ ΣΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ;

Διαφορετικές δίαιτες έχουν προταθεί για την απώλεια βάρους, όπως δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες και υψηλές σε πρωτεΐνες και λίπη. Η μακροπρόθεσμη ασφάλεια αυτών των διαιτών είναι αμφιλεγόμενη, με προηγούμενες μελέτες να καταλήγουν σε αντικρουόμενα αποτελέσματα σχετικά με την επίδραση τους στον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο και την επίπτωση του καρκίνου .

Μία σημαντική ανακοίνωση που πραγματοποιήθηκε στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας «επισημαίνει πως οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να είναι χρήσιμες βραχυπρόθεσμα για την απώλεια βάρους, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, μακροπρόθεσμα όμως συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και θανάτους λόγω στεφανιαίας νόσου, αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων και καρκίνο» εξηγεί ο κ. Τσιούφης.

Συγκριτικά με τους συμμετέχοντες με υψηλότερη κατανάλωση υδατανθράκων, τα άτομα με τη χαμηλότερη πρόσληψη είχαν 32% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες μετά από μια μέση παρακολούθηση 6,4 ετών. Επιπλέον, οι κίνδυνοι θανάτου από στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικά επεισόδια και καρκίνο αυξήθηκαν κατά 51%, 50% και 35% αντίστοιχα.

ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΥΞΗΜΕΝΗΣ ΠΙΕΣΗΣ;

Όπως αναγνωρίστηκε στο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας ο λόγος που ελάχιστοι υπερτασικοί καταφέρνουν να ελέγξουν με επιτυχία τις τιμές της αρτηριακή τους πίεσης είναι η ότι δεν συμμορφώνονται στην  φαρμακευτική τους αγωγή.

«Φαίνεται λοιπόν ότι η χρήση δισκίων που αποτελούνται από δύο ή περισσότερες φαρμακευτικές ουσίες συμβάλλει σημαντικά στη βελτιστοποίηση της συμμόρφωσης των ασθενών στην αγωγή και την κατ’ επέκταση καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής τους πίεσης», επισημαίνει ο κ. Τσιούφης.

Επιπλέον επισημάνθηκε η ανάγκη έγκαιρης έναρξης αντιυπερτασικής αγωγής με τη χρήση από την αρχή τουλάχιστον 2 φαρμακευτικών παραγόντων για την επιτυχέστερη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.

Οι στόχοι για τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης των υπερτασικών ασθενών όλων των ηλικιών είναι χαμηλότεροι από ότι σε προηγούμενες οδηγίες. Συγκεκριμένα οι στόχοι της συστολικής αρτηριακής πίεσης είναι τώρα 120-129 mmHg για ασθενείς κάτω των 65 ετών και 130-139 mmHg για ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από τα 120 mmHg δεν πρέπει να αποτελεί στόχο για οποιονδήποτε ασθενή, δεδομένου ότι ο κίνδυνος βλάβης υπερβαίνει τα πιθανά οφέλη.

ΔΙΑΔΕΡΜΙΚΗ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΟΡΤΙΚΗΣ ΒΑΛΒΙΔΑΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΟ ΚΙΝΔΥΝΟ;

Η στένωση της αορτικής βαλβίδας συμβαίνει όταν η αορτική βαλβίδα της καρδιάς στενεύει και δυσλειτουργεί γι αυτό πρέπει να αντικατασταθεί. Ως γνωστό τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται με μεγάλη επιτυχία η αντικατάσταση της αορτικής βαλβίδας μέσω διαδερμικής προσπέλασης (ΤΑVI), μιας ελάχιστα επεμβατικής τεχνικής που εφαρμόζεται σε ασθενείς υψηλού χειρουργικού κινδύνου που αδυνατούν να υποβληθούν σε χειρουργείο ανοικτής καρδιάς.

«Η εμπειρία πλέον από τις νέες αυτές τεχνικές αντικατάστασης της αορτικής βαλβίδας αλλά και η βελτίωση των προσθετικών βαλβίδων που χρησιμοποιούνται, οδήγησε σε μια σημαντική ανακοίνωση στο πρόσφατο Πανευρωπαϊκό συνέδριο Καρδιολογίας, όπου φαίνεται ότι η εφαρμογή της διαδερμικής αντικατάστασης της αορτικής βαλβίδας επεκτείνεται ακόμα και σε ομάδες πληθυσμού χαμηλού χειρουργικού κινδύνου» , αναφέρει ο κ. Τσιούφης.

Η μελέτη LRT επεσήμανε ότι η TAVI για ασθενείς χαμηλού κινδύνου είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική εναλλακτική λύση στην αντικατάσταση της αορτικής βαλβίδας για τον πληθυσμό αυτό με συμπτωματική στένωση της αορτικής βαλβίδας συνδεόμενη με χαμηλά ποσοστά επιπλοκών, μικρότερη διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο, μηδενική θνησιμότητα και σχεδόν μηδενική επίπτωση αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.

ΝΕΟΙ ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΤΙΚΟΙ ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ;

Πάρα πολλές ερευνητικές προσπάθειες τα τελευταία χρόνια κατευθύνονται προς την ανάδειξη νέων βιοδεικτών οι οποίοι θα μπορούσαν να υποδείξουν τις ομάδες του πληθυσμού που διατρέχουν υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.

«Ο Desai και οι συνεργάτες του ανέπτυξε έναν νέο βιοδείκτη απεικόνισης ο οποίος έχει βρεθεί ότι είναι σε θέση να προβλέψει την αιτία και την καρδιακή θνησιμότητα μετρώντας τη φλεγμονή του λιπώδους ιστού που περιβάλλει τις στεφανιαίες αρτηρίες (FAI) με τη χρήση της αξονικής υπολογιστικής στεφανιογραφίας (CT). Σύμφωνα με τη μελέτη CRISP-CT που ανακοινώθηκε στο συνέδριο, οι υψηλότερες περιαγγειακές τιμές FAI – που υποδηλώνουν μεγαλύτερη στεφανιαία φλεγμονή – συσχετίστηκαν με σημαντικά υψηλότερα ποσοστά θανάτου από οποιαδήποτε αιτία όσο και θάνατο από καρδιακές αιτίες», επισημαίνει ο πρόεδρος της Ελληνικης Καρδιολογικής Εταιρείας.

Αυτή η νέα τεχνολογία παρέχει τη δυνατότητα απλής και μη επεμβατικής ανίχνευσης ασθενών που διατρέχουν κίνδυνο μελλοντικών θανατηφόρων καρδιακών συμβαμάτων και η εφαρμογή προληπτικών μέτρων για την αποτροπής τους.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Συνταγή: Φασολάκια με ιταλικούς κεφτέδες – από τον chef Βαγγέλη Δρίσκα – βίντεο

Φασολάκια με ιταλικούς κεφτέδες

Μια συνταγή από τον σεφ Βαγγέλη Δρίσκα που βασίζεται στα παραδοσιακά λαδερά φασολάκια με ιταλική παραλλαγή με κεφτέδες και μοτσαρέλα στο φούρνο.

Από την εκπομπή “Κάθε Μέρα Chef με τον Βαγγέλη Δρίσκα”.

Δείτε τη συνταγή στο βίντεο:

Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας, έστω και μια φορά; – Γράφει ο Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας

Όλοι οι γονείς αγαπάμε τα παιδιά μας. Όλοι θέλουμε το καλό τους. Θέλουμε να καμαρώνουμε, να είναι καλά, γερά και υγιή, να είναι καλοί και χρήσιμοι άνθρωποι. Μέχρι εδώ καλά..(γιατί όχι;).

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας

Έχουμε αναρωτηθεί όμως αν αντέχουμε την αποτυχία; Την αποτυχία τους και την αποτυχία μας; Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας, έστω και μια φορά; Να μην είναι καλοί μαθητές ή έστω να είναι μέτριοι, να κάνουν κάποια λάθη, να κάνουν βλακείες ή ακόμα περισσότερο να πάθουν κάτι, να πέσουν, να χτυπήσουν, να αρρωστήσουν;

Όχι αυτό δεν το αντέχουμε (Ίσως να μην το αντέχουμε ούτε καν να το διαβάζουμε σε αυτές τις γραμμές). Κι όμως σε αυτή τη ψυχολογική δυσανεξία οφείλεται συνήθως η υπερπροστατευτικότητα: δεν αντέχουμε την ιδέα του ‘κακού’ για τα παιδιά μας γι αυτό σπεύδουμε να τα προστατεύσουμε, πριν από αυτά για αυτά, από κάθε κακοτοπιά. Μην πάθουν, μην μάθουν, μην, μην, μην…

Ως ένα βαθμό αυτό είναι το φυσιολογικό, το αναμενόμενο και απολύτως υγιές να κάνει ένας γονιός. Το πρόβλημα με την υπερπροστατευτικότητα ξεκινάει όταν η αγωνία και η επακόλουθη ‘προστασία’ φτάνουν σε υπερθετικό βαθμό. Όταν φτάνουμε στο σημείο να μην αφήνουμε το παιδί να κάνει τίποτα ή σχεδόν τίποτα για να μην εκτεθεί σε κανένα κίνδυνο, όταν δεν το αφήνουμε να βγει από το χρυσό κουκούλι που δημιουργήσαμε για εκείνο, για το καλό του…

Τα παιδιά όμως με αυτό το τρόπο τα καθηλώνουμε σε ένα πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, ασφαλές μεν, ανώριμο δε για να αντιμετωπίσουν τις εκάστοτε προκλήσεις της ηλικίας τους. Έτσι ξεκινάει ένας ανατροφοδοτούμενος φαύλος κύκλος όπου όσο πιο ανέτοιμος είναι κανείς τόσο πιο πολύ προστασία χρειάζεται και πάει λέγοντας….

Εν κατακλείδι, κατανοώντας τη δυσκολία, θα πρέπει να δίνουμε στα παιδιά τον

κατάλληλο, τον απαραίτητο χώρο, ώστε κάθε φορά να αναπτύσσονται και έτσι σιγά-σιγά να μπορούν να αναλάβουν τα ίδια την ευθύνη του εαυτού τους. Να γίνουν δηλαδή ώριμοι ενήλικες και υπεύθυνοι πολίτες.


Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος, τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Μεγαλώνουμε και κοιμόμαστε λιγότερο, γιατί; Είναι φυσιολογικό; – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Καθημερινά βλέπουμε στους γονείς μας να κοιμούνται λιγότερη ώρα και σίγουρα υπάρχουν κάποιες μεταβολές του ύπνου που συνδέονται με την ηλικία, μεγαλώνουμε και κοιμόμαστε λιγότερο, είναι όμως φυσιολογικό πάντα;

μαρια αλιμπερτι1
Γράφει η συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη Κατσάνη

Αυτό το ερώτημα θα μας απαντήσουν οι έρευνες και οι μελέτες που έγιναν σε ανθρώπους της τρίτης ηλικίας. Οι διαταραχές του ύπνου στους ηλικιωμένους είναι φυσιολογικές αλλά μπορεί να έχουν σχέση και με ψυχολογικά ερεθίσματα που μπορούν να έχουν σχέση με το άγχος.

Βλέπουμε πως οι ηλικιωμένοι κοιμούνται νωρίτερα, και ξυπνούν νωρίτερα, αυτή είναι μια διαταραχή, υπάρχουν όμως και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν την ικανότητα που ξεκινά και που διατηρείται ο ύπνος όπως και η υπερβολική διάρκεια του ύπνου.

Η διάρκεια του ύπνου σε σχέση με την διάρκεια παραμονής στο κρεβάτι ελαττώνεται από 95% κατά την διάρκεια της εφηβείας σε λιγότερο του 75% κατά την διάρκεια της τρίτης ηλικίας, επίσης η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου σε σχέση με τις αργές ή τις γρήγορες κινήσεις των οφθαλμών ορίζεται με κατηγορίες:

  • Όταν υπάρχει δυσκολία στην διατήρηση του ύπνου προκαλείται αυπνία που μπορεί να έχει διάρκεια για μερικές ημέρες, για 1-3 εβδομάδες ή και χρόνια που μπορεί να προέρχονται από άγχος, άνοια, κατάθλιψη, κ.α.
  • Οι ηλικιωμένοι παθαίνουν υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας και μπορεί να οφείλεται σε υπογλυκαιμία, υποθυρεοειδισμό, ηπατική ανεπάρκεια, τραύμα στο κεφάλι κ.α.
  • Η Άπνοια επίσης είναι συχνό φαινόμενο σε αυτή την ηλικία και είναι η παροδική διακοπή της αναπνοής κατά την διάρκεια του ύπνου γιατί οι αεραγωγοί είναι φραγμένοι.
  • Η νόσος του Alzheimer, μερικές φορές συμβάλλει στην αϋπνία.
  • Πολλές φορές τα πόδια των ηλικιωμένων είναι ανήσυχα στον ύπνο, αυτό λέγεται παραϋπνία, είναι το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών.

Μερικά συμπτώματα όπως το ροχαλητό, παύσεις της αναπνοής, δυσκολία στον ύπνο, η ελάττωση του χρόνου του ύπνου και η υπερβολική ημερήσια υπνηλία είναι αυτό που βλέπουμε στους ανθρώπους που μπαίνουν στην τρίτη ηλικία, συμβουλέψτε τους να επισκεφθούν ένα γιατρό, πολλές φορές δεν είναι αθώα, κρύβουν κινδύνους για την ζωή τους!

Διευθύνοντες σύμβουλοι τραπεζών: Ορόσημο η έξοδος από τα προγράμματα στήριξης – Έμφαση σε επενδύσεις και μεταρρυθμίσεις

Θετικά μηνύματα για την πορεία της ελληνικής οικονομίας και του τραπεζικού συστήματος εκπέμπουν οι διευθύνοντες σύμβουλοι των τεσσάρων συστημικών τραπεζών με την ευκαιρία της ανακοίνωσης των αποτελεσμάτων πρώτου εξαμήνου του 2018, επισημαίνοντας όμως ότι δεν πρέπει να υπάρξει εφησυχασμός και θα πρέπει να τηρηθούν τα συμφωνηθέντα και να συνεχισθούν οι μεταρρυθμίσεις προς όφελος του κοινωνικού συνόλου. Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνουν στην περαιτέρω δυναμική ώθηση των επενδύσεων για την ενίσχυση των αναπτυξιακών ρυθμών.

Στις δηλώσεις αναφορικά με τις τραπεζικές προκλήσεις επαναλαμβάνουν την δέσμευση τους για την χρηματοδότηση νοικοκυριών και επιχειρήσεων και δηλώνουν αποφασισμένοι να κερδίσουν τη μάχη των «κόκκινων» δανείων που ήδη έχει θετικά αποτελέσματα.

Σε δηλώσεις του στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο διευθύνων σύμβουλος της Τράπεζας Πειραιώς, Χρήστος Μεγάλου, αναφέρει ότι με την ολοκλήρωση του προγράμματος του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού Σταθερότητας (ESM), η Ελλάδα έχει κάνει ένα βήμα-ορόσημο προς την επιστροφή στην ομαλότητα, σημείο αφετηρίας για βιώσιμη ανάπτυξη. «Τους τελευταίους 15 μήνες, το οικονομικό περιβάλλον στην Ελλάδα έχει βελτιωθεί, οδηγώντας σε αναβαθμίσεις της πιστοληπτικής ικανότητας της Ελληνικής Δημοκρατίας και ενεργοποιώντας τις προοπτικές του ελληνικού χρηματοπιστωτικού τομέα».

Ο Χρήστος Μεγάλου ανέφερε ότι η Τράπεζα Πειραιώς είναι απόλυτα επικεντρωμένη στην περαιτέρω ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας με την αύξηση παραγωγής νέων δανείων στα 3,1 δισ. το 2018 από 2,7 δισ. ευρώ το 2017, με την παραγωγή του πρώτου εξαμήνου 2018 να είναι σύμφωνη με το στόχο που έχει τεθεί. «Τα αποτελέσματα του πρώτου εξαμήνου αποδεικνύουν την προσπάθεια της Τράπεζας Πειραιώς να αντιμετωπίσει αποφασιστικά τα θέματα των προβληματικών στοιχείων ενεργητικού. Παραμένουμε αφοσιωμένοι στην επίτευξη των στόχων μας και στην ανάκαμψη της τράπεζας, δημιουργώντας αξία για τους μετόχους μας» πρόσθεσε.

Ο διευθύνων σύμβουλος της Εθνικής Τράπεζας Παύλος Μυλωνάς αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι «τα αποτελέσματα του δευτέρου τριμήνου 2018 της ΕΤΕ καταδεικνύουν τη συνεχή βελτίωση του ισολογισμού και σηματοδοτούν την αντιστροφή των τάσεων στα αποτελέσματα του ομίλου. Πράγματι, μετά την επιστροφή της Τράπεζας σε θετικά λειτουργικά αποτελέσματα κατά το πρώτο τρίμηνο, η οργανική κερδοφορία συνεχίζει να ισχυροποιείται στο δεύτερο τρίμηνο του 2018».

Αναφορικά με την ποιότητα του δανειακού χαρτοφυλακίου ο Παύλος Μυλωνάς επισημαίνει ότι, «η ΕΤΕ ολοκλήρωσε επιτυχώς την πώληση χαρτοφυλακίου μη εξυπηρετούμενων μη εξασφαλισμένων δανείων στην Ελλάδα, το ανεξόφλητο κεφάλαιο του οποίου ανέρχεται σε περίπου 2 δισ. ευρώ. Η εν λόγω συναλλαγή ενίσχυσε τον δείκτη CET 1 της Τράπεζας κατά περίπου 18 μονάδες βάσης. Επιπρόσθετα, η ΕΤΕ σημείωσε μείωση των Μη Εξυπηρετούμενων Ανοιγμάτων για 9ο συνεχόμενο τρίμηνο, υπερβαίνοντας το στόχο του Ενιαίου Εποπτικού Μηχανισμού (ΕΕΜ) για το Β’ τρίμηνο κατά περίπου 1,3 δισ. ευρώ. Ως αποτέλεσμα, η τράπεζα επιτυγχάνει ήδη τον στόχο του ΕΕΜ για το 2018, στοχεύοντας στη διατήρηση του σημαντικού αυτού αποθέματος κατά τη διάρκεια του δευτέρου εξαμήνου».

Σε δηλώσεις του ο διευθύνων σύμβουλος της Eurobank Φωκίωνας Καραβίας αναφέρει ότι η ολοκλήρωση του τρίτου προγράμματος στήριξης είναι ορόσημο αλλά και πρόκληση για την ελληνική οικονομία. «Έχοντας επωμιστεί την επώδυνη δημοσιονομική προσαρμογή, η Ελλάδα οδεύει τώρα προς το να ανακτήσει την αξιοπιστία της αλλά και την πρόσβαση στις κεφαλαιαγορές σε ένα ομιχλώδες διεθνές περιβάλλον. Για να επιτευχθούν οι απαραίτητοι ρυθμοί ανάπτυξης, απαιτούνται μαζικές επενδύσεις για πολλά χρόνια. Ένα καθαρό σήμα ότι όλα τα εμπλεκόμενα μέρη δεσμεύονται, να υλοποιήσουν εντός χρονοδιαγράμματος τον οδικό χάρτη που έχει συμφωνηθεί, χωρίς οπισθοχωρήσεις, και να δεχθούν την ιδιοκτησία της μεταρρυθμιστικής ατζέντας, μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικό για να μετατραπεί το υφιστάμενο ενδιαφέρον για ελληνικά περιουσιακά στοιχεία σε συγκεκριμένα επενδυτικά σχέδια, στα οποία η Eurobank μπορεί και είναι πρόθυμη να συμβάλει» τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Φωκίωνας Καραβίας.

Αναφερόμενος στη βασική πρόκληση του εγχώριου τραπεζικού συστήματος, δηλαδή στη διαχείριση των μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων (NPE), η Eurobank πέτυχε τον ετήσιο στόχο της. «Ο σχηματισμός νέων μη εξυπηρετούμενων ανοιγμάτων (NPE) παρέμεινε αρνητικός και ο δείκτης των NPEs μετά την πτώση κατά 70 μονάδες βάσης που είχε καταγράψει στο πρώτο τρίμηνο του 2018, υποχώρησε περαιτέρω κατά 110 μονάδες βάσης στο δεύτερο τρίμηνο του 2018 σε 40,7%. Οι συνθήκες ρευστότητας βελτιώθηκαν περαιτέρω καθώς καταγράφεται επιστροφή καταθέσεων στην Ελλάδα, ενώ η χρηματοδότηση μέσω του ELA έχει μειωθεί δραστικά από 6,1δισ. ευρώ στο τέλος του 2017, στα 1,8 δισ. ευρώ σήμερα», είπε.

Επισήμανε επίσης ότι «οι επιχειρηματικές προτεραιότητες της Eurobank παραμένουν αμετάβλητες και εστιάζονται στη σταδιακή μείωση των NPEs, που θα οδηγήσει σε δείκτη των NPEs περίπου στο 15% μέχρι το τέλος του 2021. Επιπλέον στη σταδιακή αύξηση των χορηγήσεων κυρίως των επιχειρηματικών δανείων και των δανείων προς μικρομεσαίες επιχειρήσεις καθώς οι προσδοκώμενοι ρυθμοί ανάπτυξης θα πρέπει να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη, υγιή, ζήτηση και στην παροχή των καλύτερων υπηρεσιών στους πελάτες μας, νοικοκυριά και επιχειρήσεις, μέσω της συνεχιζόμενης επένδυσης στην τεχνολογία».

Ο διευθύνων σύμβουλος της Alpha Bank Δημήτριος Π. Μαντζούνης, επεσήμανε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι η έξοδος της Ελλάδος από το τρίτο Πρόγραμμα Οικονομικής Προσαρμογής, αποτελεί σημαντικό ορόσημο για την οικονομία. «Καθώς η χώρα αρχίζει να κινείται σε πορεία ανάπτυξης, μας δίδεται η ευκαιρία να αξιοποιήσουμε, τόσο το θετικό κλίμα για την Ελλάδα, όσο και τη συμμετοχή μας στην Ευρωζώνη. Η συνέχιση των δομικών μεταρρυθμίσεων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για την πλήρη ανάκτηση της εμπιστοσύνης στην ελληνική οικονομία, τη μείωση του κόστους δανεισμού και την επιτυχή επάνοδο στις διεθνείς αγορές χρήματος», πρόσθεσε.

Αναφερόμενος στις βασικές τραπεζικές προκλήσεις είπε ότι «η Alpha Bank παρέμεινε πρώτη σε κεφαλαιακή επάρκεια μεταξύ των ελληνικών τραπεζών και βελτίωσε περαιτέρω τη ρευστότητά της, ενώ η εισροή καταθέσεων στην Ελλάδα αυξήθηκε σημαντικά και η χρηματοδότηση από τον Έκτακτο Μηχανισμό Ρευστότητας της Τραπέζης της Ελλάδος, βαίνει προς πλήρη εξάλειψη. Επιπλέον, διατηρήθηκε αμετάβλητη η γραμμή χρηματοδοτήσεως της Τραπέζης από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, ύψους 3,1 δισ. ευρώ, παρά την άρση αποδοχής των Ελληνικών Ομολόγων ως ενεχύρων για αναχρηματοδότηση από την ΕΚΤ».

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στάθης Ηλιάκης: 2ος σε βαθμολογία στις Πανελλαδικές. Αφιερώνει την επιτυχία στον πατέρα του που δεν βρίσκεται στη ζωή

Ο 18χρονος Στάθης Ηλιάκης, από τον Αλμυρό της Μαγνησίας, γνώριζε από τις αρχές του καλοκαιριού για τη μεγάλη του επιτυχία στις εισαγωγικές εξετάσεις καθώς ότι ήταν ο δεύτερος σε βαθμολογία σε όλη την Ελλάδα με 19.540 μόρια.

IMG20180828165647Το γεγονός αυτό δεν άλλαξε καθόλου τον νεαρό, που πέρασε πρώτος στο τμήμα Χημικών Μηχανικών του Εθνικού Μετσόβειου Πολυτεχνείου και του επιτρέπει να κάνει όνειρα για το αύριο και τη ζωή του.

Το Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων συνάντησε τον Στάθη Ηλιάκη στον Αλμυρό, την ιδιαίτερη πατρίδα του και το πρώτο πράγμα που δήλωσε ήταν ότι «η επιτυχία μου αφιερώνεται στον πατέρα μου, που βρίσκεται κοντά στους Αγγέλους, αφού έφυγε ξαφνικά από τη ζωή πριν δυόμιση χρόνια».

«Στήριγμά μου είναι η μητέρα μου Ευγενία, που εργάζεται σε τυροκομείο της περιοχής για να μας προσφέρει ό,τι περισσότερο μπορεί, σε μένα και την αδελφή μου, που είναι τεταρτοετής στους Μηχανολόγους Μηχανικούς στο Πολυτεχνείο του Βόλου», πρόσθεσε ο Στάθης.

Μιλώντας με έναν 18χρονο, περιμένεις να ακούσεις φράσεις κλισέ που χρησιμοποιούν οι συνομήλικοί του και σε αφήνει άφωνο με την συγκροτημένη σκέψη και ανάλυση, η οποία τον οδήγησε στην σημερινή του επιτυχία, καθώς σκεφτόταν πολλά επαγγέλματα τα τελευταία χρόνια πριν καταλήξει στο «θέλω να σπουδάσω Χημικός Μηχανικός».

«Σκεφτόμουν από τη δουλειά του γεωργού και του κτηνοτρόφου μέχρι το να γίνω φιλόλογος ή μαθηματικός, όπως η μητέρα μου, ασχέτως αν οι συγκυρίες δεν τις επιτρέπουν να ασκήσει το επάγγελμα. Κατέληξα να αποφασίσω να σπουδάσω Χημικός Μηχανικός γιατί υπάρχει μία ευρύτατη γκάμα δυνατοτήτων σε αυτή την επιστήμη και φυσικά μου άρεσε πάρα πολύ», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Στάθης.

«Στη ζωή μου έμαθα πως πρέπει με ό,τι ασχολούμαι να το φτάνω ως το τέλος, στο καλύτερο δυνατό, και πάντα με πολύ αγάπη, όπως συμβαίνει και μέσα στο σπίτι μας. Έφυγε ο πατέρας μου, αλλά έχω την μητέρα μου, την αδελφή μου, τους παππούδες μου, τους θείους μου. Όλοι μας δίνουν πολύ αγάπη», προσθέτει.

Ο Στάθης Ηλιάκης στα 18 του χρόνια, εργάζεται εποχιακά σε βιομηχανική μονάδα στην ΒΙΠΕ Αλμυρού για να εξασφαλίσει το χαρτζιλίκι του και για να βοηθήσει την οικογένειά του.

IMG20180828165621Τώρα σκέπτεται τη νέα του ζωή στην Αθήνα, που ως σήμερα την επισκέφθηκε ελάχιστες φορές, όχι για βόλτες, αλλά όποτε χρειαζόταν να πάει για να διαγωνισθεί με τους κορυφαίους από όλη την Ελλάδα στους διαγωνισμούς «Αρχιμήδης» της Μαθηματικής Εταιρείας και πάντα κέρδιζε διεθνείς διακρίσεις και βραβεύσεις.

Του χρειάζονται δύο-τρείς ημέρες, για να δει και να τσεκάρει τις διαδρομές από το νέο του σπίτι στον Νέο Κόσμο μέχρι την Πολυτεχνιούπολη στου Ζωγράφου, να μάθει τις λεωφορειακές γραμμές και την λειτουργία του Μετρό.

Μιλώντας για το πώς κατάφερε να φτάσει τόσο ψηλά στον βαθμολογικό πίνακα ο Στάθης λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: «Δεν ήμουν υπερβολικός με το διάβασμα, ούτε σπαστικός, αλλά είχα μέθοδο, τακτική και αντίληψη. Έκανα φροντιστήριο στον Αλμυρό από την Α’ Γυμνασίου, έβγαινα τις βολτίτσες μου, αλλά τώρα θέλω και να κάνω μια όμορφη και μετρημένη φοιτητική ζωή για να έχω να θυμάμαι τα καλύτερα από τα νεανικά μου χρόνια».

Η μητέρα του, Ευγενία Ηλιάκη-Κολοβού, μαθηματικός, εργάζεται για να τα βγάλει πέρα οικονομικά, με τις υποχρεώσεις απέναντι στα παιδιά της και είναι εξαιρετικά υπερήφανη για τις επιτυχίες τους.

«Πάντα έλεγα ότι αυτό το παιδί (ο Στάθης) θα με κάνει κάποια στιγμή να διαβώ κάποια μεγάλη πόρτα. Δεν ήξερα όμως αν θα ήταν η πόρτα του Μεγάρου Μαξίμου ή η πόρτα του Κορυδαλλού…», λέει και ξεσπά σε γέλια.

Ο Στάθης Ηλιάκης, πριν λίγες ημέρες τιμήθηκε για την επιτυχία του από τον δήμαρχο Αλμυρού Δημήτρη Εσερίδη με 3.000 ευρώ ως πρώτη βοήθεια στην μεγάλη του προσπάθεια και ένας άλλος ευεργέτης ο Χαράλαμπος Τσιμάς με επιταγή 1.000 ευρώ του αγόρασε όλες τις οικιακές ηλεκτρικές συσκευές για το νέο του σπιτικό στην Αθήνα, ενώ συντοπίτης βουλευτής του αγόρασε ένα υπερσύγχρονο λάπτοπ.

Ο 18χρονος θα εργάζεται μέχρι και τις 30 Σεπτεμβρίου, οπότε και λήγει η σύμβασή του στην εταιρεία.

ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟ ΠΑΤΡΙΑΡΧΕΙΟ: Ξεκίνησαν οι εργασίες της Σύναξης της Ιεραρχίας του Οικουμενικού Θρόνου

Βαρυσήμαντη ομιλία του Οικουμενικού Πατριάρχου Βαρθολομαίου

Την έναρξη των εργασιών της Σύναξης της Ιεραρχίας των εν ενεργεία Μητροπολιτών και Αρχιεπισκόπων του Οικουμενικού Θρόνου, η οποία συνεκλήθη κατόπιν προσκλήσεως του, και συνέρχεται από σήμερα, 1η Σεπτεμβρίου, μέχρι και τη Δευτέρα, 3η Σεπτεμβρίου 2018, στον Ιερό Ναό Αγίας Τριάδος Σταυροδρομίου Κωνσταντινουπόλεως, κήρυξε το απόγευμα ο Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος.

Οικουμενικό Πατριαρχείο 2

Στη Σύναξη, που πραγματοποιείται υπό την προεδρία του Πατριάρχου, μετέχουν περισσότεροι από εκατό Ιεράρχες, από την Έδρα του και ολόκληρη την οικουμένη, και θα συζητηθούν θέματα του Οικουμενικού Πατριαρχείου και διορθοδόξου ενδιαφέροντος.

Οικουμενικό Πατριαρχείο 3

Στην εναρκτήρια ομιλία του, ο Παναγιώτατος, επεσήμανε, μεταξύ άλλων, ότι «κατά καιρούς αντιμετωπίζομεν δυσκολίας και πειρασμούς, και τούτο επειδή λελανθασμένως τινές νομίζουσιν ότι δύνανται να αγαπώσι την Ορθόδοξον Εκκλησίαν αλλ᾽ ουχί και το Οικουμενικόν Πατριαρχείον, αγνοούντες ότι αυτό ενσαρκώνει το γνήσιον εκκλησιαστικόν ήθος της Ορθοδοξίας».

 

Στη συνέχεια της ομιλίας του τόνισε:

 

Οικουμενικό Πατριαρχείο 1«Κατά την πρώτην χιλιετίαν, οι μακάριοι προκάτοχοι ημών αντιμετώπισαν τον πειρασμόν των αιρέσεων. Ο μέγας πειρασμός της δευτέρας χιλιετίας, όστις εκληροδοτήθη και εις την ην νυν διανύομεν, είναι τα δικαιοδοσιακά καθεστώτα. Πηγή του προβλήματος τούτου είναι ο εθνοφυλετισμός, αι τάσεις επεκτατισμού και η αθέτησις των ορίων των υπό των Πατριαρχικών και Συνοδικών Τόμων καθορισθέντων. Το Οικουμενικόν Πατριαρχείον έχει την ευθύνην να θέση τα πράγματα εν εκκλησιαστική και κανονική ευταξία, διότι μόνον αυτό έχει τα τε κανονικά προνόμια και την ευχήν και ευλογίαν της Εκκλησίας και των Οικουμενικών Συνόδων να επιτελή το υψηλόν και εξαιρετικόν τούτο χρέος ως φιλόστοργος Μήτηρ και αρχή των Εκκλησιών. Εάν το Οικουμενικόν Πατριαρχείον αποποιηθή των ευθυνών του και απομακρυνθή από την διορθόδοξον σκηνήν, τότε αι τοπικαί Εκκλησίαι θα πορεύωνται «ως πρόβατα μη έχοντα ποιμένα» (Ματθ. 9, 36), αναλισκόμεναι εις εκκλησιαστικάς πρωτοβουλίας, αι οποίαι συγχέουσι την ταπείνωσιν της πίστεως με την υπεροψίαν της εξουσίας. Όλη η μεγαλωσύνη του Πατριαρχείου ημών εξαντλείται εις την διακονίαν του μυστηρίου της Εκκλησίας. Η μοναδικότης αυτού δεν έγκειται εις την κατοχήν υπερανθρώπου κοσμικής τινος δυνάμεως, αλλ᾽ εις την ταπεινήν και ανιδιοτελή βούλησιν αυτού να υποτάξη τον πειρασμόν της εξουσίας εις την χάριν και να μεταβάλη την ανασφάλειαν και τον φόβον του κατέχειν και κατακρατείν εις ελευθερίαν και δωρεάν. Ενταύθα ζώμεν την τελικήν δόξαν του πνεύματος, την ταυτιζομένην τη άκρα ταπεινώσει, την δύναμιν, η οποία «εν ασθενεία τελειούται» (Β΄ Κορ. 12, 9)».