Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Παραδοσιακή ζωντανή μουσική και χορό είχε το “εορταστικό μενού” στο προαύλιο του Γυμνασίου, ενώ από την άλλη πλευρά οι μαθητές του Λυκείου ξεφάντωσαν σε έντονους καρναβαλικούς ξένους ρυθμούς, επιλογής του dj !!
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Πλούσια και λαχταριστά ήταν τα καθιερωμένα εδέσματα που προσφέρθηκαν σε μικρούς και μεγάλους, με τη μέριμνα του δραστήριου Συλλόγου Γονέων των Σχολείων.
Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος
Έτσι οι παίκτες της Μελίκης ως πρωταθλητές του Δήμου, θα αντιμετωπίσουν τους αντίστοιχους πρωταθλητές της Νάουσας, με το νικητή να αναμετράται στον μεγάλο τελικό του Νομού τους πρωταθλητές από τη Βέροια.
Υλικά:
1 ολόκληρο κοτόπουλο
2 οδοντογλυφίδες
1 φέτα λεμόνι
4-5 πατάτες
1 σκόρδο
1/2 ποτ νερό
Αλάτι, ρίγανη, πιπέρι
Για την γέμιση:
1 κρεμμύδι
1 ποτ ρύζι
1 ποτ νερό
Κουκουνάρι
Λάδι για το τηγάνι
Αλάτι, ρίγανη, πιπέρι
Εκτέλεση:
Σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Μόλις αλλάξει χρώμα προσθέτουμε το νερό, το ρύζι, το αλάτι, το πιπέρι, το κουκουνάρι και την ρίγανη. Το αφήνουμε να βράσει και μόλις εξατμιστεί όλο το νερό το κατεβάζουμε από την φωτιά.
Πλένουμε καλά το κοτόπουλο και το τοποθετούμε μέσα στην γάστρα μας. Στο εσωτερικό του κοτόπουλου τοποθετούμε την φέτα από το λεμόνι. Έπειτα γεμίζουμε με την γέμιση μας το εσωτερικό του κοτόπουλου και μερικά σημεία κάτω από την πέτσα. Κόβουμε τις καθαρισμένες μας πατάτες σε κύβους και τις βάζουμε μαζί με το σκόρδο, το αλάτι, την ρίγανη, εάν έχουμε γέμιση, το πιπέρι και το νερό στην γάστρα. Κλείνουμε το πίσω μέρος του κοτόπουλου με τις οδοντογλυφίδες για να μην βγει το ρύζι.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 oC για 45 λεπτά με κλειστή την γάστρα. Ελέγχουμε την γάστρα εάν χρειάζεται και άλλο νερό και ψήνουμε με ανοιχτό το καπάκι μέχρι να κοκκινήσει το κοτόπουλο και να έχει φουσκώσει το ρύζι, για περίπου άλλα 45 λεπτά.
Καλοφάγωτο!
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζόζεφ Φερθ του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχοσωματικής ιατρικής “Psychosomatic Medicine”, αξιολόγησαν τα στοιχεία όλων των έως τώρα κλινικών δοκιμών (συνολικά 16) σχετικά με την επίδραση της διατροφής στην ψυχική υγεία.
Η μετα-ανάλυση, που αφορούσε συνολικά σχεδόν 46.000 ανθρώπους, επιβεβαίωσε ότι κάθε είδους βελτίωση της διατροφής επιδρά θετικά στην κατάθλιψη, ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν τυπικά διαγνωστεί ως καταθλιπτικά.
«Αυτά είναι πράγματι καλά νέα», σχολίασε ο δρ Φερθ και επεσήμανε ότι δεν χρειάζονται άκρως εξειδικευμένες δίαιτες για να δει βελτίωση των συμπτωμάτων του ένας ασθενής με κατάθλιψη. Αρκεί να τρώει συστηματικά όσο πιο υγιεινά μπορεί, αυξάνοντας την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και φυτικών ινών και μειώνοντας το πρόχειρο φαγητό, τα σνακ και τη ζάχαρη.
Όταν μάλιστα, όπως είπε ο δρ Μπρέντον Σταμπς του Βασιλικού Κολλεγίου (King’s) του Λονδίνου, η υγιεινή διατροφή συνδυάζεται με τακτική σωματική άσκηση, τότε υπάρχει ακόμη μεγαλύτερη βελτίωση στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Τα οφέλη φαίνεται να είναι μεγαλύτερα για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες.
Από την άλλη, σύμφωνα με τους ερευνητές, η υγιεινή διατροφή δεν φαίνεται να έχει κάποια εξίσου θετική επίδραση στο άγχος.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:
https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/publishahead/The_effects_of_dietary_improvement_on_symptoms_of.98656.aspx
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τα αποτελέσματα της μεθόδου αυτής-όσον αφορά τον τραυματισμό των νεύρων- κρίνονται πολύ καλά σύμφωνα με όσα τονίστηκαν στο 5ο Διεθνές Σεμινάριο Τενοντομεταθέσεων, που πραγματοποιήθηκε στην Θεσσαλονίκη 9-12 Φεβρουαρίου και είχε ως θέμα «πρακτική σε πτωματικά παρασκευάσματα».
«Η μικροχειρουργική έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια τα δεδομένα στις λεπτές χειρουργικές επεμβάσεις χεριού και προσφέρει θεαματικά αποτελέσματα» αναφέρει ο Δρ Ιωάννης Ιγνατιάδης, Χειρουργός Ορθοπαιδικός, Διευθυντής Μικροχειρουργικής Ιατρικού Ψυχικού και προσθέτει.
«Η εφαρμογή της μικροχειρουργικής σώζει κάθε χρόνο, από παράλυση του καρπού και των δακτύλων, εκατομμύρια ανθρώπους».
Ιδιαίτερα, όπως εξηγεί ο κ Ιγνατιάδης, η τραυματική πλήρης παράλυση των νεύρων και κυρίως του «κερκιδικού» που είναι η πλέον συχνή στα τραύματα άνω άκρου, αν δεν συρραφτεί άμεσα μπορεί να αποκατασταθεί μόνο με μεταφορά τενόντων από άλλο γειτονικό σημείο του χεριού.
Η σημασία της λειτουργίας του κερκιδικού νεύρου είναι μεγάλη καθώς είναι ένα από τα τρία κύρια νεύρα του χεριού. Ελέγχει τους μύες αγκώνα και δακτύλων, συμβάλλει δε στο άνοιγμα και στην έκταση τους.
ΤΕΝΟΝΤΟΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
Ο τραυματισμός στο μπράτσο είναι η βασική αιτία παράλυσης τουκερκιδικού νεύρου και κινδυνεύουν κυρίως αυτοί που δουλεύουν σε χειρωνακτική ή αγροτική εργασία και οι στρατιώτες από πολεμικούς τραυματισμούς. Επίσης αθλητές ή μοτοσικλετιστές μετά από κάταγμα βραχιονίου οστού. Το σύνδρομο πλήττει κυρίως άτομα του ενεργού πληθυσμού ηλικίας 25 με 50χρόνων.
Το ύψος της βλάβης του νεύρου, είναι εκείνο που προσδιορίζει το είδος της μεταφοράς τενόντων για την αποκατάσταση της ζημιάς.
Συνήθως το νεύρο κόβεται στη μέση του βραχίονα ή και στο επίπεδο του αγκώνα, οπότε παραλύουν ο καρπός και τα δάκτυλα. Για την αποκατάσταση του, κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, λαμβάνονται τένοντες από την κάτω(παλαμιαία) πλευρά του πήχυ (που τα έχει ο οργανισμός μας τρόπον τινά εις διπλούν).
Στην συνέχεια μεταμοσχεύονται στη ραχιαία πλευρά του πήχυ και του καρπού για να υποκαταστήσουν την κίνηση των νεκρών μυών ώστε να σηκώνονται(εκτείνονται) ο καρπός, τα δάκτυλα και ο αντίχειρας. Η επέμβαση διαρκεί 1,5 -2 ώρες και ο ασθενής παραμένει στο νοσοκομείο μία ημέρα.
ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΗ ΒΛΑΒΗΣ ΜΕ ΗΛΕΚΤΡΟΜΥΟΓΡΑΦΗΜΑ
Για να διαπιστωθεί η βλάβη, μετά από τραυματισμό στο μπράτσο, ο τραυματίας θα πρέπει να υποβληθεί άμεσα σε ηλεκτρομυογράφημα , τουλάχιστον τις πρώτες 25 ημέρες.
Ανάλογα με το βαθμό τραυματισμού του κερκιδικού νεύρου είναι και οι μορφές παράλυσης που εμφανίζει το χέρι. Συνήθως ο καρπός είναι εντελώς πεσμένος(dropwrist) καθώς και όλα τα δάκτυλα και μοιάζει με «λαιμό κύκνου».Αυτό μπορείνα συμβεί από άμεση πλήξη ή πίεση πχ όταν κάποιος κοιμηθεί επί ώρες πάνω στο μπράτσο του (όπως μπράτσο αλκοολικού κώματος ή μπράτσο ερωτευμένων), είναι βλάβες του νεύρου που μπορεί να επανέλθουν προοδευτικά και από μόνες τους.
«Σε βαρύτερους όμως τραυματισμούς όπως κατάγματα βραχιονίου οστού ή άμεσο τραυματισμό μαλακών μορίων (κόψιμο), το σπασμένο τεμάχιο οστού μπορεί να κόψει το νεύρο, οπότε έχουμε την νευρότμηση η οποία πρέπει άμεσα να συρραφτεί. Αυτό συνήθως δεν γίνεται στη καθημερινή πράξη οπότε έχουμε και το πρόβλημα της παράλυσης του χεριού» εξηγεί ο Δρ Ιγνατιάδης.
Πολλές φορές γίνεται σύγχυση της πάρεσης με τη σοβαρή μορφή της παράλυσης και χάνεται χρόνος στην αναμονή για να συνέλθει το νεύρο.
Εάν δεν συρραφτεί άμεσα το κομμένο νεύρο, μετά από λίγους μήνες χρειάζεται να χειρουργηθεί με μεταφορά τενόντων(τενοντομετάθεση), καικατόπιν φυσικοθεραπεία 4-5 εβδομάδων.
www.ignatiadismicrohand.eu, www.microhand-ortho-spine.gr,
τηλ. 210 6974280, κιν. 6944251529. Email: ignatioa@yahoo.com
«Έπειτα από τα ρεκόρ που καταρρίφθηκαν τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο κανείς δεν θα εκπλαγεί να μάθει ότι το φετινό καλοκαίρι ήταν το πιο ζεστό που έχει καταγραφεί», δήλωσε ο Άντριου Ουάτκινς υπεύθυνος για τις μακροπρόθεσμες προβλέψεις της εθνικής μετεωρολογικής υπηρεσίας της Αυστραλίας.
Αν και τα ακριβή στοιχεία δεν θα γίνουν γνωστά πριν από αύριο Παρασκευή, η μετεωρολογική υπηρεσία επεσήμανε ότι είναι ξεκάθαρο πως ο μέσος όρος των θερμοκρασιών –τόσο οι ανώτατες όσο και οι μέσες θερμοκρασίες—ξεπέρασαν φέτος για πρώτη φορά κατά περισσότερο από δύο βαθμούς τον μέσο όρο.
Εξάλλου οι βροχοπτώσεις ήταν πολύ λιγότερες από το κανονικό και η μετεωρολογική υπηρεσία δεν βλέπει να αλλάζει η κατάσταση σε ό,τι αφορά την ξηρασία, η οποία πλήττει εδώ και πολλούς μήνες τεράστιες περιοχές στην γεωργική καρδιά της Αυστραλίας, στα ανατολικά και τα νοτιοανατολικά.
«Δυστυχώς οι προβλέψεις δεν φαίνεται να δείχνουν ότι το φθινόπωρο οι βροχοπτώσεις θα επιστρέψουν στον εποχικό μέσο όρο σε πολλές περιοχές», επεσήμανε ο Ουάτκινς.
Ήδη στις αρχές του μήνα η εθνική μετεωρολογική υπηρεσία της Αυστραλίας είχε ανακοινώσει ότι ο Ιανουάριος ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ, με τη μέση θερμοκρασία να ξεπερνά για πρώτη φορά τους 30 βαθμούς Κελσίου.
Ο Ουάτκινς σημείωσε ότι για τα φαινόμενα αυτά ευθύνονται οι ιδιαίτερες μετεωρολογικές συνθήκες στον Ινδικό και τον Ειρηνικό Ωκεανό, αλλά και η κλιματική αλλαγή.
Οι αρχές της Αυστραλίας επεσήμαναν ότι το κύμα καύσωνα που σημειώθηκε τον Ιανουάριο συνέβαλε στον θάνατο περισσότερων από ένα εκατομμύριο ψάρια στην υδρογραφική λεκάνη Μάρεϊ- Ντάρλινγκ, ένα τεράστιο σύστημα ποταμών και ρευμάτων στο νοτιοανατολικό τμήμα της χώρας.
Οι δασικές πυρκαγιές, ένα συχνό φαινόμενο στα νοτιοανατολικά στη διάρκεια του καλοκαιριού, επεκτάθηκαν φέτος τον Ιανουάριο και στα βορειοανατολικά.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Το περιστατικό συνέβη πριν από τις 10 το πρωί, στη συμβολή των οδών Αμαράντων και Φιλώτα. Σύμφωνα με την Τροχαία, που διεξάγει την προανάκριση, δεν αναφέρθηκε τραυματισμός επιβάτη του αστικού λεωφορείου.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πηγές των υπηρεσιών ασφαλείας ανέφεραν ότι ο μηχανοδηγός εγκατέλειψε το τρένο και το άφησε ακυβέρνητο λόγω ενός καβγά που είχε με έναν συνάδελφό του.
Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, ο οδηγός τράπηκε σε φυγή αμέσως μετά το δυστύχημα, κατέφυγε στο σπίτι του, στην περιοχή Μενουφέια, έξω από το Κάιρο, όπου και συνελήφθη.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πτήσεις προς και από το Λονδίνο, το Μόναχο, το Παρίσι, τις Βρυξέλλες, το Μιλάνο, τη Βιένη, τη Στοκχόλμη, τη Ζυρίχη, την Κοπεγχάγη, το Όσλο, τη Φραγκφούρτη και τη Ρώμη, που θα πέρναγαν από διάφορα σημεία του πακιστανικού εναέριου χώρου, ακυρώθηκαν, ανέφερε η εταιρεία.
Αυτό άφησε χιλιάδες επιβάτες που θα αναχωρούσαν από το μεγαλύτερο διεθνές αεροδρόμιο της Μπανγκόκ αποκλεισμένους, να ψάχνουν άλλες πτήσεις, σήμερα το πρωί. Οι περισσότερες πτήσεις από την Ταϊλάνδη προς την Ευρώπη αναχωρούν συνήθως μετά τα μεσάνυχτα.
«Τη νύχτα υπήρχαν περίπου 5.000 επιβάτες που ήλθαν να κάνουν τσεκ-ιν αλλά δεν μπορούσαν να αναχωρήσουν, κυρίως της Thai Airways», εξήγησε αξιωματικός της τουριστικής αστυνομίας.
Αξιωματούχος του αεροδρομίου ανέφερε ότι δημιουργήθηκε ένα κέντρο για να προσφέρει βοήθεια στους ταξιδιώτες οι πτήσεις των οποίων δεν ήταν δυνατόν να αναχωρήσουν.
Η Thai ανέφερε αργότερα σήμερα πως αρκετές από τις πτήσεις της τελικά θα γίνουν με καθυστέρηση, αφού εξασφάλισε την άδεια της Κίνας για να χρησιμοποιήσει τον εναέριο χώρο της για περίπου 12 πτήσεις. Τα αεροσκάφη θα αναχωρήσουν σήμερα το απόγευμα και αύριο Παρασκευή το πρωί.
Ωστόσο όλες οι πτήσεις προς και από το Πακιστάν ακυρώνονται. Ο αερομεταφορέας της Ταϊλάνδης κάνει καθημερινά μια πτήση προς το Καράτσι και τη Λαχόρη και τέσσερις πτήσεις την εβδομάδα στο Ισλαμαμπάντ.
Η Ταϊλάνδη συγκαταλέγεται στους δημοφιλέστερους τουριστικούς προορισμούς στον κόσμο: υποδέχθηκε 38 εκατομμύρια επισκέπτες πέρυσι.
Το Ισλαμαμπάντ ανακοίνωσε πως έκλεισε τον εναέριο χώρο του την Τετάρτη, αφού και οι δύο χώρες, τόσο το Πακιστάν όσο και η Ινδία ανακοίνωσαν πως κατέρριψαν μαχητικά αεροσκάφη η μια της άλλης. Ο πακιστανικός στρατός αιχμαλώτισε έναν ινδικό πιλότο, μία ημέρα αφού ινδικά στρατιωτικά αεροσκάφη βομβάρδισαν μια «βάση» στο πακιστανικό έδαφος για πρώτη φορά από τον πόλεμο του 1971.
Αρκετές αεροπορικές εταιρείες, ανάμεσά τους οι Emirates και Qatar Airways, αναγκάστηκαν να ακυρώσουν τις πτήσεις τους προς το Πακιστάν ενώ αρκετές άλλες, όπως οι Singapore Airlines και British Airways, αναγκάστηκαν να αναδρομολογήσουν τα αεροσκάφη τους.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
