Το καλοκαίρι δεν τελείωσε ακόμα αλλά οι διακοπές για κάποιους – κάποιες από εσάς έχουν τελειώσει πλέον. Η επιδερμίδα σας έχει περάσει στην κυριολεξία από τα 40 κύματα, ανέμους αλλά και τον καυτό ήλιο και σίγουρα χρειάζεται βοήθεια για να υποδεχθεί το Φθινόπωρο την αλλαγή θερμοκρασίας αλλά και περιβάλλοντος.
Πρέπει να προστατεύσουμε και να βοηθήσουμε στην προσαρμογή της επιδερμίδα σας στο περιβάλλον της πόλης για να νοιώθετε όμορφες και λαμπερές σε όλες τις περιστάσεις!
H ενυδάτωση είναι το απαραίτητο πρώτο βήμα για να χαρίστε στην επιδερμίδα σας φρεσκάδα με μία ενυδατική κρέμα δυναμικής ενυδάτωσης, που θα βοηθήσει να διατηρήσετε το υπέροχο χρώμα που με τόσο κόπο αποκτήσατε.
- Ξεκινήστε κάνοντας μια πολύ καλή προετοιμασία με απολέπιση προσώπου και σώματος και φροντίστε να έχετε τακτική ενυδάτωση στο δέρμα σας.
- Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερα ντουζάκια μπορείτε για να δροσιστείτε αλλά μην ξεχνάτε με δροσερό νερό και ένα σαπούνι σώματος που να μην ξεράνει την επιδερμίδα σας αλλά να προσφέρει παράλληλα και ενυδάτωση.
- Ένα καλό peeling για να μην μένουν πάνω στο σώμα σαs τα νεκρά κύτταρα και να κάνει την επιδερμίδα σας απαλή θα είναι πολύ καλό αλλά προσοχή πολύ απαλά τις κινήσεις σας, μην το παρακάνετε γιατί θα ξεφλουδίσετε και αντίο μαύρισμα.
- Φάτε και πιείτε έξυπνα! Όπως είναι βασικό για το δέρμα να το διατηρούμε πολύ καλά ενυδατωμένο, το ίδιο ισχύει και για όλο το σώμα.
- Πείτε πολύ νερό, και φρέσκους χυμούς.
- Βάλτε στο γεύμα σας γαλοπούλα, ασπράδια αυγών, σολομό, τυρί cottage, καρότα, γλυκοπατάτες, σπανάκι, λάχανο, ντομάτες, Καρπούζι. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην επιμήκυνση παραγωγής της μελανίνης, του μαύρισμά σαs και να θωρακίσουν τον οργανισμό σας!
- Γυμναστείτε, αποκτήστε ενέργεια, οι μυς κάτω από το δέρμα σας χρειάζονται ενδυνάμωση για να είναι το δέρμα νεανικό.
Ξεκινήστε με περπάτημα το πρωί, κάντε ένα ντουζάκι, ενυδατώστε την επιδερμίδα σας, απολαύστε ένα πλούσιο πρωινό και συνεχίστε μια υπέροχη φθινοπωρινή μέρα γεμάτη ενέργεια με όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα!
