Υγεία: Λεπτομερής χάρτης του ιστού του μαστού αποκαλύπτει τον ρόλο της εμμηνόπαυσης στην εμφάνιση καρκίνου

Τον πιο λεπτομερή χάρτη του μαστού, που αποτελείται από περισσότερα από τρία εκατομμύρια κύτταρα, δημιούργησαν επιστήμονες και εντόπισαν πώς ο ιστός του μαστού αλλάζει με την εμμηνόπαυση και γίνεται ευάλωτος στον καρκίνο.

Ο χάρτης, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Nature Aging», αποκαλύπτει ότι καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ο αριθμός των κυττάρων στον ιστό του μαστού μειώνεται και πολλαπλασιάζονται λιγότερο, ενώ αλλάζει και η δομή του ιστού. Τα παραπάνω δημιουργούν ένα μικροπεριβάλλον στο οποίο τα καρκινικά κύτταρα μπορούν να ευδοκιμήσουν. Ο καρκίνος του μαστού, η πιο κοινή μορφή καρκίνου στις γυναίκες, αντιπροσωπεύει το 15% των νέων κρουσμάτων καρκίνου, με τέσσερις στις πέντε περιπτώσεις να εμφανίζονται σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν κατανοήσει πολύ λίγο το γιατί και πότε εμφανίζεται.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τα Πανεπιστήμια του Κέμπριτζ και της Βρετανικής Κολομβίας, χρησιμοποίησαν προηγμένες τεχνικές απεικόνισης για να αναλύσουν τον ιστό του μαστού από περισσότερες από 500 γυναίκες ηλικίας 15 έως 86 ετών. Μεταξύ άλλων προχώρησαν σε βιοψίες σε γυναίκες, για λόγους που δεν σχετίζονται με καρκίνο.

breastmap 1

Συνδυάζοντας αυτά τα δεδομένα με λεπτομέρειες σχετικές με τους ορμονικούς υποδοχείς και τα ανοσοκύτταρα, καθώς και για την αρχιτεκτονική των ιστών, οι ερευνητές μπόρεσαν να χαρτογραφήσουν με πρωτοφανή λεπτομέρεια τον τρόπο με τον οποίο αλλάζει ο ιστός του μαστού με την πάροδο του χρόνου. Τα ευρήματά τους υποδεικνύουν τους λόγους για τους οποίους ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία και γιατί οι όγκοι σε νεότερες γυναίκες διαφέρουν βιολογικά.

Όπως διαπιστώθηκε, καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ο ιστός του μαστού τους υφίσταται σημαντικές αλλαγές, με τις πιο δραματικές να συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση. Ο χάρτης αποκάλυψε ότι όλοι οι τύποι κυττάρων λιγοστεύουν σε αριθμό και διαιρούνται πολύ λιγότερο συχνά. Οι δομές που παράγουν γάλα, γνωστές ως λόβια, συρρικνώνονται ή εξαφανίζονται. Τα λιποκύτταρα αυξάνονται, ενώ τα αιμοφόρα αγγεία μειώνονται.

Την ίδια ώρα συμβαίνουν αλλαγές και στο ανοσοποιητικό περιβάλλον. Οι μαστοί των νεότερων γυναικών έχουν περισσότερα Β κύτταρα και ενεργά Τ κύτταρα, γεγονός που τα βοηθά να εντοπίζουν και να εξοντώνουν τα καρκινικά κύτταρα. Καθώς ο ιστός γερνάει, αυτοί οι τύποι κυττάρων μειώνονται σε αριθμό και αντικαθίστανται από άλλους τύπους ανοσοκυττάρων που υποδηλώνουν ένα πιο φλεγμονώδες και ενδεχομένως λιγότερο προστατευτικό ανοσοποιητικό περιβάλλον. Ταυτόχρονα, τα κύτταρα αρχίζουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους λιγότερο. Αυτό, σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να διευκολύνει τα προκαρκινικά κύτταρα να ξεφύγουν από τον έλεγχο.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση:

https://www.nature.com/articles/s43587-026-01104-3

Σ.Σ. Επισυνάπτεται οπτική αναπαράσταση ενός γηρασμένου ανθρώπινου μαστού, που δείχνει ένα διακλαδιζόμενο δίκτυο πόρων, το οποίο αρχικά βρίσκεται μέσα σε ένα πυκνό μικροπεριβάλλον πλούσιο σε κύτταρα, αλλά με την πάροδο του χρόνου αντικαθίσταται σταδιακά από ιστό πλούσιο σε λίπος. Credit: Nature Aging/Raza Ali

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ.Κουζινοπούλου

Υγεία: Αντικαταθλιπτικό ανακουφίζει από την κόπωση που προκαλείται από long Covid

Ένα χαμηλού κόστους και ευρέως διαθέσιμο αντικαταθλιπτικό, η φλουβοξαμίνη, μειώνει σημαντικά την κόπωση σε άτομα που ζουν με μακροχρόνια Covid, όπως διαπίστωσε διεθνής ερευνητική ομάδα.

Η κόπωση είναι το πιο συνηθισμένο και εξουθενωτικό σύμπτωμα της long Covid δυσκολεύοντας τους ασθενείς να εργαστούν, να φροντίσουν τις οικογένειές τους και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Υπολογίζεται ότι η μακροχρόνια Covid επηρεάζει περίπου 65 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Η κλινική δοκιμή διεξήχθη από ερευνητές στον Καναδά, τη Βραζιλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά. Συμμετείχαν 399 ενήλικες στη Βραζιλία που συνέχιζαν να αισθάνονται κόπωση για τουλάχιστον 90 ημέρες έπειτα από επιβεβαιωμένη λοίμωξη από SARS-CoV-2. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες: όσους έλαβαν φλουβοξαμίνη, όσους έλαβαν ένα κοινό φάρμακο για τον διαβήτη, τη μετφορμίνη, και όσους έλαβαν εικονικό φάρμακο, για 60 ημέρες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Annals of Internal Medicine», η φλουβοξαμίνη μείωσε την κόπωση περισσότερο από το εικονικό φάρμακο και προκάλεσε επίσης βελτιώσεις στη συνολική ποιότητα ζωής σε πολλαπλές μετρήσεις.

Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η μετφορμίνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιας Covid όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της οξείας φάσης της λοίμωξης, ωστόσο αυτή η έρευνα έδειξε ότι δεν προσφέρει κανένα ουσιαστικό όφελος στην υποστήριξη ατόμων με κόπωση εξαιτίας μακροχρόνιας Covid.

Πάντως, οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να κατανοηθεί ποιος ωφελείται περισσότερο, πώς λειτουργεί η φλουβοξαμίνη και πώς μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ.Κουζινοπούλου

Από τις 2 Απριλίου, η προπληρωμή επιδομάτων, παροχών και Δώρου Πάσχα, από τη ΔΥΠΑ

Από αύριο Πέμπτη 2 Απριλίου 2026 θα ξεκινήσει η προπληρωμή της τακτικής επιδότησης ανεργίας, του επιδόματος εργασίας, της επιδότησης μακροχρόνιας ανεργίας και του βοηθήματος ανεργίας αυτοαπασχολουμένων, καθώς και η προπληρωμή του Δώρου Πάσχα σε επιδοτούμενους ανέργους, σε δικαιούχους της ειδικής παροχής προστασίας της μητρότητας, του επιδόματος γονικής άδειας και του επιδόματος εργασίας.

Οι πιστώσεις των επιδομάτων και του Δώρου Πάσχα θα πραγματοποιηθούν από τη Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ) με απευθείας κατάθεση στους λογαριασμούς των προπληρωμένων καρτών των δικαιούχων. Όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση, δεν απαιτείται καμία ενέργεια από τους δικαιούχους και δεν υφίσταται κανένας λόγος προσέλευσης στα Κέντρα Προώθησης Απασχόλησης (ΚΠΑ2).

Σημειώνεται ότι η προπληρωμή των επιδομάτων όσων ανέργων έχουν υποχρέωση δήλωσης παρουσίας κατά το χρονικό διάστημα από τις 2 Απριλίου 2026 έως τις 19 Απριλίου 2026, θα πραγματοποιηθεί μετά τη δήλωση παρουσίας, η οποία γίνεται αποκλειστικά ηλεκτρονικά στη διεύθυνση:

https://www.gov.gr/ipiresies/ergasia-kai-asphalise/anergia/delose-parousias-epidoma-anergias

(gov.gr > Εργασία και Ασφάλιση > Ανεργία > Δήλωση παρουσίας επιδοτούμενων ανέργων)

Για περισσότερες πληροφορίες: https://www.dypa.gov.gr

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Aυτοκίνητο: Τι συμφέρει περισσότερο; Υβριδικό ή plug-in υβριδικό;

Στην εποχή της έντονης αναζήτησης για καθαρότερες μετακινήσεις, παράλληλα με την προσπάθεια μείωσης του κόστους μετακινήσεων μετά το ράλι ανόδου των υγρών καυσίμων μπαίνει το δίλημμα, για το αν οι καταναλωτές πρέπει να επιλέξουν υβριδικό ή plug in υβριδικό μοντέλο.

Οι δύο κατηγορίες είναι ιδιαίτερα αγαπητές στην Ελλάδα, συγκεντρώνοντας ποσοστό αρκετά πάνω του 50% στο σύνολο των πωλήσεων και προσφέρουν σημαντική μείωση κατανάλωσης καυσίμου. Το υβριδικό φορτίζεται μόνο του, έχει μικρή μπαταρία και η ηλεκτρική του αυτονομία φθάνει μέχρι τα 2 χιλιόμετρα σε πολύ ήπιες μετακινήσεις μέσα στην πόλη. Αναλύοντας τα πλεονεκτήματα των υβριδικών μοντέλων αντιλαμβανόμαστε ότι ο οδηγός δεν ανησυχεί για την εύρεση σταθμών φόρτισης, ενώ η κατανάλωση καυσίμου είναι σημαντικά μειωμένη σε σχέση με ένα συμβατικό βενζινοκίνητο.

Από την άλλη τα plug in μοντέλα έχουν μεγαλύτερη μπαταρία και παρέχουν ηλεκτρική αυτονομία που ξεκινούν από τα 60 χιλιόμετρα και φθάνουν μέχρι και τα 200 χιλιόμετρα. Δηλαδή περισσότερα χιλιόμετρα από τις καθημερινές ανάγκες ενός Έλληνα οδηγού. Έτσι μπορεί να κινείται αμιγώς ηλεκτρικά χωρίς να είναι ηλεκτρικό. Αποτελεί συμφέρουσα επιλογή όταν υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε πρίζα.

Αν ο οδηγός διανύει συχνά μεγάλες αποστάσεις σε αυτοκινητόδρομο και θέλει ένα αυτοκίνητο με χαμηλότερο αρχικό κόστος αγοράς συμφέρει ένα υβριδικό μοντέλο. Από την άλλη, αν υπάρχει η δυνατότητα καθημερινής φόρτισης και οι καθημερινές μετακινήσεις είναι μικρές κάτω από την ηλεκτρική αυτονομία, τότε συμφέρει χωρίς δεύτερη σκέψη το plug in υβριδικό.

Τώρα να απαντήσουμε στην ερώτηση αν συμφέρει οικονομικά. Αναλύοντας τους τιμοκαταλόγους των εταιρειών βλέπουμε ότι οι plug-in εκδόσεις είναι ακριβότερες κατά 3.000-5.000 ευρώ. Με γεμάτη την μπαταρία ένα plug-in υβριδικό έχει κατανάλωση κοντά στα 2 λτ/100χλμ, όταν ένα υβριδικό έχει κατανάλωση κοντά στα 5 με 6 λτ/100χλμ. Δηλαδή έχει μια σημαντική μείωση αρκετών λίτρων, κάνοντας μέσα σε λίγους μήνες την απόσβεση των παραπάνω χρημάτων που δαπανήθηκαν για την αγορά του.

Αν κάποιος έχει θέση φόρτισης και κινείται κυρίως στην πόλη, τότε η πλάστιγγα γέρνει χωρίς δεύτερη σκέψη προς το plug-In αφού θα μπορεί να κινείται ηλεκτρικά, μειώνοντας το κόστος μετακίνησης. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει σταθερή θέση στάθμευσης, το Full Hybrid είναι η καλύτερη λύση. Φυσικά τα plug-In με άδεια μπαταρία δουλεύουν ως υβριδικά, αλλά λόγω μεγαλύτερου βάρους καίνε περισσότερο, άρα είναι ασύμφορα σε σχέση με τις απλές εκδόσεις.

Έρευνα στην Ευρώπη έχει δείξει ότι μεγάλο ποσοστό οδηγών δεν φορτίζει τα plug-in υβριδικά οχήματά τους, με αποτέλεσμα τόσο οι εκπομπές ρύπων, όσο και η κατανάλωση καυσίμου να είναι πολύ μεγαλύτερη από μία αντίστοιχη συμβατική έκδοση. Άρα πρέπει ο οδηγός να το φορτίζει τακτικά, αν όχι καθημερινά για να εκμεταλλευτεί στο έπακρο τα πλεονεκτήματά του. Στην περίπτωση που δεν δίνεται αυτή η δυνατότητα, τότε η καλύτερη επιλογή είναι τα Full Hybrid που προσφέρουν σαφώς χαμηλότερο κόστος μετακίνησης και είναι αρκετά «καθαρότερα» οχήματα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Κυριάκος Παρασίδης

Πρωταπριλιά με δίκες – Γράφει ο Γιάννης Καφάτος

Ξέρεις καθώς τελειώνει ο μήνας Μάρτης – που αποδείχτηκε «γδάρτης» όπως τον θέλει η λαϊκή σοφία – το μυαλό μας πάει στη δίκη των Τεμπών που την όρισαν να γίνει πρωταπριλιάτικα στην ίδια αίθουσα, εκεί που το φιάσκο της πρώτης φοράς ξεγύμνωσε την «ανεξάρτητη δικαιοσύνη» των κυβερνητικών μεθοδεύσεων.

Γιάννης Καφάτος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Γιάννης Καφάτος

Όμως πρωταπριλιάτικα θα έχουμε ακόμη μια δίκη, στο Εφετείο Αθηνών. Αυτή του Νίκου Ρωμανού. Με αποδεικτικό στοιχείο ένα αποτύπωμα σε μια σακούλα σκουπιδιών που βρέθηκε… στο διαμέρισμα που εξερράγη η βόμβα που σκότωσε τον Κυριάκο Ξυμητήρη, στην οδό Αρκαδίας 31, στους Αμπελοκήπους.

Ο Ρωμανός έχει στοχοποιηθεί ως ο «εθνικός μας τρομοκράτης» που σε κάθε δυσκολία η εξουσία, τον βγάζει στη σέντρα για να κάνει τα απαραίτητα μερεμετάκια στην κοινή γνώμη.

Για την ιστορία, στην υπόθεση της βόμβας των Αμπελοκήπων ο Ρωμανός συνελήφθη 18 μέρες μετά και δεν κατηγορείται για την έκρηξη αλλά για «συμμετοχή σε τρομοκρατική οργάνωση και παράβαση του νόμου περί εκρηκτικών και όπλων. Α, φυσικά και τον έχουν προφυλακισμένο από το 2024!!! Α, να πούμε ότι στη σακούλα που βρήκαν το αποτύπωμα του Ρωμανού, βρέθηκε κι ένα όπλο, πιστόλι CZ και ένας μεταλλικός γεμιστήρας χωρίς σφαίρες. Και τα δυο χωρίς αποτυπώματα και χωρίς να έχουν χρησιμοποιηθεί σε κάποια ενέργεια – καθαρά που λέμε.

Έχουμε λοιπόν τον «εθνικό μας τρομοκράτη», έναν 33χρονο σήμερα που όταν ήταν 16 ετών είδε τον κολλητό του, Αλέξη Γρηγορόπουλο, να πέφτει νεκρός από τη σφαίρα του Κορκονέα, που το ελληνικό κράτος έχει στοχοποιήσει όσο κανέναν άλλον! Ουδείς από τους διώκτες του ενδιαφέρθηκε ποτέ για πιθανό σωφρονισμό (όπως θα θέλαμε να δουλεύει ένα δημοκρατικό σωφρονιστικό σύστημα σε μια δημοκρατία δυτικού τύπου).

Είναι πολύ «april’s fool day» δύο τόσο σημαντικές δίκες να ξεκινάνε τη μέρα που γιορτάζουμε τα ψέματα, την πλάκα και την ελαφράδα που απορρέει από τις πρωτομηνιάτικες αθώες φάρσες.

Η ύβρις απέναντι στους 57 νεκρούς των Τεμπών συνεχίζεται χωρίς αιδώ και χωρίς φυσικά να «κοκκινίζει» κανενός μαγουλάκι.

Ο υπουργός της Δικαιοσύνης (τους) Φλωρίδης με μια άθλια δήλωση επιτίθεται στην μάνα της Μάρθης, Μαρία Καρυστιανού, επειδή θέλει να κάνει κόμμα.

Δεν ξέρω πότε έχασα κάθε εμπιστοσύνη στη Δικαιοσύνη. Ξέρω πάντως ότι έχω καταλάβει πώς στην Ελλάδα αν δεν έχεις λεφτά να πληρώσεις δικηγόρους, παράβολα κλπ δεν φτάνεις να δικαστείς δίκαια. Και αν φτάσεις να δικαστείς αν τα έχεις βάλει με τους ισχυρούς που απαρτίζουν τις νευρικές απολήξεις αυτού του αρρωστημένου κράτους που ζούμε, είσαι χαμένος!

Δε λέω ότι όλοι οι δικαστές είναι μέσα στο κόλπο. Λέω όμως ότι άλλο δικαστές άλλο δικαιοσύνη, μηχανισμοί, θεσμικοί και παραθεσμικοί…

Οπότε μάλλον η Πρωταπριλιάτικη έναρξη των δύο δικών μας πετάει στη μούρη αυτό που φοβόμαστε ότι έχουμε γίνει: περίγελως!

Γιάννης Καφάτος

Πόλεμος – Μέση Ανατολή: Οι ευρωπαϊκές κυβερνήσεις καλούνται να προετοιμασθούν για «παρατεταμένη αναστάτωση» στις αγορές ενέργειας

Οι κυβερνήσεις της Ευρωπαϊκής ‘Ενωσης πρέπει να προετοιμασθούν για «παρατεταμένη αναστάτωση» στις αγορές ενέργειας συνεπεία του πολέμου το Ιράν, προειδοποιεί σε επιστολή που απευθύνεται προς τους υπουργούς Ενέργειας ο ευρωπαίος επίτροπος Ενέργειας Νταν Γιόργκενσεν εν όψει της έκτακτης υπουργικής συνόδου με θέμα την κρίση.

Ο ευρωπαίος επίτροπος σημειώνει ότι, παρά το γεγονός ότι οι επιπτώσεις επί της ενεργειακής τροφοδοσίας έχουν περιορισθεί, οι κυβερνήσεις των χωρών μελών της Ευρωπαϊκής ‘Ενωσης καλούνται «να προχωρήσουν σε έγκαιρες προετοιμασίες εν όψει ενδεχόμενης παρατεταμένης αναταραχής».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κυριάκος Πιερρακάκης: Το Δημόσιο δεν θα ασκήσει ένδικα μέσα για τις αποζημιώσεις στην τραγωδία των Τεμπών

«Το Δημόσιο δεν θα ασκήσει ένδικα μέσα για τις αποζημιώσεις στην τραγωδία των Τεμπών. Αυτό δεν σημαίνει ότι ασπαζόμαστε το σκεπτικό της δικαστικής απόφασης, αλλά με το ότι σεβόμαστε απολύτως τον πόνο των συγγενών των θυμάτων». Αυτό δήλωσε ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκος Πιερρακάκης, σε συνέντευξη που παραχώρησε στην τηλεόραση του ΑΝΤ1.

   Όπως είπε χαρακτηριστικά ο υπουργός, «η απόφαση του πρωθυπουργού, η απόφαση της κυβέρνησης είναι να μην ασκήσουμε ένδικα μέσα και να καταβάλλουμε τις αποζημιώσεις στους πολίτες. Αυτό δεν πάει να πει ότι ασπαζόμαστε το σκεπτικό της δικαστικής απόφασης, αυτό θέλω να το τονίσω. Αυτό έχει να κάνει με το ότι σεβόμαστε απολύτως τον ανθρώπινο πόνο, τον πόνο των οικογενειών. Το γνωρίζουμε πάρα πολύ καλά- το γνωρίζω και εγώ προσωπικά- ότι με μια αποζημίωση δεν θα φέρεις πίσω έναν άνθρωπο τον οποίο αγαπάς, αλλά το ελάχιστο χρέος, το ελάχιστο καθήκον της πολιτείας είναι να μπορεί να δίνει το χέρι και να μην κουνάει το δάχτυλο, όπως είχαμε πει παλαιότερα».

Και πρόσθεσε ότι «η ελάχιστη υποχρέωση του κράτους είναι να μην πηγαίνει τους πολίτες στα δικαστήρια, ειδικά όταν έχουν βιώσει τον απόλυτο πόνο παρατεταμένο. Αυτό, λοιπόν, είναι το οποίο θα κάνουμε και εδώ. Αυτή είναι η απόφαση του πρωθυπουργού. Είχαμε πει δε, ότι αυτό θα το κάνουμε στο πλαίσιο μιας συνολικότερης ρύθμισης. Αυτήν τη στιγμή στη Βουλή, στο νομοσχέδιο  του αντιπροέδρου της κυβέρνησης, υπάρχει μία τέτοια ρύθμιση, η οποία λέει ότι σε τέτοιου τύπου τραγικά γεγονότα εθνικής κλίμακας, να μπορούμε, όχι ασκώντας δικαστική κρίση, προφανώς, να παρεμβαίνουμε γρήγορα ώστε να μην ταλαιπωρούνται πολίτες οι οποίοι έχουν βιώσει την απόλυτη απώλεια στα δικαστήρια με παρατεταμένο τρόπο, όπως έχει συμβεί πάρα πολλές φορές κατά το παρελθόν. Εγώ θα πω, είναι το ελάχιστο καθήκον της πολιτείας».

Επισημαίνοντας, παράλληλα, ότι «δεν μπορεί το Δημόσιο, δεν μπορεί η πολιτεία να έχει πολλαπλές φιλοσοφίες. Μια φιλοσοφία έχει. Να την επαναλάβω: δίνεις το χέρι. Δεν κουνάς το δάχτυλο. Αυτό είναι που θέλουμε να πετύχουμε. Θέλουμε ένα κράτος το οποίο πραγματικά να μπορεί- εγώ δεν θα πω να αναγνωρίζει απλώς- αλλά να είναι εκεί πραγματικά για κάθε πολίτη».

Ενώ, ερωτηθείς για την κρίση στη Μέση Ανατολή και τα μέτρα στήριξης των πολιτών, ο κ. Πιερρακάκης επανέλαβε ότι «κάνουμε μέτρα, τα οποία είναι στοχευμένα και προσωρινά. Ξεκινάμε με μέτρα δύο μηνών. Ξέρουμε, όμως, ότι μπορεί να χρειαστεί στην πορεία να λάβουμε και άλλα μέτρα. Αν η κρίση βαθύνει, αν η κρίση διαρκέσει και είναι κάτι πιο παρατεταμένο και βαθύ από αυτό που έχουμε σήμερα, εμείς, με δεδομένο ότι έχουμε μία άλλη χώρα από εκείνη που παραλάβαμε το 2019 από τον ΣΥΡΙΖΑ, είμαστε πλέον σε θέση να μπορούμε να πούμε σε κάθε πολίτη ότι θα είμαστε εκεί και με άλλα μέτρα αν και εφόσον χρειαστεί».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Τσίπρας των πολλών εαυτών και του…Θανάση Διάκου! – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Εδώ και καιρό, ένα ερώτημα που αιωρείται στην πολιτική μας σκηνή, είναι πώς κινείται και τι θα κάνει τελικά ο Αλέξης Τσίπρας. Μάλιστα, πέριξ αυτού του ερωτήματος κινούνται πολλοί από τον ΣΥΡΙΖΑ αλλά και την ευρύτερη Κεντροαριστερά. Και κάποιοι από τη γνωστή Δεξιά συνιστώσα της Κουμουνδούρου. Λένε ότι περιμένουν νεύμα του.

Νίκος Σακελλαρόπουλος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Όμως, όσο το νεύμα αργεί, προκύπτουν κίνδυνοι. Πολύ περισσότερο όταν το ΠαΣοΚ μετατρέπεται σε «πράσινο» ΣΥΡΙΖΑ, έχει ανοίξει τις πόρτες και προσελκύει κόσμο. Από τον Πελεγρίνη, τον Παππά, τον Νεονάκη και κάποιους συνδικαλιστές της ΔΕΗ, μέχρι  τον ευπρόσδεκτο νεοκομμουνιστή Χαρίτση, τον Φαραντούρη και τη Θεοδώρα Τζάκρη! Χώρια ότι κάποιοι αναμένοντες το νεύμα Τσίπρα έχουν ήδη αρχίσει ν’ αδημονούν και να κουράζονται.

Όμως, κάτι δεν πάει καλά. Η δημοσκοπική ένδεια είναι παρούσα για τον Τσίπρα κι οι προβληματισμοί μεγαλώνουν στον ίδιο και στην ομάδα του. Εξ ου κι η σταδιακή επιστροφή  στις εργοστασιακές του ρυθμίσεις. Από… Κεντρώος και σοσιαλδημοκράτης που έγινε ξαφνικά με το rebranding , μεταμορφώθηκε πάλι σε Αριστερό με τα λεφτόδεντρα, οπαδός του σφαγέα Βελουχιώτη, ενώ πήγε στη Λαμία και μας…υπενθύμισε ότι οι Τούρκοι σούβλισαν το… Θανάση Διάκο! Ευτυχώς πάντως, δεν μας είπε, ότι λίγο πιο κάτω από τη Λαμία, στη Γραβιά, περίμενε τον Ομέρ Βρυώνη ο… Τεό Ανδρούτσος… Ούτε ότι εκεί κοντά, στις Θερμοπύλες,  πολέμησε κι ο …Λεό με τους 300 του τον Ξέρξη.

Πού να μάθει ο ημιμαθής Τσίπρας, ότι τα σύμβολα δεν είναι κολλητοί μας για να αποκαλούμε όπως θέλουμε… Άλλωστε είναι αργά πια για να μάθει και κατανοήσει τι σημαίνει εθνικός, ιστορικός και αέναος σεβασμός.

Έτσι λοιπόν, μέσα σε αυτό το θέατρο σκιών, ο Αλέξης Τσίπρας μοιάζει περισσότερο με περιπλανώμενο θίασο παρά με σταθερό πολιτικό πόλο. Άλλοτε ντυμένος με τα κουρέλια της επανάστασης κι άλλοτε με το κοστούμι του «υπεύθυνου ευρωπαϊστή», παλεύει να πείσει ότι και τα δύο του ανήκουν. Μα η πολιτική δεν είναι αποκριάτικη στολή να τη φορείς και να τη βγάζεις κατά περίσταση, αφήνει σημάδια, χαράζει μνήμη, δημιουργεί αντανακλαστικά.

Κι η κοινωνία; Ε, η κοινωνά δεν μπορεί πια να είναι αθώα. Άλλωστε δεν χειροκροτεί με την ίδια ευκολία. Κοιτάζει με μισό μάτι, ζυγίζει, θυμάται, είναι υποψιασμένη.  Γιατί, θυμάται τον αντιμνημονιακό που έγινε μνημονιακός, τον πολέμιο του «παλιού» που αγκάλιασε ό,τι κατήγγειλε. Θυμάται τις πλατείες, τα «go back», τα νταούλια που θα χόρευαν τις αγορές. Και τώρα βλέπει έναν πολιτικό να επιστρέφει στο ίδιο έργο, σαν να μην μεσολάβησε τίποτα.

Στο μεταξύ, ο χώρος γύρω του στενεύει ασφυκτικά. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης κρατά γερά το τιμόνι του Κέντρου με όρους εξουσίας και αποτελεσματικότητας, ενώ ο Νίκος Ανδρουλάκης, παρά τις κορυφαίες αβελτηρίες του, κρατά σταθερά τη δεύτερη θέση. Κι εκεί, ανάμεσα, ο Τσίπρας ασθμαίνει. Δεν χωρά. Δεν πείθει. Δεν εμπνέει όπως άλλοτε.

Γι’ αυτό και η επιστροφή στα γνώριμα. Στα συνθήματα που δεν κοστίζουν, στις υποσχέσεις που δεν δεσμεύουν, στην εύκολη καταγγελία που δεν απαιτεί σχέδιο. Είναι η πολιτική του «πάμε κι όπου βγει», ντυμένη με την παλιά, δοκιμασμένη στολή του λαϊκισμού. Εκεί νιώθει άνετα. Εκεί δεν χρειάζεται να απολογηθεί για αντιφάσεις—οι αντιφάσεις είναι το φυσικό του περιβάλλον. Όταν τα αεροπλάνα κι οι φρεγάτες έφτασαν στην Κύπρο για να τη προστατέψουν, ο Τσίπρας κατάλαβε ότι δεν μπορεί να έχει τύχη ως… Κεντρώος νεοπατριώτης! Κι έτσι…απέτρεψε τους Κύπριους από το να αιτηθούν είσοδο στο ΝΑΤΟ, σηκώνοντας πάλι ψηλά τη γροθιά! Χώρια που έταξε καμιά εκατοστή χιλιάδες προσλήψεις στο δημόσιο και …τζάμπα λεωφορεία! Είπαμε, επιστροφή στις εργοστασιακές ρυθμίσεις… Τα ξέρει απ’ έξω κι ανακατωτά τα περί του λαϊκισμού ο Τσίπρας.

Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας – Γεύση απίθανη…

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Τα κριτσίνια είναι μια λιχουδιά για κάθε στιγμή της ημέρας και γίνονται σε χρόνο Dt. Το μειονέκτημα τους είναι ότι μόλις αρχίσουμε να δοκιμάζουμε το πρώτο κριτσίνι, δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε …

Το σημαντικό είναι ότι τα συγκεκριμένα κριτσίνια διανθίζουν την περίοδο νηστείας της Σαρακοστής.

Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά όπως είναι η πάπρικα, ο κουρκουμάς, το μαυροσούσαμο και τόσα άλλα.

Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας 1

 Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας

Από τη Βάσω Κατσαρού – Γιαννοπούλου γιατρό και σπουδαία μαγείρισσα

 Υλικά για 4 άτομα

300 γρ αλεύρι 00, κοσκινισμένο

130 ml νερό εμφιαλωμένο

100 ml ελαιόλαδο ή σπορέλαιο

4 γρ αλάτι

10 γρ πελτέ ντομάτας

1/2 κ.γ ρίγανη

5 γρ baking powder

Λίγο πιπέρι

Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας 2

 Τρόπος παρασκευής

 Σε μια λεκάνη ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα ζυμώνουμε για 5 λεπτά, μέχρι να έχουμε μια μαλακή εύπλαστη ζύμη

 Μεταφέρουμε τη ζύμη στον πάγκο εργασίας και την ανοίγουμε με τα χέρια μας σε παραλληλόγραμμο σχήμα πιέζοντας την. Δεν χρειάζεται να έχουμε πλάστη.

 Κόβουμε τη ζύμη σε λωρίδες με την βοήθεια σπάτουλας.

Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας 4

 Αν θέλουμε να είναι ακόμα πιο τραγανά τα κριτσίνια περνάμε κάθε λωρίδα από σιμιγδάλι πριν τα αραδιάσουμε πάνω στη λαδόκολλα.

Κριτσίνια νηστίσιμα με γεύση πίτσας 3

 Στρώνουμε το ταψί με λαδόκολλα.

 Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200ο C για 15 λεπτά.

Καιρός: Ο καιρός στην Ελλάδα για σήμερα Τετάρτη 1 Απριλίου 2026

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΕΤΑΡΤΗ 01-04-2026

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
Κακοκαιρία σε όλη τη χώρα με βροχές, καταιγίδες και πιθανώς τοπικές χαλαζοπτώσεις. Τα φαινόμενα προβλέπεται να είναι ισχυρά, με μεγάλη διάρκεια και ένταση.

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

α. Στα νησιά του Ιονίου από τις πρώτες πρωινές ώρες και στη νοτιοδυτική Πελοπόννησο από το μεσημέρι (πορτοκαλί προειδοποίηση).

β. Στην ανατολική Πελοπόννησο από τις προμεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα (κόκκινη προειδοποίηση).

γ. Στην ανατολική Στερεά, την Εύβοια, τη Θεσσαλία και τις Σποράδες από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα (κόκκινη προειδοποίηση).

δ. Στην Πιερία από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι το βράδυ (πορτοκαλί προειδοποίηση).

ε. Στην Αττική από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα (κόκκινη προειδοποίηση).

στ. Στις βόρειες Κυκλάδες από το απόγευμα μέχρι αργά τη νύχτα (πορτοκαλί προειδοποίηση).

ζ. Στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από αργά το απόγευμα μέχρι αργά τη νύχτα (πορτοκαλί προειδοποίηση).

η. Στα Δωδεκάνησα από το απόγευμα (κόκκινη προειδοποίηση).

θ. Στην ανατολική Κρήτη τις απογευματινές – βραδινές ώρες (πορτοκαλί προειδοποίηση).
Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ηπειρωτικά ορεινά, οι οποίες στα ορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Μακεδονίας θα είναι πυκνές.

Οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης κυρίως στα ανατολικά και νότια.

Οι άνεμοι στα δυτικά θα πνέουν ανατολικοί νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στο Ιόνιο τοπικά 7μποφόρ, στρεφόμενοι από το απόγευμα στα νότια σε δυτικούς νοτιοδυτικούς με την ίδια ένταση. Στα ανατολικά θα πνέουν ανατολικοί νοτιοανατολικοί 6 με 8, βαθμιαία στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 9 και πρόσκαιρα στην περιοχή των Δωδεκανήσων έως 10 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα βόρεια ως προς τις μέγιστες τιμές της όπου θα φτάσει τους 14 με 15 και τοπικά τους 16 βαθμούς, στα δυτικά τους 16 με 17 και στις υπόλοιπες περιοχές 15 με 17 και τοπικά στα νότια τους 18 με 19 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και βαθμιαία σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά από το μεσημέρι μέχρι το βράδυ στην Πιερία.
Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά, οι οποίες στη δυτική Μακεδονία θα είναι πυκνές.

Ανεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 4 με 6 και από το βράδυ στα κεντρικά και ανατολικά 7 με 8 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 07 έως 15 και τοπικά 16 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά από τις πρώτες πρωινές ώρες στα νησιά του Ιονίου και από το μεσημέρι στη νοτιοδυτική Πελοπόννησο.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά, οι οποίες στην Ήπειρο θα είναι πυκνές.

Ανεμοι: Ανατολικοί νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στο Ιόνιο τοπικά 7 μποφόρ, από το απόγευμα στα νότια θα στραφούν σε δυτικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 16 με 17 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και βαθμιαία καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ιδιαιτέρως ισχυρά από τις προμεσημβρινές ώρες στην ανατολική Πελοπόννησο και από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα στις υπόλοιπες περιοχές.

Ανεμοι: Ανατολικοί νοτιοανατολικοί 5 με 7 και βαθμιαία στα ανατολικά και τα βόρεια έως 8 μποφόρ. Από το βράδυ στα νότια θα στραφούν σε νοτιοδυτικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 16 με 17 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά στις βόρειες Κυκλάδες και στην ανατολική Κρήτη από το απόγευμα μέχρι τη νύχτα.

Ανεμοι: Νοτιοανατολικοί 7 με 8 και από το μεσημέρι έως 9 μποφόρ. Από τη νύχτα στα δυτικά θα στραφούν σε δυτικούς νοτιοδυτικούς με μικρή εξασθένηση.

Θερμοκρασία: Από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα από το απόγευμα θα είναι κατά τόπους ιδιαιτέρως ισχυρά.

Ανεμοι: Ανατολικοί νοτιοανατολικοί 7 με 8, από το μεσημέρι 8 με 9 και πρόσκαιρα στα Δωδεκάνησα τοπικά έως 10 μποφόρ

Θερμοκρασία: Από 13 έως 18 με 19 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

ΑΤΤΙΚΗ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και βαθμιαία καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ιδιαιτέρως ισχυρά από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα.

Ανεμοι: Ανατολικοί νοτιοανατολικοί 5 με 7 μποφόρ στρεφόμενοι τη νύχτα σε νοτιοδυτικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 15 με 16 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα από τις μεσημβρινές ώρες βαθμιαία θα ενταθούν.

Ανεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 4 με 6 και από το βράδυ έως 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 09 έως 15 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΠΕΜΠΤΗ 02-04-2026

Αστατος καιρός με αυξημένες νεφώσεις, βροχές και καταιγίδες στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Τα φαινόμενα προβλέπεται να είναι ισχυρά: α) στη δυτική και νότια Πελοπόννησο από τις πρωινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα (κόκκινη προειδοποίηση), β) στην ανατολική Θεσσαλία (περιφερειακές ενότητες Λάρισας, Μαγνησίας συμπεριλαμβανομένων και των Σποράδων) από τις πρώτες ώρες μέχρι το μεσημέρι (πορτοκαλί προειδοποίηση), γ) στις περιφερειακές ενότητες της Κεντρικής Μακεδονίας: Πιερία, Ημαθία, Χαλκιδική και Σερρών από τις πρωινές ώρες μέχρι αργά το απόγευμα (πορτοκαλί προειδοποίηση), δ) στην Κρήτη (κυρίως στα δυτικά και τα νότια) από τις μεσημβρινές ώρες μέχρι αργά τη νύχτα (κόκκινη προειδοποίηση), ε) στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από αργά το απόγευμα (πορτοκαλί προειδοποίηση), στ) στα Δωδεκάνησα τις πρώτες ώρες της ημέρας (κόκκινη προειδοποίηση) και εκ νέου από αργά το απόγευμα (πορτοκαλί προειδοποίηση).
Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ηπειρωτικά ορεινά.

Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 6, στα πελάγη έως 7 και μόνο στο βορειοανατολικό Αιγαίο μέχρι το πρωί θα πνέουν βορειοανατολικοί άνεμοι εντάσεως 5 με 7 μποφόρ. Από το απόγευμα στο Ιόνιο θα στραφούν σε δυτικούς με την ίδια ένταση.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα νότια και θα φτάσει στις περισσότερες περιοχές τους 14 με 17 και στην ανατολική νησιωτική χώρα τους 18 βαθμούς Κελσίου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ-ΕΜΥ