Επιστήμη-Υγεία: Κοινό φάρμακο για το άσθμα πολλά υποσχόμενο κατά των επιθετικών καρκίνων

Ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του άσθματος και των αλλεργιών, η μοντελουκάστη, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση επιθετικών καρκίνων, όπως αναφέρει νέα μελέτη του αμερικανικού συστήματος υγειονομικής περίθαλψης «Northwestern Medicine», που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Cancer».

Στο επίκεντρο της ανακάλυψης βρίσκεται ένα μόριο που ονομάζεται CysLTR1, το οποίο συνδέεται με το άσθμα και τη φλεγμονή. Φάρμακα που το μπλοκάρουν, όπως η μοντελουκάστη, συνταγογραφούνται εδώ και δεκαετίες για τη θεραπεία του άσθματος.

Σε αυτήν τη μελέτη οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι πολλοί καρκίνοι εκμεταλλεύονται αυτό το μόριο για να αντισταθούν στη θεραπεία. Συγκεκριμένα, εντόπισαν ότι οι όγκοι ξεγελούν το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να τους βοηθήσει να αναπτυχθούν αυξάνοντας μία ομάδα λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται ουδετερόφιλα. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από το συγκεκριμένο μόριο, που λειτουργεί ως διακόπτης on/off. «Όταν απενεργοποιήσαμε αυτόν τον διακόπτη, είτε γενετικά είτε με υπάρχοντα φάρμακα, όχι μόνο επιβραδύναμε την ανάπτυξη του όγκου, αλλά βοηθήσαμε και το ανοσοποιητικό σύστημα να ανακτήσει την ικανότητά του να καταπολεμά τον καρκίνο», αναφέρει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Μπιν Ζανγκ, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwestern.

Οι ερευνητές συνδύασαν πειράματα σε μοντέλα ποντικών με τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού, μελάνωμα, καρκίνο των ωοθηκών, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του προστάτη, ανθρώπινα ανοσοκύτταρα και δείγματα ανθρώπινων όγκων με ανάλυση μεγάλων συνόλων δεδομένων ασθενών με καρκίνο. Οι επιστήμονες είτε αφαίρεσαν γενετικά το μόριο CysLTR1 είτε το μπλόκαραν χρησιμοποιώντας φάρμακα, όπως η μοντελουκάστη.

Σε πολλά μοντέλα ποντικών το μπλοκάρισμα επιβράδυνε την ανάπτυξη του όγκου, βελτίωσε την επιβίωση και αποκατέστησε την ανταπόκριση στην ανοσοθεραπεία. Αυτό λειτούργησε ακόμη και σε όγκους που είχαν ήδη σταματήσει να ανταποκρίνονται στη θεραπεία. Αναλύοντας, επίσης, ανθρώπινα ανοσοκύτταρα διαπίστωσαν ότι ο αποκλεισμός αυτού του μορίου εμπόδισε τον σχηματισμό ανοσοκατασταλτικών ουδετερόφιλων. Επιπλέον, σε αναλύσεις δειγμάτων ανθρώπινων όγκων και συνόλων δεδομένων για τον καρκίνο βρήκαν περισσότερες ενδείξεις ότι το μόριο CysLTR1 παίζει κρίσιμο ρόλο στην προώθηση της ανάπτυξης του καρκίνου. Διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με υψηλότερη δραστηριότητα του μορίου έτειναν να έχουν χειρότερη επιβίωση και χειρότερη ανταπόκριση στην ανοσοθεραπεία, σε πολλαπλούς τύπους καρκίνου.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα ευρήματα σε ποντίκια και ανθρώπινους ιστούς υποδεικνύουν έναν νέο πρακτικό τρόπο βελτίωσης της θεραπείας των σκληρών όγκων, όπως ο τριπλά αρνητικός καρκίνος του μαστού, όπου η ανοσοθεραπεία συχνά αποτυγχάνει.

Καθώς τα φάρμακα που μπλοκάρουν το μόριο CysLTR1 ήδη έχουν εγκριθεί από τον FDA, τα ευρήματα θα μπορούσαν γρήγορα να μεταφερθούν σε δοκιμές ασθενών. Τα επόμενα βήματα, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι να επιβεβαιωθεί αυτός ο μηχανισμός σε ασθενείς, να προσδιοριστεί ποιος μπορεί να ωφεληθεί περισσότερο, να βελτιστοποιηθεί ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα φάρμακα, ειδικά σε συνδυασμό με την ανοσοθεραπεία, και να ξεκινήσουν προσεκτικά σχεδιασμένες κλινικές δοκιμές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ.Κουζινοπούλου

Αυτοκίνητο: Πόσο επηρεάζει τους επιβάτες ενός αυτοκινήτου η μυρωδιά των υλικών της καμπίνας – Τι έδειξε γερμανική έρευνα

Η τυπική μυρωδιά ενός καινούργιου αυτοκινήτου προέρχεται κυρίως από πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) που εξατμίζονται από τα πλαστικά, τις κόλλες, τους αφρούς, τα υφάσματα και τις επενδύσεις μέσα στην καμπίνα.

Αυτές οι ουσίες μπορεί να περιλαμβάνουν φορμαλδεΰδη, βενζόλιο, τολουόλιο και άλλα χημικά σε μικρές ποσότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί αγοραστές αυτοκινήτων ανησυχούν ολοένα και περισσότερο ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται ενδέχεται να είναι επιβλαβή για την υγεία τους.

Για τα οχήματα που θα ταξινομηθούν από τις 6 Αυγούστου 2027 θα ισχύει όριο φορμαλδεΰδης 0,062 mg/m³ (μετρημένο σε θερμοκρασία 23°C), ενώ η σημερινή τιμή είναι 0,10 mg/m³. Η φορμαλδεΰδη χαρακτηρίζεται από μια έντονη οσμή που πολλοί άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν ακόμη και σε πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις. Στο εσωτερικό των οχημάτων, απελευθερώνονται κυρίως από τα πλαστικά, τις κόλλες, τα υφάσματα και τα αφρώδη καθίσματα. Η φορμαλδεΰδη μπορεί να προκαλέσει τοπικό ερεθισμό των ματιών και της ανώτερης αναπνευστικής οδού σε ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα.

Το Ινστιτούτο Φυσικής Κτιρίων Fraunhofer σε συνεργασία με την γερμανική λέσχη αυτοκινήτου ADAC εξέτασαν τέσσερα νέα οχήματα για να διαπιστώσουν τα επίπεδα των οσμών στις καμπίνες των αυτοκινήτων. Η μελέτη έδειξε ότι η ηλικία του οχήματος και ο αερισμός στο εσωτερικό παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ελέγχθηκαν τέσσερα καινούργια αυτοκίνητα, μερικά από τα οποία ξεχώριζαν λόγω της έντονης οσμής τους στο εσωτερικό. Πρόκειται για το VW Golf eTSI (39 ημερών), το Dacia Spring (92 ημερών), το BYD Seal 6 DM-i Touring (116 ημερών) και το Hyundai Kona Hybrid (216 ημερών).

Το Dacia Spring πέτυχε τα καλύτερα αποτελέσματα και στα δύο σενάρια, δηλαδή 2,5 βαθμούς σε κλίμακα μέτρησης που όρισε το Ινστιτούτο Φυσικής Κτιρίων Fraunhofer σε λειτουργία περιβάλλοντος και 3,0 βαθμούς σε λειτουργία στάθμευσης. Το BYD Seal 6 DM-i Touring τα πήγε ελαφρώς χειρότερα στην καθημερινή οδήγηση και υπό θερμική καταπόνηση σε λειτουργία στάθμευσης, με βαθμολογία 3,5. Το Hyundai Kona Hybrid βρίσκεται στη μέση της βαθμολογίας όσον αφορά την οσμή (3,0 σε λειτουργία περιβάλλοντος, 3,5 σε λειτουργία στάθμευσης), ενώ η μυρωδιά στο θεωρητικά πολύ καινούριο VW Golf eTSI ήταν 3,0 βαθμοί σε λειτουργία περιβάλλοντος σε 4,0 βαθμοί σε λειτουργία στάθμευσης.

Όμως το σημαντικότερο στοιχείο της έρευνας ήταν ότι κανένα από τα οχήματα που δοκιμάστηκαν δεν ενέχει άμεσο κίνδυνο για την υγεία. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τα επίπεδα ρύπων στο εσωτερικό του οχήματος, ειδικά μετά από στάθμευση στον ήλιο. Αυτή η επίδραση συνήθως υποχωρεί μέσα στους πρώτους μήνες στα καινούργια αυτοκίνητα.

Η έρευνα αναφέρει ότι οι κατασκευαστές βρίσκονται σε καλό δρόμο. Ωστόσο, μεμονωμένες ακραίες τιμές υποδεικνύουν ότι απαιτούνται αυστηρότερα μέτρα για ορισμένες ουσίες, ιδίως όσον αφορά τις ευάλωτες ομάδες, ενώ η γερμανική λέσχη ADAC απαιτεί από τους κατασκευαστές να τηρούν με συνέπεια τις σχετικές συστάσεις σχετικά με τις εσωτερικές εκπομπές οσμών στα αυτοκίνητα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Κυριάκος Παρασίδης

Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία: Απολαμβάνουμε τον ήλιο υπεύθυνα – προστατεύουμε μάτια και δέρμα

Η πρόληψη των δερματικών καρκίνων και η σωστή προστασία δέρματος και ματιών, ιδιαίτερα για τα παιδιά, βρίσκεται στο επίκεντρο των δράσεων της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, η οποία το Σάββατο διοργάνωσε σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων εκστρατεία ενημέρωσης του κοινού με βασική θεματική την ορθή προστασία από τον ήλιο.

Τα μέτρα προστασίας από τον ήλιο βοηθούν ουσιαστικά στην πρόληψη εμφάνισης μελανώματος, ενώ η ενημέρωση του πληθυσμού και η προληπτική εξέταση νεοεμφανισθέντος σπίλου ή αλλαγή εμφάνισης κάποιου προϋπάρχοντάς οδηγούν στην έγκαιρη διάγνωση και ως εκ τούτου στην καλύτερη πρόγνωση, τονίζει η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία (ΕΑΕ).

Στατιστικά στοιχεία για τους δερματικούς καρκίνους

Οι καρκίνοι του δέρματος είναι συχνοί. Υπάρχουν δύο κατηγορίες: οι μη μελανωτικοί και το μελάνωμα.

Οι πρώτοι είναι πολύ περισσότεροι αλλά συχνά δεν καταγράφονται ή και δεν αναφέρονται στα επιδημιολογικά στοιχεία διαφόρων χωρών, εξαιτίας του γεγονότος ότι είναι εύκολα ιάσιμοι. Από τα στοιχεία του IARC Π.Ο.Υ. για το 2022 υπολογίστηκαν περίπου 1.350.000 τα νέα περιστατικά παγκοσμίως.

Η δεύτερη κατηγορία περιλαμβάνει το μελάνωμα, μία μορφή καρκίνου που μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή. Το 2022 καταγράφηκαν περίπου 332.000 νέα περιστατικά παγκοσμίως (IARC του Π.Ο.Υ.). Εκτιμάται ότι θα υπάρξει αυξητική τάση στην εμφάνιση νέων περιστατικών την επόμενη 20ετία.

Στην Ελλάδα τα νέα περιστατικά μελανώματος υπολογίζονται σε περίπου 1.500 ετησίως και παρόλο που η επιβίωση έχει και σ’ εμάς βελτιωθεί, χρήζει μεγαλύτερης προσοχής καθώς υστερούμε σ΄αυτό το πεδίο από την υπόλοιπη Ευρώπη.

Απολαμβάνουμε τον ήλιο υπεύθυνα-Προστατεύουμε μάτια και δέρμα

Ο ήλιος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευεξία μας. Συγχρόνως, όμως, η αλόγιστη και χωρίς τις αναγκαίες προφυλάξεις έκθεσή μας στον ήλιο φέρει και κινδύνους για το δέρμα μας.

Τι πρέπει να κάνουμε ώστε να απολαμβάνουμε τα οφέλη του ήλιου περιορίζοντας τους κινδύνους;

-Προστατεύουμε δέρμα και μάτια

-Φοράμε προστατευτικό ρουχισμό

-Πλατύγυρο καπέλο, που σκεπάζει τα αυτιά και τον αυχένα

-Γυαλιά που απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες (γιατί και σ΄ αυτό το όργανο προκαλούνται σοβαρές βλάβες)

-15-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο εφαρμόζουμε αντιηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF >30.

-Προστατεύουμε τα παιδιά:

α) βρέφη έως 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία.

β) Νήπια: ελάχιστη έκθεση με γυμνό σώμα στον ήλιο προστατευμένο με αντιηλιακό μεγάλου δείκτη προστασίας ( SPF 50). Δεν τα αφήνουμε πολύ ώρα στον ήλιο. Φροντίζουμε να είναι ντυμένα, και να φοράνε πλατύγυρο καπέλο και γυαλιά ηλίου.

γ) Παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας που παίζουν κάτω από τον ήλιο φροντίζουμε να φορούν πλατύγυρο καπέλο, γυαλιά ηλίου και να είναι ντυμένα, ενώ εφαρμόζουμε αντιηλιακό στα ακάλυπτα μέρη του σώματος τους.

-Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11.00-16.00 (ώρες που είναι εντονότερη η ηλιακή ακτινοβολία). Πιο απλά: αποφεύγουμε την έκθεση του σώματος μας στον ήλιο όταν η σκιά μας είναι μικρότερη του ύψους μας. Πρωινές ή απογευματινές ώρες η ηλιακή ακτινοβολία είναι λιγότερο έντονη.

-Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή αντιηλιακού κάθε δύο ώρες ή συντομότερα αν βουτήξουμε στη θάλασσα ή αν έχουμε ιδρώσει.

-Προσέχουμε σε θάλασσα και πισίνα: Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες μας φτάνουν ακόμα και μέσα στο νερό. Μπορεί να αισθανόμαστε λιγότερο κάψιμο, αλλά η ακτινοβολία δρα.

-Ηλιακή ακτινοβολία δεχόμαστε και κάτω από ομπρέλα θαλάσσης, αφού αντανακλάται από την επιφάνεια της παραλίας.  Γι΄αυτό και μαυρίζουμε ξαπλωμένοι ή καθισμένοι κάτω από ομπρέλα. Επίσης υπεριώδη ακτινοβολία δέχονται και οι επιβάτες μιας βάρκας ή φουσκωτού, ακόμα και αν έχει τέντα που μας σκιάζει, λόγω αντανάκλασης των ακτίνων από την επιφάνεια της θάλασσας.

Τα τζάμια των αυτοκινήτων δεν εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία να φτάσει στο δέρμα μας, εκτός αν έχουν ειδικό φίλτρο. Γι΄αυτό και δεν ακουμπάμε τον αγκώνα στο ανοικτό παράθυρο, και εφαρμόζουμε όλα τα μέτρα προστασίας ακόμα και μέσα στο αμάξι.

Ποιοι χρειάζεται να προσέχουν περισσότερο;

Δεν είναι όλα τα δέρματα το ίδιο ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία. Υπάρχουν 6 τύποι δέρματος

1) Δέρμα τύπου Ι (εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο): Ανοιχτόχρωμο δέρμα, συχνά με μπλε/πράσινα μάτια και κόκκινα/ξανθά μαλλιά. Πάντα καίγεται, ποτέ δεν μαυρίζει.

2) Δέρμα τύπου II (πολύ ευαίσθητο στον ήλιο): Ανοιχτόχρωμο δέρμα, μπλε μάτια, ξανθά/καστανά μαλλιά. Καίγεται εύκολα, μαυρίζει ελάχιστα.

3) Δέρμα τύπου III (ελάχιστα ευαίσθητο στον ήλιο): Ανοιχτό καφέ δέρμα, καστανά μαλλιά, καστανά/γκρίζα μάτια. Μέτριο κάψιμο, μαυρίζει σταδιακά σε ανοιχτό καφέ.

4) Δέρμα τύπου IV (ελάχιστα ευαίσθητο στον ήλιο): Ανοιχτό καφέ/λαδί δέρμα. Καίγεται ελάχιστα, μαυρίζει καλά έως μέτρια καφέ.

5) Δέρμα τύπου V ( μη ευαίσθητο στον ήλιο): Καφέ/σκούρο καφέ δέρμα. Σπάνια καίγεται, μαυρίζει καλά.

6) Δέρμα τύπου VI (μη ευαίσθητο στον ήλιο): Δέρμα με σκούρα χρώση/μαύρο. Ποτέ δεν καίγεται, με έντονη χρώση.

Άτομα με πολλούς σπίλους (ελιές), ασθενείς που παίρνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα και ηλικιωμένοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί με τον ήλιο. Προσοχή επίσης χρειάζεται σε όσους εργάζονται σε κλειστούς χώρους, προστατευμένοι από τον ήλιο και βρίσκονται απότομα εκτεθειμένοι στον ήλιο ( π.χ. όταν πάνε για μπάνιο το Σαββατοκύριακο ή στις διακοπές τους).

Ο ήλιος θέλει προσοχή όχι μόνο σε σχέση με τη θάλασσα, αλλά και σε μέρη με υψόμετρο (βουνά). Ιδίως σε ηλιόλουστες μέρες με χιόνι τριγύρω.

Τέλος, υπάρχει έντονη σύσταση ενάντια στην έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία σε εσωτερικούς χώρους (Solarium). Το IARC της Π.Ο.Υ. έχει κατατάξει αυτή την πρακτική ως καρκινογόνο κατηγορίας Ι, όπως το κάπνισμα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αύξηση 2,6% σημείωσε ο τζίρος των επιχειρήσεων το α’ τρίμηνο εφέτος σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ

Αύξηση 2,6% σημείωσε ο τζίρος των επιχειρήσεων της χώρας το α’ τρίμηνο εφέτος και ανήλθε σε 111.272.022 χιλ. ευρώ, έναντι των 108.480.205 χιλ. ευρώ το α’ τρίμηνο του 2025.

Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, τη μεγαλύτερη αύξηση στον κύκλο εργασιών το α’ τρίμηνο του 2026 σε σύγκριση με το α’ τρίμηνο του 2025 παρουσίασαν οι επιχειρήσεις του τομέα Κατασκευές (17,4%), ενώ τη μεγαλύτερη μείωση παρουσίασαν οι επιχειρήσεις του τομέα Δραστηριότητες Υπηρεσιών Παροχής Καταλύματος και Υπηρεσιών Εστίασης (1%).

Για το σύνολο των επιχειρήσεων της χώρας, με υποχρέωση τήρησης διπλογραφικών βιβλίων και για τις οποίες υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία σε μηνιαία βάση, ο κύκλος εργασιών τον Μάρτιο 2026 ανήλθε σε 34.787.426 χιλ. ευρώ, σημειώνοντας αύξηση 12% σε σχέση με τον Μάρτιο 2025, που είχε ανέλθει 31.067.135 χιλ. ευρώ.

Τη μεγαλύτερη αύξηση στον κύκλο εργασιών παρουσίασαν οι επιχειρήσεις του τομέα Κατασκευές (27,3%), ενώ τη μεγαλύτερη μείωση παρουσίασαν οι επιχειρήσεις του τομέα Διαχείριση Ακίνητης Περιουσίας (1,3%).

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ελλάδα και στρατηγική αυτονομία: Ο παράδοξος ετεροκαθορισμός μιας ενεργητικής διπλωματίας – Γράφει ο Χρήστος Ι. Μωϋσίδης

Στη διεθνή πολιτική, η διαφορά ανάμεσα στον δρώντα και τον αντιδρώντα δεν είναι απλώς σημασιολογική. Αποτελεί τη διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε εκείνον που διαμορφώνει το στρατηγικό αφήγημα και σε εκείνον που ακολουθεί τις εξελίξεις.

Η Ελλάδα, παρά την αδιαμφισβήτητη κινητικότητα που έχει επιδείξει τα τελευταία χρόνια στο διπλωματικό — και κυρίως στο ενεργειακό — πεδίο, παραμένει εγκλωβισμένη σε ένα βαθύτατα αντιδραστικό πρότυπο συμπεριφοράς. Εκεί ακριβώς εντοπίζεται ο πυρήνας του προβλήματος που η επίσημη ρητορική σπανίως αναγνωρίζει.

Ο ΕΤΕΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΩΣ ΔΟΜΙΚΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ

Ο ετεροκαθορισμός δεν είναι ζήτημα εντυπώσεων ούτε πρόσκαιρων συγκυριών. Είναι ζήτημα δομής. Μια χώρα μπορεί να διακηρύσσει πλήρη στρατηγική αυτονομία και, ταυτόχρονα, να οργανώνει το σύνολο της εξωτερικής της πολιτικής γύρω από την ατζέντα ενός τρίτου δρώντος. Μπορεί να απορρίπτει με ένταση έναν χαρακτηρισμό και, παρ’ όλα αυτά, ο χαρακτηρισμός να εξακολουθεί να την περιγράφει με ακρίβεια. Αυτό ακριβώς συμβαίνει στην περίπτωση της Ελλάδας έναντι της Τουρκίας.

Η Άγκυρα, εδώ και δεκαετίες, λειτουργεί με όρους στρατηγικής πρωτοβουλίας. Οριοθετεί το πλαίσιο της αντιπαράθεσης, επιλέγει τον χρόνο και τον τρόπο της κλιμάκωσης, δημιουργεί μονομερώς τετελεσμένα και μεταφέρει στην Αθήνα το βάρος της αντίδρασης.

Η πρόσφατη κίνηση για τη νομική κατοχύρωση του δόγματος της «Γαλάζιας Πατρίδας» αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα. Η Άγκυρα δεν επιδίωξε διπλωματική συναίνεση ούτε έθεσε προς ουσιαστική διαπραγμάτευση τους νομικούς της ισχυρισμούς. Απλώς προχώρησε, αφήνοντας την Ελλάδα αντιμέτωπη με δύο εξίσου δυσχερείς επιλογές: είτε μια έντονη αντίδραση, με τον κίνδυνο κλιμάκωσης, είτε μια ηπιότερη στάση, η οποία θα μπορούσε να εκληφθεί ως σιωπηρή ανοχή.

Αυτός ο διαρκής κύκλος άμυνας και αντίδρασης δεν είναι συγκυριακός. Αποτελεί το αποτέλεσμα δεκαετιών στρατηγικής ασυμμετρίας. Η μία πλευρά διαμορφώνει το παιχνίδι. Η άλλη προσπαθεί να το παίξει όσο καλύτερα μπορεί με τους κανόνες που της επιβάλλονται.

Η ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΡΙΑ ΤΗΣ

Θα ήταν άδικο να παραγνωρίσει κανείς ότι η ελληνική εξωτερική πολιτική έχει να επιδείξει τα τελευταία χρόνια αξιοσημείωτη δραστηριότητα. Η εμβάθυνση των σχέσεων με την Αίγυπτο, το Ισραήλ, τη Γαλλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, η συμμετοχή σε τριμερείς συνεργασίες στην Ανατολική Μεσόγειο, καθώς και η ενεργός εμπλοκή στη συζήτηση για την ευρωπαϊκή ενεργειακή ασφάλεια, συνιστούν ουσιαστικά διπλωματικά κεφάλαια που δεν μπορούν να υποτιμώνται.

Το κρίσιμο ερώτημα, ωστόσο, δεν είναι αν η Ελλάδα συνάπτει συμμαχίες, αλλά αν τις αξιοποιεί προκειμένου να περάσει η ίδια σε στρατηγική πρωτοβουλία ή αν τις χρησιμοποιεί κυρίως ως μηχανισμό ανάσχεσης απέναντι σε κάθε νέα τουρκική πρόκληση. Η διάκριση είναι καθοριστική. Στη δεύτερη περίπτωση, οι συμμαχίες λειτουργούν ως αμυντική ασπίδα. Στην πρώτη, μετατρέπονται σε μοχλό διαμόρφωσης της περιφερειακής ισορροπίας ισχύος. Η Ελλάδα φαίνεται να κινείται, κατά κύριο λόγο, εντός της πρώτης λογικής.

ΤΑ ΚΥΡΙΑΡΧΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΛΛΕΙΜΜΑ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗΣ ΒΟΥΛΗΣΗΣ

Σε ό,τι αφορά στη διασφάλιση των κυριαρχικών μας δικαιωμάτων, η εικόνα γίνεται ακόμη πιο σύνθετη. Η πατρίδα μας διαθέτει ισχυρά νομικά, ιστορικά και γεωγραφικά επιχειρήματα υπέρ των θέσεών της στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο. Παρ’ όλα αυτά, η ενεργητική θεσμοθέτηση και εμπέδωση της ελληνικής παρουσίας στα αμφισβητούμενα πεδία παραμένει αποσπασματική.

Η Αθήνα φαίνεται να προκρίνει τη διαχείριση της έντασης έναντι μιας πιο δομικής ανατροπής του status quo. Ωστόσο, σε συνθήκες διαρκούς τουρκικής αναθεωρητικής πίεσης, μια τέτοια στάση ενέχει τον κίνδυνο σταδιακής υποχώρησης χωρίς τυπική παραχώρηση.

Η πραγματική στρατηγική αυτονομία δεν αποτυπώνεται στον αριθμό των διμερών επαφών ή των κοινών ανακοινώσεων. Μετριέται από την ικανότητα μιας χώρας να ορίζει η ίδια την ατζέντα, να υποχρεώνει τον αντίπαλο να αντιδρά στις δικές της κινήσεις και να διαμορφώνει τους όρους της αντιπαράθεσης αντί να προσαρμόζεται σε αυτούς.

ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΡΙΣΕΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

Η Ελλάδα μπορεί να έχει το πλεονέκτημα των κινήσεων και διαθέτει τα μέσα για να αναλάβει την όποια πρωτοβουλία. Εκείνο που φαίνεται να απουσιάζει δεν είναι ούτε οι πόροι, ούτε η διεθνής νομιμοποίηση, ούτε οι συμμαχίες, αλλά η πολιτική και στρατηγική βούληση να διαμορφώνει η ίδια την περιφερειακή ατζέντα, αντί να περιορίζεται στον ρόλο του διαχειριστή εξελίξεων που άλλοι δρομολογούν.

Η ρητορική περί μη ετεροκαθορισμού, όσο συχνά και αν επαναλαμβάνεται, δεν αρκεί για να μεταβάλει τη δομή της πραγματικότητας. Η Ελλάδα θα μπορέσει να υπερβεί ουσιαστικά τον ετεροκαθορισμό μόνο όταν πάψει να αναμένει την επόμενη τουρκική κίνηση για να καθορίσει τη δική της στάση και αρχίσει η ίδια να θέτει τους όρους του επόμενου γύρου.

Χρήστος Ι. Μωϋσίδης

Link https://geoeurope.org/2026/05/16/ellada-kai-stratigiki-aytonomia-o-par/

Ρωσία: Οι κίνδυνοι μιας απ’ ευθείας σύγκρουσης Ρωσίας-ΝΑΤΟ αυξάνονται, λέει ο ρώσος υφυπουργός Εξωτερικών Ριαμπκόφ

Κορυφαίος ρώσος διπλωμάτης προειδοποίησε ότι οι κίνδυνοι μιας απ’ ευθείας σύγκρουσης ανάμεσα στη Ρωσία και τη στρατιωτική συμμαχία του ΝΑΤΟ αυξάνονται και ότι οι συνέπειες θα ήταν καταστροφικές.

Σε συνέντευξή του στο κρατικό ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων TASS, ο υφυπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Ριαμπκόφ δήλωσε ότι στις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες ενισχύεται το αφήγημα περί της «υποβόσκουσας απειλής ενός υψηλής έντασης πολέμου» με τη Ρωσία.

«Ως αποτέλεσμα αυτής της κλιμάκωσης των εντάσεων, περιλαμβανομένων κατάφωρα προκλητικών ενεργειών στη σφαίρα των πυρηνικών, αυξάνονται οι στρατηγικοί κίνδυνοι, όπως ο κίνδυνος μιας μετωπικής σύγκρουσης ανάμεσα στο ΝΑΤΟ και τη χώρα μας, με όλες τις εν δυνάμει καταστροφικές συνέπειες που θα επέφερε», δήλωσε ο Ριαμπκόφ στο TASS.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Δόμνα Μιχαηλίδου: «Κανείς δικαιούχος δεν θα απενταχθεί από το πρόγραμμα “Σπίτι μου ΙΙ”»

Για την πορεία του προγράμματος «Σπίτι μου ΙΙ», τη δυνατότητα συμβασιοποίησης των ήδη εγκεκριμένων δανείων έως τα τέλη Αυγούστου, το πρόγραμμα «Προσβασιμότητα κατ’ οίκον» και το πρόγραμμα Μετεγκατάστασης, μίλησε σήμερα η υπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Δόμνα Μιχαηλίδου, στον ΣΚΑΪ.

Αναφερόμενη στο «Σπίτι μου ΙΙ», η υπουργός σημείωσε ότι πρόκειται για ένα από τα πιο ουσιαστικά εργαλεία στεγαστικής πολιτικής, καθώς δίνει σε νέους ανθρώπους και νέα ζευγάρια τη δυνατότητα να αποκτήσουν πρώτη κατοικία με ευνοϊκούς όρους χρηματοδότησης. Όπως είπε, το πρόγραμμα έχει προϋπολογισμό 2 δισ. ευρώ, η απορρόφηση φτάνει το 89%, ενώ έχουν ήδη πραγματοποιηθεί περίπου 11.500 συμβασιοποιήσεις, δηλαδή χιλιάδες δικαιούχοι, πλέον, έχουν διασφαλίσει την απόκτηση κατοικίας.

Με αφορμή και τις αναφορές πολιτών στον Συνήγορο του Πολίτη, η κ. Μιχαηλίδου τόνισε ότι η κυβέρνηση άκουσε την κοινωνία και προχώρησε σε διορθωτική παρέμβαση, ώστε να προστατευθούν όσοι ήδη έχουν υπαχθεί στο πρόγραμμα και βρίσκονται σε ενδιάμεσα στάδια. Όπως εξήγησε, η προθεσμία της 2ας Ιουνίου 2026 συνδέεται με τα δεσμευτικά ορόσημα του Ταμείου Ανάκαμψης και την ανάγκη να αποτυπωθεί ο αριθμός των δικαιούχων που προχωρούν στο πρόγραμμα. Για όσους, όμως, ήδη έχουν υπαχθεί και δεν θα προλάβουν να συμβασιοποιήσουν έως τότε, δίνεται δυνατότητα συμβασιοποίησης έως τις 31 Αυγούστου 2026, με εθνικούς πόρους μέσω της Ελληνικής Αναπτυξιακής Τράπεζας. Πρόκειται για περίπου 3.000 δικαιούχους που έχουν προχωρήσει τη διαδικασία και πρέπει να ολοκληρώσουν τα επόμενα βήματα.

Παράλληλα, υπενθύμισε ότι έως τις 31 Μαΐου 2026 παραμένει η προθεσμία για υπαγωγή στο πρόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι ο δικαιούχος πρέπει έως τότε να έχει βρει ακίνητο και να έχουν κατατεθεί στην τράπεζα τα απαιτούμενα στοιχεία, μαζί με την ηλεκτρονική ταυτότητα του ακινήτου.

«Κανείς δικαιούχος που έχει κάνει σωστά τη διαδικασία δεν θα χάσει το “Σπίτι μου ΙΙ” επειδή καθυστέρησαν συμβολαιογραφικές πράξεις, έλεγχοι ή διαδικασίες της αγοράς. Μαζί με τον αναπληρωτή υπουργό Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Νίκο Παπαθανάση, ακούσαμε τους πολίτες και τον Συνήγορο του Πολίτη και δώσαμε λύση. Όσοι έχουν υπαχθεί στο πρόγραμμα θα έχουν χρόνο έως τα τέλη Αυγούστου για να ολοκληρώσουν τη συμβασιοποίηση», επεσήμανε η κ. Μιχαηλίδου.

Από τη στέγαση, η συζήτηση πέρασε στην προσβασιμότητα και στην καθημερινότητα των Ατόμων με Αναπηρία. Η υπουργός αναφέρθηκε στο πρόγραμμα «Προσβασιμότητα κατ’ οίκον», μέσω του οποίου χρηματοδοτούνται παρεμβάσεις σε κατοικίες και επαγγελματικούς χώρους Ατόμων με Αναπηρία, με ενίσχυση έως 14.500 ευρώ ανά ωφελούμενο. Στο πρόγραμμα έχουν ενταχθεί 1.945 ωφελούμενοι.

Κατά την υλοποίηση του προγράμματος διαπιστώθηκαν αντικειμενικές καθυστερήσεις, κυρίως λόγω παραγγελίας και παράδοσης εξειδικευμένου εξοπλισμού από το εξωτερικό, όπως αναβατόρια. Για αυτόν τον λόγο, το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας προχωρά σε νομοθετική ρύθμιση, ώστε όσοι έχουν ενταχθεί και αντιμετώπισαν καθυστερήσεις που δεν εξαρτώνται από τους ίδιους να μπορούν να ολοκληρώσουν τις παρεμβάσεις τους έως τις 30 Σεπτεμβρίου 2026, με χρηματοδότηση από εθνικούς πόρους.

Κλείνοντας, η υπουργός μίλησε και για το πρόγραμμα Μετεγκατάστασης, το οποίο διευρύνεται σε νέες περιοχές με στόχο τη στήριξη του δημογραφικού και την ενίσχυση περιοχών που έχουν ανάγκη από νέο πληθυσμό και οικονομική δραστηριότητα. Όπως σημείωσε, η πλατφόρμα αναμένεται να ανοίξει στα τέλη Ιουνίου.

Μέσα από το πρόγραμμα, προβλέπεται ενίσχυση 10.000 ευρώ για τους δικαιούχους που θα επιλέξουν να μετεγκατασταθούν στις περιοχές που εντάσσονται στη νέα φάση. Στόχος είναι οι ενδιαφερόμενοι να μπορούν να αξιοποιήσουν τη δυνατότητα αυτή μέσα στο καλοκαίρι, με μια παρέμβαση που συνδέει την κοινωνική πολιτική με τη δημογραφική ενίσχυση και την περιφερειακή συνοχή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΠαΣοΚ, Δούκας, Γερουλάνος και… Μπέκετ, Ιονέσκο, Ζενέ και Άλμπι – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Έχουν μεγάλη πλάκα εκεί στη Χαριλάου Τρικούπη. Την ώρα που η επίσημη «πρώτη» του κόμματος Τσίπρα σε μια εβδομάδα καθιστά αμφίβολη ή πολύ δύσκολη για εκείνους τη δεύτερη θέση στις επερχόμενες εκλογές, κάθονται και τσακώνονται για το τι πρέπει να κάνει το ΠαΣοΚ, όταν… βγει πρώτο!!!

Νίκος Σακελλαρόπουλος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Μιλάμε για την επιτομή του παραλόγου. Τύφλα να έχουν οι Μπέκετ, Ιονέσκο, Ζενέ και Άλμπι μαζί. Μόνο που εκείνοι έγραφαν θέατρο. Εδώ έχουμε ανθρώπους που διεκδικούν να κυβερνήσουν χώρα. Κι αυτό κάνει την κωμωδία ακόμη πιο ακριβή για τον φορολογούμενο.

Προσέξτε: Γερουλάνος και Δούκας διαφωνούν δημοσίως και αυτό-γελοιοποιούνται, αναφορικά με το τι θα κάνει το ΠαΣοΚ όταν τελειώσουν οι εκλογές κι έρθει πρώτο κόμμα. Ο πρώτος λέει, ότι «θα καλέσουμε σε συνομιλίες για σχηματισμό κυβέρνησης όλους όσους δέχονται τις θέσεις του ΠΑΣΟΚ». Κι ο Δούκας συγχίζεται, φουντώνει το επαναστατικό του αίσθημα κι απαντά: «όχι, την ΝΔ δεν θα την καλέσουμε ποτέ». Σαν να λέμε ότι κάποιος δεν έχει ποδήλατο, αλλά διαφωνεί με τη σύζυγο για το πού θα παρκάρουν τη Ferrari.

Αν αυτά δεν είναι παραλογισμοί, τότε τι είναι; Διότι εδώ δεν έχουμε πολιτική στρατηγική. Έχουμε πολιτική cosplay!  Άλλος ντύνεται αυριανός πρωθυπουργός, άλλος αρχηγός αντίστασης κι όλοι μαζί παριστάνουν ότι η κάλπη είναι λεπτομέρεια.

Αν αυτοί είναι οι διάδοχοι του πιο ανεπαρκούς προέδρου που είχε ποτέ το ΠαΣοΚ, τότε ας μην αναρωτιούνται κάποιοι για ποιον λόγο ο Μητσοτάκης είναι καβάλα στ’ άλογο. Χαιρετίσματα λοιπόν στην εξουσία, που έλεγε κι ο Βασίλης…

Μα, δεν ξέρουν αυτοί οι τύποι, ότι με 15 πόντους πίσω από τη ΝΔ και με τον Τσίπρα να τους απειλεί παντοιοτρόπως, δεν μπορούν να τσακώνονται σαν μωρά, για το τι θα κάνουν όταν είναι… πρώτοι; Κι ότι χωρίς το πρώτο κόμμα -που θέλει να αποκλείσει ο Δούκας- δεν σχηματίζεται καμιά κυβέρνηση; Εκτός αν έχουν ανακαλύψει νέο μαθηματικό σύστημα, όπου το 13 γίνεται 38 και η τρίτη θέση μεταφράζεται σε θρίαμβο. Αν ναι, να το δώσουν και στα σχολεία.

Τι να πει κάποιος; Φαντασιακές καταστάσεις… Μα με γεια τους με χαρά τους… Μα επιβεβαιώνουν τον Μητσοτάκη που βάζει το δίλημμα … τι θα γίνει αν κτυπήσει το τηλέφωνο τη νύχτα;

Όλη αυτή η κωμωδία, καταδεικνύει και κάτι ακόμη: Για ποιον λόγο η Οικονομική ολιγαρχία δείχνει να στηρίζει τον Τσίπρα -μέσω των ΜΜΕ που διαθέτει- και να απορρίπτει το ΠαΣοΚ. Μια ματιά στα ΜΜΕ και στον τρόπο που «σηκώθηκε» το θέμα με το ακίνητο Ανδρουλάκη και το εκατομμύριο σε ξένη τράπεζα, θα τους κάνει να κατανοήσουν τι συμβαίνει και δη μόλις λίγες ημέρες πριν την εξαγγελία του κόμματος Τσίπρα.

Το πιο εντυπωσιακό, όμως, δεν είναι ότι στο ΠαΣοΚ συζητούν για κυβερνήσεις, ενώ κινδυνεύουν να χάσουν ακόμη και τη δεύτερη θέση. Το πραγματικά εντυπωσιακό είναι ότι δείχνουν να μην αντιλαμβάνονται πόσο εξωπραγματική ακούγεται αυτή η συζήτηση στην κοινωνία. Ασχολούνται με τα φαντασιακά και συμπεριφέρονται σαν παρέα φοιτητών που μοιράζει υπουργεία μετά από τσιπουροκατάσταση σε μπαρ των Εξαρχείων.

Κάποτε το ΠαΣοΚ ήταν κόμμα εξουσίας. Σήμερα, επειδή δεν έχει τι να πει ιδεολογικά κι ως αφήγημα, εκπέμπει αμηχανία, εσωστρέφεια και μια σχεδόν παιδική εμμονή με φανταστικά σενάρια. Κι η πολιτική, όσο σκληρό κι αν ακούγεται, δεν συγχωρεί ποτέ όσους μπερδεύουν την πραγματικότητα με τις επιθυμίες τους…

Σαγανοτύρι με ψητά λαχανικά και βασιλικό – Πολύ νόστιμη γευστική δημιουργία!

Σίσσυ Νίκα
Γράφει η Σίσσυ Νίκα – Δημοσιογράφος Γαστρονομίας και Πολιτισμού

Μια πρωτότυπη, εύκολη και πολύ νόστιμη γευστική δημιουργία. Κλείνετε ανάμεσα στο τυρί τα λαχανικά που αγαπάτε και το τυρί λιώνει και γίνεται πανδαισία γευστική.

Σας δίνουμε και τη συνταγή με το ελαιόλαδο βασιλικού που εννοείται ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και σε άλλες δημιουργίες από σάλτσες μέχρι ότι βάλει ο νους σας κρέας, ψάρι και πατάτες χάρμα.

Σαγανοτύρι με ψητά λαχανικά και βασιλικό 1

Σαγανοτύρι με ελαιόλαδο βασιλικού

Από τον Λαέρτη Οικονόμου, executive chef restaurant

Υλικά για 4 άτομα

2 φέτες σαγονοτύρι, 240 γρ. πάχους 2 εκ.

60 γρ αλευρι κοσκινισμενο

Νερό κρύο

Για τη γέμιση

1 πιπεριά κόκκινη, σε φέτες ή στικ, χωρίς τους σπόρους

1 πιπεριά κίτρινη, σε φέτες ή στικ

1 κολοκυθάκι, κομμένο σε φέτες

4 μανιτάρια πλευρώτους ή πορτομπέλο, κομμένο σε κομμάτια

1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη

 Αλάτι

Φρεσκοτριμμένα πιπέρια

Για το ελαιόλαδο βασιλικού

15 φρέσκα φύλλα βασιλικού

100 ml ελαιόλαδο

Σαγανοτύρι με ψητά λαχανικά και βασιλικό

Τρόπος παρασκευής

Πρώτα ετοιμάζουμε το ελαιόλαδο βασιλικού.

Στο μπλέντερ χτυπάμε το ελαιόλαδο μαζί με τα φύλλα βασιλικού μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Το σουρώνουμε με ένα τούλι ή τουλπάνι και έχουμε ένα αρωματικό για τις σαλάτες μας ελαιόλαδο βασιλικού.

Βάζουμε τα λαχανικά, το σκόρδο σε μπολ και περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Σε αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο ψήνουμε τα λαχανικά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρώμα για 6 λεπτά.

Τα βγάζουμε σε πιατέλα.

Περνάμε τις φέτες τυριού από κρύο νερό και πασπαλίζουμε με λίγο αλεύρι και το τινάζουμε ελαφρά.

Αμέσως ζεσταίνουμε το σχαροτήγανο ή αντικολλητικό τηγάνι και ψήνουμε και τις δύο φέτες τυριού μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρώμα 3-5 λεπτά, γυρίζοντας και από τις δύο πλευρές προσεκτικά.

Σε πιατέλα βάζουμε την μια φέτα τυριού από πάνω τα λαχανικά ρίχνουμε και έλαιο βασιλικού και κλείνουμε με τη δεύτερη φέτα.

Ρίχνουμε και λίγο επιπλέον έλαιο βασιλικού και σερβίρουμε.

Καιρός: Ο καιρός στην Ελλάδα για σήμερα Τετάρτη 20 Μαΐου 2026

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΕΤΑΡΤΗ 20-05-2026

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, την Εύβοια, τις Σποράδες, την ανατολική Στερεά, τις Κυκλάδες, την Κρήτη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα νεφώσεις με βροχές ή όμβρους και τις πρωινές ώρες κατά τόπους σποραδικές καταιγίδες με σταδιακή βελτίωση.
Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες με τοπικές βροχές ή πρόσκαιρους όμβρους στα ορεινά ηπειρωτικά το μεσημέρι – απόγευμα.
Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 4 με 6 και τοπικά στα πελάγη έως 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο στα ηπειρωτικά. Θα φτάσει στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 26 με 27 βαθμούς Κελσίου, στις υπόλοιπες περιοχές τους 24 με 25 βαθμούς και στη νησιωτική χώρα τους 22 με 24 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με βροχές ή όμβρους και βελτίωση από το απόγευμα. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες το μεσημέρι – απόγευμα, κυρίως στα ορεινά.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία από 09 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες το μεσημέρι – απόγευμα, κυρίως στα ορεινά.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Σχεδόν αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και πιθανώς να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 4 με 5 και στο Ιόνιο 6 και τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 12 έως 25 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου η ελάχιστη θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Στην ανατολική Στερεά, την Εύβοια και τις Σποράδες τις πρώτες πρωινές ώρες νεφώσεις με βροχές ή όμβρους και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα γρήγορα θα σταματήσουν και ο καιρός θα βελτιωθεί. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις, πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημεριανές ώρες, κυρίως στα ορεινά.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα θαλάσσια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 13 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Παροδικές νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες τις πρωινές κυρίως ώρες, οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Βελτίωση από το απόγευμα.
Άνεμοι: Δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 και στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 23 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Παροδικές νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες τις πρωινές κυρίως ώρες, οπότε θα σημειωθούν τοπικές βροχές και πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Βελτίωση από το απόγευμα.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 και τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 16 έως 25 βαθμούς Κελσίου.

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Παροδικές νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες τις πρωινές κυρίως ώρες, οπότε θα σημειωθούν λίγες τοπικές βροχές. Βελτίωση από το απόγευμα.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ και από το απόγευμα νοτίων διευθύνσεων 2 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 15 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΠΕΜΠΤΗ 21-05-2026
Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες στα ηπειρωτικά και την Κρήτη το μεσημέρι – απόγευμα, οπότε θα εκδηλωθούν, κυρίως στα ορεινά, τοπικές βροχές ή όμβροι. Μεμονωμένες καταιγίδες πιθανώς να εκδηλωθούν στα βόρεια ηπειρωτικά και στα ορεινά των υπόλοιπων περιοχών.
Οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί 4 με 6 και στο βόρειο Ιόνιο πρόσκαιρα έως 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο κατά τόπους και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 26 με 28 και στις υπόλοιπες περιοχές τους 24 με 25 βαθμούς Κελσίου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ