Ημέρα: Κυριακή 17 Μαΐου 2026
Ώρες: 08:00 – 14:30
Τοποθεσίες: Δημοτικές Κοινότητες Νέας Εφέσου και Κονταριώτισσας, καθώς και στα αρδευτικά, φωτοβολταϊκά και τις επιχειρήσεις μεταξύ των Δημοτικών Κοινοτήτων Νέας Εφέσου, Κονταριώτισσας και Σβορώνου
Ημέρα: Δευτέρα 18 Μαΐου 2026
Ώρες: 08:00 – 14:30
Τοποθεσία: Δημοτική Κοινότητα Λιτοχώρου, εκατέρωθεν της αγροτικής οδού Λιτοχώρου και Ι.Ν. Αγίου Ιωάννου
*Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Το τοπικό λίπος είναι η πιο συνηθισμένη συζήτηση που κάνω με ανθρώπους που έχουν κουραστεί να ακολουθούν εξαντλητικά προγράμματα χωρίς να βλέπουν διαφορά στα «δύσκολα» σημεία.
Είναι η κύρια αιτία απογοήτευσης όταν η ζυγαριά δείχνει μείωση, αλλά η περιφέρεια, τα «ψωμάκια» ή η επιθυμητή εικόνα ενός six pack παραμένουν στάσιμα. Η πίεση από τα σύγχρονα πρότυπα εικόνας συχνά οδηγεί σε εξαντλητικές μεθόδους, όμως η πραγματικότητα κρύβεται στη φυσιολογία και όχι στις ανέφικτες υποσχέσεις των fitness influencers.
Φαντάσου το λίπος στο σώμα σου σαν μια πισίνα που έχει ένα ρηχό και ένα βαθύ σημείο. Το «βαθύ» είναι η περιοχή όπου αποθηκεύεις το περισσότερο λίπος (π.χ. κοιλιά για τους άνδρες, γλουτοί/μηροί για τις γυναίκες).
Όταν δημιουργείς ένα θερμιδικό έλλειμμα, είναι σαν να βγάζεις νερό από την πισίνα με έναν κουβά. Η στάθμη του νερού θα πέσει ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια. Δεν μπορείς να αφαιρέσεις νερό μόνο από το βαθύ σημείο. Το πρόβλημα είναι ότι επειδή εκεί το νερό είναι πολύ περισσότερο, αργείς να δεις τον «πάτο».
Θα δεις πρώτα τα κόκκαλα στο πρόσωπο ή στις κλείδες να διαγράφονται (εκεί που η πισίνα είναι ρηχή) και τελευταίο το σημείο που σε απασχολεί όπως θα ήταν οι μηροί ή η κοιλιά.
Το σώμα σου ακολουθεί το δικό του γενετικό πρωτόκολλο, ωστόσο αλλάξει η λιπογλυπτική του σώματος σου όσο μειώνεις το βάρος σου με σωστή διατροφική καθοδήγηση.
Στην παραπάνω εικόνα βλέπετε 2 παραδείγματα όπου το γενετικό πρωτόκολλο του αριστερά καθορίζει να κρατάει περισσότερο λίπος στο επίπεδο της κοιλιάς και λιγότερο στα άκρα, ενώ στον δεξιά υπάρχει μια πιο όμοια κατανομή του λιπώδους ιστού σε ολόκληρο στο σώμα.
Δεν είναι θέμα κακής τύχης, είναι θέμα υποδοχέων. Τα λιποκύτταρα έχουν δύο είδη υποδοχέων για τις ‘ειδικές’ ορμόνες (κατεχολαμίνες).
Στις περιοχές με τοπικό πάχος, οι Α-υποδοχείς υπερτερούν. Το σώμα σου ακολουθεί το δικό του γενετικό πρωτόκολλο, το οποίο καθορίζει πού βρίσκεται το βαθύ σημείο της δικής σου πισίνας Επιπλέον, οι ορμόνες παίζουν τον ρόλο του «Διευθυντή Αποθήκης» (CEO):
ΔΙΑΒΑΣΤΕ τη συνέχεια του άρθρου.
Ο Υπουργός χαρακτήρισε την ελληνική υδατοκαλλιέργεια «έναν εθνικό πρωταθλητή» και «έναν από τους πιο δυναμικούς και εξωστρεφείς τομείς της ελληνικής οικονομίας», σημειώνοντας ότι ο κλάδος αναπτύχθηκε επενδύοντας στην ποιότητα, την καινοτομία και την ανταγωνιστικότητα, με αποτέλεσμα η Ελλάδα να βρίσκεται σήμερα «στην πρώτη γραμμή της ευρωπαϊκής παραγωγής στα μεσογειακά είδη». Παράλληλα, υπογράμμισε ότι η ελληνική υδατοκαλλιέργεια μπορεί να αποτελέσει «έναν από τους μεγάλους πυλώνες της νέας παραγωγικής Ελλάδας», μιας Ελλάδας «πιο εξωστρεφούς, πιο ανταγωνιστικής, πιο βιώσιμης και πιο ισχυρής παραγωγικά».
Παρουσιάζοντας τα βασικά στοιχεία του τομέα, ο κ. Σχοινάς ανέφερε ότι σήμερα λειτουργούν στη χώρα περίπου 285 μονάδες θαλάσσιας ιχθυοκαλλιέργειας με παραγωγή που υπερβαίνει τους 120.000 τόνους ψαριών ετησίως και αξία περίπου 670 εκατ. ευρώ, ενώ δραστηριοποιούνται ακόμη 24 ιχθυογεννητικοί σταθμοί και περισσότερες από 400 μονάδες οστρακοκαλλιέργειας. Παράλληλα, ο κλάδος αριθμεί περισσότερες από 700 επιχειρήσεις και φορείς, δημιουργώντας άμεσα και έμμεσα πάνω από 10.000 θέσεις εργασίας, κυρίως σε νησιωτικές, παραθαλάσσιες και παραμεθόριες περιοχές.
Όπως υπογράμμισε, περίπου το 80% της ελληνικής παραγωγής κατευθύνεται στις διεθνείς αγορές, με το ελληνικό ψάρι να λειτουργεί πλέον ως «πρεσβευτής ποιότητας και αξιοπιστίας της ελληνικής παραγωγής και της μεσογειακής διατροφής». «Πίσω από αυτούς τους αριθμούς υπάρχουν άνθρωποι. Υπάρχουν εργαζόμενοι, παραγωγοί, επιστήμονες, επιχειρήσεις και τοπικές κοινωνίες που κρατούν ζωντανές πολλές νησιωτικές και παράκτιες περιοχές της χώρας», σημείωσε χαρακτηριστικά.
Ο Υπουργός αναφέρθηκε ακόμη στις κυβερνητικές παρεμβάσεις για τη στήριξη του τομέα, δίνοντας έμφαση στους πιο συγκεκριμένους χωροταξικούς κανόνες, στην επιτάχυνση των αδειοδοτικών διαδικασιών και στην ενίσχυση της επενδυτικής προβλεψιμότητας. Παράλληλα, σημείωσε ότι το πρόγραμμα ΠΑΛΥΘ 2021-2027 (ύψους 519 εκατ. ευρώ) αποτελεί το βασικό εργαλείο για τη νέα εποχή της ελληνικής υδατοκαλλιέργειας, μέσω του οποίου στηρίζονται παραγωγικές επενδύσεις, ο εκσυγχρονισμός των μονάδων και δράσεις βιώσιμης διαχείρισης των θαλάσσιων οικοσυστημάτων.
Υπενθύμισε επίσης τη νέα παρέμβαση ύψους 16 εκατ. ευρώ για επενδύσεις στα αλιευτικά σκάφη της χώρας, η οποία –όπως είπε– ενισχύει έμπρακτα τη βιωσιμότητα και την παραγωγική δραστηριότητα του τομέα.
Αναφερόμενος στη στρατηγική της χώρας έως το 2030, ο κ. Σχοινάς τόνισε ότι βασικός στόχος είναι η μέση ετήσια αύξηση της παραγωγής κατά 5%, με παράλληλη ενίσχυση της προστιθέμενης αξίας και της ανταγωνιστικότητας των ελληνικών προϊόντων. Στο πλαίσιο αυτό, χαρακτήρισε κρίσιμη προτεραιότητα την ολοκλήρωση της θεσμοθέτησης των Περιοχών Οργανωμένης Ανάπτυξης Υδατοκαλλιεργειών (ΠΟΑΥ), επισημαίνοντας ότι η κυβέρνηση εργάζεται για ένα σύγχρονο και λειτουργικό πλαίσιο για την επόμενη ημέρα του κλάδου.
Κλείνοντας την ομιλία του, ο Υπουργός υπογράμμισε ότι «γυρίζουμε σελίδα στον πρωτογενή τομέα της χώρας μας», προσθέτοντας ότι «η ελληνική υδατοκαλλιέργεια θα είναι αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της εθνικής προσπάθειας»
ΔΙΑΒΑΣΤΕ το πλήρες κείμενο της ομιλίας του ΥπΑΑΤ, Μαργαρίτη Σχοινά.
Σήμερα, 15 Μαΐου, η Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας μάς υπενθυμίζει τη σημασία της οικογένειας στην καθημερινότητα των ανθρώπων και στη συνοχή της κοινωνίας. Είναι το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνουμε, δημιουργούμε δεσμούς και διαμορφώνουμε αξίες και σχέσεις ζωής. Είναι χώρος φροντίδας, αγάπης και ασφάλειας. Είναι οι άνθρωποι που μας στηρίζουν, μας φροντίζουν και μας προστατεύουν στις δύσκολες στιγμές.
Στη σημερινή Ελλάδα, όμως, η καθημερινότητα των οικογενειών γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη. Το αυξημένο κόστος ζωής, η στεγαστική κρίση, η εργασιακή ανασφάλεια, η δυσκολία πρόσβασης σε ποιοτικές δημόσιες υπηρεσίες υγείας, παιδείας και φροντίδας ασκούν διαρκή πίεση σε χιλιάδες νοικοκυριά. Τα νέα ζευγάρια και οι νέοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν το επόμενο βήμα, να δημιουργήσουν οικογένεια και να σχεδιάσουν το μέλλον τους με ασφάλεια και προοπτική.
Η στήριξη της οικογένειας δεν μπορεί να περιορίζεται σε αποσπασματικές παροχές και επικοινωνιακές εξαγγελίες. Απαιτεί ολοκληρωμένες πολιτικές. Με αξιοπρεπή εργασία και ενίσχυση του εισοδήματος. Με πρόσβαση των νέων ανθρώπων σε προσιτή στέγη και σε βρεφονηπιακούς σταθμούς. Με ισορροπία ανάμεσα στην οικογενειακή και την επαγγελματική ζωή.
Το ΠΑΣΟΚ – Κίνημα Αλλαγής πιστεύει σε μια κοινωνία συνοχής, αλληλεγγύης και ίσων ευκαιριών. Σε μια πολιτεία που δεν αντιμετωπίζει την οικογένεια ως ατομική υπόθεση, αλλά ως κοινωνική προτεραιότητα. Γιατί χωρίς ασφάλεια, προοπτική και αξιοπρέπεια στην καθημερινότητα, καμία κοινωνία δεν μπορεί να σχεδιάσει πραγματικά το μέλλον της
Σε ό,τι αφορά στο συνολικό «νέο ληξιπρόθεσμο» που προστέθηκε στο συνολικό ληξιπρόθεσμο υπόλοιπο, συμπεριλαμβανομένων και των μη φορολογικών κατηγοριών (ΜΦΚ):
Τον Μάρτιο 2026, το νέο ληξιπρόθεσμο ανήλθε σε 888 εκατ. ευρώ, έναντι 881 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2025 (αύξηση κατά 0,79%). Το α’ τρίμηνο του 2026, το νέο ληξιπρόθεσμο ανήλθε σε 3,023 δισ. ευρώ, έναντι 2,841 δισ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2025 (αύξηση κατά 6,41%).
Σύμφωνα επίσης με τα στοιχεία της ΑΑΔΕ, σε ό,τι αφορά στο συνολικό «νέο ληξιπρόθεσμο» που προστέθηκε στο συνολικό ληξιπρόθεσμο υπόλοιπο, εξαιρουμένων των 10 μη φορολογικών κατηγοριών:
Τον Μάρτιο το νέο ληξιπρόθεσμο ανήλθε σε 840 εκατ. ευρώ έναντι 853 εκατ. ευρώ την Μάρτιο 2025 (μείωση κατά 1,52%). Το α’ τρίμηνο του 2026, το νέο ληξιπρόθεσμο ανήλθε σε 2,819 δισ. ευρώ, έναντι 2,715 δισ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2025 (αύξηση κατά 3,83%).
Παράλληλα, τον Μάρτιο οι συνολικές εισπράξεις έναντι νέου ληξιπρόθεσμου (εκτός 10 ΜΦΚ) ανήλθαν σε 297 εκατ. ευρώ, έναντι 284 εκατ. ευρώ Μάρτιο 2025 (αύξηση κατά 4,58%). Το α’ τρίμηνο του 2026, οι συνολικές εισπράξεις έναντι νέου ληξιπρόθεσμου (εκτός 10 ΜΦΚ) ανήλθαν σε 656 εκατ. ευρώ, έναντι 619 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2025 (αύξηση κατά 5,98%).
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι άγνωστοι δράστες έγραψαν με σπρέι στην προτομή το γράμμα Α, το οποίο τοποθέτησαν μέσα σε έναν κύκλο. Σημειώνεται, πως ανάλογος βανδαλισμός με μαύρη μπογιά είχε προκληθεί και στα τέλη Απριλίου.
Η προτομή βρίσκεται στο πάρκο που φέρει το όνομα του Γιώργου Λυγγερίδη, στην πλατεία Σιντριβανίου, ενώ τα αποκαλυπτήριά της τελέστηκαν τον περασμένο Οκτώβριο, παρουσία και του Προέδρου της Δημοκρατίας. Για την αποκατάσταση της φθοράς έχουν ήδη ενημερωθεί οι αρμόδιοι φορείς.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Για την υπόθεση της ανθρωποκτονίας συνελήφθησαν δύο άνδρες, 43 και 44 ετών. Ο πρώτος που διώκεται για άμεση συνέργεια στη δολοφονία απολογήθηκε χθες και κρίθηκε προσωρινά κρατούμενος, ενώ ο δεύτερος -φυσικός δράστης- αναμένεται να βρεθεί σήμερα ενώπιον του ανακριτή προκειμένου να δώσει εξηγήσεις. Όπως απολογήθηκαν προανακριτικά οι δύο κατηγορούμενοι, το αιματηρό επεισόδιο έγινε με αφορμή φερόμενη κλοπή περιστεριών, για την οποία οι δράστες ενοχοποίησαν το 54χρονο θύμα.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Οι βραβεύσεις ανακοινώθηκαν από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), Εθνικό Χειριστή του Διεθνούς Προγράμματος «Γαλάζια Σημαία», των βραβευμένων με τη Γαλάζια Σημαία ακτών, μαρινών και τουριστικών σκαφών της χώρας μας.
Η εφετινή αναγγελία, η οποία εντάσσεται στις επετειακές εκδηλώσεις για τον εορτασμό των 75 χρόνων της ΕΕΠΦ, τελεί υπό την αιγίδα της Α.Ε. του Προέδρου της Δημοκρατίας κυρίου Κωνσταντίνου Αν. Τασούλα. Η ανακοίνωση έγινε στις 14 Μαΐου 2026, στο Ploes Floating Venue στο Π. Φάληρο Αττικής.
Ειδικότερα, με 624 βραβευμένες ακτές, η Ελλάδα κατέχει και πάλι την 2η θέση παγκοσμίως ανάμεσα σε 51 χώρες. Αξίζει να σημειωθεί ότι στη χώρα μας παρατηρείται σταθερή ανοδική τάση με αύξηση των βραβευμένων σημείων κάθε χρόνο, τα οποία ξεπερνούν και πάλι τα 600, ενώ η Ελλάδα κατέχει το 14% των βραβευμένων ακτών στο σύνολο των 51 χωρών που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα. Πρώτος νομός στην Ελλάδα αναδείχθηκε ο νομός Χαλκιδικής, με 93 σημαίες σε ακτές. Η Περιφέρεια Κρήτης διατηρεί την πρώτη θέση με 154 σημαίες σε ακτές. Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε 4.378 ακτές, 747 μαρίνες και 158 τουριστικά σκάφη σε όλο τον κόσμο.
Η εκδήλωση έλαβε χώρα παρουσία εκπροσώπων της πολιτείας, θεσμικών φορέων και ηγετικών στελεχών του τουριστικού κλάδου, αναδεικνύοντας τη σημασία του θεσμού για την εθνική τουριστική στρατηγική.
Ο πρόεδρος της ΕΕΠΦ, κ. Νίκος Πέτρου, υπογράμμισε ότι το Πρόγραμμα «Γαλάζια Σημαία» αποτελεί για 40 χρόνια το διεθνές πρότυπο ποιότητας και ασφάλειας των ακτών παγκοσμίως, αναδεικνύοντας τη συστηματική δουλειά και τη δέσμευση των διαχειριστών τους. Λόγω των εξελισσόμενων διεθνών απαιτήσεων για αυξημένο έλεγχο των περιβαλλοντικών ισχυρισμών, αλλά, κυρίως, της εφαρμογής των νέων διευρυμένων και αυστηρότερων προϋποθέσεων του Προγράμματος από το 2028, ο Διεθνής Συντονιστής αποφάσισε να εισάγει μια ενιαία, μεταβατική βράβευση διετούς διάρκειας για το 2026-2027.
Διατηρούνται οι ετήσιοι έλεγχοι σε όλα τα επίπεδα, με μόνη διαφορά ότι, για το 2027, οι διαχειριστές δεν θα υποβάλλουν πλήρη αίτηση άλλα μόνο τα στοιχεία με ετήσια διάρκεια που θα ελεγχθούν από την Εθνική Επιτροπή. Αυτό μειώνει σημαντικά το διαχειριστικό φορτίο, δίνοντας έτσι περισσότερο χρόνο για την προσαρμογή στα νέα κριτήρια και μεθοδολογίες. Η απόφαση αυτή είναι προσωρινή και δεν αφορά την ποιότητα των ακτών, αλλά αποτελεί έναν προσαρμοστικό μηχανισμό που διασφαλίζει την αξιοπιστία του Προγράμματος.
Μετά την επίσημη ανακοίνωση ακολούθησε ένα ιδιαίτερο αφιέρωμα αναγνώρισης με την απονομή τιμητικών διακρίσεων σε σημεία με πολυετή συνεχή βράβευση. Συγκεκριμένα, βραβεύτηκαν 18 ακτές για τη συμπλήρωση 35 ετών συνεχούς κατάκτησης της Γαλάζιας Σημαίας, 1 μαρίνα για 28 έτη, καθώς και 1 τουριστικό σκάφος για 9 έτη. Οι βραβεύσεις αυτές αναδεικνύουν τη διαρκή δέσμευση των διαχειριστών στην περιβαλλοντική αριστεία και την ποιοτική αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Με αφορμή τον τραγικό θάνατο των δύο 17χρονων κοριτσιών που έπεσαν από τον 6ο όροφο πολυκατοικίας στην Ηλιούπολη -η μία πέθανε ακαριαία και η δεύτερη κατέληξε χθες στο νοσοκομείο ΚΑΤ- οι δύο επιστημονικές ενώσεις τονίζουν ότι σε αυτές τις ώρες, η κοινωνική αλληλεγγύη και η ψυχολογική υποστήριξη δεν αποτελούν απλώς ηθική υποχρέωση- είναι ανάγκη.
Παράλληλα επισημαίνουν μία εξίσου κρίσιμη διάσταση: «Η εκτεταμένη και ανεξέλεγκτη δημοσιοποίηση λεπτομερειών γύρω από περιστατικά αυτοκτονίας- αντί να συμβάλλει στην πρόληψη – ενδέχεται να επιφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα».
Προσθέτουν ότι στη βιβλιογραφία περιγράφεται «σοβαρός κίνδυνος για αύξηση των αυτοκτονικών πράξεων που ακολουθούν μια αδιάκριτη δημοσιογραφική κάλυψη τέτοιων γεγονότων, ιδίως στην εφηβική ηλικία».
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, μέσα από τις κατευθυντήριες οδηγίες του για τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, τονίζει ότι η υπεύθυνη αναφορά – χωρίς αναλυτικές περιγραφές μεθόδων, χωρίς εξιδανίκευση και χωρίς υπερβολική επανάληψη- είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αποτελεσματική πρόληψη. «Η επιλογή του τρόπου και της έκτασης της ενημέρωσης από τα ΜΜΕ συνιστά, σήμερα, πράξη δημόσιας υγείας».
Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία και η Ένωση Ψυχιάτρων Παιδιών και Εφήβων – Παιδοψυχιατρική Εταιρεία Ελλάδος, καλούν σε άμεση και συντονισμένη συνεργασία όλους τους εμπλεκόμενους φορείς: ψυχιάτρους, παιδοψυχιάτρους, ψυχολόγους, εκπαιδευτικούς, γονείς, υπευθύνους πολιτικής και εκπροσώπους των ΜΜΕ.
«Το σημερινό, ραγδαία μεταβαλλόμενο κοινωνικό και ψηφιακό περιβάλλον δημιουργεί νέες προκλήσεις για την ψυχική υγεία των εφήβων, όπως απομόνωση, κυβερνο-εκφοβισμό, αισθήματα αδιεξόδου και απελπισίας που απαιτούν συστηματική, διεπιστημονική και πολυεπίπεδη ανταπόκριση», αναφέρουν.
Σε δεύτερο χρόνο προτείνουν την έναρξη ενός ουσιαστικού εθνικού διαλόγου που θα οδηγήσει στην ενίσχυση της ψυχολογικής υποστήριξης στα σχολεία, στην εκπαίδευση των εκπαιδευτικών για την αναγνώριση σημείων κινδύνου, στην ευαισθητοποίηση των οικογενειών, στην ενίσχυση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας των νέων αλλά και την θέσπιση σαφών κατευθυντήριων γραμμών για τα ΜΜΕ, εμπνευσμένων από τα διεθνή πρότυπα όσον αφορά στην δημοσιοποίηση αυτοκτονικών περιστατικών.
«Η ψυχική υγεία των παιδιών, των εφήβων και των ενηλίκων δεν είναι θέμα που αφορά μόνο τους ειδικούς- είναι κοινή υπόθεση ολόκληρης της κοινωνίας», καταλήγουν οι δύο επιστημονικές ενώσεις.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Η παχυσαρκία, αναφέρει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κ. Τζιαμούρτας, αποτελεί ένα συνεχώς επιδεινούμενο πρόβλημα στις αναπτυγμένες χώρες, το οποίο τείνει να προσλάβει διαστάσεις επιδημίας ή ακόμη και πανδημίας. Στους ενήλικες, τα επιδημιολογικά στοιχεία δείχνουν θετική σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και υψηλού κινδύνου θνησιμότητας, κυρίως λόγω καρδιαγγειακών ασθενειών. Η συχνότητα της παχυσαρκίας αυξάνεται με γοργό ρυθμό και επεκτείνεται σε παιδιά και εφήβους των ανεπτυγμένων χωρών. Δεδομένα αναφέρουν ότι 35 εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως κάτω των 5 χρόνων είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ενώ πάνω από 390 εκατομμύρια παιδιών και εφήβων ηλικίας 5-19 ετών είναι υπέρβαρα και 160 εκατομμύρια είναι παχύσαρκα.
Δεδομένα από ελληνικές μελέτες δείχνουν ότι περίπου 3 στα 10 παιδιά στη Θεσσαλία είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, ποσοστό που παραμένει ιδιαίτερα υψηλό και συμβαδίζει με τη γενικότερη εικόνα της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα. Στην ηλικία 6-12 χρόνων 1 στα 4 παχύσαρκα παιδιά μπορεί να έχει μειωμένη ανοχή στην γλυκόζη, ενώ στα παχύσαρκα παιδιά παρατηρούνται συχνά, εκτός από διαταραχές του μεταβολισμού της γλυκόζης, και αυξημένοι καρδιομεταβολικοί παράγοντες κινδύνου. Η πιο σημαντική μακροπρόθεσμη συνέπεια της παιδικής παχυσαρκίας είναι ότι περνάει και στην εφηβεία. Περίπου το 55% των παχύσαρκων παιδιών παραμένουν παχύσαρκα στην εφηβεία, ενώ περίπου το 80% των παχύσαρκων εφήβων παραμένουν παχύσαρκοι και στην ενήλικη ζωή.
Πιο αναλυτικά, τονίζει ο κ. Τζιαμούρτας, μέχρι πριν από λίγα χρόνια ο λιπώδης ιστός θεωρούνταν, σύμφωνα με τον ίδιο, ότι είναι ανενεργός και ότι χρησιμεύει για την αποθήκευση ενέργειας.
Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλές εργασίες που αναφέρουν ότι εκκρίνονται αρκετές ουσίες από τον λιπώδη ιστό, με ξεχωριστή σημασία η κάθε μια. Σε αυτές τις ουσίες περιλαμβάνονται η αντιπονεκτίνη, η βισφατίνη και η ρεζιστίνη. Και οι τρεις αυτές λιποκυτταροκίνες σχετίζονται με την παχυσαρκία και την ινσουλινοαντίσταση. Τα επίπεδα της αντιπονεκτίνης μειώνονται στην παχυσαρκία και σε καταστάσεις ινσουλινοαντίστασης και καρδιαγγειακών ασθενειών. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία της ινσουλίνης, μια επίδραση που επιτυγχάνεται μέσω της ρύθμισης των επιπέδων αντιπονεκτίνης.
Η βισφατίνη είναι μια καινούργια σχετικά λιποκυτταροκίνη, απομονώθηκε το 2004 και βρίσκεται σε υψηλές ποσότητες στο κοιλιακό λίπος. Η βισφατίνη μιμείται τη δράση της ινσουλίνης και παίζει σημαντικό ρόλο στη σχέση παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, ενώ τα επίπεδά της στους ενηλίκους αυξάνονται με την παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου ΙΙ. Τέλος, η ρεζιστίνη εμπλέκεται στην ομοιοστασία της γλυκόζης και στον μεταβολισμό και θεωρείται ότι επιφέρει σημαντική αντίσταση στην ινσουλίνη στο ήπαρ.
Εργασίες που έχουν γίνει από το εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης, του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αλλά και νεότερα διεθνή ερευνητικά δεδομένα, αναδεικνύουν τον σημαντικό ρόλο των λιποκυτταροκινών στην ανάπτυξη ινσουλινοαντίστασης και στην εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ ήδη από την παιδική ηλικία. Μελέτες σε παχύσαρκα παιδιά ηλικίας περίπου 10-12 ετών έδειξαν ότι τα παιδιά αυτά εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα αντιπονεκτίνης και αυξημένα επίπεδα βισφατίνης και ρεζιστίνης σε σύγκριση με παιδιά φυσιολογικού βάρους. Οι μεταβολές αυτές θεωρούνται ιδιαίτερα σημαντικές, καθώς σχετίζονται με χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και αυξημένο καρδιομεταβολικό κίνδυνο.
Τα δεδομένα αυτά είναι παρόμοια με εκείνα που παρατηρούνται σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο και προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ. Σύγχρονες ανασκοπήσεις επιβεβαιώνουν ότι η αντιπονεκτίνη έχει προστατευτικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, ενώ αυξημένα επίπεδα βισφατίνης και ρεζιστίνης συνδέονται με παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει ο ρόλος της άσκησης στη μελέτη. Τα παιδιά που συμμετείχαν συστηματικά σε φυσική δραστηριότητα εμφάνιζαν σαφώς ευνοϊκότερο προφίλ λιποκυτταροκινών, ακόμη και όταν παρουσίαζαν αυξημένο ποσοστό σωματικού λίπους. Υπάρχουν πρόσφατες μελέτες που δείχνουν ότι η μέτρια έως έντονη φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αντιπονεκτίνης και να μειώσει δείκτες όπως η ρεζιστίνη, βελτιώνοντας έτσι το μεταβολικό προφίλ παιδιών με παχυσαρκία.
Ο διαβήτης τύπου ΙΙ εμφανίζεται κυρίως στους ενήλικες, αλλά τα τελευταία χρόνια κάνει την εμφάνισή του ολοένα και σε μικρότερες ηλικίες. Αν και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ εξακολουθεί να είναι σαφώς λιγότερο συχνός στους εφήβους σε σχέση με τους ενήλικες, τα περιστατικά αυξάνονται σταθερά διεθνώς. Στον γενικό εφηβικό πληθυσμό τα ποσοστά παραμένουν σχετικά χαμηλά, συνήθως κάτω από 0,5%, ωστόσο σε παχύσαρκους εφήβους και ομάδες υψηλού κινδύνου η συχνότητα είναι σημαντικά μεγαλύτερη.
Μπορεί στην παρούσα φάση της ζωής τους τα παχύσαρκα παιδιά που εξετάστηκαν να μην παρουσίαζαν σημαντικά αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, ωστόσο, καταλήγει ο κ. Τζιαμούρτας, η παρατεταμένη μεταβολή αυτών των λιποκυτταρινών μπορεί να δημιουργήσει το ανάλογο μεταβολικό περιβάλλον για την εγκαθίδρυση του διαβήτη. Επομένως, η σωστή διατροφή και η καθημερινή σωματική άσκηση αποτελεί τον καλύτερο τρόπο πρόληψης εμφάνισης της παχυσαρκίας και των συνοδών μεταβολικών διαταραχών.
ΑΠΕ-ΜΠΕ/Αποστόλης Ζώης
