Ο ατμός ανοίγει τους πόρους του δέρματός και καθαρίζει σε βάθος, ενώ παράλληλα χαλαρώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα σου. Δεν χρειάζεται να πας σε κάποιο ινστιτούτο καλλονής, να ξοδέψεις ένα σωρό χρήματα για να έχεις υπέροχο και λαμπερό δέρμα!
Ατμοθεραπεία μπορείτε να κάνετε με βότανα αποξηραμένα ή φρεσκοκομένα, αιθέρια έλαια προτείνουμε μόνο αν είναι σπιτικά, μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια που βρίσκονται στο εμπόριο, μπορεί να μην είναι και τόσο αγνά και μην ξεχνάτε θα τα αναπνεύσετε.
Κατάλληλα φυτά για να κάνετε αμμοθεραπεία είναι: λεβάντα για λάμψη, χαμομήλι για να ηρεμήσει το ερεθισμένο δέρμα, πέταλα από τριαντάφυλλα για υπέροχο άρωμα και χαλάρωση, πράσινο τσάι για σύσφιξη αλλά και δενδρολίβανο για απολύμανση και καθαρισμό των στιγμάτων.
Εκτέλεση:
- Βράστε σε μπεν μαρί 4 φλιτζάνια νερό που σε αυτό θα έχετε προσθέσει το βότανο της αρεσκείας σας περίπου 10 λεπτά
- Σε ένα μεγάλο μπολ άδειαστε το καυτό νερό
- Βάλτε το πρόσωπό σσας πάνω από το μπολ που βγάζει ατμούς και σκεπαστείτε με μία μεγάλη πετσέτα.
- Μείνετε εκεί για 10 λεπτά και απόλαυστε το μοναδικό άρωμα
Ο ατμός εκτός από το δέρμα βοηθάει και να ανοίξει η αναπνοή, γιαυτό αν είστει κρυωμένοι μπορείτε να προσθέσετε μέντα και δυόσμο στο νερό, αυτό θα σας βοηθήσει να «ξεβουλώσετε» το αναπνευστικό σας.
Κρατήστε το νερό με τα βότανα στο ψυγείο. Όταν παγώσει βούτηξε μία πετσέτα μέσα και στράγγιξε τη καλά και τοποθέτησέ τη στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά. Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν τα βότανα με το κρύο νερό θα ηρεμήσουν και θα τονώσουν την επιδερμίδα σας.
