Πως κιλά έτσι η εβδομάδα, κάτι το άγχος της ημέρας και η εξουθενωτική εργασία, κάτι το βαρύ φαγητό που φάγαμε, κάτι η ζέστη, που να κλείσουμε μάτι τις καθημερινές, αλλά δεν πειράζει θα ξεκουραστούμε το Σαββατοκύριακο…
Λέτε να φτάνει το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουμε δυνάμεις και να ξεκουραστούμε για όλη την εβδομάδα;
Έπειτα από μια εξουθενωτική εβδομάδα στη δουλειά, το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να ξεκουραστούμε και να αναπληρώσουμε τον ύπνο που χάσαμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Σύμφωνα με τη μελέτη που έδωσε στην δημοσιότητα ο Έλληνας καθηγητής Ψυχιατρικής Αλέξανδρος Βγόντζας, ειδικός σε θέματα ύπνου, η συνήθης πρακτική της παράτασης των ωρών του ύπνου τα Σαββατοκύριακα δεν αρκεί για να αναπληρωθούν οι εβδομαδιαίες νοητικές λειτουργίες.
Μία ομάδα νεαρών ανδρών και γυναικών, πέρασαν 13 συναπτές νύχτες στο Ιατρείο Ύπνου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.
Σε ότι είχε να κάνει με τους άντρες η μελέτη έδειξε πως έχουν αληθινό πρόβλημα όταν στερούνται ύπνο και δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς το Σαββατοκύριακο, έχουν δηλαδή πράγματι ανάγκη να μένουν στο κρεβάτι περισσότερο.
Οι γυναίκες απεδείχθησαν πολύ πιο ανθεκτικές στην έλλειψη ύπνου όμως αυτό είναι κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιολογικά προβλήματα, ενώ ο λιγοστός ύπνος τις κάνει οξύθυμες, πρόβλημα που δεν παρατηρείται στους άυπνους άντρες.
