Αυτό που δυσκολεύει τη ζωή πολλών ανθρώπων όλο και πιο συχνά είναι η κατάθλιψη, την συναντάμε κυρίως στην μέση ηλικία αλλά και σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού.
Βλέπουμε ανθρώπους που χαμογελούν, που δείχνουν ότι πάνε καλά και που κανένας μας δεν φαντάζεται τι αντιμετωπίζουν αλλά και πως αντιμετωπίζουν την καθημερινότητά τους.
Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι χαμογελούν και προσποιούνται πως όλα είναι καλά ή έχουν αποδεχτεί ότι μπορούν να νιώθουν άσχημα και να το κρύβουν πίσω από ένα χαμόγελο και μια ψεύτικη διάθεση. Δυστυχώς αυτές οι περιπτώσεις δεν διεκδικούν μια καλή ζωή και καλύτερη ποιότητα ζωής στη σχέση με τον εαυτό τους και με τους άλλους.
Με ότι προαναφέραμε θα λέγαμε πως συναντάμε την χαμογελαστή κατάθλιψη, που σαν «πάθηση» θέλει θεραπεία.
Υπάρχουν ενδείξεις που θα κάνουν να αναγνωρίσουμε την για πιθανή κατάθλιψη.
- Όταν ένας άνθρωπος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σε μια δραστηριότητα
- Όταν χάνει εύκολα την απόσπαση της προσοχής του και δεν έχει τη διάθεση να επιμείνει.
- Έχει λιγότερες ώρες ύπνου από πριν
- Τρώει περισσότερο
- Αποκτά εξαρτήσεις όπως αλκοόλ, ναρκωτικά, χαρτοπαίγνια κλπ.
- Έχει επιθετική συμπεριφορά
- Υπερβολικό άγχος
- Όταν βρίσκει δικαιολογίες για να αποφύγει μια κοινωνική εκδήλωση κάτ. εξακολούθηση
- Είναι απαισιόδοξος
- Έχει συναισθηματικά ξεσπάσματα
Εάν νιώθετε απογοητευμένοι και πως βρίσκεστε σε αδιέξοδο απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, μην ξεχνάτε ότι όλα τα προβλήματα έχουν τη λύση τους και η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική διαταραχή που θεραπεύεται.
