Η Αννέτα και η Βάσια Λακασά (Πιστοποιημένες καθηγήτριες Χορού από τη R.A.D. και το Υπουργείο Πολιτισμού) με σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε μαθητή σας προσκαλούν στον όμορφο και κατάλληλο χώρο της Σχολής τους για να παρακολουθήσετε μαθήματα Yoga & Pilates.
Η Βάσια Λακασά είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Hatha Yoga από τον παγκόσμιο οργανισμό Yoga Alliance και συνεχίζει να εκπαιδεύεται μέσα από σεμινάρια και ενημερωτικά προγράμματα με κορυφαίους δασκάλους στο είδος τους. Τον τελευταίο χρόνο διδάσκει στη Σχολή μία από τις πιο δυναμικές μορφές Yoga > Vinyasa Yoga.
Φέτος εμπλουτίζει την εμπειρία της και εμβαθύνει στη μέθοδο Pilates, μέσα από τα κορυφαία εκπαιδευτικά προγράμματα της διεθνούς και φημισμένης σχολής BASI Pilates (Body Arts and Science International).
Τον τελευταίο χρόνο έχει παρακολουθήσει περισσότερες από 90 ώρες εκπαιδευτικών και ενημερωτικών προγραμμάτων που αφορούν σεμινάρια Yoga, Ανατομία Yoga & Pilates, Θεραπευτική Yoga, Μηχανική της Ωμικής Ζώνης, Hatha Yoga Teacher Training, Pilates εδάφους με therabands, Mat Pilates Teacher Training καθώς και Αποκατάσταση με Yoga & Pilates ύστερα από Μαστεκτομή(Breast Cancer Recovery).
Η πολύχρονη διδακτική εμπειρία της και η ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ την έχει καταστήσει ικανή να αξιολογεί τον κάθε μαθητή της και να του προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες του καθώς επίσης να απαντά και να συζητά οποιαδήποτε απορία.
Τι κάνει την εκπαίδευση στη σχολή τους ξεχωριστή?
– Αξιολόγηση του κάθε μαθητή
– Κατάλληλος εξοπλισμός Yoga & Pilates
– Εξατομικευμένα μαθήματα
– Κατάλληλος χώρος για την πρακτική
– Πολύχρονη εμπειρία
– Συνεχής επιμόρφωση και εκπαίδευση
PILATES
Έλεγχος, Ισορροπία, Αναπνοή, Κέντρο, Ροή, Αποτελεσματικότητα, Επίγνωση, Αυτοσυγκέντρωση, Ακρίβεια, Αρμονία, οι 10 Αρχές του Pilates. Η μέθοδος αυτή απαιτεί έντονη σωματική προσπάθεια, αλλά και πνευματική συμμετοχή.
YOGA
Η Vinyasa Yoga είναι ίσως η πιο δυναμική μορφή yoga, κατάλληλη για όλους, που μέσα από τη συνεχή ροή και την εναρμόνιση της κίνησης με την αναπνοή δημιουργεί μια κατάσταση κινητικού διαλογισμού που εξαγνίζει σώμα και πνεύμα. Μέσα από τη γρήγορη εναλλαγή των στάσεων, η vinyasa yoga προσφέρει έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, σύσφιξη και τόνωση σε συνδυασμό με έντονη ευεξία.
Τα μαθήματα στη Σχολή τους γίνονται σε ένα κατάλληλα διαμορφωμένο και ζεστό χώρο.
Πρόγραμμα μαθημάτων :
Pilates : Δευτέρα & Τετάρτη 8.30-9.45μ.μ
Yoga : Δευτέρα 6.00-7.15μ.μ / Τρίτη 9.15-10.30μ.μ / Τετάρτη 6.00-7.15μ.μ / Πέμπτη 6.30-7.45μ.μ
(Δυνατότητα συνδυασμού τμημάτων)
Τα μαθήματα απευθύνονται σε όσους επιθυμούν να ασχοληθούν σοβαρά με το σώμα και το πνεύμα τους.
«Ένα πράγμα που έχω μάθει από την καριέρα μου : ο καλός εκπαιδευτής είναι πάντα μαθητής που συνεχώς διδάσκεται για να εξελίξει και να αναπτύξει τις γνώσεις του.»
Rael Isacowitz Ιδρυτής της BASI Pilates
Γίνεται πιο παραγωγικοί πνευματικά και σωματικά και βελτιώστε σημαντικά την ποιότητα ζωής σας.
Σχολή Χορού ΑΡΜΟΝΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ, Αναγνωρισμένο Εξεταστικό Κέντρο της Royal Academy of Dance
Μακεδονομάχων 46, Αλεξάνδρεια
Επικοινωνήστε μαζί μας : 23330 22259 | 6976473655 | armoniatiskinisis@yahoo.gr
