Πείτε ναι σε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό

Οι φρέσκοι χυμοί ταιριάζουν με όλα τα μικρό γεύματα και κύρια γεύματα της ημέρας, μπορούν να καταναλωθούν μόνοι τους  σαν ένα ισορροπημένο ρόφημα και ποτέ δεν τους βαριέσαι, μπορείς να πιείς χυμό μόνο από ένα φρούτο αλλά και από συνδυασμό πολλών νόστιμων και υγιεινών φρούτων και λαχανικών όλες τις εποχές.

μαρια αλιμπερτι1
Γράφει η δημοσιογράφος Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη

Χυμοί φρούτων και λαχανικών φρέκοστυμμένοι, είναι οικονομικοί και φυσικά υγιεινοί. Υπάρχουν και φρέσκοι χυμοί σε συσκευασία στα ψυγεία των καταστημάτων αλλά προσοχή να διαβάζετε τα μικρά γράμματα, διαβάστε αν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, συντηρητικά ή άλλα υλικά που βλάπτουν την υγεία.

Οι φρέσκοι χυμοί μπορούν να καταναλωθούν όλες τις ώρες της ημέρας,  μπορούν να σας συνοδεύσουν παντού, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στα μέσα μεταφοράς αλλά και τα παιδιά στο σχολείο. Αποτελούν, αναπόσπαστο μέρος κάθε ισορροπημένου διαιτολογίου και είναι απαραίτητοι αν θέλετε να χάσετε βάρος, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό σας. Λόγω των αντιοξειδωτικών τους ουσιών, προσφέρουν προστασία από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Σε ένα ποτήρι χωρούν πολλά και διαφορετικά κομμάτια φρούτων και λαχανικών που μπορούν να κάνουν ένα ευωδιαστό χρωματιστό ρόφημα, σκέτη απόλαυση!

Ξεχάστε τον κλασικό φυσικό χυμό πορτοκάλι και τα αναψυκτικά με τα χιλιάδες συντηρητικά, οι φρέσκοι χυμοί από διάφορα φρούτα και λαχανικά σας τονώνουν και χαρίζουν ενέργεια και ευεξία στον οργανισμό σας.

Οι φρέσκοι χυμοί έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μεγάλες ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών και ιχνοστοιχείων.

Η κατανάλωση τους είναι ισοδύναμη με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, και αποτελούν την αμέσως καλύτερη επιλογή μετά την κατανάλωση φρέσκων φρούτων.

Δεν σας επιβαρύνουν με επιπλέον αλάτι, ζάχαρη και συντηρητικά.

Καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σας σε νερό.

Είναι νοστιμότατοι, προσφέρονται σε μεγάλη ποικιλία χρωμάτων, αρωμάτων και γεύσεων και είναι οικονομικότεροι από τους συσκευασμένους.

Απολαύστε τους χυμούς φρούτων και λαχανικών, καταναλώστε τους άφοβα  όποια ώρα της ημέρας θέλετε, έχουν πολλές θετικές επιδράσεις στην υγεία σας.

Προηγούμενο άρθροΜπορεί να αποτελεί παγίδα η συμβουλή «τρώτε με μέτρο»
Επόμενο άρθροΈφυγε από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών ο Ανδρέας Μπάρκουλης. Σύντομο βιογραφικό