Αρχική Blog Σελίδα 5

ΕΛ.ΑΣ: Υποχρεωτικός εφοδιασμός με αλυσίδες σε Πιερία, Ημαθία, Πέλλα, Κιλκίς, Σέρρες και Χαλκιδική

Ανακοινώνεται ότι, σύμφωνα με απόφαση της Διεύθυνσης Αστυνομίας Πιερίας, με στόχο την ασφαλή διεξαγωγή της κυκλοφορίας και την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων, ισχύει ο υποχρεωτικός εφοδιασμός όλων των οχημάτων με αντιολισθητικές αλυσίδες ή άλλα ανάλογα αντιολισθητικά μέσα (εφόσον δεν φέρουν ειδικά ελαστικά), για όλο το οδικό δίκτυο της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας.

Ως ειδικά ελαστικά (χιονολάστιχα) νοούνται τα ελαστικά για χρήση σε συνθήκες χιονόπτωσης, δηλαδή εκείνα που φέρουν την ειδική σήμανση του «αλπικού» συμβόλου, όπως υφίσταται στο Προσάρτημα 1 του Παραρτήματος 7 του Κανονισμού 117 της Οικονομικής Επιτροπής των Ηνωμένων Εθνών για την Ευρώπη (ΟΕΕ/ΗΕ) και χαρακτηριστικό M+S.

Το ίδιο μέτρο ισχύει και για τα οχήματα που κινούνται σε όλο το οδικό δίκτυο των Περιφερειακών Ενοτήτων Ημαθίας, Πέλλας, Κιλκίς, Σερρών και Χαλκιδικής.

Τιμές ρεκόρ για τον χρυσό και το ασήμι μετά τις απειλές εναντίον της ομοσπονδιακής κεντρικής τράπεζας των ΗΠΑ

Οι τιμές του χρυσού και του ασημιού έφθασαν σήμερα σε επίπεδα ρεκόρ μετά τις απειλές για άσκηση δίωξης σε βάρος της ομοσπονδιακής κεντρικής τράπεζας των ΗΠΑ (Federal Reserve, Fed) από το αμερικανικό υπουργείο Δικαιοσύνης που τροφοδότησε φόβους για την ανεξαρτησία του θεσμού και τη ζήτηση για ασφαλή επενδυτικά καταφύγια.

Ο χρυσός έκανε άλμα στα 4.600 δολάρια η ουγγιά και το ασήμι άγγιξε τα 85 δολάρια η ουγγιά για πρώτη φορά, αφού ο πρόεδρος της Fed Τζερόμ Πάουελ κατηγγειλε «πολιτικές πιέσεις και εκφοβισμούς» που ασκούνται από τον Ντόναλντ Τραμπ, μετά την ανακοίνωση του υπουργείου Δικαιοσύνης σε βάρος της κεντρικής τράπεζας, που μπορεί να οδηγήσει σε απαγγελία κατηγοριών.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σκόπια: Βανδαλισμός στην πρεσβεία της Βουλγαρίας στα Σκόπια – Έντονη αντίδραση της Σόφιας

Άγνωστος κατέστρεψε το απόγευμα χθες Κυριακή τζάμι της κεντρικής εισόδου της πρεσβείας της Βουλγαρίας στα Σκόπια.

Το περιστατικό γνωστοποιήθηκε αρχικά από το υπουργείο Εξωτερικών της Βουλγαρίας, το οποίο καταδίκασε έντονα την ενέργεια, κάνοντας λόγο για αποτέλεσμα «της συστηματικής έλλειψης αντίδρασης των αρμόδιων θεσμικών οργάνων των Σκοπίων σε προηγούμενες επιθέσεις και πράξεις βανδαλισμού εναντίον εγκαταστάσεων που σχετίζονται με τη Βουλγαρία και τη βουλγαρική κοινότητα». Η επίθεση επιβεβαιώθηκε και από το υπουργείο Εσωτερικών των Σκοπίων, στο οποίο υπάγεται η αστυνομία.

Το συμβάν καταδίκασε το υπουργείο Εξωτερικών των Σκοπίων.

Σε ανακοίνωσή του, το υπουργείο Εξωτερικών της Βουλγαρίας τονίζει ότι πρόκειται για «κατάφωρη παραβίαση του καθεστώτος της διπλωματικής αποστολής της Βουλγαρίας» και για «σαφή παραβίαση της Σύμβασης της Βιέννης για τις Διπλωματικές Σχέσεις». Παράλληλα, καλεί τις αρμόδιες αρχές των Σκοπίων να λάβουν άμεσα όλα τα απαραίτητα μέτρα για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του δράστη, καθώς και να εγγυηθούν την ασφάλεια των βουλγαρικών διπλωματικών και προξενικών Αρχών, του προσωπικού τους και της περιουσίας τους.

Παρόμοιες επιθέσεις είχαν σημειωθεί το 2022 σε πολιτιστικούς συλλόγους της βουλγαρικής μειονότητας στις πόλεις Μπίτολα (Μοναστήρι) και Οχρίδα των Σκοπίων.

Οι σχέσεις μεταξύ Βουλγαρίας και Σκοπίων παραμένουν τεταμένες τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω των αντιρρήσεων της Σόφιας σχετικά με την έναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων των Σκοπίων με την Ευρωπαϊκή Ένωση. Η Βουλγαρία είχε μπλοκάρει τη διαδικασία, ωστόσο το καλοκαίρι του 2022 οι τότε κυβερνήσεις των δύο χωρών αποδέχθηκαν συμβιβαστική πρόταση της ΕΕ.

Η πρόταση προέβλεπε την άρση του βουλγαρικού βέτο, υπό την προϋπόθεση τα Σκόπια θα προχωρούσαν σε αναθεώρηση του Συντάγματός τους, ώστε να συμπεριληφθεί σε αυτό η βουλγαρική μειονότητα που ζει στη χώρα. Ωστόσο, η προηγούμενη κεντροαριστερή κυβέρνηση των Σκοπίων δεν κατάφερε να εξασφαλίσει την απαιτούμενη πλειοψηφία των δύο τρίτων στη Βουλή, λόγω της αντίθεσης του δεξιού κόμματος VMRO-DPMNE, το οποίο σήμερα βρίσκεται στην εξουσία υπό τον πρωθυπουργό Χρίστιαν Μίτσκοσκι.

Ο Μίτσκοσκι έχει δηλώσει επανειλημμένως ότι η κυβέρνησή του δεν αποδέχεται τη συγκεκριμένη πρόταση και δεν πρόκειται να συναινέσει σε συνταγματική αναθεώρηση. Τόσο οι Βρυξέλλες όσο και η Σόφια έχουν ξεκαθαρίσει ότι τα Σκόπια θα μπορέσουν να ανοίξουν τα κεφάλαια των ενταξιακών διαπραγματεύσεων με την ΕΕ μόνο μετά την αναθεώρηση του Συντάγματός της.

Η Βουλγαρία και τα Σκόπια εξακολουθούν να διαφωνούν σε ζητήματα ιστορικής, εθνικής και γλωσσικής φύσης, τα οποία εκτείνονται σε βάθος δεκαετιών. Η Σόφια υποστηρίζει ότι η γλώσσα και η εθνική ταυτότητα των Σκοπίων έχουν βουλγαρικές ρίζες και διαμορφώθηκαν μετά το 1945, όταν η περιοχή ενσωματώθηκε στη Γιουγκοσλαβία. Αντίθετα, τα Σκόπια επιμένουν ότι η γλώσσα και η ταυτότητα της χώρας είναι διακριτές και υφίστανται εδώ και αιώνες.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Υποχρεωτικός ο εφοδιασμός όλων των οχημάτων με αντιολισθητικές αλυσίδες σε Πιερία, Ημαθία, Πέλλα, Κιλκίς, Σέρρες και Χαλκιδική

Για όλο το οδικό δίκτυο της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας ισχύει ο υποχρεωτικός εφοδιασμός όλων των οχημάτων με αντιολισθητικές αλυσίδες ή άλλα ανάλογα αντιολισθητικά μέσα (εφόσον δεν φέρουν ειδικά ελαστικά), σύμφωνα με  απόφαση της Διεύθυνσης Αστυνομίας Πιερίας.

Ως ειδικά ελαστικά (χιονολάστιχα) νοούνται τα ελαστικά για χρήση σε συνθήκες χιονόπτωσης, δηλαδή εκείνα που φέρουν την ειδική σήμανση του «αλπικού» συμβόλου, όπως υφίσταται στο Προσάρτημα 1 του Παραρτήματος 7 του Κανονισμού 117 της Οικονομικής Επιτροπής των Ηνωμένων Εθνών για την Ευρώπη (ΟΕΕ/ΗΕ) και χαρακτηριστικό M+S.

Το ίδιο μέτρο ισχύει και για τα οχήματα που κινούνται σε όλο το οδικό δίκτυο των Περιφερειακών Ενοτήτων Ημαθίας, Πέλλας, Κιλκίς, Σερρών και Χαλκιδικής.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πρεμιέρα για τις χειμερινές εκπτώσεις – Στόχος, τζίρος άνω των 6 δισ. ευρώ

Με προσδοκίες για τζίρο που μπορεί να ξεπεράσει τα 6 δισ. ευρώ, ξεκινούν σήμερα οι χειμερινές εκπτώσεις, οι οποίες θα διαρκέσουν έως και το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου, ενώ τα καταστήματα μπορούν, προαιρετικά, να παραμείνουν ανοικτά τις Κυριακές 18 και 25 Ιανουαρίου.

   Παρά την οικονομική κόπωση των νοικοκυριών μετά τις γιορτές η αγορά εμφανίζεται συγκρατημένα αισιόδοξη ότι η φετινή εκπτωτική περίοδος θα κινηθεί σε ελαφρώς καλύτερα επίπεδα από πέρυσι, συμβάλλοντας παράλληλα στη συγκράτηση των τιμών το πρώτο δίμηνο του έτους.

   Σύμφωνα με τα στοιχεία της αγοράς, περίπου 6 στους 10 καταναλωτές πραγματοποιούν αγορές κατά τη διάρκεια των χειμερινών εκπτώσεων, με βασική στόχευση την κάλυψη προσωπικών και οικογενειακών αναγκών. Η ζήτηση κατευθύνεται κυρίως στην ένδυση και την υπόδηση, ακολουθούν τα είδη τεχνολογίας και τα προϊόντα για το σπίτι. Ωστόσο, μεγάλο μέρος του εισοδήματος απορροφάται από βασικά αγαθά και υπηρεσίες, οδηγώντας τούς καταναλωτές σε πιο συγκρατημένες και στοχευμένες αγορές, συχνά με έμφαση στις υψηλές εκπτώσεις και στις διαδικτυακές προσφορές.

   Μέσα σε αυτό το περιβάλλον, ιδιαίτερη βαρύτητα αποκτούν οι κανόνες λειτουργίας της αγοράς κατά την εκπτωτική περίοδο, τόσο για τις επιχειρήσεις όσο και για τους καταναλωτές και οι έλεγχοι στην αγορά θα είναι εντατικοί.

       Υποχρεώσεις και οδηγίες προς τις επιχειρήσεις

       Σύμφωνα με το ισχύον θεσμικό πλαίσιο ορίζεται ότι σε κάθε ανακοίνωση περί μείωσης τιμής είναι υποχρεωτική η σαφής αναγραφή της προγενέστερης τιμής, βάσει της οποίας εφαρμόζεται η έκπτωση.

   Ως προγενέστερη τιμή νοείται η χαμηλότερη τιμή που είχε εφαρμόσει ο έμπορος για το συγκεκριμένο προϊόν κατά τις 30 ημέρες πριν από την πρώτη εφαρμογή της έκπτωσης. Δεν επιτρέπεται η χρήση της προτεινόμενης λιανικής τιμής ως τιμής αναφοράς για την εμφάνιση έκπτωσης, μπορεί να αναγράφεται μόνο συγκριτικά, χωρίς να δημιουργείται η εντύπωση μείωσης τιμής.

   Δηλαδή, ένα κατάστημα δεν μπορεί να αναφέρει «έκπτωση» συγκρίνοντας την τιμή πώλησης με την προτεινόμενη λιανική τιμή του κατασκευαστή ή του προμηθευτή, εάν αυτή η τιμή δεν ήταν πραγματικά η “παλιά τιμή” που χρέωνε το ίδιο το κατάστημα στο παρελθόν. Για παράδειγμα εάν η προτεινόμενη τιμή τού κατασκευαστή είναι 100 ευρώ η σωστή αναφορά είναι: «Προτεινόμενη λιανική τιμή κατασκευαστή: 100 € . Τιμή πώλησης: 70 € » και όχι «Προτεινόμενη λιανική 100 € → ΤΩΡΑ 70 € (-30%)».

   Κατά τη διάρκεια των εκπτώσεων:

   – Πρέπει να αναγράφονται ευκρινώς η παλαιά και η νέα μειωμένη τιμή κάθε προϊόντος.

   – Επιτρέπεται η αναγραφή ποσοστού έκπτωσης.

   – Εφόσον οι εκπτώσεις αφορούν πάνω από το 60% των πωλούμενων ειδών, το ποσοστό ή το εύρος του ποσοστού έκπτωσης («από …% έως …%») πρέπει να αναγράφεται στην προθήκη και σε κάθε μορφή εμπορικής επικοινωνίας.

   – Αν οι εκπτώσεις αφορούν επιλεγμένα είδη, αυτό πρέπει να δηλώνεται ρητά.

   – Ειδικά για καταστήματα STOCK ή OUTLET, είναι υποχρεωτική η αναγραφή της παλαιάς τιμής (διαγραμμένης) και της νέας μειωμένης τιμής, ενώ στις περιόδους εκπτώσεων πρέπει να εμφανίζονται όλες οι ενδιάμεσες τιμές διαγραμμένες, με έμφαση στη νέα τελική τιμή.

   Οι έλεγχοι στην αγορά αναμένεται να είναι εντατικοί. Σε περιπτώσεις ανακριβών ή παραπλανητικών εκπτώσεων, τα πρόστιμα μπορεί να φτάσουν έως το 2% του ετήσιου κύκλου εργασιών της επιχείρησης και κατ’ ελάχιστον τις 20.000 ευρώ, ενώ σε περίπτωση υποτροπής εντός πενταετίας το ποσοστό αυξάνεται στο 4%.

       Συμβουλές και δικαιώματα των καταναλωτών

       Οι καταναλωτές καλούνται να αξιοποιήσουν τις εκπτώσεις με προσοχή και σύνεση. Κατά τις αγορές τους θα πρέπει:

   – Να ελέγχουν ότι αναγράφονται καθαρά η αρχική και η τελική μειωμένη τιμή του προϊόντος.

   – Να επιβεβαιώνουν ότι η «παλαιά τιμή» αντιστοιχεί πράγματι στη χαμηλότερη τιμή του προηγούμενου διαστήματος και όχι σε πλασματική τιμή.

   – Να δίνουν έμφαση στις πραγματικές ανάγκες τους και να αποφεύγουν παρορμητικές αγορές λόγω υψηλών ποσοστών έκπτωσης.

   – Να κρατούν αποδείξεις, καθώς ισχύουν πλήρως τα δικαιώματα επιστροφής και εγγύησης, σύμφωνα με την καταναλωτική νομοθεσία.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Επίσκεψη του πρωθυπουργού Κυρ. Μητσοτάκη στην Ισπανία – Στην ατζέντα οι εξελίξεις σε Ουκρανία και Μέση Ανατολή

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μεταβαίνει σήμερα Δευτέρα στη Μαδρίτη, όπου θα έχει συνάντηση με τον πρωθυπουργό της Ισπανίας Pedro Sanchez, ενώ θα γίνει δεκτός από τον Βασιλιά της Ισπανίας Felipe VI.

Η επίσκεψη του Κυριάκου Μητσοτάκη είναι η πρώτη επίσκεψη Έλληνα πρωθυπουργού στην Ισπανία εδώ και 13 χρόνια και σύμφωνα με κυβερνητικές πηγές, σηματοδοτεί τη βούληση ενίσχυσης των διμερών σχέσεων με έμφαση στον τομέα της οικονομίας και του εμπορίου.

Η επίσκεψη πραγματοποιείται σε μια διεθνή συγκυρία πολλαπλών προκλήσεων. Στην ατζέντα των συζητήσεων αναμένεται να κυριαρχήσουν ζητήματα διεθνούς, περιφερειακής και ευρωπαϊκής ατζέντας, με έμφαση τις τελευταίες εξελίξεις στην Ουκρανία και στη Μέση Ανατολή.

Ελλάδα και Ισπανία, δυο χώρες του ευρωπαϊκού Νότου και της Μεσογείου, αντιμετωπίζουν κοινές προκλήσεις, όπως το μεταναστευτικό και η κλιματική κρίση, ενώ έχουν συγκλίσεις απόψεων σε ζητήματα που αφορούν τον προϋπολογισμό της ΕΕ και την ανάγκη στήριξης της πολιτικής συνοχής και της Κοινής Αγροτικής Πολιτικής, καθώς και την ανάγκη κοινών ευρωπαϊκών επενδύσεων σε τομείς κοινού ενδιαφέροντος με κοινή ευρωπαϊκή χρηματοδότηση στη βάση των εκθέσεων Ντράγκι και Λέτα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ντ. Τραμπ: Το Ιράν «θέλει να διαπραγματευτεί» – «Σε εξέλιξη» προετοιμασία για πιθανή συνάντηση

Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε χθες Κυριακή ότι ιρανοί ηγέτες επικοινώνησαν με την κυβέρνησή του για να «διαπραγματευτούν», μετά τις απειλές του να διατάξει στρατιωτική επιχείρηση, καθώς η Ισλαμική Δημοκρατία είναι αντιμέτωπη με μαζικές κινητοποιήσεις εναντίον της κυβέρνησης.

   «Οι ιρανοί ηγέτες τηλεφώνησαν» προχθές Σάββατο, είπε ο Ντόναλντ Τραμπ σε δημοσιογράφους που τον συνόδευαν στο προεδρικό αεροσκάφος, προσθέτοντας ότι «βρίσκεται σε προετοιμασία συνάντηση (…) Θέλουν να διαπραγματευτούν».

   Ωστόσο ο ρεπουμπλικάνος διεμήνυσε πως «ίσως χρειαστεί να αναλάβουμε δράση πριν» από τυχόν συνάντηση.

Ντ. Τραμπ: Ο αμερικανικός στρατός μελετά «πολύ δυνατές επιλογές» όσον αφορά το Ιράν

Ο Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε χθες Κυριακή ότι οι αμερικανικές ένοπλες δυνάμεις εξετάζουν «πολύ δυνατές επιλογές» όσον αφορά το Ιράν, την ώρα που εντείνονται οι ανησυχίες πως βρίσκεται σε εξέλιξη ή επίκειται αιματηρή καταστολή μαζικών κινητοποιήσεων στην Ισλαμική Δημοκρατία.  «Εξετάζουμε το ζήτημα πολύ σοβαρά. Ο στρατός εξετάζει το ζήτημα, και μελετάμε πολύ δυνατές επιλογές. Θα πάρουμε απόφαση», είπε ο πρόεδρος των ΗΠΑ σε δημοσιογράφους που τον συνόδευαν πάνω στο αεροσκάφος του.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Δύο συναντήσεις του πρωθυπουργού την Τρίτη με εκπροσώπους των αγροτών οι οποίοι δεν συμφώνησαν σε κοινή εκπροσώπηση

«Η πρόθεση της κυβέρνησης ήταν να γίνει μια συνάντηση με τον πρωθυπουργό, ωστόσο επειδή οι εκπρόσωποι των διαφόρων μπλόκων δεν μπορούν να συμφωνήσουν σε κοινή εκπροσώπηση, δεχόμαστε καλή τη πίστει να πραγματοποιηθούν δυο συναντήσεις την Τρίτη» ανέφεραν κυβερνητικά στελέχη.

Στο πλαίσιο αυτό, ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης ζήτησε από τους εκπροσώπους των μπλόκων να του δοθούν δύο συνθέσεις μέχρι 20 άτομα η κάθε μία για συνάντηση με τον πρωθυπουργό.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ιράν – Ομάδα ακτιβιστών υπεράσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων: Πάνω από 500 νεκροί στις διαδηλώσεις

Οι νεκροί, στις δύο εβδομάδες διαδηλώσεων στο Ιράν, έχουν ξεπεράσει τους 500, ανακοίνωσε η ομάδα ακτιβιστών υπεράσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων HRANA, που έχει την έδρα της στις ΗΠΑ.

Ο τελευταίος απολογισμός αναφορικά με τους νεκρούς, που βασίζεται σε μαρτυρίες ακτιβιστών εντός και εκτός του Ιράν, κάνει λόγο για 490 διαδηλωτές και 48 μέλη των δυνάμεων ασφαλείας νεκρούς, καθώς και για 10.000 συλλήψεις.

Το Reuters δεν μπόρεσε να επιβεβαιώσει από ανεξάρτητες πηγές τα στοιχεία αυτά και οι ιρανικές αρχές δεν έχουν δώσει στοιχεία για νεκρούς από τις ταραχές, τις οποίες αποδίδουν σε «ταραξίες» που ενθαρρύνονται από ξένες δυνάμεις.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ψυχολογία: Το πρώτο βήμα: Η ψυχολογία της δράσης και της προσωπικής ευθύνης – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μοιάζουν παγωμένα. Όχι επειδή δεν υπάρχουν επιθυμίες, αλλά επειδή λείπει η κίνηση. Περιμένουμε. Περιμένουμε να νιώσουμε έτοιμοι, σίγουροι, ασφαλείς. Κι όμως, από την πλευρά της ψυχολογίας και της ίδιας της ζωής, τίποτα ουσιαστικό δεν αλλάζει μέσα στην αναμονή. Η αλλαγή γεννιέται τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να κάνει το πρώτο βήμα, όσο αβέβαιο, άβολο ή ατελές κι αν μοιάζει.

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Γιατί μένουμε ακίνητοι ενώ επιθυμούμε

Η ανθρώπινη ψυχή δεν φοβάται τόσο την αποτυχία όσο την αβεβαιότητα. Το νευρικό μας σύστημα έχει μάθει να προτιμά το γνώριμο, ακόμη κι όταν αυτό πονά, από το άγνωστο που μπορεί να απελευθερώσει. Έτσι, πολλές φορές, η ακινησία μεταμφιέζεται σε «λογική σκέψη», σε «περίσκεψη», σε «σωστό timing».

Στην πραγματικότητα όμως, πρόκειται συχνά για έναν μηχανισμό αποφυγής. Το μυαλό μάς πείθει ότι πρέπει πρώτα να νιώσουμε έτοιμοι και μετά να δράσουμε. Η ψυχοθεραπευτική εμπειρία δείχνει το αντίθετο: η ετοιμότητα δεν προηγείται της δράσης· ακολουθεί.

Η ψευδαίσθηση της ετοιμότητας

Από ψυχολογική σκοπιά, η «ετοιμότητα» είναι συχνά μια φαντασίωση ελέγχου. Θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι δεν θα εκτεθούμε, δεν θα πληγωθούμε, δεν θα κάνουμε λάθος. Όμως η ζωή δεν λειτουργεί με εγγυήσεις.

Στη γνωσιακή και υπαρξιακή ψυχολογία, η δράση θεωρείται βασικός ρυθμιστής του άγχους. Όχι επειδή εξαφανίζει τον φόβο, αλλά επειδή τον μετατρέπει από παράλυση σε κίνηση. Όσο δεν κινούμαστε, ο φόβος διογκώνεται. Όταν κινούμαστε, αποκτά όρια.

Η επιθυμία χωρίς πράξη γίνεται βάρος

Ό,τι δεν διεκδικείται, δεν χάνεται απλώς… βαραίνει. Οι ανεκπλήρωτες επιθυμίες δεν μένουν ουδέτερες μέσα μας. Μετατρέπονται σε ματαίωση, σε θυμό, σε μια αίσθηση ζωής που «δεν έζησα». Στην ψυχοθεραπεία, συχνά ακούμε ανθρώπους να λένε: «Ήθελα, αλλά…».

Αυτό το «αλλά» δεν είναι λεπτομέρεια. Είναι το σημείο όπου η ευθύνη μεταφέρεται από τη ζωή στον εαυτό.

Η ευθύνη ως πράξη φροντίδας, όχι τιμωρίας

Η λέξη «ευθύνη» συχνά παρεξηγείται. Δεν σημαίνει πίεση ούτε αυτοκατηγορία. Σημαίνει αναγνώριση της δύναμης που έχουμε, ακόμη κι όταν αυτή είναι περιορισμένη. Στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία, η ανάληψη ευθύνης θεωρείται βασικός άξονας ψυχικής ωρίμανσης.

Δεν ελέγχουμε τα πάντα. Ελέγχουμε όμως αν θα μείνουμε παρόντες στη ζωή μας ή αν θα την παρακολουθούμε από απόσταση.

Το πρώτο βήμα και το νευρικό σύστημα

Σε νευροβιολογικό επίπεδο, η δράση ενεργοποιεί διαφορετικά κυκλώματα από τη σκέψη. Όταν κάνουμε ένα μικρό βήμα, ακόμη κι αν είναι ατελές, το νευρικό σύστημα λαμβάνει το μήνυμα ότι δεν είμαστε πια εγκλωβισμένοι. Αυτό από μόνο του μειώνει το αίσθημα αδυναμίας.

Δεν χρειάζεται μεγάλα άλματα. Χρειάζεται παρουσία. Ένα τηλεφώνημα. Μια απόφαση. Μια ειλικρινής συζήτηση. Η ψυχική αλλαγή ξεκινά συχνά από κινήσεις που εξωτερικά μοιάζουν μικρές, αλλά εσωτερικά είναι ριζικές.

Ψυχοθεραπεία: ο χώρος όπου η επιθυμία γίνεται πράξη

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι χώρος παθητικής αναμονής. Είναι χώρος επίγνωσης και κινητοποίησης. Ο ρόλος του ψυχολόγου ή του ψυχοθεραπευτή δεν είναι να δώσει έτοιμες λύσεις, αλλά να βοηθήσει το άτομο να αντέξει το άγχος της πρώτης κίνησης.

Γιατί η αλήθεια είναι απλή και απαιτητική μαζί: η ζωή δεν ανταμείβει την αναμονή. Ανταμείβει εκείνους που τολμούν να εμφανιστούν, ακόμη και χωρίς βεβαιότητες.

Αν δεν κινηθείς προς αυτό που επιθυμείς, τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει από μόνο του. Όχι επειδή η ζωή είναι άδικη, αλλά επειδή λειτουργεί μέσα από τη συμμετοχή. Το πρώτο βήμα δεν απαιτεί βεβαιότητα, απαιτεί παρουσία.

Και συχνά, αυτό το βήμα δεν αλλάζει αμέσως τη ζωή. Αλλάζει όμως τη σχέση σου με τον εαυτό σου. Και αυτό είναι η αρχή όλων.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας