Αρχική Blog Σελίδα 5

Γάλα και κρέας στο ηλεκτρονικό «μικροσκόπιο» της ΑΑΔΕ

Σε ένα πιο αυστηρό σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης γάλακτος και κρέατος, από την παραγωγή έως τη μεταποίηση και τη διάθεση στην αγορά, προσανατολίζεται η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), με στόχο τον περιορισμό των ελληνοποιήσεων και της παραπλανητικής επισήμανσης προϊόντων ως ελληνικών, όταν για την παραγωγή τους έχουν χρησιμοποιηθεί εισαγόμενες πρώτες ύλες.

Η συζήτηση για το νέο πλαίσιο έχει ήδη ξεκινήσει, με επίκεντρο αρχικά τα ευπαθή προϊόντα και ειδικότερα την τιμολόγηση της σκόνης γάλακτος. Όπως ανέφερε ο πρώην αναπληρωτής πρόεδρος του Συνδέσμου Ελληνικής Κτηνοτροφίας (ΣΕΚ) και μέλος του Δ.Σ. της ΕΘΕΑΣ, Χρήστος Τσοπάνος, το θέμα τέθηκε σε πρόσφατη σύσκεψη με την ΑΑΔΕ.

«Στόχος της διαδικασίας είναι να πιάσει τους παραγωγούς από παντού, να μην αφήσει να περνάει τίποτα και από την από την άλλη πλευρά να πατάξει τις ελληνοποιήσεις», σημείωσε.

Στον σχεδιασμό που συζητείται, βασικό ρόλο αναμένεται να έχουν το ηλεκτρονικό δελτίο αποστολής και το σύστημα «Άρτεμις 2», το οποίο, σύμφωνα με τον κ. Τσοπάνο «δεν έχει ακόμη τεθεί σε πλήρη εφαρμογή». Η λογική του νέου μηχανισμού είναι να δημιουργηθεί μία συνεχής ηλεκτρονική αλυσίδα καταγραφής, από τον στάβλο έως τη βιομηχανία και από εκεί έως το τελικό προϊόν.

Μέσω της έκδοσης των σχετικών παραστατικών θα μπορεί να διασταυρώνεται η ποσότητα γάλακτος που εισέρχεται προς επεξεργασία σε μία μεταποιητική μονάδα με τις ποσότητες των προϊόντων που τελικά διατίθενται στην αγορά, όπως το γάλα και το γιαούρτι. Η αντιστοίχιση θα γίνεται στη βάση πρωτοκόλλων που θα συνδέουν την ποσότητα της πρώτης ύλης με το παραγόμενο τελικό προϊόν.

«Όλα τα προϊόντα που θα φεύγουν από τον παραγωγό θα έχουν ηλεκτρονικό barcode, θα ανεβαίνουν στη βάση δεδομένων και θα γίνεται σύγκριση πόσους κωδικούς έβγαλε η μεταποιητική μονάδα σε σχέση με την ποσότητα ελληνικού γάλακτος που εισήγαγε», σημείωσε ο κ. Τσοπάνος, προσθέτοντας ότι «στόχος είναι το ελληνικό γάλα να αναγράφεται ως τέτοιο και το εισαγόμενο να φέρει την ένδειξη “ΕΕ”».

Το ίδιο μοντέλο ελέγχου εξετάζεται και για το κρέας. Όπως ανέφερε ο ίδιος, στη σχετική συνάντηση έγινε αντίστοιχη συζήτηση για την ανάγκη ενίσχυσης της ιχνηλασιμότητας, καθώς, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασε, περίπου το 85% του κρέατος που καταναλώνεται στη χώρα είναι εισαγόμενο. Υπό αυτά τα δεδομένα, ιδιαίτερη σημασία αποκτά ο έλεγχος της προέλευσης των προϊόντων που φτάνουν στη λιανική και διατίθενται ως ελληνικά.

Σύμφωνα με τον κ. Τσοπάνο, η ΑΑΔΕ έχει θέσει χρονοδιάγραμμα 40 ημερών για την οριστικοποίηση της φόρμας δήλωσης των σχετικών στοιχείων, με στόχο αυτή να είναι έτοιμη έως τα Χριστούγεννα.

Οι προσπάθειες για αυστηρότερους ελέγχους στην αγορά συμπίπτουν, πάντως, με μία περίοδο κατά την οποία η εγχώρια παραγωγή πρόβειου γάλακτος εμφανίζει υποχώρηση, την ώρα που η ζήτηση παραμένει αυξημένη.

Όπως υπογράμμισε ο κ. Τσοπάνος, η παραγωγή πρόβειου γάλακτος κατά το επτάμηνο του τρέχοντος έτους διαμορφώθηκε στους 540.000 τόνους, έναντι 580.000 τόνων την αντίστοιχη περίοδο του προηγούμενου έτους, «ενώ βλέπουμε τη ζήτηση να αυξάνεται».

Η περιορισμένη προσφορά έχει ήδη αποτυπωθεί και στην τιμή παραγωγού. Σε συνάντηση με δημοσιογράφους, στο περιθώριο επίσκεψης στην ΕΑΣΘ Θεσσαλονίκης, ο κ. Τσοπάνος ανέφερε ότι η τιμή του πρόβειου γάλακτος έχει φτάσει περίπου στα 1,90 ευρώ το κιλό.

Η εξέλιξη αυτή μεταφέρεται και στο κόστος παραγωγής της φέτας, καθώς η πρώτη ύλη αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα διαμόρφωσής του. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις που μεταφέρθηκαν, εφόσον η τιμή παραγωγού παραμείνει στα σημερινά υψηλά επίπεδα, η τιμή της φέτας μπορεί να κινηθεί προς τα 15-16 ευρώ το κιλό ακόμη και στη χονδρική, έναντι περίπου 12-13 ευρώ σήμερα.

Οι υψηλότερες τιμές φαίνεται ήδη να επηρεάζουν τις καταναλωτικές επιλογές, με μέρος της ζήτησης να μετακινείται προς φθηνότερα λευκά τυριά.

Η αποκατάσταση της παραγωγικής δυναμικότητας, ωστόσο, δεν μπορεί να γίνει άμεσα. Η ανασύσταση των κοπαδιών απαιτεί χρόνο, είτε μέσω της διατήρησης μεγαλύτερου αριθμού αρνιών είτε μέσω εισαγωγών ζώων, ενώ οι σχετικές επιλογές θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις φυλές και τα χαρακτηριστικά της παραγωγής γάλακτος που προορίζεται για τη φέτα λέει ο ίδιος.

Στο ίδιο πλαίσιο, ιδιαίτερη βαρύτητα αποκτά και η αντιμετώπιση των ζωονόσων. Ο κ. Τσοπάνος σημείωσε ότι η επιλογή του εμβολιασμού θα δημιουργούσε ζήτημα για το καθεστώς της φέτας, γεγονός που, όπως επισήμανε, καθιστά ακόμη πιο κρίσιμη την αποτελεσματική εφαρμογή των μέτρων πρόληψης, επιτήρησης και ελέγχου.

Αναφερόμενος, τέλος, στις προοπτικές του κλάδου, εκτίμησε ότι μετά το 2029 η βιομηχανία τροφίμων αναμένεται να εισέλθει σε περίοδο μεγάλων ανακατατάξεων, καθώς μέχρι τότε θα έχουν ολοκληρωθεί οι περισσότερες επενδύσεις που βρίσκονται σήμερα σε εξέλιξη από επαγγελματίες του κλάδου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ψυχολογία: Δεν αγαπάμε όλοι με τον ίδιο τρόπο – Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

«Δεν μου δείχνεις ότι με αγαπάς.»

Είναι μια φράση που μπορεί να πληγώσει πολύ μέσα σε μια σχέση. Ιδιαίτερα όταν ο άνθρωπος που την ακούει αισθάνεται ότι κάνει ακριβώς αυτό: ότι αγαπά, φροντίζει, προσπαθεί και βρίσκεται εκεί.

«Μα τι εννοείς; Εγώ κάνω τόσα πράγματα για εμάς.»

Γιάννης Ξηντάρας
Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

Και κάπως έτσι μπορεί να ξεκινήσει μια συζήτηση στην οποία, παραδόξως, δύο άνθρωποι προσπαθούν να αποδείξουν ο ένας στον άλλον ότι υπάρχει ή δεν υπάρχει αρκετή αγάπη ανάμεσά τους.

Μόνο που μερικές φορές το πρόβλημα δεν βρίσκεται στην ποσότητα της αγάπης.

Βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο την αναγνωρίζουμε.

Για κάποιον, αγάπη μπορεί να σημαίνει να ακούσει «μου έλειψες» ή «σ’ αγαπώ». Για κάποιον άλλον, να βρει το αυτοκίνητό του στο συνεργείο επειδή ο σύντροφός του θυμήθηκε ότι έπρεπε να το πάει. Ένας άνθρωπος μπορεί να νιώθει κοντά στον άλλον όταν μιλούν για ώρες, ενώ κάποιος διαφορετικός αισθάνεται ότι εκφράζει τη φροντίδα του όταν αναλαμβάνει πρακτικά πράγματα για να κάνει τη ζωή του συντρόφου του λίγο ευκολότερη.

Όλα αυτά μπορούν να είναι τρόποι αγάπης.

Το ενδιαφέρον είναι ότι συνήθως μαθαίνουμε να δίνουμε αγάπη πολύ πριν αναρωτηθούμε συνειδητά πώς την εκφράζουμε.

Μεγαλώνουμε μέσα σε οικογένειες όπου η τρυφερότητα έχει τη δική της γλώσσα. Σε κάποια σπίτια οι άνθρωποι αγκαλιάζονται, φιλιούνται και λένε εύκολα ότι αγαπιούνται. Σε άλλα, τα συναισθήματα σπάνια εκφράζονται με λόγια, αλλά κάποιος θα φροντίσει να μη σου λείψει τίποτα. Υπάρχουν οικογένειες όπου το ενδιαφέρον φαίνεται μέσα από τη συνεχή παρουσία και άλλες όπου η αγάπη συνδέεται περισσότερο με τον σεβασμό στην αυτονομία.

Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, παίρνουμε μαζί μας κάτι από αυτή τη γλώσσα στις ενήλικες σχέσεις μας.

Έτσι, ένας άνθρωπος που μεγάλωσε με πολλή λεκτική τρυφερότητα μπορεί να δυσκολεύεται όταν ο σύντροφός του σπάνια εκφράζει όσα αισθάνεται. Εκείνος, από την πλευρά του, μπορεί να θεωρεί την αγάπη του αυτονόητη: είναι παρών, φροντίζει, στηρίζει, επιστρέφει κάθε μέρα σε αυτή τη σχέση. Δεν αντιλαμβάνεται πάντα γιατί χρειάζεται να λέει κάτι που, στα δικά του μάτια, αποδεικνύει καθημερινά.

Το αντίστροφο μπορεί να συμβεί εξίσου εύκολα. Κάποιος ακούει συχνά όμορφα λόγια, αλλά μέσα του αναρωτιέται: «Ωραία όλα αυτά, όμως όταν σε χρειάζομαι πού είσαι;».

Κανείς από τους δύο δεν προσποιείται απαραίτητα.

Απλώς ο καθένας αναγνωρίζει ευκολότερα την αγάπη στη μορφή που έχει μάθει να περιμένει.

Αυτό εξηγεί και κάτι που συναντάμε συχνά στις μακροχρόνιες σχέσεις: ο ένας αισθάνεται ότι προσφέρει συνεχώς και ο άλλος αισθάνεται ότι δεν παίρνει σχεδόν τίποτα. Ο πρώτος μπορεί να αρχίσει να νιώθει αδικημένος – «ό,τι κι αν κάνω δεν είναι αρκετό» – ενώ ο δεύτερος αισθάνεται όλο και περισσότερο παραμελημένος.

Αν μείνουμε μόνο στο ποιος έχει δίκιο, η συζήτηση συνήθως δεν οδηγεί πολύ μακριά.

Περισσότερο βοηθά να αναρωτηθούμε τι σημαίνει για τον καθένα μας «νιώθω ότι με αγαπούν».

Η απάντηση δεν είναι πάντοτε τόσο προφανής όσο νομίζουμε. Μπορεί να ανακαλύψουμε ότι αυτό που μας λείπει περισσότερο είναι η σωματική τρυφερότητα, ο χρόνος χωρίς περισπασμούς, η λεκτική επιβεβαίωση, το ενδιαφέρον για όσα μας απασχολούν ή η αίσθηση ότι ο άλλος θα σταθεί δίπλα μας έμπρακτα όταν τον χρειαστούμε.

Το ίδιο σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε να δούμε και τι κάνει ήδη ο σύντροφός μας.

Υπάρχει μια λεπτή διαφορά ανάμεσα στο «δεν με αγαπάς όπως χρειάζομαι» και στο «δεν με αγαπάς». Η πρώτη φράση ανοίγει μια συζήτηση. Η δεύτερη μπορεί να ακυρώσει όσα ο άλλος θεωρεί ότι προσφέρει όλα αυτά τα χρόνια.

Βέβαια, το να κατανοήσουμε τον τρόπο του άλλου δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να αρκεστούμε σε αυτόν. Μια σχέση χρειάζεται και προσαρμογή. Αν γνωρίζω ότι για τον άνθρωπό μου είναι σημαντικό να ακούει μερικές φορές αυτό που αισθάνομαι, μπορώ να προσπαθήσω να το εκφράζω περισσότερο, ακόμη κι αν δεν μου βγαίνει αυθόρμητα. Αν ξέρω ότι νιώθει φροντίδα περισσότερο μέσα από τις πράξεις, μπορώ να αναζητήσω τρόπους να του τη δείξω και έτσι.

Αυτό δεν είναι προσποίηση.

Είναι η προσπάθεια να μη μιλάμε μόνο τη δική μας συναισθηματική γλώσσα και να περιμένουμε από τον άλλον να τη μεταφράζει διαρκώς.

Παράλληλα, έχει αξία να διευρύνουμε και τη δική μας ικανότητα να αναγνωρίζουμε την αγάπη. Να παρατηρούμε τις μικρές κινήσεις που ίσως έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ, ώστε έχουν γίνει αόρατες. Το μήνυμα στη μέση της ημέρας, το φαγητό που κάποιος θυμήθηκε ότι μας αρέσει, την υπομονή με την οποία μας άκουσε ενώ ήταν κουρασμένος, ένα χέρι που ακούμπησε για λίγο στον ώμο μας καθώς περνούσε από δίπλα.

Σε μια σχέση χρόνων η αγάπη σπάνια εμφανίζεται μόνο στις μεγάλες δηλώσεις.

Σκορπίζεται μέσα στην καθημερινότητα και, επειδή ακριβώς είναι καθημερινή, μπορεί εύκολα να περάσει απαρατήρητη.

Ίσως λοιπόν αξίζει, πριν αποφασίσουμε ότι ο άνθρωπός μας δεν μας αγαπά αρκετά, να κοιτάξουμε λίγο πιο προσεκτικά πώς έχει μάθει να μας αγαπά.

Και ύστερα να του μιλήσουμε για το πώς έχουμε ανάγκη να αγαπηθούμε εμείς.

Γιατί δύο άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται βαθιά πράγματα ο ένας για τον άλλον και παρ’ όλα αυτά να χάνονται κάποιες φορές στη μετάφραση.

Η συντροφικότητα μεγαλώνει όταν, με τον καιρό, αρχίζουμε να μαθαίνουμε τη γλώσσα του άλλου χωρίς να ξεχνάμε τη δική μας.

Γράφει ο Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας

Υγεία – Κ. Λυκέτσος για Αλτσχάιμερ: Το αίμα «μιλά» για τη νόσο – Ποιοι πρέπει να κάνουν τις νέες αιματολογικές εξετάσεις και ποιοι όχι

Μια νέα εποχή στη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ έχει ήδη αρχίσει, καθώς οι βιοδείκτες στο αίμα επιτρέπουν πλέον στους γιατρούς να έχουν μια αρκετά αξιόπιστη εικόνα για το εάν στον εγκέφαλο υπάρχουν οι παθολογικές εναποθέσεις αμυλοειδούς που συνδέονται με τη νόσο.

Η εξέλιξη αυτή αλλάζει τα δεδομένα στη διάγνωση, δεν σημαίνει όμως ότι οι συγκεκριμένες εξετάσεις πρέπει να γίνονται αδιακρίτως στον γενικό πληθυσμό. Αφορούν, σήμερα, κυρίως ανθρώπους που εμφανίζουν συμπτώματα και όχι υγιείς ανθρώπους στο πλαίσιο ενός γενικού προληπτικού ελέγχου. Αυτό επισημαίνει σε συνέντευξή του στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» ο καθηγητής Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, διευθυντής του Κέντρου Εξατομικευμένης Ιατρικής για τη νόσο Αλτσχάιμερ και πρόεδρος της Ελληνικής Πρωτοβουλίας Ενάντια στη Νόσο Αλτσχάιμερ, Κωνσταντίνος Λυκέτσος. Όπως εξηγεί, η μεγάλη αλλαγή των τελευταίων ετών είναι ότι η διάγνωση της νόσου μπορεί πλέον να στηρίζεται σε θετικούς βιοδείκτες, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο έγκαιρη και ακριβέστερη αναγνώριση της νόσου.

Οι βιοδείκτες αίματος αλλάζουν τη διάγνωση

Σύμφωνα με τον κ. Λυκέτσο, υπάρχουν πλέον περισσότερες από μία εξετάσεις αίματος για τη νόσο Αλτσχάιμερ, με τον βιοδείκτη p-tau217 να αποτελεί μία από τις πιο αξιόπιστες επιλογές. «Η εξέταση μετρά στο αίμα ένα μόριο που προέρχεται από τον εγκέφαλο και, όταν βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα, παρέχει ισχυρή ένδειξη ότι στον εγκέφαλο υπάρχει αυξημένη παθολογία αμυλοειδούς. Η αξιοπιστία της συγκεκριμένης εξέτασης έχει αξιολογηθεί σε σύγκριση με εξετάσεις PET, οι οποίες μπορούν να καταγράψουν απευθείας την παρουσία β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο. Παράλληλα, υπάρχουν και εξετάσεις που μετρούν μορφές του αμυλοειδούς στο αίμα, όπως τα Aβ40 και Aβ42». Ο καθηγητής διευκρινίζει ότι ένα ιδιαίτερα υψηλό θετικό αποτέλεσμα του p-tau217 μπορεί να έχει σημαντική διαγνωστική αξία σε έναν ασθενή με συμπτώματα. Ωστόσο, όταν πρόκειται να ληφθεί απόφαση για τη χορήγηση των νέων θεραπειών που στοχεύουν το αμυλοειδές, η διαδικασία δεν σταματά στην αιματολογική εξέταση. «Στην περίπτωση αυτή, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα, αλλά ακολουθεί απεικόνιση PET, προκειμένου να επιβεβαιωθεί η παρουσία αυξημένων επιπέδων αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και να αξιολογηθεί εάν ο ασθενής πληροί τα κριτήρια για τις συγκεκριμένες θεραπείες».

Τι σημαίνει ένα αρνητικό τεστ όταν υπάρχουν συμπτώματα

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και το αντίστροφο σενάριο: ένας άνθρωπος να εμφανίζει συμπτώματα, αλλά ο βιοδείκτης αίματος να είναι αρνητικός. Ο κ. Λυκέτσος εξηγεί ότι ένα αρνητικό αποτέλεσμα του p-tau217 μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να υπάρχει αμυλοειδές στον εγκέφαλο, αλλά δεν την μηδενίζει. «Επομένως, στην περίπτωση που η κλινική εικόνα εξακολουθεί να δημιουργεί ισχυρή υποψία, ο γιατρός θα πρέπει να αποφασίσει εάν χρειάζεται να προχωρήσει σε PET. Εάν δεν τίθεται ζήτημα χορήγησης των νέων μονοκλωνικών αντισωμάτων, ενδέχεται να μην υπάρχει λόγος να προχωρήσει ο ασθενής σε πιο σύνθετο έλεγχο. Μπορεί να παρακολουθηθεί κλινικά και, εάν η κατάσταση επιδεινωθεί μέσα στους επόμενους μήνες, η εξέταση να επαναληφθεί». Ο ίδιος επισημαίνει ότι πρόκειται για ένα πολύ νέο πεδίο και ότι δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή δεδομένα για όλες τις πιθανές κλινικές περιπτώσεις.

Γιατί δεν συστήνεται σήμερα προληπτικός έλεγχος στον γενικό πληθυσμό

Ιδιαίτερα σαφής είναι ο καθηγητής ως προς τη χρήση των βιοδεικτών σε ανθρώπους που δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Όπως αναφέρει, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ένας θετικός βιοδείκτης σε έναν κατά τα άλλα υγιή άνθρωπο μπορεί να συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης στο μέλλον ήπιας γνωστικής διαταραχής, ή άνοιας. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο πώς ακριβώς πρέπει να ερμηνεύεται αυτή η πληροφορία, σε ποιους πρέπει να παρέχεται και, κυρίως, ποια θεραπευτική παρέμβαση μπορεί να ακολουθήσει. Για τον λόγο αυτό, τονίζει ότι ένα θετικό αποτέλεσμα σε έναν απολύτως υγιή άνθρωπο,μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα, καθώς ο γιατρός θα πρέπει να διαχειριστεί μια πληροφορία της οποίας η ακριβής σημασία δεν είναι ακόμη γνωστή και για την οποία δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπευτική κατεύθυνση».

Τα νέα φάρμακα δεν «θεραπεύουν» τη νόσο – σε ποιο στάδιο έχουν θέση

Σε ό,τι αφορά τις νέες θεραπείες, με μονοκλωνικά αντισώματα, που απομακρύνουν το αμυλοειδές από τον εγκέφαλο, ο καθηγητής εξηγεί ότι χορηγούνται σε πρώιμα στάδια της νόσου και μπορούν να επιβραδύνουν σε κάποιο βαθμό την πορεία της νοητικής έκπτωσης.«Το όφελος, είναι σχετικά μικρό και επομένως δεν θεωρείται απαραίτητα αρκετό για όλους τους ασθενείς, ώστε να επιλέξουν τη συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση. Παράλληλα, απαιτείται στενή παρακολούθηση με απεικονιστικές εξετάσεις, καθώς υπάρχει κίνδυνος αιμορραγικών επιπλοκών. Αντίθετα, τα παλαιότερα φάρμακα για τη συμπτωματική αντιμετώπιση της άνοιας, έχουν διαφορετικό ρόλο. Ενδείκνυνται σε ανθρώπους με άνοια, όχι σε υγιείς ανθρώπους ή σε άτομα με ήπια γνωστική διαταραχή, καθώς στην ήπια γνωστική διαταραχή δεν έχει αποδειχθεί ότι τροποποιούν την πορεία της νόσου. Στην άνοια μπορούν να προσφέρουν συμπτωματική βοήθεια, χωρίς όμως να θεωρείται ότι αλλάζουν την εξέλιξη της νόσου».

Μπορούμε να προβλέψουμε πόσο γρήγορα θα εξελιχθεί;

Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα των οικογενειών είναι εάν ο γιατρός μπορεί να γνωρίζει από την αρχή πόσο γρήγορα θα εξελιχθεί η νόσος. Ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Johns Hopkins απαντά ότι η καλύτερη πρόβλεψη δεν προκύπτει σήμερα από τους βιοδείκτες, αλλά από την κλινική παρακολούθηση στον χρόνο. «Όταν ένας ασθενής με ήπια γνωστική διαταραχή, ή άνοια αξιολογείται σε δύο διαφορετικά χρονικά σημεία, με απόσταση τουλάχιστον έξι μηνών, ο γιατρός μπορεί να σχηματίσει αρκετά αξιόπιστη εικόνα για την πορεία του. Η παρακολούθηση αυτή μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση του πότε θα χρειαστεί μεγαλύτερη υποστήριξη στο σπίτι, αλλά και σε ορισμένες περιπτώσεις να δώσει μια εκτίμηση για τη συνολική πορεία της νόσου. Οι βιοδείκτες που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση, δεν μπορούν σήμερα να προβλέψουν με αντίστοιχη αξιοπιστία την ταχύτητα εξέλιξης της νόσου».

Πίεση, σάκχαρο, ύπνος, ακοή και άσκηση: το «πακέτο» πρόληψης

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει ο κ. Λυκέτσος στην πρόληψη, υπογραμμίζοντας ότι πολλοί παράγοντες που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή και τη γενικότερη υγεία επηρεάζουν και την υγεία του εγκεφάλου. «Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου, ο έλεγχος της ακοής, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, ο καλός ύπνος, η σωματική άσκηση, αλλά και η κοινωνική και νοητική δραστηριότητα αποτελούν, σημαντικές παρεμβάσεις πρόληψης». Εάν κάποιος μπορούσε να κάνει μόνο μία παρέμβαση, ο καθηγητής θα έδινε ιδιαίτερη έμφαση στη σωματική άσκηση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι υπόλοιποι παράγοντες παύουν να έχουν σημασία. Κλείνοντας, ο κ. Λυκέτσος τόνισε ότι η νοητική υγεία δεν προστατεύεται μόνο με εξετάσεις και φάρμακα: χρειάζεται να παραμένουμε σωματικά, κοινωνικά και πνευματικά ενεργοί.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Έναρξη δια ζώσης μαθημάτων του Ψηφιακού Φροντιστηρίου από σήμερα Δευτέρα

Αρχίζουν από σήμερα Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου 2026, τα δια ζώσης μαθήματα του Ψηφιακού Φροντιστηρίου, με στόχο την υποστήριξη μαθητών και μαθητριών σε 45 πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα ΓΕΛ, ΕΠΑΛ και ΕΝΕΕΓΥΛ.

Με τη συμμετοχή 81 εκπαιδευτικών, θα πραγματοποιείται ζωντανή διδασκαλία μαθημάτων Γενικής Παιδείας και Προσανατολισμού, καθώς επίσης και ειδικών μαθημάτων, όπως το Γραμμικό και το Αρχιτεκτονικό Σχέδιο, καθώς και των πέντε ξένων γλωσσών – Αγγλικά, Γαλλικά, Ισπανικά, Ιταλικά και Γερμανικά.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα το υπουργείο Παιδείας, κατά την προηγούμενη σχολική χρονιά πραγματοποιούνταν 477 ώρες ζωντανής διδασκαλίας κάθε μήνα, ενώ στην ψηφιακή πλατφόρμα διατέθηκαν 3.186 βιντεοσκοπημένα μαθήματα.
Το Φροντιστήριο περιλάμβανε 13 μαθήματα ΓΕΛ, 19 μαθήματα ΕΠΑΛ, 9 ειδικά μαθήματα και 4 μαθήματα Ειδικής Αγωγής. Στην Επαγγελματική Εκπαίδευση προστέθηκαν τα μαθήματα Ναυτικό Δίκαιο, Ψηφιακά Συστήματα, Οικοδομική και Στοιχεία Σχεδιασμού Κεντρικών Θερμάνσεων, ενώ στην ασύγχρονη υποστήριξη εντάχθηκαν τα Νέα Ελληνικά, οι Αρχές Οικονομικής Θεωρίας και τα Μαθηματικά για την Ειδική Αγωγή.
Το Ψηφιακό Φροντιστήριο, που λειτουργεί φέτος για τρίτη χρονιά, εκτός από τη δια ζώσης λειτουργία του για προετοιμασία των Πανελλαδικών Εξετάσεων, παρέχει εκπαιδευτικό υλικό από την Ε΄ Δημοτικού και για όλες τις επόμενες τάξεις.
Στην ασύγχρονη διδασκαλία που παρέχεται, οι μαθητές μπορούν να αξιοποιούν δωρεάν το διαθέσιμο ψηφιακό εκπαιδευτικό υλικό, οργανώνοντας τη μελέτη τους σύμφωνα με τον χρόνο, τον ρυθμό και τις ανάγκες τους.
Το περιβάλλον ασύγχρονης εκπαίδευσης εμπλουτίζεται διαρκώς με βιντεοσκοπημένα μαθήματα, ασκήσεις ανά ενότητα, επαναληπτικό υλικό και διαγωνίσματα προσομοίωσης.
Επιπλέον, από πλευράς ηγεσίας του υπουργείου Παιδείας, έχει ανακοινωθεί ότι σχεδιάζεται η επέκταση της σύγχρονης διδασκαλίας στην Α΄ και τη Β΄ Λυκείου.
Ακόμη, στον σχεδιασμό ανάπτυξης του Ψηφιακού Φροντιστηρίου είναι η αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης.
Στο πλαίσιο της συνεργασίας του υπουργείου Παιδείας με τη Microsoft αναπτύχθηκε ο AI Tutor, ένας νέος ψηφιακός βοηθός μάθησης για τα πανελλαδικώς εξεταζόμενα ειδικά μαθήματα των πέντε ξένων γλωσσών, ο οποίος θα παρέχει δωρεάν υποστήριξη στους μαθητές και τις μαθήτριες του Ψηφιακού Φροντιστηρίου.
Παράλληλα, δρομολογείται για το 2027 το EduAI, ένα νέο εργαλείο εξατομικευμένης υποστήριξης, το οποίο σχεδιάζεται ώστε να προσαρμόζει τις ασκήσεις στο επίπεδο και στην απόδοση κάθε μαθητή, να συμβάλλει στον εντοπισμό γνωστικών κενών, να παρέχει άμεση ανατροφοδότηση και να προσαρμόζει δυναμικά τον βαθμό δυσκολίας.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα το υπουργείο Παιδείας, από την έναρξη της λειτουργίας του, το Ψηφιακό Φροντιστήριο έχει ξεπεράσει τους 410.000 συνολικούς χρήστες από Ελλάδα και Κύπρο. Κατά τη σχολική χρονιά 2025-26 τις υπηρεσίες του αξιοποίησαν 261.851 μαθητές, μαθήτριες και απόφοιτοι. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, από τις 16 Ιουνίου έως τις 16 Σεπτεμβρίου 2026, η παρακολούθηση των βιντεοσκοπημένων μαθημάτων έφτασε τους 300.000 χρήστες.
Σ. Ζαχαράκη: Κάθε παιδί αξίζει να έχει τις ίδιες ευκαιρίες
«Το Ψηφιακό Φροντιστήριο προσφέρει δωρεάν και ασφαλή πρόσβαση στη γνώση, με ζωντανά μαθήματα και ένα ολοκληρωμένο περιβάλλον υποστήριξης των μαθητών», δήλωσε σχετικά η υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, Σοφία Ζαχαράκη.
«Κάθε παιδί αξίζει να έχει τις ίδιες ευκαιρίες, όπου κι αν βρίσκεται και ανεξάρτητα από τις οικονομικές δυνατότητες της οικογένειάς του», πρόσθεσε.
Η υπουργός ανέφερε ότι το Ψηφιακό Φροντιστήριο «έχει ήδη γίνει μέρος της καθημερινότητας μαθητών από την Ελλάδα και την Κύπρο» και σημείωσε ότι τα ασύγχρονα μαθήματα βοηθούν τα παιδιά «να αξιοποιούν δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό στον χρόνο και στον ρυθμό που τα εξυπηρετεί».
Τέλος, ανέφερε σχετικά με την αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης: «Σχεδιάζουμε ένα εργαλείο που θα υποστηρίζει κάθε μαθητή με βάση το επίπεδο και την απόδοσή του, θα εντοπίζει γνωστικά κενά και θα παρέχει άμεση ανατροφοδότηση», τόνισε.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Λαβρόφ για S-400: Η Ρωσία θα εξετάσει τη μεταφορά τους από την Τουρκία, υπό όρους

Η Ρωσία αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο να εγκρίνει τη μεταφορά των τουρκικών S-400 σε άλλη χώρα, ξεκαθαρίζοντας ωστόσο ότι απαιτείται προηγούμενη ρωσική έγκριση και ότι η χώρα που θα τα παραλάβει θα πρέπει να πληροί συγκεκριμένες προϋποθέσεις.

Τις θέσεις αυτές διατύπωσε ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ σε συνάντησή του με δημοσιογράφους στην έδρα του ΟΗΕ στη Νέα Υόρκη, στο περιθώριο της 81ης συνόδου της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ.

Ανοιχτό το ενδεχόμενο μεταφοράς

Απαντώντας σε ερωτήσεις για το ενδεχόμενο η Τουρκία να μεταφέρει τα συστήματα S-400 σε άλλη χώρα, ο Λαβρόφ δήλωσε ότι η Μόσχα είναι διατεθειμένη να εξετάσει σχετικές προτάσεις, χωρίς να αποκλείει εκ των προτέρων ένα τέτοιο ενδεχόμενο.
Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών δήλωσε: «Θα εξετάσουμε όλες τις προσφορές. Δεν θα σχολιάσω προς το παρόν, αλλά ναι, είναι πιθανό».

Απαραίτητη η έγκριση της Ρωσίας

Ο Λαβρόφ διευκρίνισε ότι η Τουρκία δεν θα μπορούσε να μεταφέρει τα ρωσικά συστήματα χωρίς τη συναίνεση της Μόσχας, ενώ έθεσε συγκεκριμένους όρους ως προς τη χώρα που θα τα παραλάβει.
Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών δήλωσε: «Η χώρα στην οποία αποστέλλονται τα συστήματα πρέπει να ενεργεί υπεύθυνα και να έχει φιλικές σχέσεις με τη Ρωσική Ομοσπονδία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι αυτά τα συστήματα δεν θα αποσταλούν από αυτή τη χώρα σε κανένα άλλο μέρος. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό».

Η Ρωσία ζητά διαβεβαιώσεις για τη μη περαιτέρω μεταφορά

Η αναφορά του Λαβρόφ συνδέεται με την απαίτηση της Μόσχας να διασφαλιστεί ότι τα S-400, εφόσον μεταφερθούν από την Τουρκία σε τρίτη χώρα, δεν θα καταλήξουν στη συνέχεια σε άλλο κράτος. Ο Ρώσος υπουργός επικαλέστηκε σχετικά παραδείγματα μεταφοράς οπλικών συστημάτων στην Ουκρανία.
Ο Λαβρόφ υποστήριξε ότι υπάρχουν περιπτώσεις Ευρωπαίων που αγοράζουν όπλα από χώρες της Αφρικής, της Ασίας, της Λατινικής Αμερικής και του αραβικού κόσμου και υπογράφουν συμφωνίες που απαγορεύουν την περαιτέρω μεταφορά τους, για να διαπιστωθεί αργότερα ότι τα όπλα αυτά κατέληξαν στην Ουκρανία.
Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών σημείωσε ότι, στην περίπτωση των S-400, θα πρέπει να υπάρξουν αντίστοιχες διαβεβαιώσεις ώστε να μην υπάρξει τέτοια εξέλιξη.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αλεξάνδρα Σδούκου: Κανένας μόνος του στην κρίση – Η Ευρώπη να ακούσει το καμπανάκι

Στις επιπτώσεις της διεθνούς ενεργειακής κρίσης, στις παρεμβάσεις που σχεδιάζει η κυβέρνηση για τη στήριξη των νοικοκυριών και των επιχειρήσεων, αλλά και στην ανάγκη ευρωπαϊκής αντιμετώπισής της αναφέρθηκε η εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας, Αλεξάνδρα Σδούκου, μιλώντας στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ.

Σε ερώτηση για τη συνεχιζόμενη παγκόσμια ενεργειακή κρίση και τις επιπτώσεις της, η κ. Σδούκου τόνισε ότι «ζούμε σε μία διεθνή συνθήκη την οποία δεν προκαλέσαμε και δεν μπορούμε να την ελέγξουμε. Ελπίζαμε και ευχόμασταν να είχε σταματήσει πολύ νωρίτερα και να μπορούσε να ξεκινήσει η σεζόν με καλύτερες συνθήκες. Δυστυχώς, όμως, η κατάσταση χειροτερεύει και δεν βλέπουμε φως στο τούνελ, ούτε έναν σαφή τρόπο επίλυσης της σύγκρουσης.
Μέσα σε ένα τέτοιο περιβάλλον, αυτό που προσπαθεί να κάνει η κυβέρνηση είναι, με τα χρήματα που έχουμε εξοικονομήσει, να βοηθήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τους συμπολίτες μας. Είναι κάτι, εξάλλου, που κάνουμε από την αρχή. Από την έναρξη της κρίσης τον Φεβρουάριο, όταν είχαμε το πρώτο κύμα ανόδου των τιμών, δώσαμε ένα πακέτο στήριξης 800 εκατομμυρίων ευρώ, το οποίο ήταν το τρίτο μεγαλύτερο ως προς το ΑΕΠ της χώρας σε ευρωπαϊκό επίπεδο».
Η εκπρόσωπος Τύπου της Νέας Δημοκρατίας αναφέρθηκε στις παρεμβάσεις που έχουν ήδη προαναγγελθεί, υπενθυμίζοντας ότι «μέσα σε αυτή τη συνθήκη είπαμε ότι θα κάνουμε τις εξής παρεμβάσεις. Αφενός, στο πετρέλαιο θέρμανσης θα υπάρξει παρέμβαση, η οποία θα ανακοινωθεί λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος, δηλαδή πριν τις 15 Οκτωβρίου. Αφετέρου, θα αυξηθεί το επίδομα θέρμανσης και δεν θα αφορά μόνο όσους χρησιμοποιούν πετρέλαιο. Θα αφορά όλες τις μορφές ενέργειας, με όποιον τρόπο θερμαίνεται ο κάθε πολίτης: ηλεκτρική ενέργεια, πετρέλαιο, φυσικό αέριο, ό,τι κι αν χρησιμοποιεί. Με αυτόν τον διπλό τρόπο επιχειρούμε να μειώσουμε τις επιπτώσεις, να κλείσουμε την ψαλίδα που άνοιξε η άνοδος των διεθνών τιμών».
Αναφερόμενη στις πιθανές παρεμβάσεις στην αγορά καυσίμων, η κ. Σδούκου τόνισε ότι «το ζητούμενο για τους πολίτες είναι το τελικό κόστος που καλούνται να πληρώσουν. Το εργαλείο, ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να επιτευχθεί μια μείωση, μπορεί να τον αξιολογεί ο πολίτης, αλλά στο τέλος της ημέρας τι θέλει; Θέλει να δει τη βενζίνη που βάζει, θέλει να δει και το πετρέλαιο που βάζει, να είναι στην καλύτερη δυνατή τιμή. Το ποιο εργαλείο θα χρησιμοποιηθεί είναι δευτερεύον για εκείνον. Ο σκοπός είναι η μείωση».
Πρόσθεσε δε ότι «η κυβέρνηση παρακολουθεί καθημερινά την εξέλιξη των τιμών, καθώς το ύψος και το είδος των παρεμβάσεων επηρεάζονται από τις διεθνείς εξελίξεις. Όπως είναι λογικό, το ύψος της παρέμβασης επηρεάζεται από τιμές για τις οποίες δεν ξέρουμε ποια πορεία θα έχουν και θα πρέπει να προσαρμοζόμαστε στα δεδομένα».
Τόνισε ότι «όπως και στην προηγούμενη ενεργειακή κρίση, τότε που εκτοξεύτηκαν οι τιμές, όταν ξεκίνησε ο πόλεμος στην Ουκρανία, η κυβέρνηση, πριν ακόμη πάρει η Ευρώπη κάποιο μέτρο, είχε ήδη βρει από μόνη της τον τρόπο, το εργαλείο και έτσι καταφέραμε και στηρίξαμε τους πολίτες. Έτσι και τώρα, πρέπει να είναι σαφές σε όλους ότι η κυβέρνηση θα κάνει το παν για να ενισχύσει τους πολίτες. Ανακοινώσαμε κάποια μέτρα και εδώ είμαστε για να κάνουμε το μέγιστο δυνατό».
Η κ. Σδούκου υπογράμμισε ότι «καμία κυβέρνηση από μόνη της δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μία παγκόσμια ενεργειακή κρίση. Γι’ αυτό και θα το θέσει σίγουρα ως ζήτημα ο πρωθυπουργός στη Σύνοδο Κορυφής. Εδώ το καμπανάκι για την Ευρώπη πλέον χτυπάει πολύ δυνατά. Η κατάσταση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως σε εθνικό επίπεδο, ιδίως εάν αυτές οι τιμές του πετρελαίου και του φυσικού αερίου δεν περιοριστούν με κάποιο τρόπο, αλλά παραμείνουν τόσο υψηλές για μακρό χρονικό διάστημα».
Η εκπρόσωπος Τύπου τόνισε ότι «ο πρωθυπουργός θα αγωνιστεί στις Βρυξέλλες για να υπάρξει δημοσιονομική ευελιξία, έτσι ώστε να μπορούμε να ξοδεύουμε παραπάνω χρήματα και τα κράτη-μέλη να μπορούν να στηρίξουν αποτελεσματικά τις κοινωνίες τους. Είναι κάτι που, εξάλλου, ανακοίνωσε ο ίδιος στη συνέντευξή του».
Υπογράμμισε δε ότι «το ζήτημα δεν είναι μόνο η λήψη ενός μεμονωμένου μέτρου, αλλά η συνολική διαχείριση των δημόσιων δαπανών. Γι’ αυτό θα παλέψει η κυβέρνηση».
Η κ. Σδούκου άσκησε κριτική στις προτάσεις της αντιπολίτευσης, τονίζοντας ότι «αυτό που αποκομίζει κάποιος ακούγοντάς τες είναι ότι δεν αποτελούν κάποιο συγκεκριμένο σχέδιο, αλλά είναι λύσεις του ποδαριού. Είναι σαν να μην είναι σε θέση να μελετήσουν ουσιαστικά το πρόβλημα και να προτείνουν κάτι που θα βγάζει νόημα και θα έχει συνοχή. Δεν καταλαβαίνουν καν ότι η κάθε πρόταση δεν πρέπει ούτε να προσκρούει σε ευρωπαϊκούς κανόνες ούτε να δημιουργεί τρύπες στους προϋπολογισμούς.
Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η μείωση του ΕΦΚ που προτείνουν, καθώς, με τον τρόπο που λένε να γίνει, ανοίγουν κατευθείαν ένα κενό ύψους 2 δισεκατομμυρίων ευρώ στον προϋπολογισμό. Και αυτά τα 2 δισεκατομμύρια θα πρέπει να αναπληρωθούν με άλλα μέτρα, αλλά δεν μας λένε με ποια».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Απογειώνει ναύλους και αξίες δεξαμενοπλοίων η γεωπολιτική αναταραχή – Άλμα πάνω από 800% στο κόστος μεταφοράς καυσίμων το τελευταίο δωδεκάμηνο

Σε μία από τις ισχυρότερες ανατιμήσεις των τελευταίων ετών έχει οδηγηθεί η αγορά των πολύ μεγάλων δεξαμενόπλοιων VLCC, καθώς η εκρηκτική άνοδος των ναύλων περνά πλέον απευθείας στις τιμές των μεταχειρισμένων πλοίων.

Σύμφωνα με ανάλυση της Xclusiv Shipbrokers, η επιτάχυνση είναι ιδιαίτερα έντονη από τα τέλη Ιουλίου, με τις γεωπολιτικές αναταράξεις γύρω από το Ιράν και το Στενό του Ορμούζ, τη μειωμένη πραγματική διαθεσιμότητα πλοίων και τα υψηλά έσοδα να δημιουργούν ένα ιδιαίτερα ισχυρό περιβάλλον για τις αξίες των VLCC.Η εικόνα των ναύλων είναι ενδεικτική.
Ο μέσος όρος της αγοράς VLCC σύμφωνα με τον Baltic Exchange (βασικός διεθνής φορέας αναφοράς για τους ναύλους στη ναυτιλία) κινήθηκε γύρω από τα 198.000 δολάρια ημερησίως τον Ιούλιο, ανέβηκε στα 272.000 δολάρια τον Αύγουστο και εκτινάχθηκε κοντά στα 449.000 δολάρια ημερησίως κατά το πρώτο μισό του Σεπτεμβρίου.Μέχρι τις 18 Σεπτεμβρίου, ο σχετικός δείκτης είχε φθάσει περίπου στα 722.946 δολάρια ημερησίως, έναντι μόλις 79.700 δολαρίων ημερησίως στα μέσα Σεπτεμβρίου του 2025.Πρόκειται για μία μεταβολή 807,1%μέσα σε ένα δωδεκάμηνο που έχει αλλάξει πλήρως τους οικονομικούς υπολογισμούς των πλοιοκτητών. Πρόκειται, επίσης, για μία εξέλιξη η οποία αντικατοπτρίζεται επί μήνες και στην πορεία του πληθωρισμού, διεθνώς και βεβαίως στην Ελλάδα, με επίπτωση τόσο στην λειτουργία ενεργοβόρων βιομηχανικών μονάδων όσο και στην ευρύτερη προμηθευτική αλυσίδα.
-Το Ορμούζ περιορίζει την πραγματική προσφορά-
Καθοριστικό ρόλο παίζουν οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή.Η αυξημένη ένταση γύρω από το Ιράν και οι διαταραχές στη ναυσιπλοΐα μέσω του Στενού του Ορμούζ έχουν αυξήσει τον πολεμικό κίνδυνο και έχουν περιορίσει τον αριθμό των πλοίων που είναι πραγματικά διαθέσιμα για εμπορική απασχόληση.
Παράλληλα, οι αλλαγές στις διαδρομές, τα μεγαλύτερα ταξίδια και η ανάγκη προμήθειας αργού πετρελαίου από εναλλακτικές περιοχές αυξάνουν τη ζήτηση σε τονομίλια.
Με απλά λόγια, για να μεταφερθεί η ίδια ποσότητα πετρελαίου απαιτούνται περισσότερες ημέρες ταξιδιού και επομένως δεσμεύονται περισσότερα πλοία.Το αποτέλεσμα είναι μικρότερη πραγματική προσφορά VLCC και ισχυρότερη πίεση προς τα πάνω στους ναύλους.
-‘Ανοδος έως 62% στις αξίες-
Η αλλαγή αυτή αποτυπώνεται πλέον με ιδιαίτερη ένταση και στις τιμές των πλοίων.Σύμφωνα με το ναυλομεσίτη της Xclusiv μεταξύ 10 Ιουλίου και 18 Σεπτεμβρίου, η αξία ενός VLCC ηλικίας πέντε ετών αυξήθηκε από περίπου 145 εκατ. δολάρια στα 172 εκατ. δολάρια, δηλαδή κατά περίπου 18,6%.
Ακόμη μεγαλύτερη ήταν η άνοδος στα παλαιότερα πλοία. Τα VLCC ηλικίας δέκα ετών ανατιμήθηκαν από περίπου 115 εκατ. δολάρια στα 152 εκατ. δολάρια, καταγράφοντας αύξηση άνω του 32%.Η μεγαλύτερη μεταβολή καταγράφηκε στα πλοία ηλικίας 15 ετών, όπου οι αξίες εκτινάχθηκαν από τα 83,5 εκατ. δολάρια στα 135 εκατ. δολάρια – αύξηση σχεδόν 62% μέσα σε περίπου δύο μήνες.
Αντίστοιχα, οι αξίες μεταπώλησης νεότερων πλοίων αυξήθηκαν από περίπου 175 εκατ. στα 193 εκατ. δολάρια.
-Στροφή στα παλαιότερα VLCC-
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει και η αγορά αγοραπωλησιών.Σύμφωνα με τη Xclusiv, από τις αρχές του έτους έως τις 14 Σεπτεμβρίου πραγματοποιήθηκαν συνολικά 103 πωλήσεις VLCC.Η δραστηριότητα ήταν ιδιαίτερα έντονη στις αρχές του 2026, με 38 συναλλαγές τον Ιανουάριο και 27 τον Φεβρουάριο, πριν περιοριστεί σημαντικά την άνοιξη. Το ενδιαφέρον επέστρεψε σταδιακά το καλοκαίρι, με 10 πωλήσεις τον Αύγουστο και άλλες εννέα έως τα μέσα Σεπτεμβρίου.
Το πλέον χαρακτηριστικό στοιχείο, ωστόσο, είναι η ηλικία των πλοίων που αλλάζουν χέρια.Από τα 103 VLCC που πωλήθηκαν, τα 43 ήταν ηλικίας 11 έως 15 ετών και άλλα 32 ηλικίας 16 έως 20 ετών.
Μόλις πέντε πλοία ανήκαν στην κατηγορία έως πέντε ετών.Τον Σεπτέμβριο η στροφή προς τα παλαιότερα πλοία έγινε ακόμη εντονότερη, καθώς η μέση ηλικία των VLCC που άλλαξαν ιδιοκτήτη έφθασε περίπου τα 18 χρόνια, από 13,6 χρόνια τον Αύγουστο.
-Οι πλοιοκτήτες δεν έχουν λόγο να πουλήσουν φθηνά-
Η εξήγηση βρίσκεται στα ίδια τα έσοδα που μπορεί να παράγει σήμερα ένα VLCC.Με ημερήσιους ναύλους σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα, ακόμη και ένα πλοίο μεγάλης ηλικίας μπορεί να δημιουργήσει ισχυρές ταμειακές ροές σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Έτσι, οι ιδιοκτήτες δεν έχουν ισχυρό κίνητρο να πουλήσουν, εκτός εάν ο αγοραστής προσφέρει σημαντικό premium.Την ίδια στιγμή, οι μεγάλοι χρόνοι αναμονής για την παράδοση νεότευκτων δεξαμενόπλοιων στρέφουν όσους θέλουν άμεση έκθεση στην αγορά προς τον υπάρχοντα στόλο. Η ισορροπία, ωστόσο, παραμένει εύθραυστη.
Η Xclusiv επισημαίνει ότι ενδεχόμενη αποκλιμάκωση της έντασης γύρω από το Ιράν και αποκατάσταση της ναυσιπλοΐας θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε διόρθωση τόσο των ναύλων όσο και των αξιών.
Αντίθετα, όσο οι γεωπολιτικές διαταραχές διατηρούν περιορισμένη την πραγματική προσφορά πλοίων και αυξημένες τις αποστάσεις μεταφοράς, η αγορά των VLCC μπορεί να παραμείνει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα.

Πάρης Τσιριγώτης / ΑΠΕ-ΜΠΕ

Νέα μεγάλη επιτυχία – Γράφει ο Δημήτριος Π. Τοπάλης

Από το πρωί της Δευτέρας 21 – 9 – 2026, η Ελλάδα επιστρέφει και επίσημα στις ανεπτυγμένες αγορές μετά από 13 χρόνια και προσελκύει ξανά το ενδιαφέρον μεγάλων διεθνών επενδυτών. Η επίσημη ένταξη του Euronext Athens στις ανεπτυγμένες αγορές αναμένεται να ενισχύσει την κινητικότητα, αλλά και να προσελκύσει διεθνείς εταιρείες που θα προβούν σε νέες επενδύσεις.      

Δημήτριος Τοπάλης
Γράφει ο Δημήτριος Π. Τοπάλης

  Oι μεγάλοι οίκοι, FTSE Russell, S&P, Dow Jones, Indices, και Stoxx αλλάζουν την αξιολόγησή τους για το ελληνικό χρηματιστήριο, από «προηγμένη αναδυόμενη» σε «ανεπτυγμένη αγορά».  Ανοίγουν έτσι νέες προοπτικές και διευρύνονται οι δυνατότητές της. Η αναβάθμιση του χρηματιστηρίου βάζει την ελληνική αγορά στο «ραντάρ» των διεθνών επενδυτών και μεγαλύτερων «πορτοφολιών».

   Η πορεία του Γενικού Δείκτη (Γ.Δ.) του Χρηματιστηρίου Αθηνών (Euronext Athens) την τελευταία επταετία χαρακτηρίζεται από μια εντυπωσιακή μακροπρόθεσμη ανοδική τροχιά, οδηγώντας την ελληνική αγορά σε επίπεδα που είχε να δει από το Νοέμβρη του 2009.  Το 2019 ο Γενικός Δείκτης  κυμαινόταν μεταξύ των 800 ή 900 μονάδων.  Το Σεπτέμβρη του 2026  βρίσκεται στις  2.670 μονάδες. Άνοδος 230% περίπου!!!

   Η επίσκεψη του Πρωθυπουργού στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής πριν από λίγες μέρες, είχε δύο σημαντικές επιτυχίες:

  1. Την εκπληκτική ομιλία του στη Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, με την οποία έβαλε πάρα πολλά πράγματα στη θέση τους και κατέδειξε πώς η Ελλάδα δεν απειλεί κανένα αλλά και δε δέχεται από κανέναν υποδείξεις, μια και ακολουθεί πιστά τους κανόνες του διεθνούς δικαίου και
  2. Τη συνάντηση του με διάφορους ομογενείς αλλά και Αμερικανούς επιχειρηματίες. Στη συνάντηση αυτή περίσσεψαν τα χαμόγελα αλλά συζητήθηκαν και πολύ σοβαρά θέματα σχετικά με νέες επενδύσεις στο αναβαθμισμένο ελληνικό οικονομικό περιβάλλον, που θα δώσουν νέες δυνατότητες στην Εθνική μας Οικονομία. Όλοι οι παριστάμενοι εντυπωσιάστηκαν από τα στοιχεία, που παρατέθηκαν και από τις νέες προοπτικές, που έχουν δημιουργηθεί τα τελευταία εφτά χρόνια

    Ήδη η ανεργία στην Ελλάδα  βρίσκεται κάτω από το όριο του 8%!!!  Η αναζήτηση εργαζομένων από πάρα πολλές επιχειρήσεις, με πολύ αξιόλογες αμοιβές, βρίσκεται στην ημερήσια διάταξη. Στόχος  του Υπουργείου Εργασίας και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (Δ.ΥΠ.Α) είναι να δώσει δουλειά, με πολύ καλές αμοιβές, ακόμη και στους πιο …επαγγελματίες ανέργους, που, όπως όλοι γνωρίζουμε, αρέσκονται να εισπράττουν κάποια επιδόματα  και να απέχουν συστηματικά από την εργασία, προτιμώντας να  πίνουν το καφεδάκι τους,   συζητώντας για ώρες στις μικρές πλέον παρεΐτσες τους.

    Βλέποντας την πορεία των νέων έργων, που εκτελούνται και αποπερατώνονται στη χώρα μας από την υπεύθυνη Κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη και του αξιόλογου κυβερνητικού του επιτελείου, είμαι βέβαιος ότι σε λίγο καιρό η τιμή του Γενικού Δείκτη του Χρηματιστηρίου θα εκτιναχθεί σε πολύ μεγάλα ύψη.

   Έχοντας όμως στο μυαλό μου την περίοδο του κ. Σημίτη και του τρομερού σκανδάλου του Χρηματιστηρίου τότε, που οδήγησε χιλιάδες μικρομεσαίους επενδυτές σε χρεωκοπία, θέλω να επισημάνω στους Έλληνες, να μην ξαναπειραματιστούν στα οικονομικά θέματα, ψηφίζοντας κομμουνιστικά,  αριστερά ή σοσιαλιστικά κόμματα, που δεν πιστεύουν στην ελεύθερη οικονομία. Όλοι αυτοί δε θέλουν την ανάπτυξη και την πρόοδο, αλλά επιδιώκουν να δημιουργήσουν με κάθε τρόπο φτωχούς και μίζερους πολίτες, για να τους εκμεταλλεύονται πολιτικά. Πλασάρουν τα γνωστά παραμύθια του παρελθόντος περί ισότητας, περί δωρεάν παροχής κατοικίας κ.λ.π., που οδήγησαν, ως γνωστόν, στη δημιουργία της κραταιάς κάποτε Σοβιετικής Ένωσης. Η διάλυση του σαθρού αυτού συστήματος το 1990 ήταν κάτι, που ελάχιστοι περίμεναν. Κι όμως όλο αυτό το μεγαλειώδες, στα λόγια, καθεστώς κατέρρευσε σε λίγες ημέρες. Δημιουργήθηκαν έτσι πολλά ελεύθερα κράτη, που ανέπτυξαν την οικονομία τους τάχιστα και οδήγησαν εκατομμύρια ανθρώπους στην ελευθερία και την προκοπή.

  Οι προοπτικές για την περαιτέρω ανάπτυξη της χώρας μας είναι άριστες. Ας μη χαθεί αυτό το έργο, που, με προσπάθεια όλων των Ελλήνων, δημιουργήθηκε τα τελευταία επτά χρόνια.

Δημήτριος Π. Τοπάλης

Πρωτοσέλιδοι βασικοί τίτλοι εφημερίδων της Δευτέρας 28 Σεπτεμβρίου 2026

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ 28 Σεπτεμβρίου 2026

ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ: «Σάλος από το δημοσίευμα της «WSJ» ΟΦΕΙΛΟΥΝ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ Μητσοτάκης και Γκίλφοϊλ» – Δικαιώνουν την Ντόρα οι αλαζόνες»

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ: «Ο ΟΔΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣ ΓΙΑ 30.000 ΘΕΣΕΙΣ ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ Τα μυστικά για τον διαγωνισμό του ΑΣΕΠ – 20+5 κατηγορίες κλειδώνουν σύνταξη πριν τα 62 φέτος – ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ: «ΚΑΝΕΙΣ ΑΒΟΗΘΗΤΟΣ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΡΙΣΗ» – ΘΡΙΑΜΒΝΟΣ ΣΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΜΕ 1-0 Ιστορικό διπλό για την Ελλαδάρα»

ΤΑ ΝΕΑ: «ΣΥΝΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ Τα 2 πρώτα χρόνια ήταν τα πιο δύσκολα – ΒΑΡΕΑ ΚΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΕΣ: ΟΛΗ Η ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ – ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ και την ασφαλή χρήση του»

ΜΑΚΕΛΕΙΟ: «ΜΙΖΕΣ ΔΙΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ» – «Λυκάνθρωποι» βγήκαν στις γειτονιές και δαγκώνουν πολίτες. Πληθαίνουν τα περιστατικά – «Έξι νεκροί δίπλα στην Ακρόπολη»»

ΕΣΤΙΑ: «Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΗΣ «ΦΟΥΣΤΑΝΕΛΛΑΣ» ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ κ.ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ ΛΟΓΩ ΕΡΝΤΟΓΑΝ Ἡ Ἑλλάς ὑποχωρεῖ γιά τό καλώδιο: Ἀλλάζει δρομολόγιο μετά τίς απειλές»

ESPRESSO: ««ΑΙΣΧΟΣ, ΑΙΣΧΟΣ» από αγανακτισμένο κόσμο ΜΠΑΝΝΑΝΙΑ Υπεράριθμοι θεατές ακόμα και στις κερκίδες, στοιγαγμένοι σαν σαρδέλες! Από τύχη δεν είχαμε χειρότερα στην περίφημη «συναυλία των 100.000»»

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΩΝ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ: «ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΤΑΡΤΗΣΗΣ Ε.Ε.: ΜΕΤΑ ΤΟ «ΣΚΟΪΛ ΕΛΙΝΙΚΟΥ» ΝΕΟ «ΓΑΛΑΖΙΟ» ΣΚΑΝΔΑΛΟ» – «ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ Χάθηκαν έξι ζωές και αναζητούνται τα «γιατί»»

KONTRA NEWS: «Επιτομή της κυβερνητικής αλαζονείας η αναφορά Θεοχάρη σε πολίτες πρώτης και δεύτερης κατηγορίας ΝΟΙΚΟΚΥΡΗΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΜΟΙΡΗΔΕΣ – SOS ΓΙΑ ΤΟ 80% ΤΩΝ ΚΤΙΡΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ»

STAR: «95.000 θεατές εκτόξευσαν στα ύψη τον τραπεζικό λογαριασμό της «απόλυτης» 2.000.000 «ΤΣΕΠΩΣΕ» Η ΒΙΣΣΗ! – ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ Η ΕΚΡΗΞΗ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ – Το τάμα του Μαζωνάκη»

POLITICAL: «ΗΛΕΚΤΡΟΠΛΗΞΙΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥΣ Τι ανεβάζει στα ύψη το ρεύμα» – «ΣΚΙΕΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΚΡΗΤΗΣ Κοζυράκη… tours με λεφτά του Δημοσίου»

ΤΟ ΜΑΝΙΦΕΣΤΟ: «Από το νερό του Καματερού και τα ξυλόλια στην κβαντική «ιατρική»» – «ΣΙΓΗ ΙΧΘΥΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΗΝ ΠΡΟΕΔΡΟ ΤΟΥ ΣΥΡΙΖΑ ΓΙΑ ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ Σφίγγει ο κλοιός των αποκαλύψεων»

VOICE: «ΑΥΤΟΙ ΕΙΣΤΕ! Ο ΕΜΙΡΗΣ ΚΑΙ… Ο ΚΑΚΟΜΟΙΡΗΣ Ο ένας στα σαλόνια της Nvidia και ο άλλος κοροϊδεύει τον «λαουτζίκο» – Κυριάκο, με την ΕΡΤ του Παπαδόπουλου θα πας σε εκλογές – Η Αριστερά συναντά ξανά την ψήφο της οργής»

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ: «Τέσσερις Αμερικανοί μεταξύ των έξι νεκρών στην Πλάκα – Το Εθνικό Προσκύνημα του Αγίου Νικολάου τίμησε τον Βολοντίμιρ Ζελένσκι – Το Κυπριακό στο επίκεντρο του δείπνου της Κυπριακής Ομοσπονδίας»

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ: «Η ΕΙΚΟΝΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΡΗΞΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΞΙ ΝΕΚΡΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ Κτίρια-βόμβες στις γειτονιές μας»

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΤΥΠΟΣ

Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ: «ΑΑΔΕ DATA ANALYTICS ΣΤΟΥΣ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟΥΣ ΕΛΕΓΧΟΥΣ – Η «αφρόκρεμα» των εισηγμένων του 1 δισ. – ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΑ ΤΕΙΧΗ ΣΤΙΣ ΕΞΑΓΩΓΕΣ ΖΩΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ»

Κέικ Βάβκα της γιαγιάς – Απίθανο γλυκάκι!

Ελένη Σιδηροπούλου
Ελένη Σιδηροπούλου

Τί θα λέγατε να δοκιμάσουμε παρέα ένα απίθανο γλυκό, που μας έρχεται από το εξωτερικό;

Και συγκεκριμένα ένα γλυκό σκέτο αφρός, που μας έρχεται από την Πολωνία.

Μία υπέροχη ζύμη μπριός, που φτιάχνεται με υπέροχα και αγνά υλικά και αλείφεται με γέμιση κρέμας σοκολάτας και τυλίγεται σαν το δικό μας τσουρέκι.

Κόβεται σε πολλαπλές στρώσεις γλυκιάς ζύμης και σοκολάτας.

Ένας συνδυασμός μεταξύ κέικ και τσουρεκιού.

Το όνομα του Γλυκού είναι BABKA που σημαίνει γιαγιάκα και φτιάχνεται σε μικρότερα κομμάτια.

Η αρχική του ονομασία ήταν BABA, που σημαίνει γιαγιά, γιατί ήταν σε μεγαλύτερο μέγεθος.

Αυτό το γλυκό διαδόθηκε πρώτα στην Νέα Υόρκη και αργότερα σε όλη την Αμερική, από τα τέλη της δεκαετίας του ’50.

Τα τελευταία χρόνια το συναντάμε και στη χώρα μας και έχει ήδη βρει φανατικούς οπαδούς και θαυμαστές.

Κέικ Βάβκα της γιαγιάς 4

Για ελάτε να φτιάξουμε μαζί, την απίθανη

BABKA (Γλυκό ΤΣΟΥΡΕΚΙ-ΚΕΙΚ)

Υλικά που θα χρειαστούμε για τη ζύμη:

200 γρ. γάλα χλιαρό προς ζεστό

2 φακελάκια ξερή μαγιά

100 γρ. ζάχαρη

3 αυγά

2 κρόκους αυγών

1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ή 2 βανίλιες σε κάψουλες

750 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή για τσουρέκια

1 πρέζα αλάτι

160 γρ. βούτυρο μαλακό σε θερμοκρασία δωματίου

Κέικ Βάβκα της γιαγιάς 2

Εκτέλεση συνταγής:

Προετοιμάζουμε πρώτα τη μαγιά.

Ρίχνουμε μέσα στο χλιαρό γάλα, τη μαγιά μας και την αφήνουμε για 10 λεπτά μέχρι να αφρίσει και να ενεργοποιηθεί.

Στη συνέχεια στον κάδο του μίξερ, βάζουμε τη ζάχαρη, όλα τα αυγά μας, το εκχύλισμα βανίλιας, την ενεργοποιημένη μαγιά, το αλεύρι και φυσικά μία πρέζα αλάτι.

Αφού χτυπηθούν για λίγα λεπτά και ενσωματωθούν καλά όλα τα υλικά, τότε θα προσθέσουμε και το μαλακό βούτυρο.

Χτυπάμε όλα τα υλικά μας, στο γάντζο του μίξερ για ένα δεκάλεπτο περίπου, μέχρι να μας βγει μία μαλακή και εύπλαστη ζύμη.

Μόλις ετοιμαστεί η ζύμη μας, την τυλίγουμε με μία μεμβράνη και τη βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.

Πριν βγάλουμε όμως τη ζύμη από το ψυγείο, ετοιμάζουμε την κρέμα σοκολάτας.

Για την κρέμα σοκολάτας θα χρειαστούμε:

250 γρ. κουβερτούρα

120 γρ. βούτυρο μαλακό

10 γρ. κακάο

120 γρ. άχνη ζάχαρη

Εκτέλεση κρέμας:

Γεμίζουμε σε μία κατσαρόλα λίγο νερό και μόλις βράσει το νερό μας, θα βάλουμε επάνω στην κατσαρόλα ένα μπολ με την κουβερτούρα μέσα και το βούτυρο, για να λιώσουν σε μπεν μαρί.

Μόλις λιώσει η κουβερτούρα θα προσθέσουμε το κακάο και την άχνη.

Παράλληλα θα φτιάξουμε και λίγο σιρόπι, για να το βάλουμε με ένα πινέλο πάνω από το ψημένο γλυκό μας.

Υλικά  για το σιρόπι:

80 γρ. νερό

100 γρ. ζάχαρη

Αφήνουμε το σιρόπι να βράσει για 5 λεπτά, μέχρι να δέσει καλά.

Αφού γίνουν όλα αυτά, βγάζουμε τη ζύμη από το ψυγείο και τη χωρίζουμε σε 2 κομμάτια.

Τα ανοίγουμε με ένα πλάστη σε 2 παραλληλόγραμμα και από πάνω βάζουμε στο καθένα, τη μισή κρέμα σοκολάτας.

Τα τυλίγουμε σε 2 ρολά και τα κόβουμε κατά μήκος στη μέση.

Κέικ Βάβκα της γιαγιάς 1

Δίνουμε το σχήμα τσουρεκιού και τα βάζουμε σε δύο φόρμες.

Ψήνουμε για 45 λεπτά περίπου, στον αέρα σε χαμηλή θερμοκρασία, στους 160 βαθμούς.

Μόλις τα βγάλουμε ζεστά τα αλείφουμε με το κρύο σιρόπι που φτιάξαμε και πτιν τα κόψουμε σε κομμάτια τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν καλά και απολαμβάνουμε.

Κέικ Βάβκα της γιαγιάς 3

Συνοδεύεται απίθανα και με ένα φλυτζάνι καφέ ή τσάι.

Καλή σας επιτυχία και καλή σας απόλαυση για αυτό το θεσπέσιο γλυκό, που η γεύση του θα σας ανταμείψει.