Αρχική Blog Σελίδα 4761

Οι μικρότερες σε μέγεθος τράπεζες διεκδικούν δυναμικό ρόλο στην αναπτυξιακή πορεία της οικονομίας

Από
Έμβολος
-

Με τις 4 συστημικές τράπεζες να έχουν γυρίσει σελίδα και να βρίσκονται σε εποχή κερδοφορίας, υλοποιώντας, όπως επισημαίνουν οι διοικήσεις τους, τον βασικό τους ρόλο που είναι η χρηματοδότηση της ελληνικής οικονομίας, τόσο των επιχειρήσεων όσο και των νοικοκυριών, σε πλήρη εξέλιξη είναι και οι εξελίξεις και για τις υπόλοιπες μικρότερες σε μέγεθος εμπορικές τράπεζες με φυσικό δίκτυο καταστημάτων και ψηφιακή παρουσία που διεκδικούν να πρωταγωνιστήσουν στις εξελίξεις.

Ειδικότερα, σε εξέλιξη είναι και η δημιουργία ενός νέου μη συστημικού τραπεζικού πόλου που θα προκύψει από την συμφωνία συνένωσης Attica Bank με την Παγκρήτια Τράπεζα με στόχο -όπως έχει αναφερθεί- να δημιουργηθεί μια μεγάλη, υγιής και κερδοφόρα μη συστημική τράπεζα που θα αποτελεί μια ισχυρή εναλλακτική επιλογή για ιδιώτες και επιχειρήσεις. Το προσεχές διάστημα αναμένεται η επιλογή του συμβούλου που θα καταρτίσει το κοινό business plan καθώς και η έναρξη του due diligence προκειμένου την άνοιξη να συμφωνηθεί η σχέση ανταλλαγής.

Η Παγκρήτια Τράπεζα την τρέχουσα χρονική περίοδο βρίσκεται σε φάση πλήρους ανάπτυξης των εργασιών της, μετά από την επιτυχημένη απορρόφηση της HSBC στην Ελλάδα το καλοκαίρι που μας πέρασε, εμπλουτίζοντας με την κίνηση αυτή το ανθρώπινο δυναμικό της και διευρύνοντας σημαντικά το δίκτυο των καταστημάτων φθάνοντας πλέον τα 62 σημεία εξυπηρέτησης σε όλη την Ελλάδα. Ένα δίκτυο που όπως επισημαίνει η διοίκηση της τράπεζας διαθέτει αναβαθμισμένο χαρτοφυλάκιο σε νέα προϊόντα και υπηρεσίες διαχείρισης περιουσίας (wealth management), καθώς και σύγχρονα συστήματα και υψηλής αξίας επενδυτικές πλατφόρμες.

Η νέα Τράπεζα έχει Ενεργητικό άνω των 3,5 δισ. ευρώ και ένα ευρύ πελατολόγιο που ξεπερνά πλέον τις 300.000 πελάτες. Όπως έχει επισημάνει η διοίκηση της Παγκρήτιας Τράπεζας η επιτυχημένη ολοκλήρωση της απορρόφησης του δικτύου καταστημάτων της HSBC στην Ελλάδα αποτελεί το πρώτο σημαντικό και ουσιαστικό βήμα για τη δημιουργία μιας ισχυρής τράπεζας που θα δραστηριοποιείται στο σύνολο των τραπεζικών εργασιών στην Ελλάδα με φιλοδοξία να πρωταγωνιστήσει στις εγχώριες τραπεζικές εξελίξεις. Με την ολοκλήρωση της απορρόφησης της HSBC η Παγκρήτια, στο τιμόνι της οποίας βρίσκεται ο διευθύνων σύμβουλος Αντώνης Βαρθολομαίος, εισέρχεται σε νέους τομείς τραπεζικών εργασιών που είτε δεν είχε καθόλου παρουσία είτε είχε πολύ μικρά μερίδα αγοράς, όπως το corporate banking, ο τομέας της ναυτιλίας και ο τομέας του wealth management, ενώ ή στο σχεδιασμό της έχει ενταχθεί μεταξύ άλλων και η περαιτέρω δυναμική επέκταση της στον τομέα των τραπεζοασφαλειών, η δυναμική της παρουσία στα ψηφιακά δίκτυα με τo νέο σύγχρονο e-banking της τράπεζας να έχει ήδη τεθεί σε λειτουργία. Επίσης, η ενεργή στήριξη των αναπτυξιακών πρωτοβουλιών μικρομεσαίων επιχειρήσεων, ελεύθερων επαγγελματιών και ιδιωτών πελατών.

Πρόσφατα η Moody’s αναβάθμισε κατά μια μονάδα τόσο τη βασική πιστωτική αξιολόγηση, διατηρώντας το outlook θετικό, όσο και τη μακροπρόθεσμη αξιολόγηση των καταθέσεων. Η αναβάθμιση αυτή, η δεύτερη κατά τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, σηματοδοτεί όπως σημειώνει η διοίκηση της Τράπεζας την αναγνώριση της αναπτυξιακής και εξελικτικής της πορείας μέσα από στοχευμένες στρατηγικές κινήσεις. Η Attica Bank, από την πλευρά της την περασμένη εβδομάδα ανακοίνωσε για δεύτερο συνεχόμενο τρίμηνο επαναλαμβανόμενα λειτουργικά κέρδη, αποδεικνύοντας, όπως ανέφερε στην ανακοίνωση αποτελεσμάτων, την προσήλωση της στο στόχο που έχει θέσει για την επαναφορά της Τράπεζας μετά από σειρά ετών σε λειτουργική κερδοφορία. Ειδικότερα, η Τράπεζα κατέγραψε επαναλαμβανόμενα λειτουργικά κέρδη (προ προβλέψεων) ύψους 4,5 εκατ. ευρώ για το πρώτο εξάμηνο του 2023 έναντι ζημίας ύψους 20,1 εκατ. ευρώ την αντίστοιχη συγκριτική περίοδο πέρυσι, κυρίως λόγω της αύξησης του επιτοκιακού εσόδου και της μείωσης της βάσης κόστους στο πλαίσιο υλοποίησης του επιχειρηματικού σχεδίου.

Όπως επισήμανε η διευθύνουσα σύμβουλος της Attica Bank Ελένη Βρεττού η τράπεζα πέτυχε για δεύτερο συνεχόμενο τρίμηνο λειτουργική επαναλαμβανόμενη κερδοφορία και βελτίωση στα οργανικά μεγέθη της, ήδη σχεδόν 2 έτη νωρίτερα από ό,τι προβλεπόταν στο επιχειρηματικό σχέδιο της Τράπεζας. Το αποτέλεσμα αυτό προκύπτει εν μέρει από το θετικό μακροοικονομικό περιβάλλον, όπως σε όλες τις τράπεζες, ενώ σε ό,τι αφορά της Attica Bank κυρίως από την νέα εξωστρέφεια της μετά την επιτυχή αύξηση μετοχικού της κεφαλαίου, δίνοντας έμφαση στη θετική πιστωτική επέκταση και την ανάπτυξη νέων προϊόντων, καθώς και στην πειθαρχία στην περιστολή των περιττών εξόδων.

Όπως δήλωσε μεταξύ άλλων η κυρία Βρεττού «είμαστε προσηλωμένοι στην στρατηγική μας για την οριστική εξυγίανση του ισολογισμού από τα μη εξυπηρετούμενα δάνεια, κάνοντας το πρώτο σημαντικό βήμα στην ιστορία μας με την πώληση του χαρτοφυλακίου Astir I, ενώ αναμένουμε τις εξελίξεις αναφορικά με τον νέο “Ηρακλή” προκειμένου να προχωρήσουμε στην οριστική εξυγίανση της Τράπεζας». Το δικό της στίγμα και δυναμικό ρόλο στις εξελίξεις στην εγχώρια τραπεζική αγορά και γενικότερα στην οικονομία διεκδικεί και η Optima Bank που μετά την ιδιαίτερα επιτυχημένη ολοκλήρωση της δημόσιας προσφοράς για την εισαγωγή των μετοχών της στο Χρηματιστήριο Αθηνών με τη διάθεση 21.000.000 νέων μετοχών, ή το 28,5% του συνόλου των μετοχών της, αποτελεί την πρώτη τράπεζα που περνά το κατώφλι του Χρηματιστηρίου μετά από 17 χρόνια. Όπως έχει επισημάνει ο πρόεδρος της Optima bank Γεώργιος Τανισκίδης και ο διευθύνων σύμβουλος της Τράπεζας Δημήτρης Κυπαρίσσης, με τα νέα κεφάλαια η Optima bank θα αποκτήσει περαιτέρω δυναμική, ενισχύοντας τα ίδια κεφάλαιά της που θα χρησιμοποιηθούν για την επέκταση του δανειακού της χαρτοφυλακίου.

Στόχος της Optima bank είναι να συνεχίσει να συμβάλλει στην ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας, υποστηρίζοντας την επιχειρηματικότητα μέσω της χορήγησης δανείων για βιώσιμα επενδυτικά σχέδια, που σέβονται το περιβάλλον, προάγουν την εταιρική κοινωνική ευθύνη, και συμβάλλουν στην οικονομική ανάπτυξη της χώρας, επισημάνθηκε από τη διοίκηση της Τράπεζας, σε ενημερωτική συνάντηση με εκπροσώπους του Τύπου. Πρόσφατα, η τράπεζα ανακοίνωσε τα οικονομικά αποτελέσματα α’ εξαμήνου 2023, παρουσιάζοντας κέρδη 44,1 εκατ. ευρώ σε επίπεδο ομίλου, ποσό που υπερβαίνει τα κέρδη ολόκληρης της περσινής χρονιάς. Τα κέρδη αυτά ετησιοποιημένα αντιστοιχούν σε 29,6% απόδοση ιδίων κεφαλαίων. Το σύνολο του ενεργητικού της ανήλθε σε 3,2 δισ. ευρώ, αυξημένο κατά 601 εκατ. ευρώ έναντι της 31.12.2022, ενώ οι καταθέσεις της στο α’ εξάμηνο του έτους ξεπερνούν τα 2,8 δισ. ευρώ. Ως προς τα δάνεια, αυτά υπερέβησαν τα 2 δισ. ευρώ αυξημένα κατά 351 εκατ. ευρώ σε σχέση με το τέλος του 2022.

Η τράπεζα διαθέτει δίκτυο 27 καταστημάτων, σύντομα ανοίγει το νέο κατάστημα στην Πάτρα ενώ προβλέπεται άνοιγμα καταστημάτων και σε περιφερειακά κέντρα. Ταυτόχρονα διαθέτει ισχυρή παρουσία σε όλα τα ψηφιακά εναλλακτικά δίκτυα. Η σημαντική υπερκάλυψη της δημόσιας εγγραφής όπως είχε επισημάνει πριν την έναρξη της διαδικασίας ο κ. Τανισκίδης θα σηματοδοτήσει ευρύτερα την “άνοιξη” για το ελληνικό χρηματιστήριο καθώς ακολουθούν και άλλες εταιρίες. Αισθανόμαστε το βάρος του ρόλου μας αλλά ταυτόχρονα είμαστε πολύ αισιόδοξοι, είχε αναφέρει ο πρόεδρος της Optima bank. Το συγκριτικό πλεονέκτημα της Optima bank, όπως επισημαίνει με κάθε ευκαιρία η διοίκηση της τράπεζας είναι η εμπιστοσύνη των πελατών της και το ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό ικανοποίησης της πελατείας της, με βάση συγκεκριμένες έρευνες που πραγματοποιεί η τράπεζα σε σταθερή βάση.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Θεσσαλονίκη: Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας- Με ορεκτικά και όχι κυρίως γεύμα «καταλήγουν» οι χορτοφάγοι λόγω έλλειψης σχετικών εστιατορίων

Από
Έμβολος
-

Τη χαρτογράφηση των εστιατορίων που προσφέρουν χορτοφαγικά και αυστηρώς χορτοφαγικά γεύματα ξεκίνησε ο Σύλλογος Ελλήνων Χορτοφάγων (HellasVeg), με πρώτη «στάση» τη Θεσσαλονίκη.

Διαπίστωση του Συλλόγου είναι ότι δεν υπάρχουν αρκετές χορτοφαγικές επιλογές κυρίως πιάτων στα εστιατόρια της χώρας μας, με αποτέλεσμα οι flexitarian καταναλωτές (ευέλικτοι χορτοφάγοι), να μην μπορούν να αποφύγουν την κατανάλωση κρέατος, ακόμα και αν το επιθυμούν. Επίσης, τα αμιγώς χορτοφαγικά εστιατόρια είναι ακόμα περιορισμένα και κατά κανόνα μόνο στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας, με συνέπεια οι vegan και vegetarian καταναλωτές να έχουν περιορισμένες επιλογές, και συχνά αδυναμία ή δυσκολία να δειπνήσουν με τους μη-vegan φίλους τους.
Για τον σκοπό αυτό, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, η HellasVeg αποφάσισε να αναδείξει τα εστιατόρια τα οποία διαθέτουν χορτοφαγικά και αυστηρώς χορτοφαγικά κύρια γεύματα στους καταλόγους τους (και όχι μόνο ορεκτικά και σαλάτες), και να ενθαρρύνει τους καταναλωτές vegan, flexitarian και μη, να τα δοκιμάσουν. Παράλληλα αυτό μπορεί να αποτελέσει και ένα εργαλείο στους επισκέπτες της χώρας μας, να μπορούν να ανακαλύψουν που προσφέρονται χορτοφαγικά κύρια γεύματα.
«Αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε τη χαρτογράφηση από τη Θεσσαλονίκη, όπου είναι και η έδρα της HellasVeg, και έχουν καταγραφεί ήδη έξι αυστηρώς χορτοφαγικά εστιατόρια και 55 εστιατόρια που προσφέρουν χορτοφαγικά και αυστηρώς χορτοφαγικά κύρια γεύματα στον κατάλογό τους» λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Μαρία Χαμηλάκη από τον Σύλλογο Ελλήνων Χορτοφάγων. Όπως εκτιμά, τα έξι αμιγώς χορτοφαγικά εστιατόρια που καταγράφηκαν είναι λίγα για τον πληθυσμό της Θεσσαλονίκης αλλά και για τον αριθμό των επισκεπτών της.
«Η ανάγκη είναι τεράστια και ο κόσμος αναζητάει αμιγώς χορτοφαγικά εστιατόρια που προσφέρουν κύρια πιάτα και όχι μόνο χορτοφαγικά ορεκτικά γιατί τις περισσότερες φορές, οι χορτοφάγοι καταλήγουν να τρώνε μόνο ορεκτικά αφού δεν βρίσκουν κάτι άλλο στο μενού» εξηγεί η κ. Χαμηλάκη.
Η αναζήτηση των εστιατορίων από τον Σύλλογο έγινε με δευτερογενή έρευνα και η καταγραφή τους ολοκληρώθηκε μετά από σχετική επικοινωνία μαζί τους, για επιβεβαίωση ότι πράγματι προσφέρουν χορτοφαγικά και αυστηρώς χορτοφαγικά κύρια γεύματα στον κατάλογό τους. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τη HellasVeg, υπάρχει πάντα η πιθανότητα κάποια από αυτά να διακόψουν την προσφορά αυτών των γευμάτων, όπως φυσικά και πολλά άλλα εστιατόρια να αποφασίσουν επίσης να τα εντάξουν στον κατάλογό τους.
«Η HellasVeg επικροτεί οποιαδήποτε προσπάθεια συμπερίληψης χορτοφαγικών γευμάτων και προτρέπει τα εστιατόρια που το επιθυμούν να μας ενημερώσουν προκειμένου να συμμετέχουν στην συγκεκριμένη λίστα. Επίσης προτρέπει τους καταναλωτές που επισκέπτονται κάποιο από αυτά, εάν διαπιστώσουν ότι δεν ανταποκρίνεται στην πληροφορία ότι υπάρχουν χορτοφαγικά κυρίως γεύματα, επίσης να ενημερώνουν”.
Η λίστα των veggie restaurants έχει ήδη αναρτηθεί στην ιστοσελίδα της HellasVeg (https://hellasveg.gr/veggie-map/ ) με αφορμή και τη σημερινή, Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας.
«Σκοπός μας είναι να κάνουμε καταγραφή χορτοφαγικών εστιατορίων και σε άλλες πόλεις, με επόμενο σταθμό τα Γιάννενα καθώς βλέπουμε ότι γενικότερα, οι ανάγκες είναι αυξημένες» αναφέρει η κ. Χαμηλάκη.

Τι είναι η HellasVeg

Ο Σύλλογος Ελλήνων Χορτοφάγων (HellasVeg) ιδρύθηκε το 2021 με στόχο -σύμφωνα με την ιστοσελίδα του- να αναδείξει και να προωθήσει τον χορτοφαγικό τρόπο ζωής σε όλους τους πολίτες, χωρίς αποκλεισμούς και δογματισμούς, και να τους εμπνεύσει να αναλάβουν το μέρος της ευθύνης που έχει ο σύγχρονος άνθρωπος προς τον εαυτό του, τον πλανήτη και το οικοσύστημα. Πεποίθηση της HellasVeg είναι ότι τα μικρά βήματα του καθενός χωριστά, μπορούν και κάνουν τη διαφορά στη μεγάλη εικόνα της εξέλιξης του ανθρώπου πάνω στη Γη.
«Ανεξάρτητα από τους λόγους του καθενός (βελτίωση ή πρόληψη της γενικότερης υγείας, αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας, ηθική έναντι των ζώων ή και των συνανθρώπων μας που ζουν στο όριο της φτώχειας, προστασία του περιβάλλοντος), μπορούμε να συνεισφέρουμε προς τη θετική κατεύθυνση, αλλάζοντας κάποιες συνήθειες του τρόπου ζωής μας» τονίζεται στους σκοπούς του Συλλόγου.

Νατάσα Καραθάνου / ΑΠΕ-ΜΠΕ

Επίσκεψη του επικεφαλής της παράταξης “Αλληλεγγύη”, Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολου Τζιτζικώστα στο Κιλκίς

Από
Έμβολος
-

Την πόλη του Κιλκίς επισκέφτηκε ο επικεφαλής της περιφερειακής παράταξης «Αλληλεγγύη», Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολος Τζιτζικώστας, στο πλαίσιο των επαφών του με τους πολίτες της Κεντρικής Μακεδονίας εν όψει των περιφερειακών εκλογών της 8ης Οκτωβρίου.

Ο κ. Τζιτζικώστας, παρουσία υποψήφιων περιφερειακών συμβούλων της «Αλληλεγγύης» στο Κιλκίς, επισκέφτηκε το εκλογικό κέντρο της παράταξης στο Κιλκίς, τη λαϊκή αγορά και το κέντρο της πόλης, ενώ συμμετείχε στην εκδήλωση «Αφήνω το κινητό και πιάνω το ποδήλατο», που πραγματοποιήθηκε παρουσία πλήθους πολιτών στο Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής Κιλκίς. Μία πρωτοποριακή βιωματική δράση προώθησης της οδικής ασφάλειας για τα παιδιά, με έμφαση στη χρήση του ποδηλάτου και των μέσων μικροκινητικότητας, στο περπάτημα και στην εξοικείωση με τις ανάγκες μετακίνησης των ατόμων με αναπηρία.

Επίσης ο επικεφαλής της «Αλληλεγγύης» συμμετείχε, όπως είχε δεσμευτεί, στην κινητοποίηση διαμαρτυρίας των κατοίκων του Δήμου Παιονίας, για να δοθεί επιτέλους λύση στο ζήτημα της ασφάλειας του οδικού άξονα Ευζώνων – Θεσσαλονίκης, στο τμήμα από Πολύκαστρο έως Χαλάστρα.

Στην πόλη του Κιλκίς ο κ. Τζιτζικώστας είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με κατοίκους, επαγγελματίες, εμπόρους, καταστηματάρχες, παραγωγούς και εργαζόμενους, για ζητήματα καθημερινότητας, για το έργο της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας στον Δήμο Κιλκίς, όπως και για τις αναπτυξιακές προοπτικές της περιοχής, την ενίσχυση του πρωτογενούς τομέα, τις υποδομές, τη βελτίωση των συνθηκών στην υγεία, την παιδεία, την κοινωνική πρόνοια, την πολιτική προστασία και τον πολιτισμό.

«Το Κιλκίς αποτελεί όλα αυτά τα χρόνια κινητήριο δύναμη στην αναπτυξιακή διαδικασία συνολικά της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Επιχειρήσαμε να βελτιώσουμε τις υποδομές, με συγκεκριμένα έργα που ολοκληρώθηκαν και ολοκληρώνονται. Και τα καταφέραμε. Προσπαθήσαμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητα στο αστικό κέντρο του Κιλκίς, αλλά και στα χωριά. Παλέψαμε για να πάψουν να υφίστανται ανισότητες και αδικίες, για να έχουν οι συμπολίτες μας στο Κιλκίς το δικό τους μερίδιο στην ανάπτυξη του τόπου. Ενισχύσαμε την επιχειρηματικότητα και δημιουργήσαμε νέες θέσεις εργασίας και νέο εισόδημα. Εργαστήκαμε για να φέρουμε νέες επενδύσεις, προοπτική για όλους τους συμπολίτες μας. Μετατρέψαμε την πόλη, τον Δήμο, την Περιφερειακή Ενότητα σε έναν τόπο πιο σύγχρονο, πιο έξυπνο, πιο πράσινο και κυρίως πιο ανθρώπινο. Με αναβαθμισμένα σχολεία, με νέους δρόμους, με φυσικό αέριο, με ποιοτικό πόσιμο νερό, με υποδομές αποχέτευσης, με σύγχρονο νοσοκομείο και κέντρα υγείας, με σπουδαίες κοινωνικές υποδομές. Αυτός ο αγώνας δεν τελείωσε. Το Κιλκίς έχει ακόμα μεγαλύτερες προοπτικές, ακόμα μεγαλύτερο περιθώριο ανάπτυξης. Έχουμε μπροστά μας πολλή δουλειά να κάνουμε. Με το πρώτο έργο που θα παραδώσουμε εντός του 2024 να είναι το πολύπαθο τμήμα Άσσηρος – Νέα Σάντα του δρόμου Θεσσαλονίκης – Κιλκίς. Ένα έργο, το οποίο αποδείχτηκε προβληματικό, με ευθύνη του αναδόχου, αλλά πλέον προχωρήσαμε σε όλες τις απαιτούμενες διαδικασίες, για να αναλάβει το έργο νέος ανάδοχος και το παραδίδουμε μέσα στους επόμενους μήνες. Οι εργασίες μάλιστα αρχίζουν αμέσως μετά τις εκλογές και κλείνουμε έτσι μια πολυετή εκκρεμότητα οριστικά. Με τη δική σας εμπιστοσύνη όλα αυτά τα χρόνια δυναμώνουμε το Κιλκίς, δυναμώνουμε τη Μακεδονία. Με τη δική σας εμπιστοσύνη θα οδηγήσουμε το Κιλκίς στην επόμενη μέρα, θα κάνουμε όλοι μαζί ενωμένοι ακόμα ένα άλμα μπροστά», επισήμανε μεταξύ άλλων ο κ. Τζιτζικώστας.

Ο επικεφαλής της «Αλληλεγγύης» αναφέρθηκε στα σημαντικότερα από τα έργα που υλοποίησε και υλοποιεί η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας στον Δήμο Κιλκίς:
-Υποστήριξη επιχειρήσεων και θέσεων εργασίας με το πρόγραμμα «Διέξοδος».
-Ανάπτυξη και αναβάθμιση ψηφιακών υποδομών και υπηρεσιών Επιμελητηρίου Κιλκίς.
-Κατάρτιση ανέργων για την απόκτηση δεξιοτήτων επιχειρηματικότητας.
-Νέα Είσοδος Κιλκίς, Οδικός Άξονας Θεσσαλονίκη – Κιλκίς και τμήμα Άσσηρος – Νέα Σάντα.
-Εργασίες αποκατάστασης, βελτίωσης και σήμανσης του οδικού δικτύου.
-Ανάπτυξη δικτύου φυσικού αερίου.
-Σχέδιο ύδρευσης και ασφάλειας νερού.
-Εγκατάσταση επεξεργασίας στραγγισμάτων.
-Αποκατάσταση εσωτερικής οδοποιίας στο Γενικό Νοσοκομείο Κιλκίς.
-Σύγχρονος ιατροτεχνολογικός εξοπλισμός Γενικού Νοσοκομείου Κιλκίς και υπερσύγχρονος αξονικός τομογράφος.
-Επικουρικό προσωπικό τόσο στο Νοσοκομείο, όσο και στα Κέντρα Υγείας.
-Ενεργειακή αναβάθμιση του κτιρίου της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς και εγκατάσταση συστήματος γεωθερμίας ανοιχτού τύπου.
-Καθαρισμός ρεμάτων.
-Ανάδειξη και προβολή του Κιλκίς σε εκθέσεις τουρισμού στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
-Βελτίωση και αναβάθμιση υποδομών προσβασιμότητας στη λίμνη Δοϊράνη.
-Εκσυγχρονισμός εξοπλισμού Κέντρου Διημέρευσης και Ημερήσιας Φροντίδας ΑΜΕΑ «Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης».
-Κέντρο Κοινότητας.
-Κέντρο Διημέρευσης Ημερήσιας Φροντίδας – Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων ΑΜΕΑ «ΒηματίΖΩ».
-Κέντρο Διημέρευσης Ημερήσιας Φροντίδας – Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης Κιλκίς.
-Θέσεις σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς για παιδιά οικογενειών με χαμηλά εισοδήματα.
-Θέσεις σε βρεφονηπιακούς σταθμούς ολοκληρωμένης φροντίδας για παιδιά με αναπηρία.
-Νέα σύγχρονα ψηφιακά εκπαιδευτικά εργαλεία σε όλα τα σχολεία.
-Εργασίες βελτίωσης στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Κιλκίς.
-Εργασίες βελτίωσης στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Κιλκίς.
-Εξειδικευμένη εκπαιδευτική υποστήριξη για την ένταξη μαθητών με αναπηρία και μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες.
-Εξοπλισμός Πυροσβεστικού Σώματος.
-Ενεργειακή αναβάθμιση κατοικιών οικογενειών με χαμηλά εισοδήματα.
-Ενίσχυση 694 νέων αγροτών και χρηματοδότηση 200 γεωργικών επενδύσεων.

Ο κ. Τζιτζικώστας έδωσε το παρών και στην κινητοποίηση των κατοίκων της Παιονίας για να αποκτήσει χαρακτηριστικά αυτοκινητοδρόμου το τμήμα που ενώνει το Πολύκαστρο με τη Χαλάστρα, μήκους 44 χλμ., όπου έχουν χάσει τη ζωή τους σε τροχαία δυστυχήματα πάνω από 50 συνάνθρωποί μας τα τελευταία χρόνια και τραυματίστηκαν 160. Ο κ. Τζιτζικώστας είχε δεσμευτεί ότι θα στηρίξει με όλες τις δυνάμεις του το αίτημα της τοπικής κοινωνίας για αποκατάσταση του δρόμου από την κυβέρνηση, που αποτελεί και πύλη εισόδου της χώρας και το έπραξε σήμερα, με τη συμμετοχή του στην εκδήλωση διαμαρτυρίας. Υπογράμμισε ότι η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας θα συνεχίσει να πιέζει την Πολιτεία να αναλάβει τις ευθύνες της και να υλοποιήσει το συγκεκριμένο έργο ζωής όχι μόνο για την Παιονία, αλλά για την Κεντρική Μακεδονία και τη χώρα συνολικά, ενώ δεσμεύτηκε ότι αμέσως μετά τις εκλογές θα αναλάβει διαπαραταξιακή πρωτοβουλία, σε συνεργασία με τον Δήμο Παιονίας και εκπροσώπους των κατοίκων, ώστε να συναντηθούν στην Αθήνα με τα αρμόδια Υπουργεία και το ΤΑΙΠΕΔ, που έχουν την ευθύνη για την κατασκευή του έργου.

Τζιτζικώστας Κιλκίς. 2 Τζιτζικώστας Κιλκίς

Συνέντευξη του Κυβερνητικού Εκπροσώπου Παύλου Μαρινάκη στην Εφημερίδα «Βραδυνή»

Από
Έμβολος
-

Συνέντευξη του Κυβερνητικού Εκπροσώπου Παύλου Μαρινάκη στην Εφημερίδα «Βραδυνή» και την Δημοσιογράφο Γεωργία Σκιτζή

 

  1. Tο νούμερο ένα πρόβλημα των πολιτών είναι η ακρίβεια. Έχετε πει ότι με μόνιμες λύσεις θα αυξηθεί το διαθέσιμο εισόδημα. Μέχρι να έρθουν όμως το κόστος ζωής είναι δυσβάσταχτο. Η βενζίνη έχει ξεπεράσει τα 2 ευρώ, το πετρέλαιο θέρμανσης εκτιμάται ότι θα είναι κοντά στο 1,50. Υπάρχουν περιθώρια για βραχυπρόθεσμες λύσεις;

Πράγματι, το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι πολίτες και όχι μόνο στη χώρα μας είναι η ακρίβεια. Ένα πρόβλημα παγκόσμιο, μια εισαγόμενη κρίση που κρατάει αρκετό καιρό. Η αλήθεια είναι πως ο πληθωρισμός στη χώρα μας είναι δύο μονάδες κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο και ο πληθωρισμός τροφίμων -αν και ακόμα είναι σε υψηλά επίπεδα- βαίνει μειούμενος.  Σε αυτή την κρίση το καλύτερο «αντίδοτο» είναι οι μόνιμες παρεμβάσεις. Αυτές που μειώνουν τις συνέπειες της πληθωριστικής κρίσης και θα μείνουν, όταν οι κρίσεις φύγουν.

Βασικός άξονας για την αντιμετώπιση των συνεπειών της ακρίβειας είναι η αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος των πολιτών, κάτι το οποίο γίνεται ήδη πράξη με αυξήσεις στους μισθούς του Δημοσίου κατά 10,5%, στον μέσο μισθό στον ιδιωτικό τομέα κατά 15%, στον κατώτατο μισθό κατά 20% και στις συντάξεις. Ξεπαγώνουν οι τριετίες, οι πρώην δικαιούχοι του ΕΚΑΣ απαλλάσσονται από τη φαρμακευτική δαπάνη και αυξάνονται επιδόματα σε εκείνους που τα έχουν πραγματικά ανάγκη.

Σημαντικοί είναι φυσικά και οι έλεγχοι στην αγορά και η επιβολή προστίμων όταν παρατηρούνται φαινόμενα αδικαιολόγητων κερδών ή πλασματικών εκπτώσεων. Ήδη, έχουμε δει πρόστιμα να επιβάλλονται -και να εισπράττονται- από μεγάλες εταιρείες πώλησης ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών ειδών, σε εταιρείες διανομής, πώλησης καλλυντικών κ.ο.κ.. Ταυτόχρονα μια σειρά μέτρων για τον έλεγχο των τιμών ανακοινώθηκαν από το Υπουργείο Ανάπτυξης ώστε να εξασφαλίσουμε μόνιμες μειώσεις τιμών στο ράφι με ειδική σήμανση, ενώ παράλληλα εντατικοποιούνται οι αυστηροί έλεγχοι στους προμηθευτές, όπως και σε όλη την εφοδιαστική αλυσίδα.

Οι κινήσεις αυτές, αθροιστικά με τις ήδη ληφθείσες πρωτοβουλίες, όπως «το καλάθι του νοικοκυριού» μειώνουν τις συνέπειες της πληθωριστικής κρίσης. Όμως τονίζουμε το γεγονός ότι στόχος είναι η άμεση ή έμμεση αύξηση του διαθέσιμου εισοδήματος όλων των πολιτών που είναι και ο βέλτιστος τρόπος για την αντιμετώπιση της ακρίβειας.

  1. Ο νέος πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ δεν θα είναι στη Βουλή αλλά κάνει μεγάλο άνοιγμα στην κοινωνία. Πόσο σας ανησυχεί το γεγονός ότι κατάφερε μέσα σε ένα μήνα να αναλάβει τα ηνία του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης; Βλέπετε να φουντώνει και πάλι το κύμα του λαϊκισμού;

Το πραγματικό άνοιγμα στην κοινωνία γίνεται με πολιτικές οι οποίες εφαρμόζονται, και παρά τις δυσκολίες των εισαγόμενων κρίσεων, βελτιώνουν, μέρα με τη μέρα, την καθημερινότητα των πολιτών ή μειώνουν τις συνέπειες των κρίσεων. Άνοιγμα στην κοινωνία με συνθήματα έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα. Η χώρα μας πλήρωσε πολύ ακριβά το λαϊκισμό, ο οποίος μας κόστισε εκατοντάδες δισεκατομμύρια ευρώ και μας οδήγησε στο χείλος της καταστροφής. Το 2023 δεν είναι ούτε 2012, ούτε 2015. Είναι πολύ μεγάλη η ευθύνη που έχουμε, ειδικά μετά την ανανέωση της εμπιστοσύνης των πολιτών στον Κυριάκο Μητσοτάκη και την ΝΔ και θα ασχοληθούμε απρόσκοπτα με την υλοποίηση των δεσμεύσεών μας και την επίλυση των προβλημάτων που ανακύπτουν στην καθημερινότητα.

  1. Ανησυχείτε επίσης ότι σε βάθος χρόνου οι δυνάμεις της κεντροαριστεράς θα ενωθούν δημιουργώντας μέτωπο;

Δικός μας στόχος είναι να συνεχίσουμε να ενώνουμε και να συνθέτουμε μαζί με κάθε υγιή φωνή η οποία θέλει αληθινή προκοπή για τον τόπο και ακόμα ταχύτερη υλοποίηση των μεγάλων μεταρρυθμίσεων. Με λίγα λόγια, με τη συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών που έχει αφήσει πίσω της, τις διαχωριστικές γραμμές του παρελθόντος και αγωνιά για ένα καλύτερο μέλλον για τις επόμενες γενιές.

Η Ελλάδα μέσα στα πιο δύσκολα χρόνια, κρατήθηκε όρθια, δημιούργησε σχεδόν 450.000 νέες θέσεις εργασίας, από παράδειγμα προς αποφυγή για τη δημιουργία χρεών και δημοσιονομικών ελλειμάτων έγινε πρώτη στη μείωση του χρέους της συναρτήσει του ΑΕΠ και αυξάνει σταδιακά το διαθέσιμο εισόδημα των πολιτών. Προτεραιότητά μας είναι να συνεχίσουμε τις κινήσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών και για τις μεγάλες τομές που έχει ανάγκη ο τόπος. Σε αυτή την προσπάθεια δεν υπάρχει χρόνος ούτε για προβλέψεις, ούτε για αναλύσεις, ειδικά με όρους προηγούμενων δεκαετιών.

  1. Μετράμε ήδη δυο συναντήσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον κ. Ερντογάν. Στις ελληνοτουρκικές σχέσεις επικρατεί για ένα μεγάλο διάστημα νηνεμία. Η αντιπολίτευση όμως βλέπει στο βάθος υποχωρήσεις στα μεγάλα εθνικά θέματα.

Να το επαναλάβουμε όπως το έχει τονίσει και ο Πρωθυπουργός πολλές φορές: ζητήματα κυριαρχίας ούτε τίθενται, ούτε πρόκειται να τεθούν στο τραπέζι από την ελληνική πλευρά. Είναι αδιαπραγμάτευτα. Από κει και πέρα, το γεγονός ότι έχουμε εισέλθει σε μια φάση διαλόγου με την Τουρκία είναι καταρχάς θετικό και για τις δύο πλευρές. Έχει ήδη συμφωνηθεί ο οδικός χάρτης των δύο χωρών που περιλαμβάνει:

τις συναντήσεις των αρμόδιων Υφυπουργών Εξωτερικών, τις συναντήσεις εντός του Νοεμβρίου για τα ΜΟΕ και τη συνεδρίαση του Ανωτάτου Συμβουλίου Συνεργασίας Ελλάδας-Τουρκίας στις 7 Δεκεμβρίου στη Θεσσαλονίκη. Προσερχόμαστε στο διάλογο με αισιοδοξία για την επίλυση της βασικής διαφοράς μας: την οριοθέτηση θαλασσίων ζωνών στο Αιγαίο και την Μεσόγειο, όμως όπως είναι προφανές, κάθε κίνηση αξιολογείται ξεχωριστά.

  1. Μεταναστευτικό. Όπως και εσείς ο ίδιος είπατε έχουν αυξηθεί οι ροές. Εξετάζεται από την κυβέρνηση η λύση του μεταναστευτικού προβλήματος μέσω μιας μαζικής νομιμοποίησης μεταναστών, όπως αναφέρεται σε σχετικά δημοσιεύματα;

Όχι, δεν υπάρχει καμία τέτοια πρόθεση. Τέτοιο θέμα δεν τίθεται. Όπως επεσήμανε ο Πρωθυπουργός στην ομιλία του στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, η Ελλάδα εφαρμόζει μια αυστηρή αλλά δίκαιη πολιτική όσον αφορά το μεταναστευτικό. Αυτή η πολιτική, άλλωστε, απέδωσε τα προηγούμενα χρόνια και τώρα μας επιτρέπει να έχουμε πολύ μικρότερες συνέπειες στην αύξηση των μεταναστευτικών ροών σε σχέση με τις γειτονικές μας χώρες. Από κει και πέρα η Ελλάδα θα συνεχίσει να αναζητά συνεργασίες σε διμερές και πολυμερές επίπεδο ώστε να χτυπήσουμε το πρόβλημα στη ρίζα του, που δεν είναι άλλη από τα άθλια δίκτυα των λαθροδιακινητών.

  1. Λάβατε μια ισχυρή εντολή διακυβέρνησης και το πράσινο φως να εφαρμόσετε τις μεταρρυθμίσεις για τις οποίες δεσμευτήκατε προεκλογικά. Είστε διατεθειμένοι να σπάσετε αυγά; Να γίνει δηλαδή αξιοκρατικό το δημόσιο, να παταχθεί η ανομία, να πάψουν να ταλαιπωρούνται οι πολίτες στο ΕΣΥ και να αποκατασταθεί το αίσθημα δικαίου;

Εγώ θα σας μιλήσω για πράξεις και όχι για θεωρίες που οι πολίτες κουράστηκαν να ακούν. Οι πολιτικές της κυβέρνησης αποδεικνύουν ότι και θέλουμε και θα εφαρμόσουμε την νομιμότητα σε όλα τα πεδία. Δίνουμε οριστική απάντηση στη διαχρονική παθογένεια της ποιότητας διορισμένων διοικήσεων φορέων του Δημοσίου, με ένα καινοτόμο, αδιάβλητο σύστημα που εκσυγχρονίζει το κράτος και διασφαλίζει την αξιοκρατία. Δημιουργούμε ενιαία λίστα χειρουργείων, εξασφαλίζουμε την αποστολή φαρμάκων σε συμπολίτες μας που έχουν δυσκολία στην παραλαβή τους με πιστοποιημένες εταιρείες διανομής και δημιουργούμε Μονάδες Αυξημένης Φροντίδας για ασθενείς με εγκεφαλικά. Αυξάνουμε την αστυνόμευση στις γειτονιές αποδεσμεύοντας αστυνομικούς από τη φύλαξη υψηλών προσώπων και κάνουμε συνεχείς ελέγχους σε γήπεδα και συνδέσμους φιλάθλων για τον περιορισμό της βίας. Εντατικοποιούμε τους ελέγχους στην αγορά και καταλογίζουμε πρόστιμα σε περιπτώσεις αδικαιολόγητων κερδών. Προστατεύουμε τον κόσμο της εργασίας και παρεμβαίνουμε όταν διαπιστώνονται παραβάσεις της εργατικής νομοθεσίας.

Η εντολή των πολιτών στις τελευταίες εκλογές ήταν ξεκάθαρη. Χρέος μας να «τρέξουμε» με τις μεγαλύτερες δυνατές ταχύτητες και αυτό θα κάνουμε.

  1. Πόσο έχουν επηρεαστεί τα δημοσιονομικά από τις πρωτοφανείς καταστροφές που έπληξαν τη χώρα; Είστε ικανοποιημένοι από την ευρωπαϊκή συνδρομή;

Ο Πρωθυπουργός κινήθηκε γρήγορα και αποτελεσματικά όπως απεδείχθη από την άμεση ανταπόκριση από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Δεν μπορούμε να κάνουμε ακόμα πλήρη αποτύπωση του μεγέθους, καθώς οι καταγραφές βρίσκονται σε εξέλιξη μετά και τα τελευταία φαινόμενα κακοκαιρίας. Είναι, όμως, θετικό το γεγονός ότι αυτές οι φυσικές καταστροφές βρήκαν την χώρα μας ισχυρότερη από ποτέ οικονομικά, πολύ πιο ανθεκτική με ανάπτυξη 2,2% για το 2023 και έχοντας ανακτήσει την επενδυτική βαθμίδα.

Είναι προφανές, όμως, ότι βιώνουμε μια νέα πραγματικότητα και, όπως είπε ο Πρωθυπουργός στην Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, «πρέπει να αγωνιστούμε σκληρά και από κοινού για να το αλλάξουμε αυτό» και χρειαζόμαστε αποφασιστικές ενέργειες για να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες της κλιματικής κρίσης.

  1. Σε μια εβδομάδα θα διεξαχθούν οι αυτοδιοικητικές εκλογές. Ποιο είναι το στοίχημα για τη ΝΔ, που βάζετε τον εκλογικό πήχη;

Όπως έχει τονίσει και ο ίδιος ο Κυριάκος Μητσοτάκης η Νέα Δημοκρατία έδωσε πολιτική διάσταση στις περιφερειακές εκλογές, γιατί είναι κομβικής σημασίας να είναι η περιφερειακή πολιτική συντονισμένη με την κεντρική πολιτική, καθώς οι Περιφερειάρχες έχουν ένα πολύ σημαντικό αναπτυξιακό έργο. Η Νέα Δημοκρατία έχει δώσει στήριξη σε 13 υποψήφιους Περιφερειάρχες και σε τρεις Δημάρχους, στις τρεις μεγάλες πόλεις.

Η εκλογή τους δεν είναι σημαντική για μας με όρους κομματικούς. Αλλά γιατί για να προχωρήσουν οι μεγάλες αλλαγές, χρειάζονται στην Τοπική Αυτοδιοίκηση και ειδικά σε επίπεδο περιφερειών και μεγάλων Δήμων άνθρωποι που θα μπορούν να σταθούν αρωγοί στις μεγάλες μεταρρυθμίσεις, διεκδικώντας ταυτόχρονα το καλύτερο δυνατό για τον τόπο τους.

Πως να αυξήσεις την κατανάλωση Προϊόντων Ολικής Άλεσης;

Από
Έμβολος
-

Χωρίς αμφιβολία, η καθημερινότητα των περισσότερων κινείται με γρήγορους ρυθμούς και πολλές φορές η διατήρηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών φαντάζει δύσκολο έργο.

Ωστόσο, η πραγματοποίηση μικρών αλλά ουσιαστικών αλλαγών στη διατροφή μας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία του οργανισμού. Μια τέτοια αλλαγή είναι η αύξηση της κατανάλωσης προϊόντων ολικής αλέσεως. Τα τρόφιμα αυτά, είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και σχετίζονται με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις γιατί τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και θα ανακαλύψεις απλούς τρόπους για το πώς να ενσωματώσεις περισσότερα από αυτά στην καθημερινή σου διατροφή.

Γιατί μας Ενδιαφέρουν τα Προϊόντα Ολικής Άλεσης

Παρακάτω ακολουθούν οι βασικοί λόγοι που κάνουν τα προϊόντα ολικής άλεσης να ξεχωρίζουν:

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ινών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Με άλλα λόγια, έχουν ένα πιο πλήρες διατροφικό προφίλ, σε σύγκριση με τα προϊόντα που περιέχουν επεξεργασμένα δημητριακά.

Προστατεύουν την υγεία της καρδιάς

Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως έχει σχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης, την αρτηριακή πίεση και τη φλεγμονή.

Συμβάλλουν στη ρύθμιση του σωματικού βάρους

Η αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες προάγει το αίσθημα κορεσμού και τη διατήρησή του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συμβάλλοντας την περιορισμένη κατανάλωση θερμίδων την υπόλοιπη μέρα.

Συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του γαστρεντερικού συστήματος

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως διατηρούν την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, επιδρώντας θετικά στη δυσκοιλιότητα και προάγοντας την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου. Επιπλέον, έχουν σχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Σχετίζονται με καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, συμβάλλοντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Πρακτικές Συμβουλές για την Αύξηση της Κατανάλωσης Προϊόντων Ολικής Αλέσεως

Κάνε την Αλλαγή όταν Ψωνίζεις

Όταν αγοράζεις ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι ή δημητριακά πρωινού, προτίμησε εκδοχές ολικής αλέσεως. Διάβασε τις ετικέτες τροφίμων στις συσκευασίες και επίλεξε εκείνα με υψηλό ποσοστό δημητριακών ολικής άλεσης για να βεβαιωθείς ότι λαμβάνεις πολλαπλά διατροφικά οφέλη.

Ξεκίνησε τη Μέρα σου με Δημητριακά Ολικής Αλέσεως

Ενσωματώστε τα δημητριακά ολικής αλέσεως στο πρωινό σου. Μπορείς για παράδειγμα να απολαύσεις γάλα χαμηλών λιπαρών με νιφάδες δημητριακών με σιτάρι ολικής αλέσεως σε υψηλό ποσοστό εμπλουτισμένες με μέταλλα (πχ. ασβέστιο και σίδηρο) και βιταμίνες ιδιαίτερα του συμπλέγματος Β, ψωμί ολικής αλέσεως με 100% βούτυρο ξηρών καρπών με φέτες μπανάνας για ένα θρεπτικό ξεκίνημα.

Κάνε την Αλλαγή στα Σνακ

Ενσωμάτωσε στη διατροφή σου επιλογές ολικής ολικής άλεσης που μεταφέρονται εύκολα, όπως σπιτικά ποπ κορκ ή μια χούφτα ανάμεικτες νιφάδες δημητριακών ολικής αλέσεως, με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς ή μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης χαμηλές σε θερμίδες (περίπου 80-90Kcal), σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά και εμπλουτισμένες με βιταμίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Κάνε την Αλλαγή στο Μαγείρεμα

Όταν μαγειρεύεις, επίλεξε καστανό ρύζι αντί για λευκό και ζυμαρικά ολικής αλέσεως αντί για λευκά για υψηλότερης διατροφικής αξίας γεύματα. Μπορείς, επίσης, να προσθέσεις και άλλες επιλογές ως συνοδευτικά, όπως η κινόα και το πληγούρι. Τέλος, μπορείς να αντικαταστήσεις το λευκό αλεύρι με αλεύρι ολικής άλεσης στις ζύμες που παρασκευάζεις στο σπίτι.

Προγραμμάτισε εκ των προτέρων

Η λίστα αγορών και ο προγραμματισμός και η προετοιμασία των γευμάτων μπορεί να σε βοηθήσει να εντάξεις τα προϊόντα ολικής αλέσεως με μεγαλύτερη συνέπεια στη διατροφή σου.

Τι να Κρατήσεις

Η αύξηση της κατανάλωσης προϊόντων ολικής αλέσεως είναι ένας απλός αλλά σημαντικός τρόπος που συμβάλει στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Κάνοντας προσεκτικές επιλογές και ενσωματώνοντας σταδιακά τα δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σου, μπορείς να αποκομίσεις τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρουν. Να θυμάσαι ότι οι μικρές και σταδιακές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Εσύ ποιο τρόφιμο θα δοκιμάσεις στην ολικής άλεσης εκδοχή του σήμερα;

mednutrition.gr

Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α: Καθορισμός ειδικής αποζημίωσης για τις Δημοτικές – Περιφερειακές εκλογές

Από
Έμβολος
-

Καθορισμός εκλογικής αποζημίωσης των ειδικών εκλογικών συνεργείων που θα απασχοληθούν για την αντιμετώπιση των εκτάκτων αναγκών κατά την προπαρασκευή και διεξαγωγή των Δημοτικών και Περιφερειακών εκλογών της 8ης Οκτωβρίου 2023 και των επαναληπτικών τους της 15ης Οκτωβρίου 2023.

Φ.Ε.Κ.-ΤΕΥΧΟΣ Β΄-ΑΡΙΘΜ.ΦΥΛΛΟΥ 5737/30-9-2023 Φ.Ε.Κ.-ΤΕΥΧΟΣ Β΄ (5737-2023)

Ανακοίνωση σχετικά με την πραγματοποίηση δοκιμαστικής ενεργοποίησης των σειρήνων συναγερμού πολίτικης άμυνας, σε όλη την επικράτεια

Από
Έμβολος
-

Ανακοινώνεται ότι τη Δευτέρα, 2 Οκτωβρίου 2023, κατά την Άσκηση ΤΑΜΣ «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-23», θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, σε όλη την επικράτεια, όπως παρακάτω:

  • τοπική ώρα 11:00, σήμανση συναγερμού αεροπορικής επίθεσης, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης),
  • τοπική ώρα 11:05, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης),
  • τοπική ώρα 11:10, σήμανση συναγερμού αεροπορικής επίθεσης, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στον Βορειοανατολικό Τομέα (Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης, Περιφερειακές Ενότητες Λέσβου και Λήμνου),
  • τοπική ώρα 11:15, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στον Βορειοανατολικό Τομέα,
  • τοπική ώρα 11:20, σήμανση συναγερμού αεροπορικής επίθεσης, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στον Νότιο Τομέα (Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, Περιφέρεια Κρήτης, Περιφερειακές Ενότητες Αρκαδίας, Μεσσηνίας, Λακωνίας),
  • τοπική ώρα 11:25, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στον Νότιο Τομέα,
  • τοπική ώρα 11:30, σήμανση προειδοποιητικού συναγερμού ΧΒΡΠ απειλής, για χρονική διάρκεια εκατόν-είκοσι (120) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στο σύνολο της Επικράτειας,
  • τοπική ώρα 11:35, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στο σύνολο της Επικράτειας,
  • τοπική ώρα 12:20, σήμανση συναγερμού ΧΒΡΠ προσβολής, για χρονική διάρκεια εκατόν-είκοσι (120) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στον Βορειοανατολικό (Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης, Περιφερειακές Ενότητες Λέσβου και Λήμνου) και στον Νότιο Τομέα (Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, Περιφέρεια Κρήτης, Περιφερειακές Ενότητες Αρκαδίας, Μεσσηνίας, Λακωνίας),
  • τοπική ώρα 12:25, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στο Βορειοανατολικό και Νότιο Τομέα,
  • τοπική ώρα 12:30, σήμανση προειδοποιητικού συναγερμού ΧΒΡΠ απειλής, για χρονική διάρκεια εκατόν-είκοσι (120) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στον Βορειοανατολικό (Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης, Περιφερειακές Ενότητες Λέσβου και Λήμνου) και στον Νότιο Τομέα (Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, Περιφέρεια Κρήτης, Περιφερειακές Ενότητες Αρκαδίας, Μεσσηνίας, Λακωνίας),
  • τοπική ώρα 12:35, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στο Βορειοανατολικό και Νότιο Τομέα,
  • τοπική ώρα 12:40, σήμανση συναγερμού ΧΒΡΠ προσβολής, για χρονική διάρκεια εκατόν-είκοσι (120) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στην Περιφέρεια Αττικής και Περιφερειακή Ενότητα Θεσσαλονίκης,
  • τοπική ώρα 12:45, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στην Περιφέρεια Αττικής και Περιφερειακή Ενότητα Θεσσαλονίκης,
  • τοπική ώρα 12:50, σήμανση προειδοποιητικού συναγερμού ΧΒΡΠ απειλής, για χρονική διάρκεια εκατόν-είκοσι (120) δευτερολέπτων (διακοπτόμενος ήχος διαφορετικής έντασης) στην Περιφέρεια Αττικής και Περιφερειακή Ενότητα Θεσσαλονίκης και
  • τοπική ώρα 12:55, σήμανση λήξης συναγερμού, για χρονική διάρκεια εξήντα (60) δευτερολέπτων (συνεχής ήχος σταθερής έντασης), στην Περιφέρεια Αττικής και Περιφερειακή Ενότητα Θεσσαλονίκης.

Επίσης, γνωστοποιείται στο κοινό ότι η ενεργοποίηση των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας, έχει καθαρά δοκιμαστικό σκοπό και επομένως δεν υπάρχει λόγος σύγχυσης ή ανησυχίας. Ταυτόχρονα με την ήχηση των Σειρήνων Συναγερμού, θα πραγματοποιηθεί ήχηση των καμπανών των Ιερών Ναών της Επικράτειας με σειρά βραχέων κωδωνισμών σε ταχύ ρυθμό διάρκειας τριών (3) λεπτών.

Υγεία: Η ημικρανία επηρεάζει δραματικά την ποιότητα ζωής πολλών ασθενών, σύμφωνα με νέα έρευνα του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία

Από
Έμβολος
-

Η ημικρανία επηρεάζει δραματικά την ποιότητα ζωής των ασθενών σε οικογενειακό, κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο, ωστόσο οι επιπτώσεις της ασθένειας συχνά δεν γίνονται κατανοητές από το περιβάλλον των ασθενών. Αυτό αναδεικνύει πανελλαδική έρευνα που διεξήγε πρόσφατα ο Σύλλογος Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας και θα παρουσιάσει σε σχετική εκδήλωση.

Η έρευνα διεξήχθη τον Ιούνιο του 2023 υπό τη μορφή διαδικτυακού ερωτηματολογίου σε περισσότερους από 2.500 συμμετέχοντες σε όλη την Ελλάδα, στη συντριπτική τους πλειοψηφία γυναίκες. Το 74% είναι ηλικίας 36-55 ετών, βρίσκονται δηλαδή στην πλέον παραγωγική ηλικία τους.

Όπως προκύπτει από την έρευνα, το 79,1% των συμμετεχόντων υποφέρει από ημικρανία περισσότερα από δέκα χρόνια. Τρεις στους τέσσερις έχουν πάνω από πέντε ημέρες ημικρανία το μήνα, ενώ το 24,6% των συμμετεχόντων βιώνει 15-31 κρίσεις ημικρανίας το μήνα, δηλαδή ανήκει στο φάσμα της χρόνιας ημικρανίας. Το 42% δήλωσε ότι έχει χρειαστεί να επισκεφθεί νοσοκομείο λόγω σοβαρής κρίσης ημικρανίας και 12% από αυτούς έχει νοσηλευθεί.

Η έρευνα αναδεικνύει τις επιπτώσεις της ημικρανίας στην καθημερινότητα των ασθενών. Οι συμμετέχοντες δήλωσαν στη συντριπτική πλειοψηφία τους ότι η ημικρανία επηρεάζει αρκετά ή πάρα πολύ την καθημερινότητά τους.

«Στην έρευνα αποτυπώνεται ότι η ημικρανία δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος, αλλά μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει πολύ σημαντικά τη ζωή πολλών ασθενών», εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο νευρολόγος Μιχάλης Βικελής, ο οποίος είχε την επιστημονική επιμέλεια της έρευνας, μαζί με τον νευρολόγο Μανώλη Δερμιτζάκη.

Περίπου το 83% των συμμετεχόντων χάνει πάνω από μία ημέρα τον μήνα από οικογενειακές υποχρεώσεις, ενώ το 9% εξ αυτών χάνει πάνω από δέκα ημέρες τον μήνα. Αν και στον τομέα της εργασίας τα ποσοστά είναι μικρότερα (το 54% χάνει μία ή περισσότερες ημέρες δουλειάς και το 6,9% χάνει περισσότερες από πέντε ημέρες κάθε μήνα), ωστόσο πάνω από το 90% των συμμετεχόντων αναφέρει μειωμένη συγκέντρωση και απόδοση στην εργασία για μία ή περισσότερες κάθε μήνα. Χαρακτηριστικό είναι, επίσης, το γεγονός ότι το 26,6% δήλωσε ότι εξαιτίας της ημικρανίας άλλαξε αντικείμενο εργασίας, μείωσε τις ώρες εργασίας, πήρε μακροχρόνια άδεια ή έχασε τη δουλειά του.

Ο κ. Βικελής υπενθυμίζει ότι «η κρίση ημικρανίας δεν είναι κάτι που συμβαίνει μια φορά το χρόνο. Είναι μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση που δημιουργεί πρόβλημα στους ίδιους τους ανθρώπους και τον περίγυρό τους» και προσθέτει ότι «το κόστος για το κράτος είναι πραγματικά τεράστιο. Σε υπολογισμό που είχε γίνει σε ευρωπαϊκό επίπεδο φαινόταν ότι η ημικρανία είναι από τις πιο κοστοβόρες παθήσεις συνολικά, με το κόστος να αφορά κυρίως σε απώλεια παραγωγικότητας ή χαμένες ημέρες εργασίας».

Αν και οι επιπτώσεις της ημικρανίας στη ζωή των ασθενών είναι τόσο μεγάλες, εννιά στους δέκα συμμετέχοντες πιστεύουν ότι το ευρύ κοινό δεν γνωρίζει/κατανοεί καλά ή δεν γνωρίζει καθόλου τι είναι οι ημικρανίες ως ασθένεια. Το 75% δηλώνει ότι τα μέλη της οικογένειάς του δεν κατανοούν το πρόβλημα, τους κοιτούν καχύποπτα ή λένε συχνά τη φράση «Πάλι πονάς;». Επίσης, το 74% αναφέρει πως το επαγγελματικό του περιβάλλον δεν κατανοεί το μέγεθος του προβλήματος, ενώ το 10% δεν έχει αναφέρει στο χώρο εργασίας του πως πάσχει από ημικρανίες. Μάλιστα, ένας στους πέντε αισθάνεται άβολα να πει σε διευθυντή ή προϊστάμενο ότι πάσχει από ημικρανίες και το 43% εκτιμά ότι η πάθηση επηρεάζει μερικές φορές, συχνά ή πάντα τον τρόπο με τον οποίο αξιολογείται από τον προϊστάμενο.

Οι διαθέσιμες θεραπείες

Επτά στους δέκα συμμετέχοντες στην έρευνα δηλώνουν ότι ενημερώνονται από τον γιατρό, αν και δύο στους δέκα δεν έχουν επισκεφθεί γιατρό τον τελευταίο χρόνο. Στην κατεύθυνση της συχνότερης ενημέρωσης από τον γιατρό, πάντως, έχουν βοηθήσει τα μονοκλωνικά  αντισώματα, τα οποία έχουν ενταχθεί στη θετική λίστα θεραπειών που αποζημιώνονται από τον ΕΟΠΥΥ τα τελευταία δύο χρόνια.

«Τα μονοκλωνικά έδωσαν μια μεγάλη περαιτέρω δυνατότητα στις υπάρχουσες λύσεις για τις ημικρανίες. Πέρα από το ότι είναι μια θεραπεία με πολύ καλό αποτέλεσμα και ελάχιστες παρενέργειες, είναι και μια αφορμή για πολλούς ασθενείς που δεν είχαν επισκεφθεί το γιατρό τα τελευταία χρόνια, να ξαναπάνε στα ιατρεία κεφαλαλγίας για να ενημερωθούν. Ακόμα και να μην πληρούν τις προϋποθέσεις για χορήγησή τους από τον ΕΟΠΥΥ, είναι και πάλι κερδισμένοι γιατί έχουμε και άλλες θεραπευτικές λύσεις», εξηγεί ο κ. Βικελής και στέλνει το μήνυμα ότι «η ημικρανία είναι μια πάθηση για την οποία έχουμε πολλά εφόδια για να την αντιμετωπίσουμε».

Η συγκεκριμένη έρευνα είναι η τρίτη που εκπονεί ο Σύλλογος Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας και όπως εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός γραμματέας του Συλλόγου, Κωνσταντίνος Μπίλιας, τα αποτελέσματα της προηγούμενης έρευνας το 2020 «έγιναν εργαλείο στα χέρια του Συλλόγου, ώστε να επικοινωνήσει στους αρμόδιους φορείς το πόσο σοβαρή νόσος είναι η ημικρανία, αλλά και να επιτύχει σημαντικότατους στόχους, όπως η ένταξη της θεραπείας μονοκλωνικών αντισωμάτων στη θετική λίστα του ΕΟΠΥΥ».

Ο ίδιος προσθέτει ότι τα δεδομένα της τωρινής έρευνας «θα αποτελέσουν ένα ακόμη “όπλο” του Συλλόγου στον αγώνα που δίνει για την έγκριση όλων των καινοτόμων θεραπειών και την εισαγωγή τους στη θετική λίστα του ΕΟΠΥΥ». Επιπλέον, πάγιο αίτημα του Συλλόγου αποτελεί και «η αναγνώριση της ημικρανίας από την Πολιτεία ως ασθένεια που προκαλεί αναπηρία σε ποσοστό που να δικαιολογεί διευκολύνσεις στην εκπαίδευση, την εργασία, την κοινωνική πρόνοια και την ασφάλιση», όπως υπογραμμίζει ο κ. Μπίλιας.

Ανοιχτή ενημερωτική εκδήλωση για την ημικρανία με παρουσίαση της έρευνας θα γίνει την Παρασκευή 6 Οκτωβρίου, στις 6 μ.μ., στο Πνευματικό Κέντρου του δήμου Αθηναίων (Ακαδημίας 50, Αθήνα). Θα μιλήσουν ο εκπρόσωπος του διοικητικού συμβουλίου της Ελληνικής Νευρολογικής Εταιρείας και καθηγητής Νευρολογίας του ΕΚΠΑ, Σωτήρης Γιαννόπουλος, ο γενικός γραμματέας του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας, Κωνσταντίνος Μπίλιας, οι νευρολόγοι Μανώλης Δερμιτζάκης και Μιχάλης Βικελής και ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, Δημήτρης Παπαδημητριάδης. Τη δική του εμπειρία με την ημικρανία θα περιγράψει ο ηθοποιός, Γεράσιμος Σκιαδαρέσης. Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Περισσότερες πληροφορίες γύρω από τις ημικρανίες είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα https://www.headaches.gr/migraine.html

Η ιστοσελίδα του Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδας είναι https://www.kefalalgies.gr

Στη Βουλή αύριο το προσχέδιο του προϋπολογισμού 2024 – Προβλέπονται παρεμβάσεις 2,5 δισ. ευρώ για 3 εκατ. νοικοκυριά

Από
Έμβολος
-

Στην σκιά του Daniel και του Elias κατατίθεται αύριο στην Βουλή το προσχέδιο του προϋπολογισμού για το 2024, που ουσιαστικά επαναφέρει την οικονομία στην κανονικότητα μετά από τέσσερα δύσκολα χρόνια που τα σημάδεψαν η πανδημία, ο πόλεμος στην Ουκρανία και η ακρίβεια.

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, τόσο από τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, όσο και από τον υπουργό Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστή Χατζηδάκη, η χώρα θα τηρήσει στο ακέραιο τις υποχρεώσεις και έτσι οι δημοσιονομικές της επιδόσεις θα κινούνται εντός των πλαισίων του Προγράμματος Σταθερότητας.

Βασική πρόβλεψη θα είναι η επίτευξη πρωτογενούς πλεονάσματος 2,1% του ΑΕΠ για το 2024, ενώ για εφέτος, δηλαδή το 2023, φαίνεται – παρά τις σημαντικές δυσκολίες που προέκυψαν λόγω των φυσικών καταστροφών – αναμένεται να καταγραφεί πρωτογενές πλεόνασμα ύψους 0,7%.

Στο προσχέδιο του προϋπολογισμού θα περιλαμβάνονται σημαντικές ενέσεις ρευστότητας σε περίπου 3 εκατ. νοικοκυριά συνολικού ύψους 2,5 δισ. ευρώ. Από αυτά ξεχωρίζουν οι αυξήσεις στους δημοσίους υπαλλήλους μετά από 14 χρόνια, οι αυξήσεις για δεύτερη συνεχή χρονιά στους συνταξιούχους και βέβαια η καταβολή έκτακτων και μόνιμων επιδομάτων.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η κυβέρνηση έχει το βλέμμα στραμμένο στις δύο επόμενες αξιολογήσεις της ελληνικής οικονομίας. Η μία είναι προγραμματισμένη για τις 20 Οκτωβρίου από S&P Ratings και η δεύτερη στις 2 Δεκεμβρίου από την Fitch Ratings. Υπάρχουν βάσιμες προσδοκίες ότι μία εκ των δύο, αν όχι και οι δύο θα δώσουν στην Ελλάδα την πολυπόθητη επενδυτική αξιολόγηση.

Στο πλαίσιο αυτό και παρά τις δυσκολίες που έχουν ενσκήψει η κυβέρνηση θέλει να στείλει ένα σαφές μήνυμα προς τις αγορές και τους επενδυτές ότι θα τηρήσει στο ακέραιο τις δεσμεύσεις της και δεν πρόκειται να αποκλίνει στο ελάχιστο

Ας δούμε αναλυτικά όλο το πρόγραμμα ενισχύσεων της κοινωνίας, αρχής γενομένης από σήμερα που εκτείνεται μέχρι και την προσεχή ‘Ανοιξη.

Έτσι λοιπόν σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα:

1.            Παρεμβάσεις το 2023

•              Market Pass: Ξεκίνησαν ήδη από την Παρασκευή οι πρώτες πληρωμές για την έκτακτη ενίσχυση στους δικαιούχους για τους μήνες Αύγουστο, Σεπτέμβριο και Οκτώβριο. Η δεύτερη πληρωμή προγραμματίζεται για τις αρχές Νοεμβρίου ενώ οι πληγέντες της Θεσσαλίας και του Έβρου θα λάβουν επίδομα και για τους μήνες Νοέμβριο και Δεκέμβριο, το οποίο θα είναι διπλάσιο.

•              Αγροτικό πετρέλαιο: Οι αγρότες θα εισπράξουν την επιστροφή του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης για το 2023.

•              Youth Pass: Περίπου 200.000 νέοι και νέες 18 και 19 ετών θα λάβουν το επίδομα των 150 ευρώ.

•              Επίδομα προσωπικής διαφοράς: Θα χορηγηθεί εφάπαξ σε 750.000 συνταξιούχους όλων των ταμείων με προσωπική διαφορά άνω των 10 ευρώ θα καταβληθεί έκτακτο επίδομα από 100 έως 200 ευρώ ανάλογα με το ύψος των συντάξιμων αποδοχών.

•              Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα: Αναπροσαρμόζεται κατά 8% το ποσό που θα λάβουν 225.000 ευάλωτα νοικοκυριά. Τα νέα αυξημένα ποσά θα κυμαίνονται από 216 έως και 432 ευρώ.

•              Επίδομα θέρμανσης: Θα ξεκινήσει η καταβολή της ενίσχυσης από 100 – 1.000 ευρώ στα νοικοκυριά που πληρούν τα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια.

2.            Παρεμβάσεις το 2024

•              Αυξήσεις στους δημοσίους υπαλλήλους: Μετά από 14 χρόνια 660.000 δημόσιοι υπάλληλοι θα λάβουν από την 1η Ιανουαρίου 2024 αυξήσεις που κατά μέσον όρο κυμαίνονται από 6,5% έως 10,5% στους βασικούς μισθούς και τα επιδόματα θέσης ευθύνης ενώ εκατοντάδες χιλιάδες δημόσιοι υπάλληλοι με παιδιά θα λάβουν πρόσθετες αυξήσεις λόγω της αύξησης των οικογενειακών επιδομάτων. Έτσι ο κάθε δημόσιος υπάλληλος θα λάβει επιπλέον 1.292 ευρώ μικτά ή 800 ευρώ καθαρά το χρόνο. Αν συνυπολογιστούν η κατάργηση της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης, της εισφοράς 1% υπέρ του Ταμείου Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων, η αύξηση του αφορολόγητου για κάθε παιδί και άλλες παρεμβάσεις τότε το μέσο ετήσιο όφελος ανά υπάλληλο ανεβαίνει σε 2.084 ευρώ μικτά ή 1.476 ευρώ καθαρά.

•              Αυξήσεις στους συνταξιούχους: Περίπου 1,8 εκατ. συνταξιούχοι χωρίς προσωπική διαφορά ή με προσωπική διαφορά κάτω από 10 ευρώ θα δουν αυξήσεις τουλάχιστον 3% στις μηνιαίες αποδοχές τους.

•              Αύξηση ειδικών επιδομάτων: Για τους ελεύθερους επαγγελματίες και αγρότες το επίδομα μητρότητας από τους 4μήνες θα διαμορφωθεί στους 9 μήνες και στο ύψος του κατώτατου μισθού από 150 έως 200 ευρώ που είναι σήμερα.

•              Αύξηση αφορολόγητου ορίου: Αυξάνεται κατά 1.000 ευρώ και αφορά περίπου 1,3 εκατ. μισθωτούς και συνταξιούχους με παιδιά. Η ελάφρυνση σε ετήσια βάση κυμαίνεται από 90 ευρώ έως 220 ευρώ ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών ενώ αντίστοιχη μείωση θα έχουν και οι κατά κύριο επάγγελμα αγρότες αλλά αυτή θα φανεί στο εκκαθαριστικό που θα λάβουν το 2025 μετά την υποβολή της φορολογικής δήλωσης για τα εισοδήματα του 2024.

•              ΕΝΦΙΑ: Έκπτωση 10% στον ΕΝΦΙΑ του 2024, για πάνω πάνω από 1 εκατ. φυσικά πρόσωπα που έχουν ασφαλίσει την κατοικία τους έναντι  φυσικών καταστροφών (πυρκαγιά, σεισμός, πλημμύρες).

•              Δωρεάν φάρμακα: Μονιμοποιείται η απαλλαγή των πρώην δικαιούχων Ε.Κ.Α.Σ. από τη συμμετοχή τους στη φαρμακευτική δαπάνη.

•              Κεφαλαιαγορά: Μειώνεται ο φόρος συγκέντρωσης κεφαλαίων από 0,5% στο 0,2% και κατά 50% ο φόρος Χρηματιστηριακών συναλλαγών.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στην τελική ευθεία για τις αυτοδιοικητικές εκλογές

Από
Έμβολος
-

Αντίστροφη μέτρηση για τις δημοτικές και περιφερειακές εκλογές, οι οποίες διεξάγονται σε μία περίοδο που ανέδειξε με «ηχηρό» τρόπο τον κομβικό ρόλο της Αυτοδιοίκησης στις ζωές των πολιτών.

Η ψηφοφορία για την ανάδειξη των δημοτικών και περιφερειακών Αρχών θα διεξαχθεί την Κυριακή 8 Οκτωβρίου και σε περίπτωση που κανένας συνδυασμός δεν πλειοψηφήσει, η διαδικασία θα επαναληφθεί την Κυριακή 15 του μηνός.

Στις επικείμενες εκλογές επανέρχεται το πλειοψηφικό εκλογικό σύστημα ανάδειξης των αιρετών οργάνων των ΟΤΑ μετά την εφαρμογή, κατά τις προηγούμενες αυτοδιοικητικές του 2019, του εκλογικού συστήματος της απλής αναλογικής.

Επιτυχών θεωρείται ο συνδυασμός που θα πλειοψηφήσει με ποσοστό μεγαλύτερο του 43% του συνόλου των έγκυρων ψηφοδελτίων.

Στην περίπτωση που κανένας συνδυασμός δεν συγκεντρώσει το ποσοστό αυτό στον α’ γύρο, διενεργείται επαναληπτική ψηφοφορία, μεταξύ των υποψήφιων δημάρχων των δύο συνδυασμών που έλαβαν τις περισσότερες ψήφους. Είσοδο στο δημοτικό ή περιφερειακό συμβούλιο εξασφαλίζει ο συνδυασμός που στον α’ γύρο έλαβε ποσοστό τουλάχιστον 3%.

Οι νέες Αρχές θα εγκατασταθούν την 1η Ιανουαρίου 2024 και η θητεία τους, που θα είναι πενταετής, θα λήξει στις 31 Δεκεμβρίου 2028.

Τη διοίκηση ή απλά την είσοδο στα δημοτικά συμβούλια των 332 δήμων της χώρας διεκδικούν συνολικά 1.222 συνδυασμοί, ενώ για τις 13 περιφέρειες 78 συνδυασμοί.

Τις συνολικά 8.481 θέσεις στα δημοτικά συμβούλια διεκδικούν 63.906 υποψήφιοι δημοτικοί σύμβουλοι, δηλαδή η αναλογία είναι μία θέση προς 7,5 υποψηφίους. Αντίστοιχα τον σταυρό προτίμησης για τις 611 θέσεις στα περιφερειακά συμβούλια ζητούν από τους ψηφοφόρους 7.395 υποψήφιοι περιφερειακοί σύμβουλοι, που σημαίνει ότι κάθε μία θέση τη διεκδικούν 12 υποψήφιοι.

Ο μεγαλύτερος αριθμός υποψηφίων (80.465) είναι για τις δημοτικές κοινότητες. Σημειώνεται ότι η ξεχωριστή κάλπη, που χρησιμοποιήθηκε στις προηγούμενες εκλογές, για την εκλογή κοινοτικών συμβουλίων καταργήθηκε. Όπως ίσχυε έως τότε, έτσι και στις προσεχείς εκλογές, οι υποψήφιοι πρόεδροι και σύμβουλοι δημοτικών κοινοτήτων εντάσσονται στους συνδυασμούς των υποψηφίων δημάρχων. Οι δημοτικές κοινότητες με μόνιμο πληθυσμό έως 200 κατοίκους εκλέγουν μονομελές όργανο, τον πρόεδρο της κοινότητας. Δημοτικές κοινότητες με πληθυσμό μεταξύ 201 και 2000 κατοίκων εκλέγουν τριμελές συμβούλιο, με βάση τα αποτελέσματα των εκλογών σε τοπικό επίπεδο. Σε δημοτικές κοινότητες με πληθυσμό μεγαλύτερο των 2.000 κατοίκων, την πλειοψηφία στο συμβούλιο δημοτικής κοινότητας έχει ο συνδυασμός του εκλεγμένου δημάρχου του οικείου δήμου.

Δικαίωμα ψήφου έχουν όλοι οι δημότες που έχουν συμπληρώσει το 17ο έτος της ηλικίας τους, δηλαδή έχουν γεννηθεί μέχρι και 31 Δεκεμβρίου 2006 και είναι εγγεγραμμένοι στον εκλογικό κατάλογο του δήμου. Στις αυτοδιοικητικές εκλογές συμμετέχουν και οι πολίτες των λοιπών 26 κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, οι οποίοι δεν έχουν την ελληνική ιθαγένεια, αλλά κατοικούν στην Ελλάδα, έχουν συμπληρώσει το 17ο έτος της ηλικίας τους και είναι εγγεγραμμένοι στους ειδικούς εκλογικούς καταλόγους του δήμου όπου κατοικούν, μέχρι και τις 30 Ιουνίου 2023.

Για τις αυτοδιοικητικές εκλογές δεν ισχύουν οι ειδικοί εκλογικοί κατάλογοι ετεροδημοτών, αποδήμων, ναυτικών και κρατουμένων, που ισχύουν για τις βουλευτικές εκλογές, τις ευρωεκλογές και τα δημοψηφίσματα. Αυτό σημαίνει ότι οι εκλογείς μπορούν να ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα μόνο στους δήμους, στους εκλογικούς καταλόγους των οποίων είναι εγγεγραμμένοι.

Οι εκλογείς μπορούν να ενημερώνονται για τον τόπο όπου θα ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα, μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας του υπουργείου Εσωτερικών «Μάθε πού Ψηφίζεις», που βρίσκεται στον σύνδεσμο https://mpp.ypes.gov.gr/.

Για τον ίδιο σκοπό, έχει τεθεί σε λειτουργία τηλεφωνικό κέντρο στον αριθμό 2131361500 με δυνατότητα εξυπηρέτησης 30 ταυτόχρονων καλούμενων και λειτουργεί καθημερινά από τις 08.00 έως τις 20.00.

Τι ισχύει για την εκλογική άδεια των δημοσίων και ιδιωτικών υπαλλήλων

Όσον αφορά στη χορήγηση ειδικής άδειας για τη μετάβαση στον τόπο άσκησης του εκλογικού δικαιώματος, ισχύουν για τους υπαλλήλους του δημοσίου και του ιδιωτικού τομέα τα εξής:

Α. Για τους υπαλλήλους για τους οποίους δεν εφαρμόζεται πενθήμερη εβδομάδα εργασίας:

1. Όσοι μετακινηθούν για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος σε απόσταση 100-200 χιλιομέτρων θα λάβουν άδεια μίας εργάσιμης ημέρας.

2. Όσοι μετακινηθούν σε απόσταση 201-400 χιλιομέτρων θα λάβουν άδεια δύο εργάσιμων ημερών.

3. Όσοι μετακινηθούν σε απόσταση 401 χιλιομέτρων και πάνω θα λάβουν άδεια τριών εργάσιμων ημερών, εφόσον κινηθούν εξ ολοκλήρου οδικώς, με βάση την υπεύθυνη δήλωσή τους.

4. Όσοι μετακινηθούν από και προς νησιά, για τα οποία δεν υπάρχει οδική πρόσβαση, ο αριθμός των ημερών αδείας που θα λάβουν θα εξετάζεται κατά περίπτωση, ανάλογα με την απόσταση και τις ειδικές συνθήκες μετακίνησης, χωρίς ωστόσο η άδεια αυτή να υπερβαίνει τις τρεις εργάσιμες ημέρες.

Β. Για τους υπαλλήλους, για τους οποίους εφαρμόζεται πενθήμερη εβδομάδα εργασίας:

1. Όσοι μετακινηθούν για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος σε απόσταση 200- 400 χιλιομέτρων θα λάβουν άδεια μίας εργάσιμης ημέρας.

2. Όσοι μετακινηθούν σε απόσταση 401 χιλιομέτρων και πάνω θα λάβουν άδεια δύο εργάσιμων ημερών, εφόσον κινηθούν εξ ολοκλήρου οδικώς, με βάση την υπεύθυνη δήλωσή τους.

3. Όσοι μετακινηθούν από και προς νησιά, για τα οποία δεν υπάρχει οδική πρόσβαση, ο αριθμός των ημερών αδείας που θα λάβουν θα εξετάζεται κατά περίπτωση, ανάλογα με την απόσταση και τις ειδικές συνθήκες μετακίνησης, χωρίς ωστόσο η άδεια αυτή να υπερβαίνει τις τρεις εργάσιμες ημέρες.

Η άδεια αυτή είναι μετ’ αποδοχών και δεν συνυπολογίζεται στον χρόνο της κανονικής άδειας που δικαιούνται οι υπάλληλοι.

ΑΠΕ-ΜΠΕ
1...4,7604,7614,762...18,434Σελίδα 4,761 από 18,434