Αρχική Blog Σελίδα 4

“Βαθιά στα μάτια”: Νέο τραγούδι από τη μαγευτική Σαββέρια Μαργιολά

Ένα νέο, ερωτικό ζεϊμπέκικο με τίτλο «Βαθιά στα μάτια» παρουσιάζει η Σαββέρια Μαργιολά, σε μουσική του Αποστόλη Αρμάγου και στίχους του Μάρκου Κρητικού.

Ένα τραγούδι που μιλάει για τον έρωτα και τις αλήθειες του. Με μελωδία που παραπέμπει στα αγαπημένα διαχρονικά ζεϊμπέκικα και στίχους γεμάτους αμεσότητα και συναίσθημα, το «Βαθιά στα μάτια» συνδυάζει την αυθεντικότητα του λαϊκού τραγουδιού με μια σύγχρονη μουσική προσέγγιση.

Η Σαββέρια Μαργιολά, με τη χαρακτηριστική χροιά και την εκφραστική της δύναμη, προσεγγίζει το τραγούδι με ειλικρίνεια και με μια ερμηνεία που αναδεικνύει τη μελωδία και τον λόγο. Το «Βαθιά στα μάτια» είναι ένα ζεϊμπέκικο με τη στόφα των παλιών καλών λαϊκών τραγουδιών, από εκείνα που μοιάζουν γνώριμα από το πρώτο άκουσμα και έχουν όλα τα στοιχεία για να αγαπηθούν και να αντέξουν στον χρόνο.

Το νέο single «Βαθιά στα μάτια» είναι διαθέσιμο σε όλες τις ψηφιακές μουσικές πλατφόρμες.

Aκούστε το τραγούδι εδώ:

και στο spotify:

https://open.spotify.com/album/7EpwqOwVGhsUoQ9El0QHch

Εθελοντική αιμοδοσία στο Γ.Ν. Γιαννιτσών

ΚΑΛΕΣΜΑ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΑΙΜΟΔΟΤΕΣ.

Η Διοίκηση του Γ.Ν. Γιαννιτσών, η Νοσοκομειακή Υπηρεσία Αιμοδοσίας  και ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Δημοτικού Σχολείου Πέλλας  καλεί όλους όσοι μπορούν να αιμοδοτήσουν, την Κυριακή 15/11/2026 κατά τις ώρες 09:00-12:30 στην Πέλλα, στον ισόγειο χώρο του Κοινοτικού Μεγάρου για αιμοδοσία.

Επίσης θα θέλαμε να υπενθυμίσουμε τις τακτικές ώρες προσέλευσης αιμοδοτών Δευτέρα με Παρασκευή κατά τις ώρες 09:00-12:30 το πρωί.

Όλοι θέλουμε να υπάρχει διαθέσιμο αίμα όταν το χρειαστεί μια έγκυος, ένα παιδί, ένας συνάνθρωπος με θαλασσαιμία, ένας βαριά τραυματίας, ένας μαχητής του καρκίνου!

Η ΠPΟΣΦΟΡΑ ΣΑΣ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΗ! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ! ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!

Η ΔΙΟΙΚΗΤΡΙΑ

του ΓΕΝΙΚΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ

ΝΙΚΗ ΚΑΡΑΤΖΙΟΥΛΑ  

Αλεξάνδρεια: Προσφορά υλικού από ALLWYN στο 5ο ΔΣ Αλεξάνδρειας

Ο Σύλλογος Διδασκόντων του 5ου Δημοτικού Σχολείου Αλεξάνδρειας, οι μαθητές, οι μαθήτριες αλλά και ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων εκφράζουν τις θερμές τους ευχαριστίες προς την εταιρεία ALLWYN  για την προσφορά ηλεκτρονικού υλικού στο σχολείο μας.

20261110 191256

Προσφορά με πολλαπλή σημασία καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας, αποβλέπει στη δημιουργία καλύτερων συνθηκών, ενώ παράλληλα προβάλλεται το κοινωνικό πρόσωπο της εταιρείας.

1794330483979

Θα θέλαμε επίσης να ευχαριστήσουμε τον κο ΣΙΩΠΗ ΓΕΩΡΓΙΟ ο οποίος με την υπομονή και την επιμονή του συνέβαλε τα μέγιστα, ώστε να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα αυτή η προσπάθεια.

1794330483984

Ελπίζουμε τέτοιες ενέργειες να βρίσκουν πάντοτε μιμητές.

Με εκτίμηση
Ο Δ/ντής του σχολείου
Μαδεμλής Αθανάσιος

Όταν οι φοιτητές γίνονται… καθηγητές στη διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία

Η εκπαιδευτική προσέγγιση που συνδέθηκε με τέσσερις διεθνείς δημοσιεύσεις, με επίκεντρο την υγεία

Η διδασκαλία μετατρέπεται σε επιστημονική δημιουργία στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, μέσα από το μάθημα «Εισαγωγή στη Συστηματική Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας».

Πέτρος Ντίνας
Ο δρ κ. Πέτρος Ντίνας, Καθηγητής – ερευνητής στη Φυσιολογία του Ανθρώπου

Μπορεί ένα πανεπιστημιακό μάθημα να οδηγήσει τους προπτυχιακούς φοιτητές από τα έδρανα στη διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία, χωρίς να απαιτεί ατελείωτες ώρες μελέτης στο σπίτι; Στο Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, η απάντηση δίνεται στην πράξη: μέσα σε τέσσερα χρόνια, η εκπαιδευτική αυτή προσέγγιση συνδέθηκε με τέσσερις δημοσιεύσεις σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά, με τους φοιτητές να συμμετέχουν ως συν-συγγραφείς.

Στο μάθημα «Εισαγωγή στη Συστηματική Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας», με διδάσκοντα τον δρ Πέτρο Ντίνα, ερευνητή στη Φυσιολογία του Ανθρώπου, η παραδοσιακή διάλεξη δίνει τη θέση της στην ενεργή συμμετοχή. Το εκπαιδευτικό υλικό, σύμφωνα με όσα ο ίδιος τονίζει στο Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων,  διατίθεται μέσω της πλατφόρμας e-class και οι φοιτητές το αξιοποιούν για να εργαστούν οργανωμένα κατά τις ώρες διδασκαλίας. Έτσι, ο βασικός φόρτος της εκπαιδευτικής δραστηριότητας εντάσσεται στο ωρολόγιο πρόγραμμα, χωρίς να απαιτείται πολύωρη πρόσθετη προετοιμασία εκτός μαθήματος.

Λιγότερος χρόνος σε παθητικό διάβασμα, περισσότερη ουσιαστική εμπειρία

Ο χρόνος των φοιτητών δεν αφιερώνεται απλώς στην απομνημόνευση θεωρίας, συνεχίζει και εξηγεί: «Μετά την κατάλληλη εκπαίδευση, οργανώνονται σε ομάδες και συμμετέχουν στην επιλογή επιστημονικών μελετών, στην εξαγωγή δεδομένων και στην αξιολόγηση του κινδύνου μεροληψίας. Μαθαίνουν δηλαδή να εξετάζουν πώς παράγεται και πόσο αξιόπιστη είναι η επιστημονική γνώση — δεξιότητα κρίσιμη για κάθε μελλοντικό επαγγελματία της διατροφής και της υγείας.

Την επιστημονική καθοδήγηση, τους ελέγχους και την επίλυση διαφωνιών αναλαμβάνουν ο διδάσκων και διδακτορικοί φοιτητές του Τμήματος, που επιβλέπουν τόσο στην εκπόνηση των ανασκοπήσεων όσο και την προετοιμασία των δημοσιεύσεων. Το μάθημα πραγματοποιείται επίσης με την αρωγή του υπεύθυνου καθηγητή του Τμήματος, Γεώργιου Μέτσιου».

Τέσσερις διεθνείς δημοσιεύσεις με επίκεντρο την υγεία

Η πρώτη εργασία δημοσιεύθηκε το 2023 στο επιστημονικό περιοδικό Healthcare και εξέτασε τις συνδυαστικές επιδράσεις διατροφής και σωματικής δραστηριότητας σε ασθενείς με φλεγμονώδη νοσήματα των αρθρώσεων, αναδεικνύοντας πιθανές βελτιώσεις στη λειτουργική ικανότητα αλλά και την ανάγκη για ισχυρότερα ερευνητικά δεδομένα.

Το 2024 ακολούθησε δημοσίευση στο Nutrients για τις επιδράσεις άσκησης και διατροφής σε ασθενείς και επιζώντες καρκίνου, με ευνοϊκά ευρήματα σε δείκτες σωματικής σύστασης, μεταβολισμού, χρόνιας φλεγμονής και σε επιμέρους διαστάσεις της ποιότητας ζωής.

Το 2025, στο Advanced Exercise and Health Science, δημοσιεύθηκε ανάλυση 53 μελετών για ασθενείς με στεφανιαία νόσο, με ευρήματα για την αερόβια ικανότητα, τη γλυκόζη αίματος και επιλεγμένους λιπιδαιμικούς δείκτες. Το 2026, εργασία στο American Journal of Lifestyle Medicine εξέτασε τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα σε σχέση με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, καταγράφοντας ενθαρρυντικές ενδείξεις και ανάγκη περαιτέρω έρευνας.

Το πραγματικό κέρδος έρχεται μετά την αποφοίτηση

«Η συστηματική ανασκόπηση βιβλιογραφίας αποτελεί θεμελιώδες εργαλείο της σύγχρονης επιστήμης, καθώς επιτρέπει τη συγκέντρωση, την κριτική αξιολόγηση και τη σύνθεση των αποτελεσμάτων προηγούμενων ερευνών, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες οι απαντήσεις της να είναι πιο κοντά στην πραγματική αλήθεια. Όταν οι φοιτητές εφαρμόζουν αυτή τη διαδικασία σε πραγματικές μελέτες, η μάθηση αποκτά άμεση πρακτική αξία», επισημαίνει επίσης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο δρ Πέτρος Ντίνας.

«Η συμμετοχή σε δημοσιεύσεις είναι ένα σημαντικό επίτευγμα για το προπτυχιακό στάδιο. Το μεγαλύτερο όφελος, όμως, αυτής της εκπαιδευτικής πρωτοβουλίας δεν αποτυπώνεται μόνο στον αριθμό των διεθνών επιστημονικών δημοσιεύσεων, αλλά κυρίως στα εφόδια που αποκτούν οι ίδιοι οι φοιτητές. Χωρίς να επιβαρύνονται με ατελείωτες ώρες πρόσθετης μελέτης, αξιοποιούν δημιουργικά τον χρόνο διδασκαλίας, συμμετέχουν ενεργά στην παραγωγή επιστημονικής γνώσης και αναπτύσσουν δεξιότητες που θα τους συνοδεύουν σε ολόκληρη την επαγγελματική τους πορεία. Μαθαίνουν από νωρίς να αναζητούν, να αναγνωρίζουν και να αξιολογούν κριτικά τις αξιόπιστες επιστημονικές πληροφορίες και, κυρίως, να τις μετατρέπουν σε τεκμηριωμένες αποφάσεις και αποτελεσματικές πρακτικές εφαρμογές. Έτσι, αποφοιτούν όχι μόνο με ένα πανεπιστημιακό πτυχίο, αλλά και με πραγματική ερευνητική εμπειρία, επιστημονική αυτοπεποίθηση και ουσιαστική προετοιμασία για τις προκλήσεις του επαγγέλματός τους», τονίζει ο κ. Ντίνας.

«Αυτό είναι και το ισχυρότερο μήνυμα της πρωτοβουλίας: η πανεπιστημιακή εκπαίδευση αποκτά πραγματική αξία όταν δεν περιορίζεται στη μετάδοση γνώσεων, αλλά διδάσκει στους φοιτητές πώς να αξιοποιούν την επιστήμη στην πράξη, από την πρώτη κιόλας ημέρα της επαγγελματικής τους σταδιοδρομίας».  Η εκπαιδευτική αυτή διαδικασία, σύμφωνα με το Δρ Πέτρο Ντίνα, δεν συνεπάγεται κανένα πρόσθετο οικονομικό κόστος για τους φοιτητές, διδάσκοντες ή το Πανεπιστήμιο.

Αποστόλης Ζώης
* Οι φωτογραφίες παραχωρήθηκαν από τον ερευνητή 
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Θεσσαλονίκη: Κύκλωμα με «αχυρανθρώπους» – Συνεχίζονται σήμερα οι απολογίες

Συνεχίζονται σήμερα, για δεύτερη ημέρα, οι απολογίες των κατηγορουμένων στην υπόθεση του μεγάλου κυκλώματος με τις εταιρείες-βιτρίνες και τους «αχυρανθρώπους», το οποίο φέρεται να προκάλεσε ζημία άνω των 206 εκατομμυρίων ευρώ στο Δημόσιο και τα ασφαλιστικά ταμεία.

Κατά τη χθεσινή πρώτη ημέρα των απολογιών έδωσαν εξηγήσεις επτά κατηγορούμενοι, από τους συνολικά 16 συλληφθέντες. Ένας 34χρονος, φερόμενος ως ιδιοκτήτης λογιστικού γραφείου, κρίθηκε προσωρινά κρατούμενος, ενώ οι υπόλοιποι έξι αφέθηκαν ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους. Σε τέσσερις επιχειρηματίες (από την εστίαση και τη νυχτερινή διασκέδαση) επιβλήθηκαν επιπλέον χρηματικές εγγυήσεις, ύψους από 5.000 έως 20.000 ευρώ.

Η διαδικασία ενώπιον της 3ης ειδικής ανακρίτριας Θεσσαλονίκης όσον αφορά τους συλληφθέντες θα ολοκληρωθεί αύριο.

Συνολικά, η δικογραφία περιλαμβάνει πάνω από 1.200 άτομα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η οικογένεια Κένεντι προσφεύγει στη δικαιοσύνη εναντίον του σχεδίου του προέδρου των ΗΠΑ Τραμπ για την οικοδόμηση αψίδας

Μετά την απόφαση ομοσπονδιακού δικαστηρίου της Ουάσιγκτον να εμποδίσει την ανέγερση στην Ουάσιγκτον γιγαντιαίας αψίδας που θέλει ο Ντόναλντ Τραμπ, η οικογένεια Κένεντι προχώρησε με τη σειρά της σε προσφυγή στη δικαιοσύνη για να αποτραπεί η κατασκευή, σύμφωνα με δικόγραφα που είδαν το φως της δημοσιότητας χθες Τρίτη.

Ο πρόεδρος Τραμπ «προσπαθεί να αναγείρει παράνομα γιγαντιαία αψίδα η οποία θα ρίχνει μόνιμα σκιά» σε τάφους και μνημεία «προς τιμή της οικογένειας Κένεντι στο νεκροταφείο του Άρλιγκτον», διαβάζει κανείς στο κείμενο που φέρει τις υπογραφές εννέα μελών της οικογένειας.

Ο πρώην πρόεδρος Τζον Φ. Κένεντι, η σύζυγος του Τζάκλιν και δυο παιδιά τους έχουν ταφεί στο Άρλιγκτον, μεγάλο στρατιωτικό κοιμητήριο κοντά στην ομοσπονδιακή πρωτεύουσα, όπως και οι δυο αδελφοί Ρόμπερτ Φ. Κένεντι και Έντουαρντ Μ. Κένεντι, αμφότεροι γερουσιαστές, και η Έθελ Κένεντι, σύζυγος του Ρόμπερτ.

Το επιβλητικό μνημείο προς τιμή των Κένεντι, στον λόφο όπου βρίσκεται το κοιμητήριο, όπου καίει φλόγα μόνιμα, προσελκύει χιλιάδες επισκέπτες καθημερινά.

Πρόκειται, μαζί με τον τάφο του Άγνωστου Στρατιώτη, για ένα από τα νεκρικά μνημεία με τη μεγαλύτερη προσέλευση επισκεπτών στη χώρα.

Όμως η αψίδα του Ντόναλντ Τραμπ, αν ανεγερθεί, θα εμποδίζει «τη θέα στους τάφους των Κένεντι και την αιώνια φλόγα του Τζον Φ. Κένεντι (…) από τη γέφυρα Arlington Memorial, καταστρέφοντας έτσι ουσιώδες στοιχείο του σχεδιασμού των τάφων», συνεχίζει η προσφυγή, η οποία συμπληρώνει ότι «σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, η αψίδα θα ρίχνει μόνιμα σκιά πάνω στους τάφους των Κένεντι και αυτούς στρατιωτικών, ανδρών και γυναικών, που έκαναν την ύστατη θυσία για αυτή τη χώρα».

Αμερικανίδα δικάστρια απαγόρευσε με απόφασή της στην αρχή του μήνα να ανεγερθεί η αψίδα —το έργο δεν έχει ξεκινήσει ακόμη— για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, ωσότου εξεταστούν προσφυγές που αμφισβητούν τη νομιμότητα του σχεδίου.

Εξαιτίας των πελώριων διαστάσεών της, η αψίδα θα κόψει επίσης τη θέα στο Lincoln Memorial, από τα πιο εμβληματικά μνημεία της Ουάσιγκτον, και στο εθνικό κοιμητήριο το Άρλιγκτον.

Η αψίδα αυτή ωστόσο μοιάζει να είναι πολύ σημαντική για τον ρεπουμπλικάνο πρόεδρο, άλλοτε επιχειρηματία των ακινήτων που μοιάζει αποφασισμένος να αφήσει τη σφραγίδα του όσο περισσότερο είναι εφικτό αυτό στην ομοσπονδιακή πρωτεύουσα, όπου πολλαπλασιάζει τα έργα.

Στα τέλη του 2025, ο πρόεδρος Τραμπ έβαλε το δικό του όνομα μπροστά από εκείνο του Τζον Φ. Κένεντι στο Kennedy Center, πολιτιστικό θεσμό της Ουάσιγκτον, που τιμά τον πρώην πρόεδρο των δημοκρατικών, δολοφονηθέντα το 1963.

Η αίθουσα θεαμάτων έφερε το όνομά του στην πρόσοψη για πάνω από έξι μήνες, ωσότου η νέα ονομασία κρίθηκε παράνομη από τη δικαιοσύνη. Έκτοτε, η κυβέρνησή του ανακοίνωσε το κλείσιμο του Κέντρου Κένεντι ενόψει επισκευής και αποκατάστασης, ενώ άφησε να εννοηθεί πως θα μπορούσε να κατεδαφιστεί.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΑΑΔΕ: Παράταση έως τις 17 Νοεμβρίου για την ΕΑΕ 2026 – Ξεκινούν πληρωμές σε 3.100 κτηνοτρόφους

Έως την Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2026 μετατίθεται η καταληκτική ημερομηνία υποβολής της Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης (ΕΑΕ) 2026, με απόφαση του διοικητή της ΑΑΔΕ, Γιώργου Πιτσιλή, δίνοντας έτσι πρόσθετο χρόνο στους παραγωγούς για την ολοκλήρωση και οριστικοποίηση των αιτήσεών τους, χωρίς να επηρεάζεται ο προγραμματισμός καταβολής της προκαταβολής των αγροτικών ενισχύσεων στις 30 Νοεμβρίου.

Σύμφωνα με την ΑΑΔΕ, οι παραγωγοί και οι φορείς υποβολής αιτήσεων καλούνται να δώσουν προτεραιότητα στην καταχώριση των απαιτούμενων στοιχείων, ιδιαίτερα για τις ενισχύσεις που πρόκειται να συμπεριληφθούν στην προγραμματισμένη προκαταβολή.

Ειδικότερα, έμφαση δίνεται στην καταχώριση του ζωικού κεφαλαίου και στις αιτήσεις που αφορούν τη βασική εισοδηματική στήριξη για τη βιωσιμότητα, τη βιολογική γεωργία, τη διατήρηση απειλούμενων αυτόχθονων φυλών αγροτικών ζώων και τη δράση «Κομφούζιο».

Για τους δικαιούχους της βιολογικής γεωργίας και της διατήρησης απειλούμενων αυτόχθονων φυλών, η ΑΑΔΕ ορίζει ως καταληκτική ημερομηνία για την καταχώριση των απαιτούμενων στοιχείων και την ολοκλήρωση των σχετικών υποχρεώσεων τη Δευτέρα 16 Νοεμβρίου 2026.

Η τήρηση της συγκεκριμένης προθεσμίας είναι απαραίτητη προκειμένου να καταστεί δυνατή η συμμετοχή τους στην προκαταβολή της 30ής Νοεμβρίου.

Παράλληλα, η Ανεξάρτητη Αρχή υπενθυμίζει ότι οι δικαιούχοι της παρέμβασης για τη διατήρηση απειλούμενων αυτόχθονων φυλών αγροτικών ζώων οφείλουν να ολοκληρώσουν την ετήσια απογραφή του ζωικού κεφαλαίου των εκμεταλλεύσεών τους για το έτος εφαρμογής 2026 έως και την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου.

Όπως διευκρινίζεται, η ολοκλήρωση της απογραφής αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμπερίληψη των συγκεκριμένων δικαιούχων στην προκαταβολή. Σε διαφορετική περίπτωση, δεν θα είναι δυνατή η καταβολή της.

Στο μεταξύ, ολοκληρώθηκε η επεξεργασία των δεδομένων για σχεδόν 3.100 κτηνοτρόφους, οι οποίοι είχαν υποβάλει αίτηση ενιαίας ενίσχυσης έως τις 25 Σεπτεμβρίου 2026.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΑΑΔΕ, η διαδικασία μεταφοράς και πίστωσης των σχετικών ποσών στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη και αναμένεται να ολοκληρωθεί αύριο, Τετάρτη 11 Νοεμβρίου.

Τέλος, επισημαίνει ότι η έγκαιρη καταχώριση των στοιχείων και η ολοκλήρωση των υποχρεώσεων των παραγωγών είναι κρίσιμες για την προγραμματισμένη προκαταβολή των ενισχύσεων στο τέλος του μήνα.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Απάντηση της Ελλάδας στην Τουρκία με νέα NAVTEX: «Άκυρη» η τουρκική αναγγελία για το GSI

Ο σταθμός NAVTEX Ηρακλείου εξέδωσε προειδοποίηση (NAVWARN 1441/26) με την οποία κηρύσσει «άκυρο και ανυπόστατο» προγενέστερο μήνυμα που εξέπεμψε «μη εξουσιοδοτημένος σταθμός». Στο μήνυμα ανακοινώνονταν ερευνητικές δραστηριότητες για την εγκατάσταση του υποβρύχιου καλωδίου Great Sea Interconnector (GSI), έργου κοινού ενδιαφέροντος της ΕΕ, από το γαλλικής σημαίας σκάφος VB Abeille Marengo.

Με τη νέα NAVTEX ακυρώνεται ουσιαστικά η τουρκική NAVTEX. Το μήνυμα που κηρύσσεται άκυρο φέρει τον αριθμό FA76-1127/26 και ταυτίζεται με την τουρκική NAVTEX 1127/26, η οποία εκδόθηκε το βράδυ της 10ης Νοεμβρίου και ανέφερε ότι η Τουρκία έδωσε τη συγκατάθεσή της για να ξεκινήσουν οι έρευνες.

Σύμφωνα με τη NAVTEX, σημαντικό μέρος των γραμμών έρευνας, που ορίζονται από δύο σειρές 11 συντεταγμένων η καθεμία, βρίσκεται εντός της ελληνικής ΑΟΖ και υφαλοκρηπίδας, όπως αυτές καθορίζονται από το διεθνές δίκαιο και τον νόμο 4001/2011.

Το Ηράκλειο υπενθυμίζει ότι οι έρευνες στις ελληνικές περιοχές πρέπει να διεξάγονται σύμφωνα με τους όρους των ελληνικών αδειών 31373/07.06.2024, 9020/11.02.2026 και 65808/06.11.2026. Στο ίδιο μήνυμα διευκρινίζεται ότι ισχύει η NAVWARN HA15-1411/26. Η νέα προειδοποίηση ακυρώνεται αυτόματα στις 20 Μαρτίου 2027.

ΦΩΤΟ ΑΠΕ-ΜΠΕ/ΝΙΚΟΣ ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ
ΑΠΕ-ΜΠΕ

Υγεία – Εμμηνόπαυση: Νέες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων

Στο επίκεντρο βρίσκεται η εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση, η ποιότητα ζωής και η ανάγκη να πάψει η εμμηνόπαυση να αποτελεί θέμα ταμπού.

Λίγες εβδομάδες μετά την Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, που τιμάται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου, η υγεία και η ποιότητα ζωής των γυναικών έρχονται και πάλι στο προσκήνιο, με αφορμή τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες του American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) για την αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, οι οποίες δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Νοεμβρίου 2026 του επιστημονικού περιοδικού Obstetrics & Gynecology.

Όπως εξηγεί η Σοφία Καλανταρίδου, καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας του ΕΚΠΑ, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Οικογενειακού Προγραμματισμού, Αντισύλληψης και Αναπαραγωγικής Υγείας και αντιπρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης, οι νέες οδηγίες αναδεικνύουν τη σημασία της εξατομικευμένης αντιμετώπισης των συμπτωμάτων, όπως οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι διαταραχές του ύπνου και της διάθεσης, που συχνά επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα των γυναικών.

Μια φυσιολογική μετάβαση με σημαντικές προκλήσεις

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Με την αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης, οι γυναίκες μπορεί πλέον να περνούν έως και το 40% της ζωής τους μετά την εμμηνόπαυση. Όπως αναφέρει η κ. Καλανταρίδου, κατά την περίοδο αυτή, οι ορμονικές διακυμάνσεις προκαλούν μια σειρά από σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, χρόνια κόπωση, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Παράλληλα, προβλήματα υγείας, όπως το ουρογεννητικό σύνδρομο της εμμηνόπαυσης, η οστεοπόρωση, η σεξουαλική δυσλειτουργία, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, εμφανίζονται συχνότερα κατά τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής.

«Η εμμηνόπαυση παρατηρείται φυσιολογικά γύρω στην ηλικία των 50-51 ετών. Ωστόσο, σε περίπου 12% των γυναικών εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 45 ετών, ενώ σε ποσοστό περίπου 3,5% παρατηρείται πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια, πριν από την ηλικία των 40 ετών.

Περισσότερες από ένα δισεκατομμύριο γυναίκες παγκοσμίως είναι σήμερα άνω των 50 ετών και ένα σημαντικό ποσοστό αντιμετωπίζει έντονα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα. Παρ’ όλα αυτά, η εμμηνόπαυση εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, με πολλές γυναίκες να υποφέρουν σιωπηλά, χωρίς να αναζητούν την κατάλληλη βοήθεια».

Νέα δεδομένα για τη θεραπευτική αντιμετώπιση

Η ανάγκη για ουσιαστικότερη αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων αναγνωρίζεται πλέον ολοένα περισσότερο σε διεθνές επίπεδο, σημειώνει η καθηγήτρια.

Προσθέτει ότι χαρακτηριστική είναι η εξέλιξη του Νοεμβρίου 2025, όταν ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε την απόφασή του να προχωρήσει στην αφαίρεση ορισμένων προειδοποιήσεων υψηλής σοβαρότητας (boxed warnings) από την επισήμανση συγκεκριμένων σκευασμάτων ορμονικής θεραπείας για την εμμηνόπαυση. Οι προειδοποιήσεις αυτές αφορούσαν, μεταξύ άλλων, καρδιαγγειακούς κινδύνους, τον καρκίνο του μαστού και την άνοια και είχε επιβληθεί να αναγράφεται στα ορμονικά σκευάσματα από το έτος 2003.

«Η εξέλιξη αυτή αντανακλά την ανάγκη επανεξέτασης των επιστημονικών δεδομένων και εξατομικευμένης αξιολόγησης των οφελών και των κινδύνων της ορμονικής θεραπείας. Στις ΗΠΑ ήδη ανακοινώθηκε η δημιουργία ενός νέου ερευνητικού ινστιτούτου (Women’s Health Division within the National Institutes of Health) με σκοπό την προώθηση της έρευνας για την υγεία των γυναικών σε όλα τα στάδια της ζωής τους, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην εμμηνόπαυση».

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες του ACOG, η αντιμετώπιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων πρέπει να βασίζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε γυναίκας, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις, τις αντενδείξεις και το ατομικό ιατρικό ιστορικό της. Οι διαθέσιμες επιλογές περιλαμβάνουν τόσο ορμονικές όσο και μη ορμονικές θεραπείες, με στόχο την αποτελεσματική αντιμετώπιση των εξάψεων, των νυχτερινών εφιδρώσεων, των διαταραχών του ύπνου και της διάθεσης.

Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεται επίσης στις μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η σωματική άσκηση και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, στον οποίο περιλαμβάνεται και η ισορροπημένη διατροφή.

Η σημασία του ανοιχτού διαλόγου

Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια Σοφία Καλανταρίδου, κάθε γυναίκα που διανύει τη μετάβαση από την αναπαραγωγική ηλικία στην εμμηνόπαυση πρέπει να έχει τη δυνατότητα να αναζητά και να λαμβάνει την υποστήριξη που χρειάζεται, μέσα από κατάλληλες φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις.

«Η ουσιαστικότερη αλλαγή, ωστόσο, δεν περιορίζεται μόνο στην εξέλιξη των θεραπευτικών επιλογών, αλλά αφορά και την καλλιέργεια μιας κουλτούρας ανοιχτού διαλόγου, ενημέρωσης και κατανόησης. Η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια περίοδος κατά την οποία οι γυναίκες οφείλουν να υπομένουν σιωπηλά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ευημερία τους».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Επιστήμη- Περιβάλλον: Πρόβλεψη για (πρόσκαιρη) μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα από ορυκτά καύσιμα το 2026

Οι παγκόσμιες εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα (CO₂) από ορυκτά καύσιμα προβλέπεται ότι θα μειωθούν κατά 0,4% το 2026, ωστόσο οι ερευνητές συνδέουν αυτή τη μείωση με την άνοδο των τιμών του πετρελαίου λόγω του πολέμου στο Ιράν και καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι πιθανότατα είναι προσωρινή.

Σύμφωνα με νέα έρευνα του διεθνούς ερευνητικού προγράμματος «Global Carbon Project», στο οποίο συμμετέχουν περισσότερα από 90 ερευνητικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο, για το 2026, οι εκπομπές CO₂ από ορυκτά καύσιμα προβλέπεται ότι θα ανέλθουν φέτος σε 38,2 δισεκατομμύρια τόνους. Οι εκπομπές από το πετρέλαιο προβλέπεται να μειωθούν κατά 1,9%, μια εξέλιξη που πιθανότατα αποτελεί βραχυπρόθεσμη αντίδραση στην ενεργειακή αναταραχή που προκάλεσε η σύγκρουση στο Ιράν.

Παρότι η παγκόσμια ζήτηση ενέργειας εξακολουθεί να αυξάνεται, τα δύο τρίτα της πρόσθετης ζήτησης καλύπτονται πλέον από την ενίσχυση της ηλιακής και αιολικής ενέργειας και τη χρήση ηλεκτρικών οχημάτων. Ωστόσο, όπως επισημαίνει η έκθεση που δημοσιεύεται σε δύο άρθρα, στο περιοδικό «Nature Climate Change» και στο περιοδικό «Earth System Science Data», η ανάπτυξη των καθαρών μορφών ενέργειας δεν έχει ακόμη αρκετή δυναμική ώστε να οδηγήσει σε σταθερή και διαρκή μείωση των παγκόσμιων εκπομπών CO₂ από ορυκτά καύσιμα.

Αντίθετα, καθώς οι εκπομπές που προκύπτουν από τις αλλαγές στη χρήση γης, όπως την αποψίλωση των δασών, αναμένεται να αυξηθούν ελαφρώς φέτος, οι συνολικές εκπομπές CO₂ εκτιμάται ότι θα φτάσουν τους 43,3 δισεκατομμύρια τόνους το 2026, από 42,8 δισεκατομμύρια τόνους το 2025.

Την ίδια στιγμή, το εναπομείναν «αποθεματικό άνθρακα», δηλαδή η ποσότητα CO₂  που μπορεί ακόμη να εκλυθεί προτού η υπερθέρμανση του πλανήτη φτάσει τον 1,5 βαθμό Κελσίου σε σχέση με τα προβιομηχανικά επίπεδα, έχει περιοριστεί στους 150 δισεκατομμύρια τόνους, ποσότητα που αντιστοιχεί σε λιγότερο από τέσσερα χρόνια εκπομπών με τους σημερινούς ρυθμούς.

Σύμφωνα με την έκθεση «Global Carbon Budget 2026», οι εκπομπές CO₂ από ορυκτά καύσιμα παρουσιάζουν διαφορετική πορεία στις μεγαλύτερες οικονομίες του πλανήτη το 2026. Συγκεκριμένα, οι εκπομπές στην Κίνα αναμένεται να μειωθούν κατά 0,9%, έπειτα από δύο χρόνια περιορισμένης αύξησης. Σημειώνεται ότι η Κίνα ευθύνεται για το 32% των παγκόσμιων εκπομπών από ορυκτά καύσιμα, αλλά είναι ταυτόχρονα η χώρα με τη μεγαλύτερη δραστηριότητα στην ανάπτυξη καθαρών τεχνολογιών και στην ενίσχυση των φυσικών δεξαμενών άνθρακα μέσω της αναδάσωσης. Στις ΗΠΑ, οι εκπομπές προβλέπεται να μειωθούν κατά 1,3%, κυρίως λόγω της υποχώρησης των εκπομπών από τον άνθρακα (οι οποίες είχαν αυξηθεί απότομα πέρυσι εξαιτίας των υψηλών τιμών του φυσικού αερίου και του ψυχρού καιρού).

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, οι εκπομπές προβλέπεται να μειωθούν κατά 1,5%. Στην Ινδία, οι εκπομπές αναμένεται να αυξηθούν κατά 4,4%, ποσοστό υψηλότερο από τη μέση ετήσια αύξηση 3,5% της τελευταίας δεκαετίας. Οι εκπομπές στην Ιαπωνία προβλέπεται να μειωθούν κατά 1%. Τέλος, στον υπόλοιπο κόσμο οι εκπομπές εκτιμάται ότι θα μειωθούν κατά 0,7%, με τη μεγαλύτερη συμβολή να προέρχεται από την υποχώρηση των εκπομπών πετρελαίου, πιθανότατα λόγω των αυξημένων τιμών και των περιορισμών στην παγκόσμια προσφορά.

ΑΠΕ-ΜΠΕ/Μ.Κουζινοπούλου