Αρχική Blog Σελίδα 3790

Πανηγυρικός εορτασμός Αγίου Γεωργίου Περιστερεώτα και Ευχές Πάσχα

Πρόσκληση και πρόγραμμα για τον πανηγυρικό εορτασμό του Αγίου Γεωργίου Περιστερεώτα.

Με την ευχή να διδαχθούμε από το Θείο Πάθος και να κατανοήσουμε έμπρακτα το μέγα γεγονός της Ανάστασης, το Σωματείο του Αγίου Γεωργίου Περιστερεώτα σας εύχεται

Καλό Πάσχα!

Πανήγυρις 2024 Πρόγραμμα Πανήγυρις 2024 Πρόσκληση

Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α.: Παγκόσμια ημέρα για την ασφάλεια και την υγεία στην εργασία

Η 28η Απριλίου είναι καθιερωμένη από την Διεθνή Οργάνωση Εργασίας (Δ.Ο.Ε.-ILO) ως η «Παγκόσμια Ημέρα για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία», εις μνήμην όσων σκοτώθηκαν, τραυματίστηκαν ή νόσησαν στην εργασία τους.

Ο φετινός εορτασμός έχει κεντρικό θέμα και διερευνά «τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής στην επαγγελματική Υγεία και Ασφάλεια».

Ο αντίκτυπος της κλιματικής αλλαγής στους εργαζόμενους, σύμφωνα με σχετική έκθεση της Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας (Δ.Ο.Ε.) «υπερβαίνει κατά πολύ την έκθεση σε υπερβολική ζέστη, δημιουργώντας ένα εκρηκτικό κοκτέιλ κινδύνου». Κοκτέιλ από επαγγελματικούς κινδύνους, που πέραν της θερμικής καταπόνησης, περιλαμβάνει την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, σε ακραία καιρικά φαινόμενα, στην  ατμοσφαιρική ρύπανση, σε φυτοφάρμακα και σε έντομα φορείς-διαβιβαστές μεταδιδόμενων ασθενειών. Οι επιπτώσεις στην υγεία αυτού του «κοκτέιλ κινδύνου» σχετίζονται με καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, αναπνευστικές ασθένειες, νεφρική δυσλειτουργία και καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Στο πολυπληθές εργατικό δυναμικό που είναι εκτεθειμένο σ´ αυτούς τους «κλιματικούς κινδύνους», σημαντικό ποσοστό αφορά στο εργατοτεχνικό προσωπικό των Ο.Τ.Α. σε δημοτικούς τομείς, όπως η καθαριότητα, το πράσινο, οι τεχνικές υπηρεσίες, η πολιτική προστασία κ.α.

Ζωτικές υπηρεσίες που παρέχονται κατ´ εξοχήν σε εξωτερικούς χώρους, σταθερά και με μεγάλη διάρκεια. Εργασίες που πέραν των άλλων επαγγελματικών κινδύνων προστίθενται σοβαρά και αυτοί της κλιματικής αλλαγής.

Ως γνωστό, η Διεθνής Οργάνωση Εργασίας (Δ.Ο.Ε.) από το 2022 συμπεριέλαβε στις θεμελιώδεις αρχές και δικαιώματα για την εργασία «ένα υγιές και ασφαλές περιβάλλον».

Αυτή τη δέσμευση οφείλουμε να την τηρήσουμε, όπως και σε κάθε άλλη πτυχή της εργασίας, και για την κλιματική αλλαγή.

Γι αυτό, ως  Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α., σε συνέχεια των πάγιων αιτημάτων μας για την προάσπιση της Υγείας και Ασφάλειας των εργαζομένων, όπως έχουν διατυπωθεί στο 48ο και 49ο Συνέδριο μας, και απηχώντας στο πνεύμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας «για διασφάλιση της Ασφάλειας και της Υγείας στην εργασία σε ένα μεταβαλλόμενο κλίμα», απευθυνόμενοι σε κυβέρνηση, Πολιτεία και Δημοτικές Αρχές, τους θέτουμε επιτακτικά τα αιτήματα:

 

  • Για συγκεκριμένο θεσμικό πλαίσιο και δράσεις που θα αφορούν στην επαγγελματική υγεία και ασφάλεια σχετικά με τη κλιματική αλλαγή.
  • Για έγκαιρη λήψη ολοκληρωμένων μέτρων, κατάλληλων και επαρκών μέσων προστασίας για τους εργαζόμενους σε έκθεση.
  • Για ενημέρωση και εκπαίδευση των εργαζομένων στην αντιμετώπιση (και αυτών) των επαγγελματικών κινδύνων.
  • Για ενεργοποίηση των ελεγκτικών μηχανισμών και άσκηση ελέγχων στους Δήμους για την τήρηση (και) των ανωτέρω, με άμεσες κυρώσεις στους μη συμμορφούμενους.
  • Για πιο στοχευμένη επίβλεψη των συνθηκών εργασίας, από τους Ιατρούς Εργασίας (Ι.Ε.) και Τεχνικούς Ασφαλείας (Τ.Α.), σχετικά με τους πρόσθετους κλιματικούς επαγγελματικούς κινδύνους.

Σ´ αυτό το πλαίσιο και με αίσθημα ευθύνης απέναντι στους εργαζόμενους  των Ο.Τ.Α., η Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α., μετά από εισήγηση της Γραμματείας  Υγείας και Ασφάλειας, προγραμματίζει την διοργάνωση Ειδικής Επιστημονικής Ημερίδας με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των εργαζομένων των Δήμων, σχετικά με «τη διασφάλιση της Ασφάλειας και της Υγείας στην εργασία από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής».

Η εκδήλωση προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί την ΤΡΙΤΗ 28 ΜΑΪΟΥ 2024, μια εβδομάδα μετά την 24ωρη Πανελλαδική Απεργία της Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. που έχει προκηρυχθεί για την ΤΡΙΤΗ 21 ΜΑΪΟΥ 2024.

Δ.Ο.Ε. ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ 2024 04 2024

Κεντρική ομιλία του Α. Τζιτζικώστα στο συνέδριο για την Τεχνητή Νοημοσύνη ΑΙ, στην έκθεση BEYOND 2024

Στις πρωτοβουλίες της Περιφέρειας για να αναδειχθεί η Κεντρική Μακεδονία σε κόμβο καινοτομίας, αλλά και τους στόχους για τα επόμενα χρόνια αναφέρθηκε ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας στην κεντρική ομιλία του στο συνέδριο για την Τεχνητή Νοημοσύνη «The Age of AI: Unlocking the Potential», που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της έκθεσης «BEYOND 2024».

«Κάθε φορά που βρίσκομαι σε εκδήλωση της Beyond νιώθω σιγουριά και αισιοδοξία. Αισιοδοξία για το μέλλον του τόπου μας, για το μέλλον της Θεσσαλονίκης και της Κεντρικής Μακεδονίας, που πραγματικά έχουν όλα τα εχέγγυα να πρωταγωνιστήσουν. Και μάλιστα όχι μόνον σε τομείς που ήδη έχουμε πετύχει πολλά, όχι μόνον σε τομείς που βασίζονται σε φυσικά και γεωγραφικά χαρακτηριστικά, αλλά και σε τομείς που έρχονται από το μέλλον», επισήμανε ο Περιφερειάρχης.

Οι τομείς αυτοί, όπως περιέγραψε ο κ. Τζιτζικώστας, είναι μεταξύ άλλων:

-Η έρευνα: Διαθέτουμε σπουδαία Πανεπιστημιακά Ιδρύματα και Ερευνητικά Κέντρα, αλλά και 150.000 φοιτητές και ερευνητές. Επίσης, διαθέτουμε ερευνητικά ινστιτούτα και ερευνητικά κέντρα, αλλά και εταιρείες – παγκόσμιους κολοσσούς που έχουν δημιουργήσει hubs καινοτομίας, όπως και εταιρείες ελληνικές που έχουν επενδύσει στην καινοτομία, απορροφώντας σημαντικό ανθρώπινο κεφάλαιο και έτσι μπορούμε να ανακόψουμε το brain drain και να το μετατρέψουμε σε brain gain.

-Η ρομποτική: κάθε χρόνο ερευνητικές ομάδες από τα Πανεπιστήμιά μας, κατακτούν κορυφαίες θέσεις σε διεθνείς διαγωνισμούς.

-Η νεοφυής επιχειρηματικότητα: Διαθέτουμε ένα πλήρως δομημένο οικοσύστημα, ένα ολόκληρο οικοσύστημα start ups, ενώ πολλές εταιρείες τεχνολογίας έχουν ήδη εξαγωγικό προσανατολισμό.

«Ουσιαστικά, πρόκειται για τους τομείς, όπου δεν χρειάζεται να ανταγωνιστούμε τη βιομηχανική δύναμη άλλων χωρών, αλλά απαιτούν εγρήγορση, συνέργειες, επιστημονικό και τεχνολογικό κεφάλαιο, καινοτομία, και μια διάθεση στενής παρακολούθησης των παγκόσμιων τεχνολογικών εξελίξεων. Στενή παρακολούθηση, γιατί διαφορετικά δεν έχει νόημα να μιλάμε για όλους εκείνους τους μετασχηματισμούς που έρχονται με ταχύτητα και αλλάζουν δομές και υποδομές και τελικά την ίδια την καθημερινότητα, αν δεν είμαστε έτοιμοι και εμείς. Γιατί είναι δικό μας καθήκον και υποχρέωση να είμαστε έτοιμοι. Και έτοιμοι σημαίνει πολλά πράγματα. Σημαίνει συστηματική επένδυση στην ψηφιοποίηση. Σημαίνει ενσωμάτωση και αξιοποίηση όλων των διαθέσιμων τεχνολογικών εργαλείων. Σημαίνει ανάλυση των δυνατοτήτων και σαφές πλαίσιο προτεραιοτήτων. Σημαίνει δημόσιες πολιτικές με επίκεντρο τον άνθρωπο και το εθνικό συλλογικό συμφέρον», τόνισε ο κ. Τζιτζικώστας.

Αναφερόμενος στα κυριότερα έργα και δράσεις της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας για την ενίσχυση της καινοτομίας, ο Περιφερειάρχης υπογράμμισε μεταξύ άλλων τα εξής:

-Ήδη, παρέχουμε περίπου 600 ψηφιακές υπηρεσίες στους πολίτες, τους επαγγελματίες και τις επιχειρήσεις και τον επόμενο μήνα θα έχουν γίνει 700, με στόχο να ψηφιοποιηθεί το σύνολο των υπηρεσιών μας.

-Το ένα τέταρτο των ψηφιακών υπηρεσιών στο gov.gr παρέχονται από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.

-Τρέχουμε χρηματοδοτήσεις ύψους 1 δισεκατομμυρίου ευρώ για έργα και δράσεις καινοτομίας.

-Συμμετέχουμε σε clusters καινοτομίας.

-Υποστηρίζουμε την Αλεξάνδρεια Ζώνη Καινοτομίας και το ThesIntec.

-Υπογράψαμε σύμφωνο συνεργασίας με το CERN και η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, μαζί με άλλες τρεις παγκοσμίως, είναι η μόνη που το έχει πετύχει, με τις εταιρίες μας πλέον να συμμετέχουν στους διαγωνισμούς προμηθειών του CERN, φοιτητές και καθηγητές μας ανταλλάσσουν γνώσεις σε ετήσια βάση. Σύντομα ετοιμάζουμε να κάνουμε αυτή τη σχέση με το CERN ακόμη πιο σταθερή, συζητώντας τη δημιουργία μόνιμης δομής εδώ στη Θεσσαλονίκη.

-Αναβαθμίσαμε τις ψηφιακές υποδομές σχολείων, Πανεπιστημίων και όλων των Επιμελητηρίων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας.

-Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας βρίσκεται στην κορυφαία δεκάδα των ταχέως αναπτυσσόμενων Περιφερειών στον τομέα της τεχνολογίας και της καινοτομίας πανευρωπαϊκά. Είμαστε στο top ten.

-Καταργήσαμε όλα τα ανταποδοτικά τέλη, που πλήρωναν 150.000 συμπολίτες μας, επιχειρήσεις, επαγγελματίες, για τις συναλλαγές τους με τις υπηρεσίες της Περιφέρειας.

«Όλα αυτά είναι σημαντικά βήματα, αναγκαίες προϋποθέσεις, για να ετοιμάσουμε το μέλλον. Ένα μέλλον που τεχνολογικά αλλά και παραγωγικά θα είναι πολύ πιο μεγάλο από την ψηφιοποίηση που εν πολλοίς είναι πλέον δεδομένη», υπογράμμισε ο Περιφερειάρχης.

Ο κ. Τζιτζικώστας αναφέρθηκε στις πολύ μεγάλες προκλήσεις ενώπιον των οποίων βρίσκεται πλέον συνολικά η κοινωνία με την παρουσία της Τεχνητής Νοημοσύνης, αλλά και στις δυνατότητες που έχει η Κεντρική Μακεδονία για να μετατραπεί σε Κόμβο Καινοτομίας για την ευρύτερη περιοχή: “Η Τεχνητή Νοημοσύνη έρχεται να αλλάξει πάρα πολλά σε όλα σχεδόν τα πεδία της κοινωνικής και οικονομικής ζωής. Κι αυτό, συνολικά για την Ελλάδα, είναι ένα μεγάλο στοίχημα. Ένα στοίχημα που αν το κερδίσει θα μπορέσει να ανατρέψει την όποια υστέρηση παρουσιάζει ιστορικά σε συγκεκριμένα πεδία: Στην οικονομία και στην κοινωνία, στη βελτίωση της παραγωγικότητας, στην αύξηση της καινοτομίας, στην ενίσχυση των υποδομών, στη διαχείριση των επιπτώσεων της κλιματικής κρίσης, στη βελτίωση της Δημόσιας Διοίκησης σε όλα τα επίπεδα. Το χρέος της Πολιτείας –σε όλες τις βαθμίδες- είναι ευδιάκριτο. Έχουμε χρέος από τη μία να ενσωματώσουμε όλη την τεχνολογική εξέλιξη στον τρόπο διακυβέρνησης, γιατί έτσι θα γίνουμε πιο αποτελεσματικοί, πιο χρήσιμοι, πιο γρήγοροι. Αλλά από την άλλη πρέπει να γίνει αντιληπτό σε βάθος ότι ειδικά στον τομέα της Τεχνητής Νοημοσύνης είναι οι κυβερνήσεις και όχι οι εταιρείες που οφείλουν να αξιολογήσουν τους υπαρκτούς κινδύνους. Πρέπει δηλαδή η πολιτική να αποκτήσει μεγαλύτερη εποπτεία. Εποπτεία και ρύθμιση, για να αποφύγουμε κινδύνους που μπορούν να προκύψουν για την εθνική ασφάλεια, την οικονομία, τη δημόσια υγεία. Αυτή είναι μια παγκόσμια αναγκαιότητα καθώς βλέπουμε σήμερα τις τεχνολογικές εταιρείες να καταργούν κάθε σύνορο, ενώ η αμηχανία των κρατών είναι έκδηλη, καθώς δεν διαθέτουν ακόμα απαντήσεις στα διλήμματα, οικονομικά, φορολογικά, κοινωνικά και ηθικά, για το πώς θα προσεγγίσουν την τεχνολογική επανάσταση που έρχεται. Οφείλουμε με άλλα λόγια να οργανώσουμε την υποδοχή της Τεχνητής Νοημοσύνης. Άλλωστε η Ιστορία μάς διδάσκει ότι πάντοτε οι μεγάλες δυνατότητες συνοδεύονται και από μεγάλους κινδύνους. Και η μεγάλη και διαρκής πρόκληση είναι η εξεύρεση της σωστής ισορροπίας μεταξύ του κατάλληλου κανονιστικού πλαισίου και του μη περιορισμού της καινοτομίας. Αυτό όμως σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι όλες αυτές τις εξελίξεις, πρέπει να τις δούμε φοβικά, με εσωστρέφεια και σκεπτικισμό μόνο. Αντίθετα σημαίνει ότι πρέπει να κινηθούμε δυναμικά, γρήγορα και έξυπνα. Να μην αφήσουμε τις εξελίξεις να μας προσπεράσουν. Είναι λάθος να εγκλωβιστούμε σε μία τέτοια λογική. Και είναι λάθος γιατί ειδικά ο τόπος μας, ειδικά η Κεντρική Μακεδονία έχει όλα τα στοιχεία που θα μας επιτρέψουν να πρωταγωνιστήσουμε. Γιατί πραγματικά πιστεύω ότι είναι στο χέρι μας να μετατρέψουμε την Κεντρική Μακεδονία σε Κόμβο Καινοτομίας της ευρύτερης περιοχής. Πιστεύω ότι μπορούμε να το πετύχουμε. Η χώρα μας μπαίνει με τις καλύτερες προϋποθέσεις στο αύριο. Και σε αυτό το αύριο η Κεντρική Μακεδονία θα έχει πρωταγωνιστικό ρόλο. Με συνέπεια, μεθοδική δουλειά και συνεργασία, μπορούμε να τα καταφέρουμε».

Δημοτικό Σχολείο Νησελίου: «Είμαστε λίγοι αλλά κάνουμε για πολλούς!»

«Είμαστε λίγοι αλλά κάνουμε για πολλούς!»

Γονείς και δασκάλες έδωσαν χρώμα

στο Δημοτικό Σχολείο Νησελίου

 

Γονείς και δασκάλες του Δημοτικού Σχολείου Καψόχωρας-Νησελίου ένωσαν τις δυνάμεις τους, συνεργάστηκαν και έδωσαν χρώμα στο διδακτήριο του Νησελίου βάφοντας τα κάγκελα και τον τοίχο της περίφραξης. Όλοι μαζί, δούλεψαν με μεγάλη προθυμία στα πλαίσια του Σχεδίου Δράσης «Είμαι εγώ, είσαι εσύ, είμαστε ΕΜΕΙΣ» και άλλαξαν την όψη του σχολείου.

Θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους τους γονείς και τις εκπαιδευτικούς για το χρόνο που αφιέρωσαν και την προσπάθεια που κατέβαλαν, ώστε τα παιδιά του σχολείου μας να απολαμβάνουν ένα πιο καθαρό σχολείο και να διαβιούν σ’ ένα πιο υγιεινό περιβάλλον.

Αυτό που στα μάτια των πολλών φαντάζει ακατόρθωτο, με τη συλλογική προσπάθεια είναι εφικτό. Ο εθελοντισμός είναι στάση ζωής.

Dimotiko sxoleio Niseliou e13 Dimotiko sxoleio Niseliou 822 Dimotiko sxoleio Niseliou 123a Dimotiko sxoleio Niseliou 41c Dimotiko sxoleio Niseliou 22a Dimotiko sxoleio Niseliou 9d6 Dimotiko sxoleio Niseliou 2d9 Dimotiko sxoleio Niseliou a38 Dimotiko sxoleio Niseliou 02d

«Είμαστε λίγοι αλλά κάνουμε για πολλούς!»

«Καλές γιορτές, Καλή Ανάσταση»

Ο Διευθυντής του Σχολείου

Αρβανιτίδης Θεόδωρος

Ν.Ε ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Ημαθίας: Επίσκεψη του Νίκου Παππά στη Βέροια

“Σας καλούμε σε συνάντηση με τον διεθνή μπασκετμπολίστα και υποψήφιο Ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Νίκο Παππά σε μια συνάντηση γνωριμίας και συζήτησης για τα ζητήματα αθλητισμού. 

 Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 29/4/2024 στις 14.30 στο Πολυχωρο ΄΄ΕΛΙΑ΄΄.”  

παπας copy

Πάρης Παπαχρήστος – Crispbreads: Βάση για υγιεινά σνακ στο γραφείο

Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ένα γραφείο, πράγμα που σημαίνει ότι καθόμαστε μπροστά από έναν υπολογιστή για τουλάχιστον 7-8 ώρες.

Ως αποτέλεσμα, τείνουμε να παραλείπουμε γεύματα και να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ή μερικές φορές να μην κάνουμε ισορροπημένες διατροφικές επιλογές, λόγω αγχωτικών προθεσμιών.

Ωστόσο, μπορείς να συνδυάσεις τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες με ένα φορτωμένο και απαιτητικό πρόγραμμα!

Η σημασία των σνακ στο γραφείο

Μπορεί να νομίζεις ότι το να φας κάτι στο γραφείο ανάμεσα στα κύρια γεύματα είναι χάσιμο χρόνου και θα σου αποσπάσει την προσοχή από τη δουλειά σου. Ωστόσο, αν χρειάζεσαι μία γρήγορη δόση ενέργειας γιανα αυξήσεις την παραγωγικότητά σου, το να καταναλώσεις ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ στο γραφείο μπορεί να κάνει τη διαφορά!

Ήξερες ότι υπάρχει ένα θρεπτικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και θερμίδες τρόφιμο το οποίο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ισορροπημένα σνακ στο γραφείο; Έχεις δοκιμάσει τα crispbreads; Το ήξερες ότι διατίθενται στην αγορά και από μεγάλη ελληνική εταιρία?

Τι είναι τα Crispbreads;

Τα Crispbreads είναι λεπτά και τραγανά, έχουν ορθογώνιο σχήμα με μικρές τρυπούλες στην επιφάνειά τουςκαι  φτιάχνονται, κατά βάση  από αλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης. Είναι ένα είδος αρτοσκευάσματος υψηλής διατροφικής αξίας, λόγω των συστατικών που περιέχει. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλά σε θερμίδες (<35θερμίδες/τεμάχιο) σάκχαρα, και κορεσμένα λιπαρά.

Πως να συνθέσεις ένα ισορροπημένο σνακ για το γραφείο;

Τα crispbreads είναι ένα αμυλούχο τρόφιμο και αποτελούν πηγή υδατανθράκων. Για να συνθέσεις ένα ισορροπημένο σνακ μπορείς να προσθέσεις:

  • Μια πηγή πρωτεΐνης (π.χ. τυρί, αβγό)
  • Καλά λιπαρά (π.χ. αβοκάντο, ξηρούς καρπούς)
  • Κάποιο φρέσκο τρόφιμο (φρούτα ή λαχανικά)

Το σνακ σου θα είναι έτοιμο σε λίγα μόνο λεπτά!

Παρακάτω, θα σου δώσω ορισμένα παραδείγματα σνακ που έχουν ως βάση τα crispbreads, ώστε να πάρεις ιδέες και να αποτελέσουν οδηγό για τους δικούς σου αγαπημένους συνδυασμούς.

Αλμυρές επιλογές

  • Crispbreads κλασικά με τυρί χαμηλών λιπαρών και ντοματίνια
  • Crispbreads κλασικά με τυρί κρέμα, καπνιστό σολομό και αγγούρι.
  • Crispbreads 100% ολικής άλεσης με πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα και ντοματίνια
  • Crispbreads 100% ολικής άλεσης με αβοκάντο και αβγό βραστό
  • Crispbreads με hummus, αγγούρι και σπόρους

Γλυκές επιλογές

  • Crispbreads κλασικά με αμυγδαλοβούτυρο, μήλο και κανέλα
  • Crispbreads κλασικά με τυρί κρέμα και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
  • Crispbreads 100% ολικής άλεσης με ταχίνι και μέλι
  • Crispbreads 100% ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο και κομματάκια μπανάνας
  • Crispbreads κλασικά με γιαούρτι και μούρα

Οι συνδυασμοί είναι πάρα πολλοί! Βάλε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σου και  βρες το δικό σου αγαπημένο συνδυασμό! Φτιάξε ένα γευστικό και ταυτόχρονα χορταστικό σνακ για το γραφείο!

Αφιέρωσε λίγα λεπτά για να καταναλώσεις το σνακ σου με ηρεμία και να το απολαύσεις! Θα σου δώσει ενέργεια, θα ενισχύσει τον κορεσμό σου και θα βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου!

Εσύ, τι συνδυασμούς θα δοκιμάσεις;

Προέλευση: medNutrition

Κυκλοφόρησε το νέο (11ο) βιβλίο του Αλέκου Χατζηκώστα «Τα χειρόγραφα του θανάτου»

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις «ατέχνως» το νέο (11ο) βιβλίο του Ημαθιώτη δημοσιογράφου και συγγραφέα Αλέκου Χατζηκώστα. Πρόκειται για μία πολιτική, νουάρ νουβέλα.

Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου διαβάζουμε για την υπόθεση του έργου:

Ένα έγκλημα, μία απόπειρα δολοφονίας και ένα επίμονο παρελθόν.

Μία δολοφονία αγωνιστή στην περίοδο της δικτατορίας γίνεται όρκος και στάση ζωής, αφορμή έρευνας που διατρέχει 50 χρόνια της πολιτικής ιστορίας της χώρας μας μέχρι τις μέρες μας, γιατί οι νεκροί δεν συγχωρούν.

Ένα διαρκές κυνήγι της αλήθειας κρυμμένης με μυστικά και ψέματα, που γίνεται θανάσιμα επικίνδυνη γι’ αυτούς που την ψάχνουν.

Μία νουάρ ιστορία, όπου πρόσωπα και καταστάσεις γίνονται αφορμή για σχολιασμούς των χρόνων που πέρασαν, των κυβερνήσεων που άλλαξαν στην Ελλάδα, χωρίς να την αλλάξουν.

xeirografa thanatou

Το συγγραφικό βιογραφικό του Αλέκου Χατζηκώστα

Ο Αλέκος Α. Χατζηκώστας γεννήθηκε στη Βέροια το 1960. Για 15 χρόνια εξέδιδε την εφημερίδα «Η Άλλη Άποψη της Ημαθίας», ενώ είναι ραδιοφωνικός παραγωγός καθώς και έχει δημιουργήσει ιστορικά ντοκιμαντέρ και μία ταινία μικρού μήκους.
Άρθρα του δημοσιεύονται εδώ και δεκαετίες σε εφημερίδες, περιοδικά και site σε ολόκληρη την Ελλάδα, ενώ έχει συμμετάσχει με εισηγήσεις σε μια σειρά ιστορικά συνέδρια και ημερίδες.
Έχει εκδώσει τα εξής βιβλία:

-Η Εθνική Αντίσταση στο νομό Ημαθίας (2003) – Αυτοέκδοση
-Η Ημαθία από τη Βάρκιζα στον Εμφύλιο (2004)- Αυτοέκδοση
-Η Ημαθία στον Εμφύλιο (2006) – Αυτοέκδοση
-Δυτικά του Αλιάκμονα (Διηγήματα – 2012) – Αυτοέκδοση
-Σχεδία Μνήμης (Διηγήματα – 2014)- Εκδόσεις Arts Poetica
-Το παρελθόν κρατά πολύ (Μυθιστόρημα -2016)- Εκδόσεις «ΕΝΤΥΠΟΙΣ»
-Μικρές ιστορίες, μεγάλα όνειρα (Διηγήματα – 2017)- Εκδόσεις «ΕΝΤΥΠΟΙΣ»
-Η Ημαθία στον 20ο αιώνα. Στιγμές της ιστορίας της (2018)- Εκδόσεις «Αλφα Πι»

-Μακρινή παρουσία (ποιητική συλλογή 2019)- Εκδόσεις «Αλφα Πι»

– 29 στιγμές (Διηγήματα – 2022)- Εκδόσεις Ατεχνως

Επίσης έχει συμμετάσχει στους συλλογικούς τόμους:
-Ημαθία: Σκιαγραφώντας την ιστορία της μέσα από τις συλλογές των ΓΑΚ (Έκδοση της ΕΜΙΠΗ 2014)
-Η Βέροια του Μεσοπολέμου (Γ’ Επιστημονική Ημερίδα Τοπικής Ιστορίας – Έκδοση ΕΜΙΠΗ 2015
-Μιλάμε για τη Νάουσα του 20ου αιώνα (Πρακτικά Α’ Επιστημονικής Ημερίδας Τοπικής Ιστορίας Έκδοση της ΕΜΙΠΗ 2017)
-Μιλάμε για τη Βέροια του 20ου αιώνα 1940 – 1950 (Δ’ Επιστημονική Ημερίδα Τοπικής Ιστορίας- Έκδοση της ΕΜΙΠΗ 2017)
– Σκληρός Απρίλης του 2020 μ.χ (2020)- Εκδόσεις «ατέχνως»
– Γράμματα της ποίησης (2020)- Εκδόσεις «ατέχνως»

-Βέροια : Απομνημονεύματα μνήμης (2022)- Εκδόσεις Εκκοκκιστήριο Ιδεών

Έχει τιμηθεί με τον Α’ Έπαινο στον 4ο Πανελλήνιο Λογοτεχνικό Διαγωνισμό «Δημήτριος Βικέλας» το 2011 για το διήγημα του «Κάποια Μεγάλη Πέμπτη στο χακί» καθώς και στον 6ο Πανελλήνιο Λογοτεχνικό Διαγωνισμό «Δημήτριος Βικέλας» για το διήγημά του «Η Κυριακή της… Ορθοδοξίας».

Σταθεροποίηση των τιμολογίων ρεύματος αναμένεται τον Μάιο

Σταθεροποίηση των τιμολογίων ρεύματος αναμένεται για το Μάιο με μικρές αποκλίσεις σε σχέση με τον Απρίλιο σύμφωνα με εκτιμήσεις από πηγές των προμηθευτών.

Η μέση τιμή της ηλεκτρικής ενέργειας στο Χρηματιστήριο – βασική συνιστώσα για τον καθορισμό των τιμών λιανικής – κυμαίνεται τον Απρίλιο στα 61 ευρώ ανά μεγαβατώρα από 67 ευρώ το Μάρτιο και 73 τον Φεβρουάριο.

Σύμμαχος των καταναλωτών είναι κατά κύριο λόγο οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, η συμμετοχή των οποίων στην αγορά συμπιέζει τη χρηματιστηριακή τιμή ιδίως σε συνθήκες χαμηλής ζήτησης και υπερβάλλουσας παραγωγής λόγω καιρικών συνθηκών, όπως συμβαίνει την άνοιξη. Ωστόσο αντίρροπα στη μείωση των τιμών λειτουργεί η αστάθεια στη διεθνή αγορά και κυρίως η άνοδος των τιμών του φυσικού αερίου από 25 ευρώ ανά μεγαβατώρα στις αρχές Απριλίου, μέχρι και τα 33 ευρώ στη διάρκεια του μήνα.

Όπως αναφέρει ο γενικός διευθυντής της Φυσικό Αέριο Ελληνική Εταιρεία Ενέργειας, Γιάννης Μητρόπουλος, στην εξίσωση της αγοράς θα πρέπει να προστεθούν:

-Η αλλαγή της καταναλωτικής συμπεριφοράς μετά την κρίση καθώς η πλειονότητα των καταναλωτών έχει περιορίσει τη ζήτηση.

-Η απροθυμία αλλαγής προμηθευτή που αποδίδεται σε αρκετούς παράγοντες: ανασφάλεια, μικρές διαφορές στα τιμολόγια μεταξύ προμηθευτών, δυσκολία προσέγγισης των πελατών του ανταγωνισμού. Ενδεικτικά για ένα μέσο νοικοκυριό με κατανάλωση 4 μεγαβατώρες το χρόνο, ένα τιμολόγιο χαμηλότερο κατά 20 ευρώ ανά μεγαβατώρα σημαίνει εξοικονόμηση 80 ευρώ σε ετήσια βάση, ή περί τα 7 ευρώ το μήνα.

-Η ανοιχτή πληγή των ρευματοκλοπών που επιβαρύνει τους συνεπείς καταναλωτές με το κόστος της ενέργειας η οποία καταναλώνεται κάθε χρόνο αλλά δεν τιμολογείται. Το κόστος των ρευματοκλοπών προσδιορίζεται ύστερα από μελέτη του ΔΕΔΔΗΕ που καταγράφει την ενέργεια που διακινήθηκε στα δίκτυα σε σχέση με αυτή που τιμολογήθηκε από τους προμηθευτές. Η διαφορά των δύο οφείλεται σε τεχνικές απώλειες του δικτύου και σε ρευματοκλοπές για την αντιμετώπιση των οποίων η πιο αποτελεσματική παρέμβαση σχετίζεται με την εγκατάσταση “έξυπνων” μετρητών κατανάλωσης. Παράλληλα στο νομοσχέδιο του ΥΠΕΝ που βρίσκεται στη Βουλή, περιλαμβάνεται ρύθμιση για υποχρέωση προσκόμισης νέας Υπεύθυνης Δήλωσης του αδειούχου ηλεκτρολόγου εγκαταστάτη αν αλλάξει ο φορέας επιχείρησης, και αφαίρεση επαγγελματικής άδειας ηλεκτρολόγου σε περίπτωση συμμετοχής σε ρευματοκλοπή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Το μήνυμα των αγορών και των οίκων αξιολόγησης για την ελληνική οικονομία – Η ευκαιρία της ανάπτυξης και οι προκλήσεις

Μετά από ένα πυκνό δεκαπενθήμερο εκθέσεων, εκτιμήσεων και αξιολογήσεων που επισφραγίστηκε από μία επιτυχημένη έξοδο της Ελλάδας στις αγορές ένας είναι ο κοινός παρονομαστής: Η ελληνική οικονομία διαθέτει τουλάχιστον για την επόμενη πενταετία έναν “ελεύθερο διάδρομο” ανάπτυξης σε συνθήκες δημοσιονομικής σταθερότητας υπό την αίρεση ότι δεν θα υπάρξει σοβαρή κλιμάκωση στη Μέση Ανατολή ή άλλες απρόβλεπτες αρνητικές εξελίξεις στο ταραγμένο γεωπολιτικό περιβάλλον. Και υπό μία ισχυρή προϋπόθεση: Ότι θα εφαρμοστούν μεταρρυθμίσεις σε κρίσιμους τομείς – από τη φορολογία, μέχρι το δικαστικό σύστημα, την υγεία, τον ανταγωνισμό και την αγορά εργασίας.

Πρόκειται για το κοινό συμπέρασμα όλων των εκθέσεων και των εκτιμήσεων που δημοσιοποιήθηκαν το προηγούμενο δεκαπενθήμερο από το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο, τον οίκο αξιολόγησης Standard & Poor’s, ξένους επενδυτικούς οίκους και ελληνικά ινστιτούτα, όπως το ΙΟΒΕ και επιβεβαιώθηκε από τις αγορές με την υπερκάλυψη κατά 11 φορές της έκδοσης του ελληνικού 30ετούς ομολόγου την προηγούμενη Τετάρτη.

ΑΕΠ: Ανάπτυξη 2,1% εφέτος και 1,9% το 2025 προβλέπει το ΔΝΤ, στο 2,1% “βλέπει” τον εφετινό ρυθμό μεγέθυνσης το ΙΟΒΕ, ενώ ο οίκος S&P εκτιμά ότι η ελληνική οικονομία θα αναπτυχθεί με μέσο ρυθμό 2,4% την πενταετία 2024-2027. Παρά τις αναθεωρήσεις προς τα κάτω σε ορισμένες περιπτώσεις (όπως αυτή του ΙΟΒΕ) πρόκειται για ρυθμούς μεγέθυνσης σημαντικά υψηλότερους έως και διπλάσιους, από τους αντίστοιχους προβλεπόμενους για τις χώρες της ευρωζώνης. Σύμφωνα με πληροφορίες, ρυθμό ανάπτυξης, κατά μέσο όρο, 2,5% για διάστημα έως το 2027 θα προβλέπει και το υπουργείο Οικονομικών στο επικαιροποιημένο Πρόγραμμα Σταθερότητας και Ανάπτυξης που πρόκειται να στείλει στις Βρυξέλλες.

Πλεονάσματα -Χρέος: Το ΔΝΤ προβλέπει πρωτογενή πλεονάσματα σταθερά πάνω από το 2,1% του ΑΕΠ από εφέτος έως και το 2029, δημοσιονομικό έλλειμμα χαμηλότερο από 1,5% του ΑΕΠ για την επόμενη πενταετία και μείωση του δημοσίου χρέους στο 138,8% του ΑΕΠ το 2029 από 168,8% το 2023. Ο S&P εκτιμά ότι οι δημοσιονομικές επιδόσεις της Ελλάδας παραμένουν ισχυρές και ότι εφέτος θα επιτευχθεί ο μεσοπρόθεσμος στόχος για πρωτογενές πλεόνασμα 2,1% του ΑΕΠ που σηματοδοτεί το τέλος της περιόδου δημοσιονομικής εξυγίανσης της Ελλάδας μετά την πανδημία. Βελτίωση της δημοσιονομικής πορείας προβλέπει ο οίκος και για τα επόμενα χρόνια.

Αγκάθια: Από την άλλη πλευρά, ο πληθωρισμός και το ισοζύγιο τρεχουσών συναλλαγών παραμένουν ως εστίες κινδύνων στις επισημάνσεις των διεθνών και εγχώριων οίκων και οργανισμών. Ένα από τα “τρωτά” σημεία της ελληνικής οικονομίας εξακολουθεί να είναι το έλλειμμα του ισοζυγίου τρεχουσών συναλλαγών αναφέρει ο S&P,  παρά την αισθητή βελτίωσή του πέρυσι ( κυρίως λόγω της υποχώρησης των τιμών της ενέργειας) στο 6,4% του ΑΕΠ από 10,3% το 2022. Για την περίοδο 2024-2027, το έλλειμμα θα παραμείνει (κατά μέσο όρο) στο 5,4% του ΑΕΠ εκτιμά ο αμερικανικός οίκος αξιολόγησης που χαρακτηρίζει υψηλό το επίπεδο του πληθωρισμού στη χώρα μας. Για τον πληθωρισμό, το ΔΝΤ προβλέπει ότι θα μειωθεί στο 2,7% εφέτος και στο 2,1% το 2025, ενώ το ΙΟΒΕ αναθεώρησε προς τα πάνω στο 3% (από 2,8%) την νέα εκτίμησή του για το 2023 επισημαίνοντας ότι οι αυξήσεις των τιμών στην Ελλάδα είναι υψηλότερες από το μέσο όρο της ευρωζώνης.

Ποιές είναι οι μεταρρυθμίσεις που αναμένουν οι διεθνείς οργανισμοί και οι ξένοι οίκοι από την Ελλάδα;

1.Η πλήρης έξοδος του Ταμείου Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας ( ΤΧΣ) από τις συστημικές τράπεζες με την εκποίηση και του τελευταίου πακέτου που κατέχει στην Εθνική Τράπεζα και την αντιμετώπιση των προβλημάτων που παραμένουν ακόμη στις μη συστημικές τράπεζες.

2. Η αυστηρή εφαρμογή των μέτρων σύλληψης της φοροδιαφυγής και περιστολής της παραοικονομίας μέσω της ψηφιοποίησης διαδικασιών και ελέγχων. Κρίσιμο μέτρο στην προσπάθεια αυτή θεωρεί o S&P την σύνδεση των ταμειακών με τα POS σε όλους τους τομείς της οικονομίας.

3. Η δικαστική μεταρρύθμιση. Η μεγάλη καθυστέρηση στην απονομή δικαιοσύνης εκτός των άλλων σοβαρών παρενεργειών για την κοινωνία επιβαρύνουν το επενδυτικό περιβάλλον εκτιμούν στις εκθέσεις τους οι διεθνείς οργανισμοί.

4. Η μεταρρύθμιση στον τομέα της υγείας, στον ανταγωνισμό και στη λειτουργία των αγορών, όπως επίσης και η πλήρης αξιοποίηση των κονδυλίων του Ταμείου Ανάκαμψης θεωρούνται, από τους οίκους αξιολόγησης και τους διεθνείς οργανισμούς, ως κρίσιμης σημασίας για την ελληνική οικονομία τα επόμενα χρόνια.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ανοικτά θα είναι τα μαγαζιά, σήμερα Κυριακή των Βαΐων, στο πλαίσιο του εορταστικού ωραρίου για το Πάσχα

Ανοικτά θα είναι τα μαγαζιά, σήμερα Κυριακή των Βαΐων, στο πλαίσιο του εορταστικού ωραρίου για το Πάσχα.

Το ωράριο που προτείνουν οι εμπορικοί σύλλογοι για τα μικρά εμπορικά καταστήματα είναι από τις 11 το πρωί μέχρι τις 4 το απόγευμα ενώ ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων και Λιανικής Πώλησης Ελλάδος προτείνει στα μέλη του να λειτουργήσουν από τις 11 το πρωί έως και τις 8 το βράδυ.

Σε ό,τι αφορά στο ωράριο της Μεγάλης Εβδομάδας, τα μαγαζιά θα λειτουργήσουν με συνεχές ωράριο από τις 9 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ από Μεγάλη Δευτέρα έως και Μεγάλη Πέμπτη ενώ για την Μεγάλη Παρασκευή τα μικρά μαγαζιά προτείνεται από τους εμπορικούς συλλόγους να λειτουργήσουν από τη 1 το μεσημέρι έως και τις 7 το απόγευμα ενώ ο ΣΕΛΠΕ προτείνει στα μέλη του να λειτουργήσουν από τη 1 το μεσημέρι έως και τις 9 το βράδυ.

Για το Μεγάλο Σάββατο ο ΣΕΛΠΕ προτείνει λειτουργία των καταστημάτων από τις 9 το πρωί έως και τις 9 το βράδυ ενώ οι εμπορικοί σύλλογοι προτείνουν ωράριο από τις 9 το πρωί μέχρι τις 3 το μεσημέρι.

Την Κυριακή του Πάσχα την Δευτέρα και την Τρίτη τα καταστήματα θα είναι κλειστά.

Την Τρίτη θα είναι κλειστά λόγω μεταφοράς του εορτασμού της Πρωτομαγιάς.

ΑΠΕ-ΜΠΕ