Σύνδεσμος: https://vm.tiktok.com/ZNeKVdUt6/
Εσείς τους έχετε απαξιώσει αυτούς τους θεσμούς. Απαξιώσατε την Δικαιοσύνη, απαξιώσατε την Βουλή, τον κανονισμό της, τα απαξιώσατε όλα. Τώρα απαξιώνεται και τον θεσμό της Προεδρίας της Δημοκρατίας. Τέτοια απαξίωση που εσείς συνολικά το ψηφίσατε, πλην ημών και του ΚΚΕ αν δεν κάνω λάθος. Σήμερα οι ίδιοι που ψηφίσατε την κα. Σακελλαροπούλου την απαξιώνετε. Όταν απαξιώνετε τη δημοκρατία πώς μπορείς και την επικαλείσαι; Παίζετε τον παπά! Εδώ πρόεδρος, εκεί πρόεδρος, πού είναι ο πρόεδρος; Τέτοια παπατζηλίκια δεν αξίζουν στην Δημοκρατία. Στην Δημοκρατία τηρείς απαρέγκλιτα έναν κανόνα: σέβεσαι του θεσμούς. Έχει γίνει ένα παιχνίδι η προεδρία της δημοκρατίας. Ένα παιχνίδι πολιτικό.
Εμείς ως Ελληνική Λύση είμαστε ιδιαιτέρως χαρούμενοι, γιατί επιτέλους ηττήθηκε η παραφροσύνη! Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ (ο άνθρωπος που κατέβαζε αναρτήσεις ανθρώπων, με τους οποίους διαφωνούσε), συντασσόμενος στην γραμμή του Ντόναλντ Τραμπ και του Έλον Μασκ δήλωσε: «θα επιστρέψουμε στις ρίζες μας και θα επικεντρωθούμε στην μείωση των λαθών, στην απλοποίηση των πολιτικών μας και στην αποκατάσταση της ελεύθερης έκφρασης στις πλατφόρμες μας. Πιο συγκεκριμένα θα απαλλαγούμε από τους ελέγχους γεγονότων». Αυτό ο τύπος που με τον Αλικάκο των Ελληνικών Hoaxes κατέβαζαν αναρτήσεις που δεν τους άρεσαν. Αναφερόμενος στα Ellinika Hoaxes είπε: «οι ελεγκτές γεγονότων ήταν απλώς πολύ πολιτικά προκατειλημμένοι και κατέστρεψαν περισσότερη εμπιστοσύνη, απ’ όση δημιούργησαν». Και επειδή διαφωνούσαν ιδεολογικά με εμάς, προχώρησαν σε δολοφονία χαρακτήρων.
Αυτοί οι άνθρωποι λογόκριναν την αλήθεια για το μπάζωμα και το ξεμπάζωμα στα Τέμπη, την έκρηξη από το ξυλόλιο και το κάψιμο των ανθρώπων μας, για το αντιπυρικό υγρό που δεν είχε η Αθήνα και κάηκε η Πάρνηθα, για τις ανεμογεννήτριες και τα φωτοβολταϊκά, για τα εμβόλια και τις παρενέργειες που έκαναν έγκλημα ΝΔ, ΠΑΣΟΚ, ΣΥΡΙΖΑ να τα κάνουν υποχρεωτικά. Τι είπε ο Ζούκερμπεργκ; Ότι έκρυβαν τις παρενέργειες των εμβολίων! Αυτός και η ομάδα του επί 3 χρόνια δεν επέτρεπαν να έχω twitter. Συνεχώς κατέβαζαν κάθε ανάρτησή μας! Όμως, τώρα που ο Ζούκερμπεργκ είπε ότι για τα εμβόλια του covid έπαιρνε εντολές από τον Μπάϊντεν και κατέβαζε αναρτήσεις, τι λέτε;; Τώρα που μιλάει για παρενέργειες των εμβολίων, τι λέτε;; Δυστυχώς ηττηθήκατε. Συγγνώμη δεν άκουσα. Όλοι οι πολιτικοί αρχηγοί υπηρετήσατε την γραμμή της υποχρεωτικότητας. Όλοι!
Και εδώ ερχόμαστε στους δημοσιογράφους. Εδώ και δεκαετίες οι δημοσιογράφοι έχουν πάψει να είναι δημοσιογράφοι. Έχουν μετατραπεί σε ευαγγελιστές, σε ιεροκήρυκες της πολιτικής της ΝΔ. Πώς το επιτυγχάνετε; Με το κρατικό χρήμα! Όχι χρήμα από την τσέπη της. Κρατικό! Το υπουργείο υγείας τώρα μοιράζει 3.600.000 ευρώ στα ΜΜΕ, για να διαφημιστεί έργο με το δυσνόητο τίτλο: «Περί Ανάπτυξης και Λειτουργίας του Μηχανισμού Συντονισμού, Πλοήγησης και Πολυκαναλικής Εξυπηρέτησης». Άδωνις Γεωργιάδης: παίρνει κρατικό χρήμα και το μοιράζει στους φίλους του και στα κανάλια! Εξηγήστε μας τι έργο είναι αυτό; Τι σημαίνει αυτός ο τίτλος; Δεν φθάνει ο εγκέφαλός μου τον εγκέφαλο του Ά.Γεωργιάδη; Όχι δεν συμβαίνει αυτό. Απλώς ο άνθρωπος είναι κωλοτούμπας. Αποκάλεσε μάλιστα ανθρωπάκια όσους διαμαρτυρήθηκαν για τον όρο Turkaegean και τώρα που διαμαρτυρήθηκε τους κάλεσε να του ζητήσουν συγγνώμη. Ναι, αλλά η ζημιά έγινε, γιατί τόσο καιρό ο όρος αυτός έπαιζε παντού, σε όλο τον κόσμο!
Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να εξετάσουμε, σε σχέση με την πρόταση για πρόσκληση του Έλον Μασκ στην Ελλάδα. Του Έλον Μασκ, που τον αποκαλείτε τουρκόφιλο. Κατ’ αρχήν όλες οι ευρωπαϊκές χώρες έχουν κάνει τεράστιες επενδύσεις στην Τουρκία και κανένα κόμμα δεν μιλάει. Δεν είναι φιλότουρκες αυτές οι χώρες; Ο Έλον Μασκ διαθέτει τεράστια τεχνολογία. Και εμείς ρίχνουμε μια γέφυρα για να έρθει ο άνθρωπος στην Ελλάδα και να μιλήσει στην Βουλή. Δηλ. ο φιλότουρκος Δήμαρχος της Νέας Υόρκης που τα έπαιρνε από τους Τούρκους ήταν καλλίτερος που τον φέρατε εδώ να μιλήσει; Ήταν καλλίτεροι οι ναζιστές Αζοφίτες που τους καλέσατε να μιλήσουν στην βουλή; Έχει αναρτήσει πάρα πολλές φορές tweet υπέρ της Ελλάδος. Τι έκανε; Αποκάλεσε την Κωνσταντινούπολη «Κωνσταντινούπολη», όταν ο Έλληνας πρωθυπουργός την αποκαλεί Ινσταμπούλ! Είναι εναντίον της woke ατζέντας του Σβαμπ. Και αναρωτιέμαι πραγματικά, τι είναι αυτό που σας πειράζει;
Το σύστημα αυτό είναι βρώμικο. Αρχικά φουσκώσατε τον Ανδρουλάκη με τις δημοσκοπήσεις και τώρα που κλωτσάει στο θέμα της ΠτΔ τον ρίξατε 4 μονάδες κάτω στην δημοσκόπηση.
Και αποκαλείτε ακροδεξιό τον Μασκ. Μπορεί να είναι, όμως ο λαός του τον ψήφισε. Και για ποια Ευρώπη μας μιλάτε; Για την Ευρώπη της φον ντερ Λάϊεν που βγήκε και είπε ότι όποια κυβέρνηση δεν μας αρέσει θα την ρίχνουμε;
Τα ελληνικά ΜΜΕ έθαψαν την πρόταση της Ελληνικής Λύσης για πρόσκληση στον Έλον Μασκ, αλλά τα τουρκικά ξεσάλωσαν με την είδηση αυτή. Το πρακτορείο ΑΝΑΝΤΟΛΟΥ έκανε ένα απίστευτο αφιέρωμα. Εδώ τα ΜΜΕ έθαψαν την είδηση. Η Ελληνική Λύση προκαλεί τρόμο σε όλους σας!!
Και ποιος διαμαρτύρεται; Η Γερμανία! Λέει ότι ο Έλον Μασκ παρεμβαίνει στα εσωτερικά της. Η Γερμανία που παρεμβαίνει παντού. Που είχαν τον Τσίπρα πόση ώρα κλεισμένο σε ένα δωμάτιο και του ασκούσαν ψυχολογική βία για να αποδεχθεί τα μνημόνια.
Ο κόσμος αλλάζει. Εταιρικοί κολοσσοί στις ΗΠΑ συντάσσονται με τον Τραμπ και θέτουν τέρμα στις πολιτικές προώθησης της διαφορετικότητας. Εμείς ήμασταν μπροστά! Ανοίξαμε δρόμους!!
Ποιοι είστε εσείς; Εσείς είστε οι «κωλοτούμπες»! Το 2017 ο κος Άδωνις Γεωργιάδης είχε δώσει συνέντευξη στην Washington Post, η οποία είχε αναλάβει εργολαβία να κλείσει τον Τραμπ στην φυλακή, για τις υποτιθέμενες σχέσεις με την Ρωσία. Ο ανεκδιήγητος τότε είχε υποστηρίξει στην συνέντευξή του ότι ο Τραμπ απέκτησε σχέσεις με το Κρεμλίνο, μέσω του Τζωρτζ Παπαδόπουλου, ο οποίος ήρθε σε επαφή με τον Πούτιν μέσω του Πάνου Καμμένου! Είχε συμμαχήσει δηλ. με αυτούς που προσπαθούν να κλείσουν στην φυλακή τον Τραμπ. Και σήμερα παριστάνει τον υποστηρικτή του Τραμπ! Αυτοί είστε!
Τι πετύχατε; Αποτέλεσμα της εγκληματικής πολιτικής σας είναι οι ΗΠΑ να καλούν τον Μίτσκοσκι του υβριδικού κρατιδίου των Σκοπίων και δεν καλεί την Ελλάδα. Μόνο ο Πάνος Καμμένος θα πάει! Καταλαβαίνετε τι κάνατε; Καταλαβαίνετε ότι σε λίγους μήνες μπορεί να έχουμε προβλήματα στην περιοχή και δεν θα έχουμε με το μέρος μας τη Ρωσία, αφού της έχετε επιβάλει κυρώσεις;
Το πρόβλημα όμως είναι ότι είστε αμετανόητοι. Ο πρωθυπουργός τώρα εξαπέλυσε επίθεση στον Τραμπ και στον Μασκ. Πείτε μας γιατί τα κάνετε αυτά; Είπε ο πρωθυπουργός: «…έχουμε τεκτονικές θα έλεγα ανατροπές, σε αυτό που ξέρουμε ως πολιτική, αν αναλογιστούμε και όσα διαδραματίζονται πέραν του Ατλαντικού. Γιατί πράγματι βρισκόμαστε σε ένα τοπίο, το οποίο δεν σκιάζουν μόνο διακηρύξεις και θα έλεγε σχετικά πρωτοφανείς εξαγγελίες, προαναγγέλλοντας γεωστρατηγικές μεταβολές, αλλαγές και στις ζώνες επιρροής. Διαμορφώνεται ένα πρωτόγνωρο σκηνικό, όπου παγκόσμιοι οικονομικοί παράγοντες διεκδικούν τον ρόλο του διαμορφωτή της κοινής γνώμης σε πολλές χώρες. Είναι ένα φαινόμενο, το οποίο και με την συνδρομή της ακόρεστης κατανάλωσης fake news, πολιορκεί θα έλεγα τον δυτικό πολιτισμό του ορθού λόγου και της δημοκρατίας». Όταν όμως αυτά τα κάνει ο Σόρος δεν υπάρχει πρόβλημα. Όταν ο Σόρος παίζει με τις χώρες και τις οικονομίες τους και φτωχαίνει πολίτες, όταν παίζει με τους λαθρομετανάστες, δεν έχετε πρόβλημα. Δηλαδή τα εκατομμύρια του Σόρος είναι καλά.
Και η μεγαλύτερη αποτυχία σας είναι φαίνεται από το δημοσίευμα των Financial Times: «τέλος από τον Μάρτιο οι κυρώσεις κατά της Ρωσίας». Επιβεβαιώνουν τις φήμες ότι από τον Μάρτιο πάμε σε αποκλιμάκωση. Μιλήστε μας τώρα για τη σωστή πλευρά της ιστορίας. Όλοι σας και όλα λάθος!! Ο πλέον αποτυχημένος πρωθυπουργός με τις επιλογές του περί της «δήθεν σωστής πλευράς της ιστορίας». Μόνον εμείς είμαστε στην σωστή πλευρά – στην πλευρά της ειρήνης!
Η Ελλάδα χάνει, αλλά οι αμερικανικές εταιρείες στην Ρωσία πλήρωσαν φόρους κερδών 1,2 δισεκ. δολλάρια το 2023, σύμφωνα με στοιχεία από την Οργάνωση B4Ukraine και το Ινστιτούτο Οικονομικής Σχολής του Κιέβου. Αυτό αναφέρεται σε δημοσίευμα του Bloomberg. Και η Ελλάδα δεν μπορεί να στείλει ούτε ροδάκινα στην Ρωσία.
Πώς πετυχαίνετε την πολιτική σας; Με τους διάφορους υποστηρικτές σας τύπου Πορτοσάλτε. Και θέλω να ρωτήσω αν είναι αλήθεια, ότι αστυνομικοί φυλούν τον Πορτοσάλτε! Πείτε μας για ποιο λόγο; Οι Έλληνες πληρώνουν για να φυλάνε οι αστυνομικοί τον Πορτοσάλτε; Ο Πορτοσάλτε έχει κλούβα αστυνομικών έξω από το σπίτι του και ο Έλληνας πληρώνει τους υπηρέτες του συστήματος Μητσοτάκη! Με ποιο δικαίωμα σπαταλάτε τα χρήματα του ελληνικού λαού; Γιατί να μην φυλάνε τους Έλληνες οι αστυνομικοί;
Ο πλανήτης αλλάζει, αλλά η Ελλάδα παραμένει στο ίδιο μοτίβο. Το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο ανακοίνωσε «Σπουδές φύλου»! Τι είναι οι σπουδές φύλου; Είστε με τα καλά σας; Δηλ. οι απόφοιτοι σε τι θέσεις εργασίας θα μπαίνουν;
Κλείνοντας θέλω να μιλήσω για το σχέδιο για την εξόντωση της ελαιοπαραγωγής. Επανέρχεται το εφιαλτικό σχέδιο για την εξόντωση της ελαιοπαραγωγής στην χώρα μας. Ήμουν εδώ στην βουλή όταν ο κος Μητσοτάκης προωθούσε σχέδιο της MCKINSEY, που προέβλεπε για την αγροτική οικονομία την κατάργηση των 1.700 ελαιοτριβείων και την αντικατάστασή τους με 2 – 3 MEGA ελαιοτριβεία σε όλη τη χώρα. Και δεν πρόκειται για σύμπτωση. Γιατί ο πρωθυπουργός ήταν «σύμβουλος» στην κορυφαία εταιρεία συμβούλων την MCKINSEY AND COMPANY στο Λονδίνο. Και τι θα κάνετε; Θα αφανίσετε τον μικροκαλλιεργητή για να κάνετε το χατήρι των φίλων σας.
Κλείνοντας να πω πως η παραδοχή του Ζούκερμπεργκ για την άσκηση πιέσεων και την απόκρυψη της αλήθειας για τα εμβόλια του covid, σημαίνει πως θα ξεκινήσει το πανηγύρι και τότε να δω πού θα κρυφτείτε όλοι εσείς. Σημαίνει πως το ελληνικό πολιτικό σύστημα δολοφόνησε τη δημοκρατία, δολοφόνησε την ενημέρωση, με τα lockdown δολοφόνησε την οικονομία, δολοφόνησε τις ζωές μας, δολοφόνησε την υγεία μας με την κατάθλιψη, δολοφόνησε το μέλλον της Ελλάδας. Είστε όλοι συνυπεύθυνοι της δολοφονίας της αλήθειας. Εμείς θα λέμε την αλήθεια, την πραγματικότητα, θα διεκδικήσουμε την Ελλάδα και όσα αξίζουν να πάρουν οι Έλληνες.
Μήνυμα στον αγροτικό κόσμο της χώρα ότι τα προβλήματα του πρωτογενούς τομέα μπορούν να λυθούν μόνο με διάλογο, έστειλε από την Κρήτη ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστας Τσιάρας, επισημαίνοντας ότι από μέρους του Υπουργείου και της Κυβέρνησης υπάρχει η γνώση και η πρόθεση να γίνει το καλύτερο δυνατόν και ότι η πόρτα του υπουργείου είναι πάντοτε ανοιχτή για διάλογο με τους αγρότες.
Συγκεκριμένα σε ερώτηση με αφορμή το αυριανό συλλαλητήριο που έχει προγραμματισθεί στο Ηράκλειο, ο ΥπΑΑΤ είπε:
«Είναι δημοκρατικό δικαίωμα των πολιτών να συμμετέχουν στο συλλαλητήριο και να το οργανώνουν, να εκφράζουν τη δική τους αντίδραση, τη δική τους αντίθεση, σε οτιδήποτε μπορεί να αφορά την κυβερνητική πολιτική. Αυτό όμως που δεν μπορώ να κατανοήσω είναι πώς είναι δυνατόν να οργανώνεται ένα συλλαλητήριο χωρίς νωρίτερα να έχουν γίνει γνωστά τα αιτήματά του αρμοδίως. Και το λέω γιατί -λυπάμαι που θα το πω – μόλις χθες εστάλη στο υπουργείο μια επιστολή με τα θέματα τα οποία αποτελούν το λόγο για τον οποίο γίνεται το συλλαλητήριο. Αλλά σίγουρα δεν θα το κρίνω εγώ αυτό. Νομίζω ότι όλοι όσοι βρισκόμαστε στη δημόσια ζωή, προφανώς πρώτα κρινόμαστε από την ίδια την κοινωνία και τους ίδιους τους πολίτες.
Η πόρτα μου είναι πάντα ανοιχτή. Νομίζω ότι τα προβλήματα δεν λύνονται ούτε με συλλαλητήρια, ούτε με κλείσιμο δρόμων, ούτε πολύ περισσότερο με πρακτικές οι οποίες μας πάνε κάπου αλλού. Τα προβλήματα λύνονται με σοβαρή συζήτηση, με διάλογο, με γνώση και διάγνωση της πραγματικότητας και των δυνατοτήτων μας και πολύ περισσότερο με την πρόθεση που πρέπει να έχουμε όλες πλευρές να κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Είναι κάτι το οποίο νομίζω το οφείλουμε όλοι μας και στην ίδια την κοινωνία και στους ανθρώπους, τους οποίους απευθυνόμαστε ακόμα και στους ίδιους τους εαυτούς μας».
Η σύσκεψη στο Ρέθυμνο
Το μεγάλο στοίχημα για την Ελλάδα αλλά και για την Ευρώπη, είναι να παραμείνει ζωντανός ο πρωτογενής τομέας, καθώς μέσα από αυτόν στηρίζεται και ενισχύεται η κοινωνική συνοχή, τόνισε από το Ρέθυμνο ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστας Τσιάρας, επισημαίνοντας ότι ο στόχος που τίθεται για τα επόμενα χρόνια είναι η προσέλκυση νέων στον πρωτογενή τομέα.
Σε σύσκεψη στο Ρέθυμνο, με εκπροσώπους των κτηνοτρόφων, μελισσοκόμων και γεωργών, που είχε στα γραφεία της Αντιπεριφέρειας Ρεθύμνου, παρουσία του υφυπουργού Άμυνας, Γιάννη Κεφαλογιάννη, του Περιφερειάρχη Κρήτης, Σταύρου Αρναουτάκη, του πρώην υπουργού, Λευτέρη Αυγενάκη, της Αντιπεριφερειάρχου Ρεθύμνου, Μαίρης Λιονή και όλων των δημάρχων του Νομού, ο Κώστας Τσιάρας ανέπτυξε τα μέτρα που λαμβάνει το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας του πρωτογενούς τομέα, αλλά και την ανάπτυξή του ώστε να γίνει πιο ανταγωνιστικός διεθνώς.
«Η Κρήτη βρίσκεται στο επίκεντρο αυτής της προσπάθειας», τόνισε ο Υπουργός δίνοντας έμφαση σε επίλυση προβλημάτων που αντιμετωπίζει η Κρήτη, όπως αυτό της λειψυδρίας και του κινδύνου ερημοποίησης.
Όπως ανακοίνωσε ο κ. Τσιάρας υπάρχει επιτάχυνση των διαδικασιών για τα έργα ΣΔΙΤ στο Λασίθι, ενώ έχει προχωρήσει η πρώτη φάση της μελέτης που έχει αναλάβει Ολλανδική εταιρεία για το νησί και αναμένεται η χωροθέτηση των έργων. Στο πλαίσιο αυτό ενισχυτικά θα λειτουργήσει το πρόγραμμα μικρών και μεγάλων αρδευτικών του ΥΠΑΑΤ το οποίο θα προκηρυχθεί για έργα που θα προτείνει η Αυτοδιοίκηση. Παράλληλα είπε ότι και στην Κρήτη θα ιδρυθεί, όπως έγινε στη Θεσσαλία, Οργανισμός για τη διαχείριση των υδάτων στον οποίο θα ενταχθούν οι ΤΟΕΒ.
Σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της προσβασιμότητας σε εκμεταλλεύσεις αναμένεται να παίξει και το πρόγραμμα αγροτικής οδοποιίας, του ΥΠΑΑΤ, το οποίο σύμφωνα με τις προβλέψεις για την υπερδέσμευση που θα υπάρξει, θα ξεπεράσει τα 200 εκατ. ευρώ.
Σε ό,τι αφορά στον εκσυγχρονισμό του Κανονισμού του ΕΛΓΑ ο οποίος τα τελευταία χρόνια έχει στηρίξει τους παραγωγούς με 1,6 δις ευρώ, εκ των οποίων οι ασφαλιστικές εισφορές των αγροτών δεν φθάνουν ούτε το ήμισυ, ο κ. Τσιάρας είπε ότι δεν έχει ολοκληρωθεί η σύνταξή του καθώς γίνεται προσπάθεια να συμπεριληφθούν όλο και περισσότερα παθογόνα αίτια που έχουν προκύψει από την κλιματική κρίση. Είπε ότι με τα υπάρχοντα δεδομένα προκρίνεται το μοντέλο της ανταποδοτικότητας με διαφάνεια και την συνέχιση της στήριξης του κράτους και διαβεβαίωσε τους παραγωγούς ότι ο ΕΛΓΑ θα παραμείνει πυλώνας στήριξης της παραγωγής τους.
Για τον ΟΠΕΚΕΠΕ σημείωσε ότι το τελευταίο έτος έχει γίνει τεράστια προσπάθεια, υπενθυμίζοντας ότι από τον Οκτώβριο μέχρι σήμερα έχουν γίνει 11 πληρωμές, οι περισσότερες στην ιστορία του Οργανισμού. Στόχος, είπε, είναι ένας διαφανής και δίκαιος Οργανισμός που θα λειτουργεί με βάση τους ευρωπαϊκούς κανόνες, ώστε να κερδίσει και πάλι την εμπιστοσύνη των παραγωγών.
Σε ό,τι αφορά στο κόστος παραγωγής αναφέρθηκε στα μέτρα που έχουν ληφθεί και στις φορολογικές ελαφρύνσεις, δίνοντας έμφαση στην θεσμοθέτηση, για πρώτη φορά με νομοθετική ρύθμιση, της επιστροφής του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης πετρελαίου στους παραγωγούς, αλλά και στο φθηνό τιμολόγιο στο ηλεκτρικό ρεύμα, για το σύνολο των αγροτών.
Αναφερόμενος στα κόκκινα δάνεια, είπε ότι η οριστική ρύθμισή τους περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο που θα καταθέσει το ΥΠΑΑΤ, εντός του Ιανουαρίου, στη Βουλή.
Σε αναφορά του για τις ζωονόσους είπε ότι η αντιμετώπιση της πανώλης στην Κρήτη ήταν οδηγός για όλη την Ελλάδα και ανακοίνωσε ότι θα δοθεί στήριξη σε όλους τους κτηνοτρόφους για αγορά ζωοτροφής που ισοδυναμεί με έναν μήνα απομόνωσης των κοπαδιών τους, καθώς εφαρμόσθηκαν περιοριστικά μέτρα στις μετακινήσεις.
Παράλληλα ο κ. Τσιάρας ανακοίνωσε:
Επίσκεψη στη Σχολή Μεσσαράς
Σήμερα το πρωί ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων επισκέφθηκε τη Γεωργική Σχολή της Μεσσαράς. Παρόντες ήταν οι βουλευτές του Νομού, κ.κ. Λευτέρης Αυγενάκης, Μάξιμος Σενετάκης και Κωνσταντίνος Κεφαλογιάννης, ο Αντιπεριφερειάρχης, Νίκος Σηριγονάκης και οι δήμαρχοι Γόρτυνας, Μιχάλης Κοκολάκης και Φαιστού Γρηγόρης Νικολιδάκης.
Ο κ. Τσιάρας επισήμανε ότι η λειτουργία της Σχολής είναι συνδεδεμένη με την περιοχή και την αγροτική ανάπτυξη και θεωρεί αυτονόητη υποχρέωση του υπουργείου να ολοκληρώσει το σχέδιο που έχει ξεκινήσει επί υπουργίας Αυγενάκη για αναβάθμιση της Σχολής. Όπως είπε «Η εκπαίδευση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για να μετατραπεί ο αγρότης σε επιχειρηματία και να παίρνει το καλύτερο αποτέλεσμα της δουλειάς που κάνει και τα προϊόντα του να γίνουν πιο ανταγωνιστικά. Για την επίτευξη αυτού του στόχου η Σχολή μπορεί να αποτελέσει σημείο αναφοράς» και τόνισε ότι το ΥΠΑΑΤ λαμβάνει όλα τα απαιτούμενα μέτρα για να γίνει πιο αποδοτικός ο πρωτογενής τομέας, έχοντας ως στόχο να καταστεί η αγροτική παραγωγή πιο θελκτική για τους νέους, αφού μόνο έτσι μπορούμε να κρατήσουμε την περιφέρεια ζωντανή.
Ο κ. Εμφιετζόγλου παρευρέθηκε σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε προς τιμήν του στο καφέ «Ρετρό» της πόλης.
«Με μεγάλη χαρά βρίσκομαι και πάλι στη Δράμα, ανάμεσα σε φίλους σε πατριώτες .Θα κόψουμε συμβολικά την πίτα μας, με την έννοια να έχουμε μία καλή χρονιά. Να βοηθήσουμε πατρίδα, να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να μείνουν στην Ελλάδα. Να βοηθήσουμε την Δράμα η οποία είναι από τους νομούς τους πλέον παραμελημένους», ανέφερε μεταξύ άλλων ο κ. Πρόδρομος Εμφιετζόγλου.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης ο κ. Εμφιετζόγλου ανακοίνωσε ότι ο Δραμινός Πέτρος Τσολιάς αναλαμβάνει τη θέση του Γενικού Διευθυντή του κόμματος «ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ» και τη θέση συμβούλου του Προέδρου.
«Ορίζω από σήμερα σαν γενικό διευθυντή του κόμματος «Πατριώτες» τον Πέτρο Τσολιά ο οποίος θα αναλάβει και τα θέματα της περιοχής και θα είναι δίπλα μου, σύμβουλός μου. Καλώ να τον στηρίξετε στον αγώνα του. Όλοι μαζί δυνατοί , με ένα σκοπό, για την πατρίδα μας.», δήλωσε ο Πρόδρομος Εμφιετζόγλου.
Κατά την κοπή της πίτας δύο τυχεροί της χρονιάς κέρδισαν το φλουρί της πίτας και έλαβαν από τον Πρόεδρο κ. Εμφιετζόγλου το ποσό των 200 ευρώ.
Ο κ. Τσολιάς μετά το τέλος της εκδήλωσης δήλωσε τα ακόλουθα:
«Αποτελεί ιδιαίτερη τιμή για μένα που καλούμαι από τον αξιότιμο Πρόεδρο κ. Πρόδομο Εμφιετζόγλου, να αναλάβω την θέση του Γενικού Διευθυντή του κόμματος “ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ”. Το ήθος, η δύναμη και η αγάπη του κ. Εμφιετζόγλου για την πατρίδα και τους συμπολίτες μας αποτελεί πυρήνα έμπνευσης και κινητήριος δύναμη για το έργο ευθύνης που έχω μπροστά μου. Στους «ΠΑΤΡΙΩΤΕΣ» δεν υπάρχουν προσωπικοί στόχοι, παρά ένα κοινό όραμα: Μία Ελλάδα δυνατή. Μία Ελλάδα που θα αγωνιστεί για να διασφαλίσει το μέλλον των παιδιών της».
Το ψύχος, η έλλειψη τροφής και νερού, η έλλειψη στέγης κατά τους χειμερινούς μήνες αποτελούν θανάσιμους κινδύνους και για τα αδέσποτα. Οι ίδιοι παράγοντες – με τη διαφορά των πολύ υψηλών θερμοκρασιών- ισχύουν και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Οι εθελοντικές ομάδες που ασχολούνται με την φροντίδα των αδέσποτων ζώων δεν επαρκεί για την εκ της βάσεως λύση του προβλήματος.
Ως Περιφερειακός Σύμβουλος της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, στις αρχές Δεκεμβρίου (05/12) είχα υποβάλλει σχετικό αίτημα προς την Περιφέρεια, που αφορούσε την ενίσχυση και εφαρμογή ολοκληρωμένων προγραμμάτων περισυλλογής και διαχείρισης των αδέσποτων ζώων στους δήμους της περιοχής μας, σύμφωνα με τις υποχρεώσεις και τις αρμοδιότητες που προβλέπονται από την ισχύουσα νομοθεσία, ιδίως τον Ν. 4830/2021.
Αναλυτικότερα:
Ι. Σκοπός της αίτησης
Η αύξηση του αριθμού των αδέσποτων ζώων και οι σχετικές προκλήσεις που προκύπτουν για τη δημόσια υγεία και την ευημερία των ζώων απαιτούν άμεση και συντονισμένη δράση. Η εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου προγράμματος διαχείρισης αδέσποτων ζώων είναι επιτακτική, με στόχο:
ΙΙ. Δράσεις για την Υλοποίηση
Προτείνω τις παρακάτω δράσεις, οι οποίες θα πρέπει να περιληφθούν στο επιχειρησιακό πρόγραμμα των Δήμων:
– Δημιουργία ομάδων περισυλλογής σε συνεργασία με φιλοζωικές οργανώσεις.
– Χρήση κατάλληλων μέσων για την ασφαλή μεταφορά των ζώων.
– Στελέχωση των δημοτικών κτηνιατρείων με εκπαιδευμένο προσωπικό.
– Παροχή εμβολιασμών, θεραπειών και στειρώσεων.
– Δημιουργία και διαχείριση μητρώου για τα αδέσποτα ζώα, με τη χρήση ηλεκτρονικών ταυτοτήτων.
– Οργάνωση εκδηλώσεων υιοθεσίας και ενημέρωσης για την υπευθυνότητα στην κατοχή ζώων.
– Δημιουργία προγράμματος αναδοχής από πολίτες και οργανώσεις.
– Ίδρυση και λειτουργία καταφυγίων με τις κατάλληλες υποδομές και προσωπικό.
– Διασφάλιση καθημερινής παρουσίας προσωπικού για την φροντίδα των ζώων.
– Σύσταση Επιτροπής Παρακολούθησης που θα αποτελείται από εκπροσώπους φιλοζωικών οργανώσεων, κτηνιάτρους και εκπροσώπους του Δήμου, για την αξιολόγηση και αναθεώρηση των προγραμμάτων.
ΙΙΙ. Ευθύνη και Υποχρεώσεις
Οι Δήμοι φέρουν την ευθύνη για την εφαρμογή των παραπάνω δράσεων και οφείλουν να λειτουργούν εντός των νομικών πλαισίων. Σε περίπτωση ζημιών από αδέσποτα ζώα, η ευθύνη θα βαρύνει το Δήμο εφόσον δεν έχει γίνει η κατάλληλη σήμανση και καταγραφή. Η αποζημίωση θα γίνεται σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 105 – 106 ΕισΝΑΚ.
Ανακοινώνεται ότι, σύμφωνα με νεότερες αποφάσεις της Διεύθυνσης Αστυνομίας Σερρών, αίρεται η απαγόρευση κυκλοφορίας όλων των φορτηγών, μέγιστου επιτρεπόμενου βάρους άνω των 3,5 τόνων, που ίσχυε για το οδικό δίκτυο στα σημεία:
Σύμφωνα με απόφαση της Διευθύνσης Αστυνομίας Πιερίας με στόχο την ομαλή και ασφαλή διεξαγωγή της οδικής κυκλοφορίας, καθώς και την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων, λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών, ισχύει απαγόρευση της κυκλοφορίας όλων των φορτηγών μέγιστου επιτρεπόμενου βάρους άνω των 3,5 τόνων, στο εξής σημείο:
Από την παραπάνω απόφαση εξαιρούνται τα οχήματα οδικής βοήθειας, τα φορτηγά αυτοκίνητα που μεταφέρουν αλάτι και τα εκχιονιστικά μηχανήματα, καθώς και τα οχήματα εκτάκτου ανάγκης
Επίσης, λόγω χιονόπτωσης είναι απαραίτητη η χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων, στα εξής οδικά σημεία:
Ημαθία:
Κιλκίς:
Πέλλα:
Πιερία:
Χαλκιδική:
Η σωστή οδική συμπεριφορά των οδηγών και η τήρηση των κανόνων οδικής κυκλοφορίας είναι βασικές προϋποθέσεις τόσο για την ασφαλή μετακίνηση, όσο και για την αποφυγή των τροχαίων ατυχημάτων.
Αναλυτικές συμβουλές οδικής ασφάλειας είναι αναρτημένες στην επίσημη ιστοσελίδα της Ελληνικής Αστυνομίας, στον παρακάτω σύνδεσμο:
«Αυτό που θέλουμε και οραματιζόμαστε ως κυβέρνηση, είναι να φτάσουμε κάποια στιγμή – δεν είμαστε εκεί ακόμη προφανώς – σε μια Ελλάδα με όλους για όλους, όπου κανείς δεν μένει πίσω. Για τα άτομα με αναπηρία η καθημερινότητα είναι γεμάτη εμπόδια, ορατά και αόρατα. Από τη μετακίνηση ως τις πιο απλές δραστηριότητες. Πράγμα που πολλοί από εμάς θεωρούμε δεδομένα, αυτονόητα, είναι συχνά αδύνατα και χωρίς υποστήριξη», ανέφερε επίσης και συνέχισε:
«Όμως η μεγαλύτερη πρόκληση θεωρούμε πως δεν είναι η αναπηρία. Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι το περιβάλλον που εγκλωβίζει και περιορίζει τη συμμετοχή. Είναι η κουλτούρα που έχουμε ενδεχομένως οι περισσότεροι ακόμη δυστυχώς, του αποκλεισμού, της αδιαφορίας και, εν τέλει, των διακρίσεων. Αυτή η κουλτούρα είναι ο πρώτος και ο βασικότερος αντίπαλός μας, αυτήν θέλουμε να καταπολεμήσουμε και γι’ αυτό έχουμε επενδύσει, έχουμε χτίσει μαζί σας, με το αναπηρικό κίνημα, στην εθνική στρατηγική για τη μείωση των διακρίσεων και τη βελτίωση της ζωής στην καθημερινότητα».
Σύμφωνα με τον υπουργό Επικρατείας, «η άρση αυτών των περιορισμών, η συμπερίληψη όλων των ατόμων με αναπηρία στο σύνολο της κοινωνικής, οικονομικής, πολιτικής και πολιτιστικής ζωής της χώρας αποτελεί ρητή δέσμευση της κυβέρνησης. Στο πλαίσιο αυτό η Εθνική Στρατηγική για τα Δικαιώματα των Ατόμων με Αναπηρία 2024 -2030, που οριστικοποιήθηκε το φθινόπωρο του 2024, αποτελεί μια καθοριστική πρωτοβουλία σε συνέχεια της πολιτικής που σχεδιάζει και υλοποιεί η κυβέρνησή μας από το 2019. Με την εξασφάλιση της ισότητας, της προσβασιμότητας, της πλήρους ενσωμάτωσης των ατόμων με αναπηρία σε μια πιο δίκαιη κοινωνία. Πρόκειται για ένα κείμενο συνεκτικό με δείκτες, χρονοδιαγράμματα, με ένα σύνολο οριζόντιων και στοχευμένων δράσεων στα διεθνή και ευρωπαϊκά πρότυπα λαμβάνοντας υπ’ όψιν τις ανάγκες των ατόμων σε όλους τους τομείς της ζωής, όπως η εκπαίδευση, η εργασία, η υγεία, η κοινωνική ένταξη, η προστασία των δικαιωμάτων», εξήγησε επίσης ο ‘Α. Σκέρτσος.
Εν τέλει, «στόχος μας είναι αν επιφέρουμε μια ουσιαστική αλλαγή παραδείγματος προωθώντας τόσον τον εκσυχρονισμό του νομοθετικού μας πλαισίου όσο και τη βελτίωση της καθημερινής ζωής των ατόμων με αναπηρία και των οικογενειών τους. Η στήριξη της οικογένειας αποτέλεσε στην εθνική στρατηγική έναν νέο διακριτό πυλώνα που προέκυψε μέσα από τη ζωντανή και μεγάλη διαβούλευση από το πλήθος αιτημάτων πολιτών και φορέων. Στόχο έχει την ενδυνάμωση των οικογενειών των ατόμων με αναπηρία, την αρωγή σε περιπτώσεις αδυναμίας παροχής φροντίδας. Ο καθορισμός ενός θεσμικού πλαισίου βραχυχρόνιας φροντίδας, η ενίσχυση της προσβασιμότητας, η προαγωγή της αυτονομίας και της ανεξάρτητης διαβίωσης στην κοινότητα με τρόπο που ξεπερνά την ανακουφιστική επιδοματική πολιτική βρίσκονται ψηλά στην ατζέντα των νομοθετικών και πολιτικών προτεραιοτήτων της κυβέρνησης».
Εδώ ακριβώς έρχεται ο ρόλος του προσωπικού βοηθού, επεσήμανε ο υπουργός Επικρατείας εξειδικεύοντας στη συνέχεια του χαιρετισμού του: Πρόκειται για μια υπηρεσία που «μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ατόμου όχι με τρόπο εντυπωσιακό αλλά με τρόπο ουσιαστικό. Ο προσωπικός βοηθός δεν είναι απλά μια υπηρεσία που προσφέρει βοήθεια, είναι ένας καταλύτης που ανοίγει δρόμους προς την ανεξαρτησία, την αξιοπρέπεια, την πλήρη συμμετοχή στην κοινωνία. Ο προσωπικός βοηθός δεν αποφασίζει, δεν καθοδηγεί, αντιθέτως είναι εκεί για να ακολουθεί τις οδηγίες και τις ανάγκες του ατόμου που εξυπηρετεί, είναι τα “χέρια” του, τα “μάτια” του, τα “αυτιά” που χρειάζονται για να γεφυρωθούν τα κενά που υπάρχουν».
Έτσι το άτομο με αναπηρία «μπορεί να ξανακερδίσει κάτι πολύ πιο σημαντικό από την πρακτική υποστήριξη: τον έλεγχο της ζωής του. Ευθύνη μας είναι να συνεχίσουμε να επενδύουμε σε τέτοιες δράσεις, να διασφαλίσουμε ότι όλα τα άτομα, ανεξαρτήτως αναπηρίας, θα έχουν την ευκαιρία να ζουν τη ζωή τους όπως επιθυμούν. Σε μια κοινωνία που δεν αφήνει κανένα άτομο πίσω. Σε μια κοινωνία όπου όλα τα άτομα έχουν και φωνή και χώρο. Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε, είναι ότι οι πολιτικές που αφορούν τα άτομα με αναπηρία, πρέπει να είναι συντονισμένες -εδώ έρχεται η δική μας συμβολή από την Προεδρία της Κυβέρνησης ως αρωγός της προσπάθειας του καθ’ ύλην αρμόδιου Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής, ενός Υπουργείου φροντίδας».
Και, εν κατακλείδι, «ας εργασθούμε όλοι για μια κοινωνία πιο δίκαιη και ισότιμη και κυρίως πιο ανθρώπινη, για μια Ελλάδα με όλους για όλους».
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ενδεικτικό του μεγάλου επενδυτικού ενδιαφέροντος που προσέλκυσε η δημοπρασία του νέου 10ετούς ομολόγου είναι το ύψος των προσφορών που υποβλήθηκαν, το οποίο ξεπέρασε τα 42,5 δισ. ευρώ.
Νωρίτερα το Ελληνικό Δημόσιο είχε δώσει εντολή στις BofA Securities, Deutsche Bank, Goldman Sachs, Morgan Stanley, Εθνική Τράπεζα και Societe Generale για την έκδοση του 10ετούς τίτλου.
Υπενθυμίζεται ότι το πρόγραμμα δανεισμού για το σύνολο του 2025 ανέρχεται στα 8 δισ. ευρώ.
Εντός του έτους η Ελλάδα πρόκειται να προχωρήσει σε πρόωρη αποπληρωμή χρέους 5,29 δισ. ευρώ, μέρος των οποίων είναι από έντοκα γραμμάτια και δάνεια του επίσημου τομέα.
Οι συνολικές δανειακές ανάγκες για φέτος ανέρχονται σε περίπου 15 δισ. ευρώ από τα οποία περίπου τα 8 δισ. ευρώ θα καλυφθούν από την αγορά.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Σημειώνεται ότι ο υπαίτιος οδηγός είχε δηλώσει ότι δεν είχε μαζί του δίπλωμα, το οποίο όμως όπως διαπιστώθηκε, του είχε αφαιρεθεί σε προγενέστερο χρόνο πάλι λόγω μέθης.
Οι αστυνομικοί δεν συνέλαβαν τον οδηγό προκειμένου να οδηγηθεί στο αυτόφωρο αλλά έδωσαν τα κλειδιά του αυτοκινήτου στη συνοδηγό που ήταν αρνητική στο αλκοτέστ με αποτέλεσμα λίγο αργότερα να εμπλακεί στο τροχαίο όπου έχασε τη ζωή του ο 22χρονος.
Χθες, αναφερόμενος στους χειρισμούς των αστυνομικών στο τροχαίο, το υπουργός Προστασίας του Πολίτη Μιχάλης Χρυσοχοϊδης είχε δηλώσει μεταξύ άλλων, πως ο νόμος δεν εφαρμόστηκε και στους αστυνομικούς θα υπάρξουν όλες οι αναγκαίες κυρώσεις.
Πληροφορίες αναφέρουν ότι επικεφαλής της Γενικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Χανίων θα τοποθετηθεί αστυνομικός από την Αθήνα.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ας δούμε τι ακριβώς είναι ο υποθυρεοειδισμός, ποια είναι τα συμπτώματά του και πώς μπορείς να τον διαχειριστείς.
Τι είναι ο Υποθυρεοειδισμός;
Ο θυρεοειδής σου παράγει δύο βασικές ορμόνες: την Τ3 (τριϊωδοθυρονίνη) και την Τ4 (θυροξίνη). Αυτές οι ορμόνες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, δηλαδή το πόσο γρήγορα το σώμα σου καίει ενέργεια.
Για την ακρίβεια, η Τ3 είναι η ενεργή μορφή της Τ4.
Στον υποθυρεοειδισμό, αυτές οι ορμόνες βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα, επηρεάζοντας σχεδόν κάθε λειτουργία του σώματός σου.
Στην Ευρώπη το 0,2 έως 5,3% του πληθυσμού έχει διαγνωσμένο υποθυρεοειδισμό.
Σύμφωνα με το Springer Nature ο υποθυροειδισμός είναι 8-9 φορές συχνότερος στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
Νόσος Hashimoto: Αυτοάνοση διαταραχή όπου το σώμα σου επιτίθεται στον θυρεοειδή αδένα.
Ιώδιο: Ελλιπής πρόσληψη ιωδίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς: Εάν έχεις αφαιρέσει μέρος ή όλο τον θυρεοειδή σου.
Ακτινοβολία: Θεραπείες στον λαιμό ή στο κεφάλι.
Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως το λίθιο, μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Όταν προσλαμβάνεις μεγάλη ποσότητα ιωδίου, ο θυροειδής σου για να αποφύγει την υπερέκκρισή των θυροειδικών ορμονών, αναστέλλει την παραγωγή τους, έτσι θα συνεχίσεις να έχεις χαμηλά επίπεδα των ίδιων. Το φαινόμενο αυτό λέγεται Wolff-Chaikoff.
Τα συμπτώματα συχνά εξελίσσονται αργά και μπορεί να τα αποδώσεις σε άλλες αιτίες. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι:
Κούραση: Νιώθεις μονίμως εξαντλημένος, ακόμα και αν κοιμάσαι καλά.
Αύξηση βάρους: Παρά την ίδια διατροφή και άσκηση, μπορεί να παρατηρήσεις ανεξήγητη αύξηση βάρους.
Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή Miller του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται στα άτομα με υποθυρεοειδισμό έως και 40%.
Ξηρό δέρμα και μαλλιά: Το δέρμα σου μπορεί να είναι τραχύ, ενώ τα μαλλιά να πέφτουν ή να είναι αδύναμα.
Κατάθλιψη: Η διάθεσή σου μπορεί να είναι πεσμένη χωρίς εμφανή λόγο.
Προβλήματα μνήμης: Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς ή να θυμηθείς πράγματα.
Δυσκοιλιότητα: Οι αλλαγές στον μεταβολισμό επηρεάζουν την πέψη.
Διάβασε Επίσης:Δυσκοιλιότητα: Πώς να την αντιμετωπίσεις [ΟΔΗΓΟΣ]
Χάρη στον μειωμένο μεταβολισμό, εάν έχεις υποθυρεοειδισμό είναι πιθανό να νιώθεις το κρύο περισσότερο από τους γύρο σου.
Αντιθέτως, στον υπερθυρεοειδισμό, τα άτομα έχουν αυξημένο μεταβολισμό και ζεσταίνονται πιο εύκολα από τους γύρο τους.
Φυσικά δεν σημαίνει πως κάθε άτομο που κρυώνει έχει υποθυρεοειδισμό, αλλά θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη.
Η διάγνωση γίνεται με εξετάσεις αίματος που μετρούν τα επίπεδα της TSH (θυρεοειδοτρόπος ορμόνη) και των θυρεοειδικών ορμονών (Τ3 και Τ4).
Υψηλή TSH με χαμηλά επίπεδα Τ3 και Τ4 συνήθως υποδηλώνει υποθυρεοειδισμό
Γιατί αυτό;
Η TSH παράγεται από την υπόφυση (ένα σημείο του εγκεφάλου), και σηματοδοτεί τον θυροειδή να παράξει θυροειδικές ορμόνες.
Όταν τα επίπεδα των θυροειδικών ορμονών είναι χαμηλά, ο εγκέφαλος παράγει μεγάλη ποσότητα TSH για να μπορέσει να φέρει τα φέρει στα επιθυμητά.
Σε περίπτωση όμως που:
Υπάρχει βλάβη στον θυροειδή
Δεν υπάρχει επαρκής ιώδιο
Υπάρχει κάποια σχετιζόμενη αυτοάνοση πάθηση (π.χ. Hashimoto)
Τότε ο θυροειδής δεν μπορεί να παράγει περαιτέρω θυροειδικές ορμόνες T3 και Τ4 ενώ η TSH συνεχίζει να συσσωρεύεται.
Ο γιατρός σου μπορεί επίσης να ζητήσει αντισώματα για να εντοπίσει αυτοάνοσες αιτίες, όπως η νόσος Hashimoto.
Αν δεν αντιμετωπιστεί, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως:
Καρδιακές παθήσεις
Yπογονιμότητα
Μυξοίδημα (σοβαρή μορφή υποθυρεοειδισμού αν αφεθεί για καιρό).
Όμως, με τη σωστή θεραπεία και διατροφική διαχείριση, μπορείς να ζήσεις μια απόλυτα φυσιολογική ζωή!
Διάβασε επίσης: Υψηλή Αρτηριακή Πίεση (Υπέρταση) και Διατροφή [ΟΔΗΓΟΣ]
Η Καρδιολογική Εταιρεία της Αμερικής συνιστά να ρυθμιστεί πλήρως ο θυροειδής για την υγεία της Καρδιάς.
Η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνει κυρίως τη χορήγηση συνθετικής θυροξίνης (λεβοθυροξίνη), η οποία αντικαθιστά την έλλειψη της ορμόνης Τ4.
Η δόση προσαρμόζεται από τον γιατρό σου ανάλογα με τα επίπεδα των ορμονών σου και τις ανάγκες του σώματός σου.
Παράλληλα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής σου παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της κατάστασης. Πάμε να δούμε αυτά τα δύο κομμάτια ένα-ένα.
Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών. Εάν υπάρχει έλλειψη, ο θυρεοειδής σου δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά, οδηγώντας σε προβλήματα όπως ο υποθυρεοειδισμός. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ιωδίου είναι περίπου 150 μικρογραμμάρια για ενήλικες.
Πηγές
Θαλασσινά (ψάρια όπως ο μπακαλιάρος και ο σολομός)
Φύκια (2-3 φύλλα την ημέρα, όχι παραπάνω καθώς περιέχουν βαρεά μέταλλα και πολύ ιώδιο)
Ιωδιούχο αλάτι
Η παραπάνω σύσταση για τα φύκια ισχύει για τους περισσότερους τύπους φυκιών όπως είναι και τα φύκια nori τα οποία συναντάς στο σούσι.
Για πιο συμπυκνωμένα φύκια (π.χ. kombu ή wakame): Προτείνεται κατανάλωση 1-2 φορές την εβδομάδα (1-2 γρ. την φορά) και όχι σε καθημερινή βάση, καθώς περιέχουν πολύ περισσότερο ιώδιο όπου μπορεί να δημιουργήσει το σύνδρομο.
Πηγή: USDA
Το σελήνιο βοηθά στην προστασία του θυρεοειδούς από την οξειδωτική φθορά. Εκτός αυτού, είναι απαραίτητη για την μετατροπή της θυροξίνης (Τ4) στην ενεργή μορφή της, την τριιωδοθυρονίνη (Τ3).
Πηγές
Βραζιλιάνικα καρύδια (2-3 την ημέρα αρκούν).
Ψάρια και θαλασσινά.
Κρέας, αυγά, δημητριακά ολικής άλεσης.
Ψευδάργυρος, Σίδηρος και Υποθυρεοειδισμός: Το δίδυμο για παραγωγή Ορμονών
Η έλλειψη ψευδαργύρου και σιδήρου μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Πηγές ψευδαργύρου
Κρέας, πουλερικά, οστρακοειδή.
Σπόροι κολοκύθας, ξηροί καρποί.
Πηγές σιδήρου
Κόκκινο κρέας, συκώτι.
Όσπρια (φακές, ρεβίθια), πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Συνδύασε τις φυτικές πηγές σιδήρου με πηγή βιταμίνης C.
Ο μη αιμικός σίδηρος, αυτός που βρίσκεται στις φυτικές πηγές σιδήρου δηλαδή, δεν απορροφάται καλά από το σώμα σου. Για αυτό, εάν τον συνδυάσεις με πηγές βιταμίνης C όπως θα ήταν τα ωμά λαχανικά, το λεμόνι ή ίσως το πορτοκάλι, τότε θα αυξηθεί η απορρόφηση του!
Κραμβοειδή λαχανικά
Τα κραμβοειδή λαχανικά, ή αλλιώς σταυρανθή όπως είναι:
Το μπρόκολο
To λάχανο
Τo κουνουπίδι
Tα λαχανάκια Βρυξελλών
Περιέχουν γοϊτρογόνες (goitrogens) ουσίες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση του ιωδίου αν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες.
Σόγια
Καθώς μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της θυροξίνης (Τ4), ειδικά αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή. Κατανάλωσέ τη με μέτρο και μακριά από τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής.
Πως να τρως το μπρόκολο σου Ήσυχος
Tο μαγείρεμα μειώνει την επίδρασή των γοϊτρογόνων, οπότε προτίμησε το βράσιμο και συγκεκριμένα βράστα καλά.
Ασκήσου τακτικά!
Η άσκηση, ακόμη και πιο ήπιας μορφής όπως το περπάτημα, η γιόγκα ή οι χαλαρές πιλάτες, μπορεί να σε βοηθήσει με την διαχείριση βάρους και αύξηση του μεταβολισμού σου ενώ ταυτόχρονα σου μειώνει το αίσθημα κούρασης σιγά σιγά.
Κοιμήσου Επαρκώς
Ο καλός ύπνος εκτός από το ότι βοηθά στην αποκατάσταση της ενέργειάς σου, είναι σημαντικός για την σωστή ρύθμιση των ορμονών.
Μείωσε το στρες
Θα μου πεις… τι σού είπα τώρα ε;
Το χρόνιο στρες μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό ή βαθιές αναπνοές.
Πάμε να δούμε μερικούς από τους πιο γνωστούς μύθους που ακούγονται όσον αφορά τον υποθυρεοειδισμό.
Δεν μπορείς να χάσεις βάρος με Υποθυρεοειδισμό
Σε ένα άτομο με αρρύθμιστο θυροειδή αλλά όχι εντελώς παραμελημένο, οι ενεργειακές ανάγκες της ημέρας μειώνονται κατά 10-15%. Το οποίο μεταφράζεται περίπου σε 200-300 θερμίδες.
Πηγή: USDA, Nutritionix
Για να σου πω με τι αντιστοιχεί ώστε να στο κάνω πιο πρακτικό, πάμε να δούμε με τι αντιστοιχούν αυτές οι θερμίδες:
Καταλαβαίνεις λοιπόν πως εάν αφαιρέσεις από την διατροφή σου που υπάρχει στον πάνω πίνακα, ή/και προσθέσεις κάποια από τις φυσικές δραστηριότητες που υπάρχουν στον κάτω πίνακα, ξαφνικά η απώλεια βάρους θα γίνει πολύ πιο εφικτή.
Θυμήσου πως μιλάμε για αρρύθμιστο υποθυρεοειδισμό, καθώς εάν τον έχεις ρυθμισμένο, τότε η διαφορά θερμίδων θα είναι από 0 έως 80!
Πρέπει να Αποφεύγεις την Σόγια
Η σόγια μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της φαρμακευτικής αγωγής (λεβοθυροξίνης) αν καταναλωθεί πολύ κοντά στη λήψη του φαρμάκου.
Επομένως, δεν χρειάζεται πλήρης αποφυγή, αλλά σωστός χρονισμός!
Πρέπει να Αποφύγεις το Ιώδιο
Το ιώδιο όπως είδαμε είναι απαραίτητο για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών, και η έλλειψή του μπορεί να επιδεινώσει τον υποθυρεοειδισμό.
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση ιωδίου (συνήθως το καταφέρνεις μόνο μέσω συμπληρωμάτων ή συμπυκνωμένων φυκιών) μπορεί επίσης να φανεί επιβλαβής.
Αν πάρεις χάπια, θα διορθωθεί σε μια μέρα
Η θεραπεία χρειάζεται χρόνο για να ισορροπήσουν τα επίπεδα των ορμονών σου.
Συμπερασματικά
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια χρόνια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή σου, αν δεν διαγνωστεί και δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Ωστόσο, με τη βοήθεια των φαρμάκων, μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείς να διαχειριστείς την κατάστασή σου αποτελεσματικά χωρίς να θυσιάσεις από την ποιότητα ζωής.
Μπορώ να σε Βοηθήσω
Εάν υποψιάζεσαι ότι μπορεί να έχεις υποθυρεοειδισμό ή αν ήδη έχεις διαγνωστεί, μην ξεχνάς ότι η συνεργασία με τον γιατρό και τον επαγγελματία Διατροφολόγο σου είναι το κλειδί για να βρεις την ισορροπία.
Για αυτό, μπορείς να έρθεις στο Γραφείο μου στο Παγκράτι, ή μπορούμε να τα πούμε διαδικτυακά με τις online συνεδρίες, καθώς επίσης και στον χώρο σου με την υπηρεσία Κατ’ οίκον Συνεδρίες.
Έχεις σχόλια ή ερωτήσεις σχετικά με το άρθρο; Στείλε μου ένα email ή μήνυμα στο messenger. Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς θα πετύχεις τους διατροφικούς στόχους σου, διάβασε πρώτος/η τη νέα μου αρθρογράφηση στο newsletter του Diaitologos ή γίνε μέλος στο Facebook Page μου. Ακολούθησε με στο Instagram και μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe στο You
