Έξι ελληνικά πανεπιστήμια περιλαμβάνονται στην κατάταξη του Leiden
| Το πανεπιστήμιο της Κρήτης |
| Το πανεπιστήμιο της Κρήτης |

Λίγο πριν κοιμηθούμε βάζουμε το ξυπνητήρι στο κινητό μας, ελέγχουμε τα μηνύματά μας, ενδεχομένως τα e-mail μας και κάνουμε έναν τελευταίο έλεγχο στα κοινωνικά δίκτυα. Σύμφωνα με την Daily Mail μετά από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τη βρετανική εταιρεία Ofcom, το να έχετε το κινητό σας τηλέφωνο δίπλα στο κρεβάτι το βράδυ μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας. Στην πραγματικότητα, οκτώ στους δέκα ανθρώπους κρατάνε το τηλέφωνό τους σε λειτουργία κατά τη διάρκεια της νύχτας και το μισό του πληθυσμού το χρησιμοποιεί ως ξυπνητήρι.
Σε αυτά έρχεται να προστεθεί και η εκπομπή κυμάτων και η ενέργεια αυτών των συσκευών, όπως είναι το φως της οθόνης που κρατούν τους χρήστες σε μία κατάσταση υπερδιέγερσης επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου τους. Σύμφωνα με τον Dr. Charles Czeisler, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, αναφέρει στην Daily Mail πως το φως έρχεται σε επαφή με τον φυσικό ρυθμό του σώματός μπερδεύοντάς το, επειδή το αφήνει να πιστέψει ότι είναι ημέρα. Πράγματι, τα κινητά τηλέφωνα εκπέμπουν μπλε φως (LED). Το μπλε φως έχει διεγερτική δράση στον οργανισμό και εκτεθειμένοι όλο το βράδυ σε αυτό αυξάνονται οι χτύποι της καρδιάς. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες το μπλε αυτό φως είναι ικανό να προκαλέσει παρόμοια αποτελέσματα με αυτά της καφεΐνης. Σίγουρα του ήρθε, κυριολεκτικά, ο ουρανός… σφοντύλι, όταν άκουσε τον γ.γ. του ΝΑΤΟ Άντερς Ράσμουσεν, να του λέει ψυχρά, ότι είναι καιρός να σταματήσει τα παιχνίδια με το όνομα Μακεδονία και να αποδεχτεί, άμεσα, μια συμβιβαστική λύση με την Ελλάδα, για να ανοίξει, μόνον τότε, ο δρόμος για την ένταξη της χώρας του στη συμμαχία.
| Μην πιέζετε τα παιδιά σας, μόνο βοηθήστε τα. |
|
Οι εξετάσεις στρεσάρουν τους μαθητές, καθώς η πίεση για επιτυχία είναι αφόρητη.
|