Για τα παιδιά μας, οι γονείς είμαστε η κύρια πηγή των πρώτων τους εντυπώσεων. Μετά είναι το σχολείο. Αργότερα οι φίλοι. Και παράλληλα η πολυπαραγοντική πραγματικότητα που ονομάζουμε ”κοινωνία”. Τα παιδια μαθαίνουν μέσα από τα βιώματά τους, τα παραδείγματα γύρω τους, τα πρότυπα: μέσα στην οικογένεια, την παρέα, το σχολικό περιβαλλον και επιπλέον η τηλεόραση, το internet,τα video games…
Αν ένα παιδι πάρει αγάπη
θα μάθει να αγαπά και να δίνει αγάπη.
Αν σ’ένα παιδί μιλάμε ειλικρινά,
εξηγώντας του κάθε φορά πως έχουν τα πράγματα
θα μάθει να είναι κι αυτό ειλικρινές.
Αν ένα παιδί ακούει καβγάδες, επικρίσεις, φωνές, ανταγωνισμούς,
θα έχει κι αυτό ένταση και θα τη βγάλει στις δικές του επαφές.
Αν ένα παιδί το ντροπιάζουμε, το απαξιώνουμε, το υποτιμάμε,
θα μεγαλώσει μέσα στις ενοχές, χωρις αυτοπεποίθηση, χωρίς πίστη στο εαυτό του.
Αν ένα παιδί ζει σ’ένα περιβάλλον με υπομονή, αποδοχή, δικαιοσύνη,
τότε κι αυτό μαθαίνει να είναι δίκαιο, υπομονετικό και ανεκτικό με τους άλλους.
Αν έχει επιδοκιμασία και νιώθει ασφάλεια,
μαθαίνει να εκτιμάει και να έχει πίστη στον εαυτό του και τους άλλους.
Πολλές φορές θυμώνουμε ή απογοητευόμαστε μαζί τους για πράγματα που κάνουν (ολή την ώρα στην τηλεόραση, κολλάνε στο κομπιούτερ… κι αργότερα, μεγαλώνοντας, που δεν μας ακούνε, που μιλάνε άσχημα…)
Εμείς;
Τα παιδιά μαθαίνουν αυτό που βιώνουν.
*Το κείμενο βασίζεται στο ομώνυμο ποίημα της Dorothy Law Nolte.
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή». Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής & του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.
Very nutritious meal for everyone since spinach contains iron, minerals and antioxidants. In my last trip to Sweden due to a gastronomic event, I found the idea of presenting the spinach in fresh cabbage nest very interesting. We prepared the recipe in the school and the students loved it.
Besides, we must not forget that the presentation of the dish is very important and the influence rate of the recipient of our tasteful creation reaches 45% of the impression that we gain … the rest is the excellent raw material, the inspiration, the art of cooking and taste .
Spinach with rice in fresh cabbage nest
From Leonidas Frantzolas executive chef professor Etoile Cookery School, Athens
Ingredients
1 ½ kg fresh spinach
300 gr leek finely chopped
300 gr dry onion finely chopped
300 gr fresh onion finely chopped
750 ml tomato juice
80 gr tomato paste
200 gr Carolina rice
70 ml olive oil
1 bunch dill, finely chopped
1 glass white wine, Mantinia or Roditis
Sea salt
Freshly ground pepper
2 bay leaves
For finishing
Leaves of fresh cabbage
Smoked paprika
How to prepare
Wash the spinach very well, because it he has dirt. After we wash with plenty of water, we strain and begin cooking.
In a wide pan sauté over high heat with olive oil, the leek, the fresh and dry onions until they get golden brown.
“Deglaze” with wine and allow for the alcohol to evaporate.
Then add to the pot the spinach, which in the beginning will be overflowing from the pot.
In a few minutes though, the amount will drop in half.
Stir and sauté all the ingredients for 10 minutes and then add the tomato juice and tomato paste.
Simmer all together for another 15 minutes and add the rice, salt, bay leaf and pepper. 5 minutes before lowering the spinach from the heat, add the dill, to reserve its aroma.
In 20 minutes the spinach will be ready.
Occasionally we shake the pan.
Once the spinach is ready leave to cool a little. To make it more desirable especially for the children, we serve it in a fresh cabbage nest that we have placed on a platter.
If we want we can sprinkle it with a little paprika and so we add more color and aroma.
Η Αριστερά κι η ακροδεξιά, συμπορευόμενες υποκρίθηκαν, εξαπάτησαν κι τελικά ψηφίζουν σήμερα την απόλυτη καταστροφή της Μεσαίας τάξης και την περαιτέρω φτωχοποίηση των αδυνάμων.
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Για φανταστείτε, μια άλλη κυβέρνηση να έφερνε προς ψήφιση στη Βουλή ένα νομοσχέδιο –φορομολώχ 7,5 χιλιάδων σελίδων;
Δεν θα ωχριούσαν όσα συνέβησαν τον Δεκέμβριο του 2008, μπροστά σε όσα θα συνέβαιναν τώρα;
Δεν θα είχαμε έναν Τσίπρα ωρυόμενο να φωνάζει για τους γερμανοτσολιάδες που τα δίνουν όλα για να κρατήσουν την καρέκλα τους;
Δεν θα είχαμε χιλιάδες εκτοξευόμενες μολότοφ που θα έκαναν την Ελλάδα παρανάλωμα πυρός;
Η κραυγή «να καεί να καεί το μπουρδέλο η Βουλή» δεν θ’ αντηχούσε από τη μια άκρη της χώρας στην άλλη;
Δεν θα ψάχναμε με τα κιάλια για να βρούμε κάποιον ψηφοφόρο του ΣΥΡΙΖΑ και των ΑΝΕΛ;
Τώρα;
Τώρα όλα καλώς καμωμένα.
Η κοινωνία υφίσταται σχεδόν αδιαμαρτύρητα τον ειδεχθή βιασμό της, η αγωνιστικότητα έπεσε σε χειμερία νάρκη, η ελπίδα ξεχάστηκε ανάμεσα στο τρίτο και τέταρτο ποτήρι κρασί του σαββατιάτικου αράγματος στα μπαράκια των Εξαρχείων.
Κι οι κουκούλες κρύφτηκαν.
Ας το δούμε όμως, από την άλλη πλευρά.
Σκεφτείτε να έκαναν όσα έλεγαν ότι θα κάνουν όλο αυτοί που απεχθάνονται τον δυτικό πολιτισμό.
Με την ασφάλεια, φυσικά, που θα ένιωθαν αφού πλείστοι όσοι (το είδαμε και από το πόθεν έσχες) είχαν τα χρήματά τους στο εξωτερικό.
Πώς θα είμαστε όλοι εμείς;
Μη ψάχνετε.
Σε ουρές έξω από κάποια σούπερ μάρκετ, να βρούμε λίγο γάλα, λίγο ψωμί, λίγα μακαρόνια.
Όπως στη Βενεζουέλα του συντρόφου και φίλου Μαδούρο.
Λυπάμαι ειλικρινά τους ψηφοφόρους του ΣΥΡΙΖΑ.
Τους γνωστούς, δηλαδή.
Εκείνους που όλοι ξέρουμε τι ψήφισαν, αφού υπάρχουν κι οι εξαφανισμένοι.
Εκείνους που έλεγαν «τι χειρότερα μπορώ να πάθω;».
Να ρε φίλε, που έπαθες.
Κλειστές τράπεζες, κλειστά σύνορα, αύξηση του ΕΝΦΙΑ που θα καταργούσαν, αύξηση του ΦΠΑ, κατάργηση των ολοήμερων σχολείων, κλειστές οι μονάδες εντατικής θεραπείας, μειώσεις συντάξεων, επιστροφή του ΕΚΑΣ, φόροι εδώ, φόροι εκεί, φόροι παραπέρα.
Τι μπορείς να πεις σε αυτούς τους ανθρώπους;
Ότι είναι χαζοί;
Ότι είναι πολιτικά αναλφάβητοι;
Ότι ζούσαν με αυταπάτες;
Το ζήτημα, όμως, είναι αν όλοι αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να κατανοήσουν τι έκαναν με την επιλογή τους.
Φοβάμαι ότι πολλοί εξ αυτών δεν μπορούν.
Άλλωστε είναι θέσφατο στην ψυχολογία ό,τι για πολλούς ανθρώπους πιο σημαντικό από το να ξέρουν ή να αναγνωρίζουν την αλήθεια, είναι να πορεύονται με το δίκιο, όπως εκείνοι το αντιλαμβάνονται.
Γαντζωμένοι στην αυταπάτη τους.
Εξ ου και σήμερα βλέπουμε στις δημοσκοπήσεις ότι ο ΣΥΡΙΖΑ διατηρεί δυνάμεις από 15 μέχρι 20%.
Είναι άνθρωποι που δεν μπορούν και δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι εξαπατήθηκαν ή ότι ήταν οι χρήσιμοι ηλίθιοι.
Ότι ήταν λάθος πληροφορημένοι.
Ότι «τσίμπησαν» στον λαϊκισμό που ιδεολογικοποίησε το παράλογο και την ουτοπία.
Που πίστεψαν ότι η χώρα θα σκίσει διεθνείς συμβάσεις που είχε υπογράψει ή ότι θα διαγράψει, επειδή έτσι γουστάρει, τα χρέη της.
Που θεώρησαν τοκογλύφους εκείνους που δανείζουν τη χώρα με 1,5% επιτόκιο, όταν οι λαοί τους δανείζονται για να μας δώσουν με 2,5- 3 ή και 4%!
Ότι από κουταμάρα έβαλαν το προσωπικό τους συμφέρον επάνω από το συλλογικό και πείστηκαν από την ανεύθυνη λαϊκή ανοησία που ποτέ δεν φιλτράρεται από τα κύτταρα της λογικής τους.
Η αλήθεια είναι ότι έχει ήδη αρχίσει να διαχέεται στην κοινωνία, εκτός από οργή εναντίον της κυβέρνησης κι οργή εναντίον των ψηφοφόρων της.
Όμως, αν επικρατήσουν τέτοιες λογικές θα είναι ακόμη πιο καταστροφικές από τις επιπτώσεις που υπάρχουν τώρα στην οικονομία και στις ζωές μας.
Θα οδηγηθούμε σε έναν άνευ προηγουμένου εμφύλιο σπαραγμό.
Χρειάζεται, λοιπόν, ηρεμία και μετροπάθεια.
Όση ηρεμία μπορεί να διαθέτει κάποιος που βλέπει τη ζωή του να καταστρέφεται εξ αιτίας επιλογών άλλων.
Χρειάζεται αυτοσυγκράτηση.
Απαιτείται, λοιπόν, στοργή και προδέρμ προς τους εξαπατημένους συμπολίτες μας ή ακόμη κι εκείνους που συνειδητά έκαναν τις επιλογές τους.
Και κυρίως συζήτηση μαζί τους.
Δεν μπορεί να γίνουν αποδιοπομπαίοι τράγοι.
Άλλωστε, ας μη ξεχνάμε ότι είναι οι γείτονες της διπλανής πόρτας.
Την «τεράστια» ανησυχία του για την αυξανόμενη στρεμματική καλλιέργεια συμπύρηνου ροδάκινου στην Ελλάδα, στροφή που τα τελευταία χρόνια κάνουν ολοένα και περισσότεροι παραγωγοί λόγω της «πεσμένης» κίνησης, αλλά και πίεσης των τιμών στα επιτραπέζια, εξέφρασε μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της Ένωσης Κονσερβοποιών Ελλάδας (ΕΚΕ), Κώστας Αποστόλου, προσθέτοντας «είναι αδύνατον να απορροφηθεί, αλλά και να διοχετευθεί στην αγορά ο όγκος που καλλιεργείται».
Όπως διευκρίνισε «ακόμα δεν έχει φανεί το πρόβλημα που βλέπουμε ότι θα δημιουργηθεί, και έχουμε επισημάνει, αφού λόγω άσχημων καιρικών συνθηκών (παγετός κυρίως), η παραγωγή δεν έχει ακόμα υπερβεί τις ποσότητες που έχουμε συνηθίσει» και πρόσθεσε ότι «πρόπερσι δηλώθηκε ότι καλλιεργούνταν 116.000 στρέμματα με συμπύρηνο ροδάκινο, πέρυσι 162.000 και φέτος τα στοιχεία αναμένεται να δείξουν ότι ξεπέρασαν τις 200.000».
Στο πλαίσιο αυτό, ο κ. Αποστόλου έκρουσε το κώδωνα του κινδύνου για το τι μέλλει γενέσθαι, σημειώνοντας «αν δεν φροντίσουμε για το ζήτημα άμεσα, στο μέλλον θα βρεθούμε αντιμέτωποι με ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, κυρίως οι Έλληνες παραγωγοί».
Πάντως, λόγω των άσχημων καιρικών συνθηκών, «φέτος, η παραγωγή συμπύρηνου ροδάκινου αναμένεται στα περσινά επίπεδα, ήτοι 302.000 τόνοι, αλλά ασφαλή και έγκυρα στοιχεία θα είναι διαθέσιμα στο προσεχές διάστημα», όπως διευκρίνισε ο ίδιος, επαναλαμβάνοντας ότι σε ποσοστό άνω του 95% το προϊόν εξάγεται, αποδίδοντας σε «μια καλή χρονιά 500 εκατ. ευρώ και σε μια κακή 350 εκατ. ευρώ».
Υπογραμμίζεται ότι ο πρόεδρος της ΕΚΕ, μίλησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ στο περιθώριο εργασιών του 27ου Money Show, οι εργασίες του οποίου ξεκίνησαν χθες στη Θεσσαλονίκη και ολοκληρώνονται αύριο.
Συνέντευξη του προέδρου της ΔΗΜΑΡ και κοινοβουλευτικού εκπροσώπου της Δημοκρατικής Συμπαράταξης Θανάση Θεοχαρόπουλου στο ΚΑΡΦΙ
Η συνδιάσκεψη ολοκληρώθηκε, άλλη μια ανούσια κομματική διαδικασία ή αφήνει πίσω της κάτι για την επόμενη μέρα;
Στη Συνδιάσκεψη πραγματοποιήσαμε ένα ακόμη μεγάλο βήμα, αυτό της προγραμματικής εμβάθυνσης της Δημοκρατικής Συμπαράταξης, με στόχο την μεγάλη προοδευτική παράταξη που έχει ανάγκη ο τόπος. Την επόμενη μέρα με βάση το νέο προγραμματικό μας πλαίσιο απευθυνόμαστε σε όλες τις παραγωγικές και δημιουργικές δυνάμεις, στον κόσμο της εργασίας και της νέας γενιάς, στους μη προνομιούχους. Τους καλούμε να συμπαραταχθούν μαζί μας στον δρόμο για την υπέρβαση της κρίσης και την παραγωγική ανασυγκρότηση της χώρας.
Στην συνδιάσκεψη στα πηγαδάκια πολλοί σύνεδροι μίλησαν για ενιαίο σχήμα. Την ίδια ώρα ο κ. Θεοδωράκης λέει πως δεν θα τον δούμε σε ψηφοδέλτια άλλου κόμματος. Πως θα προχωρήσει τελικά αυτό το εγχείρημα;
Αρχικά να ξεκαθαρίσω ότι κανένας δεν συμμετέχει και δεν καλεί κανέναν για συμμετοχή σε ψηφοδέλτια άλλου κόμματος. Αναφερθήκατε σε πηγαδάκια, όμως εγώ δημόσια τονίζω ότι η Συνδιάσκεψή μας ήταν ένας σημαντικός σταθμός για την προώθηση το μεταβατικό διάστημα ενός πολυκομματικού φορέα, με τελικό στόχο ένα ενιαίο προοδευτικό σχήμα. Σε αυτή την πρόταση δεν μπορεί όσοι απαντούν ότι δεν θέλουν να διαλύσουν τα κόμματά τους να απαντούν ότι μεταβατικά δεν θέλουν το κόμμα τους να αποτελέσει και μέρος μίας ευρείας συμπαράταξης. Η ελληνική κοινωνία είναι ώριμη και απαιτεί συνεργασίες και εμείς ανταποκρινόμενοι στις απαιτήσεις του κόσμου το κάνουμε ήδη πράξη.
Ο Κώστας Σημίτης μίλησε για την ανάγκη η Δημοκρατική Συμπαράταξη να είναι χρήσιμη και όχι ευχάριστη. Τι είναι αυτό που θα την κάνει χρήσιμη. Συγκεκριμένες λύσεις και προτάσεις για την καθημερινότητα των πολιτών ή μια κυβερνητική συνεργασία;
Η Δημοκρατική Συμπαράταξη έχει αποφασίσει να είναι χρήσιμη, ακόμη και αν δεν είναι ευχάριστη. Στη Βουλή ασκεί εποικοδομητική και όχι στείρα αντιπολίτευση, καταθέτει προτάσεις, αναζητεί λύσεις. Στη Συνδιάσκεψή μας παρουσιάσαμε την σύγχρονη κεντροαριστερή πρόταση, συγκεκριμένες προτάσεις, βαθιές τομές και ριζικές προοδευτικές μεταρρυθμίσεις σε κάθε τομέα πολιτικής, με στόχο την βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών. Στο θέμα των κυβερνητικών συνεργασιών επιδιώκουμε την ύπαρξη μίας κυβέρνησης εθνικής ενότητας και ευρείας πλειοψηφίας που θα προωθεί και θα εφαρμόζει προοδευτικές μεταρρυθμίσεις με σταθερό ευρωπαϊκό προσανατολισμό.
Ποιός μπορεί να ηγηθεί του νέου σχήματος; Γεννηματά, Θεοχαρόπουλος, Θεοδωράκης ή άλλο πρόσωπο όπως ο Γ Καμίνης ή ο Ευάγγελος Βενιζέλος;
Σήμερα κεντρικός μας στόχος είναι να δυναμώσουμε τη συμπαράταξη πολιτικών και κοινωνικών δυνάμεων απέναντι στα αδιέξοδα της πολιτικής της σημερινής κυβέρνησης και στις συντηρητικές πολιτικές της ΝΔ. Όσον αφορά την εκλογή ηγεσίας και πριν φτάσουμε σε αυτή προηγούνται βήματα, όπως οι συλλογικές διαδικασίες με όσους θα συμμετάσχουμε στο νέο εγχείρημα και η συγκρότηση του διευρυμένου φορέα. Αν μπούμε σε ονοματολογία αδικούμε το εγχείρημα. Εξάλλου όταν φθάσουμε σε εκείνη την στιγμή, δικαίωμα υποψηφιότητας θα έχουν όλοι. Το ποιος όμως είναι ο πιο κατάλληλος να ηγηθεί του σχήματος θα το επιλέξει η ίδια η βάση της ευρύτερης προοδευτικής παράταξης.
Πρόσφατα είπατε ότι η Δράση δεν ανήκει στην κεντροαριστερά. Τότε γιατί μετέχει στην επιτροπή. Πως σχολιάζετε την τοποθέτηση για νέο κόμμα της κ Διαμαντοπούλου.
Η ίδια η Δράση λέει ότι δεν ανήκει στον χώρο της κεντροαριστεράς, αλλά είναι ένα πολιτικό κόμμα φιλελεύθερης ιδεολογίας. Στην Επιτροπή συμμετέχει η Δράση με 1 μέλος επειδή στις προηγούμενες εκλογές συμπορεύτηκε με το Ποτάμι. Η δική μας στάση ήταν να μην αποκλειστεί κανένας. Δείξαμε και δείχνουμε την διάθεση και την αποφασιστικότητά μας η Επιτροπή Διαλόγου να πετύχει τον στόχο της, την παρουσίαση προοδευτικών μεταρρυθμίσεων που θα αποτελέσουν την προγραμματική ατζέντα. Όσον αφορά την κ. Διαμαντοπούλου, με το Δίκτυο συμμετέχει στον διάλογο, και καθώς προέρχεται από τον σοσιαλδημοκρατικό χώρο καταθέτει δημόσια τις απόψεις της για το πώς θα επιτευχθεί ο στόχος της μεγάλης προοδευτικής παράταξης.
Μετά τις κάλπες όλα δείχνουν πως η Δημοκρατική Συμπαράταξη θα βρεθεί με το δίλημμα συνεργασία προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά; Ποιά είναι η γνώμη σας;
Πρόκειται για τεχνητό δίλημμα που επιδιώκει την ενίσχυση ενός αναπαλαιωμένου διπολισμού που δεν αποτελεί λύση για τα προβλήματα της χώρας. Διεκδικούμε την αλλαγή των συσχετισμών. Δεν ετεροπροσδιοριζόμαστε αλλά καταθέτουμε την δική μας προοδευτική πρόταση για την υπέρβαση της κρίσης. Το προγραμματικό σχέδιο της Δημοκρατικής Συμπαράταξης είναι η σύγχρονη σοσιαλδημοκρατική προοδευτική και αριστερή πρόταση διακυβέρνησης που έχει ανάγκη ο τόπος.
Υπάρχουν πολιτικές διαφορές με το ΠΑΣΟΚ ή η συνεργασία έχει ομογενοποιήσει πλήρως τις θέσεις σας;
Τα κόμματα μας ανήκουν στον ευρύτερο χώρο του δημοκρατικού σοσιαλισμού και επιδιώκουν την ανασυγκρότησή του. Η σύγκλιση των δυνάμεών μας, της σοσιαλδημοκρατίας και της ανανεωτικής αριστεράς, δεν είχε επιτευχθεί τα προηγούμενα χρόνια. Το μεγάλο βήμα έγινε τον Σεπτέμβριο μετά την αλλαγή ηγεσίας σε ΠΑΣΟΚ και ΔΗΜΑΡ, με την προγραμματική συμφωνία που υπογράψαμε από κοινού, εγώ και η Φώφη Γεννηματά, και την συγκρότηση της Δημοκρατικής Συμπαράταξης. Η συνεργασία μας έχει σαφέστατο θετικό ισοζύγιο και αυτό το αντιλαμβάνεται η κοινωνία.
Σε αυτούς τους μήνες, το ότι υπήρξε συμφωνία και σύγκλιση για τα μεγάλα ζητήματα είναι μια σημαντική κατάκτηση. Το γεγονός ότι μέσα στο εύρος των ζητημάτων που αναπτύχθηκαν και κατοχυρώθηκαν ως κοινές προγραμματικές θέσεις της πρόσφατης Συνδιάσκεψής μας έχει διατηρηθεί και καταγραφεί και η διαφορά προσέγγισης σε ορισμένα προγραμματικά θέματα είναι απολύτως λογικό. Πρόκειται για τις θέσεις της Δημοκρατικής Αριστεράς για την γενναία αλλαγή του εκλογικού συστήματος με την καθιέρωση της απλής αναλογικής, τον διαχωρισμό κράτους-εκκλησίας και τα μη κρατικά πανεπιστήμια τα οποία στις σημερινές συνθήκες βαθιάς κρίσης δεν πρέπει να αποτελούν αναγκαιότητα και προτεραιότητα. Εξάλλου η απλή αναλογική και ο διαχωρισμός κράτους-εκκλησίας αποτελούν πάγιες θέσεις του ευρύτερου χώρου της αριστεράς που δεν τολμά να υλοποιήσει ο ΣΥΡΙΖΑ σήμερα, παρά το γεγονός ότι δεν έχουν σχέση με κανένα μνημόνιο.
Το σολάριουμ αυξάνει κάθετα την πιθανότητα να αναπτύξει κάποιος καρκίνο του δέρματος, δηλώνει ο καθηγητής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας Δημήτρης Ρηγόπουλος, στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ της Τάνιας Μαντουβάλου.
Όπως αναφέρει ο κ. Ρηγόπουλος το σολάριουμ δεν έχει απαγορευθεί σε καμία χώρα. «Π.χ στην Αμερική το FDA (ο οργανισμός που δίνει κάποιες συστάσεις ή άδεια για ορισμένες διαδικασίες) δεν απαγορεύει το σολάριουμ, αλλά υποχρεώνει τα ινστιτούτα που διαθέτουν σολάριουμ να αναγράφουν σε εμφανέστατο σημείο, ότι μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος για τον άνθρωπο, που υποβάλλεται σε αυτή τη μέθοδο μαυρίσματος, Για την Ευρώπη δεν έχουμε ακόμα κάποια τέτοια σύσταση. Γνωρίζουμε όμως ότι το σολάριουμ είναι δυνητικά καρκινογόνο.
Είναι αυτό που λέμε εμείς οι δερματολόγοι πάντοτε, ότι δεν χρειάζεται να κάνετε σολάριουμ, ειδικά στην Ελλάδα που είναι τόσο ηλιόλουστη χώρα, και μπορεί ο κόσμος να μαυρίζει φυσικά και σταδιακά. ‘Αλλωστε το σολάριουμ, χρησιμοποιείται κατεξοχήν στις βόρειες χώρες. Η σύσταση που δίνουμε εμείς στον κόσμο είναι να μην κάνει σολάριουμ και είναι σαφέστατη η τοποθέτηση των δερματολόγων σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται πάντως ότι ο αριθμός των Ελλήνων είναι φθίνων προς την κατεύθυνση αυτή. ‘Αρα είναι μία σημαντική επιτυχία δική μας και φαίνεται ότι αποδίδουν όλα αυτά που λέμε κατά καιρούς».
Το 30 ιδανικός δείκτης προστασίας για πρόσωπο και σώμα
Όσον αφορά την «αντηλιακή» παιδεία στη χώρα μας ο κ. Ρηγόπουλος διαπιστώνει ότι υπάρχει μία τροποποίηση της συμπεριφοράς του κόσμου και όσον αφορά τη γνώση και όσον αφορά τη χρήση των αντηλιακών. «Χρησιμοποιούν πλέον οι Έλληνες αντηλιακό, ίσως όχι πάντα τηρώντας τις απαραίτητες προϋποθέσεις που είναι σε όλους γνωστές, αλλά πάντως τα χρησιμοποιούν. Ένας δείκτης προστασίας 30 είναι επαρκής για πρόσωπο και σώμα και αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όλοι και είναι σημαντικό, είναι η ποσότητα του αντηλιακού. Πολλά τέτοια σκευάσματα έχουν δοσίμετρα, αλλά για αυτά που δεν έχουν, θα πρέπει να πούμε ότι για έναν ενήλικα, ένα κουταλάκι του γλυκού καλύπτει πρόσωπο λαιμό και αυτιά, που δεν πρέπει να τα ξεχνάμε».
Ο κύριος Ρηγόπουλος αναφερόμενος στην εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας, που έγινε σε όλη την Ελλάδα, με ενημέρωση και δωρεάν εξετάσεις για τυχόν ύποπτες βλάβες στο δέρμα 9-13 Μαΐου, εμφανίστηκε ικανοποιημένος από την ανταπόκριση του κόσμου. «Παρά τα προβλήματα που αντιμετωπίσαμε λόγω κάποιων δυσκολιών, όπως ήταν η απεργία των δημοσιογράφων που μας πήγε λίγο πίσω, καταφέραμε και ξεπεράσαμε τις 7.500 συμμετοχές σε εξετασθέντες, με περίπου 280 δερματολόγους να συμμετέχουν στην εκδήλωση αυτή. Νομίζω ήταν νούμερα που υπήρξαν και πέρυσι και θα έλεγα ότι ήμασταν σταθεροί. Το ενδιαφέρον είναι ότι το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών που προσήλθαν, ήρθαν για πρώτη φορά. ‘Αρα κινητοποιήθηκε ο κόσμος και αυτός άλλωστε ήταν ο στόχος, που νομίζω τον πετύχαμε».
Αν και… αποδεκατισμένη η ΑΕΚ υπερασπίστηκε την έδρα της, έκανε το 2-0 στη σειρά των «μικρών τελικών» και πλέον έχει την ευκαιρία την προσεχή Τετάρτη (19:00) με νέο “break” στο Αλεξάνδρειο να «καθαρίσει» με «sweep» τη σειρά και να καταλάβει την τρίτη θέση της Α1 Ανδρών.
Η Ένωση επικράτησε 89-84 του Άρη, στον δεύτερο μεταξύ τους αγώνα στο ΟΑΚΑ, με τους Θεσσαλονικείς που είχαν βρεθεί ακόμη και στο -18 (53-35 στο 21΄) να «αγγίζουν» την ανατροπή, να ισοφαρίζουν σε 78-78 στο 39΄, αλλά να μην την ολοκληρώνουν…
ΜΠΑΣΚΕΤ ΛΙΓΚ ΠΛΕΪ ΟΦ 2015-2016 ΑΕΚ ΑΡΗΣ – Ο Τζέρελ Μακ Νιλ παίκτης του Άρη (Α) μαρκάρετε από τον Δημήτρη Μαυροειδή παίκτης της ΑΕΚ (Δ) κατά τη διάρκεια του αγώνα Basket league των PlayOffs μεταξύ των ομάδων της ΑΕΚ και του Άρη στο Ο.Α.Κ.Α. Σάββατο 21 Μαϊου 2016. Η ΑΕΚ νίκησε 89-84 τον Άρη και έκανε το 2-0 στη σειρά των «μικρών τελικών». ΑΠΕ ΜΠΕ/ΑΠΕ ΜΠΕ/ΣΠΥΡΟΣ ΧΟΡΧΟΥΜΠΑΣ
Με έξι παίκτες, τρεις από κάθε ομάδα, έτρεξαν τα τελευταία δευτερόλεπτα, αφού οι διαιτητές αποφάσισαν την εκκένωση των πάγκων, μετά από εισβολή όλων στο παρκέ και αφού είχε προηγηθεί ένταση μεταξύ του Ουότερς και του Παπαντωνίου.
1455…. Ξεκινά ο Πόλεμος των Ρόδων στην Αγγλία. Ο δούκας της Υόρκης, Ριχάρδος, νικά και αιχμαλωτίζει το βασιλιά της Αγγλίας, Ερρίκο ΣΤ’.
1761…. Στις ΗΠΑ, υπογράφεται το πρώτο ασφαλιστήριο ζωής στη Φιλαδέλφεια.
1939…. Ιταλία και Γερμανία υπογράφουν την “Ατσάλινη Συνθήκη”, που τις ενώνει οικονομικά, πολιτικά και στρατιωτικά.
1947…. Στις ΗΠΑ, τίθεται σε ισχύ νόμος για την οικονομική βοήθεια, ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων, προς την Ελλάδα και την Τουρκία με σκοπό την ανάσχεση του κομμουνισμού, ο οποίος θα γίνει ευρύτερα γνωστός ως Δόγμα Τρούμαν.
1955…. Στην Κύπρο, ο αγωνιστής της ΕΟΚΑ, Χαρίλαος Ξενοφώντος, τοποθετεί ωρολογιακή βόμβα κατά του άγγλου κυβερνήτη στο κινηματοθέατρο «Παλλάς» της Λευκωσίας. Το εγχείρημα αποτυγχάνει, επειδή ο κυβερνήτης Άρμιτεϊτζ αναχωρεί από τον κινηματογράφο λίγα λεπτά πριν από την έκρηξη.
1960…. Ο μεγαλύτερος καταγεγραμμένος σεισμός πλήττει τη νότια Χιλή, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν πάνω από 6.000 άνθρωποι. Το μέγεθός του υπολογίζεται στα 9,5 Ρίχτερ. Το τσουνάμι που προκαλεί, σκοτώνει ανθρώπους έως τη Χαβάη και την Ιαπωνία.
1963…. Στη Θεσσαλονίκη, πραγματοποιείται απόπειρα δολοφονίας εναντίον του βουλευτή της Ε.Δ.Α., Γρηγόρη Λαμπράκη, ο οποίος θα υποκύψει πέντε μέρες αργότερα.
1972…. Η Κεϋλάνη κερδίζει την ανεξαρτησία της και μετονομάζεται σε Σρι Λάνκα, μετά από 24 χρόνια βρετανικής κυριαρχίας.
2006…. Ο πίνακας του Νικηφόρου Λύτρα «Το άτακτο εγγόνι», ένα από τα 82 έργα ελλήνων ζωγράφων του 19ου και του 20ού αιώνα που εκτέθηκαν σε δημοπρασία του οίκου Sotheby’s, πωλείται σε ιδιώτη στην τιμή του 1.082.000 ευρώ, η οποία αποτελεί ρεκόρ για έργο έλληνα ζωγράφου παγκοσμίως.
Σαν σήμερα το 1813 γεννήθηκε ο γερμανός συνθέτης κλασσικής μουσικής, Ρίχαρντ Βάγκνερ, το 1859 ο σερ Άρθουρ Κόναν Ντόιλ, βρετανός συγγραφέας μυθιστορημάτων μυστηρίου, με ήρωα το Σέρλοκ Χολμς, το 1907 ο βρετανός ηθοποιός και σκηνοθέτης, Λόρενς Ολίβιε και το 1924 ο γάλλος τραγουδιστής, ηθοποιός και μουσικοσυνθέτης, Σαρλ Αζναβούρ. Την ίδια μέρα το 1825 δολοφονήθηκε για οικογενειακούς λόγους η Λασκαρίνα Πινότση, γνωστότερη ως Μπουμπουλίνα, ηρωίδα της Ελληνικής Επανάστασης, το 1885 πέθανε ο γάλλος συγγραφέας, Βίκτωρ Ουγκώ («Οι Άθλιοι») και το 2005 ο πολιτικός, Χαρίλαος Φλωράκης, ηγέτης του Κομμουνιστικού Κόμματος Ελλάδας.
Την προσοχή των διαβητικών στις υπογλυκαιμίες, που παραμονεύουν, λόγω και της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών στις διακοπές,εφιστά ο αν. καθ. Παθολογίας και Σακχαρώδους Διαβήτη στην Ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, κύριος Νικόλαος Τεντολούρης,σε συνέντευξη του, στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ της Τάνιας Μαντουβάλου.Ο κ. Τεντολούρης δίνει επίσης χρήσιμες οδηγίες για καλοκαιρινά ταξίδια, χωρίς προβλήματα και επιπλοκές από τη νόσο.
Οι υπογλυκαιμίες νούμερο ένα κίνδυνος, λόγω αλλαγής διατροφικών συνηθειών
Σύμφωνα με τον κ. Τεντολούρη τα άτομα με διαβήτη το καλοκαίρι λόγω αλλαγής των διατροφικών τους συνηθειών, πρέπει να προσέχουν να μην παθαίνουν υπογλυκαιμίες, διότι τρώνε πιο ελαφρά, μπορεί να ασκούνται ή να κολυμπάνε και αυτό έχει ως συνέπεια, το ζάχαρο στο αίμα να κατεβαίνει κι επομένως χρειάζεται να γίνει τροποποίηση στην αγωγή, είτε αυτή είναι αντιδιαβητικά δισκία είτε είναι ινσουλίνη. «Δηλαδή καλόν είναι τα άτομα με διαβήτη πριν φύγουν για διακοπές να επισκεφθούν το γιατρό τους και να συζητήσουν μαζί του το ενδεχόμενο τροποποίησης της θεραπείας τους. Ειδικά όταν κάνουν υπερατλαντικά ταξίδια θα χρειαστεί να προσαρμόσουν τις δόσεις της ινσουλίνης λίγο πιο πολύπλοκα. Ως προς το διατροφικό μενού αυτό εξατομικεύεται ανάλογα με την περίπτωση. Π. χ κάποιος που κάνει ινσουλίνη δύο ή τρεις φορές την ημέρα, πρέπει να προσέχει περισσότερο, πρέπει να τρώει τα τρία κύρια γεύματα και ενδιάμεσα ένα σνακ ή ένα φρούτο. Ενώ τα άτομα που αντιμετωπίζονται με δισκία, δεν κινδυνεύουν τόσο συχνά από υπογλυκαιμίες, είναι πιο απλή η θεραπεία τους και άλλωστε τα νεότερα φάρμακα έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν τα άτομα με διαβήτη από τις υπογλυκαιμίες».
Το βαλιτσάκι του διαβητικού
Όπως αναφέρει ο κ. Τεντολούρης, το βαλιτσάκι του διαβητικού στις διακοπές πρέπει να περιέχει οπωσδήποτε κάτι που θα τους βοηθήσει σε περίπτωση υπογλυκαιμίας. «Θα πρέπει να έχει ταμπλέτες γλυκόζης, τις οποίες θα προμηθευτούν από το φαρμακείο. Ο πιο απλός τρόπος είναι να έχουν 3-4 φακελάκια με ζάχαρη, ούτως ώστε αν το ζάχαρο στο αίμα είναι χαμηλό, αν είναι κάτω από 70, να βάλουν λίγη ζάχαρη, τρία φακελάκια σε λίγο νερό και να το πιούνε. Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουν τις ακραίες θερμοκρασίες και να μην εκτίθενται τα φάρμακα και ιδιαίτερα η ινσουλίνη σε αυτές. Επομένως καλό θα είναι να έχουν μία θήκη που να είναι θερμοανθεκτική , που μπορούν να βρουν ακόμα και σε σούπερ μάρκετ και να τοποθετούν εκεί την ινσουλίνη τους. Είναι αυτονόητο ότι το βαλιτσάκι θα πρέπει να περιέχει τις απαραίτητες ταινίες για τη μέτρηση σακχάρου από αίμα ή στα ούρα, για όσο καιρό διαρκέσουν οι διακοπές τους. Επίσης δεν θα πρέπει να ξεχάσουν την συσκευή μέτρησης σακχάρου αίματος, αλλά και φάρμακα που ενδεχομένως αφορούν τυχόν επιπλοκές του διαβήτη».
Ποτέ ξυπόλητοι
Στην άμμο δεν πρέπει ποτέ να περπατάνε ξυπόλητοι, τονίζει ο αν. καθηγητής Παθολογίας και Σακχαρώδους Διαβήτη.« Πρέπει πάντα να φοράνε παντόφλες και όχι σαγιονάρες , γιατί η σαγιονάρα μπορεί να τραυματίσει το χώρο ανάμεσα στα δύο δάχτυλα και πολλές φορές δυστυχώς βλέπουμε βαριά εγκαύματα στα πέλματα των ανθρώπων με διαβήτη, όταν περπατούν ξυπόλητοι. Οι διαβητικοί άλλωστε συχνά υποφέρουν από νευροπάθεια, που μειώνει την αισθητικότητα στα κάτω άκρα κι έτσι ελλοχεύει ο κίνδυνος για εκδορές, τραυματισμούς και έλκη, χωρίς την προειδοποιητική αίσθηση του πόνου. Επομένως ποτέ ξυπόλητοι οι διαβητικοί, όχι μόνο στην παραλία, αλλά και γενικότερα, ακόμα και μέσα στο σπίτι».
Ταξίδι με αεροπλάνο
Όσοι ταξιδεύουν αεροπορικώς, μας λέει ο κ. Τεντολούρης θα πρέπει να φροντίσουν να έχουν την ινσουλίνη τους στις χειροαποσκευές. «Καλά είναι να μην δίνεται η ινσουλίνη στις βαλίτσες στο χώρο φόρτωσης, γιατί εκεί επικρατούν πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και μπορεί η ινσουλίνη να αλλοιωθεί. Φυσικά ένα άτομο που παίρνει αντιδιαβητικά δισκία, δεν έχει κανένα πρόβλημα να τα τοποθετήσει στις βαλίτσες και να τα δώσει».
Ταξίδια στην άσφαλτο με στάσεις
Τα άτομα με διαβήτη που ταξιδεύουν είτε με αυτοκίνητο ή με λεωφορείο θα πρέπει να αποφύγουν την υπογλυκαιμία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, επισημαίνει ο κ. Τεντολούρης. «Αν οδηγούν και νιώσουν τέτοια συμπτώματα θα πρέπει να πάνε στη λωρίδα έκτακτης ανάγκης, ή να σταματήσουν σε ένα πάρκιν και να διορθώσουν το ζάχαρο τους. Και βέβαια να μην εκθέτουν την ινσουλίνη στα ντουλαπάκια των αυτοκινήτων, γιατί εκεί υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες, αν και σήμερα τα περισσότερα αυτοκίνητα είναι κλιματιζόμενα και η ινσουλίνη δεν αλλοιώνεται. Επίσης καλόν είναι μετά από μία, δύο ώρες οδήγησης να κάνουν στάση να σηκώνονται να περπατάνε, να ξεμουδιάζουν, να κυκλοφορεί το αίμα, για να μην εκτίθενται σε αυξημένο κίνδυνο θρομβώσεων στα κάτω άκρα».
Όσον αφορά τις νεότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις ο κύριος Τεντολούρης αναφέρει ότι υπάρχουν και νεότερες ινσουλίνες, οι λεγόμενες, βασικές ινσουλίνες, οι οποίες έχουν ένα σταθερό και προβλέψιμο προφίλ δράσης, και κάνουν πολύ λιγότερες υπογλυκαιμίες από τις παλαιότερες ινσουλίνες. Κι επίσης υπάρχουν νεότερα αντιδιαβητικά δισκία, τα οποία επίσης δεν προκαλούν καθόλου υπογλυκαιμίες.
Σύμφωνα με την τελευταία συνοπτική κατάσταση του Συντονιστικού Οργάνου Διαχείρισης Προσφυγικής Κρίσης, 54.172 πρόσφυγες και μετανάστες βρίσκονται σήμερα στην ελληνική επικράτεια ενώ καταγράφηκαν και 110 νέες αφίξεις στη Λέσβο και τη Χίο.
Πάνω από τους μισούς πρόσφυγες καταγράφηκαν στη βόρεια Ελλάδα (28.757), με τους περισσότερους να παραμένουν στον καταυλισμό της Ειδομένης (8956), στο Πολύκαστρο (3980) στο Χέρσο (3087) και στα Διαβατά 1826 πρόσφυγες .
Στην Αττική παραμένουν 14.469 πρόσφυγες, με τους περισσότερους να βρίσκονται στην προβλήτα του Σκαραμαγκά (2880), στο λιμάνι του Πειραιά (1442), στον Ελαιώνα (2287) και στο Σχιστό 1850 πρόσφυγες.
Στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου βρίσκονται 8.533 με περισσότερους στη Λέσβο 4162 και 2370 στη Χίο.
Στην κεντρική Ελλάδα βρίσκονται 2.089 και στην νότια Ελλάδα 324 πρόσφυγες .
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
