Αρχική Blog Σελίδα 16469

Λουτρός – Αναβολή εορταστικών εκδηλώσεων λόγω καιρού (βίντεο)

Αναβλήθηκαν για αύριο λόγω καιρικών συνθηκών καθώς υπήρξε έντονη βροχόπτωση,  η σημερινή εορταστική εκδήλωση για την Αγία Κυριακή, στο Δημοτικό Σχολείο του Λουτρού.

Η γιορτή θα πραγματοποιηθεί την ίδια ώρα (20:00) αύριο Κυριακή 3 Ιουλίου.

Δηλώσεις έκαναν οι πρόεδρος του Πολιτιστικού Συλλόγου Λουτρού κ. Γρηγόρης Τριανταφυλλόπουλος και ο Πρόεδρος του Συλλόγου Ποντίων Αλεξάνδρειας, κ. Άκης Αποστολίδης.

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

DSC07686DSC07687DSC07688DSC07690DSC07692DSC07693DSC07696DSC07698

Σταυρός: Αναβολή λόγω καιρικών συνθηκών στα Σταυριώτικα 2016.

Αναβλήθηκαν οι σημερινές εκδηλώσεις  λόγω της βροχής στα Σταυριώτικα 2016.

Οι σημερινές εκδηλώσεις θα γίνουν την Τετάρτη 06 Ιουλίου με το ίδιο πρόγραμμα όπως μας δήλωσε ο υπεύθυνος επικοινωνίας του Συλλόγου.

DSC04943DSC04944DSC04946DSC04947DSC04948DSC04949DSC04950

Η “ακτινογραφία” των Κέντρων Υγείας, από την ΕΛΣΤΑΤ

   Σε 205 τον αριθμό ανέρχονταν το 2014 τα Κέντρα Υγείας στο σύνολο της χώρας, αριθμός που παρέμεινε αμετάβλητος σε σχέση με το 2013.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιοποίησε η ΕΛΣΤΑΤ, η κατανομή στις 13 περιφέρειες της χώρας παρουσιάζει τα περισσότερα Κέντρα Υγείας (33) να βρίσκονται στην περιφέρεια της Κεντρικής Μακεδονίας, με δεύτερη την περιφέρεια της Πελοποννήσου.

   Η δύναμη των κλινών που βρίσκονται στα Κέντρα Υγείας έμεινε το 2014 σχεδόν αμετάβλητη συγκριτικά με το 2013, ωστόσο υπήρξε μείωση στον αριθμό του ιατρικού προσωπικού κατά 3,3%, ενώ αντίστοιχη μείωση παρατηρείται και στο νοσηλευτικό προσωπικό (κατά 3,1%).

Στο μη ιατρικό προσωπικό που περιλαμβάνει τις υπόλοιπες ειδικότητες του προσωπικού (προσωπικό λοιπών ειδικοτήτων), παρατηρείται ακόμη μεγαλύτερη μείωση κατά 8,8%.

Ειδικότερα, στην περιφέρεια Βόρειου Αιγαίου παρουσιάζεται η μεγαλύτερη μείωση του ιατρικού προσωπικού (κατά 20,9%), σε αντίθεση με την Ήπειρο και την Αττική που παρουσιάζουν αύξηση κατά 10,3% και 7,9%, αντίστοιχα. Στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, στην Πελοπόννησο και στο Νότιο Αιγαίο υπάρχει η μεγαλύτερη μείωση στο νοσηλευτικό προσωπικό (κατά 12,4%, 8,8% και 7,2%, αντίστοιχα). Στα Ιόνια Νησιά, στην Ήπειρο και στην Κεντρική Μακεδονία υπάρχει η μεγαλύτερη μείωση του προσωπικού λοιπών ειδικοτήτων (με ποσοστά 17,2%, 11,5% και 10,9%, αντίστοιχα).

   Όσον αφορά στα ιατρικά μηχανήματα που διαθέτουν τα Κέντρα Υγείας, για αυτά παρατηρείται αύξηση 7,6% στην περιφέρεια των Ιόνιων Νησιών και μείωση 7,6% στην περιφέρεια της Θεσσαλίας.

Αύξηση των οδικών τροχαίων ατυχημάτων τον εφετινό Απρίλιο

Μεγάλη αύξηση 12,3% σημείωσαν τον Απρίλιο εφέτος τα οδικά τροχαία ατυχήµατα, που συνέβησαν σε ολόκληρη τη χώρα και προκάλεσαν το θάνατο ή τον τραυµατισµό ατόµων, σε σύγκριση µε τον αντίστοιχο µήνα του 2015 και ανήλθαν σε 1.065 έναντι 948 πέρυσι.

Σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ, στα ατυχήματα αυτά καταγράφηκαν 68 θάνατοι (µείωση 1,4%), 75 βαριά τραυµατίες (µείωση 3,8%) και 1.161 ελαφρά τραυµατίες (αύξηση 10,7%).

Η Ελλάδα γίνεται πύλη της Κίνας στην Ευρώπη, τόνισε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας σε συνέντευξή του στο κινεζικό δίκτυο CCTV2

Η συμφωνία με την COSCO είναι αμοιβαία επωφελής, είπε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, σε συνέντευξη που παραχώρησε στο κινεζικό τηλεοπτικό δίκτυο CCTV2. Επισήμανε ότι η συμφωνία ανοίγει τον δρόμο για την ενίσχυση της στρατηγικής συνεργασίας Ελλάδας- Κίνας. Η Ελλάδα είπε, είναι σε στρατηγική θέση και γίνεται πύλη εισαγωγής εμπορευμάτων αλλά και πολιτιστική πύλη.

Έκανε αναφορά σε ολοκληρωμένα επενδυτικά σχέδια που εκπονεί η Ελλάδα, αλλά και στις δυνατότητες συνεργασίας στον τουρισμό και τον πολιτισμό. Αναφέρθηκε επίσης στη μακρά πολιτισμική παράδοση, κοινό χαρακτηριστικό των δύο λαών.

Ο κ. Τσίπρας επισήμανε ότι η Ελλάδα αποφάσισε να γίνει μέλος της Ασιατικής Τράπεζας Επενδύσεων για τη δυνατότητα χρηματοδότησης ελληνικών επενδύσεων σε ασιατικές χώρες και ασιατικών στην Ελλάδα. Υπάρχει επίσης προοπτική να συνεργαστεί η Ελλάδα και με την τράπεζα των Brics.

Ο πρωθυπουργός, αναφερόμενος στη συμφωνία Ελλάδας- Θεσμών και στο θέμα της μείωσης του χρέους είπε ότι «τα δύσκολα είναι πίσω μας. Ο ελληνικός λαός έδειξε αντοχή και υπομονή. Έκλεισε η πρώτη και πιο δύσκολη αξιολόγηση. Για πρώτη φορά ανοίγει δρόμος για τη μείωση του χρέους, προϋπόθεση για την επενδυτική εμπιστοσύνη». Ανέφερε ότι το Β΄ εξάμηνο του 2016 η Ελλάδα επιστρέφει στην ανάπτυξη, πως υπάρχει εκτίμηση για 3% το 2017 και ότι όραμα της κυβέρνησης είναι η σταθερή επιστροφή στην ανάπτυξη.

Αλέξης-Τσίπρας-Κίνα
ΚΙΝΑ ΠΕΚΙΝΟ ΤΣΙΠΡΑΣ ΑΛ. ΕΠΙΣΚΕΨΗ – Ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας (Α) συνομιλεί με Έλληνες επιχειρηματίες μετά την άφιξή του, στο Πεκίνο, το Σάββατο 2 Ιουνίου 2016. Ο πρωθυπουργός έφτασε στο Πεκίνο, επικεφαλής πολυμελούς ελληνικής κυβερνητικής αντιπροσωπείας και με τη συμμετοχή περίπου 40 Ελλήνων επιχειρηματιών. ΑΠΕ-ΜΠΕ/ΑΠΕ-ΜΠΕ/STR

 Για το Brexit ανέφερε ότι η ακραία λιτότητα δεν βοήθησε ούτε την Ελλάδα ούτε την Ευρώπη και τόνισε πως η βαθειά πολιτική κρίση στην Ευρώπη προκαλεί άνοδο του απομονωτισμού και του ευρωσκεπτικισμού. Εκτίμησε ότι η επίπτωση του Brexit θα είναι μικρότερη στην Ευρώπη απ’ ότι στη Βρετανία και τόνισε ότι χρειάζεται αλλαγή πορείας. Η Ευρώπη, είπε, πρέπει να επιστρέψει στις ιδρυτικές της αξίες, με δημοκρατία, αλληλεγγύη, συνοχή. Παλεύουμε, ανέφερε, για λαϊκή κυριαρχία και αλληλεγγύη. Η συνεισφορά μας θα είναι καθοριστική, ανέφερε και ζήτησε σεβασμό στο δικαίωμα των λαών για αξιοπρέπεια και κοινωνική δικαιοσύνη.

Ως προς το ζήτημα του χρέους είπε ότι η Ελλάδα είναι καλυμμένη και δεν την επηρεάζει τυχόν καθυστέρηση της ευρωπαϊκής οικονομίας.

Για το προσφυγικό είπε ότι η Ελλάδα είναι περήφανη που απέναντι στο προσφυγικό ρεύμα ανέδειξε το ανθρωπιστικό πρόσωπο της Ευρώπης, την ώρα που άλλοι γύριζαν την πλάτη.

«Είμαστε» είπε «σταθερή δύναμη ειρήνης και συνεργασίας σε μια αποσταθεροποιημένη περιοχή». Ανέφερε ότι η κρίση ασφαλείας δεν οφείλεται στην προσφυγική κρίση και επισήμανε ότι χρειάζεται πολιτική ασφαλείας με επιστροφή στις αξίες της αξιοπρέπειας. Η Ελλάδα, ανέφερε, είναι  ασφαλής χώρα, εξαιρετικός προορισμός για τους Κινέζους πολίτες. Και αν και μικρή χώρα, έχει ρόλο στην προώθηση της ειρήνης και των ανθρωπίνων αξιών.

Ο πρωθυπουργός μίλησε επίσης και για ένα ντοκιμαντέρ που γυρίζει η CCTV2 για την κινεζική πολιτική «Μια Ζώνη Ένας Δρόμος» (ΜΖΕΔ) που αφορά την οικονομική σύνδεσή της με τη Δύση στα πρότυπα του αρχαίου δρόμου του μεταξιού.

Η Ελλάδα είναι σε στρατηγική θέση και αυτό συμπίπτει με την κινεζική στρατηγική ΜΖΕΔ. Είναι σημαντικό γιατί η Ελλάδα γίνεται πύλη εισαγωγής εμπορευμάτων αλλά και πολιτιστική πύλη και επιδιώκει να εισαγάγει τεχνογνωσία και καινοτομία, να προωθήσει τις ελληνικές εξαγωγές, τη ναυτιλιακή συνεργασία. Η ελληνική κυβέρνηση, είπε, έχει τη βούληση να προχωρήσει σε στρατηγική σχέση με την Κίνα.

Ανέφερε, εξάλλου, ότι ολοκληρώνεται με επιτυχία το έτος ναυτικής συνεργασίας και πως μπορούμε να προχωρήσουμε. Επιδιώκουμε, σημείωσε, επισκευές κινεζικών πλοίων σε ελληνικά ναυπηγεία και συνέργειες ελληνικών και κινεζικών ναυτιλιακών εταιρειών.

Επίσης, ο πρωθυπουργός επισήμανε ότι η Ελλάδα είναι ο πρώτος σταθμός στην Ευρώπη στον δρόμο του ΜΖΕΔ και αυτό μπορεί να δημιουργήσει επενδύσεις όπως logistic center στο λιμάνι, υποδομές για συναρμολόγηση προϊόντων και αναβάθμιση του λιμανιού.

Η προσέλκυση επενδύσεων είναι σημαντική για την ανάκαμψη. Αυτό θέλει εμπιστοσύνη, είπε και τόνισε: «Βγαίνουμε από έναν κύκλο αβεβαιότητας. H Ελλάδα είναι φιλική προς τους επενδυτές που αποσκοπούν στην αμοιβαία επωφελή συνεργασία».

«Η Ελλάδα» κατέληξε, «είναι ένα δέντρο που έχει τις ρίζες του στη Δύση, αλλά απλώνει κλαδιά σε βορρά, νότο και ανατολή».

«Σταυριώτικα 2016» Έναρξη της 5ήμερης Αγροτεμπορικής Πανήγυρης (βίντεο)

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Επίσημη έναρξη χθες για την παραδοσιακή μεγάλη αγροτική και εμπορική πανήγυρη «Σταυριώτικα 2016». Η  12η σε σειρά ετών πενθήμερη γιορτή αγροτοεμπορικών προϊόντων, άνοιξε χθες στις γηπεδικές εγκαταστάσεις του Σταυρού Ημαθίας με τον καθιερωμένο αγιασμό. Κατόπιν, ο αντιδήμαρχος κ. Σωτήρης Τόκας εγκαινίασε το γεγονός κόβοντας την κόκκινη κορδέλα της πύλης, για να ανοίξει και τυπικά το πενταήμερο πολυγεγονός.

Ξεναγηθήκαμε στο μεγάλο χώρο της έκθεσης από τον πρόεδρο της ΤΚ Σταυρού κ. Σταύρο Τουτουντζίδη, ο οποίος ευγενικά μας ενημέρωσε σχετικά για τις δραστηριότητες αυτού του θεσμού, καθώς και για το ιστορικό του.

Στο τέλος η βραδιά κατέληξε με κεφάτο ποντιακό πρόγραμμα εντός του γηπέδου. Πλήθος κόσμου χόρεψε και διασκέδασε με ποιοτικό φαγητό και ποτό, δίνοντας ραντεβού για τις επόμενες τέσσερις μέρες έως την Τρίτη 5 Ιουλίου, που θα πέσει και η αυλαία των φετινών εκδηλώσεων.

Δείτε το ενδιαφέρον βίντεο:

Φωτο:

DSC07614DSC07615DSC07618DSC07628DSC07632DSC07636DSC07640DSC07641DSC07643DSC07648DSC07650DSC07663DSC07672DSC07675DSC07677DSC07681DSC07682

Νησί :Μουσικοχορευτική παράσταση από τον Πολιτιστικό Σύλλογο. (Φώτο -βίντεο )

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Ασφυκτικά γεμάτος ήταν ο χώρος που είχε δημιουργηθεί δίπλα στο  κατάστημα της Τ.Κ. Νησίου για τις ανάγκες της μουσικοχορευτικής παράστασης  “Μνήμες και ήχοι του χωριού μου στα σοκάκια του μυαλού μου” από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Νησίου στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για τον εορτασμό των Αγίων  Αναργύρων.

Σκοπός  της παράστασης ήταν να μεταφέρει εικόνες και μνήμες από το χωριό της παλιάς εποχής με απλούς καθημερινούς ήρωες όπως  ήταν ο πρόεδρος ,ο γιατρός, η μαμή ,ο γραμματέας τα όποια αποδόθηκαν με πολύ χιούμορ και συναίσθημα και πάνω από όλα τα σκετσάκια να εξυπηρετήσουν το μουσικό κομμάτι που ήταν οι χοροί από τον Πολιτιστικό Σύλλογο.

Φέτος ο Πολιτιστικός σύλλογος κλείνει 40 χρόνια ζωής και πριν ξεκίνησει η εκδήλωση βραβεύτηκαν παλιά μέλη του Συλλόγου για την προσφορά τους. Στο τέλος της παράστασης βραβεύτηκε η  χοροδιδάσκαλος Κα Αλεστά Χαρά για τα 10 χρόνια προσφοράς της στο Πολιτιστικό Σύλλογο.

Στην εκδήλωση παρεβρεθηκαν οι κ.κ. Γκυρίνης Παναγιώτης Δήμαρχος Αλεξάνδρειας, ο πρόεδρος και ο αντιπρόεδρος της ΚΕΔΑ Στέφανος Δελιόπουλος και  Σταυρής Μανώλης.

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

DSC04859DSC04861DSC04865DSC04868DSC04871DSC04872DSC04874DSC04875DSC04877DSC04878DSC04879DSC04881DSC04888DSC04904DSC04911DSC04922DSC04923DSC04928S1520017S1520025S1520027S1520040

Έναρξη του «3ου ΑΘΛΟΣ Summer Camp 2016» (Δηλώσεις Β. Αγγέλη)

Η πολυαναμενόμενη έναρξη του 3ου ΑΘΛΟΣ Summer Camp είναι από την  1η του Ιούλη γεγονός.

Πάνω από 70 παιδιά, αριθμός ρεκόρ για τα δεδομένα της Αλεξάνδρειας και στην καρδιά του καλοκαιριού, εντάχθηκαν στην «οικογένεια» του Camp ξεκινώντας με όρεξη τις προπονήσεις υπό τις οδηγίες των έμπειρων προπονητών τους.

Δείτε εικόνες, βίντεο και τις πρώτες δηλώσεις του Τεχνικού Διευθυντή του ΑΘΛΟΥ, κ. Βασίλη Αγγέλη.

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

DSC07571DSC07574DSC07576DSC07580DSC07583DSC07585DSC07586DSC07592DSC07597DSC07599DSC07600DSC07602DSC07610DSC07611DSC07612

Κατά την διάρκεια των διακοπών παρουσιάζονται οι περισσότερες εξάρσεις πόνου της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Χρήσιμες συμβουλές που θα σας προφυλάξουν από κακοτοπιές

Oι περισσότερες εξάρσεις πόνου της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων παρουσιάζονται στις διακοπές και αυτό, λόγω της ξαφνικής ενεργοποίησης των διαφόρων μυϊκών ομάδων και αρθρώσεων, που «ξυπνούν» απότομα από την ατονία και την αδράνεια.

Στατιστικές έρευνες για τις κακώσεις κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών σε ηλικίες 21 ετών και πάνω, που ανακοινωθήκαν από την Εθνική Υπηρεσία Εργασιακής Στατιστικής των Η.Π.Α , έδειξαν τα ακόλουθα ποσοστά κινδύνων:
  • Διάφορες επισκευές (σκάλες, ηλεκτρολογικές, υδραυλικές κτλ) 27,6%
  • Μεταφορές και μετακινήσεις αντικειμένων 24,9%
  • Κτισίματα – Βαψίματα 20,8%
  • Συντήρηση οικοσκευών 7,4%
  • Καθαρισμοί χώρων κατοικίας 5,2%
  • Γεωργικές, κτηνοτροφικές εργασίες, κοπή ξυλείας 4,8%

«Όλες αυτές οι ασχολίες θα βάλουν μπροστά τη «μηχανή» του σώματος να δουλέψει και να παράξει έργο, ίσως και να επιβεβαιώσουν τις αντοχές του ύστερα από 11 μήνες καθιστικής ή άλλης εργασίας και πιθανόν να εκτονώσουν το στρες τους με αυτό τον τρόπο. Έχετε, όμως, σκεφτεί αν κρύβονται κάποιοι κίνδυνοι για το αγύμναστο σώμα σας;» υπογραμμίζει ο Γιώργος Γουδέβενος φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine, ειδικός στη μηχανική της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

Χρήσιμες συμβουλές

Η άρση βαρών, το σκύψιμο ή το σπρώξιμο αντικειμένων αποτελεί εκλυτικό παράγοντα οσφυαλγίας (δηλαδή πόνου στη μέση). Ένα σύμπτωμα επώδυνο, μερικές φορές παροδικό και άλλες μακροχρόνιο και σοβαρό, με οδυνηρές συνέπειες (όπως δισκοπάθεια, ισχιαλγία κτλ)» εξηγεί ο Δρ Γουδέβενος.

Τα βαθιά καθίσματα για πολλή ώρα επιβαρύνουν την άρθρωση του γόνατος, όπως, επίσης, η στήριξη των γονάτων σε σκληρό έδαφος είναι πιθανόν να προκαλέσει βλάβη στην επιγονατιδο-μηριαία άρθρωση και στους τένοντες του γόνατος. Κύριος λόγος είναι τα μεγάλα μηχανικά φορτία ή οι πιέσεις που ασκούνται σε μη ελαστικά και αγύμναστα μέλη του σώματος, τα οποία δεν αντέχουν και τραυματίζονται. Όμως και οι πτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ρήξεις συνδέσμων, μηνίσκου ή κατάγματα του γόνατος.

Οι ίδιες θέσεις επιβαρύνουν και τις αρθρώσεις των ισχίων, που δέχονται μεγάλα φορτία σε τέτοιες γωνίες, που δεν μπορούν να αντέξουν ακόμη και το σήκωμα ή το βάρος του ίδιου του σώματος. Επίσης το ανώμαλο έδαφος και οι μη διαμορφωμένοι χώροι (οικοδομές, φρεάτια, σκάλες, πέτρες κτλ) μπορεί να προκαλέσουν διάστρεμμα (στραμπούληγμα του αστραγάλου) της ποδοκνημικής άρθρωσης, με οδυνηρά αποτελέσματα, όπως ρήξεις ή διάταση των συνδέσμων, με πρήξιμο και πόνο, και σε πολύ σοβαρότερες περιπτώσεις, ακόμη και κατάγματα των οστών της περιοχής αυτής.

Οι ώμοι είναι άλλο ένα σημείο, που συχνά υφίσταται κακώσεις, είτε λόγω πτώσεων είτε λόγω ανύψωσης βαρέων αντικειμένων πιο ψηλά από τις 90 μοίρες. Εδώ είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο σύγχρονος τρόπος εργασίας (P.C., γράψιμο, τηλεχειριστήρια κτλ) σπάνια δίνει την ευκαιρία να σηκώνει ψηλά τα χέρια του ο σημερινός εργαζόμενος, με αποτέλεσμα ορισμένοι βαθείς μυς (οι σταθεροποιητές του ώμου) να ατροφούν και να γίνονται ευάλωτοι κι ευπαθείς στις κακώσεις, ακόμη και με λίγο φορτίο, με συνέπεια τις τενοντοπάθειες, τις ρήξεις συνδέσμων ή μυών του ώμου, τις μετέπειτα λεγόμενες μετατραυματικές «περιαρθρίτιδες».

Ο αγκώνας και ο καρπός (πηχαιοκαρπική) είναι σημεία στα οποία η υπέρχρηση εργαλείων, όπως κατσαβίδια, τανάλιες, φτυάρια κτλ μπορεί να δημιουργήσει επικονδυλίτιδες, μυαλγίες και τενοντίτιδες.

Τέλος, ένα ακόμη μέρος του σώματος, που είναι ευπαθές, είναι ο αυχένας, ιδιαίτερα όταν εκτείνεται το κεφάλι (προς τα πίσω) ή όταν στρίβει απότομα. Υπεύθυνο θεωρείται το γεγονός του διαρκούς σκυψίματος για πολλές ώρες στο γραφείο και στις διάφορες δουλειές του σημερινού ανθρώπου. Ακόμη και όταν περπατά, δεν ατενίζει ψηλά τόσο συχνά, με αποτέλεσμα να χάνεται ένα σημαντικό μέρος του εύρους κίνησης με κινήσεις προς τα πίσω (έκταση και στροφή), να γίνεται δύσκαμπτος ο αυχένας και εύκολα να υφίσταται κακώσεις, όπως μυϊκές συσπάσεις, που προκαλούν πόνο και που αργότερα «μετονομάζονται» αυχενικά σύνδρομα.

Προσοχή:

  • Στον τρόπο έναρξης των διαφόρων δραστηριοτήτων. Αρχίστε από τα πολύ ελαφρά και απλά αντικείμενα, για «ζέσταμα».
  • Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας, μην εξαντλείστε και ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει, εάν είστε μόνος.
  • Αν νιώσετε οξύ πόνο σε κάποιο σημείο του σώματός σας, σταματήστε και αμέσως συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  • Αν, ήδη, έχετε ιστορικό πόνου ή κακώσεων στο μυοσκελετικό σύστημα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και ζητήστε από τον φυσικοθεραπευτή σας να αξιολογήσει τη μυϊκή σας κατάσταση, δηλαδή το εύρος κίνησης, την ελαστικότητα των μυών, την κατάσταση των αρθρώσεων, την αντοχή ή τη δύναμή σας, καθώς και πολλές άλλες εργονομικές συμβουλές, που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες. Είναι συνήθως απλές, αλλά αποδεικνύονται σωτήριες πολύ συχνά.

Ο κ. Γουδέβενος εξηγεί ότι στόχος είναι η πρόληψη, η ασφάλεια και η προνοητικότητα. «Για παράδειγμα, ο τρόπος εργασίας και οι κινήσεις που πρέπει να αποφεύγετε, ο πιθανός εξοπλισμός που μπορεί να χρειαστείτε, π.χ. ζώνη οσφύος, επιγονατίδα ή ειδικά βοηθήματα, που μπορεί να σας προφυλάξουν και να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες κάποιου «εργατικού» ατυχήματος, που μπορεί να σας στερήσει τη χαρά των καλοκαιρινών διακοπών.

Επίσης, μπορεί να σας δοθεί ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων, ανάλογα με το ιστορικό σας, κάνοντας τους μυς σας και το σώμα σας πιο δυνατό και πιο θωρακισμένο στις διάφορες κακώσεις.

Νέο πρόγραμμα κατ’ οίκον εξοικονόμησης ηλεκτρικής ενέργειας δρομολογεί το υπουργείο Περιβάλλοντος

Ένα νέο πρόγραμμα εξοικονόμησης ενέργειας, σε αντικατάσταση του προγράμματος «Εξοικονομώ κατ’ Οίκον» δρομολογεί το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας.

Μιλώντας στο ενεργειακό συνέδριο με θέμα «Ενεργειακή μετάβαση στην Ελλάδα και την Γερμανία – Προοπτικές για το 2020 κι έπειτα», ο διευθυντής του γραφείου του υπουργού Περιβάλλοντος, Δημοσθένης Παπασταματόπουλος, αναφέρθηκε στο φαινόμενο της «ενεργειακής φτώχειας» διαπιστώνοντας πως κατά τα προηγούμενα χρόνια είχε λάβει εκρηκτικές διαστάσεις. Η διόγκωση του φαινομένου, όπως τόνισε, οφείλεται στις δώδεκα διαδοχικές αυξήσεις των τιμών του ηλεκτρικού ρεύματος την περίοδο 2010-2014 (με συνολική μεσοσταθμική αύξηση 50% την τετραετία αυτή, και συνολική αύξηση 85% για την περίοδο 2001-2012), σε συνδυασμό με την «αποτυχημένη και φορολογικής στόχευσης, πολιτική εξίσωσης πετρελαίου θέρμανσης-κίνησης».

Ο κ. Παπασταμόπουλος επεσήμανε την αντίφαση, να μειώνεται η κατανάλωση ακριβής ενέργειας στο υφεσιακό πλαίσιο της οικονομίας, ενώ διαπιστώνεται υπερ-επάρκεια παραγωγικού δυναμικού στον τομέα ηλεκτρικής ενέργειας.

Ασκώντας κριτική στο προηγούμενο πρόγραμμα «Εξοικονομώ κατ’ Οίκον» ο κ. Παπασταματόπουλος τόνισε ότι, ενώ είναι αυτονόητη η προτεραιότητα των επεμβάσεων στο κέλυφος των κτιρίων, υλοποιήθηκε η εμπορευματοποιημένη εκδοχή του προσανατολισμού σε εφαρμογή τελικών προϊόντων μηχανολογικού εξοπλισμού σε κτίρια με σημαντικές θερμικές απώλειες. Επίσης σημείωσε πως η συμμετοχή στο πρόγραμμα, με τους χρηματοδοτικούς όρους που ίσχυσαν, οδήγησε στην αναγκαστική τραπεζική δανειοδότηση, ενώ το ύψος της συνολικής χρηματοδότησης περιόρισε σημαντικά το εύρος των σχετικών παρεμβάσεων.

Το νέο πρόγραμμα που σχεδιάζεται θα ενισχύει παρεμβάσεις στο κέλυφος των κτιρίων (θερμομόνωση, συστήματα σκίασης, κουφώματα, υαλοπίνακες) καθώς και σε ηλεκτρομηχανολογικά στοιχεία (κεντρικό σύστημα θέρμανσης, ατομικά συστήματα θέρμανσης, αντλίες θερμότητας, συστήματα αυτοματισμών, φωτοβολταϊκά συστήματα (για αυτοκατανάλωση) και ηλιοθερμικά συστήματα). Τα κριτήρια για τους δικαιούχους θα είναι το ατομικό και οικογενειακό εισόδημα με κλιμακούμενο ποσοστό επιχορήγησης (καταργείται το κριτήριο της τιμής ζώνης) και αύξηση επιχορήγησης ανά προστατευόμενο μέλος, ενώ ο ανώτατος επιλέξιμος προϋπολογισμός αυξάνεται στα 25.000 ευρώ από 15.000 ευρώ.