Και όμως συμβαίνουν στην Αλεξάνδρεια…
Η σειρά κατάταξης των ειδησεογραφικών sites της Ημαθίας – Πρώτος ο Έμβολος
Σύμφωνα με τον κορυφαίο μετρητή της AMAZON www.alexa.com η σειρά σε επισκεψιμότητα των ειδησεογραφικών sites της Ημαθίας (1η Απριλίου 2017) έχει ως εξής:
Μπορείτε να επισκεφθείτε το www.alexa.com και να δείτε την σειρά των sites που σας ενδιαφέρει.
Πλατύ: Ανθοέκθεση από το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων 1ου & 2ου Νηπιαγωγείου Πλατέος. (Βίντεο- φωτό)
Τις πύλες της άνοιξε το πρωί της Παρασκευής 31 Μαρτίου η Ανθοκομική έκθεση που διοργάνωσε ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων 1ου και 2ου Νηπιαγωγείου στο πεζόδρομο Πλατέος έναντι της Τράπεζας Πειραιώς.
Ο κόσμος παρόλη την δύσκολη οικονομική κατάσταση που επικρατεί αγκάλιασε αυτήν την πρωτοβουλία και έσπευσε να αγοράσει έστω και ένα λουλούδι για να ενισχύσει την προσπάθεια του Δ.Σ. Γονέων και Κηδεμόνων του Σχολείου, όπως μας ανέφερε ο πρόεδρος κ. Παντελής Πετρίδης.
Σκοπός του Συλλόγου είναι τα έσοδα της έκθεσης να αξιοποιηθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για την κάλυψη πληθώρας αναγκών που έχουν τα Νηπιαγωγεία. Επίσης την ανθοέκθεση επισκέφθηκε και ο Αντιδήμαρχος Παιδείας κ. Ισαάκ Χαλκίδης.
Η Ανθοέκθεση θα παραμείνει και αύριο Κυριακή ανοιχτή από τις έως τις 10:00-13:00 και 17:00 – 20:00.
Δείτε το βίντεο:
Φωτο:
Οι κακοτοπιές της ζευγαροσύνης – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος.
Προφανώς οι σχέσεις δεν έχουν, ούτε θα μπορούσαν να έχουν, ένα manual εγχειρίδιο το οποίο θα μας καθοδηγούσε στην σωστή διαχείριση τους. Είναι κατά συνέπεια αναπόφευκτο οι σχέσεις μας συχνά να έχουν προβλήματα, μερικές φορές ανυπέρβλητα. Ωστόσο η εμπειρία , η κοινή λογική και πάνω απ’όλα η “χαμηλή περιεκτικότητα” σε εγωισμό είναι το πιθανότερο καλοί οδηγοί στο να αποφύγουμε ορισμένες σίγουρες κακοτοπιές!
Με γνώμονα τους 3 παραπάνω άξονες προτείνονται οι εξής βασικές κατευθύνσεις :
- Δεν μπορεί να φταίνε πάντα/μόνο οι άλλοι… Αυτό δεν είναι σχέση! Η σχέση προϋποθέτει δύο μέρη, αλληλοσύνδετα. Άρα κάπου εκεί βρισκόμαστε και εμείς… Χρειάζεται ο καθένας να αναλάβει την ευθύνη του, το μερίδιο ευθύνης που του αναλογεί και όχι να το φορτώνει στον/ην άλλον/η, όσο κι αν αυτό μας βολεύει…
- Δεν μπορεί να περιμένουμε απ΄τον/την άλλον/η να κάνουν αυτοί το πρώτο βήμα-ούτε μπορούμε πάντα να κάνουμε το πρώτο βήμα εμείς! Μαζί ”τα κάνουμε”, μαζί πρέπει και να τα “μαζέψουμε”… («it makes two to tango!»). Η ανάληψη της πρωτοβουλίας σε μια κρίσιμη στιγμή της σχέσης είναι πολύ σημαντική και υπό μια έννοια τιμά αυτόν που την παίρνει, όμως και πάλι θα πούμε οτι δεν μπορεί αυτός/η που παίρνει την πρωτοβουλία να είναι πάντα ο/η ίδιος/α, γιατί προφανώς αυτό κάποια στιγμή κουράζει…
- Αφήστε έξω από το πρόβλημα τους γονείς σας!.. Όσο πιο μακριά τόσο καλύτερα – όσο περισσότερο ανακατεύονται τόσο το χειρότερο! Διαφορετικά οι δύο γίνονται έξι, με κίνδυνο οι έξι να γίνουν δώδεκα μετά γινόμαστε από δύο χωριά χωριάτες! Ίσως μία συμβουλή ενός φίλου να μπορεί να βοηθήσει, όμως θα λέγαμε καλύτερα όχι ενός γονέα: Οι γονείς σπάνια μπορούν να μείνουν ουδέτεροι σε τέτοια θέματα και ακόμα σπανιότερα αντέχουν αυτό που τους λέμε… και έτσι (ίσως και) άθελα τους αντί να βοηθήσουν ρίχνουν λάδι στη φωτιά!
- Αφήστε λίγο το” σίδερο να κρυώσει…”. Οι πρώτες ώρες (κάποιες φορές και οι πρώτες μέρες) δεν είναι καλοί σύμβουλοι στις αντιδράσεις μας… Πάρτε λίγο χρόνο, «πάρτε μία ανάσα», συλλογισθείτε, αναλογισθείτε, συμβουλευθείτε… και ύστερα μιλήστε: ήρεμα, όσο γίνεται, αν θέλετε να τα βρείτε. Αλλιώς με τις άμεσες, συχνά σπασμωδικές αντιδράσεις, το μόνο εύκολο είναι να τσακωθείτε βαθαίνοντας την κρίση ακόμα περισσότερο.
Ομολογουμένως, ”τι δύσκολες” που είναι οι σχέσεις… Δύσκολες και υπέροχες! Και τι αδικία… Πόσο δύσκολα χτίζονται και πόσο εύκολα γκρεμίζονται! Για αυτό προσοχή στα θεμέλια…
_____________________________________________________________________
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Σύμβουλος Γάμου, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Mέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας , επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.simvouleftikigamou.gr
Συνταγή: Πέτουρα λαχανικών με σάλτσα ποικιλίας λαχανικών – TV “E” – Ο Έμβολος χορηγός (βίντεο)
Και για φέτος ο Έμβολος είναι χορηγός στην εκπομπή μαγειρικής που παρουσιάζεται στη τηλεόραση (Ε) στα πλαίσια της εκπομπής «ΦΤΙΑΞΕ ΚΑΦΕ ΝΑ ΣΤΑ ΠΩ» με την θαυμαστή Κατερίνα Καινούργιου.
Σήμερα η συνταγή: Πέτουρα λαχανικών με σάλτσα ποικιλίας λαχανικών
Δείτε την συνταγή στο βίντεο:
Διατροφικές ιδέες για πριν και μετά το τρέξιμο για δύναμη όλη τη ημέρα – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη
Οι γιατροί συνιστούν να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας για να έχουμε υγεία πρώτα από όλα και καλλίγραμμο κορμί φυσικά.
Άσκηση σε γυμναστήριο την άνοιξη «μέσα» είναι λίγο σαν να μπαίνουμε σε κονσέρβα αφού η φύση είναι σε οργιώδης κατάσταση και «έξω» είναι πολύ όμορφα.
Όμορφα καταπράσινα πάρκα με ανθισμένους κήπους και αθλητικές εγκαταστάσεις περιτριγυρισμένες με πυκνή βλάστηση, περιβαλλοντικά πάρκα και παιδότοποι, αρχαιολογικοί χώροι και εξωτερικά γυμναστήρια σε χώρους άθλησης δωρεάν, όμορφες παραλίες που ακόμα είναι ερημικές «τρέξιμο δίπλα στο κύμα», όλα αυτά μας περιμένουν «έξω», γιατί να κλειστούμε «μέσα»;
Ναι το τρέξιμο είναι μια πρόκληση. Ο γιατροί το συνιστούν, στην αρχή πρέπει να ξεκινάμε με περπάτημα, αργότερα έντονο περπάτημα και σιγά – σιγά μέρα με τη μέρα αλλάζοντας προς το καλύτερο η φυσική μας κατάσταση αρχίζουμε το τρέξιμο.
Το πρωινό τρέξιμο είναι ότι καλύτερο γιατί με τον τρόπο αυτό καταναλώνουμε πολλή δύναμη και ενέργεια, καίμε ένα σωρό θερμίδες, αλλά μας αφήνει εξαντλημένους για το υπόλοιπο της ημέρας.
Αυτό που πρέπει να κάνουμε για να μην εξαντλούμαστε είναι να μάθουμε τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά από το τρέξιμο.
Θα δούμε μοναδικές ιδέες πριν το τρέξιμο σαν σάντουιτς ή σνακ και μετά σαν γεύμα που θα προσθέσουν δύναμη στο πρωινό αλλά και για την υπόλοιπη ημέρα.
- Προτιμάμε το στήθος κοτόπουλου που είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Μαγειρεύουμε στήθος κοτόπουλου βραστό ή ψητό και να το φτιάξουμε σάντουιτς με λαχανικά για πριν το τρέξιμο. Με καστανό ρύζι και ελαιόλαδο γίνεται ένα υπέροχο γεύμα μετά το τρέξιμο. Θα μας κρατήσει χορτάτους για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όφελος: Το κοτόπουλο περιέχει σελήνιο που μειώνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας.
- Ελληνικό Γιαούρτι με φρούτα και μερικά αμύγδαλα για επιπλέον γεύση.
Όφελος: Το Ελληνικό γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνη που βοηθά στην οικοδόμηση άπαχων μυών και τόνωση στο μεταβολικό ρυθμό που μας βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες.
- Φιλέτο Σολομού είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση θαλασσινού γεύματος, είναι γεμάτο με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, ο σολομός θα επιτρέψει το σώμα μας να ανακτήσει γρήγορα. Μαγειρεύουμε φιλέτα σολομού με σπαράγγια ή ολόκληρα τα ζυμαρικά σιτηρών για μετά το τρέξιμο.
Όφελος: Σολομός βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Μπανάνα περιέχει υδατάνθρακες που έχουν αρκετά κακή φήμη, αλλά όχι για όσους τρέχουν γιατί ο δρομέας – αθλητής πρέπει να φάει αρκετούς υδατάνθρακες για να τροφοδοτήσουν την ενέργειά του. Μία από τις καλύτερες και υγιεινές πηγές υδατανθράκων, σε αυτή την περίπτωση είναι οι μπανάνες.
Όφελος: Η μπανάνα περιέχει ένα μοναδικό μείγμα βιταμινών, μετάλλων και υδατανθράκων που ενισχύει την αντοχή μεταξύ των αθλητών.
- Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών και είναι γνωστό ότι μειώνουν τη χοληστερόλη, ειδικά αν καταναλωθούν σε τακτική βάση. Τα αμύγδαλα είναι επίσης φαβορί για τους δρομείς .
Όφελος: Τα αμύγδαλα είναι καλά για το δέρμα αλλά μας είναι μια σταθερή παροχή βιταμινών και μετάλλων.
Να μην αποδυναμωθεί η δύναμη της Πυροσβεστικής για την κάλυψη των σταθμών των αεροδρομίων ζητά η ΕΝΠΕ
Να αναπληρωθεί αμέσως το προσωπικό της Πυροσβεστικής που αποσπάται από τα τοπικά κλιμάκια για να στελεχώσει τους σταθμούς της, στα 14 αεροδρόμια, τα οποία εκχωρήθηκαν στη Fraport, ζητά η Ένωση Περιφερειών Ελλάδας (ΕΝΠΕ).
Το θέμα τέθηκε στη σημερινή συνεδρίαση του Διοικητικού της Συμβουλίου από τους περιφερειάρχες Βορείου Αιγαίου, Χριστιάννα Καλογήρου και Ιονίων Νήσων, Θόδωρο Γαλιατσάτο.
Χαρακτηριστικά αναφέρθηκε το παράδειγμα νησιών του Αιγαίου και του Ιονίου όπου σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και η μισή δύναμη του Πυροσβεστικού Σώματος μεταφέρεται στο τοπικό αεροδρόμιο με αποτέλεσμα να μην υπάρχει επαρκές προσωπικό ούτε καν για τις βάρδιες…
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Να τελειώνουμε με την «κουλτούρα» … ΠαΣοΚ – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Από τα χρόνια που με συνθήματα ο Ανδρέας Παπανδρέου επιχείρησε – και κατάφερε- ν’ απευθυνθεί στο συναίσθημα και στο θυμικό της κοινωνίας, διαμορφώθηκε στη χώρα μας μια κουλτούρα πέριξ της ήσσονος προσπάθειας.
Με χιλιάδες χιλιάδων ανθρώπους που ερωτεύθηκαν τη βολή τους (στο δημόσιο φυσικά) και τις απολαβές με δανεικά. Ανθρώπους της αυταπάτης που στήριξαν –ακόμη το κάνουν- την συντήρηση, τη στασιμότητα, μίσησαν –και μισούν- οποιαδήποτε μεταρρύθμιση, απεχθάνονται την αξιολόγησή τους και αντιστέκονται σε οτιδήποτε μπορεί ν’ απειλήσει τη νιρβάνα τους.
Αυτό ήταν το ΠαΣοΚ του Ανδρέα, του Κουτσόγιωργα, του Ευάγγελου Γιαννόπουλου, του Άκη, του «αυριανισμού». Με λάφυρο το κράτος εκμαύλισαν συνειδήσεις, θέριεψαν το πελατειακό σύστημα, δημιούργησαν ολόκληρη πολιτική κουλτούρα με μπροστάρηδες τους ίδιους, τους συνδικαλιστές και μεγάλα κρατικοδίαιτα τμήματα της κοινωνίας κι επιχειρηματικές ελίτ.
Κι όχι μόνο αυτά. Αυτό το ΠαΣοΚ, διακατεχόμενο από αντιευρωπαϊκά ή αντιδυτικά σύνδρομα (εξ αιτίας της ρητορικής του Ανδρέα), έγινε η αιτία που η Ελλάδα έμεινε στάσιμη, καταχρεώθηκε και δεν μπόρεσε να εκμεταλλευθεί τις μεγάλες ευκαιρίες που προσέφερε η ΕΟΚ και η μετέπειτα μετεξέλιξή της Ευρωπαϊκή Ένωση.
Αυτή την πολιτική κουλτούρα το ΠαΣοΚ την μπόλιασε στους πόρους της κοινωνίας. Κι έχει καταστεί συνήθεια, είτε ως αναγκαίο κακό είτε ως επιλογή.
Μια πολιτική κουλτούρα που είναι στάση ζωής για πολλούς –κυρίως κρατικοσυντηρούμενους- και επηρεάζει τον τρόπο κατανόησης του παγκόσμιου γίγνεσθαι που τρέχει με ασύλληπτες ταχύτητητες. Μια πολιτική κουλτούρα που σε τελική ανάλυση απλώνεται και ως αισθητική, ταυτίζεται με καθεστωτικές αντιλήψεις και αντί να προαγάγει ή να προβάλλει στην πράξη έννοιες όπως η κοινωνική αλληλεγγύη, την εξισώνει προς τα κάτω.
Μια πολιτική κουλτούρα η οποία στηρίζεται στο βαθύ και αρραγές σύμπλεγμα για οτιδήποτε ξεχωρίζει και επιτυγχάνει.
Αυτό το ΠαΣοΚ, δεν είχε κανένα πρόβλημα να μεταπηδήσει στον ΣΥΡΙΖΑ, μόλις ένιωσε ότι διακυβεύονται οι «κατακτήσεις» του από τον αναγκαστικό εξορθολογισμό της πολιτικής και οικονομικής ζωής, εξ αιτίας της κρίσης.
Αυτό το «ΣΥΡΙΖΑ – ΠαΣοΚ», σήμερα έχει φορέσει την Αριστερή προβιά, αυτοαποκαλείται ….προοδευτικό και καταδυναστεύει και πάλι την χώρα.
Και το ερώτημα που προκύπτει είναι αν και πότε αυτός ο τόπος θα μπορέσει να δει χωρίς αυταπάτες, ουτοπίες και βολεμένους την απτή πραγματικότητα. Μια πραγματικότητα που απαιτεί να γίνουμε κανονικό κράτος, με κανονικές δομές και κανονική ευρωπαϊκή κουλτούρα.
Πότε θα πετάξουμε το … ΠαΣοΚ που κυβερνά με διάφορες προβιές; Πότε ως κανονικό, πότε ως συντήρηση (ναι, ναι και στη Νέα Δημοκρατία υπάρχει μπόλικο… ΠαΣοΚ), πότε ως Αριστερά;
Πότε θα σταματήσουμε να κρυβόμαστε πίσω από το δάκτυλό μας;
Πότε θα προχωρήσουμε μπροστά, όπως έκαναν και κάνουν τόσοι λαοί στην Ευρώπη;
Πότε θα φτιάξουμε μια νέα Ελλάδα; Με Δικαιοσύνη, με αρχές, με θεσμούς που λειτουργούν, με σύγχρονη Παιδεία, με υγιή υγεία, με μικρή κρατική παρέμβαση στο επιχειρείν, με απλό και κατανοητό φορολογικό σύστημα, με πρόνοια για τους πραγματικά ανήμπορους;
Πότε θα στείλουμε στον διάβολο τον λαϊκισμό για να μη καταπιεί κι άλλο την Ελλάδα;
Πότε θα τελειώσουμε με την πολιτική κουλτούρα του ΠαΣοΚ; Την φυγόπονη στα δύσκολα που συστηματικά γεννά κόλακες και αρέσκεται σε χειροκροτήματα λόγων που εξιτάρουν τα κατώτερα ένστικτα της κοινωνίας;
Ίσως αυτό πρέπει να είναι ο κυρίαρχος στόχος της υγιούς κοινωνίας κι όχι πως και πότε θα πέσει ο ΣΥΡΙΖΑ…
Καλό μήνα σε όλους – Υποδεχόμαστε τον Απρίλη αποκηρύσσοντας το ψέμα της πρωταπριλιάς. – Τραγούδι για τον Απρίλη
Σήμερα για πολλούς είναι η μέρα του ψέματος, κάτι που που χαλάει την ομορφιά του Απρίλη ενός από τους ομορφότερους μήνες του χρόνου.
Παράλληλα πολλά κυρίως περιθωριακά sites θα κοροϊδέψουν τους αναγνώστες με διάφορα ψέματα μόνο και μόνο για να τσιμπήσουν μερικά κλικ. Ο Έμβολος αποκηρύσσει το ψέμα και υποδέχεται τον Απρίλη με ένα τραγουδάκι:
Γεώργιος Ουρσουζίδης: Συνδεδεμένες τεύτλων και βάμβακος – Αισιοδοξία για καλή τιμή
Μετά από επικοινωνία του βουλευτή ΣΥΡΙΖΑ Ημαθίας κ. Γιώργου Ουρσουζίδη με στελέχη του ΟΠΕΚΕΠΕ, αναμένεται η εξόφληση της «συνδεδεμένης» ενίσχυσης, που αφορά στα Τεύτλα και Βαμβάκι, την πρώτη εβδομάδα του Απρίλη.
Το ύψος της «συνδεδεμένης» ενίσχυσης για το Βαμβάκι έχει ήδη ανακοινωθεί, στα 74,90 € ανά στρέμμα.
Το ύψος της «συνδεδεμένης» ενίσχυσης για τα Τεύτλα, αναμένεται να γνωστοποιηθεί σήμερα. Η εκτίμηση μου είναι, ότι θα είναι σε ικανοποιητικό επίπεδο, αφού τα στοιχεία αυτό δείχνουν. Δηλαδή, το συνολικό ποσό της ενίσχυσης κυμαίνεται στα 6.835.089 €, που αφορά σε καλλιέργεια 58.000 στρεμμάτων περίπου (2016), συνεπώς δικαιολογείται η αισιοδοξία για καλή τιμή.
