Να αγαπάς τον εαυτό σου.

Από

-

05/11/2017

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)

Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας;

Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να εκτιμάς αυτό που είσαι και αυτό που έχεις… Να αγαπάς και να σέβεσαι την ύπαρξή σου! Η αγάπη, η αποδοχή, η εκτίμηση προς τον εαυτό μας αποτελεί το βασικό θεμέλιο της ψυχικής μας υγείας και ηρεμίας, με αυτόν τον τρόπο -πρώτος, μεταξύ άλλων- διατηρούμε σταθερές τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Θα συμφωνήσουμε εδώ ότι η εικόνα της αυτοεκτίμησής μας, χτίζεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής κάθε ανθρώπου. Στους πρώτους κιόλας μήνες, αν ικανοποιούνται οι βασικές ανάγκες του παιδιού όπως ο ύπνος, το φαγητό, και πάνω από όλα η αγάπη, η τρυφερότητα και η προστασία, τότε μπαίνουν τα θεμέλια για την υγιή αυτοαντίληψη. Αργότερα μεγάλη σημασία έχουν η αξιολόγηση των σημαντικών ανθρώπων γύρω μας (προπάντων δάσκαλοι και γονείς) καθώς και οι εμπειρίες από τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Η αυτοεκτίμηση και η αγάπη για τον εαυτό μας είναι τόσο σημαντικές που μπορούν να επηρεάσουν τις επιλογές και την πορεία που θα ακολουθήσουμε σε όλη την ζωή μας… Κατά συνέπεια βρίσκουμε ανθρώπους με θετική αυτοαντίληψη να διαπρέπουν, να ζουν ευτυχισμένοι και πλήρεις και αντίθετα άνθρωποι που δεν κατάφεραν να εκτιμήσουν τον εαυτό τους, την αξία τους, που βιώνουν διαρκώς μια αίσθηση ανικανοποίητου…

Σήμερα, για κακή μας τύχη (ή καλύτερα, από κακή μας επιλογή), παραμελούμε τον εαυτό μας και κύριο μέλημα μας είναι να προσφέρουμε στους άλλους ικανοποίηση και να καλύπτουμε τις δικές τους ανάγκες. Άλλα ας ξεκινήσουμε από αυτό: Αν δεν αγαπήσεις ο ίδιος τον εαυτό σου και δεν τον φροντίζεις επαρκώς, πως θα μπορέσεις να κάνεις το ίδιο για τους άλλους τίμια και αυθεντικά; Χωρίς να κρατάς μέσα σου ”απωθημένα” από την μη ικανοποίηση των δικών σου προτεραιοτήτων;

Άν έχουμε συναισθήματα ανεπάρκειας, τότε είναι δύσκολο (και στην πραγματικότητα δεν μπορούμε) να κάνουμε ευτυχισμένο και πλήρη κανέναν άλλον. Αν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση τότε χρειαζόμαστε μία αλλαγή: Πρέπει πρώτα να φροντίσουμε εμάς τους ίδιους, μια έμπρακτη πράξη αγάπης προς τον εαυτό μας (προτού σπεύσουμε να το κάνουμε για τους άλλους…). Αυτή η αλλαγή μάλιστα περιλαμβάνει την αντικατάσταση πολλών ιδεών και αντιλήψεων που είχαμε από την οικογένεια μας και την κοινωνία. Χρειάζεται να φτιάξουμε τον δικό μας, τον προσωπικό μας ”οδικό χάρτη”, του ποιοί είμαστε, τι θέλουμε, τι πιστεύουμε, τι πρεσβεύουμε, κλπ. Κάνοντας αυτήν την αλλαγή αρχίζουμε σιγά σιγά να ορίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας, να τον αγκαλιάζουμε, και να δεχόμαστε και τα θετικά και τα αρνητικά στοιχεία που μπορεί να έχει. Να αγαπάμε τις ιδέες, τις αξίες και τα πιστεύω μας…

Ξεκινήστε από σήμερα: Είναι μια διανοητική άσκηση, ένα παιχνίδι που προάγει το πνεύμα και ακονίζει το νου! Πρέπει να μάθουμε να συγχωρούμε , να σεβόμαστε, να διεκδικούμε αυτά που θέλουμε και να συναναστρεφόμαστε με θετικούς ανθρώπους.

Να εξωτερικεύετε τα δυνατά σας σημεία, να φροντίζετε τον εαυτό σας πνευματικά και σωματικά!

Να ακούτε τον εαυτό σας, να τον ”αγκαλιάζετε” και να μην ξεχνάτε να χαμογελάτε περισσότερο…

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος. τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Ενεργοποίηση της ηλεκτρονικής εφαρμογής μέσω της οποίας όλοι όσοι ενοικιάζουν ακίνητα μέσω της πλατφόρμας Airbnb θα καλούνται να τα δηλώσουν

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

Στην τελική ευθεία για την ενεργοποίηση της ηλεκτρονικής εφαρμογής μέσω της οποίας όλοι όσοι ενοικιάζουν ακίνητα μέσω της πλατφόρμας Airbnb θα καλούνται να δηλώσουν τις κατοικίες που ενοικιάζουν, σε ποιον τις ενοικιάζουν και για πόσο χρονικό διάστημα, βρίσκεται η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων. Όσοι δεν δηλώσουν τα ακίνητα τους θα βρεθούν αντιμέτωποι με την επιβολή προστίμων που φθάνουν τις 5.000 ευρώ.

Παράλληλα, ετοιμάζονται οι σχετικές υπουργικές αποφάσεις που θα ξεκαθαρίζουν το τοπίο στην αγορά των βραχυχρόνιων μισθώσεων. Μέσω της ηλεκτρονικής εφαρμογής, η ΑΑΔΕ θα μπορεί να εντοπίζει περιπτώσεις παραβίασης της νομοθεσίας όπως:

– Τους ιδιοκτήτες ή διαχειριστές ακινήτων που δεν έχουν εγγραφεί στο «μητρώο ακινήτων βραχυχρόνιας διαμονής» της ΑΑΔΕ. O αριθμός εγγραφής στο Μητρώο υποχρεωτικά συνοδεύει την ανάρτηση του ακινήτου, σε εμφανές σημείο, στις ψηφιακές πλατφόρμες, καθώς και σε κάθε μέσο προβολής. Η καταχώρηση στο Μητρώο Ακινήτων Βραχυχρόνιας Διαμονής πραγματοποιείται ανά εκμισθούμενο ακίνητο.

– Περιπτώσεις που υπερβαίνουν τις δύο οι μισθώσεις ακινήτων ανά Αριθμό Φορολογικού Μητρώου δικαιούχου εισοδήματος όπως προβλέπει ο νόμος. Με κοινή απόφαση των υπουργών Οικονομικών, Οικονομίας και Τουρισμού αναμένεται να καθοριστούν συγκεκριμένες γεωγραφικές περιοχές στις οποίες θα ισχύουν πιο συγκεκριμένοι περιορισμοί.

– Περιπτώσεις που παραβιάζεται το μέγιστο όριο ημερών μίσθωσης ανά έτος. Σύμφωνα με το νόμο η μίσθωση κάθε ακινήτου μέσα από τις συγκεκριμένες πλατφόρμες, δεν θα μπορεί να υπερβαίνει τις 90 ημέρες ανά ημερολογιακό έτος, ενώ για τα νησιά με πληθυσμό κάτω των 10.000 κατοίκων, το όριο θα πέφτει στις 60 ημέρες. Μοναδική περίπτωση να μην τηρείται αυτό το όριο θα είναι το συνολικό εισόδημα του εκμισθωτή ή του υπεκμισθωτή από το σύνολο των ακινήτων που διαθέτει για μίσθωση ή υπεκμίσθωση να μην ξεπερνά τις 12.000 ευρώ ανά φορολογικό έτος.

Φόρος με συντελεστή έως 45%

Το εισόδημα από βραχυχρόνιες μισθώσεις κατοικιών φορολογείται με την κλίμακα φορολόγησης των ενοικίων, δηλαδή για εισόδημα έως 12.000 ευρώ με 15%, από 12.000 έως 35.000 με 35% και από 35.000 ευρώ και πάνω με συντελεστή 45%. Με αυτή την κλίμακα φορολογείται η εκμίσθωση των κατοικιών και η παροχή της υπηρεσίας των κλινοσκεπασμάτων.

Εφόσον ο εκμισθωτής προσφέρει και άλλες υπηρεσίες, πχ. εστίαση και άλλα, τότε οι υπηρεσίες αυτές φορολογούνται ως εισόδημα από επιχειρηματική δραστηριότητα, δηλαδή με συντελεστή από 22 έως και 45%.

Κυρώσεις και πρόστιμα

Σε περίπτωση μη συμμόρφωσης με τις προϋποθέσεις για τις βραχυχρόνιες μισθώσεις κατοικιών επιβάλλεται αυτοτελές διοικητικό πρόστιμο ύψους 5.000 ευρώ στους διαχειριστές ακινήτων. Από τη διαπίστωση της παράβασης ο διαχειριστής ακινήτου βραχυχρόνιας μίσθωσης υποχρεούται εντός 15 ημερολογιακών ημερών να προβεί στις απαραίτητες ενέργειες συμμόρφωσης. Σε περίπτωση μη τήρησης εκ νέου των προϋποθέσεων, εντός ενός έτους από την έκδοση της πράξης επιβολής του προστίμου, το πρόστιμο αυτό επιβάλλεται στο διπλάσιο και στην περίπτωση κάθε επόμενης ίδιας παράβασης, στο τετραπλάσιο του αρχικώς επιβληθέντος.
Σε περίπτωση μη υποβολής ή υποβολής ανακριβούς Δήλωσης Βραχυχρόνιας Διαμονής επιβάλλεται στον διαχειριστή ακινήτου πρόστιμο ίσο με το διπλάσιο του μισθώματος όπως αυτό εμφανίζεται στην ψηφιακή πλατφόρμα κατά την ημέρα που πραγματοποιείται ο έλεγχος.
Σε περίπτωση εκπρόθεσμης Δήλωσης Βραχυχρόνιας Διαμονής επιβάλλεται αυτοτελές διοικητικό πρόστιμο ύψους 100 ευρώ.
Σε περίπτωση μη ανταπόκρισης της ψηφιακής πλατφόρμας στο αίτημα της Α.Α.Δ.Ε., σχετικά με την παροχή οποιασδήποτε πληροφορίας είναι απαραίτητη για ταυτοποίηση των διαχειριστών ακινήτων καθώς και των ακινήτων που αναρτώνται σε αυτές , επιβάλλονται πρόστιμα των 250 ή 500 ευρώ ανάλογα με το εάν υπάρχει υποχρέωση τήρησης απλοποιημένων ή πλήρων λογιστικών προτύπων.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Με ικανοποιητικό ρυθμό προχωρά ο εξωδικαστικός μηχανισμός

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

Με ικανοποιητικό ρυθμό προχωρά ο εξωδικαστικός µηχανισµός ρύθµιση οφειλών επιχειρήσεων (Ν. 4469/2017), «παρότι αποτελεί ένα νέο και πρωτόγνωρο εργαλείο για την ελληνική αγορά», όπως αναφέρεται στο δελτίο οικονομικών εξελίξεων Οκτωβρίου του υπουργείου Οικονομίας. Σύµφωνα με τα στοιχεία υπάρχει έντονο ενδιαφέρον από την επιχειρηµατική κοινότητα με δεκάδες χιλιάδες επισκέψεις στη σχετική ιστοσελίδα (www.keyd.gov.gr) της Ειδικής Γραµµατείας Διαχείρισης Ιδιωτικού Χρέους (ΕΓΔΙΧ).

Ειδικότερα, πάνω από 35.000 διαφορετικοί χρήστες µελέτησαν την ιστοσελίδα της ΕΓΔΙΧ, όπου παρουσιάζεται όλο το θεσµικό πλαίσιο της κυβέρνησης για την αντιµετώπιση της υπερχρέωσης. Περισσότεροι από τους µισούς που επισκέφτηκαν την ιστοσελίδα µελέτησαν το θεσµικό πλαίσιο και τις λύσεις του εξωδικαστικού µηχανισµού, ενώ οι υπόλοιποι οδηγήθηκαν σε άλλες λύσεις, όπως ο Νόµος Κατσέλη – Σταθάκη για τα νοικοκυριά και τους ελεύθερους επαγγελματίες.

Στην πλατφόρμα του εξωδικαστικού µηχανισµού εισήλθαν περισσότερες από 7.550 επιχειρήσεις και ξεκίνησαν την ετοιµασία της αίτησης τους: έχουν περάσει επιτυχώς τα κριτήρια 1.404, έχουν ανεβάσει τουλάχιστον ένα αρχείο 670 (όποτε θεωρούνται ότι είναι σε προχωρηµένο στάδιο ετοιµασίας) και έχουν υποβληθεί οριστικά 180 αιτήσεις.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αυξάνεται το επιτόκιο των ληξιπρόθεσμων οφειλών προς την ΔΕΗ – Τόκο υπερημερίας θα πληρώνει πλέον και το Δημόσιο

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

Αυξάνεται το επιτόκιο με το οποίο θα υπολογίζονται στο εξής οι προσαυξήσεις για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές προς τη ΔΕΗ, ενώ για πρώτη φορά επιβάλλεται τόκος υπερημερίας και στις ληξιπρόθεσμες οφειλές των φορέων του Δημοσίου, οι οποίες έως τώρα ήταν άτοκες.

Τις αποφάσεις αυτές έλαβε πρόσφατα, σύμφωνα με στοιχεία του ΑΠΕ – ΜΠΕ, το Διοικητικό Συμβούλιο της ΔΕΗ, διαχωρίζοντας παράλληλα το επιτόκιο που εφαρμόζεται στους διακανονισμούς χρεών από αυτό που επιβαρύνει τις ληξιπρόθεσμες (μη ρυθμισμένες) οφειλές.

Αναλυτικά:

-Έως τώρα, τόσο οι διακανονισμοί χρεών από όλες τις κατηγορίες καταναλωτών (νοικοκυριά, επιχειρήσεις) όσο και οι ληξιπρόθεσμες οφειλές επιβαρύνονταν με το δικαιοπρακτικό επιτόκιο που είναι 5,25%.

-Στο εξής, σύμφωνα με την απόφαση του ΔΣ που ελήφθη στις 17 Οκτωβρίου, οι ληξιπρόθεσμες οφειλές θα τοκίζονται με το επιτόκιο υπερημερίας που είναι 6% το χρόνο, ενώ το επιτόκιο στις ρυθμίσεις παραμένει στο 5,25%.

Με την ίδια απόφαση επεκτείνεται η επιβολή τόκων, εκτός από τους ιδιώτες και στις ληξιπρόθεσμες οφειλές των φορέων της γενικής κυβέρνησης και του ευρύτερου δημόσιου τομέα, οι οποίες (με στοιχεία Αυγούστου 2017) διαμορφώνονται στα 298,2 εκατ. ευρώ. Έτσι, το Δημόσιο, όπως και οι ιδιώτες, θα πληρώνει τόκο 5,25% για τις οφειλές που βρίσκονται σε ρύθμιση και 6% για τις ληξιπρόθεσμες, μη ρυθμισμένες.

Η επιβολή τόκων στις οφειλές του Δημοσίου αποφασίστηκε σε εφαρμογή Κοινοτικής Οδηγίας του 2011 η οποία ενσωματώθηκε στο ελληνικό δίκαιο το 2013 με το νόμο 4152. Σύμφωνα, δε, με τις αρμόδιες υπηρεσίες της ΔΕΗ, αν η επιβολή τόκων στο Δημόσιο είχε ξεκινήσει το 2013, όταν ψηφίστηκε ο νόμος, η επιχείρηση θα είχε λαμβάνειν επιπλέον 33,9 εκατ. ευρώ από τόκους για τις ληξιπρόθεσμες οφειλές των κρατικών φορέων.

Υπενθυμίζεται ακόμη ότι με το νόμο 4455/2017 (άρθρο 16), επιτράπηκε στο Δημόσιο να χορηγεί προκαταβολή για την κατανάλωση ρεύματος των φορέων της γενικής κυβέρνησης και σε αυτό το πλαίσιο η ΔΕΗ εισέπραξε προκαταβολικά τον περασμένο Φεβρουάριο 80 εκατ. ευρώ, ενώ οι οφειλές του Δημοσίου προς την επιχείρηση, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρέθεσε στη Βουλή ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΔΕΗ Μ. Παναγιωτάκης στις 8 Μαρτίου, ήταν τότε 100 εκατ. ευρώ.

Η απόφαση για επιβολή τόκων στις ληξιπρόθεσμες οφειλές του Δημοσίου θα εφαρμοστεί στην πράξη ύστερα από τρεις μήνες, καθώς το διάστημα αυτό απαιτείται για να καταγραφούν οι παροχές του Δημοσίου και να επιμερισθούν οι οφειλές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο απατεώνας Τσοχατζόπουλος κι η …βλαχάρα!

Από

Νίκος Σακελλαρόπουλος

-

05/11/2017

Γράφει

ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Ο Άκης Τσοχατζόπουλος έγινε κι επισήμως με τη βούλα της Δικαιοσύνης, την εβδομάδα που πέρασε, ο πρώτος απατεώνας Έλληνας πολιτικός. Κι αμέσως μετά πήρε πάλι τον δρόμο για τις φυλακές, ενώ η σύζυγός του καταδικάστηκε κι εκείνη κι αμέσως έκανε αίτηση διαζυγίου.

Σακελλαρόπουλος Γ. Νίκος — **Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος**

Η Βίκυ Σταμάτη, μόλις ανακοινώθηκε η καταδίκη τους, συνειδητοποίησε προφανώς ότι δεν θέλει να ζει άλλο με τον φυλακισμένο Άκη.

Η κυρία από το μικρό χωριό της Φθιώτιδας, που κάποτε φιλούσε κατουρημένες ποδιές υπουργών της κυβέρνησης Μητσοτάκη για να τη διορίσουν στη ΔΕΗ κι εν συνεχεία έγινε συνδικαλίστρια της ΠΑΣΚΕ, όταν γνώρισε τον Τσοχατζόπουλο ήθελε ο γάμος της να γίνει στα ένδοξα Παρίσια.

Όπου έφτασε στον καθεδρικό ναό του Αγίου Στεφάνου μέσα σε πολυτελή μπλε Τζάγκουαρ, ενώ η δεξίωση έγινε στο απλησίαστο για κοινούς θνητούς ξενοδοχείο Four Seasons, στο οποίο οι νεόνυμφοι γιόρτασαν την ευτυχία τους μέσα σε ποταμούς κρυστάλλων Swarovski.

Μετά από αυτά, έφτασαν στα σπίτια του χωριού της στη Φθιώτιδα αλλά και σ’ όλων των Ελλήνων οι εικόνες από τον χέρι –χέρι περίπατό της με τον καλό της Άκη στα χιονισμένα καλντερίμια της Ελβετίας. Όπου όλοι μας νομίζαμε ότι ζουν τον έρωτά τους, μα μάλλον είχαν επισκεφθεί τραπεζικές θυρίδες…

Κι ύστερα η εικόνα με το λίαρ τζετ για τη Σαρδηνία. Και το νεοκλασικό της Διονυσίου Αρεοπαγίτου των εκατομμυρίων ευρώ με τις σαντούκ κουρτίνες και τα έπιπλα που κόστιζαν όσο άλλο ένα σπίτι…

Θυμάμαι την … καλή ελληνική κοινωνία να υποδέχεται την γυναίκα του Άκη, τα σχόλια πίσω από την πλάτη της για την … «καραβλαχάρα» αλλά και την Έλλη Στάη να πρωτοστατεί στην έκδοση και παρουσίαση ενός αστείου παιδικού βιβλίου που η Σταμάτη έγραψε , με τίτλο «Ο μυθικός χορός της φύσης». Η παρουσίαση του οποίου στο «Πεντελικό» το 2003, υπήρξε τεράστιο κοσμικό γεγονός.

Θυμάμαι ότι είχε αποκτήσει πρόσβαση στα πανάκριβα καταστήματα του Κολωνακίου, πολλά από τα οποία άνοιγαν σε ειδικές ώρες μόνο και μόνο για να ψωνίζει μόνη της η σύζυγός του Άκη Τσοχατζόπουλου.

Θυμάμαι τις καθημερινές (!!!) επισκέψεις στη Διονυσίου Αρεοπαγίτου του κομμωτή και του μέικ απ αρτίστ. Θυμάμαι τις φήμες –που αργότερα αποδείχτηκαν αληθινές- για αγορές πανάκριβων κοσμημάτων από το Παρίσι, τη Ρώμη, τη Ζυρίχη και για τους κοσμηματοπώλες που κάθε φορά που έμπαινε στα καταστήματά τους κατέβαζαν τα ρολά για να ψωνίζει μόνη της, μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα των κοινών θνητών…

Θυμάμαι και κάτι άλλο από τις φήμες της εποχής. Ότι ο Τσοχατζόπουλος –που δεν της έλεγε ποτέ «όχι»- είχε γίνει έξω φρενών όταν του πήγαν στο υπουργείο Άμυνας ένα τιμολόγιο από το κατάστημα υποδημάτων «Καλογήρου», αξίας 75 χιλιάδων ευρώ!!!

Όχι και λίγα για ένα κορίτσι του χωριού που παρακαλούσε να διοριστεί στη ΔΕΗ για να μπορέσει να ζήσει…

Από την άλλη πλευρά, ο απατεώνας Τσοχατζόπουλος, είναι εξ εκείνων των ανθρώπων που η μοίρα τους επεφύλαξε να ζήσουν τα πάντα στη ζωή τους.

Την ερημιά, την φτώχια, τον αγώνα επιβίωσης, την ξενιτιά, τη γνωριμία με τον Ανδρέα Παπανδρέου, το ΠΑΚ, την κομματική ανέλκυση στο νεοϊδρυθέν ΠαΣοΚ, τα αξιώματα, την αποθέωση, την παραλίγο πρωθυπουργία, τα πλούτη, τον πολυτελή βίο και τελικά πάλι την ερημιά και την εγκατάλειψη σε ένα κελί στις φυλακές της Χαλκίδας.

Κι όταν «φύγει», ο παρά λίγες ψήφους βουλευτών του ΠαΣοΚ, παραλίγο πρωθυπουργός της Ελλάδας (1996), θα είναι στον αιώνα τον άπαντα και στις σελίδες της ιστορίας ο μεγάλος Σοσιαλιστής απατεώνας…

Δεν είμαι διόλου χαιρέκακος, αλλά ειλικρινά, δεν μου περισσεύει κανένα ίχνος συμπάθειας για δαύτους…

Όχι μόνο επειδή έκαναν ότι έκαναν, αλλά κι επειδή ο μεν Άκης είναι αμετανόητος η δε σύζυγός του που τώρα ζητά διαζύγιο, μας υψώνει και το μεσαίο δάκτυλο του χεριού της…

Α. Τριχοπούλου : Η μεσογειακή διατροφή όπλο για την άνοια

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που έγινε σε 27.000 άτομα στη Βοστώνη και πρόκειται σύντομα να δημοσιευθεί στο «European Journal of Epidemiology», όπως ανακοίνωσαν επιστήμονες του Χάρβαρντ στο πρόσφατο διεθνές επιστημονικό συνέδριο «Mediterranean Diet & Health» (Μεσογειακή Διατροφή και Υγεία) που έγινε στη Χαλκιδική 16-20 Oκτωβρίου. Το συνέδριο πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

Τη σημαντική αυτή είδηση για την παραδοσιακή διατροφή της χώρας μας, έδωσε στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η διακεκριμένη καθηγήτρια Αντωνία Τριχοπούλου, που συνεργάζεται για περισσότερες από δύο δεκαετίες με επιστήμονες από το Χάρβαρντ και η οποία συμμετείχε στο συνέδριο.

«Κι εμείς πάντως, σε πολύ μικρότερο ποσοστό, έχουμε βρει ανάλογα αποτελέσματα από την έρευνα EPIC, ότι δηλαδή η μεσογειακή διατροφή έχει θετικά στοιχεία για την πρόληψη της άνοιας».

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ευνοεί και το σεξ

Βεβαίως τα πλεονεκτήματα της εν λόγω διατροφής δεν σταματούν εδώ. «Η ομάδα του Χάρβαρντ παρουσίασε τα ερευνητικά αποτελέσματα από μεγάλες μελέτες, στις οποίες κατεδείχθη ότι η μεσογειακή διατροφή δρα ευνοϊκά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, του διαβήτη και της υπέρτασης, ενώ αυξάνει την καλή χοληστερόλη». Όπως λέει η κ. Τριχοπούλου η μεσογειακή διατροφή ευνοεί την γενετήσια δράση, σύμφωνα με εργασία που όμως ακόμη δεν έχει αποδειχθεί, αλλά συζητήθηκε στο συνέδριο. «Επίσης αναφέρθηκε ότι η μεσογειακή διατροφή ευνοεί τον ύπνο, στις μεγάλες ηλικίες όσοι την ακολουθούν έχουν χαμηλότερο βάρος, ενώ από τη στιγμή που χρησιμοποιεί κανείς φυτικά προϊόντα, μειώνει την ρύπανση του περιβάλλοντος».

Ελιά: το παραμελημένο super food που καθαρίζει την ατμόσφαιρα

Tα ευεργετικά αποτελέσματα από τα παραδοσιακά ελληνικά τρόφιμα είναι άκρως σημαντικά τονίζει η κ.Τριχοπούλου, αναφερόμενη και στην αειφόρο ανάπτυξη. «Η ελιά είναι ένα δέντρο, το οποίο καταναλίσκει πολύ περισσότερο διοξείδιο του άνθρακος απ’ ότι παράγει. Οπότε τα δάση της ελιάς έχουν μία πολύ ευνοϊκή δράση στη ρύπανση του περιβάλλοντος. Η ελιά είναι super food, αλλά δυστυχώς παραμελημένη τόσο στην Ελλάδα όσο και διεθνώς. Όταν παρασκευάζεται μάλιστα με τον παραδοσιακό τρόπο, δηλαδή η ζύμωση γίνεται σε μακρό χρονικό διάστημα, και δεν καταναλώνεται αμέσως μετά τη συγκομιδή της, τότε διατηρεί πολύ περισσότερες από τις πολυφαινόλες και τις αντιοξειδωτικές ουσίες, από αυτές τις οποίες διαθέτει ένα έξτρα παρθένο ελαιόλαδο».

Μεσογειακά γεύματα σε ξένα πανεπιστήμια

Είναι αξιοσημείωτο πάντως το γεγονός, μας λέει η κ. Τριχοπούλου ότι στο συνέδριο ήταν και ο υπεύθυνος για την τροφοδοσία του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, όπου καθημερινά προσφέρονται 45.000 μερίδες. «Αυτός ο άνθρωπος υπερασπίζεται όσο λίγοι τη μεσογειακή διατροφή, παραγγέλνoντας όσπρια και λάδι από την Ελλάδα».

Τάνια Μαντουβάλου

*Η Αντωνία Τριχοπούλου είναι ομότιμη καθηγήτρια Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας και Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, και Πρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύματος Υγείας

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Σιάτιστα – Προκόπης Παυλόπουλος: Όχι στον αλυτρωτισμό και στην αμφισβήτηση των συνόρων

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

«Η σημερινή επέτειος ανακαλεί στην μνήμη μας όλους τους εμβληματικούς αγώνες των Σιατιστινών υπέρ της πατρίδος.

Ιδίως δε μας υπενθυμίζει, μ’ επίκεντρο τον ένδοξο Μακεδονικό Αγώνα, την Ιστορία της Μακεδονίας. Επαναλαμβάνοντας τα λόγια του μεγάλου Μακεδόνα ηγέτη Κωνσταντίνου Καραμανλή, η Μακεδονία είναι μια, και είναι ελληνική».

Προκόπης Παυλόπουλος στη Σιάτιστα 2017 ΑΠΕ ΜΠΕ ΑΠΕ ΜΠΕ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΡΑΒΟΥ — ΠΑΥΛΟΠΟΥΛΟΣ Π. ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ 105η ΕΠΕΤΕΙΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΧΗ KAI ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΗΣ ΣΙΑΤΙΣΤΑΣ – Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος (Κ) φωτογραφίζεται με κοπέλες που φορούν παραδοσιακές φορεσιές, στις εορταστικές εκδηλώσεις για την 105η επέτειο από τη μάχη και την απελευθέρωση της Σιάτιστας, το Σάββατο 4 Νοεμβρίου 2017. Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας παρακολούθησε την Δοξολογία αμέσως μετά κατέθεσε στεφάνι στο μνημείο Ηρώων της πλατείας Τσιστοπούλου και κατόπιν παρακολούθησε την παρέλαση για την 105η επέτειο από την απελευθέρωση της Σιάτιστα. ΑΠΕ-ΜΠΕ- ΑΠΕ-ΜΠΕ- ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΤΡΑΒΟΥ

Αυτό υπογράμμισε από τη Σιάτιστα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος, σε δήλωσή του κατά τις εκδηλώσεις εορτασμού της 105ης επετείου απελευθέρωσης της Σιάτιστας και επισήμανε: «Όσοι, δε, αγνοούν αυτήν την, αμαχήτως τεκμηριωμένη, αλήθεια, όχι μόνο παραχαράσσουν βάναυσα την Ιστορία αλλά και υπονομεύουν, με δική τους αποκλειστικώς ευθύνη, την ευρωπαϊκή τους πορεία. Δοθέντος ότι το Ευρωπαϊκό Κεκτημένο δεν ανέχεται εκδηλώσεις αλυτρωτισμού και αμφισβητήσεις του status quo των συνόρων».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Αλέξης Τσίπρας δώρισε στον μικρό Αμίρ την ελληνική σημαία που κάποιοι του στέρησαν την τιμή να κρατήσει.

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

«Στην Ελλάδα όλα τα παιδιά απολαμβάνουν παιδεία και ασφάλεια, εγγυημένη από την αγάπη και την αλληλεγγύη του λαού μας», τόνισε.

Σε μια άκρως συμβολική κίνηση ο Αλέξης Τσίπρας συναντήθηκε με τον μικρό Αμίρ και τη μητέρα του και του έδωσε ως δώρο την ελληνική σημαία που κάποιοι του στέρησαν την τιμή να κρατήσει.

Υποδεχόμενος τον Αμίρ και τη μητέρα του, νωρίτερα σήμερα στο Μέγαρο Μαξίμου, ο πρωθυπουργός τόνισε: «Αμίρ, θέλω να σου κάνω ένα δώρο επειδή κάποιοι έκαναν λάθος και σου στέρησαν την τιμή να κρατήσεις την ελληνική σημαία. Σήμερα θα σου τη δώσω εγώ, γιατί σου αξίζει. Να την κρατάς πάντοτε ψηλά και να θυμάσαι ότι στην Ελλάδα όλα τα παιδιά απολαμβάνουν παιδεία και ασφάλεια, εγγυημένη από την αγάπη και την αλληλεγγύη του λαού μας».

Ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας δωρίζει την Ελληνική σημαία στον 11χρονο Αμίρ ΑΠΕ ΜΠΕ ΑΠΕ ΜΠΕ ΣΥΜΕΛΑ ΠΑΝΤΖΑΡΤΖΗ — ΜΕΓΑΡΟ ΜΑΞΙΜΟΥ ΤΣΙΠΡΑΣ ΑΛ. 11ΧΡΟΝΟΣ ΑΜΙΡ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ – Ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας δωρίζει την Ελληνική σημαία με τον 11χρονο Αμίρ από το Αφγανιστάν, και τη μητέρα του, που αν και είχε κληρωθεί να είναι σημαιοφόρος, κατά την παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου, κράτησε τελικά την ταμπέλα του σχολείου του, Σάββατο 4 Νοεμβρίου 2017. Επίσης άγνωστοι δράστες επιτέθηκαν εχθές τα ξημερώματα με πέτρες και μπουκάλια, προκαλώντας φθορές στην οικία του 11χρονου Αμίρ. Ο Πρωθυπουργός, υποδεχόμενος τον 11χρονο και τη μητέρα του τόνισε: «Αμίρ, θέλω να σου κάνω ένα δώρο επειδή κάποιοι έκαναν λάθος και σου στέρησαν την τιμή να κρατήσεις την ελληνική σημαία. Σήμερα θα σου τη δώσω εγώ, γιατί σου αξίζει. Να την κρατάς πάντοτε ψηλά και να θυμάσαι ότι στην Ελλάδα όλα τα παιδιά απολαμβάνουν παιδεία και ασφάλεια, εγγυημένη από την αγάπη και την αλληλεγγύη του λαού μας». ΑΠΕ-ΜΠΕ- ΑΠΕ-ΜΠΕ-ΣΥΜΕΛΑ ΠΑΝΤΖΑΡΤΖΗ

Στη συνάντηση συμμετείχε και ο υπουργός Μεταναστευτικής Πολιτικής, Γιάννης Μουζάλας.

Στον προσωπικό λογαριασμό του στο Twitter, ο κ. Τσίπρας σημείωσε για τη συνάντηση: «Κάποιοι στέρησαν από τον Αμίρ την τιμή να κρατήσει την σημαία μας. Σήμερα του την έδωσα για να θυμάται και να τιμά τις αρχές & τις αξίες μας».

Χθες ο πρωθυπουργός είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον μικρό Αμίρ και τη μητέρα του προκειμένου να τους εκφράσει την συμπαράστασή του, καθώς τα ξημερώματα της Παρασκευής δέχθηκαν επίθεση στο διαμέρισμα που διέμεναν.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

«Προτεραιότητα για τη ΝΔ η κατάργηση του Νόμου Παρασκευόπουλου» δηλώνει στην «ΒτΚ» ο βουλευτής της ΝΔ, Ν. Παναγιωτόπουλος

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

«Η κατάργηση του Νόμου Παρασκευόπουλου αποτελεί σαφή κυβερνητική προτεραιότητα της ΝΔ», τονίζει σε συνέντευξή του στη «Βραδυνή της Κυριακής», ο βουλευτής Καβάλας και τομεάρχης Δικαιοσύνης της Ν.Δ. Νίκος Παναγιωτόπουλος.

Κάνει λόγο για «γενικευμένη κατάσταση ανομίας» αναφερόμενος στην ασφάλεια, σημειώνοντας πως αυτό έχει να κάνει με την πεποίθηση της κυβέρνησης «ότι μπορεί κανείς να κάνει ό,τι θέλει χωρίς να υφίσταται τις συνέπειες του νόμου, γιατί, πολύ απλά, το πεδίο “Νόμος και Τάξη” δεν αποτελεί πολιτική προτεραιότητα της κυβέρνησης».

Ο βουλευτής της ΝΔ χαρακτηρίζει «αφήγημα της κυβέρνησης» την «καθαρή έξοδο από τα Μνημόνια» σημειώνοντας ότι κάτι τέτοιο προσκρούει στην επίμονη πραγματικότητα. «Από το καλοκαίρι του 2018 η χώρα θα εξακολουθεί να είναι υπό επιτήρηση, αλλά χωρίς τη δανειακή σύμβαση που επί της ουσίας είναι τα Μνημόνια», λέει.

Τέλος σημειώνει πως η ΝΔ στοχεύει στη νίκη στις επόμενες εκλογές, ώστε «να αποτελεί αυτή τον κορμό της κυβέρνησης την επομένη των εκλογών, με πρωθυπουργό, βέβαια, τον Κυριάκο Μητσοτάκη. Αν αυτός ο σκοπός συνοδευτεί από την επίτευξη αυτοδυναμίας, τόσο το καλύτερο για την προοπτική σταθερής διακυβέρνησης της χώρας και υλοποίησης των μεταρρυθμίσεων που θα σηματοδοτήσουν την επιστροφή στην κανονικότητα» λέει.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Der Spiegel: H χαλάρωση της εργατικής νομοθεσίας που επέβαλαν οι δανειστές της Ελλάδας φταίει για τη δημιουργία μιας νέας κατηγορίας εργαζόμενων φτωχών

Από

Έμβολος

-

05/11/2017

H χαλάρωση της εργατικής νομοθεσίας που επέβαλαν οι δανειστές της Ελλάδας φταίει για τη δημιουργία μιας νέας κατηγορίας εργαζόμενων φτωχών,γράφει το γερμανικό περιοδικό Der Spiegel. «Πρόκειται για τους “working poor”, νέοι σπουδασμένοι και με προσόντα, αλλά με αποδοχές που μόλις φτάνουν για να καλύψουν το φαγητό τους. Οι άνθρωποι στους οποίους αναφέρεται το δημοσίευμα έχουν ονοματεπώνυμο. Είναι η Στέλλα Αντωνίου, 24 ετών, μπαργούμαν με σπουδές στις γλώσσες και στη λογοτεχνία, ο Γιώργος Γεωργιάδης, 27 ετών, καθηγητής Αγγλικών, με 25 ώρες εργασίας την εβδομάδα, αλλά με αποδοχές 15 ωρών και ο Μάρκος Καρύδης, 30 χρονών, εργαζόμενος σε φαστφουντάδικο, με σπουδές στην Φυσική Αγωγή».

«Η χαλάρωση της εργατικής νομοθεσίας επέφερε ακριβώς το αντίθετο από το σκοπούμενο», επισημαίνει στο δημοσίευμά του το περιοδικό. «Ο νομοθέτης μείωσε το κατώτατο όριο μισθού στα 586 ευρώ και παράλληλα επέτρεψε στους εργοδότες να πηγαίνουν και χαμηλότερα, όταν αυτός που ψάχνει εργασία είναι κάτω των 25. Πίσω από αυτό κρύβονταν η ελπίδα ότι έτσι θα καταπολεμούνταν η νεανική ανεργία που το 2016 άγγιξε το 47%. Παράλληλα προέκυψε μια γενιά εργαζομένων που έκαναν σχεδόν τα πάντα, γνωρίζοντας ότι εάν δεν το έκαναν αυτοί, θα το έκαναν άλλοι». To Spiegel σημειώνει: «Παρόλα αυτά η μεγάλη κραυγή των εργαζομένων φτωχών δεν ακούστηκε, επειδή ειδάλλως οι ευκαιρίες για μια έστω κακοπληρωμένη δουλειά θα μειώνονταν. Και μια κακοπληρωμένη δουλειά είναι πάντα καλύτερη από την ανεργία».

Όπως εκτιμά το Spiegel «το 1/3 των εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα κερδίζει τόσο λίγα που μόλις τούς φτάνει για να ζήσει. Είναι πάνω από μισό εκατομμύριο. Για τη δουλειά τους παίρνουν κάτω από 376 ευρώ το μήνα ή 60% λιγότερα από το μέσο μισθό… Ο κίνδυνος, ακόμη και με σταθερή εργασία, να συγκαταλεχθεί κανείς στους φτωχούς στην Ελλάδα είναι τόσο μεγάλος, όσο πουθενά αλλού στην ΕΕ».

Το άρθρο κάνει και σύγκριση ανάμεσα στο Βερολίνο και την Αθήνα σε ότι αφορά στο κόστος ζωής. «Για παράδειγμα, στο Βερολίνο οι τιμές για προϊόντα καθημερινής κατανάλωσης είναι μόλις 14,5% υψηλότερα από ότι στην Αθήνα, παρά το ό,τι στη γερμανική πρωτεύουσα η αγοραστική δύναμη είναι 117%».