Αρχική Blog Σελίδα 15732

Την ανάκληση παρτίδας του φαρμακευτικού προϊόντος «Lysopaine, Subl.tab», ζητά ο ΕΟΦ

Στην ανάκληση της παρτίδας 152040 του φαρμακευτικού προϊόντος «Lysopaine, Subl.tab», προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), καθώς τα  αποτελέσματα των εν εξελίξει μελετών σταθερότητας, που αφορούν την περιεχόμενη παπαΐνη, βρέθηκαν εκτός προδιαγραφών.

  Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, η εταιρεία Boehringer Ingelheim Ελλάς ΑΕ οφείλει να επικοινωνήσει άμεσα με τους αποδέκτες της συγκεκριμένης παρτίδας και να την αποσύρει από την αγορά μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα.

Σαν σήμερα 2 Ιουνίου 2017 – Σημαντικά γεγονότα

Τα σημαντικότερα γεγονότα της σημερινής ημέρας

544…..Βάνδαλοι μπαίνουν στη Ρώμη και την λεηλατούν για δυο εβδομάδες. Φεύγοντας παίρνουν μαζί τους πολύτιμα αντικείμενα από το Ναό της Ιερουσαλήμ, που είχε φέρει στην πόλη ο αυτοκράτορας Τίτος.

963…. Ο Νικηφόρος Φωκάς ανακηρύσσεται από το στρατό αυτοκράτορας της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας.

1860…. Ιδρύεται η πόλη του Βλαδιβοστόκ στη Ρωσία.

1905…. Στη Γαλλία, σύμφωνα με νόμο, οι ημερήσιες ώρες εργασίας των ανθρακωρύχων μειώνονται σε εννιά.

1905…..μετά τη δολοφονία του Έλληνα πρωθυπουργού, ο Δημήτριος Ράλλης αναλαμβάνει την αρχηγία του δηλιγιαννικού κόμματος και σχηματίζει ξανά Κυβέρνηση, που διατηρείται στην εξουσία έξι μήνες.

1910…. Ο Όσκαρ Τάιμ είναι ο πρώτος άνθρωπος, που διασχίζει τον Αρκτικό Κύκλο με αυτοκίνητο.

1912…. Ελλάδα, Βουλγαρία και Σερβία δημιουργούν συμμαχία ενάντια στην Οθωμανική Αυτοκρατορία.

1913…. Τα στρατεύματα της Σερβίας κατατροπώνουν, μετά από την πιο αιματηρή μάχη της εκστρατείας τους, τα βουλγαρικά στρατεύματα και συλλαμβάνουν 5.000 αιχμαλώτους.

1916…. Αρχίζει το πρώτο «Κόπα Αμέρικα», το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου των χωρών της Νοτίου Αμερικής.

1932…. Αποφασίζεται η καθιέρωση της θερινής ώρας στην Ελλάδα.

1934…. Η αμερικανική εταιρία παραγωγής κινηματογραφικών ταινιών, Fox Corp υπογράφει συμβόλαιο με την 6χρονη, παιδί-θαύμα, Σίρλεϊ Τεμπλ.

1937…. Η αμερικανίδα πιλότος Αμέλια Έρχαρτ και ο γάλλος πλοηγός, Φρεντ Νοόναν, εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια πτήσης, με στόχο να κάνουν για πρώτη φορά τον κύκλο της γης ακολουθώντας τη νοητή γραμμή του ισημερινού.

1942…. Β’ παγκόσμιος Πόλεμος: Οι βρετανικές δυνάμεις σαρώνουν τον Άξονα με επίθεση στο Ελ Αλαμέιν, στη Βόρεια Αφρική.

1964…. Στις ΗΠΑ, ο Πρόεδρος Λίντον Τζόνσον υπογράφει το νόμο για τα δικαιώματα του πολίτη, που απαγορεύει τις φυλετικές διακρίσεις.

1964…. Την ίδια μέρα, η Ουάσινγκτον ανακοινώνει ότι η αδελφή του Φιντέλ Κάστρο, Χουανίτα, υπήρξε πληροφοριοδότης της CIA για 4 χρόνια.

1966…. Ο Φρανκ Σινάτρα ανεβαίνει στο Νο1 του αμερικάνικου πίνακα επιτυχιών με το τραγούδι «Strangers in the night».

1976…. Το Βόρειο και το Νότιο Βιετνάμ, διαιρεμένα από το 1954, επανενώνονται στη Σοσιαλιστική Δημοκρατία του Βιετνάμ, δημιουργώντας ένα ενιαίο κράτος με πρωτεύουσα το Ανόι.

1985…. Ο Αντρέι Γκρομίκο γίνεται Πρόεδρος της ΕΣΣΔ και ο Έντουαρντ Σεβαρντνάντζε τον αντικαθιστά στο αξίωμα του υπουργού Εξωτερικών.

 1989…. Ορκίζεται η Κυβέρνηση υπό τον Τζαννή Τζαννετάκη, ο οποίος διατηρεί και το χαρτοφυλάκιο του Υπουργείου Εξωτερικών.

1992…. Το Λουξεμβούργο γίνεται η πρώτη χώρα, που επικυρώνει τη συνθήκη του Μάαστριχτ για την Ευρωπαϊκή Ένωση.

1994….  Ο αμυντικός της Εθνικής Κολομβίας, Αντρέ Εσκομπάρ, δολοφονείται από αγνώστους, που του χρέωσαν την αποτυχία της ομάδας στο Μουντιάλ των ΗΠΑ. Αφορμή το αυτογκόλ, που πέτυχε κατά τη διάρκεια του αγώνα ΗΠΑ – Κολομβία (2-1) στην προημιτελική φάση.

1994 ….  Την ίδια μέρα στην Αλβανία, δικαστήριο καταδικάζει τον πρώην κομμουνιστή Πρόεδρο, Ραμίζ Αλία, σε 9 χρόνια φυλάκιση για κατάχρηση εξουσίας και παραβίαση των δικαιωμάτων των πολιτών.

1996…. Η Βόρεια Επαρχία της Αυστραλίας εγκρίνει τον πρώτο -στον κόσμο- νόμο περί ευθανασίας για ασθενείς που είναι σε μη αναστρέψιμη κατάσταση. Αργότερα ο νόμος θα ακυρωθεί.

2001…. Το αεροδρόμιο του Λίβερπουλ μετονομάζεται σε » Διεθνές Αεροδρόμιο Τζον Λένον», προς τιμήν του «σκαθαριού», που κατάγεται από την πόλη.

2003….εκτοξεύεται από το Μπαϊκονούρ του Καζακστάν η πρώτη ευρωπαϊκή αποστολή (μη επανδρωμένη) για τον πλανήτη Άρη.

Γεννήσεις

1740…..γεννιέται ο Ντονατιέν Αλφόνς Φρανσουά ντε Σαντ, γνωστότερος ως Μαρκήσιος Ντε Σαντ, γάλλος αριστοκράτης και συγγραφέας τολμηρών βιβλίων που χαρακτηρίστηκαν ως πορνογραφικά. Από το όνομά του προήλθε ο όρος «σαδισμός».

1877…. γεννήθηκε ο ελβετός συγγραφέας και νομπελίστας, Χέρμαν Έσε («Ο λύκος της στέπας»).

1884…. ο γερμανός νευρολόγος, Αλφόνς Μαρία Γιάκομπς, ο οποίος ανακάλυψε το σύνδρομο Κρόιτσελφ – Γιάκομπς.

1904… ο γάλλος τενίστας και σχεδιαστής της γνωστής φίρμας ρούχων με σήμα το κροκοδειλάκι, Ζαν Ρενέ Λακόστ.

1925…. ο πρώην πρωθυπουργός του Κονγκό, Πατρίς Λουμούμπα.

1939…. ο Αλέκος Παναγούλης, ήρωας της αντίστασης κατά της χούντας των συνταγματαρχών.

1940…..γεννιέται ο τέως βασιλιάς της Ελλάδας Κωνσταντίνος.

Θάνατοι

815…..πεθαίνει ο Πατριάρχης Νικηφόρος της Κωνσταντινούπολης, που αργότερα θα ανακηρυχθεί Άγιος.

1566…. πέθανε ο γάλλος μελλοντολόγος Νοστράδαμος, κατά κόσμον Μισέλ ντε Νοτρ Νταμ.

1778…. ο γάλλος φιλόσοφος και διαφωτιστής, Ζαν Ζακ Ρουσό.

1961…. αυτοκτόνησε ο αμερικανός συγγραφέας και νομπελίστας, Έρνεστ Χέμινγουεϊ.

2005…..πεθαίνει σε ηλικία μόλις 29 ετών από κύρωση του ύπατος η πορνοστάρ Κλόε Τζόουνς

Νομοθετική παρέμβαση για τις δημοτικές επιχειρήσεις που έχουν ρυθμίσει τις οφειλές τους σε ασφαλιστικά ταμεία, ζητεί η ΚΕΔΕ

     Νομοθετική ρύθμιση, άμεσα, για την αναστολή της ποινικής δίωξης σε όσους έχουν χρηματίσει σε διοικήσεις δημοτικών επιχειρήσεων, οι οποίες όφειλαν εισφορές σε ασφαλιστικά ταμεία και οι οποίες, πλέον, έχουν ρυθμιστεί και οι δόσεις καταβάλλονται κανονικά, ζητεί η ΚΕΔΕ.

 Ο πρόεδρος της Ένωσης, Γιώργος Πατούλης, απέστειλε σχετική επιστολή στους συναρμόδιους υπουργούς Οικονομικών, Ευκλείδη Τσακαλώτο, Εσωτερικών, Πάνο Σκουρλέτη, Εργασίας, Έφη Αχτσιόγλου και τον υφυπουργό Κοινωνικών Ασφαλίσεων, Αναστάσιο Πετρόπουλο. Στην επιστολή του, ο κ. Πατούλης, αφού αναφέρεται στις νομοθετικές παρεμβάσεις που έχουν γίνει, υπογραμμίζει ότι «απαιτείται νομοθετική ρύθμιση, σύμφωνα με την οποία να προστεθεί διάταξη στην παρ. 2γ του άρθρου 79 του Ν. 4316/2014, προκειμένου να ορίζεται ρητά ότι στους Δήμους και τις Περιφέρειες που υπάγονται στη ρύθμιση αναστέλλεται και η ποινική δίωξη για παράβαση του Αναγκαστικού Νόμου 86/1967».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Χανιά: Στην κρητική γη αναπαύεται ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης

Στην αγκαλιά της κρητικής γης που τόσο πολύ αγάπησε, αναπαύεται από σήμερα ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης. Στο κοιμητήριο του Αργουλιδέ στο Ακρωτήρι, δίπλα στην αγαπημένη του σύζυγο Μαρίκα, βρήκε αιώνια  γαλήνη με φόντο τα βουνά της Κρήτης και το γαλάζιο του Κρητικού Πελάγους.

Η ταφή του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη έγινε μέσα σε κλίμα γενικού πένθους, οδύνης και συγκίνησης.

Στον χώρο του κοιμητηρίου μπήκαν μέλη της οικογένειας Μητσοτάκη, τα μέλη του κλήρου της Εκκλησίας της Κρήτης, με επικεφαλής τον αρχιεπίσκοπο Κρήτης Ειρηναίο, στενοί συνεργάτες και φίλοι της οικογένειας, πολιτικά πρόσωπα και εκπρόσωποι των αρχών, ενώ πολλοί πολίτες βρισκόταν σε κοντινά σημεία.

Κρήτη κηδεία Κώστα Μητσοτάκη 2
ΧΑΝΙΑ ΚΗΔΕΙΑ Κ. ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ – Η Ντόρα Μπακογιάννη με τις αδελφές της παραλαμβάνουν τα παράσημα του πατέρα τους και πρώην πρωθυπουργού Κωνσταντίνου Μητσοτάκη, κατά τη διάρκεια της κηδείας του, Πέμπτη 1 Ιουνίου 2017. Η κηδεία του πρώην πρωθυπουργού Κ. Μητσοτάκη έγινε στη γενέτειρά του, στα Χανιά, στο νεκροταφείο του Αργουλιδέ, όπου το φέρετρο τοποθετημένο πάνω σε κιλλίβαντα πυροβόλου και μέσω των οδών Σκρά και Ακρωτηρίου κατευθύνθηκε με τιμητική πομπή στρατιωτικού αγήματος και βρακοφόρων προς το κοιμητήριο. ΑΠΕ-ΜΠΕ/Γραφείο Τύπου ΝΔ/ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΜΗΤΣΟΣ

Στο κοιμητήριο τελέστηκε τρισάγιο, ενώ με δάκρυα στα μάτια  αποχαιρέτισαν τον πατέρα τους τα παιδιά του, Κυριάκος, Ντόρα, Αλεξάνδρα και Κατερίνα,  καθώς και τα εγγόνια του.

Την ώρα που η γη της Κρήτης δεχόταν για πάντα τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη, στρατιωτικά αγήματα και των τριών όπλων των Ενόπλων Δυνάμεων, υπό τους ήχους της μπάντας του Ναυτικού, απέδιδαν τιμές, ενώ Ριζίτες με πένθιμη ενδυμασία, τραγουδούσαν το αγαπημένο του ριζίτικο τραγούδι, «σε ψηλό βουνό σε ριζιμιό χαράκι κάθεται ένας αετός» καθώς και το ριζίτικο «ο αετός και αν πληγωθεί».

Με μαντινάδες και κρητική λύρα είπαν το τελευταίο αντίο στον εκλιπόντα οι κρητικοί καλλιτέχνες Μανώλης Κονταρός και Νίκος Ζωιδάκης.«Σήκω επάνω αρχηγέ που πάς αυτή την ώρα» τραγούδησαν εν μέσω χειροκροτημάτων οι δύο καλλιτέχνες.

Κατά την ώρα της ταφής άνδρες της 1ης Μοίρας Αλεξιπτωτιστών έριξαν ριπές.

Πάνω στο φέρετρο, ένα από τα εγγόνια του Κωνσταντίνου Μητσοτάκη άφησε μια κρητική κατσούνα, ενώ οι παριστάμενοι τραγουδούσαν τον εθνικό ύμνο.

Κρήτη κηδεία Κώστα Μητσοτάκη 1
ΧΑΝΙΑ ΚΗΔΕΙΑ Κ. ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ – Ένα από τα εγγόνια του αφήνει μια κρητική κατσούνα πάνω στο φέρετρο του πρώην πρωθυπουργού Κωνσταντίνου Μητσοτάκη, κατά τη διάρκεια της κηδείας του, Πέμπτη 1 Ιουνίου 2017. Η κηδεία του πρώην πρωθυπουργού Κ. Μητσοτάκη έγινε στη γενέτειρά του, στα Χανιά, στο νεκροταφείο του Αργουλιδέ, όπου το φέρετρο τοποθετημένο πάνω σε κιλλίβαντα πυροβόλου και μέσω των οδών Σκρά και Ακρωτηρίου κατευθύνθηκε με τιμητική πομπή στρατιωτικού αγήματος και βρακοφόρων προς το κοιμητήριο. ΑΠΕ-ΜΠΕ/Γραφείο Τύπου ΝΔ/ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΜΗΤΣΟΣ

Την ελληνική σημαία με την οποία ήταν σκεπασμένο το φέρετρο παρέδωσε στον πρόεδρο της ΝΔ Κυριάκο Μητσοτάκη, αξιωματικός του στρατού, ενώ τα παράσημα του εκλιπόντα παραδόθηκαν στην κόρη του Ντόρα Μπακογιάννη.

Φωνάζοντας «αθάνατος» και πετώντας λουλούδια στον τάφο, οι παριστάμενοι αποχαιρέτισαν τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη.

Η σορός του μεταφέρθηκε στο κοιμητήριο από τον ναό της Αγίας Μαγδαληνής, όπου και είχε εκτεθεί από το βράδυ της Τετάρτης σε λαϊκό προσκύνημα.

Το φέρετρο τοποθετήθηκε πάνω σε κιλλίβαντα πυροβόλου και μέσω των οδών Σκρά και Ακρωτηρίου κατευθύνθηκε με τιμητική πομπή στρατιωτικού αγήματος και βρακοφόρων προς το κοιμητήριο.

Σε πολλά σημεία της διαδρομής υπήρχαν πολίτες που χειροκροτούσαν,  φωνάζοντας «αθάνατος» και το όνομα του εκλιπόντος.

 

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

 

ΑΕ Σχοινά: Κυκλοφόρησαν τα νέα εισιτήρια διαρκείας.

Η Α.Ε. ΣΧΟΙΝΑ ενημερώνει τους φίλους της ομάδας μας ότι κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια διαρκείας για την αγωνιστική σεζόν 2017-2018 στην Α2 ερασιτεχνική κατηγορία.

Το κόστος του εισιτηρίου κυμαίνεται στα 20 ευρώ και περιλαμβάνει όλους τους εντός έδρας αγώνες της ομάδας μας για το πρωτάθλημα και το κύπελλο ..

FB IMG 1496270705867Το Δ.Σ της Α.Ε ΣΧΟΙΝΑ

Καταργήθηκε από τις 19/5 το ειδικό επίδομα σε νεοεισερχομένους στην αγορά εργασίας. Ο ΟΑΕΔ θα καταβάλει το επίδομα σε όσους είχαν υποβάλει αιτήσεις μέχρις τις 18/5

ΟΑΕΔ

Από τις 19 Μαΐου 2017, παύει πλέον να καταβάλλεται από τον ΟΑΕΔ το ειδικό επίδομα σε άνεργους νέους, μέχρι και 29 ετών. Συγκεκριμένα, ο ΟΑΕΔ ανακοίνωσε ότι, σύμφωνα με τις διατάξεις της περ. δ’ της παρ. 1 του άρθρου 57 του ν. 4472/2017 (ΦΕΚ 74 Α’), καταργείται το άρθρο 2 του ν. 1545/85 (ΦΕΚ 91 Α’).

Κατόπιν τούτου, οι αιτήσεις για το επίδομα αυτό που έχουν υποβληθεί, μέχρι και την 18 Μαΐου 2017, με οποιονδήποτε τρόπο, θα διεκπεραιωθούν κανονικά, σύμφωνα με το ισχύον, μέχρι την 18 Μαΐου 2017, θεσμικό πλαίσιο και οι δικαιούχοι θα λάβουν τα ποσά του επιδόματος για όλο το διάστημα που το δικαιούνται.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οδηγίες χαλάρωσης προς τους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων, από το παιδοψυχιατρικό τμήμα του «Τζάνειου» νοσοκομείου

«Είμαστε μαζί σας, στηρίζουμε την προσπάθειά σας ολόψυχα. Καλή επιτυχία!».

Αυτό είναι το μήνυμα που στέλνει το «Τζάνειο» νοσοκομείο στους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων, αλλά και στους γονείς τους, μέσω ειδικού ιστότοπου, στον οποίο περιλαμβάνονται συμβουλές για τη διαχείριση του στρες, τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας με ειδικούς ψυχολόγους εφήβων καθ΄ όλη τη διάρκεια των πανελληνίων εξετάσεων.

Το παιδοψυχιατρικό τμήμα του νοσοκομείου δίνει απλές συμβουλές, που όπως αναφέρει «φέρνουν αποτελέσματα σε γονείς και μαθητές».

Αναφέρει ότι το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε κάποια πρόκληση. Μέχρι ενός σημείου είναι ευεργετικό, γιατί μας βοηθάει να συγκεντρωθούμε και να οργανωθούμε, ώστε να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση. Εργαζόμαστε πιο αποδοτικά, σκεφτόμαστε πιο γρήγορα, βελτιώνουμε την επίδοσή μας.

Όμως τί γίνεται όταν το άγχος ξεπεράσει το όριο αυτό και αρχίσει και γίνεται καταστροφικό; Τότε η απόδοσή μας κινδυνεύει σοβαρά. Υπογραμμίζει ότι την περίοδο των εξετάσεων πολλοί μαθητές υποφέρουν από στρες. Συνήθη συμπτώματα είναι οι δυσκολίες στον ύπνο, τα νεύρα, οι στομαχικές ενοχλήσεις, η μειωμένη ή αυξημένη όρεξη για φαγητό.

Αιτίες του άγχους

Το να γνωρίζουμε την αιτία που προκαλεί το άγχος βοηθάει πολύ στο να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα ώστε να το ελέγξουμε. Σκεφτείτε:

αν είστε γενικά αγχώδης, μήπως δεν έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα για τις εξετάσεις, μήπως είχατε μια παλαιότερη κακή εμπειρία με εξετάσεις,

είσαστε τελειομανής περισσότερο από όσο χρειάζεται, δεν νοιώθετε καλά στο σώμα μας ή παίρνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή;

(σε αυτή την περίπτωση πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας )

Μια εβδομάδα πριν από  τις εξετάσεις

Είναι ώρα για επαναλήψεις. Θυμηθείτε: επανάληψη σημαίνει ξανα-κοιτάζω και επαναφέρω στη μνήμη μου όχι μαθαίνω καινούρια ύλη! Ζητήστε βοήθεια από καθηγητές για την ύλη που χρειάζεται να επαναλάβετε ή αν κάτι δεν καταλαβαίνετε.

Μη μελετάτε συνεχώς. Μετά από δυόμιση ώρες, το πολύ, κάντε διάλειμμα.

Τα διαλείμματά σας να είναι παραγωγικά. Ξεκουραστείτε, συνεχίστε με τις συνήθεις δραστηριότητές σας. Μην εγκαταλείψετε τελείως το χόμπι ή το άθλημα με το οποίο σας αρέσει να ασχολείστε! Σας βοηθάει να ξεφύγετε λίγο. Η άσκηση βοηθάει να χαλαρώσετε.

Τρώτε υγιεινά, μικρά και συχνά γεύματα. Πίνετε πολύ νερό, αποφύγετε τον καφέ, το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ενεργειακά ποτά. Έχουν παρενέργειες που θα σας βλάψουν και είστε τόσο κοντά στις εξετάσεις.

Φροντίστε να έχετε τελειώσει την επανάληψη αρκετή ώρα προτού πέσετε για ύπνο. Η έντονη εργασία πριν από τον ύπνο προκαλεί υπερένταση.

Εάν αισθάνεστε ότι το άγχος είναι τόσο έντονο που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την απόδοσή σας την ώρα των εξετάσεων κάντε κάτι από τώρα! Μιλήστε με κάποιο φίλο σας, γονιό, δάσκαλο/καθηγητή ή ειδικό αν χρειαστεί.

Κάντε ό,τι  περνάει από το χέρι σας να είστε καλά προετοιμασμένοι…

Τεχνικές χαλάρωσης

Για να είστε ήρεμοι την ημέρα των εξετάσεων, χρειάζεται να εφαρμόσετε τεχνικές χαλάρωσης:

Ρυθμίστε την αναπνοή σας. Όταν αγχωνόμαστε, συνήθως παίρνουμε γρήγορες και σύντομες ανάσες. Αυτό αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς. Πάρτε 10 βαθιές εισπνοές και αργές εκπνοές.  Ρυθμίζετε έτσι την ταχυπαλμία.

Φέρτε στο μυαλό σας μια γαλήνια εικόνα. Μια ανάμνηση ή νοερή εικόνα ενός μέρους που σας φέρνει ηρεμία και γαλήνη. Οραματιστείτε αυτή την εικόνα κάθε φορά που αγχώνεστε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε.

Το χιούμορ βοηθάει τις αρνητικές σκέψεις. Βρείτε την ευκαιρία να γελάστε, να δείτε αστεία βιντεάκια, να διαβάσετε κόμικ.

Μια μέρα πριν από τις εξετάσεις

Προετοιμαστείτε κατάλληλα από το προηγούμενο βράδυ. Τι θα φορέσετε, τι θα πάρετε μαζί μας, πώς θα πάτε. Γνωρίζετε ακριβώς πού δίνετε εξετάσεις; Ποια ώρα πρέπει να είσαστε εκεί;

Καλό είναι να μην πάρετε μαζί σας βιβλία και σημειώσεις.

Μην φύγετε νηστικοί από το σπίτι, ακόμα κι αν δεν έχετε όρεξη.

Κοιμηθείτε νωρίς, μη μελετάτε μέχρι την τελευταία στιγμή.

Την ώρα των εξετάσεων

Μόλις καθίσατε στη θέση σας και αισθάνεστε ότι θα πάθετε κρίση άγχους.  Τι κάνετε;

Είναι φυσιολογικό να αγχώνεστε. Συμβαίνει στους περισσότερους γύρω σας. Έχετε να επικεντρωθείτε στον στόχο σας και να βάλετε τα δυνατά σας.

Εφαρμόστε τις τεχνικές χαλάρωσης. Πάρτε βαθιές αναπνοές, νοιώστε άνετα στη καρέκλα, κινείστε τα χέρια σας, τα πόδια σας, το κεφάλι για να φύγει από επάνω σας η ένταση. Φέρτε στο νου σας την εικόνα που σας ηρεμεί. Πείτε θετικά λόγια στον εαυτό σας. Πιείτε λίγο νερό.

Αγνοήστε τους άλλους γύρω σας

Εάν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε καλά, ενημερώστε τον επιτηρητή.

Διαβάστε προσεκτικά τις ερωτήσεις και απαντήστε καταρχήν σε αυτές για τις οποίες είστε σίγουροι, τις άλλες αφήστε τις για αργότερα.

Για τους γονείς

Το άγχος επηρεάζει τη σκέψη, το συναίσθημα, το σώμα μας και την απόδοση. Είναι ένας φαύλος κύκλος από αρνητικές σκέψεις («δεν θα τα καταφέρω», «δεν ξέρω τίποτα»), αρνητικά συναισθήματα (όπως απελπισία, θυμός) και ψυχοσωματικές αντιδράσεις (ζαλάδες, αϋπνία, κοιλιαλγίες).

Για να σπάσει αυτός ο κύκλος τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται βοήθεια και από τους γονείς τους. Τα παιδιά χρειάζεται να μάθουν να ελέγχουν αυτό το «τέρας» που λέγεται ΑΓΧΟΣ και όχι να ελέγχονται από αυτό.

Εξηγήστε τους πως έχουν τη δύναμη να ρυθμίσουν τις σωματικές τους αντιδράσεις και να μην επιτρέπουν στο «κακό στρες» να τους καταστρέψει. Πώς; Ενθαρρύνετε τα να κάνουν θετικές σκέψεις για τον εαυτό τους. Μιλήστε τους εσείς οι ίδιοι ενθαρρυντικά: «Συνέχισε, πας καλά», «έχεις κάνει μεγάλη πρόοδο», «είσαι σπουδαίο παιδί» και όχι «αν δεν περάσεις κάηκες», «αν δεν περάσεις, θα αρρωστήσουμε» κλπ.

Μάθετέ τα να χαλαρώνουν και να ηρεμούν. Βοηθήστε το κλίμα μέσα στο σπίτι να είναι ήρεμο και σταθερό. Όχι μουσική στη διαπασών, ούτε γεμάτο το σπίτι με καπνό από τα τσιγάρα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι είσαστε κοντά ακόμα και αν δεν κάνετε κάτι μαζί. Προσπαθήστε να είστε σταθεροί στις ώρες που βρισκόσαστε στο σπίτι, έτσι ώστε να γνωρίζουν πότε θα σας βλέπουν.

Βρείτε χρόνο να χαλαρώσετε μαζί, να πείτε κάποιο αστείο, να πάτε μια βόλτα.

Ως γονείς μπορεί να ανησυχείτε για την πίεση και το στρες που περνάνε τα παιδιά σας. Πράγματι είναι μια δύσκολη περίοδος για αυτά οι εξετάσεις. Σκεφτείτε όμως πως και τα παιδιά, όπως και εσείς κάποτε, έχουν να μάθουν κι αυτά να διαχειρίζονται δύσκολες καταστάσεις.

Χρειάζεται λοιπόν να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους, να είναι παραγωγικά, να δοκιμάζονται και να προχωράνε. Έτσι θα μεγαλώσουν. Κι όλα αυτά τα μαθαίνουν με εσάς στο πλευρό τους. «Κρατήστε λοιπόν την ψυχραιμία σας και στηρίξτε τα παιδιά σας σε αυτά τα  πρώτα σοβαρά βήματα προς την αυτονόμηση και την ενηλικίωση» καταλήγει το παιδοψυχιατρικό τμήμα του νοσοκομείου «Τζάνειο».

Τηλέφωνα επικοινωνίας και υποστήριξης: 2104592974  2104592953  2104592963.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στους 104.965 ανέρχεται ο συνολικός αριθμός υποψηφίων που θα συμμετάσχουν στις Πανελλαδικές

Το συνολικό αριθμό των υποψηφίων που θα συμμετάσχουν στις φετινές πανελλαδικές εξετάσεις, αναφέρει υπουργική απόφαση που δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ και καθορίζει τον αριθμό εισακτέων στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. 

Έτσι, 104.965 θα είναι φέτος οι υποψήφιοι που θα διεκδικήσουν τις  διαθέσιμες θέσεις, όπως έχουν καθοριστεί για το ακαδημαϊκό έτος 2017 -2018. Αναλυτικά, οι συμμετέχοντες στις πανελλαδικές εξετάσεις είναι από τα ημερήσια ΓΕΛ 84.838, από τα εσπερινά ΓΕΛ 1.111, από τα ημερήσια ΕΠΑΛ 17.995, από τα εσπερινά ΕΠΑΛ 460 και από τα εσπερινά ΕΠΑΛ που θα εξεταστούν με το ημερήσιο, 561.

Διαβάστε το ΦΕΚ: ΦΕΚ Εισακτέοι σε ΑΕΙ 2017

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αλεξάνδρεια: Ο Ιερέας Νεκτάριος Μυσιρόπουλος – Δείτε τι έγραψε γι αυτόν η εφημερίδα «Ορθόδοξη Αλήθεια»

Με τον πατήρ Νεκτάριο Μυσιρόπουλο από τον Σχοινά Ημαθίας ασχολείται σε εκτενές άρθρο της η εβδομαδιαία εφημερίδα “Ορθόδοξη Αλήθεια”. Ο πατήρ Νεκτάριος λειτουργεί στο Καμποχώρι Ημαθίας.

Διαβάστε το άρθρο:

 

Κλικ σε κάθε εικόνα για μεγένθυση

Untitled 33Nektarios 1Nektarios 2Untitled 3Nektarios 4Nektarios 5

Αλεξάνδρεια: Γέμισε ζωντάνια το κέντρο της πόλης με τις εκδηλώσεις Παιδειατροφής και Ανθοέκθεσης. – βίντεο-φωτο

Αναμφισβήτητα εξαιρετική  επιτυχία γνώρισε οι σημερινές εκδηλώσεις μαγειρικής υγιεινών συνταγών και της ανθοέκθεσης, που πραγματοποιήθηκαν στον εξωτερικό χώρο του Πνευματικού Κέντρου  Αλεξάνδρειας.

Ρεπορτάζ: Βασίλης Σιμόπουλος

Πλήθος παιδιών και γονέων πλημμύρισαν τον προαύλιο πλακόστρωτο χώρο και είχαν την ευκαιρία να ζήσουν ευχάριστες στιγμές, δοκιμάζοντας υγιεινές τροφές και αποκομίζοντας χρήσιμες διατροφικές γνώσεις. Την εκδήλωση προλόγισε η κοινωνική λειτουργός κα Εύα Ραφαηλίδου. Χαιρετισμούς απήυθυναν ο δήμαρχος Αλεξάνδρειας κ. Παναγιώτης Γκυρίνης και ο αντιδήμαρχος του Αυτοτελούς Τμήματος Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Πολιτισμού, κ. Ισαάκ Χαλκίδης. Τη σκυτάλη έπειτα ανέλαβε η διατροφολόγος-διαιτολόγος κα Ζωή Γκυρίνη, η οποία τόνισε σε όλους την αξία της ισορροπίας μεταξύ της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης για τον σύγχρονο άνθρωπο.

Παράλληλα, στον άριστα διαμορφωμένο χώρο, τοπικοί σεφ των καταστημάτων της Αλεξάνδρειας σε συνεργασία με τα παιδιά, παρασκεύασαν υγιεινά γεύματα, τα οποία είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν στο τέλος της εκδήλωσης όλοι οι παρευρισκόμενοι. Στον  ίδιο χώρο επίσης πραγματοποιήθηκε εντυπωσιακή ανθοέκθεση από “Τα Παιδιά της Άνοιξης”, με τη συμμετοχή του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων ΑμεΑ Ν. Ημαθίας και του Αυτοτελούς Τμήματος Κοινωνικής Προστασίας, Παιδείας και Πολιτισμού του Δ. Αλεξάνδρειας.

Συγχαρητήρια σε όλους τους φορείς που συνέδραμαν στις σημερινές πολιτισμικές εκδηλώσεις οι οποίες χάρισαν κέφι, γνώσεις και υπέροχα χρώματα στον κόσμο της Αλεξάνδρειας, αναζωογονώντας το κέντρο της πόλης.

Δείτε το βίντεο:

Φωτο:

DSC01653DSC01654DSC01657DSC01658DSC01659DSC01661DSC01662DSC01664DSC01665DSC01667DSC01668DSC01669DSC01673DSC01674DSC01675DSC01676DSC01677DSC01679DSC01680DSC01681DSC01682DSC01684DSC01685DSC01686DSC01687DSC01688DSC01690DSC01691DSC01693DSC01697DSC01699DSC01700DSC01701DSC01702DSC01707DSC01710DSC01715DSC01716DSC01725DSC01727DSC01728DSC01734DSC01735DSC01736DSC01737DSC01741DSC01742DSC01744DSC01746DSC01747DSC01748DSC01749DSC01750DSC01752DSC01753DSC01755DSC01756DSC01762DSC01765DSC01766DSC01767DSC01768DSC01769DSC01774DSC01776