Αρχική Blog Σελίδα 15631

Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα για τη μόλυνση του περιβάλλοντος, αλλά και για το φαινόμενο του θερμοκηπίου

Από
Έμβολος
-

Πληθαίνουν οι φωνές της επιστημονικής κοινότητας για τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής. Πέρα από τα γνωστά περί πρόληψης διαφόρων ασθενειών, πλέον προστίθεται και η πρόληψη στο φαινόμενο του θερμοκηπίου, αλλά και η προστασία από τη ρύπανση της ατμόσφαιρας.

Όπως αναφέρει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 Μυστικά Υγείας» ο επίκουρος καθηγητής Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, Παναγιώτης Χαλβατσιώτης, σήμερα ο πλανήτης έχει ανάγκη περισσότερο από ποτέ αυτή τη διατροφή, γιατί σε πρόσφατες μελέτες φάνηκε ότι μπορεί να αποτελέσει αμυντικό μηχανισμό στο φαινόμενο του θερμοκηπίου.

«Σε μελέτη του Tufts που έγινε σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ και το υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ, βρέθηκε ότι 33 εκατομμύρια κινητήρες αυτοκινήτων ισοδυναμούν με τα καυσαέρια που παράγονται από την παρασκευή τροφής. Επίσης στη μελέτη βρέθηκε ότι η παραγωγή του κόκκινου κρέατος, δηλαδή το μπιφτέκι στο πιάτο μας, συμβάλλει κατά 36% στα αέρια του θερμοκηπίου». Άρα αν εμείς περιορίσουμε τη διατροφή μας σε ζωικές πρωτεΐνες και προτιμήσουμε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης που προτείνει και η μεσογειακή διατροφή, θα βοηθήσουμε πρακτικά και στη μείωση των αερίων του θερμοκηπίου, και ως εκ τούτου θα βελτιώσουμε τις κλιματικές συνθήκες, τονίζει ο κ. Χαλβατσιώτης.

Τα καινούργια οφέλη όμως της μεσογειακής διατροφής δεν σταματούν εδώ.

«Μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ που έγινε σε 548.699 ανθρώπους για 17 χρόνια και ανακοινώθηκε στις αρχές Ιουλίου, σε συνέδριο της Αμερικανικής Θωρακοχειρουργικής Εταιρείας, διαπιστώνει ότι όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, προστατεύονται από την έκθεση στη μόλυνση της ατμόσφαιρας, λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει μέσα από τα φρούτα και τα λαχανικά».

*O κ. Χαλβατσιώτης είναι επίκουρος καθηγητής Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή  του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Αττικόν, με εξειδίκευση στο Διαβήτη, και ΓΓ του Ινστιτούτου Ερευνών του Πανελληνίου Ιατρικού Συλλόγου. (Επισυνάπτεται φωτογραφία του κ. Χαλβατσιώτη).

 

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ήγγικεν η πιο κρίσιμη ώρα του Καμμένου – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Από
Νίκος Σακελλαρόπουλος
-

Γράφαμε προσφάτως ότι η πιο κρίσιμη ημερομηνία της νεφελώδους πολιτικής πορείας του Πάνου Καμμένου, είναι η 11η κι η 12η Ιουλίου.

Σακελλαρόπουλος Γ. Νίκος
Γράφει ο συνεργάτης του Έμβολος δημοσιογράφος Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος

Τότε που θα ξεκινήσει η σύνοδος κορυφής του ΝΑΤΟ, στην οποία θα επισημοποιηθεί η πρόσκληση των Σκοπίων στην συμμαχία.

Η ημερομηνία έφτασε.

Κι ο Πάνος Καμμένος έχει πέντε, ολόκληρες, επιλογές.

Η πρώτη είναι να πάει και ν’ ακούσει τον Ζάεφ να λέει για μακεδονική ταυτότητα και γλώσσα.

Η δεύτερη είναι να πάει και να το κάνει κόλαση! Όπως τον συμβουλεύουν κάποιοι δικοί του. Να σηκωθεί και να βάλει… βέτο μόνος του!!!

Η τρίτη επιλογή είναι να μη ξυπνήσει και να χάσει την πτήση προς τις Βρυξέλλες.

Η τέταρτη επιλογή είναι να βγει και να πει ότι στη σύνοδο του ΝΑΤΟ ο Ζάεφ πήγε τυχαία για να πιεί καφέ!

Όσο για την πέμπτη του επιλογή;

Να αποσύρει εδώ και τώρα την συμμετοχή του στην κυβέρνηση. Να τη ρίξει. Πριν την 11η Ιουλίου. Πριν τη σύνοδο κορυφής.

Κι ενώ αυτά είναι τα διλήμματα του Καμμένου, ο άσπονδος εχθρός του, ο Κοτζιάς, του ετοιμάζει μεγάλο χουνέρι.

Όπως αναφέρουν πληροφορίες, έχει δρομολογήσει συνάντηση των αντιπροσωπειών της Ελλάδας και των Σκοπίων που θα βρίσκονται στη σύνοδο κορυφής του ΝΑΤΟ.

Στην οποία θα είναι οι δυο πρωθυπουργοί, οι δυο υπουργοί Εξωτερικών κι οι δυο υπουργοί Άμυνας! Δηλαδή, ο Κοτζιάς θέλει να είναι εκεί ο Καμμένος και να χαριεντίζεται με τους Σκοπιανούς!!!

Ο ίδιος το γνωρίζει κι ισχυρίζεται ότι επειδή η συνάντηση θα είναι εκτός πρωτοκόλλου δεν θα παραστεί. Προκαλώντας, όμως, για μια ακόμη φορά τριγμούς στην κυβέρνηση που θα εμφανιστεί διεθνώς με δυο τάσεις –γραμμές.

Η 11η Ιουλίου λοιπόν, φτάνει μαζί με τον πολιτικό θάνατο του Πάνου Καμμένου.

Όλο το παραμύθι του μορφώματος που έφτιαξε με ιστορίες συνωμοσίας και λοιπά άλλα φαιδρά, στηρίχτηκε σε δυο υποσχέσεις και δεσμεύσεις του.

Να μην υπογράψει μνημόνια και να μη κάνει ποτέ πίσω στην υπόθεση του Σκοπιανού.

Ε, και στα δυο ξέρουμε όλοι τι έκανε.

Αφού συνετέλεσε κι εκείνος τα μάλα στο πρώτο καταστροφικό εξάμηνο του 2015, μετά πήγε κι υπέγραψε το 3ο κι πιο επώδυνο μνημόνιο. Κι ύστερα, έβαλε το στυλό στο χέρι του Κοτζιά και του Τσίπρα να δημιουργήσουν την εθνογένεση στα Βόρεια σύνορα της χώρας.

Τώρα ήρθε η ώρα της πληρωμής.

Της εξαφάνισης ακόμη κι αν ο όψιμος φίλος και συγκυβερνήτης του τον τοποθετήσει επικεφαλής του ψηφοδελτίου Επικρατείας του ΣΥΡΙΖΑ.

 Η ουσία λοιπόν δεν αλλάζει.

Μόλις τα Σκόπια λάβουν την πρόσκληση για είσοδό τους στο ΝΑΤΟ κι απεμποληθεί το δικαίωμα της Ελλάδας για βέτο, θα δημιουργηθούν τετελεσμένα κι ο Πάνος Καμμένος θα μπει για τα καλά στο χρονοντούλαπο της ιστορίας αυτόγελοιοποιούμενος.

Είναι δίκαιο κι οφείλει να γίνει πράξη.

 

 

Ανέκδοτο: Ο έξυπνος ναυτικός…

Από
Έμβολος
-

Ο έξυπνος ναυτικός…

Ένας θαλασσοδαρμένος παλιός ναυτικός έπειτα από 1 μήνα στο καράβι φτάνει σε κάποιο λιμάνι αλλά δεν μπορεί να βρει πουθενά δωμάτιο για να κοιμηθεί το βράδυ.

Αγανακτισμένος μπαίνει στο τελευταίο ξενοδοχείο και λέει στον ξενοδόχο:

– Δεν μπορεί, κάπου πρέπει να υπάρχει ένα δωμάτιο. Ή έστω ένα κρεβάτι οπουδήποτε, ξέσπασε στο τελευταίο ξενοδοχείο που βρήκε.

Του απαντάει ο ξενοδόχος:

– Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ένα δίκλινο και το έχει πάρει ένας νεαρός μόνος του. Ίσως δεχτεί να το μοιραστεί μαζί σας. Μόνο που πρέπει να σας πω ότι ροχαλίζει τόσο δυνατά, που από τα διπλανά δωμάτια κάνουν συνεχώς παράπονα. Δεν νομίζω ότι θα καταφέρετε να κοιμηθείτε εκεί.

– Κανένα πρόβλημα. Θα το πάρω.

Το επόμενο πρωί ο ναύτης κατέβηκε για πρωινό φρέσκος κι ανανεωμένος.

– Πως κοιμηθήκατε; τον ρώτησε ο ξενοδόχος.

– Καλύτερα από ποτέ.

– Μα δεν σας ενόχλησε ο άλλος νεαρός με το ροχαλητό του;

– Όχι, τον έκανα να σκάσει σε μηδέν χρόνο.

– Πως το καταφέρατε αυτό;

– Όταν ανέβηκα στο δωμάτιο ήταν ήδη στο κρεβάτι. Πήγα λοιπόν, του έδωσα ένα φιλί στο μάγουλο και του είπα: Καληνύχτα κούκλε μου…

Όλο το υπόλοιπο βράδυ ξαγρύπνησε παρακολουθώντας με…

ΓΝΩΜΙΚΟ

Να μην ενδιαφέρεσαι για τον αριθμό, αλλά για την ποιότητα των θαυμαστών σου. Το να μην αρέσεις στους μικρόψυχους, αποτελεί τίτλο τιμής.

Σενέκας, 4 μ.Χ-65 μ.Χ., Ρωμαίος φιλόσοφος

Πλατύ Ημαθίας : Ξεκίνησαν οι εκδηλώσεις για τα «Κομνηνά 2018» – Βίντεο – Φώτο

Από
Έμβολος
-

Ξεκίνησαν για 4η συνεχόμενη χρονιά οι εκδηλώσεις που διοργανώνει ο «Σύλλογος Ποντίων Πλατέος «Οι Κομνηνοί», τα «Κομνηνά 2018».

Ρεπορτάζ: Στέλιος Νίκας

Σήμερα στην σκηνή των «Κομνηνών» χόρεψαν ποντιακούς χορούς το παιδικό και το τμήμα ενηλίκων του οικοδεσπότη Συλλόγου, ενώ συμμετείχε με το τμήμα ενηλίκων του Συλλόγου και ο Ποντιακός Σύλλογος Λουδία «Οι Αετοί του Πόντου». Στην συνέχεια ακολούθησε λαϊκό και ποντιακό πρόγραμμα με τον Σταύρο Σαββίδη και την Γεωργία Θεοδώρου.

Τα Κομνηνά 2018 θα συνεχιστούν κανονικά αύριο με τους Τσαχουρίδη , Νικολαΐδη, Ατματσίδη και με τον καιρό να φαίνεται βάσει των τελευταίων προγνώσεων, να είναι σύμμαχος στην προσπάθεια των ανθρώπων του Ποντιακού Συλλόγου.

Δείτε το βίντεο:

Φώτο:

DSC 0001 DSC 0003 DSC 0004 DSC 0005 DSC 0008 DSC 0009 DSC 0010 DSC 0011 DSC 0012 DSC 0014 DSC 0015 DSC 0016 DSC 0017 DSC 0019 DSC 0020 DSC 0022 DSC 0023 DSC 0024 DSC 0025 DSC 0026 DSC 0027 DSC 0028 DSC 0029 DSC 0030 DSC 0032 DSC 0033 DSC 0034 DSC 0035 DSC 0036 DSC 0037 DSC 0038 DSC 0040 DSC 0041 DSC 0043 DSC 0044 DSC 0047 DSC 0048 DSC 0049 DSC 0051 DSC 0052 DSC 0055 DSC 0056 DSC 0057 DSC 0059 DSC 0060 DSC 0061 DSC 0062 DSC 0064 DSC 0065 DSC 0067 DSC 0069

Mε φωτογραφία … η ζύγιση των βοειδών

Από
Έμβολος
-

Επαναστατική η εφαρμογή που παρουσίασε στην αγορά η ουγγρική start up εταιρία Agroninja. Η νέα εφαρμογή που βρίσκεται σε τελικό στάδιο, θα επιτρέπει τη ζύγιση του βοειδούς από απόσταση φωτογραφίζοντάς το…

Η ακρίβεια υπολογίζεται σε 95% και η απαιτούμενη απόσταση 2-6 μέτρα από ζώα, που μπορούν ακόμα και να κινούνται ή να κρύβονται κάπως.

Η εφαρμογή ζητά στοιχεία για την φυλή, την ηλικία, το φύλο και την γενική κατάσταση του ζώου. Για διευκόλυνση όμως και άμεσο αποτέλεσμα ο κτηνοτρόφος μπορεί να δώσει ατομικό αριθμό σε κάθε ζώο ώστε να υπάρχουν τα δεδομένα του και να μην χρειάζεται διαδικασία κάθε φορά.

Το όνομα της εφαρμογής Beefie.

Αποζημιώσεις για ζημιές από θεομηνίες ζητούν οι κτηνοτρόφοι

Από
Έμβολος
-

Με επιστολή που έστειλαν οι κτηνοτρόφοι στον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης, ζητούν αποζημιώσεις για ζημιές που είχαν από τις θεομηνίες των τελευταίων μηνών.

Προσυπογράφουν ο Συνεταιρισμός Ιωαννίνων και η Ένωση Μετακινούμενων Κτηνοτρόφων Ηπείρου και αναφέρουν ότι μέχρι τώρα δεν έχουν καταφέρει να μαζέψουν ούτε ένα δεμάτι μηδικής για τον χειμώνα ενώ οι καλλιέργειες αραβοσίτου κινδυνεύουν με ολοκληρωτική καταστροφή λόγω των συνεχών βροχοπτώσεων.

Η επίδραση των ακραίων φαινομένων ήταν μεγάλη και στην κτηνοτροφία αφού υπήρχε δραματική μείωση των ποσοτήτων παραγόμενου γάλακτος.

Μεγάλο χτύπημα της ΕΕΕΠ στον παράνομο στοιχηματισμό με την ένταξη 1.083 επιπλέον ιστοτόπων στην Blacklist

Από
Έμβολος
-

Περισσότερους από 1000 ιστότοπους παράνομου στοιχηματισμού πρόσθεσε στην blacklist η ανεξάρτητη διοικητικής Αρχή «Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων (ΕΕΕΠ). Ειδικότερα, όπως τονίζεται σε ανακοίνωσή της, με αμείωτη ένταση συνεχίζονται οι έλεγχοι της ΕΕΕΠ καθώς το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου 2018 κορυφώνεται και ο στοιχηματισμός αναμένεται να αυξηθεί.

Η ΕΕΕΠ, επισημαίνεται στην ανακοίνωση, αξιοποιώντας τις απλούστερες, ταχύτερες και αποτελεσματικότερες διαδικασίες που εισήγαγε με στόχο την προστασία του κοινού και των παικτών, σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πραγματοποίησε πολλαπλούς ελέγχους και οι ιστότοποι της 24ης έκδοσης Blacklist ανέρχονται πλέον στους 2.708 μετά την προσθήκη 1.083 επιπλέον ιστοτόπων. Οι 1.083 παράνομοι ιστότοποι έρχονται να προστεθούν στη Blacklist λίγες μέρες μετά την πρόσφατη απόφαση της ΕΕΕΠ με την οποία είχαν προστεθεί 578 ιστότοποι, δίνοντας έτσι ένα καίριο πλήγμα στην παράνομη διεξαγωγή τυχερών παιγνίων μέσω διαδικτύου.

Επισημαίνεται ότι σε όλους τους ιστοτόπους που είναι εγγεγραμμένοι στη Blacklist επιβάλλεται απαγόρευση πρόσβασης από ελληνική IP, σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις. Οι δε πάροχοι υπηρεσιών διαδικτύου (ISPs), διακόπτουν άμεσα, με τη γνωστοποίηση της Blacklist, την πρόσβαση σε όλους τους ιστοτόπους/ονόματα χώρου που έχουν εγγραφεί στον κατάλογο και ανακατευθύνουν τον επισκέπτη στη σχετική ενημερωτική ιστοσελίδα της ΕΕΕΠ.

Η Αρχή, τονίζεται στην ανακοίνωση, εργάζεται συνεχώς και εντατικά για την καταπολέμηση της παράνομης διεξαγωγής τυχερών παιγνίων μέσω του διαδικτύου, με στόχο την προστασία του κοινού και των παικτών από τη συμμετοχή σε παράνομα δίκτυα διεξαγωγής τυχερών παιγνίων και τη διασφάλιση του δημόσιου και κοινωνικού συμφέροντος.

Με την έκδοση δελτίων τύπου αλλά και με κάθε άλλο πρόσφορο τρόπο, η Ε.Ε.Ε.Π. ενημερώνει το κοινό και συνιστά στους παίκτες τυχερών παιγνίων μέσω του διαδικτύου να επιδεικνύουν ιδιαίτερη προσοχή κατά την επιλογή των ιστοτόπων, στα παίγνια των οποίων ενδιαφέρονται να συμμετέχουν, να συμβουλεύονται πάντοτε την τρέχουσα έκδοση της Blacklist που είναι αναρτημένη στον ιστότοπο της ΕΕΕΠ, καθώς επίσης να εξετάζουν τις πληροφορίες που είναι αναρτημένες στον ιστότοπο και αφορούν στην αρμόδια ρυθμιστική Αρχή. Σχετικές καταγγελίες μπορούν να υποβάλλονται από τους ενδιαφερόμενους στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@gamingcommission.gov.gr.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ιταλία – Πάπας Φραγκίσκος: “Η Μέση Ανατολή φωνάζει ενώ άλλοι την καταπατούν αναζητώντας δύναμη και πλούτο”

Από
Έμβολος
-

Εκατό χιλιάδες πιστοί υποδέχθηκαν στο Μπάρι τον Πάπα Φραγκίσκο τον Οικουμενικό Πατριάρχη Βαρθολομαίο και άλλους 20 πατριάρχες των Ανατολικών Εκκλησιών που συγκεντρώθηκαν στο Μπάρι της Κάτω Ιταλίας για να ενώσουν τη φωνή της για την ειρήνη στη Μέση Ανατολή.

«Σε αυτή την όμορφη περιοχή που έχει καλυφθεί, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, από ένα παχύ πέπλο σκότους, τον πόλεμο, τη βία και την καταστροφή, τις διάφορες μορφές του φονταμενταλισμού, την αναγκαστική μετανάστευση και την εγκατάλειψη, αλλά και τη σιωπή με τη συνενοχή των πολλών», όπως τόνισε ο Πάπας Φραγκίσκος στην ομιλία του καταγγέλλοντας την «αδιαφορία» που «σκοτώνει» τη Μέση Ανατολή, μια περιοχή που τώρα «κλαίει, υποφέρει, και δεν μιλάει, ενώ άλλοι την ποδοπατούν αναζητώντας δύναμη και πλούτο».

Ο Πάπας Φραγκίσκος, ο προκαθήμενος της Ορθοδοξίας Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος και άλλοι 20 πατριάρχες των υπολοίπων Ανατολικών Εκκλησιών συζήτησαν για τη Μέση Ανατολή και τις πολιτικές λύσεις που η Εκκλησία ελπίζει να εγκρίνουν οι κυβερνήσεις,

Η συνενοχή για την οποία μίλησε ο Πάπας έχει ως τραγική συνέπεια το γεγονός ότι «η Μέση Ανατολή έχει γίνει η γη των ανθρώπων που εγκαταλείπουν τη γη τους».

Αυτοί οι λαοί μισούν τον όρο “μειονότητες”: είμαστε “ανθεκτικοί λαοί”, λένε, “περήφανοι ψυχές”. Γι΄ αυτούς τους ανθρώπους «ήλθαμε ως προσκυνητές στο Μπάρι, παράθυρο ορθάνοικτο προς την Εγγύς Ανατολή, φέροντας στην καρδιά τις Εκκλησίες μας, τους λαούς και τόσους ανθρώπους που υποφέρουν. Θέλουμε να τους πούμε: “είμαστε κοντά σας”», τόνισε ο Πάπας Φραγκίσκος.

Η Μέση Ανατολή είναι ένα σταυροδρόμι πολιτισμών και το λίκνο των μεγάλων μονοθεϊστικών θρησκειών. «Αυτή η παράδοση είναι ένας θησαυρός για να αγαπάμε με όλη μας τη δύναμη», προσθέτει και καλεί να προσευχηθούν Καθολικοί και Ορθόδοξοι αντάμα για «την ειρήνη που οι ισχυροί στη γη δεν έχουν καταφέρει ακόμα να βρουν». «Από του Νείλου στην κοιλάδα του Ιορδάνη και πέρα, μέσω του Ορόντη στον Τίγρη και τον Ευφράτη, να αντηχήσει ο ψαλμός: “Ειρήνη σε σας”».

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Έ. Αχτσιόγλου: 30.000-150.000 ευρώ σε μικρές, μεσαίες και μεγάλες κοινωνικές επιχειρήσεις

Από
Έμβολος
-

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Έ. Αχτσιόγλου: 30.000-150.000 ευρώ σε μικρές, μεσαίες και μεγάλες κοινωνικές επιχειρήσεις

Χρηματοδότηση ύψους 30.000 έως 150.000 ευρώ θα μπορούν να λάβουν μικρές, μεσαίες και μεγάλες κοινωνικές επιχειρήσεις ώστε να δοθεί σημαντική ώθηση στα νέα παραγωγικά εγχειρήματα συλλογικής κοινωνικής επιχειρηματικότητας, τόνισε η υπουργός Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης Έφη Αχτσιόγλου, εγκαινιάζοντας την πρώτη Περιφερειακή Έκθεση Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας (Κ.ΑΛ.Ο) που συνδιοργάνωσε το υπουργείο με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας στην Πάτρα, παρουσία και της αναπληρώτριας υπουργού Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Θεανώς Φωτίου.

EΡΤ/ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ: Συνάντηση ΠτΔ με ομάδα Αμερικανών Φοιτητών

Από
Έμβολος
-

Δείτε την είδηση – πλάνα στο βίντεο:

Συνάντηση ΠτΔ με ομάδα Αμερικανών Φοιτητών

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας. Προκόπιος Παυλόπουλος, δέχθηκε σε ακρόαση ομάδα Αμερικανών Φοιτητών του Πανεπιστημίου Northeastern της Βοστώνης, με Επικεφαλής τον Επίτιμο Καθηγητή Richard Katula, στο πλαίσιο του μαθήματος «Διάλογος των Πολιτισμών: Η Ελλάδα του χθες και του σήμερα».

ΕΡΤ/ΑΠΕ-ΜΠΕ
1...15,63015,63115,632...18,396Σελίδα 15,631 από 18,396