Ο πρόεδρος της επιτροπής διαιτησίας της ΕΠΣ Ημαθίας Κώστας Μαστοροδήμος στο πλαίσιο της κοπής της πίτας της επιτροπής διαιτησίας ευχαρίστησε τον Γιώργο Βρέσκα για την προσφορά του στην Ένωση και του ευχήθηκε καλή επιτυχία.
Το παιχνίδι που θα διεξαχθεί στο γήπεδο Τρικάλων μεταξύ του Μέγα Αλέξανδρου Τρικάλων και της ΑΠΕ Λαγκαδά, θα διευθύνει ο Γιάννης Γκαραγκάνης με βοηθούς τους Γιώργο Θεοδώρου και Γιώργο Σαλτσίδη άπαντες από την ΕΠΣ Πιερίας.
Τέλος στο παιχνίδι που θα διεξαχθεί στο γήπεδο του Ευόσμου ανάμεσα στον Αγροτικό Αστέρα και τον Φίλιππο Αλεξάνδρειας, θα διευθύνει ο Διονύσης Στόλης με βοηθούς τους Βασίλη Καμπούρη και Χρήστο Κρυωνά όλοι από την ΕΠΣ Σερρών.
Τα μέλη της οργάνωσης παρουσιάζονταν ως αντιπρόσωποι ξένης εταιρείας και χρησιμοποιούσαν πλαστά αποδεικτικά πληρωμής
Κατάφεραν να αποσπάσουν διάφορα προϊόντα η αξία των οποίων ξεπερνά τις 420.000 ευρώ, ενώ επιχείρησαν να αποσπάσουν προϊόντα αξίας πάνω από 330.000 ευρώ
Εξιχνιάστηκαν, μετά από πολύμηνη και συστηματική έρευνα των αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Σερρών, πολλές απάτες και απόπειρες απάτης σε βάρος παραγωγών και εμπόρων τοπικών προϊόντων, σε ηπειρωτικές και νησιωτικές περιοχές της ελληνικής επικράτειας.
Για την υπόθεση σχηματίστηκε και υποβλήθηκε στον αρμόδιο Εισαγγελέα δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα σε βάρος 4 ημεδαπών ηλικίας 47, 48, 57 και 63 ετών, καθώς και ενός 50χρονου υπηκόου Ρουμανίας, για συγκρότηση και ένταξη σε εγκληματική οργάνωση, απάτη και πλαστογραφία.
Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την έρευνα, το χρονικό διάστημα από τον Απρίλιο του 2014 έως τον Ιανουάριο του 2016, είχαν συστήσει εγκληματική οργάνωση, με δομημένη και διαρκή δράση, έχοντας διακριτούς ρόλους, με σκοπό την εξαπάτηση τοπικών παραγωγών και εμπόρων, αποκομίζοντας παράνομο περιουσιακό όφελος.
Ως προς τον τρόπο δράσης, εμφανίζονταν ως αντιπρόσωποι ξένης εταιρείας με σκοπό την εξαγωγή μεγάλων ποσοτήτων προϊόντων σε χώρα του εξωτερικού και με πλαστά αποδεικτικά πληρωμής, έπειθαν τους παθόντες και τους αποσπούσαν ποσότητες των προϊόντων.
Για την παραλαβή και μεταφορά των προϊόντων χρησιμοποιούσαν φορτηγά με ξένες πινακίδες κυκλοφορίας, οι οποίες ήταν πλαστές και με το τέχνασμα των συνεχών μεταφορτώσεων αποκρύπτονταν ο τελικός προορισμός των εμπορευμάτων.
Από την αναλυτική έρευνα των αστυνομικών εξακριβώθηκαν οι επιμέρους ρόλοι των μελών της οργάνωσης και συγκεκριμένα:
Από την μέχρι στιγμής έρευνα προέκυψε ότι κατάφεραν και απέσπασαν:
Επιπλέον προσπάθησαν να αποσπάσουν προϊόντα αξίας πάνω από 330.000 ευρώ από εταιρεία εμπορίας καφέ στην Αττική, από μονάδα ιχθυοκαλλιέργειας στη Θεσπρωτία και από 2 εταιρείες εμπορίας τυροκομικών προϊόντων σε Αρκαδία και Ημαθία.
Επίσης εξακριβώθηκε ότι επικοινώνησαν με άλλες 7 εταιρείες – επιχειρήσεις σε Άργος, Αττική, Κοζάνη, Κρήτη, Μεσσηνία και Τρίπολη, με σκοπό την αγορά διαφορών προϊόντων.
Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε αποθήκη ιδιοκτησίας του 57χρονου σε περιοχή του Κοπανού Ημαθίας, εντοπίστηκαν επιμελώς κρυμμένα δοχεία και παλέτες με τυροκομικά προϊόντα που είχαν αποσπάσει και αποδόθηκαν.
Στον ίδιο χώρο εντοπίστηκε και φορτηγό όχημα ιδιοκτησίας του 57χρονου, που ήταν έμφορτο με συσκευασμένα προϊόντα που είχαν αποσπάσει, τα οποία αποδόθηκαν, ενώ το παραπάνω φορτηγό κατασχέθηκε.
Η αήθης διασπορά ψευδών περιστατικών αποδεικνύει περίτρανα, την ανασφάλεια που διακατέχει τον κ. δήμαρχο και τους συνεργάτες του, οι οποίοι στο πρόσωπο μου έχουν ανακαλύψει τον «Εξολοθρευτή» της παράταξης τους.
Θα ήθελα να γνωρίζουν οι Ημαθιώτες και ειδικά οι συμπολίτες μου στη Βέροια, ότι η Π.Ε Ημαθίας και εγώ προσωπικά, στο πνεύμα της ισότιμης στήριξης των τριών δήμων, χωρίς καμιά απολύτως διάθεση κομματικής, παραταξιακής ή προσωπικής διαφοράς, ενισχύουμε από τους ίδιους πόρους μας, ισότιμα την Βέροια, στην οποία μάλιστα αναγνωρίζοντας τον θεσμικό της ρόλο ως πρωτεύουσα της Ημαθίας, παρείχαμε περισσότερα κονδύλια για την αναμόρφωση της πλατείας των Ριζωμάτων(150.000 ευρώ)πλέον των 200.000 που δώσαμε για αγροτική οδοποιία , τη Νάουσα και την Αλεξάνδρεια.
Η Βέροια υπήρξε η μεγάλη κερδισμένη της ΠΚΜ στην απορρόφηση κονδυλίων, τόσο στο ΕΣΠΑ 2007-2013, όσο και στο ΣΕΣ 2014-2020. Με αυτά τα χρήματα λοιπόν κατασκευάστηκε η νέα πτέρυγα του Νοσοκομείου, ενώ δεκάδες εκατομμυρίων ευρώ τοποθετήθηκαν στην ανάδειξη του ιστορικού μας πλούτου στις Αιγές.
Και φυσικά με χρήματα της ΠΚΜ ο κ. δήμαρχος θα ξεκινήσει το σχέδιο βιώσιμης αστικής ανάπτυξης, ύψους 4,5 εκ. ευρώ.
Καλό θα είναι λοιπόν να αφήσει κατά μέρος το σύνδρομο καταδίωξης που τον διακατέχει και να συνεργαστεί με ειλικρίνεια και χωρίς κομματικές και παραταξιακές παρωπίδες με τον αντιπεριφερειάρχη Ημαθίας.
Θα ήθελα να τον ρωτήσω. Ήρθε άραγε ποτέ στο γραφείο μου να μιλήσουμε για το νέο διοικητικό συμβούλιο της ΑΝ.ΗΜΑ; Γνωρίζει τα προβλήματα που υπάρχουν, τα οποία μόνο η Π.Ε Ημαθίας προσπαθεί να επιλύσει με την διάθεση 116.000 ευρώ, ώστε να κλείσουν «παλιές πληγές»;
Η ΑΝ.ΗΜΑ είναι ΑΕ και λειτουργεί με μετοχικό κεφάλαιο. Οι μεγαλομέτοχοι ή οι μικρομέτοχοι λοιπόν κρίνονται σε σχέση με το σύνολο των μετοχών και αυτές είναι τελικά που εκλέγουν τους αντιπροσώπους για το διοικητικό της συμβούλιο.
Αντ΄αυτού ο κ. δήμαρχος και οι συνεργάτες του, λειτουργώντας στην λογική του διαίρει και βασίλευε, προσπάθησαν ΕΝ ΑΓΝΟΙΑ μου να εκλέξουν αυτοί, σε συνεργασία με περιφερειακό σύμβουλο, το διοικητικό συμβούλιο της αρεσκείας τους.
Γεγονότα ανεπίτρεπτα για την δημοκρατική ζωή του τόπου. Κύριε δήμαρχε. Προσωπικά ενεργώ πάντα στο προσκήνιο και δεν συμμετέχω σε καμαρίλες και βυζαντινισμούς.
Ελπίζοντας ότι γνωρίζετε ότι το δημόσιο χρήμα δεν μοιράζεται κατά το δοκούν, αλλά σύμφωνα με την κείμενη νομοθεσία, σας επισημαίνω ότι, πόρτα του γραφείου μου είναι ανοικτή πάντα για σας.
Κλείνοντας θα ήθελα να διαβεβαιώσω τους Ημαθιώτες ότι η Π.Ε Ημαθίας θα λειτουργεί πάντα σε πνεύμα ισονομίας και δικαιοσύνης.
Κώστας Καλαϊτζίδης
Αντιπεριφερειάρχης Ημαθίας
“Η θέση της ΕΛΒέροιας είναι μία και μοναδική. Η ονομασία του υπόψη κράτους να μην περιέχει τη λέξη “ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ” σε οποιαδήποτε γλώσσα και καλεί τα μέλη της να είναι παρόντες, ώστε όλοι μαζί οι Έλληνες να ενώσουμε τη φωνή μας για να ακουστούμε σε όλη την οικουμένη πως διαχρονικά: Η ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΗ”
Είμαστε αμετακίνητοι στις θέσεις μας ,περί μη ύπαρξης της λέξης “ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ” στο υβριδικό κράτος των Σκοπίων και η εθνική ευαισθησία μας εκφράζεται με την αγανάκτηση μας προς όλους αυτούς που θέλουν να προδώσουν την ιστορία μας.
Οι Μακεδονομάχοι και οι παππούδες μας στις μάχες των Βαλκανικών Πολέμων στοιχειώνουν την ιστορία και τη ζωή μας. Δεν μπορούμε να αποποιηθούμε ούτε να παραχωρήσουμε την κληρονομιά μας. Δεν είναι δική μας. Είναι ιστορική παρακαταθήκη ΤΗ ΧΡΩΣΤΑΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ, όχι στους αλλόφυλους.
Η μεγαλοστομίες και η alacarte προσπάθεια λύσης της ονοματοδοσίας των Σκοπίων, όχι μόνο δεν ενισχύουν τον αγώνα για την αναγνώριση του γειτονικού κράτους, αλλά αντίθετα παρασύρουν αγνούς συμπατριώτες σε δρόμους και πράξεις εθνικής συνείδησης. Καταδικάζουμε συλλήβδην όλους που με δηλώσεις ή πράξεις αμαυρώνουν τον ευγενή αγώνα για δίκαιη λύση του προβλήματος που προς το παρόν είναι ΜΟΝΟ πρόβλημα των γειτόνων.
Υπενθυμίζουμε και επαναφέρουμε στο προσκήνιο την ύπαρξη αλυτρωτισμού από τους Βόρειους γείτονες μας που είναι υπαρκτή σκοτεινή σκέψη και διατρανώνουμε την αντίθεση μας απέναντι στη μήτρα των Γενοκτονιών που είναι ο απανταχού Εθνικισμός.
Βέροια 14 Ιανουαρίου 2018
Το
ΔΣ της ΕΛΒ
Ανακοινώθηκαν από την Εθνική Αθλητική Ομοσπονδία ΑμεΑ οι αθλητές που εντάχθηκαν στον Εθνικό Σχεδιασμό Χειμερινών Αθλημάτων για το 2018. Ανάμεσα τους και ο αθλητής του Α.Σ. ΑμεΑ “Εν Σώματι Υγιεί” Βέροιας ΠΕΤΡΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ που πληρεί τα κριτήρια ένταξης στο άθλημα της Παρα-Χιονοσανίδας (ParaSnowboard), μετά την είσοδο του στην Παγκόσμια Κατάταξη του αθλήματος. Προπονητής του αθλητή μας ορίζεται ο κ. Παπακωνσταντίνου Δημήτριος από τη Νάουσα, Προπονητής Χιονοδρομίας Γ.Γ.Α.. Η περίοδος ισχύος είναι από την 01/01/2018 ως την 31/12/2018.
Έτσι ο Πετράκης, γίνεται ο 2ος αθλητής του “Εν Σώματι Υγιεί” που εντάσσεται σε Εθνικό Σχεδιασμό παραολυμπιακού αθλήματος.
Ορίστηκε η προ-Παραολυμπιακή Ομάδα PyengChang2018 και Αρχηγός Αποστολής
Παράλληλα με την ανακοίνωση από την ΕΑΟΜ-ΑμεΑ του Εθνικού Σχεδιασμού Χειμερινών Αθλημάτων 2018, από την Ελληνική Παραολυμπιακή Επιτροπή ανακοινώθηκε και η προ-Παραολυμπιακή Ομάδα, στην οποία εντάχθηκε για πρώτη φορά αθλητής από τη Βέροια! Η προ-Παραολυμπιακή Ομάδας αποτελείται από τους αθλητές:
Οι Χειμερινοί Παραολυμπιακοί Αγώνες διεξάγονται 8-18 Μάρτιου 2018 στην πόλη PyeongChang της Νότιας Κορέας. Η πρώτη συμμετοχή Έλληικής Ομάδας σε Χειμερινούς Παραολυμπιακούς Αγώνες έγινε το 2002 στο Σάλτ Λεϊκ Σίτι των Ηνωμένων Πολιτειών. Έκτοτε η Ελλάδα έχει συμμετάσχει ανελλιπώς στους Χειμερινούς Παραολυμπιακούς με συμμετοχές στο Τορίνο (2006) στο Βανκούβερ (2010) και στο Σότσι (2014).
Με Εκτίμηση για το Δ.Σ. του
Α.Σ. ΑμεΑ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ Βέροιας
—————————————————————-
“Εν Σώματι Υγιεί”
Αθλητικό Σωματείο Ανάπτυξης Πολιτισμού
Προσαρμοσμένου & Ερασιτεχνικού Αθλητισμού
Μέλος της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρίες
Μail: r4rehab@yahoo.com
Tηλ: 6976591081
‘Εδρα: Βέροια, Ημαθία
Ευχαριστούμε θερμά τους ιδιοκτήτες του καταστήματος, κύριους Ζαμπελάκη Δημήτριο και Χασιώτη Βασίλειο, για την πρόσκληση και τη ζεστή φιλοξενία τους, αλλά και το προσωπικό που με πολλή χαρά και αγάπη μας περιποιήθηκε και μας έκανε να αισθανθούμε υπέροχα!
ΤΟ Δ.Σ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Προσκυνητών Αγίου Όρους Αλεξάνδρειας και Περιχώρων, καλεί τα μέλη του Συλλόγου σε Τακτική Γενική Συνέλευση, η οποία θα πραγματοποιηθεί την 27ην Ιανουαρίου 2018, ημέρα Σάββατο και ώρα 6μ.μ. στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Αλεξάνδρειας με τα παρακάτω θέματα ημερήσιας διάταξης:
Σε περίπτωση, που δεν υπάρξει η νόμιμη απαρτία, η Γ.Σ. επαναλαμβάνεται στον ίδιο χώρο , την ίδια μέρα (27-1-2018) και ώρα 7μ.μ. με τα ίδια θέματα αλλά με όσα μέλη είναι παρόντα.
Όσοι επιθυμούν να θέσουν υποψηφιότητα για τις εκλογές παρακαλούνται να το δηλώσουν στο Προεδρείο του Δ.Σ.
Παρακαλούνται τα μέλη του Συλλόγου να λάβουν μέρος στη Γενική Συνέλευση.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ο ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
Τ.Σ.Υ. Τ.Υ.
ΜΑΥΡΟΠΟΥΛΟΣ Γ. ΑΓΙΟΛΙΤΗΣ Γ.
Το ακτινίδιο (Actinidia chinensis) προέρχεται από την κοιλάδα Chang Kiang της Κίνας. Οι βοτανολόγοι μετονόμασαν την ευρέως χρησιμοποιούμενη ποικιλία φρούτων ως Α. deliciosa το 1984 και διατήρησαν το όνομα A.chinensis για τα ακτινίδια με την κίτρινη φλούδα.
Από τους αρχαίους χρόνους, οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν ως τονωτικό για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες μετά τον τοκετό και για τα παιδιά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Στις αρχές της δεκαετίας του 1900, το ακτινίδιο πρώτη φορά εξάχθηκε στην Ασία ως διακοσμητική άμπελος. Αμερικανοί δοκίμασαν τα φρούτα κατά το έτος 1904, ενώ έφθασε και στην Νέα Ζηλανδία το 1906. Τα πιθανά διατροφικά οφέλη των εξωτικών αυτών φρούτων προσδιορίστηκαν από τους Νεοζηλανδούς και άρχισαν να το καλλιεργούν για εμπορικούς σκοπούς.
Το ακτινίδιο έχει μια καφέ χνουδωτή φλούδα με λευκό πολτό και πράσινη σάρκα. Έχει μικροσκοπικά μαύρα κουκούτσια και πράσινη κρεμώδη και νόστιμη σάρκα. Τα ανώριμα φρούτα είναι σκληρά, ενώ τα ώριμα είναι πιο μαλακά και πιέζονται με ελαφρά πίεση. Είναι γεμάτα από βιταμίνη C και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καλά ορεκτικά σε σαλάτες, ψάρια, κρέας πιάτα, πουτίγκες, κέικ και πίτες. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν σχετικά με τα πολλά οφέλη υγείας αυτού του νόστιμου φρούτου.
Διατροφικές τιμές στα ακτινίδια. Ο καρπός του ακτινιδίου είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, κάλιο, φυτικές ίνες και μαγνήσιο. Περιέχει μικρή ποσότητα νατρίου, χοληστερόλης και κορεσμένου λίπους.
Μια μερίδα 177 gr ακτινίδια περιέχει:
Θερμίδες – 108
Υδατάνθρακες – 26g
Φυτικές ίνες – 5g
Βιταμίνη C – 133mg
Πρωτεΐνη – 2g
Νάτριο – 5mg
Ζάχαρη – 16g
Ασβέστιο – 6 %
Βιταμίνη Ε – 3 %
Σίδερο – 3 %
Οφέλη του ακτινιδίου για την υγεία
Ο καρπός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διευκόλυνση της απώλειας βάρους και προάγει την γενική υγεία και ευεξία.
Κατάλληλο για διαβητικούς
Το ακτινίδιο βρίσκεται στην «χαμηλή» κατηγορία γλυκαιμικού δείκτη, που σημαίνει ότι δεν ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας γρήγορα. Έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 που σημαίνει ότι είναι ασφαλές για τους διαβητικούς.
Προστατεύει από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και άλλα προβλήματα στα μάτια
Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το ακτινίδιο είναι αποτελεσματικό στην προστασία έναντι της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (ARMD). Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η η κύρια αιτία απώλειας της όρασης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Μια μελέτη σε πάνω από 110.000 άνδρες και γυναίκες έδειξε ότι η κατανάλωση 3 ή περισσοτέρων μερίδων φρούτων ανά ημέρα μείωσε την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας κατά 36%. Αυτό πιστεύεται ότι σχετίζεται με τα υψηλά επίπεδα του ακτινίδιο σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη – οι οποίες είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στο ανθρώπινο μάτι. Παρά το γεγονός ότι μελετήθηκαν και φρούτα και λαχανικά, αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα δεν φαίνεται στα λαχανικά.
Βοηθά στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων
Η κατανάλωση 2-3 ακτινιδίων την ημέρα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες της πήξης του αίματος κατά 18% και μειώνει τα τριγλυκερίδια κατά 15%. Πολλά άτομα λαμβάνουν ασπιρίνη για τη μείωση της πήξης του αίματος, αλλά αυτό προκαλεί πολλές παρενέργειες συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής και της εντερικής αιμορραγίας. Το ακτινίδιο έχει τα ίδια αντιπηκτικά οφέλη χωρίς παρενέργειες, έχει μόνο πρόσθετα οφέλη για την υγεία!
Δημιουργεί αλκαλική ισορροπία
Το ακτινίδιο βρίσκεται στην κατηγορία «πιο αλκαλικά» για τα φρούτα, που σημαίνει ότι έχει πλούσια αποθέματα μεταλλικών στοιχείων που αντικαθιστούν το πλεόνασμα των όξινων τροφών που καταναλώνουν τα περισσότερα άτομα. Μερικά από τα οφέλη μιας σωστά όξινης / αλκαλικής ισορροπίας του σώματος είναι: νεανικό δέρμα, βαθύτερος ύπνος, άφθονη φυσική ενέργεια, λιγότερα κρυολογήματα, λιγότερη αρθρίτιδα, και μειωμένη οστεοπόρωση.
Χαρίζει υγιές δέρμα
Τα ακτινίδια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης Ε, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό ότι προστατεύει το δέρμα από την εκφύλιση.
Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
Το υψηλό επίπεδο σε κάλιο του ακτινιδίου βοηθά στη διατήρηση των ηλεκτρολυτών σε ισορροπία με την αντιμετώπιση των συνεπειών του νατρίου.
Βοηθά την πέψη σας με ένζυμα
Το ωμό ακτινίδιο περιέχει ακτινιδίνη, ένα ένζυμο διάσπασης πρωτεΐνών που μπορεί να βοηθήσει στην χώνεψη του φαγητού όπως και η παπαΐνη στην παπάγια ή η βρωμελαϊνη στον ανανά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας
Η υψηλή περιεκτικότητα του ακτινιδίου σε βιταμίνη C μαζί με άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Προστατεύει από βλάβες στο DNA
Μια μελέτη από τους Collins, Horská και Hotten έδειξε ότι ο μοναδικός συνδυασμός των αντιοξειδωτικών στο ακτινίδιο βοηθά στην προστασία του DNA των κυττάρων από οξειδωτική βλάβη. Ορισμένοι ειδικοί συμπεραίνουν ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.
Βελτιώνει την υγεία του πεπτικού
Τα ακτινίδια είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών. Αυτό αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και άλλα εντερικά προβλήματα.
Έξυπνοι υδατάνθρακες για απώλεια βάρους
Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης του ακτινιδίου και η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σημαίνει ότι δεν θα προκαλέσει μια ισχυρή άμεση δόση ινσουλίνης, όπως άλλα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Έτσι δεν θα προκληθεί αποθήκευση λίπους στο σώμα.
Βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών
Οι χνουδωτές ίνες των ακτινιδίων βοηθούν στην δέσμευση και μετακίνηση των τοξινών από την εντερική σας οδό.
Γενικά
Το ακτινίδιο έχει περισσότερη βιταμίνη C από ίση ποσότητα πορτοκαλιών. Τα παιδιά που τρέφονταν με 5-7 μερίδες ακτινιδίου ανέπτυξαν 44 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να επηρεαστούν από συριγμό των πνευμόνων σε σύγκριση με εκείνα που είχαν τραφεί μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με ιταλική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Thorax, ένα διεθνές ιατρικό περιοδικό για την πνευμονολογία.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό κλινικής διατροφής Asia Pacific, διαπιστώνεται ότι η κατανάλωση ακτινιδίου θα μπορούσε να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου στους ενήλικες με προβλήματα ύπνου.
Το ακτινίδιο βρίσκεται στον κατάλογο του τροφίμων που είναι γενικά ασφαλές από πολλά υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Για το 2012 ήρθε μέσα στα κορυφαία 10 πιο ασφαλή τρόφιμα.
Φάτε αυτό το νόστιμο φρούτο ξεφλουδίζοντάς το και τεμαχίζοντάς το ή προσθέστε το σε μια φρουτοσαλάτα. Με όποιον τρόπο και να το χρησιμοποιήσετε, τα διατροφικά οφέλη παραμένουν τα ίδια.
Προφυλάξεις:
Τα ακτινίδια περιέχουν μία μετρήσιμη ποσότητα σε οξαλικά, μια φυσική ουσία σε πολλά φυτά και ζώα. Όταν τα οξαλικά γίνουν πολύ πυκνά στα σωματικά υγρά, μπορεί να κρυσταλλοποιηθούν και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Άτομα με νεφρικά ή προβλήματα της χοληδόχου κύστης καλό είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση ακτινιδίων.
Τα ακτινίδια περιέχουν επίσης ενζυματικές ουσίες που σχετίζονται με το σύνδρομο αλλεργίας που προκαλείται από το λατέξ ή τα φρούτα. Εάν έχετε μια αλλεργία στο λατέξ, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο ακτινίδιο επίσης. Αφού η ωρίμανση των φρούτων με αέριο αιθυλένιο αυξάνει τις ουσίες αυτές, τα οργανικά ακτινίδια που δεν έχουν υποστεί την διαδικασία με το αέριο θα έχουν λιγότερα συστατικά που προκαλούν αλλεργία. Το μαγείρεμα επίσης απενεργοποιεί τα ένζυμα.
