Λιναρόσπορος & γαρίφαλο τα λιποδιαλυτικά – Γράφει η Μαρία Αλιμπέρτη – Κατσάνη
Κυρίες μου εν όψη καλοκαιριού και της εμφάνισής σας με μαγιό στην παραλία, θα σας δώσουμε πολλές συμβουλές δίνοντάς σας την δυνατότητα να έχετε επιλογές έτσι ώστε να αποβάλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος του σώματός σας με φυσικό τρόπο.
Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε μια σπιτική συνταγή που αποτελείται από 2 μόλις υλικά, τον Λιναρόσπορο και το αποξηραμένο γαρίφαλο!
Έχουμε ένα ιδανικό συνδυασμό φυσικών προϊόντων που με μια σωστή διατροφή θα έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στο κορμί σας με αποβολή του τοπικού λίπους.
Χρειαζόσαστε:
- 10 gr Λιναρόσπορο
- 10 gr αποξηραμένο γαρύφαλλο
Πως το φτιάχνετε:
Βάλτε τα στο μούλτι ή στο γουδί και αλέστε τα να γίνουν σκόνη.
Καταναλώστε κάθε πρωί 2 κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι!
Μπορείτε να τα ανακατέψετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό ή μαζί με το γιαούρτι στο πρωινό σας γεύμα.
Για καλύτερα αποτελέσματα καταναλώστε τη σκόνη για 3 συνεχόμενες μέρες.
Κάθε τρεις μέρες θα κάνετε διάλυμα και επαναλαμβάνετε τη διαδικασία για ένα μήνα!
Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από κάθε εφαρμογή, οι συμβουλές μας δεν είναι ιατρικές.
Ο Γιάννης Καφάτος σχολιάζει την επικαιρότητα που μερικές φορές είναι από μόνη της επιθεωρησιακό νούμερο. (και όταν δεν είναι την κάνει!)
Mail από την Αθήνα #81
Ο Γιάννης Καφάτος σχολιάζει την επικαιρότητα που μερικές φορές είναι από μόνη της επιθεωρησιακό νούμερο. (και όταν δεν είναι την κάνει!)
- Αδυνατώ ή αρνούμαι να καταλάβω γιατί πρέπει να πάρει κανείς αέριο γέλιου για να φτιαχτεί!
- Μπορώ να καταλάβω αυτούς που παίρνουν διάφορα ψυχότροπα για να «φτιαχτούν». Τους συμπονώ. Δεν αντέχουν την πραγματικότητα που τους περιβάλλει και βρίσκουν αυτόν τον τρόπο να αυτοκτονήσουν σιγά-σιγά!
- Αλλά το γέλιο …
- Γιατί πρέπει να εισπνεύσεις αέριο για να γελάσεις;
- Το γέλιο το έχεις μέσα σου και ανά πάσα στιγμή είναι έτοιμο να ξεχυθεί βαθιά από το σώμα και το μυαλό και να κατακλύσει το σύμπαν σου.
- Το γέλιο, είναι γεγονός ότι πάντα φοβίζει κάποιους, αναβλύζει τόσο εύκολα ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές του ανθρώπου!
- Δεν ξέρω κανέναν που δεν έχει γελάσει σε κηδεία.
- Θέλω να πω ότι είναι το απόλυτο «όλα» που έχουμε μέσα μας και μόλις το βγάλουμε και το μοιραστούμε γίνεται το πιο δυνατό όπλο.
- Η καλύτερη ασπίδα για την κατάθλιψη
- Το γέλιο είναι η καλύτερη «ντρόγκα» και είναι υγιεινό.
- Γιατί πρέπει να μπει κι αυτό σε «χαπάκια», να πρέπει να πληρώσεις γι’ αυτό και να κινδυνεύει και η ζωή σου!
- Πληρώνουμε για όλα πλέον, και το έχουμε «φάει», πρέπει να πληρώσουμε για να γελάσουμε;
- Έχεις σκεφτεί πόσο ανάλαφρος αισθάνεσαι όταν έχεις γελάσει με την καρδιά σου;
- Πονάει η κοιλιά σου λες και τελείωσες το μάθημα πιλάτες ή το σετ των κοιλιακών που ίδρωσες να κάνεις στο γυμναστήριο (και μάλλον έχεις κλέψει και λίγο στο μέτρημα)
- Ακόμη κι ένα χάχανο, ή ένα γελάκι από μια μπούρδα που άκουσες στο γραφείο ή στο διπλανό τραπέζι στο καφενείο πάντα λειτουργεί …μυοχαλαρωτικά!
- Μου είναι αδύνατον να πιστέψω ότι κάποιοι πληρώνουν να χαχανίσουν!
- Όσο το σκέφτομαι αρχίζω να τους καταλαβαίνω: είναι εντελώς τελειωμένοι τύποι που μόνο με προκάτ καταστάσεις μπορούν να δώσουν αξία στη ζωή τους.
- Μπα, δε θέλω να καταλάβω κανέναν που για να γελάσει πρέπει να πάρει αέριο, χημικό υποκατάστατο, γέλιου!
- Αν είχαμε μια σοβαρή δικαιοσύνη, μια πολιτεία σοβαρή επίσης, θα έπρεπε να νομοθετούσαν την πιο αυστηρή από τις ποινές για όποιον πουλάει αέριο γέλιου.
- Προφανώς και κρύβει μια υπερβολή αυτό που λέω, αλλά πώς αλλιώς να αντέξει το μυαλό μου ότι μια κοπέλα 18 ετών πέθανε από ένα αέριο που εισέπνευσε για να γελάσει και ότι υπάρχουν αλήτες που πουλάνε αυτόν το γελαστό θάνατο στα παιδιά!
- Γελάτε γιατί χανόμαστε (και από τα προκάτ γέλια)
- Γελάστε και με τον εαυτό σας. Αν το αντέξεις αυτό γίνεσαι ακόμη πιο δυνατός.
- Και ο δυνατός άνθρωπος μπορεί και να γελάσει, αλλά και να κλάψει όταν πρέπει!
- Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Ιδανικοί αυτόχειρες – Γράφει ο Νίκος Γ. Σακελλαρόπουλος
Τόσο στο βιβλίο «Hellas Special Άφιλτρο», όσο και στο «Ο γέρος του βοριά» ο γράφων περιγράφει τις μεγάλες χαμένες ευκαιρίες του ελληνισμού να προσαρτήσει την Κύπρο στην ελληνική επικράτεια. Κι οι αλήθειες είναι ότι οι περισσότερες εξ αυτών χάθηκαν εξ αιτίας εγκληματικών αβελτηριών της δικής μας πλευράς.
Δυο όμως ήταν οι πιο σημαντικές:
Η πρώτη, το 1915-1916, μετά τους Βαλκανικούς αγώνες και τη συνθήκη του Βουκουρεστίου (1913) που ουσιαστικά κατέστησε υπό διάλυση την Οθωμανική αυτοκρατορία.
Τότε, οι Άγγλοι μας έδιναν το νησί με αντάλλαγμα την είσοδο της Ελλάδας στον Α’ παγκόσμιο πόλεμο στο πλευρό της Αντάντ.
Κάτι που ευνοούσε ο Ελευθέριος Βενιζέλος αλλά συνάντησε την αντίδραση του βασιλιά Κωνσταντίνου δια στόματος του πρωθυπουργού Ζαΐμη.
Η δεύτερη, το 1964, όταν οι ΗΠΑ με το σχέδιο Άτσεσον πρότειναν την ένωση της Κύπρου με την Ελλάδα, έναντι ανταλλάγματος μιας βάσης στη Βόρειο Κύπρο για διάστημα 50 ετών. Πρόταση που τορπιλίστηκε από τον Μακάριο κι εξ Ελλάδος από τον Ανδρέα Παπανδρέου ενώ ουσιαστικά είχε αποδεχθεί ο Γεώργιος Παπανδρέου. Φυσικά, δεν ήταν μόνο ο Ανδρέας Παπανδρέου κι ο Μακάριος που στάθηκαν απέναντι στο σχέδιο Άτσεσον. Ήταν κι άλλοι ελλαδίτες που ζούσαν –ακόμη το κάνουν πολλοί- στα παραμύθια μιας αμφίβολης ιστορίας ανάμεσα στο Βυζάντιο, τη Σπάρτη και τις προφητείες για τους… εξαδάκτυλους βασιλιάδες και την… κόκκινη μηλιά….
Ύστερα ήρθε η τραγωδία του 1974 που ενταφίασε οποιαδήποτε προοπτική ένωσης της Κύπρου με την Ελλάδα.
Ας μη αυταπατόμαστε. Όπως με δικά μας εγκλήματα χάσαμε τη Σμύρνη και την Ανατολική Θράκη, έτσι έγινε και με την Κύπρο. Τον κατοχικό στρατό στην Κύπρο εμείς τον προκαλέσαμε. Εμείς (έστω και δια των ηλιθιοτήτων της χούντας) καταπατήσαμε τις συνθήκες και δώσαμε το δικαίωμα στην Τουρκία (ως εγγυήτρια δύναμη) να διχοτομήσει το νησί. Εμείς έχουμε τις μεγάλες ευθύνες. Και τις πρώτιστες αυτός ο μοιραίος άνθρωπος, ο Μακάριος, που ουδέποτε ήθελε πραγματικά την Ένωση και την τορπίλισε συστηματικά και παντοιοτρόπως. Μια ψύχραιμη και νηφάλια ανάγνωση της ιστορίας το πιστοποιεί απολύτως.
Κι εδώ είναι το τραγελαφικό της δικής μας ιστορίας και της θέσης που βρισκόμαστε σήμερα.
Είμαστε μια χώρα που νικήσαμε σε όποιον πόλεμο εμπλακήκαμε τον προηγούμενο αιώνα.
Κι όμως. Αντί να είμαστε μια χώρα με μεγαλύτερο εδαφικό και πληθυσμιακό ορίζοντα, καταφέραμε να βιώσουμε τρεις εθνικές καταστροφές (1922, εμφύλιος, 1974), τρεις δικτατορίες (1925,1936, 1967), δυο χρεοκοπίες (1932, 2010) και τεράστια συρρίκνωση πληθυσμού.
Ιδανικοί αυτόχειρες!
Κι είναι απορίας άξιο για ποιον λόγο βαυκαλιζόμαστε ακόμη ότι θα λυθεί το ζήτημα της Κύπρου.
Έχουν περάσει 43 χρόνια από την εισβολή και κατοχή του βόρειου κομματιού του νησιού κι ακόμη δεν έχει γίνει το παραμικρό βήμα.
Φοβάμαι πως δεν θα γίνει ποτέ!
Πολύ περισσότερο όταν από εδώ και πέρα οι διαφορές των κοινωνιών θα είναι πιο ορατές με την «έκρηξη» του ισλαμικού φονταμενταλισμού κι όταν σε 4-5 χρόνια από σήμερα όλη η Ευρώπη θα κινείται από το κυπριακό φυσικό αέριο.
Τουλάχιστον οι Κύπριοι προκόβουν…
Η Τουρκία αντιλαμβάνεται μόνο δύο γλώσσες: Της ισχύος και της εξαγοράς. Καμιά άλλη. Το έχει αποδείξει διαχρονικά. Η Κυπριακή Δημοκρατία απειλείται άμεσα από κάθε σχέδιο Ανάν και από κάθε πολιτική που δεν στηρίζεται εκεί που έχει δικαιωθεί με αποφάσεις του Συμβουλίου Ασφαλείας και με την σύμφωνη γνώμη μεγάλων δυνάμεων σαν τη Ρωσία, την Κίνα, τη Γαλλία: Το Κυπριακό είναι ζήτημα εισβολής και κατοχής. Κάθε άλλη τοποθέτηση οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια σε διχοτομική λύση και μάλιστα με μειωμένη την ισχύ της Κυπριακής Δημοκρατίας.
Ο κ Έρντοαν με την αδιαλλαξία του έσωσε πρακτικά την Κύπρο από τα χειρότερα. Επειδή αυτά που συζητούσε στο τραπέζι η Ανεξάρτητη και μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Κυπριακή Δημοκρατία με τους Τουρκοκύπριους ως ισότιμες κοινότητες (!) δεν ήταν απλώς εξευτελιστικό. Ήταν τα παρακάτω χειρότερα της πρότασης Αναστασιάδη:
-Η αποδοχή της εκ περιτροπής προεδρίας.
-Η παραχώρηση του πρώτου λόγου στους παράνομους χρήστες των περιουσιών των προσφύγων, σε μελλοντική υπό τουρκοκυπριακή διοίκηση περιοχή.
-Η αποδοχή Βέτο για τους Τουρκοκύπριους μέσω της διάταξης για απαραίτητη θετική τουρκοκυπριακή ψήφο για όλες τις αποφάσεις.
-Η παραχώρηση στα 80 εκατομμύρια Τούρκων πολιτών ελεύθερης έλευσης και διαμονής, αρκεί να δηλώνουν εργάτες, τουρίστες ή φοιτητές.
-Η ύπαρξη Τούρκων αστυνομικών στην πολυεθνική δύναμη, που θα παραμείνει στο διηνεκές στην Κύπρο.
-Η αποδοχή παραμονής απροσδιόριστου αριθμού τουρκικών κατοχικών στρατευμάτων για απροσδιόριστο χρονικό διάστημα ακόμα και μετά την έναρξη εφαρμογής της Συμφωνίας και ενώ θα έχουν αποκτήσει δικαιώματα βέτο οι Τουρκοκύπριοι.
Από αυτά απάλλαξε την Κυπριακή Δημοκρατία ο κ Έρντοαν και η αδηφάγος διάθεσή του να κρατάει τη Μεγαλόνησο αιχμάλωτη της Τουρκίας μέχρι να της δοθεί στο μέλλον η ευκαιρία να την καταπιεί.
Η στάση του κ Έρνοαν και οι δηλώσεις Τσαβούσογλου ανοίγουν ένα παράθυρο στην Κυπριακή και την Ελληνική Δημοκρατία να βάλουν το Κυπριακό στις αληθινές του βάσεις. Κι αυτές δεν είναι άλλες από τις αυτονόητες:
Το Κυπριακό είναι θέμα εισβολής και κατοχής.
Κάθε λύση δεν μπορεί παρά να είναι η επιστροφή στο status quo ante.
Συνέχιση της διχοτόμησης και της κατοχής εδάφους από άλλο στρατό και άλλο πληθυσμό, ξένο προς τον τουρκοκυπριακό δεν νοείται.
Η Κυπριακή Δημοκρατία ως πλήρες και κυρίαρχο μέλος της ΕΕ και της ευρωζώνης παρέχει de jure και de facto τις εγγυήσεις για ομαλή δημοκρατική συμβίωση των μειονοτήτων στο έδαφός της. Κάθε άλλη άποψη είναι προσχηματική.
Οι πληθυσμοί θα επιστρέψουν στις εστίες τους και στις περιουσίες τους. Διχασμός πληθυσμών σε μορφή διχοτομικής οντότητας δεν νοείται. Κάθε κίνηση θα ξεκινάει από την κατοίκηση προ του 1974. Πρόγραμμα αποζημιώσεων θα αναπτυχθεί για τις περιουσίες και για όσους επιλέξουν άλλη εγκατάσταση.
Στράτευση και αστυνόμευση θα είναι κοινή και αναλογική, όπως στο Λίβανο. Όλοι με όλους χωρίς διακρίσεις στην υπηρεσία της Κυπριακής Δημοκρατίας. Ξένοι στρατοί δεν νοούνται.
Δυνάμεις του ΟΗΕ θα μπορούν να επιτηρούν για συγκεκριμένο χρόνο την τήρηση και ομαλή λειτουργία των συμφωνημένων.
Ο πλούτος της Κυπριακής Δημοκρατίας ανήκει ισομερώς σε όλους τους Κύπριους. (για να μην ξεχνιόμαστε, κάποιοι πάντα θα είναι πιο ίσοι από τους άλλους! Αλλά σε επίπεδο κεφαλαίου. Όχι εθνότητας).
Ένα διαβατήριο, μία εθνικότητα, πολλές θρησκείες απαρτίζουν τη Δημοκρατία.
Ένα Σύνταγμα, μία Βουλή, μια κοινή Δικαιοσύνη και η αρχή της πλειοψηφίας καθορίζουν την κοινοβουλευτική Δημοκρατία με προστασία των δικαιωμάτων των μειονοτήτων. Κάθε άλλη οπτική είναι εξευτελισμός της έννοιας της δημοκρατίας και λύσεις μη βιώσιμες.
Αυτές τις βασικές και αυτονόητες αρχές, τις έχει εγκαταλείψει η πολιτική πλειοψηφία της Κύπρου, με την αιτιολογία ότι δεν θα συμφωνήσει ποτέ η Τουρκία! Λες και η Τουρκία θα συμφωνήσει σε ο,τιδήποτε δημιουργεί μια Ανεξάρτητη Κυπριακή Δημοκρατία χωρίς Αττίλα και χωρίς εισβολή εποίκων!
Είναι δύσκολος αυτός ο δρόμος; Φυσικά. Και χρονοβόρος. Αλλά, είναι ο μόνος που έχει βάσεις αναμφισβήτητου Δικαίου, που δεν μπορεί κανείς διεθνής παράγοντας να αμφισβητήσει. Πολύ περισσότερο που η υπόθεση μυρίζει τρισεκατομμύρια. Ποιος θα τα διαχειριστεί; Ο Έρντοαν ή οι Τουρκοκύπριοι;
Κύπρος και Ελλάδα χρωστάνε ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Ταϊπ Έρντοαν και στον κ. Τσαβούσογλου. Ο μεν πρώτος με την αδιαλλαξία του γλίτωσε την Κύπρο από νέες επικίνδυνες παραχωρήσεις, ο δε δεύτερος θύμισε ότι οι Τουρκοκύπριοι είναι κι αυτοί Κύπριοι πολίτες και έχουν δικαιώματα στον πλούτο της Μεγαλονήσου. Καλώς να ορίσουν λοιπόν. Ως Κύπριοι πολίτες και όχι ως τουρκοκύπριοι πολίτες ενός άλλου, διχοτομικού κράτους. Ως Κύπριοι ενός ενιαίου ευρωπαϊκού κράτους. Χωρίς εσωτερικά σύνορα και ξένους στρατούς. Με ίσα δικαιώματα.
Ιδού η Κύπρος ιδού και το πήδημα.
Πιο κοντά στις γενετικές αιτίες του διαβήτη τύπου 2 μετά τη “χαρτογράφησή” του, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα
Ένα ακόμη βήμα για την κατανόηση των γενετικών αιτίων του διαβήτη τύπου 2 έκαναν επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα, καθώς εντόπισαν 111 νέες γονιδιακές θέσεις (“γενετικούς τόπους”) στο ανθρώπινο γονιδίωμα, που συσχετίζονται με αυξημένη προδιάθεση στην ασθένεια.
Οι ερευνητές τoυ University College (UCL) και του Imperial College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον γενετιστή του UCL δρα Νικόλαο Μανιάτη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ανθρώπινης γενετικής «American Journal of Human Genetics», ανέλυσαν στοιχεία για 5.800 ασθενείς και 9.691 άτομα χωρίς την ασθένεια.
Από τους νέους 111 γενετικούς τόπους που εντοπίστηκαν σε ρυθμιστικές περιοχές του γονιδιώματος, οι 93 (84%) βρέθηκαν τόσο σε Αφρικανοαμερικάνους όσο και σε Ευρωπαίους, ενώ οι 18 υπόλοιποι τόποι μόνο σε Ευρωπαίους.
Ο διαβήτης τύπου 2, ένα πολυπαραγοντικό νόσημα, είναι η πιο διαδεδομένη μεταβολική διαταραχή παγκοσμίως και μέχρι σήμερα μόνο 76 γονιδιακές θέσεις κινδύνου ήσαν γνωστές.
«Καμία άλλη ασθένεια με γενετική προδιάθεση δεν έχει ερευνηθεί τόσο συστηματικά όσο ο διαβήτης τύπου 2. Με την μελέτη αυτή, αποδεικνύουμε τα οφέλη της γενετικής χαρτογράφησης για τον εντοπισμό εκατοντάδων θέσεων, όπου οι αιτιώδεις μεταλλάξεις μπορεί να υπάρχουν σε πολλούς διαφορετικούς πληθυσμούς. Eρευνώντας περαιτέρω το μεγαλό αυτό αριθμό γενετικών τόπων, θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια λεπτομερή εικόνα της γενετικής αρχιτεκτονικής του διαβήτη τύπου 2» δήλωσε ο Δρ. Νικόλαος Μανιάτης.
Η έρευνα ανακάλυψε ότι οι επιπλέον 111 γενετικοί τόποι και οι προηγουμένως γνωστοί 76 ρυθμίζουν την έκφραση τουλάχιστον 266 γονιδίων που γειτονεύουν με αυτούς. Η συντριπτική πλειονότητα αυτών των τόπων συμπίπτουν με ρυθμιστικές περιοχές που επηρεάζουν την έκφραση αυτών των γονιδίων στο σωματικό λίπος. Η ερευνητική ομάδα διερευνά ήδη κατά πόσο οι γενετικοί αυτοί παράγοντες μεταβάλλουν την έκφραση των ίδιων γονιδίων και σε άλλους ιστούς όπως στο πάγκρεας, στο ήπαρ και στους σκελετικούς μύες, που σχετίζονται επίσης με τον διαβήτη τύπου 2.
«Είμαστε σε ισχυρή θέση να αξιοποιήσουμε αυτά τα αποτελέσματα της γονιδιωματικής ανάλυσης και να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε τις ίδιες μεθόδους χαρτογράφησης σε άλλες πολυγονιδιακές ασθένειες όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ» πρόσθεσε ο Δρ Μανιάτης.
Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση: http://www.cell.com/ajhg/fulltext/S0002-9297(17)30151-9
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Όταν κανείς βρίζει φωναχτά, γίνεται πιο δυνατός (κυριολεκτικά)!
Το βρίσιμο χαρίζει μυική δύναμη. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανο-αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι που βλαστημούν – όχι από μέσα τους, αλλά φωναχτά- αποκτούν περισσότερη σωματική δύναμη. Αλλά αυτό είναι κάτι που μάλλον ήδη γνωρίζει εκ πείρας όποιος προσπαθεί να ανέβει μια ανηφόρα με το ποδήλατο ή να χτυπήσει το μπαλάκι του τένις πιο δυνατά.
Οι ψυχολόγοι Ρίτσαρντ Στέφενς του Πανεπιστημίου του Κιλ της Βρετανίας και Εμμανουήλ Κατέχης του Πανεπιστημίου του Λονγκ ‘Αϊλαντ των ΗΠΑ, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας στο Μπράιτ.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν δύο πειράματα. Στο πρώτο, 29 εθελοντές με μέση ηλικία 21 ετών χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες – μία που έβριζε και μία όχι- και στη συνέχεια έκαναν ένα τεστ έντονης αεροβικής άσκησης με ποδήλατο.
Στο δεύτερο πείραμα, 52 εθελοντές με μέση ηλικία 19 ετών πάλι χωρίσθηκαν σε όσους έβριζαν και σε όσους δεν έβριζαν και, στη συνέχεια, έκαναν ένα τεστ που αφορούσε τη δύναμη της λαβής του χεριού τους.
Και στις δύο περιπτώσεις -ποδήλατο και λαβή- όσοι προηγουμένως είχαν βρίσει δυνατά, εμφάνισαν ανώτερες επιδόσεις, έχοντας περισσότερη μυική δύναμη σε σχέση με όσους δεν είχαν βρίσει ή απλώς ξεφώνιζαν ουδέτερες λέξεις. Η ενίσχυση της δύναμης στο τεστ της λαβής διάρκειας δέκα δευτερολέπτων ισοδυναμούσε με 2,1 κιλά κατά μέσο όρο, ενώ στο τεστ ποδηλάτου με 24 βατ.
Προηγούμενες μελέτες των ίδιων ερευνητών είχαν δείξει ότι το βρίσιμο κάνει κάποιον πιο ανθεκτικό στον πόνο. Τώρα προστίθεται και η δύναμη στα οφέλη του βρισίματος.
Οι ερευνητές δήλωσαν: «Γιατί το βρίσιμο έχει αυτή την επίδραση στη δύναμη και στην αντοχή στον πόνο, μένει να ανακαλυφθεί. Δεν έχουμε ακόμη κατανοήσει πλήρως τη δύναμη του βρισίματος».
Αν πάντως κανείς θέλει να εξασκηθεί στο βρίσιμο για γίνει πιο δυνατός, καλύτερα να το κάνει μόνος του…
Παύλος Δρακόπουλος
ΗΠΑ: Αιτία “ανησυχίας” για την Ουάσινγκτον μια ενδεχόμενη απόφαση της Τουρκίας να αγοράσει το ρωσικό αντιπυραυλικό σύστημα S-400
Μια απόφαση της Τουρκίας να αγοράσει το ρωσικό σύστημα αντιπυραυλικής άμυνας S-400 θα συνιστούσε αιτία ανησυχίας για τις Ηνωμένες Πολιτείες, δήλωσε σήμερα ο αρχηγός των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων Τζόζεφ Ντάνφορντ.
“Υπήρξε ένα δημοσίευμα που ήταν λανθασμένο, δεν έχουν αγοράσει το σύστημα S-400 από τη Ρωσία. Αυτό θα μας ανησυχούσε, αν το έκαναν, όμως δεν το έχουν κάνει”, είπε ο επικεφαλής του γενικού επιτελείου εθνικής άμυνας των ΗΠΑ μιλώνας στο Φόρουμ για την Ασφάλεια στο Άσπεν του Κολοράντο.
Το S-400 είναι το αντιπυραυλικό σύστημα νέας γενιάς της Ρωσίας που μπορεί να φέρει τρεις διαφορετικούς τύπους πυραύλων ικανούς να καταστρέφουν στόχους στον αέρα. Είναι σχεδιασμένο για να εντοπίζει και να καταστρέφει διάφορους στόχους, από αναγνωριστικά αεροσκάφη μέχρι βαλλιστικούς πυραύλους.
Μέχρι σήμερα η Ρωσία έχει καταλήξει σε συμφωνία μόνο με την Κίνα για την πώληση του συστήματος S-400 και είναι σε συζητήσεις με την Τουρκία και την Ινδία. Την περασμένη Τρίτη ο υπουργός Άμυνας της Τουρκίας Φικρί Ισίκ είπε ότι οι διαπραγματεύσεις αυτές έχουν φτάσει στο τελικό στάδιό τους.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Για απόπειρα πλήρους υποταγής της Δικαιοσύνης κατηγορεί την κυβέρνηση η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων και παραλληλίζει την Ελλάδα με την Τουρκία
Η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων (ΕΔΕ) σε σημερινή σκληρή ανακοίνωσή της υποστηρίζει ότι η κυβέρνηση επιχειρεί συστηματικά την πλήρη υποταγή και χειραγώγηση της Δικαιοσύνης. Ειδικότερα, η ΕΔΕ αναφέρει ότι «συστηματικά και μεθοδικά επιχειρείται εδώ και καιρό η πλήρης υποταγή και χειραγώγηση της Δικαιοσύνης ώστε να λειτουργεί όχι ως ανεξάρτητη εξουσία αλλά ως κυβερνητικός μηχανισμός» και προσθέτει: «Υπουργοί και βουλευτές εκτοξεύουν καθημερινά αστήρικτες κατηγορίες σε βάρος δικαστών και εισαγγελέων για μεροληπτικές αποφάσεις και ύπαρξη σκοπιμοτήτων που στόχο έχουν δήθεν την παρεμπόδιση του Κυβερνητικού έργου».
Έτσι, συνεχίζει η ΕΔΕ, «επιχειρούν να τρωθεί το κύρος της Δικαιοσύνης ώστε να μπορούν να την ελέγχουν ευκολότερα και να εμφανιστούν οι ίδιοι ως μοναδικοί υπερασπιστές της νομιμότητας και ‘’γνήσιοι εκφραστές του κοινού συμφέροντος”, ακολουθώντας το παράδειγμα της Τουρκίας και της Πολωνίας, οι κυβερνήσεις των οποίων είτε με διώξεις κατά δικαστικών λειτουργών είτε με ωμές νομοθετικές παρεμβάσεις καταργούν την ανεξαρτησία της Δικαιοσύνης». Για τις εξελίξεις στην Πολωνία, αναφέρει η ΕΔΕ, «έχει εκδοθεί ήδη «αίτημα της Ευρωπαϊκής Ένωσης Δικαστών στον Πρόεδρο της χώρας και υπάρχει μεγάλο κύμα διεθνών αντιδράσεων» και προσθέτει: «Ο δικαστικός έλεγχος των νόμων, που θωρακίζει ατομικά και κοινωνικά δικαιώματα από κρατικές αυθαιρεσίες, θεωρείται πλέον εμπόδιο στους κυβερνητικούς σχεδιασμούς».
Παράλληλα, η ΕΔΕ αναφέρει ότι «στην απόπειρα ελέγχου και υποταγής της Δικαιοσύνης, χρησιμοποίησαν από τότε τους πιο βρώμικους μηχανισμούς που διαθέτει το κράτος: το παρακράτος ευτυχώς ελάχιστων διαθέσιμων ‘δημοσιογράφων’ – έμμισθων κονδυλοφόρων» και οι εντολείς τους, «καλύπτονται συχνά πίσω από “ασυλίες” και προνόμια και παραμένουν στο παρασκήνιο, χρησιμοποιώντας ενίοτε το κοινοβουλευτικό βήμα, για βολικούς μονολόγους», ενώ «οι ίδιοι οι εντολοδόχοι δεν έχουν να χάσουν τίποτα αφού οι συκοφαντίες και οι μηχανορραφίες είναι το κύριο επάγγελμά τους».
Επίσης, η ΕΔΕ αναφέρει ότι «στο στόχαστρο αυτών των κύκλων μπήκε από χθες και ο Α΄ αντιπρόεδρος της Ένωσης, που σήκωσε μεγάλο βάρος της ανυποχώρητης μάχης της Ένωσης για την δικαστική ανεξαρτησία και την Δημοκρατία, με έωλες και ανυπόστατες λασπολογίες». Τέλος, η ΕΔΕ διαμηνύει «στους διάφορους σκευωρούς και στους προστάτες τους ότι η Ένωσή μας θα πράττει το καθήκον της, που είναι η κατοχύρωση του ελεύθερου δικαστικού φρονήματος και η συνταγματική ομαλότητα, με οποιοδήποτε τίμημα, χωρίς να φοβάται από τέτοιου είδους πιέσεις, που αντίθετα δυναμώνουν την προσήλωσή μας».
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Κύπρος: Τερματισμό των συνομιλιών προτείνει ο Αρχιεπίσκοπος Χρυσόστομος
Οι συνομιλίες για το Κυπριακό θα πρέπει να τερματιστούν, δήλωσε σήμερα ο Αρχιεπίσκοπος Χρυσόστομος και κάλεσε την κυβέρνηση να ζητήσει την απομάκρυνση του ειδικού συμβούλου του γ.γ. του ΟΗΕ, Έσπεν ‘Αιντα .
Είπε επίσης ότι «μετά από τις αιχμές που έχει αφήσει ο υπουργός Εξωτερικών της Ελλάδος, αν έχει λίγη ευαισθησία τουλάχιστον θα έπρεπε (ο κ. ‘Αιντα) να απομακρυνθεί. Φαίνεται όμως ότι έχει στόχους και εννοεί να συνεχίσει για να πετύχει εκείνο που θέλει».
Σύμφωνα με το ΡΙΚ ο Αρχιεπίσκοπος είπε ότι οι συνομιλίες στο Κυπριακό πρέπει να τερματιστούν και να αρχίσουν υπό άλλη μορφή. Όπως υποστήριξε «ο διάλογος θα πρέπει να αφορά τη δημιουργία ενός πραγματικά λειτουργικού, βιώσιμου και σωστού κράτους, χωρίς βέτο. Εάν θα υπάρχουν βέτο στη λύση -τόνισε- τότε αυτή δεν θα λειτουργήσει».
Ο Αρχιεπίσκοπος Χρυσόστομος εξέφρασε την εκτίμηση πως όπως εξελίσσονται τα πράγματα στο Κυπριακό «η λύση θα αφορά όχι διζωνική δικοινοτική ομοσπονδία, αλλά συνομοσπονδία». Πρόσθεσε πως, εάν η τουρκική πλευρά όντως επιθυμεί να επιτευχθεί ένα σωστό κράτος, πρέπει να εργαστεί γι’ αυτό, σε διαφορετική περίπτωση θα υπάρξει ένα κατασκεύασμα, το οποίο θα καταρρεύσει και θα βρεθούμε ενώπιον χάους». Επίσης, έθεσε το ερώτημα, εάν είναι βιώσιμη η ομοσπονδία που θα προκύψει από όσα συμφώνησαν ως τώρα οι εκάστοτε κυβερνήσεις της Κύπρου στο διάλογο.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ο μέγιστος κίνδυνος για τη Δικαιοσύνη είναι η ανοχή σε φαινόμενα διαφθοράς, δηλώνει η Μανταλένα Παπαδοπούλου
«Ο μέγιστος κίνδυνος για το θεσμό της Δικαιοσύνης που αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της Δημοκρατίας και του Πολιτισμού είναι η ανοχή σε φαινόμενα διαφθοράς», επισημαίνει σε δήλωσή της η εκπρόσωπος των Ανεξαρτήτων Ελλήνων Μανταλένα Παπαδοπούλου.
Και εξηγεί: «Είναι άδικο για τη συντριπτική πλειοψηφία των λειτουργών της που καθημερινά δίνουν τιτάνια μάχη απέναντι σε εγκληματικές συμμορίες, να χρησιμοποιούνται για να καλυφθούν μεμονωμένες μεν, άκρως επικίνδυνες δε πρακτικές επίορκων. Ο κ. Χ. Αθανασίου λοιπόν οφείλει να απαντήσει ξεκάθαρα: ποιες σκοπιμότητες υπηρέτησε με τις αντισυνταγματικές τροπολογίες βάσει των οποίων αποφυλακίστηκε ο εμπλεκόμενος στο σκάνδαλο υποβρυχίων Εμμανουήλ και ο μεγαλέμπορος κοκαΐνης, 30 ημέρες μετά τον εντοπισμό του ναρκοπλοίου Noor One;».
